Volei

www.cartiaz.
ro Carti si articole online de la A la Z
ISTORICUL JOCULUI DE VOLEI I NOIUNI DE REGULAMENT Din multitudinea de informaii i date referitoare la istoricul jocului de volei o s ncercm s facem o sintez a celor mai importante i mai relevante. O s ncercm n acest demers, s surprindem aspecte ale jocului de volei pe plan mondial ct i aspecte ce vizeaz apariia i evoluia voleiului n ara noastr. VOLEIUL PE PLAN INTERNAIONAL APARIIE I DEZVOLTARE: JOC SPORTIV INVENTAT; APARE IN S.U.A. IN ANUL 1895;
CREAT DE WILLIAM MORGAN director pentru educaie fizic la
Colegiul Holyoke Massachusetts; PRIMA DENUMIRE MINTONETTE;

SCOPUL INIIAL RECREATIV;
Organizaiile Y.M.C.A - ROL N PROMOVAREA JOCULUI; PRIMELE REGULI puse n aplicare n 1897; PRIMA COMPETIIE INTERNAIONAL 1913, MANILLA n cadrul Jocurilor Estului ndeprtat; APARRE N EUROPA ADUS DE MILITARII AMERICANI: 1914 Anglia, 1917 Frana; 1947 - PARIS, nfiinarea F.I.V.; ROMNIA = membr fondatoare a F.I.V.; 1948 PRIMUL C.E. (doar ptr. echipele masculine);
1949 PRIMUL C.M.;
1964 nclus n programul J.O. de la TOKIO;

1
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z
1996 la J.O. de la ATLANTA, VOLEIUL PE NISIP devine Sport Olimpic. VOLEIUL PE PLAN NAIONAL VOLEIUL N ROMNIA Apare aproximativ n aceeai perioad n care apare n Europa. Este adus n ar de ctre studenii care studiau n centrele universitare europene unde a aprut anterior; PRACTICAT N CENTRELE UNIVERSITARE;
1927 semnalat primul meci internaional, pe plaja din Eforie, ntre
studenii O.N.E.F. (actual A.N.E.F.S.) i o echip de turiti turci;

1931 se infiineaz F.R. BASKET i VOLEY-BALL i debuteaz
activitatea competiional; 1943 PRIMUL C.N.; 1948 COMISIA CENTRAL DE VOLEI; 1958 devine F.R.V.; REZULTATE ALE VOLEIULUI ROMNESC C.U. - locul I masculin, 1961 i 1981; - locul I feminin, 1954 i 1993; C.E. - locul I masculin, Bucureti 1963; J.O. - locul IV masculin i feminin, TOKIO 1964; - locul III masculin, MOSCOVA 1980 VOLEIUL PE NISIP
1920 sunt semnalate primele jocuri ntre echipe de 6 juctori, n
CALIFORNIA DE SUD SANTA MONICA; La sfritul anilor 30 este impus jocul ntre echipe de 2 juctori; 1947 primul turneu oficial (fr premii n bani);
2
1948 primul turneu cu premii n bani; 1960 apar MARILE TURNEE n S.U.A.;
Dup 1980 se rspndete pe toate continentele (popularitatea atrage
implicarea ca sponsori a marilor concerne); 1996 este inclus n programul Jocurilor Olimpice de la ATLANTA; NOIUNI DE REGULAMENT n ceea ce privete regulamentul de joc ncercm s resistematizm noiunile astfel nct s facem o prezentare punctual a acestora cu sublinierea celor mai relevante i mai utile pentru derularea n bune condiii a activitii cu nceptorii. INSTALAII I ECHIPAMENT SUPRAFAA DE JOC
DIMENSIUNILE TERENULUI 9 m lime / 18 m lungime; LINIILE TERENULUI: 2 laterale, 2 de fund, de centru, de 3 m care se
prelungete punctat n lateral n afara suprafeei terenului. Toate au o lime de 5 cm i fac parte din suprafaa de joc;
ZONELE SUPRAFEEI DE JOC: DE ATAC de la linia de centru la
linia de 3 m, DE SERVICIU ntre liniile laterale ntre dou linii de 25 cm care se prelungesc imaginar, DE NLOCUIRE n afara terenului, ntre linia de centru i cea de 3 m, DE SIGURAN - 3m de jur mrejurul terenului). FILEUL I STLPII INLIME: 2,24 feminin, 2,43 masculin (msurat la centru);
STRUCTUR: confecionat din sfoar neagr, ochiuri patrate de 10x10
cm, L = 9,5 m i l = 1 m; band superioar alb de 5 cm;

3
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z BENZI LATERALE: albe de 5 cm /1 m, montate pe fileu perpendicular
pe intersecia dintre linia de centru cu cele laterale;

ANTENE: din fibr de sticl, L = 1,80 m i grosime de 1 cm, colorate
alb-rou din 10 cm n 10 cm;

STLPII: din metal cu seciune circular (rotunjii) NU ptrat sau
dreptunghiular (fr muchii); - h = 2,55 m; - protejai n partea inferioar cu burete; - fixai N SOL (nu ancorai cu cabluri), la 50 cm - 1m de lnia lateral; MINGEA DE VOLEI FORM
sferic, din piele sau piele sintetic; n interior are o camer de cauciuc.
CULOARE uniform deschis (alb folosite doar n cadrul pregtirii); combinaie de culori (n jocuri oficiale). CIRCUMFERIN I GREUTATE 65 67 cm; 260 280 g. N MECIURILE OFICIALE - se folosesc 3 MINGI DE JOC ECHIPELE COMPONENA ECHIPELOR: 12 juctori (6 titulari i 6 rezerve), antrenor principal, antrenor secund, medic, maseur; ECHIPAMENT: VOLEIUL CLASIC: tricou, ort (masculin), colant scurt (feminin), genunchere, osete, pantofi sport. Cu aprobarea arbitrului principal, din anumite motive, se poate juca fr pantofi;
4
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z -
VOLEIUL PE NISIP:
- masculin (maieu, ort, apc, ochelari de soare); - feminin (bustier, ort decupat slip, apc, ochelari de soare). LIDERUL ECHIPEI - CPITANUL DE ECHIP ATRIBUII
nainte de nceperea partidei (particip la tragerea la sori, semneaz foaia de arbitraj);
n timpul jocului (este singura persoan autorizat s poarte discuii cu arbitrul principal; poate cere timp de odihn i schimbri de juctori); dup ncheierea partidei (verific i semneaz foaia de arbitraj). SISTEMUL DE MARCARE AL PUNCTELOR, CTIGAREA SETULUI I MECIULUI CND O ECHIP CTIG UN PUNCT? - punctul este ctigat la orice greeal a advesarului, indiferent de echipa care a servit fiecare faz de joc ctigat presupune cumularea unui punct; CND O ECHIP CTIG UN SET? - setul se finalizeaz cnd una din echipe cumuleaz 25 de puncte, cu dou puncte diferen; n caz de egalitate, setul se prelungete fr limit pn la obinerea diferenei de dou puncte; - n caz de egalitate la seturi, setul decisiv se joac pn la 15 puncte cu dou puncte diferen; setul se prelungete pn la nregistrarea diferenei de dou puncte; CND O ECHIP CTIG UN MECI? - meciul se ncheie atunci cnd o echip ctig primele 3 seturi din maximul 5.
STRUCTURA JOCULUI
TRAGEREA LA SORI (particip arbitrul principal i cpitanii de
echip);
PERIOADA DE NCLZIRE (pn la 10 min);
NCEPEREA PARTIDEI (formaia de start cei ase juctori care intr n teren sunt trecui n foaia de arbitraj fiind menionat zona pe care o ocup fiecare). AEZAREA N TEREN - 6 juctori dispui pe dou linii, ocup cele 6 zone de teren. Linia I la fileu, zonele 2,3,4 de la dreapta la stnga i linia a II-a, zonele 1,6,5 tot de la dreapta la stnga (zona 1 n dreapta n linia a II-a, iar zona 2 n faa acesteia la fileu). POZIII juctorii din zone apropiate nu au voie s se poziioneze pe aceeai linie sau s se depeasc; aceeai regul i pentru juctorii poziionai pe zone corespondente (1 cu 2, 6 cu 3, 5 cu 4). ROTAIA din zon n zon n sensul acelor de ceasornic: din 1 n 6, 5, 4, 3, 2, 1. SITUAII DE JOC 1. MINGE N JOC (ct timp faza de joc este n derulare, pn ce jocul este oprit de ctre arbitrul principal); 2. MINGE AFAR DIN JOC (sau MINGE MOART- cnd faza de joc se ntrerupe i pn jocul se reia prin serviciu, dup fluierul arbiturlui); 3. MINGE N TEREN (cnd mingea atinge suprafaa terenului de joc, iar faza de joc se ntrerupe);
4. MINGE AFAR (cnd mingea este trimis n afara terenului de joc sau ricoeaz n urma contactului unui adversar blocaj sau preluare din atac sau serviciu, iar faza de joc este ntrerupt). LOVITURILE UNEI ECHIPE (3, max. 4 lovituri atunci cnd mingea este atins de blocaj) CARACTERISTICI ALE LOVIRII MINGII Mingea poate fi jucat cu oricare parte a corpului. Mingea trebuie s fie lovit, ea nu trebuie s fie inut i/sau aruncat. La prima lovitur a echipei, mingea poate s ating consecutiv mai multe pri ale corpului, cu condiia ca aceste contacte s aib loc n cursul aceleiai aciuni. La blocaj, contactele consecutive pot fi realizate de unul sau mai muli juctori, cu condiia ca aceste contacte s aib loc n cursul aceleiai aciuni. GREELI N JOCUL CU MINGEA PATRU LOVITURI: o echip lovete mingea de patru ori nainte de a o retrimite; LOVITUR AJUTAT: un juctor se sprijin pe un coechipier sau pe orice structur/obiect n interiorul suprafeei de joc cu scopul de a juca mingea; INUT: un juctor nu lovete mingea, care este inut i/sau aruncat; DUBLU CONTACT (dubla lovire): un juctor lovete mingea de dou ori succesiv sau mingea atinge succesiv mai multe pri ale corpului su (exceptnd prima lovitur).
GREELI ALE JUCTORULUI LA FILEU Un juctor atinge mingea sau un adversar n spaiul advers naintea sau n timpul loviturii de atac a adversarului; Un juctor ptrunde n spaiul advers pe sub fileu incomodnd adversarul; Un juctor ptrunde n terenul de joc advers; Un juctor atinge fileul sau antenele n timpul aciunii de jucare a mingii sau dac prin aceast atingere deranjeaz jocul. ACIUNI DE JOC SUPUSE UNOR REGULI SUPLIMENTARE SERVICIUL Se execut de ctre juctorul aflat n Z1, conform ordinii impuse de rotaie, din afara terenului de joc, din spaiul de serviciu, la fluierul arbitrului; Se execut obligatoriu cu mna sau cu oricare parte a braului, dup ce aceasta a fost aruncat; Mingea trebuie s treac peste fileu, prin interiorul spaiului de joc i nu trebuie s loveasc stlpii, antenele, banda lateral sau un alt obstacol n traiectoria ei spre terenul advers. LOVITURA DE ATAC
Un juctor din linia I poate efectua o lovitur de atac, cu condiia ca
acel contact cu mingea s fi avut loc n interiorul propriului su spaiu de joc;

Un juctor din linia a II-a poate efectua o lovitur de atac la orice
nlime din afara zonei de atac;
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z Un juctor din linia a II-a poate efectua o lovitur de atac din zona de
atac dac n momentul contactului, mingea nu se afl n totalitate deasupra marginii superioare a fileului. BLOCAJUL
Blocajul se exect numai de ctre juctorii din linia I (nu i de ctre cei
din linia a II-a sau Libero); Este permis trecerea minilor i braele pe deasupra fileului, cu condiia ca aceast aciune s nu mpiedice jocul adversarului (s nu ating primul mingea); Contactul cu mingea la blocaj nu este considerat ca o lovitur a echipei (dup blocaj echipa are dreptul la trei lovituri); Prima lovitur dup blocaj poate fi executat inclusiv de cel care a atins mingea n cursul blocajului; Este interzis blocajul serviciului advers. NTRERUPERI DE JOC REGULAMENTARE
TIMPII DE ODIHN (2 T.O. de 30 sec./set la cererea antrenorului sa
cpitanului de echip + 2 timpi tehnici /set acordai prin regulament la nregistrarea punctelor 8 i 16). NLOCUIRILE DE JUCTORI
-
6 schimbri simple (poate fi schimbat nteraga echip); teren DECT N LOCUL CELUI CARE L-A SCIMBAT, NU a altui juctor).
- 3 schimbri duble (un juctor nlocuit nu poate intra napoi n
JUCTORUL LIBERO
DESEMNAREA LIBERO-ULUI (se menioneaz n foaia de arbitraj nainte de nceperea partidei numele i numrul de pe tricou; mai nou regulamentul permite nregistrarea a doi juctori libero); ECHIPAMENTUL LIBERO-ULUI (este diferit fa de echipamentul echipei); ACIUNI DE JOC PERMISE LIBERO-ULUI (este un juctor specializat n aprare nu are voie s execute serviciu, atac i blocaj poate efectua a treia lovitur dar nu sub forma loviturii de atac);
SUBSTITUIREA
(NLOCUIREA) JUCTORILOR DE CTRE
LIBERO (poate nlocui orice juctor aflat n linia a doua dup ce acesta a efectuat serviciul atunci cnd jocul este oprit, fr a cere permisiunea arbitrului principal, prin zona de teren cuprins ntre linia de 3 m i linia de fund shimbrile libero-ului nu sunt nregistrate n foaia de arbitraj i nu intr n categoria schimbrilor de juctori permise de regulament); REDESEMNAREA UNUI NOU LIBERO (n caz de accidentare poate fi desemnat un alt juctor libero ns acesta nu mai poate fi folosit n timpul jocului pe un alt post). CONDUITA PARTICIPANILOR CONDUITA INCORECT MINOR soldat cu avertisment; CONDUITE INCORECTE CARE DUC LA SANCIUNI:

