PROGRAMACIN NEURO-LINGSTICA, PNL Y GIMNASIA CEREBRAL

Cada persona se caracteriza por su capacidad para percibir e interpretar la realidad, adquirir y procesar la informacin, pensar, hablar, actuar...En el mbito educativo se concreta en los diferentes Estilos de Aprendizaje, donde podemos encontrar la Programacin Neurolingstica y el programa pedaggico de gimnasia cerebral. Las investigaciones realizadas sobre la memoria avanzan, y aunque an hay mucho por aprender de nuestro cerebro, sabemos que la forma de procesar y memorizar la informacin exterior y las impresiones interiores siguen patrones y estilos
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caractersticos. Cuando queremos recordar tenemos que recuperar datos de diversas partes de nuestro cerebro, elaborarlas segn un proceso propio, y comunicar ese recuerdo. Las preferencias o referencias a utilizar ms una determinada manera de aprender que otra constituyen nuestro estilo de aprendizaje1. La Programacin Neurolingstica, Bandler y Grinder (1988) tiene sus orgenes en la dcada del '70 en la Universidad de California, en Santa Cruz, EEUU, donde Richard Bandler (matemtico, psiclogo gestltico y experto en informtica) y John Grinder (lingista) estudiaron los patrones de conducta de los seres humanos para desarrollar modelos y tcnicas que pudieran explicar la magia y la ilusin del comportamiento y la comunicacin humana. El origen de la investigacin fue su curiosidad por entender cmo a travs de la comunicacin y del lenguaje se producan cambios en el comportamiento de las personas. En otras palabras podemos decir que la Programacin Neurolingstica (PNL) es el estudio de patrones mentales, permitiendo conocer lo que usamos para codificar informacin, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar. Lo quesignifica que nuestros pensamientos estn conformados de palabras, de lenguaje (lingstica) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y stas viajan a nuestro cerebro para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un programa. Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones2. La Programacin Neurolingstica, (PNL), Bandler y Grinder (1988) postula que los seres humanos perciben parte de la realidad por cada uno de los sentidos y puede variar la percepcin en uno de los sentidos, con aspectos contextuales. Por la accin del sistema nervioso quien determina cmo un rgano puede ser ms estimulado que otro, sistemticamente se distorsiona y borra trozos enteros de esta percepcin del mundo; de esta manera se establece un primer conjunto de filtros, el de las limitaciones neurolgicas, para distinguir al ambiente. Cada individuo le da utilidad prctica a la informacin almacenada, de acuerdo con su tradicin lingstica y sus condiciones personales, definindose as el segundo tipo de filtros, el de las limitaciones individuales; y, por ltimo, el filtro de las limitaciones sociales correspondiente a las conveniencias que se establecen entre los grupos familiares, de la escuela o del trabajo, lo que le da al sujeto un campo de elaboracin de representaciones muy divergente. El comportamiento de las personas segn PNL, es diferente de acuerdo con la forma de percibir el mundo o la forma de tomar contacto con el ambiente y desde los sistemas de representacin visual, auditivo y kinestsicos (VAK) cada persona posee un canal lder, segn el espacio donde se desenvuelven.

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Las personas cuyo canal lder es el visual son estimuladas por todo lo que se pueda ver del mundo que le rodea; utilizan en su vocabulario expresiones como "mira...", "mostrar...", "ver...", "pintar" " imagen..", sus conversaciones son de ritmo rpido, con tono de voz nasal; sus pensamientos estn cargados de imgenes. Pueden iniciar varios temas y dejarlos sin concluir porque tienen varias ideas y les faltan las palabras para cerrar una frase y por ese motivo se les considera superficiales. Las personas cuyo canal predominante es el auditivo abordan la percepcin del mundo a travs del sonido, tienen un ritmo lento, pausado, necesitan un "aha...", "mmm...", es decir, una comprobacin auditiva que les d la pauta de que se les presta atencin. Utilizan en su vocabulario palabras tales como "yeme", "escchame" "me hizo click...", "me suena...". Tienden a ser metdicas; piensan en forma secuencial, hasta que no terminan una idea no inician otra; los sujetos auditivos son ms profundos y analticos y por lo regular no son ni tan rpidos como los visuales, ni tan lentos como los kinestsicos. Las personas cuyo canal predominante es el kinestsico captan todas las sensaciones del mundo que las rodea; adems, necesitan ser acariciados, estimulados para expresar sus sentimientos. Por este motivo requieren de tocar a las personas con las que comparten ideas como" dar una palmada en el hombro", "agarrar las manos", preguntar con frecuencia "cmo ests?. Son los que se van a sentir atendidos cuando alguna persona se les acerca, se emociona o interesa por sus sentimientos o sensaciones. Usan palabras como "me siento de tal manera...", "me puso la piel de gallina tal cosa..." o "me huele mal este proyecto...". Todo lo expresan a travs de