Alimentos Permitidos na Dieta da Protena

Saiba quais so os alimentos permitidos e recomendados na Dieta da Protena. Ah, e abuse da berinjela, pois ela ajuda a controlar os nveis do colesterol no organismo. Abobrinha verde Acelga Agrio gua com gs gua Natural gua Tnica Diet Alface Aspargos Atum Aves Azeite Azeitona com tempero Bacalhau Bacon Berinjela Brcolis Caf Camaro Caranguejo Carne em geral Caviar Cebola como tempero Cenoura (1 por dia) Ch (cidreira, mate,etc...) Chicria ChuchuCoca Light Cogumelo Couve Couve-flor Espinafre Frango Gelatina Diet (Doce-Menor, Adocyl) Gelia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor) Gin

Guaran diet Jil Lagosta Limo Lingia Manteiga Margarina Mexilhes Nabo Omelete Ostra Ovos (fritos, cozidos, mexidos) Po diet Peixe Pepino Pepsi Light Pimenta Pimento Presunto Queijos industrializados Quiabo Rabanete Repolho Sal Salada verde Salaminho Salpico (maionese caseira, salada, pimento) Salsa Sashimi Soda Diet Sopa de legumes Suco light (Ma verde, Pomelo Rosa, TEA Maa) Sukiaki sem macarro Tomate (at 3 por dia) Trident Vagem

Alimentos Proibidos na Dieta da Protena

Evite o consumo desses alimentos durante os dias em que voc estiver fazendo a dieta, pois eles podem atrapalhar o resultado. Abbora Acar Adoantes com Frutose Adoantes com Lactose gua Tnica Almndegas Amendoim Amidos Arroz Balas Balas diet Banana Batata Beterraba Biscoito Bolachas Bolos Caju Car Carboidratos Catchup Catupiry Cereais Chiclets Doces Ervilhas Fanta Diet Farinha Feijo Figos Frutas Frutas Secas Gelatina (Oatker Diet) Gelatinas (Royal Diet) Gelia Leite

Leite Desnatado Macarro Mandioca Massas em Geral Mel Milho Mortadela Panquecas Po Passas Petiscos Pomarola Pomodoro Queijo Fresco e Mineiro Salsarette Salsicha Sevenup Diet Soja Sorvetes Sprite Diet Suco de Frutas Tmaras Trigo Yogurt

Cardpio da Dieta da Proteina

Veja abaixo uma sugesto de cardpio da dieta da protena. CAF DA MANH: Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos Omelete Simples ou com Queijo e Presunto Ch Gelado Caf ou Ch Mate Suco Clight ou Ch Clight - Po Diet (aps 15 dias) Margarina ou Manteiga Presunto Queijo Salaminho

ALMOO: Salada em Geral Salpico (Maionese caseira, salada, pimento, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate) Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros) Peixe, Camaro, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhes Lingia Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos Omelete Simples ou com Queijo e Presunto Refrigerante Diet ou Suco Clight SOBREMESA: Gelatina Diet Gelia Diet de Morango (Adocyl e Doce-Menor) LANCHE DA TARDE: Ch Gelado ou Quente Caf Queijo Salame