CONDUITA NESPORTIV PENALIZARE; CONDUITA OFENSATOARE ELIMINARE;
AGRESIUNE - DESCALIFICARE. BRIGADA DE ARBITRAJ - COMPONEN: ARBITRU PRINCIPAL, ARBITRU SECUND, ARBITRU SCORER, ASISTENI DE LINIE.
10
PROCEDURI (SARCINI) ARBITRUL PRINCIPAL PLASAMENT n picioare pe o platform montat lng stlp care s confere o bun vizibilitate n partea superioar a plasei, n partea opus arbitrului secund, mesei scoererului i bncilor de rezerve. NAINTEA MECIULUI: inspecteaz condiiile suprafeei de joc, mingile i celelalte echipamente i instalaii; efectueaz tragerea la sori mpreun cu cpitanii echipelor; controleaz nclzirea oficial a echipelor. N TIMPUL MECIULUI: semnalizeaz nceperea jocului; urmrete juctorului la serviciu i greelilor de poziie ale echipei la serviciu, inclusiv paravanul; sancioneaz greelile n jocul cu mingea i pe cele comise n partea sa superioar a plasei; sancioneaz conduitele incorecte i ntrzierile de joc; LA SFRITUL MECIULUI el controleaz i semneaz foaia de arbitraj. ARBITRUL SECUND PLASAMENT n picioare, pe sol n partea opus arbitrului principal, n dreptul stlpului. NAINTEA FIECRUI SET: verific dac poziiile juctorilor din teren corespund cu cele de pe fiele de poziie.
11
N TIMPUL MECIULUI semnalizeaz: greelile de aezare ale echipei la primire; ptrunderea n terenul advers i n spaiul de sub fileu; contactul greit cu fileul n partea sa inferioar, sau cu antena situat de partea sa de teren; blocajul neregulamentar al juctorilor din linia a doua sau tentativa de blocaj a LIBERO-ului; mingea care depete fileul prin afara spaiului de trecere n direcia terenului de joc advers sau care atinge antena situat de partea sa de teren; LA SFRITUL MECIULUI controleaz i semneaz foaia de arbitraj. ARBITRUL SCORER PLASAMENT aezat la masa scorerului, n spatele arbitrului secund, ntre cele dou bnci de rezerve. NAINTEA MECIULUI: nscrie n foie datele jocului i ale echipelor, i obine semnturile cpitanilor i antrenorilor celor dou echipe nregistreaz formaia de start a fiecrei echipe. N TIMPUL MECIULUI nregistreaz punctele marcate; controleaz ordinea rotaiei la serviciu; nregistreaz timpii de odihn i nlocuirile de juctori;
anun sfritul fiecrui set, nceputul i sfritul fiecrui T.O. tehnic i marcarea celui de-al 8-lea punct n setul decisiv;
LA SFRITUL MECIULUI: nscrie rezultatul final;
12
dup ce a semnat el nsui foaia de arbitraj, obine semnturile cpitanilor i, apoi, ale arbitrilor;
ASISTENII DE LINIE n numr de 2 sau 4 (obligatoriu la meciurile de nivel de nalt performan) PLASAMENT - cnd sunt 2, la colurile terenului opuse zonei 1, astfel nct s poat supraveghea linia de fund i tua lateral de parte pe care se situeaz; - cnd sunt 4, la colurile terenului, n prelungirea liniilor de fund i a liniilor laterale pe care le supravegheaz. SEMNALIZEAZ mingea n teren i afar;
mingile afar atinse n prealabil de echipa care a recepionat mingea;
cnd mingea atinge antena sau mingea servit depete fileul prin afara spaiului de joc; greelile de picior ale juctorului la serviciu.
ASPECTE DE TEORIE A JOCULUI DE VOLEI DEFINIIA I CARACTERISTICILE JOCULUI Voleiul este un joc sportiv de echip ce face parte din categoria sporturilor inventate, n care se urmrete ctigarea fazei de joc ce duce la acumularea punctelor necesare ctigrii setului i meciului. Scopul jocului este acela de a nu lsa s cad mingea n terenul propriu i de a o trimite n terenul advers n condiii ct mai dificile care s conduc la ntruperea fazei de joc.
13
Jocul de volei are o serie de trsturi caracteristice a cror cunoatere creaz posibilitatea formrii unei imagini de ansamblu asupra acestuia. Aceast imagine evideniaz anumite aspecte importante i conduce la o nelegere mai rapid a jocului de volei. n continuare, ncercm s subliniem aceste caracteristici ale jocului:
O caracteristic esenial este reprezentat de lipsa contactului direct
dintre competitori, cele dou echipe fiind desprite de un fileu cu o nlime variabil (n funcie de nivelul de performan) peste care este jucat mingea. Aceast caracteristic influeneaz considerabil solicitrile pe care jocul le exercit asupra juctorilor;
O alt particularitate este reprezentat faptul c jocul de volei are la
baz deprinderi nenaturale care determin modul specific de jucare a mingi, prin respingere. Acest aspect ridic dificulti n formarea deprinderilor i reclam o abordare special n nvare. Prin aceasta se urmrete formarea acelui sim al mingiinecesar derulrii aciunilor n condiii de eficien pe fondul adaptrii acestora la variabilitatea jocului;
De asemenea, unul dintre aspectele specifice care l difereniaz de alte
jocuri sportive, este reprezentat de obligativitatea rotaiei la fiecare schimbare de serviciu, aspect ce impune o pregtire multilateral pentru a forma juctori complei din punct de vedere tehnico-tactic;
O alt caracteristic important o reprezint accesibilitatea, dat de
faptul c pot fi organizate forme simplificate de joc n baza nvrii unei singure forme de jucare a mingii, pasa cu dou mini de sus.
Accesibilitatea face ca jocul de volei s fie un sport sport atractiv cu
mare priz fiind practicat cu uurin la orice vrst, aspect ce subliniaz caracterul recreativ al acestuia;
n scop recreativ, necesit instalaii puine (poate fi jucat chiar peste o
sfoar ntins) i se poate organiza n spaii improvizate ct i n aer liber;

14
Este sport de performan existnd competiii la nivel naional i
internaional pentru diferite nivele de performan; manionm i faptul c este sport Olimpic att n forma clasic a voleiului n sal, ct i n varianta pe nisip;
De asemenea, jocul de volei este prezent n coninutul programei
colare la toate ciclurile de nvmnt; ELEMENTE DE PREZENTARE GRAFIC I CODIFICAREA ACIUNILOR DE JOC Avnd n vedere faptul c descrierea mijloacelor specifice pregtirii n jocul de volei necesit mult spaiu, pentru o mai mare operativitate este recomandat utilizarea unor prescurtri, coduri, prin care s se reprezinte aciunile de joc ct i modul n care acestea se succed n cadrul derulrii unor mijloace utilizate n pregtire. nsoirea acestor explicaii scurte de desene relevante, conduce la o nelegere mai rapid i mai bun a exerciiilor de ctre orice cititor avizat. Pentru aceasta, este necesar ca desenele i sensul codurilor utilizate s fie unanim acceptate i cunoscute. Astfel, considerm util folosirea acestor reprezentri grafice n procesul de planificare i programare a procesului de pregtire pentru a fi mai operativi i a economisi timp. De asemena, n voleiul de performan utilizarea unor astfel de desene n timpul derulrii jocului face posibil nelegerea mai rapid a schemelor tactice ale adversarului i permite adaptri ale jocului propriu prin indicaii precise. n cadrul timpilor de odihn care au o durat limitat (30 sec.), utilizarea acestor desene, faciliteaz nelegerea de ctre juctori a sarcinilor
15
de moment pe care le au de ndeplinit pentru o mai eficient adaptare a jocului.
- terenul de joc
- juctor
- juctor cu minge - instructor (profesor - antrenor) - drumul mingii - drumul juctorului
- atac - blocaj individual - blocaj colectiv
16
n ceea ce privete codificarea aciunilor de joc, prezentm n continuare variantele utilizate n literatura de specialitate: S. serviciu; PS. preluarea serviciului; R. ridicare: Rps. ridicare dup preluarea serviciului; Rpa. ridicare dup preluarea atacului;
A.
atac: blocaj;
Arps. atac din ridicare dup preluarea serviciului; Arpa. atac din ridicare dup preluarea atacului;
B.
PA. preluarea atacului. NOIUNI DE TERMINOLOGIE A JOCULUI DE VOLEI Jocul de volei conine o serie de aciuni tehnico-tactice individuale care interacioneaz pe parcursul desfurrii acestuia. Astfel, derularea succesiv a aciunilor pe parcursul unei secvene de joc (prin secven nelegnd ce se ntmpl de-o parte a fileului pn la trecerea mingii n terenul advers), determin structurile i fazele de joc. n cele ce urmeaz, vom ncerca s sublimiem ce se nelege prin structur i faz de joc i, de asemenea, care sunt elementele constitutive ale acestora. Astfel, n jocul de volei se vehiculeaz ideea existenei a trei structuri de joc, dup cum urmeaz: Structura 1 de joc - joc la primirea serviciului (joc pentru ctigarea serviciului i punctului);
17
Structura 2 de joc joc la serviciul propriu (joc pentru ctigarea punctului);
Structura 3 de joc - ansamblul de joc. I. Structura 1 de joc - joc la primirea serviciului ctigarea serviciului i punctului) Aceast structur exprim jocul echipei aflate la preluarea serviciului n (joc pentru
componena ei fiind incluse ca aciuni individuale: serviciul, preluarea serviciului, ridicarea dup preluarea serviciului, atacul din ridicare dup preluarea serviciului (S - PS - Rps - Arps). Observnd succesiunea aciunilor, remarcm faptul c serviciul, dei nu este o aciune efectuat de ctre echipa aflat la primirea serviciului, este considerat ca fiind parte a acestei structuri. Aceast interpretare este generat de funcionalitatea pe care o reclam legarea serviciului de secvena ce urmeaz i care practic nu poate exista n absena acestei asocieri. Este o structur nerepetabil din cauza faptului c de la fluierul arbitrului i pn la ntreruperea jocului aceast secven de aciuni apare o singur dat. De asemenea, putem considera c are pondere de atac datorit faptului c n sevena ce se deruleaz de-o parte a plasei, subliniat mai sus, regsim dou aciuni de atac (ridicarea i atacul) i una de aprare (preluarea serviciului); de asemenea, acest caracter de aprare este accentuat de faptul c intrarea n posesia mingii este mai facil i permite organizarea atacului n condiii optime. II. Structura 2 de joc joc la serviciul propriu (joc pentru ctigarea punctului) n cadrul acestei structuri de joc i deruleaz aciunile echipa care are posesia mingii, respectiv care efectueaz serviciul. n concluzie, aciunile de
18
joc ce compun aceast structur sunt: blocajul, preluarea atacului, ridicarea dup preluarea atacului i atacul din ridicare dup preluarea atacului (B - PA Rpa - Arpa). Aceast structur este repetabil deoarece, dup punerea mingii n joc secvea poate s se deruleze i ntr-un teren i n cellalt dup fiecare trecere a mingii peste fileu, pn la ntreruperea jocului. Totodat putem aprecia c structura are pondere de aprare, n coninutul secvenei regsindu-se dou aciuni de aprare (blocajul i preluarea atacului) i dou de atac (ridicarea i atacul) care asociate cu condiiile dificile de intrare n posesia mingii i posibilitile limitate de construcie a atacului, vin s sublinieze caracterul de aprare. III. Structura 3 de joc - ansamblul de joc Aceasta reprezint o mbinare a secvenelor specifice primelor dou structuri de joc, ceea ce de fapt caracterizeaz jocul de volei n ansamblu. n concluzie, putem spune c aceast structur ncorporeaz o secven de aciuni nerepetabil, specific structurii 1 de joc i o secven de aciuni repetabil, specific strcturii 2 de joc. Aceast alternan de secvene trebuie apreciat prin prisma caracterului funcional prin care se reflect relaiile de intercondiionare i de interdependen ce se stabilesc ntre aciunile individuale i, implicit, ntre secvene.
Pentru a oferii o imagine de ansamblu a structurilor de joc i a componentelor acestora vom nceraca o reprezentare sub forma unei scheme:
STRUCTURA DE JOC CONINUT DE AC. S - PS - Rps - Arps
FRECVENA
PONDERE
nerepetabil
atac
19
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z La primirea serviciului (pentru ctigarea serviciului i punctului)
La serviciul propriu (pentru ctigarea punctului)
B - PA - Rpa - Arpa
repetabil
aprare
Ansamblul de joc Schema structurilor de joc
S - PS - Rps Arps + B - PA - Rpa - Arpa
Un alt termen frecvent vehiculat n teoria i practica jocului de volei, este acela de faz de joc. n aprecierea acestei noiuni exist dou puncte de vedere pe care ncercm s le redm n continuare:
pe de-o parte, o faz de joc exprim ce se ntmpl pe parcursul derulrii
jocului de la punerea mingii n joc pn la ntreruperea lui; - presupune o succesiune de aciuni tehnico-tactice individuale care genereaz situaii de atac i de aprare; - conform acestui punct de vedere, faza de joc nglobeaz structurile de joc.
al doilea punct de vedere, pe baza cruia se fac cel mai frecvent aprecieri
asupra jocului, consider c faza de joc exprim ce se ntmpl ntr-un teren (de-o parte a fileului) din punct de vedere al succesiunii aciunilor individuale; este vehiculat astfel ideea existenei mai multor faze precum:
-
faza iniial - alctuit din serviciu (S) ca aciune tehnico-tactic individual de punere a mingii n joc;
20
faza 1 - specific structurii de joc la primirea serviciului, este compus din: preluarea serviciului, ridicare dup preluarea serviciului, atac din ridicare dup preluarea serviciului (PS - Rps - Arps); faza 2...n - specific structurii de joc la serviciul propriu, include ca aciuni individuale: blocajul, preluarea atacului, ridicare dup preluarea atacului i atac din ridicare dup preluarea atacului (B - PA - Rpa Arpa). Abordarea jocului de volei prin prisma fazelor i structurilor de joc
prezint nuane diferite. Considerm c este deosebit de util s cunoatem aceste nuane i s le transferm inclusiv n plan metodic, n modul cum realizm alegerea mijloacelor i organizarea exersrii. Astfel, o analiz a jocului prin prisma:
fazelor, se refer strict la succesiunea aciunilor tehnico-tactice
individuale n cadrul unei secvene, ceea ce n plan metodic presupune s avem n vedere aciunile individuale care compun secvena i ordinea n care acestea se succed;
structurilor, impune o analiz mai profund dat fiind faptul c are n
vedere: - specificul sau caracterului secvenei care poate fi de atac sau aprare, n raport cu ponderea aciunilor ce o compun;
-
condiiile n care are loc derularea secvenei, ceea ce presupune s inem cont de relaiile de interdependen i intercondiionare ce se stabilesc ntre aciuni (condiiile de intrare n posesia mingii dup preluarea serviciului mai facil i dup preluarea atacului mai difcil, i pun amprenta pe derularea ntregii secvee) i s le transpunem n planul pregtirii. SISTEMUL DE JOC I COMPONENTELE ACESTUIA
21
n general, atunci cnd ne referim la un sistem, trebuie s avem n vedere existena elementelor constitutive ale acestuia, elemente care interacioneaz i ntre care se stabilesc relaii de interdependen i intercondiionare. Jocul de volei, cuprinde o serie de secvene de aciuni ordonate n cadrul unor structuri de joc ce alctuiesc un sistem, sistemul de joc. Astfel, datorit faptului c i jocul de volei poate fi considerat ca fiind un sistem, n momentul n care ncercm s-l analizm, este obligatoriu s avem n vedere relaiile care se stabilesc ntre elementele acestuia. Sistemul de joc cuprinde dou mari subsisteme care la rndul lor nglobeaz o serie de elemente. Astfel, putem meniona existena unui:
1. subsistem de atac care include coninutul de aciuni tehnico-tactice
individuale de atac i anume: serviciul, ridicarea i atacul;

