PROFILAXIA COXARTROZEI SI GONARTROZEI Profilaxia consta n aplicarea procedeelor necesare mpiedicarii aparitiei unei bol i sau cel putin

a limitarii leziunilor pe care aceasta le produce. Preventia primara are ca scop mpiedicarea instaurarii bolii prin corectarea facto rilor predispozanti si selectia atitudinilor lucrative. Preventia secundara are ca scop mpiedicarea, atenuarea sau ncetinirea alterarilor conexe cu evolutia bolii prin diagnostic precoce si tratament adecvat. Preventia tertiara are ca scop mpiedicarea invalizarii complete n favoarea unei diminuari functionale de lunga durata, prin reabilitare. Investigarea precoce (inclusiv radiologica) si corectarea dismorfismelor soldul ui prin interventii chirurgicale cu valoare preventiva sunt de mare importanta n prevenirea coxartrozei. Asemanator, preventia primara a gonartrozei se poate efe ctua prin interventii chirurgicale corectoare n cazurile cu evidenta dezaxare art iculara. Diagnosticul precoce este un important mijloc de preventie secundara ntruct adopt area tuturor mijloacelor terapeutice este n masura, n marea majoritate a cazurilor , sa mpiedice sau cel putin sa ncetineasca evolutia leziunilor articulare. Pacientul cu coxartroza sau gonartroza trebuie sa tina cont de progresivitatea leziunilor, pentru care va trebui sa respecte urmatoarele reguli de igiena (n mare parte comune pentru coxartroza si gonartroza): * reducerea sau mentinerea greutatii corporale sub greutatea ideala; * evitarea pozitiilor monotone prelungite att n ortostatism ct si pe scaun sau n genunchi (este favorizat flexumul de sold si genunchi); * evitarea mersului prelungit ( mersul este cel mai prost exercitiu pentru un coxopat ) si a mersului pe teren accidentat; * mersul cu sprijin n baston; * evitarea schiopatarii printr-un control volitional al mersului; * respectarea perioadelor de repaus, asociind posturarea membrelor inferioar e antidecliv; * se vor prefera deplasarile pe bicicleta; * se vor purta pantofi cu tocul mic, comozi, cu talpa elastica (pentru amort izarea socurilor); * corectarea inegalitatii membrelor inferioare (peste 2 cm) si a piciorului plat ( talonete); * se va executa zilnic un program de kinetoprofilaxie; * pentru genunchi - evitarea traumatismelor directe. Terapia ocupationala n coxartroza va utiliza doar acele forme care se executa di n seznd si eventual decubit, bazate pe pedalaj, giroplane, alunecari pe planseta cu rotile . Sporturi permise : natatie, ciclism, schif, calarie. Terapia ocupationala n gonartroza va tine seama de evitarea ortostatismului. Ca sporturi indicate mentionam : notul, ciclismul, canotajul.