sensaciones. Tienen mucha capacidad de concentracin, para hacer las cosas y su trabajo es lento, pero se sienten satisfechos con el disfrute de sus sensaciones. Las personas nacen con los tres sistemas de representaciones para acceder a la informacin y a lo largo de la vida se van desarrollando unos ms que otros dependiendo las cargas genticas y de diferentes agentes del contexto como, los efectos que tienen las personas que se tienen alrededor, la influencia de los grupos de aprendizaje, de la familia y la escuela, inclusive hasta de la experiencia laboral que le toque vivir. De acuerdo con lo planteado por Carpio e Isturiz (1997), existen personas que realizan los cambios con facilidad pero otros los viven como etapas de sufrimiento; la diferencia est en la diversidad de modelos de representacin que tienen cada individuo de la realidad. Lo relevante de la PNL consiste en proveer a las personas de estrategias para cambiar sus modelos de representacin del mundo con la finalidad de que puedan percibir una amplia gama de opciones que le permitan enfrentar una situacin particular. La Programacin Neurolingstica promueve la flexibilidad del comportamiento, el pensamiento estratgico y una comprensin de los procesos mentales porque describe la dinmica fundamental entre mente (neuro) y lenguaje (lingstica) y el cmo su interaccin afecta al cuerpo y la conducta (programacin). Se dice entonces que la PNL, se divide en tres componentes principales: 1. La parte NEURO se refiere al sistema nervioso, a travs del cual la experiencia es recibida y procesada por medio de los cinco sentidos. 2. La parte LINGSTICA se refiere al lenguaje y a la comunicacin no verbal, a travs de los cuales las representaciones nerviosas son codificadas, ordenadas y significadas. 3. La parte PROGRAMACIN se refiere a la habilidad para organizar nuestra comunicacin y nuestros sistemas neurolgicos para lograr los resultados y objetivos especficos deseados. De acuerdo con Carpio e Isturiz (1997), el lenguaje es un valioso recurso de informacin sobre la manera como la persona representa su experiencia y como puede establecer un canal de comunicacin con su interlocutor a travs de tres dominios autnomos que son: el corporal, el emocional y el lenguaje. Las manifestaciones entre cada uno de estos dominios son coherentes entre s por lo que su recuerdo tambin es coherente, por ejemplo ante una situacin de miedo o de felicidad

extrema, la persona no puede emitir palabra, ya que el individuo primero experimenta sentimientos y emociones y luego las expresas mediante el lenguaje. Las personas se enfrentaban de diferentes formas a las situaciones de la vida que implique aprendizaje, de all que el xito consista en pasar de un estado inicial o insatisfecho a otro estado final o de satisfaccin utilizando los recursos que tiene disponibles, disminuyendo las limitaciones que tiene para lograr las metas. Este modelo asume que el aprendizaje se planifica con cruce de prctica diferentes; con una configuracin preestablecida para llegar al producto. Esta prctica en su momento dio beneficios pero ha agotado su capacidad de dar respuestas tiles a los requerimientos actuales. Mientras que el meta modelo propuesto por la PNL, describe que existen cuatro componentes que facilitan su aplicacin, especialmente, para el aprendizaje, stos son: omisiones, distorsiones, generalizaciones y sistemas de representaciones y dos estrategias anclaje y reencuadre. Las omisiones son todas aquellas definiciones de conceptos que se tienen que entender acerca de los que se est tratando y que por parecer obvio no se clarifica. Las distorsiones corresponden a aquellas expresiones que otro dice y que se repiten como frases de la persona que escuch, cambiando el significado y la intencin. Las generalizaciones se dan cuando se entiende que las conductas, las pautas claves esenciales y la secuencia de lo que se hace son semejantes a la de otros y se asume que todos lo hacen igual. Los sistemas de representacin consisten en el modo como cada persona se da cuenta o percibe el mundo externo y el interno, en si internamente est generando imgenes visuales o teniendo sensaciones kinestsicas o hablndose a s misma o escuchndose a s misma. La Programacin Neurolingstica, en este sentido, establece que se almacene la experiencia en los mismos sistemas de representacin en los que fueron percibidos los estmulos. En las experiencias de contacto con el medio se usan todos los sentidos y puede ser que en algunos ambientes se utilice un sentido ms que otro; por ejemplo, en una sala de arte se usa la vista ms que otros sentidos, un nadador podr tener desarrollado su sistema kinestsico, mientras que un miembro de una orquesta se presume que tiene agudizado el sistema auditivo. Sera importante conocer los sistemas de representacin favoritos de las personas porque permite establecer comunicaciones efectivas entre los docentes y los estudiantes. El reconocimiento de los sistemas permite que las explicaciones y la transmisin de los pensamientos de los profesores sean fcilmente entendibles, en sintona con una atmsfera de credibilidad, confianza y participacin. O"Connor y Seymour (1993), explica