2. subsistem de aprare ce ncorporeaz coninutul de aciuni tehnico
-tactice individuale de aprare, acestea fiind: preluarea serviciului, blocajul, preluarea atacului, plonjonul care este asociat ntotdeauna cu alte aciuni; la acestea, dup prerea noastr, mai putem aduga preluarea din plas i preluarea n cadrul dublajului i autodublajului, aciuni ce presupun moduri particulare de acionare. Succesiunea acestor aciuni individuale i interaciunile dintre acestea pe parcursul derulrii jocului, genereaz aciunile tactice colective. Acestea pot fi regsite n patru situaii sau momente ale jocului i anume: la primirea serviciului, n atac, n aprare i la efectuarea serviciului, rezultnd astfel:
aciuni tactice colective la preluarea serviciului care se concretizeaz n aezarea juctorilor ntr-un dispozitiv specific fiecrui model de joc cu scopul de a acoprii terenul ct mai eficient pentru a facilita intrarea n
22
posesia mingii; la nivelele superioare de performan, acest scop este realizat prin specializarea unor juctori la preluarea serviciului;
aciuni tactice colective n atac care se refer la organizarea atacului n cadrul celor dou situaii distincte (dup preluarea serviciului i dup preluarea atacului) care presupun condiii diferite de intrare n posesia mingii, respectiv condiii diferite n ceea ce privete posibilitile de organizare a atacului;
aciuni tactice colective n aprare care constau n organizarea aprrii n baza unui sistem de aprare (definit de poziia n teren a juctorului din zona 6 care poate fi avansat, intemediar sau retras); presupun existena unui dispozitiv de baz i acionarea juctorilor n cadrul acestuia;
aciuni tactice colective la efectuarea serviciuliu care nseamn aezarea juctorilor ntr-un dispozitiv ce are rolul de a-i aduce ct mai rapid n dispozitivul de aprare, dat fiind faptul c dup serviciu mingea ajunge la adversar; n cadrul modelelor de joc pentru avansai cu specializare pe zone, aceste aciuni tactice includ i efectuarea schimbrilor de zone ntre juctori conform specializrii.
Aceste aciuni colective stau la baza stabilirii modelelor de joc intermediare i final de joc. ntre elementele sistemului se manifest o serie de relaii de intercondiionare i interdependen pe care trebuie s le lum n calcul atunci cnd facem aprecieri i analize ale acestora. Astfel, relaiile de:
interdependen ne arat c o aciune individual sau colectiv de joc
depinde de cea anterioar;

intercondiionare ne arat c o aciune individual sau colectiv de joc o
condiioneaz (prin modul i eficiena cu care este realizat) pe cea care urmez.
23
Aceste relaii se transfer i la nivelul structurilor de joc. n ceea ce privete componentele sistemului de joc, considerm c o reprezentare schematic a acestora confer o imagine de ansamblu a lor ajutnd la o mai bun nelegere.
SISTEMUL DE JOC
SUBSISTEM DE ATAC
SUBSISTEM DE APRARE
ACIUNI TH TA INDIVIDUALE DE ATAC
ACIUNI TACTICE COLECTIVE

S PS ATAC APRARE
ACIUNI TH TA INDIVIDUALE DE APRARE
MODEL DE JOC
ACIUNEA DE JOC I COMPONENTELE SALE n cadrul ansamblului de joc, putem considera aciunea ca fiind unitatea structural de baz a sistemului de joc. Aceasta ncorporeaz o serie de aspecte de ordin tehnico-tactic, fizic, teoretic i psihic care se constituie n componente ale aciunii de joc. n cele ce urmeaz, vom ncerca o prezentare schematic a acestor componente i, bineneles, o detaliere a lor cu accent pe
24
interrelaiile dintre acestea, n scopul evidenierii caracterului complex al noiunii de aciune de joc.
ACIUNEA DE JOC
componenta componenta componenta TACTIC TEHNIC FIZIC
componenta TEORETIC
componenta PSIHOLOGIC
Componenta tactic este considerat a fi cea mai important deoarece subliniaz scopul aciunii i determin modul n care este realizat aceasta. n acest sens subliniem faptul c ntotdeauna, coordonatele concrete ale unei situaii de joc asociate cu scopul aciunii, determin modul particular de finalizare a acesteia i chiar impune o anumit tehnic de execuie. Spre exemplu, o preluare din serviciu sau din atac ce are ca rezultat transmiterea mingii pe fileu, va obliga pe ridictor s acioneze diferit n funcie de anumite coordonate situaionale posibile. Astfel, acesta poate ataca din a doua lovitur sau, dac a realizat o intrare din linia a doua ori sesizeaz o poziionare eficient a blocajului advers, poate efectua o ridicare cu o mn. Observm prin acest exemplu, cum situaia concret asociat cu scopul aciunii, ridicarea, condiioneaz modul n care este materializat aciunea.
25
Componenta tehnic, se refer strict la aspecte de biomecanic a micrii specifice fiecrei aciuni de joc, dar care sunt subordonate realizrii unui scop, deci componentei tactice. Astfel, putem aprecia c disocierea celor dou componente este realizat pe considerente pur didactice. n plan practico-metodic, acestea pot fi abordate separat numai la nceputul instruirii, atunci cnd se nva jucarea propriuzis a mingii, fiind obligatorie realizarea acesteia n limitele impuse de regulamentul de joc. Componenta fizic se concretizeaz n aptitudinile motrice (vitez, for, rezisten) i psihomotrice (capaciti coordinative sau aa numita ndemnare) care sunt implicate n realizarea aciunilor de joc, constituind de fapt suportul materializrii acestora n plan practic. Componenta teoretic presupune existena unor cunotine despre: - regulamentul de joc i n special despre prevederile referitoare la modul de jucare a mingii n cadrul aciunilor de joc;
-
aptitudinile specifice necesare practicrii jocului de volei i despre metodele de dezvoltare a acestora; contientizarea sportivilor n acest sens are ca rezultat o mai bun motivare i un rspuns optim al acestora la solicitri (spre exemplu, contientizarea despre faptul c rezistena specific se dezvolt numai prin efectuarea unor faze continue de joc pe fond de oboseal, va avea ca rezultat o mobilizare mai eficient a sportivilor pentru depirea momentelor critice datorate instalrii strii de oboseal);
- mecanismele i etapele nvrii, dat fiind faptul c n unele momente ale instruirii, condiiile specifice n care se deruleaz exersarea poate genera reacii necorespunztoare; astfel, pentru consolidarea unor deprinderi, volumul mare de repetri din primele lecii poate induce o stare de
26
plictiseal care, asociat cu starea oboseala inerent acestui stadiu, poate determina unele reacii negative; o contientizare n acest sens, poate spori gradul de implicare a sportivilor n realizarea lucrului specific i va spori implicit, eficiena procesului de pregtire; - condiiile formrii i stabilizrii deprinderilor motrice care n jocul de volei sunt nenaturale; acest fapt impune s avem n vedere unele aspecte particulare ale nvrii care trebuie s conduc n final, la automatizarea parial ale unor componente ale aciunilor; pe baza acestora, comportamentul motric poate fi adaptat mai eficient la condiiile concrete impuse de joc. Componenta psihologic reprezint pe de o parte, o component de sine stttoare prin faptul c o aciune, n derularea ei, solicit o serie de aptitudini psihice care influeneeaz eficiena acesteia. Spre exemplu: componenta perceptiv este responsabil de preluarea informaiilor n timpul jocului, informaii care condiioneaz decizia de rspuns i calitatea aciuniii care urmeaz s fie executat;
n cadrul percepiei, spiritul de observaie, capacitatea intuitiv i capacitatea reconstitutiv a memoriei acioneaz asupra componentei anticipative favoriznd realizarea unor previziuni asupra derulrii ulterioarea situaiei, determinnd n acest fel o adaptare mai eficient a aciunii la situaia concret (i exemplele pot continua).
Pe de alt parte, aceasta se regsete i n celelalte componente ale aciunii asupra crora exercit o puternic influen ce capt chiar accente de condiionare. n aceast situaie, putem vorbi de aspecte psihice ale componentei tactice, ale componentei tehnice, ale componentei fizice i ale celei teoretice.
27
n continuare, vom ncerca s evideniem implicarea unor factori psihici n cadrul componentelor aciunii de joc i n ce mod exercit condiionri asupra acestora. Astfel:
-
gndirea operaional i rapiditatea gndirii condiioneaz adaptarea eficient a aciunii la variaiile situaionale impuse de joc, rezultnd astfel implicarea acestora n componenta tactic; capacitatea de reprezentare corect a micrii i capacitatea de nvare rapid acioneaz asupra componentei tehnice, avnd un rol determinant n formarea corect a deprinderilor motrice specifice jocului; calitile volitive i aspectele motivaionale sunt implicate n susinerea unor eforturi lungi, epuizante (de for sau rezisten) sau n mobilizarea total pentru dezvoltarea unor eforturi maximale (de vitez, for sau complexe), rezultnd astfel aciunea acestora asupra componentei fizice; limbajul, imaginaia, memoria, gndirea, acioneaz asupra componentei teoretice, ajutnd la formarea cunotinelor legate de aciune i la formarea unor conexiuni ntre componente. SISTEMATIZAREA ACIUNILOR N JOCUL DE VOLEI Jocul de volei are la baz aciuni tehnico-tactice individuale de atac i
de aprare care se succed i interacioneaz n timpul derulrii fazelor de joc. Aceste aciuni reprezint de fapt, moduri particulare de jucare a mingii n anumite situaii. n raport cu coordonatele situaionale concrete, fiecare aciune poate avea variante diferite de realizare. Aceste coordonate care determin modaliti diferite de materializare ale acelorai aciuni de joc, se constituie n criterii de sistematizare ale acestora. Succesiunea logic a aciunilor individuale n cadrul secvenelor ce determin fazele i structurile de joc ct i aciunile cu minge i fr minge
28
derulate de toi juctorii echipei n anumite momente ale jocului, determin formarea aciunilor tactice colective. ACIUNILE TEHNICO -TACTICE INDIVIDUALE n funcie de posesia mingii, de situaia de joc, de scopul n care sunt efectuate ct i de rolul lor n derularea jocului, aciunile tehnico - tactice individuale de joc sunt: de atac i de aprare.
I. Aciunile tehnico-tactice individuale de atac sunt:
1. 2. 3. 1. Serviciul:
serviciul; ridicarea; atacul.
n funcie de poziia mingii fa de centrul de greutate al serviciu de jos; serviciu de sus.
executantului putem vorbi de:
n raport cu poziia juctorului fa de minge n momentul serviciu de sus din fa; serviciu din lateral; serviciu normal - punctul de lovire este situat uor sub serviciu planat sau plutitor - punctul de lovire este situat
efecturii serviciului rezult:
n funcie de punctul de lovire al mingii ntlnim:

-
linia median spre polul inferior;

-
pe linia median, iar mingea se lovete scurt astfel nct s nu capete nici un efect; n aceste condiii curenii de aer vor genera
29
o traiectorie planat a mingii, cu o cdere brusc materializat printr-o traictorie descendent brusc cu oscilaii laterale;
-
serviciu n for - presupune lovirea mingii spre calota
superioar finalizat cu o uoar micare de acoperire a acesteia; reuita acestui mod de serviciu este facilitat de o aruncarea mingii cu un efect spre nainte.
n funcie de poziia juctorului n raport cu solul va rezulta: serviciu de pe sol; serviciu din sritur este ntlnit n literatura de specialitate i sub denumirea de atac de la 9 m.
2. Ridicarea:
n raport cu direcia ridicrii, rezult: -
ridicare nainte; ridicare napoi (peste cap). ridicare la mic distan - pentru zona apropiat de ridicare la distan mare - peste o zon (din Z2 n Z4). ridicare n urcare; ridicare ntins; ridicare scurt; ridicare medie sau seminalt; ridicare nalt. ridicare pentru linia I; ridicare pentru linia a IIa.
30
n funcie de distana ridicrii:

-
ridictor; naitea i n spatele acestuia;
n funcie de traiectoria ridicrii se poate efectua: -
n raport cu juctorul pentru care se realizeaz ridicarea: -
n raport cu suprafaa de contact cu mingea a executantului: ridicare cu dou mini; ridicare cu o mn; ridicare cu dou mini de jos. ridicare de pe sol; ridicare cu plonjon;
n funcie de poziia ridictorului n raport cu solul: -
ridicare din sritur.
3. Atacul:
n raport cu btaia: -
atac cu btaie pe un picior; atac cu btaie pe dou picioare: cu btaie alternativ; cu btaie simultan.
atac cu dubl btaie. atacn for; atac plasat; atac liftat. atac pe direcia elanului: pe culoar (pe drept), dac elanul este perpendicular pe fileu; pe diagonal, dac elanul este oblic fa de fileu.
n raport cu aciunea palmei asupra mingii: -
n funcie de direcia atacului n raport cu elanul: -
atac pe alt direcie (atac ntors): cu ntoarcere n aer pe noua direcie, dup btaie.
31
cu schimbarea direciei numai prin aciunea
braului;
n funcie de timpii atacului:

-
atac pe timpul 1- atac foarte rapid, din ridicare n urcare atac pe timpul 2 - atac rapid din ridicare scurt; atac pe timpul 3 - atac din ridicare nalt, folosit de regul
sau cu traiectorie ntins;

-
ca variant de siguran, atunci cnd situaia nu permite organizarea atacului n condiii optime.
n raport cu blocajul: -
cu evitarea blocajului; din blocaj afar; la vrf de blocaj - practic reprezint tot un atac din blocaj
afar, ns particularitile de ordin biomecanic ne determin s l menionm ca aciune distinct. II. Aciunile tehnico tactice individuale de aprare sunt: 1. preluarea serviciului; 2. blocajul;
3. preluarea atacului; 4. plonjonul care se asociaz de regul cu alte aciuni de joc.
La acestea, dup prerea noastr, mai putem aduga:

5. preluarea din plas; 6. preluarea efectuat n cadrul dublajului; 7. preluarea efectuat n cadrul autodublajului.
1. Preluarea serviciului:
32
n raport cu suprafaa de contact cu mingea:

-
preluare de sus - manifest o tendin de generalizare
datorat siguranei mai mari n ceea ce privete transmiterea mingii i n special, datorit toleranei n ceea ce privete aprecierea primei intervenii de ctre regulamentul de joc;
preluare de jos; preluare de pe picioare;
n raport cu poziia juctorului fa de suprafaa solului:

-
preluare cu plonjon - nu se recomand abordarea aceastei forme
de preluare dect n situaii extreme, datorit faptului c realizarea plonjonului presupune ieirea temporar din joc a juctorului care a efectuat preluarea i, implicit imposibilitatea participrii eficiente a acestuia la combinaiile n atac. 2. Blocajul:
n funcie de locul contactului cu mingea n raport cu planul blocaj ofensiv - presupune contactul cu mingea n terenul
fileului:
-
advers, dincolo de planul fileului, acionnd agresiv asupra mingii printr-o micare de acoperire din articulaia pumnului; pentru a se ncadra n limitele permise de regulament, contactul cu mingea se impune a fi realizat dup efectuarea atacului advers;
-
blocaj defensiv - presupune contactul cu mingea n terenul
propriu, minile executantului efectund o flexie dorsal n articulaia pumnului; plasarea palmelor n acest fel, permite ntlnirea cu mingea atacat astfel nct, acesta va ricoa cu o
33
traiectorie nalt, fiind posibil recuperarea ei de ctre coechipieri.
n raport cu numrul de participani: -
blocaj individual; blocaj colectiv - poate fi realizat de ctre doi sau trei
juctori;
n funcie de poziia blocajului fa de minge:

-
blocaj la minge - presupune plasarea palmelor pe direcia blocaj la zon - presupune acoperirea de ctre blocaj a unei
traiectoriei mingii atacate;

-
direcii de atac astfel nct, aezarea juctorilor din cadrul sisitemului de aprare va fi facilitat; aceast form de blocaj apare pregnant n situaia blocajului colectiv, atunci cnd unul din juctorii participani va realiza blocaj la minge, iar al doilea, blocaj la zon acoperind cealalt direcie posibil de atac;
n raport cu timpii atacului (fiind obligatorie coordonarea blocaj la atac pe timpul 1 la atac foarte rapid (din
momentului declanrii blocajului n funcie de acetia) rezult:

-
ridicare n urcare sau traiectorie ntins) care presupune ca juctorul de blocaj s realizeze sritura uor naintea atacantului;
-
blocaj la atac pe timpul 2 - la atac rapid (din ridicare
scurt) care presupune ca juctorul de blocaj s realizeze sritura n aclai timp cu atacantul;
-
blocaj la atac pe timpul 3 folosit ca variant de siguran
(din ridicare cu traiectorie medie sau nalt) i presupune ca juctorul de blocaj s realizeze sritura mai trziu, dup declanarea atacului;
34
blocaj la atac din L2 - presupune declanarea ntrziat a blocajului dat fiind i distana mai mare la care se afl mingea n raport cu fileul, ns momentul trebuie corelat obligatoriu cu traiectoria ridicrii.
3. Preluarea atacului Se realizeaz predominant de jos, datorit vitezei mari de zbor a mingii i a forei imprimate acesteia de ctre atacant. De asemenea, gradul mare de incertitudine ce caracterizeaz aceste situaii oblig deseori pe juctorul aflat n aprare s asocieze aciunea de preluare a atacului cu plonjonul, sub diferitele sale forme:
n funcie de suprafaa de contact cu mingea:

-
preluare de jos cu dou mini - utilizat frecvent atunci
cnd situaia a fost anticipat corect de ctre juctorul din aprare, acesta avnd un plasament optim pe direcia mingii;
-
preluare de jos cu o mn - variant utilizat atunci cnd
prin formele obinuite de deplasare nu s-a ajuns la un plasament optim, sau mingea a ricoat din blocaj pe traiectorii greu de anticipat;
-
preluare cu piciorul - dei permisiv din punct de vedere
regulamentar are o frecven foarte redus (datorat lipsei de precizie n transmiterea mingii); la aceast form de preluare se apeleaz n momente specifice situaiei descrise anterior, atunci cnd aprtorul este depit de situaie i acioneaz in extremis ncercnd meninerea mingii n joc;
-
preluare cu alte pri ale corpului (cap, umr, spate, etc.)
-reprezint o aciune accidental, spre exemplu n situaia n care mingea atacat foarte puternic ricoeaz din blocaj pe o direcie
35
greu de anticipat i care i las pe aprtori fr reacie, lovinduse practic de acetia;

-
preluare cu prghie dur - reprezint o aciune asociat cu plonjonul nainte, utilizat n situaiile n care distana dintre aprtor i locul de contact al mingii cu solul este mare i nu poate fi acoperit prin formele obinuite de deplasare; astfel, dup efectuarea plonjonului braul se ntinde lipind palma de sol pe locul de contact al mingii cu acesta; n acest fel, suprfaa de contact formeaz corp comun cu podeaua.
Plonjonul Nu poate exista singur ca aciune specific jocului de volei, ci numai asociat cu alte aciuni de aprare (preluarea serviciului sau atacului), dar i de atac (ridicarea), avnd rolul de a facilita intervenia asupra mingii prin plasarea optim a juctorului n raport cu aceasta. Este considerat ca fiind o aciune de aprare datorit faptului c se manifest n timpul jocului de regul, n asociere cu alte aciuni de aprare. Asocierea cu ridicarea ca aciune de atac presupune o acionare asupra mingii din situaii extreme, incomode, ceea ce face greu posibil organizarea unor combinaii n atac; n aceste situaii se pune problema meninerii mingii n joc i a valorificrii aciunii n cadrul unor variante de finalizare de siguran (ridicare cu traiectorie medie sau nalt). n acest context, n jocul de volei putem meniona existena unor variante de plonjon precum:
plonjonul nainte - asociat cu preluarea serviciului sau atacului
realizat de jos cu dou mini, cu o mn sau cu prghie dur;
36
plonjonul lateral - asociat cu preluarea serviciului sau atacului
realizat cu dou mini de sus, de jos, cu o mn de jos sau cu ridicarea;
plonjonul napoi - asociat cu preluarea serviciului sau atacului
realizat cu dou mini de sus sau de jos i cu ridicarea;
plonjonul cu rulare peste umr cunoscut sub denumirea de plonjon japonez - apare n joc asociat mai ales cu preluarea atacului cu o mn de jos.
5. Preluarea din plas Dei se manifest cu o frecven relativ redus pe parcursul derulrii unei partide, considerm util s o menionm ca aciune de aprare datorit aspectelor particulare ce o caracterizeaz i n special, datorit faptului c nsuirea ei permite continuarea fazei n cazul unor preluri imprecise. Suntem de prere c, o astfel de aciune care previne pierderea unui punct ntr-o situaie aparent fr soluie, are n mod cert un efect tonic din punct de vedere psihic asupra ntregii echipe, prevenind instalarea unor momente de cdere att de frecvente n jocul de volei.
n raport cu suprafaa de contact cu mingea putem vorbi de: -
preluare cu o mn; preluare cu dou mini de jos - ambele variante de
acionare impunn o poziie specific foarte joas, sub nivelul plasei, astfel nct s fie facilitat orientarea spre minge n funcie de modul cum este respins de aceasta;
-
preluare cu piciorul - la care se poate recurge n situaia n care prin deplasrile specifice nu poate ajunge ntr-o poziie optim;
6. Preluarea n cadrul dublajului Aciunea de dublare const n asigurarea unor zone ale terenului n care
37
este posibil ca mingea s ajung n cursul derulrii fazei de joc, n vederea recuperrii acesteia i a continurii fazei n condiii optime. De fapt, dublarea presupune deplasarea juctorilor i ocuparea unui plasa-ment optim pe baza unor reguli prestabilite, cu rol de a facilita jucarea mingii. Dublarea se realizeaz att n situaie de aprare ct i de atac, la aceast aciune participnd mai muli juctori i nu doar cel care efectuaz preluarea mingii. Dei este o aciune caracteristic i situaiei de atac, am optat pentru ncadrarea ei n categoria aciunilor de aprare datorit faptului c i n cazul dublrii atacului mingea practic vine de la adversar respins din blocaj, juctorii echipei aflate n atac fiind nevoii s efectueze preluarea unei mingi ricoate pe traiectorii greu de anticipat.
n raport cu situaia de joc:

-
preluare n cadrul dublrii atacului - se bazeaz pe
organizarea unui dispozitiv n jurul zonei din care se realizeaz atacul; presupune existena unor particulariti n plasamentul anumitor juctori n funcie de linia de efectuare a atacului:
-
dublarea atacului din L1 - presupune plasarea juctorului dublarea atacului din L2 - presupune plasarea juctorului preluare n cadrul dublrii blocajului - este realizat de
din zona apropiat undeva napoia atacantului;

-
naintea atacantului, ntre fileu i acesta;

-
anumii juctori desemnai prin sistemul de aprare specific echipei.
n funcie de suprafaa de contact cu mingea: preluare cu o mn de jos; preluare cu dou mini de jos;
38
preluare cu piciorul sau cu alte pri ale corpului - avnd n vedere faptul c traiectoriile mingii de multe ori sunt foarte greu de determinat, asupra mingii se acioneaz ntmpltor pentru a putea fi meninut n joc.
7. Preluarea n cadrul autodublajului Const n intervenia juctorului care a efctuat n prealabil o aciune de atac sau blocaj, ceea ce presupune asocierea obligatorie a prelurii cu una dintre aceste aciuni. Drept urmare, preluarea n cadrul autodublajului caracterizeaz att situaia de atac ct i pe cea de aprare. ncadrarea acestei aciuni n categoria celor de aprare am realizat-o datorit faptului c, inclusiv autodublarea aciunii de atac presupune ca mingea s ricoeze din blocajul advers, ceea ce presupune de fapt ca aceasta s vin de la adversar.
n funcie de aciunea cu care se asociaz: preluare n cadrul autodublrii atacului; preluare n cadrul autodublrii blocajului; preluare cu o mn de jos; preluare cu dou mini de jos; preluare cu piciorul sau cu alte pri ale corpului. ACIUNILE TACTICE COLECTIVE
n funcie de suprafaa de contact cu mingea: -
Aciunile tactice colective exprim ceea ce face ntreaga echip n anumite momente ale jocului. Acestea, se leag n principal de patru momente care n ordinea logic a derulrii jocului din momentul punerii mingii n joc, sunt: efectuarea serviciului, primirea serviciului, organizarea atacului i organizarea aprrii. Astfel, se delimiteaz: 1. aciuni tactice colective la efectuarea serviciului;
39
2. 3.
aciuni tactice colective la primirea serviciului; aciuni tactice colective la organizarea atacului; 4. aciuni tactice colective la organizarea aprrii. n cele ce urmeaz, vom ncerca s analizm fiecare dintre aceste
aciuni tactice colective, ncercnd s le subliniem caracteristicile. Totodat, menionm faptul c aceste aciuni prezint o serie de aspecte particulare date de modelul de joc (intermediar sau final) la care se raporteaz. 1. Aciunile tactice colective la efectuarea serviciului Presupun organizarea juctorilor ntr-un dispozitiv la efectuarea
serviciului care are rolul de a facilita intrarea ct mai rapid i mai eficient a juctorilor n dispozitivul de aprare. Datorit faptului c dup punerea mingii n joc adversarul intr n posesia acesteia i i organizeaz atacul, echipa ce a efectuat serviciul este obligat s se apere. Astfel, ca particulariti ale dispozitivul la efectuarea serviciului menionm faptul c: este asemntor cu cel din cadrul sistemului de aprare, doar c la relizarea lui particip numai cinci juctori, al aselea fiind n afara terenului de joc pentru efectuarea serviciului; cei doi juctori din L2 vor avea un plasament uor mai avansat pentru a acoperii i zona celui care servete i a nu fi surprini de o eventual preluare direct peste fileu; n cazul modelelor de joc pentru avansai, cu specializare pe zone i pe posturi, un aspect particular l reprezint schimbul de zone conform specializrii pe care juctorii l realizeaz imediat dup punerea mingii n joc.
2. Aciunile tactice colective la primirea serviciului
40
Se concretizeaz ntr-un dispozitiv la primirea serviciului care prezint o serie de aspecte particulare n funcie de modelul de joc i de statutul de nceptori sau avansai al juctorilor. n concluzie, acest dispozitiv are structur i rol diferit la nceptori fa de avansai, n afara particulare specifice fiecrui model de joc. La nceptori au rolul: - de a facilita intrarea n posesia mingii prin acoperirea ct mai judicioas a terenului de joc, pentru a nu lsa spaii libere care pot fi speculate de adversar;
-
aspectelor
de a ascunde pe ridictor astfel nct s nu permit orientarea serviciului spre acesta, fapt care va conduce n mod cert la dezorganizarea atacului;
- de a permite organizarea atacului n condiii optime n raport cu modelul de joc la care ne raportm. La avansai, rolul dispozitivului de preluare a serviciului este acela: - de a ocupa un plasament optim cu juctorii specializai la preluarea serviciului, astfel nct s fie facilitat intervenia acestora pe ntreaga suprafa a terenului fr riscul de a putea fi mpiedicai de ctre coechipieri; - de a scoate din preluare pe juctorii inficieni care pot deveni inte n ceea ce privete orientarea tactic a serviciului;
-
de a scoate din preluare pe juctorii care particip n cadrul combina-iilor n atac pe timpul 1 (atac foarte rapid), pentru a facilita acionarea eficient a acestora;
- de a crea condiii optime n ceea ce privete organizarea atacului, juctorii avd plasamente n dispozitiv n funcie de circulaia pe care o au de
41
realizat n cadrul combinaiilor, timpul de finalizare i locul de pe fileu de unde vor ataca. 3. Aciunile tactice colective la organizarea atacului Reprezint modul cum echipa care a intrat n posesia mingii i organizeaz atacul i se concretizeaz, de regul, prin combinaii n atac. Organizarea atacului prezint unele particulariti n funcie de structura n cadrul creia se deruleaz. n acest sens, putem discuta de organizarea atacului dup preluarea serviciului i de organizarea atacului dup preluarea atacului. Fiecare situaie prezint o serie de aspecte particulare de care este necesar s inem cont i s le transpunem n planul pregtirii, pentru eficientizarea acestui proces. Astfel:
-
organizarea atacului dup preluarea serviciului este mult facilitat de faptul c serviciul este relativ uor de preluat, datorit timpului mai mare de zbor al mingii i al specializrii unor juctori pentru preluarea serviciului; n aceste condiii intrarea n posesia mingii se realizeaz n condiii optime, ceea ce permite organizarea combinativ a atacului; organizarea atacului dup preluarea atacului este mult mai dificil datorit vitezei mari de zbor a mingii atacate i a ricorii acesteia, destul de frecvent, din blocaj; astfel, traiectoriile sunt foarte greu de anticipat, intrarea n posesia mingii este mult mai dificil, iar posibilitiile de a efectua combinaii sunt destul de reduse; n aceste condiii atacul va fi organizat mult mai simplu, pe fondul adaptrii la coordonatele impuse de situaia de joc, n aceste condiii ncercnd valorificarea juctorilor eficieni n atac. 4. Aciunile tactice colective la organizarea aprrii
42
Presupun organizarea juctorilor ntr-un dispozitiv de aprare pe baza unui sistem de aprare a crui denumire i ale crui reguli sunt determinate de poziia juctorului din zona 6. Acesta poate avea o poziie avansat, intermediar sau retras, poziie ce determin practic sisteme de aprare diferite, respectiv: sistem de aprare cu Z6 avansat;
sistem de aprare cu Z6 intermediar; sistem de aprare cu Z6 retras.
Astfel, n funcie de plasamentul juctorului din Z6, zona de efectuare a blocajului i de numrul juctorilor participani la blocaj (dac este individual sau colectiv) se stabilesc sarcinile n aprare pentru ceilali juctori, conform unor reguli precise. Aciunile tehnico-tactice individuale i cele tactice colective reprezint practic coninutul jocului, fiind componente ale sistemului de joc. n continuare, vom ncerca integrarea n cadrul unui tabel a tuturor aciunilor jocului de volei ct i modalitilor de efectuare a acestora (a procedeelor tehnice) pentru a realiza o imagine de ansamblu a coninutului de aciuni individuale i colective specifice jocului de volei.
ACIUNI DE JOC
43
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z ATAC

de jos; de sus; din fa; din lateral; roat; normal; planat (plutitor); n for; de pe sol; din sritur. pentru L1; pentru L2; cu dou mini; cu o mn; cu dou mini de jos; de pe sol; cu plonjon; din sritur.
SERVICIU
RIDICARE
ATAC
PRELUARE SERVICIU
BLOCAJ
-
PRELUARE ATAC PLONJON PRELUARE DIN PLAS PRELUARE DUBLAJ PRELUARE AUTODUBLAJ
nainte; napoi (peste cap); la mic distan; la distan mare; n urcare; cu traiectorie ntins; cu traiectorie scurt; cu traiectorie medie; cu traiectorie nalt; cu btaie pe un picior; cu btaie pe dou picioare; cu dubl btaie; n fot; plasat; liftat; pe direcia elanului; pe alt direcie (ntors); pe timpul T1, foarte rapid (din ridicare n U sau ); pe timpul T2, rapid (din ridicare Sc); pe timpul T3, de siguran (din ridicare M sau n); cu evitarea blocajului; din blocaj afar; la vrf de blocaj. de sus; de jos; cu plonjon. - la zon; ofensiv; - la atac pe T1; defensiv; - la atac pe T2; individual; - la atac pe T3; colectiv; - la atac din L2. la minge; preluare de jos cu dou mini; preluare de jos cu o mn; preluare cu piciorul; preluare cu prghie dur. - napoi; nainte; - cu rulare peste umr. lateral; cu o mn; cu dou mini de jos; cu piciorul. n atac; dublare atac din L1; dublare atac din L2; n aprare. la atac; la blocaj.
TEHNICO-TACTICE INDIVIDUALE
APRARE
cu o mn de jos; cu dou mini de jos; cu piciorul. cu o mn de jos; cu dou mni de jos; cu piciorul.
44
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z COLECTIVETACTICE
LA PRIMIREA SERVICIULUI N ATAC N APRARE LA EFECTUARA SERVICIULUI
MODELELE DE JOC n jocul de volei, aciunile individuale ce compun structurile i fazele de joc nu se succed ntr-un mod aleator i haotic. Derularea acestora se realizeaz n baza unor reguli prin care sunt stabilite ordinea n care aceste aciuni se succed, direciile de circulaie a mingii, modul de acionare a fiecrui juctor pe ntreaga suprafa a terenului de joc n diferite situaii ale derulrii acestuia. Datorit faptului c numrul de intervenii la minge este limitat prin regulamentul de joc, a caracteristicilor jucrii mingii ct i a zborului rapid al acesteia n timpul jocului, desprindem ideea c timpul fizic necesar analizei unei situaii de joc i declanrii unei aciuni este foarte limitat. n acest context, regulile de care aminteam anterior dau coeren jocului i n acelai timp organizeaz juctorii n toate momentele i situaiile, astfel nct s fie create premisele realizrii unor aciuni eficiente. Toate regulile care determin modul de acionare cu minge i fr minge al juctorilor pe parcursul derulrii jocului, se concretizeaz n modele de joc. n momentul n care analizm un model de joc, este necesar s pornim de la identificarea celor patru situaii ale jocului care se succed ntr-o ordine logic. Aceste situaii sunt: 1. efectuarea serviciului ca moment de ncepere a jocului;
45
2. preluarea serviciului; 3. organizarea atacului; 4. organizarea aprrii. n toate aceste situaii juctorii unei echipe desfoar o serie de aciuni specifice prin care se ncearc o intrare n posesia mingii n condiii ct mai bune. Condiiile optime de intrare n posesia mingii sporesc considerabil ansele echipei de a trimite mingea n terenul advers ntr-un mod ct mai dificil pentru a ncheia faza de joc sau cel puin pentru a pune probleme de jucarea a mingii. n aceste condiii, acionarea ntregii echipe n cadrul fiecreia dintre situaiile subliniate pe baza unor reguli prestabilite, determin conturarea aa numitor aciuni tactice colective. Asocierea acionrii n grup a juctorilor n cele patru momente ale jocului impune necesitatea stabilirii unor reguli de acionare n cadrul acestor aciuni tactice colective. Astfel, n jocul de volei distingem patru tipuri de aciuni tactice colective generate posesia mingii i de succesiunea situaiilor de joc i anume: 1. Aciuni tactice la efectuarea serviciului; 2. Aciuni tactice la preluarea serviciului; 3. Aciuni tactice n atac; 4. Aciuni tactice n aprare. Referindu-ne acum la modele de joc, facem precizarea c punctul de plecare l constituie modelul de joc de la nivelul marii performane care reprezint dealtfel punctul final al pregtirii sportive. Modelul final de joc este un model complex, elaborat, n care juctorii sunt specializai n jocul pe anumite zone ale terenului sau n efectuarea unor aciuni de joc precum ridicarea, atacul, preluarea serviciului, etc. Avnd n vedere aceste aspecte, precizm faptul c acest model de joc este foarte dificil de asimilat de ctre nceptori. Din acest motiv, pentru ca
46
jocul bilateral s poat fi desfurat i la acest nivel unde procesul de formare a deprinderilor specifice este abia la debut, modelul final se restructureaz, se simplific pn este adus la un nivel accesibil. Restructurarea modelului final de joc conduce la formarea unor modele de joc intermediare care pot fi variate ca numr i se poate ajunge chiar la organizarea unor modele de joc cu efectiv redus (4x4) la nivelul educaiei fizice colare sau n prima parte a instruirii nceptorilor. Jocurile cu efective reduse se pot organiza dup nvarea pasei de sus ca prim i cea mai important form specific de jucare a mingii, pe baza unor reguli puine, folosind lovirea cu dou mini de sus la fiecare dintre cele trei lovituri care stau la baza derulrii jocului bilateral. Aducerea jocului bilateral la un nivel optim de derularea i aici ne referim strict la continuitatea n derularea fazelor, ajut ulterior la integrarea mai rapid n ansamblul jocului a aciunilor care se nsuesc pe parcursul instruirii. De asemenea, utilitatea folosirii acestor modele de joc const n aceea c solicit mai mult deplasarea juctorilor pentru a juca mingea, oblig s acioneze mai des prin faptul c sunt mai puini n teren i impune derularea aciunilor n condiii variabile. Acest ultim aspect este extrem de important pentru rolul deosebit pe care l are n formarea capacitii de adaptare a aciunilor la condiiile diferite care apar n derularea jocului, contribuind la consolidarea aciunilor n condiii specifice jocului de volei. Ulterior se vor aborda modele intermediare cu 6 juctori care pot fi variabile ca numr i care se vor stabili n funcie de nivelul colectivului cu care se lucreaz. Pentru exemplificare vom aborda doar dou modele intermediare prin care urmrim formarea unor deprinderi specifice care s ne ajute s asimilm treptat componente care se regsesc n modelul final.
47
nainte de stabilirea modelelor intermediare pe care ncercm s le abordm n instruire, este foarte important s cunoatem cteva aspecte eseniale legate de procesul de restructurare a modelului final de joc i de constituire a modelelor intermediare. Astfel:
Reperul principal n determinarea modelelor intermediare de joc l reprezint modelul final; La baza stabilirii modelelor intermediare st aa numita viziune concentricconform creia: - trebuie s existe o coresponden ntre modelele intermediare i modelul final dejoc; - modelele intermediare trebuie s se regseasc n modelul final n ceea ce privete aezarea juctorilor n principalele dispozitive care stau la baza aciunilor colective ct i n privina traseelor pe care circul juctorii i mingea n timpul derulrii fazei de joc; - modelele intermediare reprezint pri componente ale modelului final de joc.
O exprimarea grafic a viziunii concentrice prezint modelul final sub forma unui cerc exterior (de culoare neagr) care integreaz cercul de culoare alb, model intermediar mai apropiat de cel final ca i complexitate. Acesta, integreaz la rndul lui cercul gri ce reprezint un alt model intermediar mai simplu dect precedentul care integreaz modelul de joc cu efectiv redus 4x4. Toate modelele intermediare, indiferent
MODE L DE JOC
MODEL FINAL DE JOC MODEL INTERMEDIAR II 6X6 CU Z2 RIDICTOR
4X4
MODEL INTERMEDIAR I 6X6 CU Z3 RIDICTOR
48
de numrul lor, sunt integrate n modelul final, aceast reprezentare exprimnd corespondena dintre aceste modelel de joc. Un model de joc, indiferent c discutm de modele intermediare sau de cel final, trebuie s conin explicit aezarea juctorilor n teren n dispozitivele specifice fiecrei situaii de joc i regulile precise de acionare n cadrul acestora pentru fiecare juctor din fiecare zon a terenului, n atac i n aprare. n continuare vom ncerca o prezentarea detaliat a dou modele intermediare de joc utilizate la nivelul nceptorilor ct i n cadrul leciei de educaie fizic la nivel colar. MODELUL INTERMEDIAR DE JOC CU EFECTIV REDUS, 4x4 Acest prim model intermediar de joc este specific nceptorilor. El se deruleaz pe un teren redus care i-a modificat dimensiunile n decursul timpului, n prezent acestea fiind stabilite la 7 m lungime i 7 m lime. Este un model de joc care poate fi organizat n baza cunoaterii unei singure forme specifice de jucare a mingii, pasa de sus care va fi utilizat pentru fiecare din cele trei lovituri permise fiecrei echipe prin regulamentul de joc. De asemenea, pentru a derula joc bilateral conform regulamentului de joc este necesar cunoterea unei aciuni specifice prin care mingea este pus n joc, o form de serviciu. Fiind cunoscut doar lovirea cu dou mini de sus prima form de serviciu care se nva este cel de sus care ca traiectorie i vitez de zbor a mingii permite deplasarea n teren i preluarea serviciului cu dou mini de sus. Este un model de joc care exist i n form competiional la nivelul copiilor sub forma minivoleiului.
49
La nivelul nceptorilor este recomandat folosirea unor modele de joc cu mai puini juctori n teren deoarece pe parcursul derulrii fazei de joc, fiind mai puini n teren, au ansa de a efectua mai multe intervenii la minge. Acest aspect asociat cu coordonatele facile pe care se deruleaz jocul, determin consolidarea mai rapid n condiiile specifice jocului a aciunilor care se nva pe parcurs i care automat vor fi aplicate n cadrul acestui joc simplu. Aducnd n discuie o form de joc care dei este simpl este utilizat ca model intermediar pe parcursul procesului de nvare a jocului de volei, este necesar s facem o serie de referiri la aciunile colective specifice acestuia. nainte de a face aceste precizri considerm necesar s subliniem faptul c organizarea juctorilor n acest model de joc este cu doi juctori n linia I i doi juctori n linia a II-a. 1. ACIUNI TACTICE LA EFECTUAREA SERVICIULUI La efectuarea serviciului, juctorii de regul ocup nite poziii prin care pot s intre ct mai rapid i mai eficient n situaie de aprare, dat fiind faptul c dup efectuarea serviciului adversarul intr n posesia mingii iar echipa care a efectuat serviciul ntr n situaie de aprare. Dat fiind simplitatea jocului i numrul redus de aciuni cunoscute n acest moment nu se impune poziionarea lng fileu a vreunui juctor pentru blocaj. n aceste condiii lng plas rmne doar juctorul din dreapta care va interveni la a doua lovitur i care trebuie poziionat astfel nct advesarul s nu l solicite cu mingi prin care s l oblige s efectueze prima lovitur. Al doilea juctor din linia a I se va retrage din fileu astfel nct s poat interveni mai uor la minge, iar cei doi juctori din linia a II-a se poziioneaz
50
n aa fel nct, dup intrarea n teren a juctorului care a servit s formeze cu cel retras di linia I un semicerc (juctorul din centru fiind mai retras). n acest mod ncercm s introducem chiar de la acest nivel coordonate desprinse din modelul final de joc care impun derularea jocului pe baza anumitor reguli.
2. ACIUNI TACTICE LA PRELUAREA SERVICIULUI Aciunile tactice la preluarea serviciului presupun poziionarea n teren a juctorilor astfel nct s nu rmn zone descoperite i echipa s poat intra n posesia mingii n condiii ct mai bune. n acest moment al jocului, juctorul din dreapta din linia I este poziionat lng fileu pentru a nu participa la efectuarea prelurii serviciului i a efectua strict a doua lovitur. Cellalt juctor din linia I se retrage din fileu i mpreun cu cei doi din linia a II-a formeaz un semicerc cu juctorul din centru mai retras. Aezarea n acest dispozitiv determin ocuparea eficient a terenului i faciliteaz intrarea n posesia mingii.
51
Oricare din cei trei juctori care formeaz semicercul, poate efectua preluarea serviciului prin care orienteaz mingea spre dreapta la juctorul de la fileu. 3. ACIUNI TACTICE N ATAC La acest nivel organizarea atacului se realizeaz simplu, cu transmiterea nalt a mingii din dreapta dinspre Z2, spre cealalt zon de lng fileu unde acioneaz cellat juctor din linia I. Acesta din urm va trimite mingea peste fileu din a treia lovitur, tot cu dou mini de sus, aceasta fiind momentan singura form specific de jucare a mingii nsuit. Pe parcurs, aceast lovire de sus va fi integrat n aciuni de joc precum preluarea din serviciu i ridicarea care vor fi nvate.
n ceea ce privete a treia lovitur a unei echipe, subliniem faptul c reprezint o aciune de atac, indiferent de modul n care este jucat mingea. n acest mod vom elimina una dintre confuziile frecvente care identific cu
52
atacul doar lovitura de atac, aceasta fiind de fapt o aciune de joc prin care se intervine concret asupra mingii i nu o situaie. n momentul n care o echip se afl n posesia mingii cosiderm c aceasta se afl ntr-o situaie de atac deoarece are posibilitatea s construiasc momentul transmiterii mingii la adversar. Prin urmare, orice trecere a mingii peste fileu n terenul advers reprezint o aciune de atac a echipei indiferent de modalitatea de transmitere a mingii: de sus, de jos, cu capul cu piciorul sau prin lovitur de atac. 4. ACIUNI TACTICE N APRARE n jocul de volei, aprarea se realizeaz n baza unui sistem de aprare. La acest nivel jocul derulndu-se simplu fr s fi nvat nc lovitura de atac, nu putem discuta despre organizarea aprrii dup reguli stricte. n concluzie, mingea fiind transmis peste fileu cu traiectorie nalt, nu se justific poziionarea lng fileu a juctorilor din linia I deoarece ar lsa descoperite zonele din spatele lor. n aceste condiii, singurul juctor care rmne n fileu este cel din dreapta liniei I care intervine la a doua lovitur, cellat se retrage i intr cu cei din linia a doua n acelai semicerc de care am discutat anterior i care permite o intervenie optim la minge a fiecrui juctor i nu las zone de teren descoperite.
53
Din acest dispozitiv oricare din cei trei juctori poate efectua preluarea mingii transmise de adversar i orientarea ei spre juctorul din dreapta de la fileu. Acesta va efectua a doua lovitur organiznd atacul pe coordonatele prezentate anterior. Jocul se druleaz pe aceste coordonate i ntr-un teren i n cellalt pn la ntreruprea fazei i va fi reluat prin serviciu.
MODELUL I DE JOC MODEL DE JOC 6X6, FR SPECIALIZARE PE ZONE I POSTURI, CU Z3 RIDICTOR Principala caracteristic a acestui model intermediar este reprezentat de poziionarea ridictorului n Z3. Neexistnd specializare pe zone i pe posturi, rezult c fiecare juctor cnd va ajunge n Z3 ca urmarea a rotaiei, va deveni ridictor. Este recomandat s ncepem nvarea jocului bilateral cu efectiv complet cu acest model intermediar datorit distanei mici dintre zona de ridicare i zonele de atac, distan ce nu ridic probleme de execuie a celei de-a doua lovituri care a devenit deja ridicare. 1. ACIUNI TACTICE LA EFECTUAREA SERVICIULUI La efectuarea serviciului, juctorii din linia I sunt poziionai la fileu pentru a intra ct mai rapid n dispozitivul de aprare, avnd n vedere faptul c dup serviciu mingea ajunge la adversar care i organizeaz atacul.
54
Juctorii din linia a II a au o poziionarea decalat cu Z6 mai retras, conform sistemului de aprare folosit n cadrul acestui model de joc. Pn la intrarea n teren a juctorului din Z1, juctorii din linia a II a se poziioneza spre dreapta spre Z1, astfel ct s acopere i zona juctorului care lipsete din teren ca s nu fie surprini de o preluare direct orientat de advesar spre aceast zon. Juctorul din Z1 efectueaz serviciul i intr rapid n teren ocupndu-i locul n cadrul dispozitivului de aprare.
4 5 6 1 3
2. ACIUNI TACTICE LA PRELUAREA SERVICIULUI Aciunile tactice la preluarea serviciului presupun aezarea juctorilor ntr-un dispozitiv prin care se intenioneaz ocuparea ct mai eficient a terenului de joc astfel nct s nu rmn zone descoperite zone ale terenului care ar putea fi speculate de ctre juctorul aflat la serviciu. Specific acestui model intermediar de joc este poziionarea lng fileu a juctorului din Z3 care efectuaeaz ridicarea. Faptul c intervine la a doua lovitur i nu trebuie s participe la efectuarea prelurii serviciului impune plasarea lui ntr-o zon n care serviciul s nu poat fi orientat.
55
Cei doi juctori din linia I se retrag napoia liniei de 3 m ocupndu-i locurile n cadrul dispozitivului la preluarea serviciului. Aezarea juctorului din Z3 la fileu creaz o zon vulnerabil n spatele zonei 3 care va fi acoperit prin avansarea juctorului corespondent din linia a II a, cel din Z6, pn ajunge pe linie cu cei doi juctori retrai din linia I. Juctorii din linia a II a din Z1 i Z5 se intercaleaz ntre cei care formeaz prima linie a dispozitivului pentru preluarea servicului, astfel nct s se poziioneze pe culoarele vulnerabile i s poat interveni cu uurin la mingile transmise spre etnga sau spre dreapta zonei pe care o ocup. Avnd n vedere faptul c la preluarea serviciului se pune accent pe intervenia cu dou mini de sus, deoarece este o modalitate de jucare a mingii care confer o siguran mai mare n transmiterea acesteia datorit suprafeei mai mari de contact cu mingea. La aceasta adugm i faptul c regulamentul de joc este mai permisiv n ceea ce privete aprecierea primei lovituri, deci i a prelurii serviciului, fapt care ncurajeaz utilizarea acestui tip de intervenie. n aceste condiii, dispozitivul ocup o poziie mai avansat astfel nct s fie facilitat preluarea de sus. Toi cei cinci juctori care particip la preluarea serviciului orienteaz mingea spre zona 3, zon din care se efectueaz ridicarea.
2 1 3 6 5 1 4
3. ACIUNI TACTICE N ATAC
56
n cadrul acestui model intermediar de joc, organizarea atacului se realizeaz cu ridicare nainte din Z3 spre Z4 sau spre Z2, n funcie de direcia din care vine mingea dup preluarea serviciului. Juctorul din Z3 se va ntoarce cu faa spre minge, spre zona de efectuare a prelurii serviciului, dup care execut ridicarea nainte spre una din zonele menionate.
2 1 3 6 5 1 4
4. ACIUNI TACTICE N APRARE n jocul de volei, aprarea se realizeaz n baza unui sistem de aprare care este denumit n funcie poziia n teren a juctorului din Z6 care poate fi avansat, intermediar sau retras. n aceste condiii se contureaz: Sistem de aprare cu Z6 avansat; Sistem de aprare cu Z6 intermediar; Sistem de aprare cu Z6 retras. n funcie de poziia juctorului din Z6 i de zona de efectuarea a blocajului se stabilesc sarcini precise de aprare pentru toi juctorii. Date fiind diferenele de acionarea a juctorilor n cadrul acestor sisteme de aprare, n dorina de a simplifica lucrurile i de a forma nite deprinderi corecte i eficiente specifice aprrii, la nivelul cursului de baz ne vom rezuma n a aborda sistemul de aprare cu Z6 retras.
57
Aprarea se organizeaz pornind de la un dispozitiv de baz care se menine pn n momentul n care ridictorul advers orienteaz mingea spre una dintre zonele de atac. Cnd acesata zon devine clar ncep s fie realizate o serie de deplasri specifice n cadrul dispozitivului de aprare, prin care juctorii se adaptaz la situaia concret care s-a conturat. Dispozitivul de baz al sistemului de aprare cu Z6 retras presupune poziionarea lng fileu a juctorilor din lini I care vor fi pregtii astfel s efectueze rapid blocaj pe zona din care se va ataca. Poziionarea extremelor din linia I se realizeaz cam la 1,5 m de linia lateral, astfel nct s poat interveni uor att la un atac efectuat dintre zone, din interiorul terenului, ct i la un atac executat de la din exterior. De asemenea formarea deprinderii de poziionare n aces mod va influena pozitiv nvarea blocajului colectiv n direcia eficientizrii gruprii ca urmare a micorrii distanei de parcurs dintre cei doi juctori. Juctorii din linia a II a se poziioneaz n semicerc, cu centrul (Z6) retras. Din acest dispozitiv juctorii vor ncepe s acioneze n aprare n raport cu zona de atac. n continuare vom exemplifica modul n care se organizeaz aprarea n baza acestui sitem de aprare n varianta cu blocaj individual la corespondent. Ne rezumm la a explica aceste aciuni n aprare
5 6 1
deoarece, n momentul n care jocul bilateral se organizeaz n baza acestui model internediar de joc atacul abia se nva, iar blocajul urmeaz s fie
58
abordat mai trziu. n aceste condiii blocajul colectiv este adus n nvare mult mai trziu, ntr-un moment care presupune organizarea jocului n baza altui model intermediar de joc (cu Z2 ridictor). TACTICA N APRARE CU BLOCAJ INDIVIDUAL LA CORESPONDENT Aa cum menionam anterior, aprarea presupune poziionarea juctorilor ntr-un dispozitiv de baz care presupune aezarea pe zone care permit acestora s acioneze foarte rapid n aprare n funcie de sarcinile specifice fiecrei zone de acionare. Din acest dispozitiv, n funcie de zona de atac i implicit zona de efectuare a blocajului juctorii ncep efectuarea unor deplasri specifice fiecrei zone de acionare n raport cu sarcinile de aprare. Aceste deplasri au rolul de a-i poziiona optim pe juctori pe direciile posibile de atac i totodat, pentru asigurarea zonei din jurul blocajului n vederea derulrii unei aciuni de dublare a acestuia. n continuare vom ncerca s exemplificm concret cu se organizeaz aprarea n acest model intermediar de joc, n raport cu fiecare zon de atac, menionnd n prealabil c din fiecare zon atacul poate fi efectuat pe nite direcii principale sau poate fi plasat peste blocaj. Plasare mingii peste blocaj necesit stabilirea unor reguli prin care s se asigure zona din vecintatea blocajului prin plasamentul unui juctor, aciune ce poart numele de dublare n aprare. Referitor la principalele direcii de atac n acest model intermediar de joc, menionm c acestea sunt urmtoarele: Culoarul, paralel cu tua lateral; Diagonala lung raportat la supafaa terenului;
59
Diagonala scurt, raportat la zona de atac cuprins ntre linia de centru i cea de 3 m. Organizarea aprrii la atac din Z2:
-
Blocajul este realizat de corespondentul trgtorului, respectiv Dublarea blocajului este realizat de juctorul din linia I
juctorul din Z4;

-
apropiat de blocaj, cel din Z3 care se retrage la cca. 4 m de fileu i se poziioneaz ntr-o zon intermediar ntre tua lateral i Z3. Din aceast zon poate aciona eficient pentru preluarea mingilor plasate peste blocaj oriunde n acest spaiu;
-
Diagonala scurt este aprat de juctoul din linia I opus
blocajului, cel din Z2 care se retrage din fileu, ia linia de 3 m ca reper, se deplaseaz i se poziioneaz n aprare n funcie de poziia mingii fa de blocaj astfel nct s ias din unghiul aprat de blocaj;
-
Diagonala lung este aprat de juctorul din linia a II-a opus Culoarul este aprat de juctorul din linia a II-a corespondet Juctorul din Z6 i apr zona i preia toate mingile plasate
blocajului, cel din Z1;

-

-
lung peste blocaj.

5
3
60
Oricare din aceti juctori poate efectua preluarea mingii pe care o va orienta spre Z3, zon din care se efectueaz ridicarea pentru ca jocul s poat contiua. n cazul n care juctorul din Z3 este solicitat s efectueze preluarea mingilor plasate n cadrul dublajului, acesta va orienta mingea spre juctorul din Z2 datorit faptului c este o direcie folosit n joc anterior, n modelul 4x4, iar ridicare va fi realizat din aceast zon. Organizarea aprrii la atac din Z4:
-
Blocajul este realizat de corespondentul trgtorului, respectiv Dublarea blocajului este realizat de juctorul din linia I
juctorul din Z2;

-
apropiat de blocaj, cel din Z3 care se retrage la cca. 4 m de fileu i se poziioneaz ntr-o zon intermediar ntre tua lateral corespondent zonei 2 i Z3. Din aceast zon poate aciona eficient pentru preluarea mingilor plasate peste blocaj oriunde n acest spaiu;
-
Diagonala scurt este aprat de juctoul din linia I opus
blocajului, cel din Z4 care se retrage din fileu, ia linia de 3 m ca reper, se deplaseaz i se poziioneaz n aprare n funcie de poziia mingii fa de blocaj astfel nct s ias din unghiul aprat de blocaj;
-
Diagonala lung este aprat de juctorul din linia a II-a opus Culoarul este aprat de juctorul din linia a II-a corespondet Juctorul din Z6 i apr zona i preia toate mingile plasate
4 5

-

-
lung peste blocaj.
61
1 2
La fel ca n situaia prezentat anterior, oricare juctor poate efectua preluarea mingii spre Z3, zon din care se efectueaz ridicarea pentru, iar n cazul n care juctorul din Z3 este solicitat la preluare n cadrul dublajului, acesta va orienta mingea spre juctorul din Z2 care va efectua ridicarea. Aceste dou situaii prezentate presupun existena unei preluri precise prin care mingea se orienteaz spre Z3, iar atacul este organizat n condiii optime. n joc ns, de multe ori preluarea este imprecis mingea ajungnd n alte zone ale terenului astefl nct, atacul poate fi efectuat i de ctre juctorul din Z3. Fiind o situaie posibil, este necesr stabilirea unor reguli n aprare i pe aceast coordonat. Atacul din zona central presupune unghiuri dificile de efecuare a atacului, aspect ce conduce la execuii lipsite de for la acest nivel. Organizarea aprrii la atac din Z3:
-
Blocajul este realizat de corespondentul trgtorului, respectiv Dublajul este asigurat de cele dou exreme din linia I care-i
juctorul din Z3;

-
mpart n dou prima treime a terenului, ocupnd un plasament ntermediar ntre Z3 n spatele blocajului i tuele laterale corespondente fiecrei zone de acionare;
-
Cele dou direcii de atac posibile pe lng blocaj sunt aprate
de cele dou extreme din linia a II-a care se poziioneaz pe tuele laterale
62
n afara zonelor aprate de blocaj, n acelai timp intervenind i la mingile plasate peste blocaj n mijlocul terenului, prin deplasare spre interior;
-
Juctorul din Z6 se plaseaz pe zona lui ntr-o poziie retras,
avnd ca sarcin aprarea ultimei treimi a terenului. El preia toate mingile plasate sau atacate peste blocaj n spatele terenului i pe coluri. Teoretic, mingile pot fi transmise n aceast suprafa a terenului peste blocaj, cu traiectorii mai nalte, ceea ce d acestuia posiblitatea deplasrii pentru a interveni la minge. Aceasta este situaia de joc n care acionarea este specific sistemului de aprare cu Z6 retras, aspect ce devine mai pregnant n cadrul organizrii aprrii cu blocaj colectiv.
5 4 6 2 1
3
Pentru a nelege mai uor modul de organizare a aprrii, observm c juctorii se organizeaz n teren astfel nct s se poziioneze ntr-un semicerc n jurul zonei n care se joac mingea, respectiv zona de unde se atac i se realizeaz blocajul. ASPECTE ALE NVARII N JOCUL DE VOLEI Tipuri i metode de nvare utilizate n jocul de volei
63
Datorit faptului c jocul de volei se bazeaz pe deprinderi nenaturale, nsuirea aciunilor, respectiv formarea i consolidarea unor deprinderi specifice se bazeaz pe realizarea unui numr mare de repetri n cadrul procesului de pregtire. Eficiena aciunilor n contextul specificitii jocului (mediu instabil, vitez mare de zbor a mingii, derularea rapid a fazelor) presupune automatizarea unor componente care s determine formarea simului mingii la nivelul suprafeelor de contact cu mingea. Astfel, sportivul nu va mai fi preocupat de execuia propriu-zis, ci va fi concentrat pe mobilizarea capacitii anticipative care asigur realizarea aciunilor n condiii de eficien maxim n raport cu situaia concret i cu sarcinile de realizat. Principalele sarcini specifice jocului de volei sunt n mare parte de natur:
-
motric, datorit faptului c fiecare aciune presupune nsuirea unei tehnici corecte de execuie; perceptiv - motric, deoarece aciunile juctorilor sunt condiionate de modul cum sunt preluai din teren o serie de indici relevani ce caracterizeaz o anumit stuaie; inteligent - motric, dat fiind faptul c juctorii sunt obligai s-i adapteze creativ comportamentul motric n raport cu scopul urmrit i cu modificrile situaionale permanente care apar n joc. Avnd n vedere existena acestor tipuri de sarcini a cror rezolvare
presupune aplicarea unui proces de nvare prin care se formeaz deprinderi i priceperi, putem aprecia c n jocul de volei ntlnim tipurile de nvare corespondente sarcinilor menionate, respectiv: nvarea motric; nvarea perceptiv motric;
nvarea inteligent motric.

64
Din punct de vedere metodic, n nvarea aciunilor se pune accent pe exersarea global a acestora. n cazul n care apar unele greeli de execuie se va opta pentru o abordare analitic, ns numai pe linia individualizrii, pentru a corecta i preveni instalarea acestora n structura stereotipului motric. Exersarea global a aciunilor faciliteaz descoperirea rapid a elementelor dotate cu aptitudini deosebite pentru practicarea jocului i care sunt calitai cu o capacitate rapid de nvare a aciunilor. n completarea acestei idei, subliniem faptul c abordarea analitic n nvare cu tot colectivul poate exercita influene negative, n sensul c ntrzie progresul celor supradotai care pot fi promovai rapid n grupe valorice superioare. n concluzie, putem aprecia c principalele metode de nvare utilizate n jocul de volei sunt:

metoda global pe care se pune accent; metoda analitic utilzat n special pe linia individualizrii i
doar atunci cnd situaia o impune. Stadiile sau etapele nvrii Teoria general a nvrii apreciaz nvarea ca fiind un proces deosebit de complex care se deruleaz pe parcursul mai multor stadii sau etape. Indiferent de tipul de nvare la care se face referire, derularea procesului se realizeaz n aceeai succesiune logic a etapelor care n cazul jocului de volei capt o serie de nuane particulare. Aceste etape sunt urmtoarele:
Iniiere; Fixare; Consolidare;
65
www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z Perfecionare; Valorificare, ca etap specific nvrii n cadrul
disciplinelor sportive care au ca finalitate competiia.
Iniierea, n cadrul creia se realizeaz explicarea i demonstrarea aciunii; pe baza acestora, uneori cu ajutorul unor materiale intuitive precum: filme, casete video, CD-uri, kinograme, se urmrete formarea unei reprezentri corecte a micrii. Apoi, pe baza unor exerciii simple repetate n aceeai ordine pentru a realiza adaptarea la efortul specific, se ncearc conturarea stereotipului motric. n aceast etap, se pune accent pe numr mic de repetri n cadrul exersrii, datorit faptului c sportivul (elevul) nefiind obinuit cu tipul de efort, solicitarea nervoas este foarte mare, fapt care favorizeaz instalarea strii de oboseal care poate genera unele greeli de execuie.
Fixarea care presupune creterea progresiv a numrului de repetri pe baza unor mijloace exersate pn n momentul respectiv. Prin repetarea acelorai exerciii se realizeaz adaptarea la efortul specific, micrile devin cunoscute i deci mai comode, iar ncrctura nervoas este tot mai mic. Acest fapt, va avea drept rezultat posibilitatea creterii progresive a numrului de repetri care va conduce la formarea stereotipului motric i implicit, la fixarea deprinderii.
Consolidarea care se bazeaz n principal pe creterea volumului de repetri n cadrul exersrii. Aceasta este posibil datorit adaptrii care s-a produs i care elimin din riscurile de instalare a unor deprinderi greite.
66
n cadrul acestei etape se realizeaz de fapt stabilizarea deprinderii, a stereotipului motric care ajut la formarea capacitii de adaptare a aciunii la condiiile mereu schimbtoare pe care jocul le impune.
Perfecionare n cadrul creia procesul capt accente de supranvare care va determina o cretere a fiabilitii individului n joc. Aceasta, se relizeaz n principal pe automatizarea unor componente (aspecte dominante din componenta tehnic) care s permit adaptarea rapid i eficient a aciunii n timpul jocului. n acest sens, menionm necesitatea automatizrii numai a unor componente i nu a aciunii n ntregime, datorit faptului c aciunea se realizeaz de fiecare dat de pe alte coordonate care implic o permanent adaptare. Automatizarea, presupune acionare n aceleai condiii cu volum foarte mare de repetri; n aceaste condiii, automatizarea total a aciunii ar avea efect negativ n ceea ce privete posibilitile de adaptare, ceea ce ar reduce considerabil eficiena n joc unde condiiile nu sunt aceleai. De asemenea, perfecionarea presupune exersarea aciunii cu solicitarea componentei de vitez n condiii dificile, variabile, iar apoi se poate pune accent pe constan n execuie, capacitatea de adaptare i cea de operare cu deprinderile fiind foarte bine dezvoltate. Pentru a crete fiabilitatea, sportivul trebuie solicitat s efectueze aciunea i n condiii care depesc jocul, acionnd astfel n direcia eficientizrii deprinderilor pe fond de oboseal.
Valorificare, considerat de ctre unii specialiti ca fiind o etap suplimentar n cadrul nvrii specifice domeniului sportiv, n care deprinderile i priceperile motrice ce se nsuesc, trebuie valorificate n cadrul competiiei.
67
Valorificarea se regsete n toate celelalte stadii, bineneles cu nuane diferite, datorit faptului c jocul apare prezent nc de la nceputul instruirii n forme simplificate. Astfel, valorificarea se contureaz ca o prioritate n nvare, impunnd necesitatea adaptrii aciunilor la condiiile jocului deoarece, o aciune nu se realizeaz de dou ori de pe aceleai coordonate. n aceste condiii n care aceeai aciune se efectueaz din zone diferite (deci la distane diferite fa de locul unde trebuie transmis mingea, aceasta venind spre el din zone diferite, cu traiectorie i vitez de zbor diferit) l oblig pe juctor s-i adapteze comportamentul motric, dezvoltndu-i capacitatea de a opera cu deprinderile nvate. Pentru o nelegere mai facil a problematicii nvrii specifice jocului de volei, acest proces complex poate fi restructurat la dou mari etape prin care se urmrete:
I.
Formarea i stabilizarea deprinderii care se relizeaz n cadrul stadiilor de iniiere, fixare i consolidare; Perfecionarea deprinderii n cadrul stadiului de perfecionare.
II.
Procesul de nvare n jocul de volei, cu aspectele sale specifice, poate fi reprezentat schematic, ncercnd prin aceasta s oferim o imagine de ansamblu care s conduc la o mai bun nelegere a fenomenului.
68
NVAREA
INIIERE
FIXARE CONSOLIDARE
PERFECIONARE
VALORIFICARE
I.
Formarea i stabilizarea deprinderii
II.
Perfecionarea deprinderii
O1
O2
O3
O4
......
O7
Pentru a optimiza procesul de nvare a aciunilor i a ansamblului de joc, considerm util respectarea unor cerine metodice generale i, de asemenea, a unor cerine specifice fiecrui stadiu al nvrii. Cerine metodice generale
De la nceputul insruirii, pe tot parcursul acesteia, s se pun accent pe exersarea global a aciunilor; care prezint unele avantaje precum: accelerarea procesului de nsuire a aciunilor;
69
favorizeaz depistarea indivizilor cu aptitudini deosebite care pot
fi promovai mai rapid n grupe valorice superioare, fiindu-le accelerat astefel progresul;
n jocul de volei nu exist aciune de pe loc: juctorul nu ateapt niciodat ca mingea s ajung la el pentru a o juca ci se deplaseaz spre ea ncercnd o poziionare optim n raport cu locul spre care intenioneaz s o transmit;
-
astfel, fiecare aciune este precedat de micare sau deplasare
premergtoare i oprire ntr-o poziie specific ce are rolul de a-l aduce pe juctor n condiii optime de a interveni asupra mingii; acest aspect trebuie s apar prezent n procesul de pregtire, n cadrul mijloacelor utilizate, unde acionarea la minge nu trebuie efectuat din poziii statice;
S se pun accent pe consolidarea pasei de sus (interveniei cu dou mini de sus) care permite organizarea unor forme simplificate de joc nc de la nceputul instruirii, folosind aceast intervenie n cadrul fiecreia din cele trei lovituri; organizarea jocului prezint unele avantaje precum:
- sporete atractivitatea leciilor prin emulaia pe care o produce;

-
determin o motivaie crescut a copiilor pentru practicarea jocului de volei i stimuleaz participarea activ a acestora; aciunile de joc ce se nsuesc ulterior pot fi uor ncadrate n ansamblul de joc apare coninutul tactic al exersrii i se dezvolt capacitatea de adaptare a aciunilor la condiiile impuse de joc.
Ealonarea mijloacelor s se realizeze pe baza secvenelor Schemei ealonrii nvrii care confer o derulare logic a exersrii n concordan cu stadiile nvrii;
70
Pe tot parcursul instruirii s se respecte regulile pentru alegerea mijloacelor i organizarea exersrii pentru a accelera i eficientiza procesul de nvare;
Se impune la toate nivele de pregtire realizarea n exersare a unor serii de repetri care favorizeaz: n primele etape ale nvrii conturarea i formarea stereotipului motric; n stadiile ulterioare, consolidarea i apoi automatizarea unor componente, aspecte ce reprezint condiie esenial pentru derularea n condiii de eficien a aciunilor;
Realizarea continuitii n exersare care poate fi asociat cu regula anterioar dat fiind faptul c are aceleai rezultate; aceasta se realizeaz prin: folosirea unor mijloace de tip band rulant prin care se realizeaz un circuit nchis la drumul mingii i al juctorilor, determinnd eliminarea timpilor mori i meninerea unui nivel optim de excitabilitate nervoas care favorizeaz nvarea; utilizarea jocului cu reluarea fazei de unde s-a ntrerupt care faciliteaz nsuirea secvenelor de aciuni care compun fazele i structurile de joc i care n final, determin nvarea mai rapid i mai eficient a ansamblului de joc;
- Dat fiind faptul c ncercm s formm deprinderi nenaturale, pentru a facilita formarea acestora se impune crearea unei stri de confort psihic prin care totul trebuie s par simplu i accesibil pentru ca sportivii s prind curaj, iar micrile s devin mai lejere. Pentru asigurarea succesului n pregtire, nu este suficient respectarea acestor cerine metododice generale. Considerm deosebit de util s
71
cunoatem i s inem seama i de unele cerine specifice fiecrei etape ale nvrii care asociate cu cele generale vor conduce la eficientizarea pregtirii. Cerine specifice etapelor de iniiere fixare Aceste etape reprezint momentul de debut al procesului de formare a deprinderilor specifice jocului de volei, deosebit de important fiind formarea corect a stereotipului motric. n acest sens, se impune corectarea imediat a eventualelor greeli de execuie care sunt inerente acestei etape ale nvrii, greeli care nu trebuie lsate s se instaleze ca deprinderi. Putem considera astfel c obiectivul principal al acestui stadiu l consituie formarea corect a deprinderilor specifice aciunilor de joc, astfel nct, n momentul trecerii la consolidarea acestora ele s fie curate de eventualele impuriti. Pentru realizarea acestui obiectiv se impune respectarea unor cerine metodice specifice acestor stadii, pe care ncercm s le subliniem n continuare. Astfel, la acest nivel: Accentul se pune pe:
-
explicaie care trebuie s fie simpl, concis, s puncteze demonstraie care trebuie s se bazeza pe un model ideal, astfel
aspectele importante ale execuiei fr a dezvolta detaliile;

-
nct s fie fidel i s formeze o reprezentare corect a aciunii; n afara demonstraiei profesorului putem utiliza demonstraia relizat de ctre un juctor sau unele materiale intuitive precum: fotografii, kinograme, filme, benzi video; Din punct de vedere al solicitrii analizatorilor se apreciaz c cel vizual este solicitat n prorie de 70%, iar cel auditiv 30%: Aceste procente subliniaz faptul c la nceputul procesului de nvare accentul se pune pe demonstraie, fiind astfel exploatat tendina copiilor de a imita.
72
Se recomand introducerea mingii de la nceputul instruirii, fr a exgera cu utilizarea unor exerciii de imitarea a aciunii fr minge; Se pune accent pe exersarea global a aciunilor care accelereaz nvarea; exersarea analitic se realizeaz pe linia individualizrii n cazul n care apar greeli de execuie, fiind folosit pentru corectarea rapid a acestora;
Este obligatorie supravegherea permanent a exersrii pentru a evita formarea i instalarea unor deprinderi greite, cunoscut fiind faptul c este mult mai uor s corectm o greeal care se formeaz dect una care s-a instalat n structura stereotipului motric; n acest scop, se recomand: efectuarea unor corectri precise, concise, fr a ntra n foarte multe detalii care pot conduce la pierderea a ceea ce este esenial; nlocurea explicaiilor foarte elaborate cu corectri active, micarea corect exercitnd influene benefice asupra unor componenete psihomotrice (kinestezie, schem corporal) profund implicate n formarea deprinderilor; realizarea acestor corectri active punnd accentul pe aspectele corecte ale micrii, nu pe greeli, accentuarea greelilor prezentnd riscul fixrii incontiente a acestora n modelul intern al sportivului.
Exerciiile s fie atent selecionate i este de preferat utilizarea unui numr mic de mijloace care n aceste etape prezint unele avantaje:
- este relizat astfel o adaptare progresiv a elevilor la regimul specific de efort i la particularitile actelor motrice ce intr n constituia aciunilor; - aceast adaptare permite creterea numrului de repetri necesar fixrii deprinderilor i intrrii n etapa urmtoare, de consolidare a acestora; - orice modificare n ceea ce privete exerciiile utilizate sau a formaiei de lucru presupune o readaptare a individului la noile coordonate, ceea ce presupune o rentoarcere la etapa iniial; putem concluziona c o mare
73
varietate n ceea ce privete utilizarea mijloacelor n aceste etape poate influena negativ formarea deprinderilor specifice aciunilor de joc, n sensul c provoac o ncetinire a acestui proces;
Este recomandat realizarea n exersare a unui numr mediu de repetri cu pauze active (jocuri dinamice) pentru a evita instalarea oboselii psihice care favorizeaz apariia unor greeli de execuie; la nceputul exersrii, pn se produce acea adaptare, ncrctura nervoas foarte mare poate induce o stare de oboseal care exercit influene negative asupra corectitudini execuiei. Cerine specifice etapei de consolidare n momentul trecerii la etapa de consolidare a deprinderilor, este foarte
important ca stereotipul motric ce st la baza efecturii aciunii s fie corect format, s nu prezinte erori din punct de vedere al execuiei. Eventualele greeli decelate n structura stereotipului motric impun neaparat o corectare ce necesit mijloace specifice i nu permit practic trecerea la consolidare. i n cadrul acestui stadiu se impune respectarea unor cerine care au rolul de a conduce la eficientizarea procesului de nvare. Astfel:
Se pune accent pe consolidarea aspectelor dominante din componenta tehnic a aciunii care constituie baza deprinderii; Condiia de baz pentru consolidarea unei deprinderi o reprezint realizarea n exersare a unui volum mare de repetri n condiii standard (aceleai condiii) asigurat prin: utilizarea unor exerciii simple ca structur n cadrul unor formaii de lucru care s includ ct mai puini juctori la minge (de
74
preferat, dac baza material permite, lucrul pe perechi sau omul i mingea); folosirea unor exerciii cunoscute, exersate n etapele anterioare, la care s-a produs adaptarea i care permit creterea mai accentuat a numrului de repetri fr a exista riscul apariiei unor greeli de execuie; Exersarea poate fi realizat:
-
frontal, atunci cnd se lucreaz cu colective mici din punct de
vedere numeric, ceea ce face posibil efctuarea aceluiai exerciiu cu toi elevii i permite supravegherea permanent a execuiei;
-
n circuit, ceea ce presupune lucrul simultan n cadrul mai multor
exerciii urmat, dup un anumit numr de repetri, de o rotaie prin care cei angrenai n lucru schimb exerciiul; aceste rotaii se succed pn la efectuarea unui parcurs complet, ceea ce nseamn ca ficare grup de elevi s realizeze exersarea n cadrul fiecrui exerciiu inclus n circuit; Nu toate aciunile se preteaz a fi consolidate n cadrul unor circuite, ns pentru cele care pot fi exersate astfel (dat fiind utilitatea circuitelor), considerm util detalierea unor aspecte referitoare la derularea exersrii n aceste condiii. n acelai timp, este necesar s stabilim unele repere n ceea ce privete organizarea acestora:
-
exersarea frontal presupune realizarea unor serii mari de
repetri n cadrul aceluiai exerciiu, ceea ce prezint riscul instalrii unei stri de oboseal (mai mult psihic, generat de sarcina de realizat) care genereaz greeli de execuie;
-
exersarea n circuit, comparativ cu cea frontal, face posibil
realizarea unui numr mai mare de execuii fr apariia la fel de rapid a greelilor, datorit faptului c alternnd condiiile n care se realizeaz
75
aceeai aciune, fr a fi presat de realizarea unui anumit numr (mare) de execuii, starea de oboseal se instaleaz mai trziu; Reguli pentru organizarea unui circuit pentru consolidarea aspectelor dominante: se stabilete un numr de ateliere n funcie de colectiv, astfel nct, grupnd elevii cte doi, s alternm exersarea individual cu exersarea pe perechi (forme de organizare ce dau posibilitatea realizrii unei densiti maxime); dac colectivul este mai numeros, putem organiza dou circuite unul din ateliere va fi ales ca reper de baz n cadrul circuitului paralele cu acelai numr de ateliere; i va fi reprezentat, pe ct posibil, de un exerciiu care s conin unele coordonate care s l apropie de joc; la nivelul acestui exerciiu se stabilete o dozare fix (10, 15, 20 de repetri);
-
n baza atelierului principal se d semnalul de ncepere i
ncetare a exersrii n cadrul circuitului; debutul exersrii la acest nivel trebuie s reprezinte nceperea exersrii n cadrul ntregului circuit; dup realizarea numrului de repetri prestabilit, se d semnalul de ncetare a exersrii n cadrul circuitului, la nivelul celorlalte ateliere fiind realizat un numr maxim posibil de execuii; dup ncetarea exersrii se realizeaz rotaia n cadrul circuitului dat fiind faptul c se alterneaz exerciii n care se lucreaz pn la parcurgerea integral a acestuia; individual cu cele pe perechi, dup ncetarea exersrii pot apare momente de busculad generate de eventuala circulaie a mingilor de la o grup la alta; pentru evitarea acestora, mingile vor fi lsate n locul n
76
care s-a lucrat astfel nct, dup rotaie fiecare grup va gsi la locul de lucru dou mingi, dac va urma s efectueze exersare individual sau o minge, dac va urma un exerciiu pe perechi;
-
ca urmare a adaptrii colectivului la regimul de efort specific stadiului de consolidare, volumul de repetri poate fi mrit pe baza fie a creterii numrului de repetri la nivelul atelierului principal (ce are drept rezultat un numr mai mare de execuii la nivelul fiecrui exerciiu din cadrul celorlalte ateliere), fie a repetrii circuitului; Aceste exerciii care fac posibil realizarea unui numr mare de repetri
i care sunt necesare pentru a consolida deprinderile, ndeprteaz exersarea de specificul jocului de volei care impune o permanent adaptare a aciunilor la coordonate situaionale diferite. Astfel, aceste mijloace conduc la o stabilizare a deprinderilor, la formarea simului mingii la nivelul suprafeelor de contact cu aceasta, ceea ce confer siguran n acionare ns nu formeaz i nu dezvolt capacitatea de adaptarea a aciunilor. n aceste condiii, acest gen de exersare efectuat n mod exagerat nu va avea ca rezultat formarea unor deprinderi specifice jocului de volei; juctorul va aciona frumos i corect din punct de vedere tehnic, dar cu eficien redus datorit incapacitii sale de a adapta aciunea la condiiile variate specifice jocului. Drept urmare, pentru a spori eficiena pregtirii n etapa de consolidare, dup un numr (nu foarte mare) de lecii n care s-a lucrat n condiii de realizare a unui volum mare de repetri, se recomand s introducem n exersare mijloace care s ne apropie de condiiile de joc. Apropierea exersrii de condiiile jocului prezint o serie de avantaje precum: - se formeaz i se dezvolt acea capacitate de adaptare de care are nevoie juctorul pentru a aciona eficient;
77
- apare coninutul tactic al exersrii prin care sunt stabilite sarcini precise n modul de operare cu aciunea respectiv n cadrul mijloacelor utilizate; - acionarea n cadrul unor secvee de aciuni presupune s avem n vedere modul cum interacioneaz aciunea pe care o consolidm cu cele de care se leag n joc, fapt ce responsabilizeaz pe juctor n modul n care acioneaz (o acionare anterioar greit trebuie corectat astfel nct cel care urmeaz s intervin s fie pus n condiii optime de a juca mingea). n concluzie, dup o anumit perioad consolidarea se relizeaz lucrnd n paralel exerciii cu volum marea de repetri cu exerciii n condiii apropiate de joc astfel nct, deprinderea care se stabilizeaz n condiii rupte de joc s fie exersat n condiii variate, punnd accent pe adaptarea ei n condiii de eficien; Din punct de vedere al organizrii colectivului, cu jumtate se poate organiza un circuit, iar cu cealalt jumtate se pot realiza exerciii n condiii apropiate de joc n care s se regseasc aciunea pentru care s-a organizat circuitul; dup parcurgerea circuitului, se face schimb cu cei care exerseaz n condiii apropiate de joc, sigurana dobndit prin stabilizarea deprinderii, fiind foarte util n formarea capacitii de adaptare a aciunii; Reperul principal n ceea ce privete exersarea n regim de volum mare de repetri l reprezint apariia greelii, moment n care exersarea trebuie ntrerupt pentru a preveni instalarea greelii aprute i alterarea stereotipului motric. Schema ealonrii nvrii n jocul de volei
78
n vederea sporirii eficienei procesului de nvare n jocul de volei, a fost conceput o schem a ealonrii nvrii specific acestuia. Aceast schem cu apte secvene sau operaii care se succed ntr-o ordine logic se bazeaz pe respectarea principiilor nvrii i pstreaz o strns coresponden cu stadiile nvrii pe care ncearc s le rezolve ntrun mod particular, specific voleiului. Aceste operaii pot fi considerate ca fiind pai obligatorii ai unui algoritm care asigur eficiena n nvare. n acest sens, suntem de prere c eliminarea vreunei secvene din acest traseu va genera, fr ndoial, o serie de deficiene n ceea ce privete evoluia ulterioar a sportivului. De asemenea, subliniem faptul c aceast schem are un caracter general n sensul c, poate sta la baza nvrii aciunilor individuale, a celor colective ct i a ansamblului de joc, operaiile realiznd o trimitere precis la modul de organizarea a exersrii, la tipul de mijloace care trebuie utilizate i la solicitrile pe care acestea trebuie s le produc. n cele ce urmeaz, vom ncerca s definim aceste secvene i s clarificm corespondea acestora cu stadiile nvrii respectiv, s evideniem ce aspecte din planul nvrii sunt rezolvate n cadrul fiecrei operaii. n acest demers vom pune accent explicarea n detaliu doar a primelor trei secvene ale schemei care trateaz nvarea aciunilor de joc pn la nivelul consolidrii acestora, aspecte ce fac obiectul abordrii jocului de volei la nivelul nceptorilor. Celelalte secvene le vom puncta doar pentru a crea o imgine de ansamblu a acestui proces complex. Astfel, secvenele sau operaiile acestei scheme sunt:
O1.- exersarea aciunii n condiii uoare sau foarte uoare; O2.- exersarea aciunii cu accent pe consolidarea aspectului dominant;
79
O3.- exersarea aciunii n condiii apropiate de joc; O4.- exersarea aciunii cu accent pe automatizarea aspectului dominant; O5.- exersarea aciunii cu accent pe solicitarea aptitudinii motrice dominante (vitez i capacitate coordinativ ndemnare); O6.- exersarea aciunii cu accent pe constan i eficien; O7.- exersarea aciunii n condiii de joc i care depesc jocul.
Schema ealonrii nvrii (dup Stroie tefan)
Pentru a releva mai clar corespondena cu stadiile nvrii vom ncerca o reprezentare schematic, desprins din schema de ansamblu.
INIIERE
FIXARE
CONSOLIDARE
PERFECIONARE
O1
O2
O3
O4
O7
n cadrul primei sevcene O1, aciunea se se execut integral, accentul fiind pus pe exersare global n condiii uoare sau dac este cazul, pe linia individualizrii, n condiii foarte uoare cu abordare analitic. n aceast secven se urmrete formarea corect a stereotipului motric, n special n ceea ce privete baza deprinderii (aspectul dominant al aciunii) i corectarea unor greeli nc din momentul apariiei, pentru a preveni fixarea i apoi consolidarea acestora. n acest sens, subliniem faptul c este mult mai uor s prevenim instalarea unor deprinderi greite dect s ncercm s le corectm, de cele mai multe ori fr succes, dup ce au devenit componente stabilizate ale stereotipului motric.
80
n planul nvrii, n cadrul acestei operaii se relizeaz iniierea subiectului n ceea ce privete aciunea, prin efectuarea unor exerciii simple n condiii uoarea sau foarte uoare. Apoi, prin repetarea acelorai exerciii, mrind uor volumul de lucru ca urmarea a adaptrii la tipul de exersare, de mijloace i de efort se produce fixarea deprinderii, micarea devenind mai comod i mai sigur, fiind efectuat cu o mai mare uurin. Putem aprecia c aceast prim operaie a schemei asigur iniierea i fixarea deprinderii, fiind realizat astfel legtura acestei scheme cu procesul de nvare. n cadrul celei de-a doua operaii, O2, accentul se pune pe consolidarea aspectului dominat din componenta tehnic, aspect ce constituie baza deprinderii i care asigur derularea aciunii n condiii de eficien. Consolidarea asigur stabilitatea deperinderii i face posibil efectuarea corect a aciunii n condiii variabile fr a exista riscul instalrii unor greeli de execuie. Condiia esenial pentru a consolida o deprindere este reprezentat de volumul mare de repetri realizat n condiii standard. Aceast condiie este asigurat de utilizarea unor exerciii simple ca structur, cunoscute care permit exersarea ndelungat fr apariia unor greeli de execuie. Exersarea poate fi realizat fie frontal, fie n cadrul unor circuite n care fiecare atelier este reprezentat de un exerciiu (de preferat individual i pe perechi, pentru a asigura realizarea unui numr marea de repetri). Recomandm utilizarea unor asemenea circuite deoarece, alternnd condiiile de efectuarea ale unei aciuni, oboseala care conduce la apariia greelii se instaleaz mai greu, astfel fiind posibil realizarea unui numr mai mare de repetri. Spre exemplu, dac stabilim ca sarcin relizarea unui numr de 100 de pase de control pe serie fr oprire, nainte de a ne apropia de numrul propus este posibil s se instaleze o stare de oboseal (psihic) ce va
81
favoriza apariia unor greeli de execuie. Acest moment impune oprirea exersrii pentru a preveni instalarea unor deprinderi greite. Alternnd exersarea prin intermediul unor exerciii organizate sub form de circuit, acel blocaj psihic datorat unei sarcini dificile de realizat nu se instaleaz, greelile apar mai trziu, iar subiectul va depi acel numr de repetri n condiii de corectitudine a execuiei. Acest gen de exersare ne ndeprteaz de condiiile jocului astfel nct, dezvolt simul mingii, formeaz o deprindere corect i stabil, ns va crea probleme de adaptare a aciunii la condiiile mereu schimbtoare ale jocului. Astfel, pentru a spori eficiena procesului de nvare n ceea ce privete consolidarea aspectelor dominante ale aciunilor, trebuie s inem cont de specificul jocului. Acesta impune, pe lng stabilizarea unor deprinderi specifice aciunilor, formarea i dezvoltarea capacitii de adaptare a acestor aciuni la condiiile pe care jocul le impune, ceea ce nseamn de fapt capacitate de a opera cu aciunile n condiii de eficien. Eficiena este asigurat de abordarea, dup o perioad nu prea lung, a lucrului specific pentru consolidare concomitent cu O3 care presupune consolidarea aciunii n condiii apropiate de joc. Exersarea n aceste condiii l oblig pe executant s adapteze aciunea la condiiile aprute, dezvoltndu-i astfel capacitatea de a opera cu aceasta n mod eficient. Putem aprecia astfel, c O2 i O3 asigur n planul nvrii consolidarea aspectelor dominante ale aciunilor de joc. n plan metodic, aceast etap este decisiv pentru evoluia ulterioar a individului ca juctor, prin faptul c asigur formarea unor deprinderi corecte care i menin stabilitatea i eficiena i n condiii variabile. n acest sens, subliniem faptul c este foarte important s se efectueze aciunile n condiii de cocurs dect dup ce acestea s-au consolidat. Competiia, jocul n condiii de adversitate, genereaz apariia unor greeli de
82
execuie, dat fiind faptul c adversarul nu va transmite mingea uor pentru a crea condiiile unei execuii corecta. El va fora apariia greelilor care repetate n joc pe fondul instabilitii deprinderilor, vor crea deprinderi greite foarte greu de corectat ulterior. Din aceast cauz, pentru a preveni acest risc, pn ce aciunile vor fi consolidate, jocurile utilizate n pregtire vor avea avea sarcini foarte precise prin care s poat fi controlat exersarea, iar aciunile s se deruleze n condiii de corectitudine din punct de vedere tehnic. n continuare, n cadrul celorlalte secvene este realizat perfecionarea aciunilor ce asigur premisele derulrii acestora la un nalt nivel de constan i eficien, indiferent de coordonatele situaionale n cadrul crora se desfoar. Aceste aspecte nu vor fi detaliate deoarece fac obiectul de studiu al teoriei i metodicii predrii jocului de volei la un alt nivel.
83

Volei

Caricato da

Informazioni sul documento

Titolo originale

Copyright

Formati disponibili

Condividi questo documento

Condividi o incorpora il documento

Opzioni di condivisione

Hai trovato utile questo documento?

Questo contenuto è inappropriato?

Copyright:

Formati disponibili

Volei

Caricato da

Copyright:

Formati disponibili

www.cartiaz.

ro Carti si articole online de la A la Z

Colegiul Holyoke Massachusetts; PRIMA DENUMIRE MINTONETTE;

1964 nclus n programul J.O. de la TOKIO;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

studenii O.N.E.F. (actual A.N.E.F.S.) i o echip de turiti turci;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

cm, L = 9,5 m i l = 1 m; band superioar alb de 5 cm;

pe intersecia dintre linia de centru cu cele laterale;

alb-rou din 10 cm n 10 cm;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z -

nainte de nceperea partidei (particip la tragerea la sori, semneaz foaia de arbitraj);

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

acel contact cu mingea s fi avut loc n interiorul propriului su spaiu de joc;

nlime din afara zonei de atac;

- 3 schimbri duble (un juctor nlocuit nu poate intra napoi n

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

(NLOCUIREA) JUCTORILOR DE CTRE

CONDUITA NESPORTIV PENALIZARE; CONDUITA OFENSATOARE ELIMINARE;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

LA SFRITUL MECIULUI: nscrie rezultatul final;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

O caracteristic esenial este reprezentat de lipsa contactului direct

O alt particularitate este reprezentat faptul c jocul de volei are la

De asemenea, unul dintre aspectele specifice care l difereniaz de alte

O alt caracteristic important o reprezint accesibilitatea, dat de

Accesibilitatea face ca jocul de volei s fie un sport sport atractiv cu

n scop recreativ, necesit instalaii puine (poate fi jucat chiar peste o

sfoar ntins) i se poate organiza n spaii improvizate ct i n aer liber;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

Este sport de performan existnd competiii la nivel naional i

De asemenea, jocul de volei este prezent n coninutul programei

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

de moment pe care le au de ndeplinit pentru o mai eficient adaptare a jocului.

- juctor cu minge - instructor (profesor - antrenor) - drumul mingii - drumul juctorului

- atac - blocaj individual - blocaj colectiv

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

Structura 2 de joc joc la serviciul propriu (joc pentru ctigarea punctului);

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

STRUCTURA DE JOC CONINUT DE AC. S - PS - Rps - Arps

La serviciul propriu (pentru ctigarea punctului)

Ansamblul de joc Schema structurilor de joc

S - PS - Rps Arps + B - PA - Rpa - Arpa

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z -

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

individuale de atac i anume: serviciul, ridicarea i atacul;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

depinde de cea anterioar;

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

ACIUNI TH TA INDIVIDUALE DE ATAC

ACIUNI TACTICE COLECTIVE

ACIUNI TH TA INDIVIDUALE DE APRARE

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

componenta componenta componenta TACTIC TEHNIC FIZIC

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z

www.cartiaz.ro Carti si articole online de la A la Z