que las personas se comunican mediante palabras, pero stas estn influidas por el tono de voz y por el lenguaje del cuerpo, y en tanta proporcin que muchas veces se interpreta mal algn mensaje por las posturas del cuerpo o por la cantidad de voz con que se diga la informacin. El lenguaje es un indicador de los sistemas representativos porque se utiliza el lenguaje para expresar pensamientos, de all que sea importante saber determinar cul es el sistema representativo del interlocutor. La determinacin del sistema de representacin puede hacerse mediante la identificacin de las palabras que ms repite en el lenguaje comn. Bandler y Grinder (1988) sostienen que las seales de acceso son las vas mediante las cuales los programadores identifican los sistemas de representacin favoritos de sus interlocutores. En la comunicacin, el lenguaje est asociado a la emocin por lo que es necesario analizar el lenguaje desde el sonido, tono y tiempo, si el mensaje es rico en expresiones y palabras, mayor ser la riqueza de la representacin lingstica y por ende corresponder a una de las estructuras profundas en las que se basa el meta modelo; mientras que si se corresponde con un mensaje poco elaborado y con pocas expresiones verbales, se trata de una estructura superficial, para la cual se deber determinar a qu estructura profunda corresponde para lograr algn proceso de cambio. Entre las herramientas que presenta el meta modelo se encuentran dos: el anclaje y el reencuadre, con estas herramientas las personas pueden identificar los sistemas de representacin y pueden analizar las estructuras profundas y determinar qu se debe cambiar y qu se debe mejorar, y cmo eliminar o reestructurar las estructuras profundas.

El anclaje es una de las estrategias del meta modelo y constituye el proceso que permite asociar a un estado emocional deseado un estmulo especfico. Este proceso es un condicionamiento emocional y que ocurre con frecuencia en la vida en condiciones unas veces negativas y otras positivas, y en forma asistemtica. El meta - modelo lo utiliza de manera sistmica para evocar sentimientos y conductas deseadas en lugar de conductas no deseadas. Esto puede evidenciarse, por ejemplo, cuando una persona oye una cancin en una situacin especial, en la cual disfruta mucho o vive emociones fuertes; cuando vuelva a or esta cancin puede experimentar las mismas sensaciones que vivi la primera vez. La Programacin Neurolingstica utiliza con frecuencia un estmulo con una respuesta especfica asocindola a otra representacin incompatible, de tal forma de neutralizar la situacin que le es incmoda y lograr desactivar el anclaje. Los docentes pueden usar el mismo procedimiento en situaciones en la que los estudiantes presentan miedo escnico cuando tienen que exponer algn tema. Para poder identificar las situaciones desagradables, facilitador debe observar detenidamente los aspectos como cambio de postura, rubor, palidez, cambio de respiracin para lograr calibrar la situacin. De igual forma, puede asociarse alguna situacin satisfactoria recordada por cada individuo en la que haya hecho una aparicin en pblico que fuese agradable y, en ese momento, el docente incluye un estmulo de forma deliberada como sonido, postura, expresin facial, un movimiento, del cual dar la instruccin para que se asocie a la experiencia nueva y podr ser usado cada vez que esta accin se repita, de tal forma que los mismos sentimientos y sensaciones que en la situacin recordada. La meta de la PNL es remover las situaciones ancladas que son desagradables y sustituirlas por otras agradables El reencuadre es la otra estrategia del meta modelo, permite colocar una conducta inadecuada en un nuevo contexto que la transforme en til o valiosa, tomando los recursos que posee la persona, porque la idea no es quitar nada sino construir sobre la base de lo existente. El reencuadre facilita la identificacin de la conducta indeseada y deseada, as como, a diferenciar el contexto adecuado y el inadecuado. El reencuadre le da un significado diferente porque busca diferenciar la intencin de la propia conducta. Por ejemplo: cuando un estudiante se pone muy nervioso en una situacin de prueba y olvida los contenidos estudiados, el reencuadre podra ayudar a precisar en qu circunstancias se pone nervioso y por qu es inadecuado, y podra anclarse una situacin adecuada. La Programacin Neurolingstica produjo un modelo: aprendizaje mediado, que no se corresponde con el modelo tradicional de aprendizaje, este modelo de comunicacin efectiva que pueda ser aplicado a mltiples situaciones, en especial las educativas consta de elementos estructurales denominados sistemas de representacin, los cuales pueden organizarse de acuerdo con unos patrones preestablecidos y conforman la conducta. La PNL presume que el cerebro tiene dos hemisferios que funcionan de manera diferente y eso facilita el hecho de que los procesos intelectuales tanto verbales como analticos tengan cierta flexibilidad. Cada hemisferio cerebral tiene un estilo de procesamiento de la informacin que recibe, en relacin con las reas ms o menos activas y especializadas que tenga, y por ello, es ms o menos eficaz la activacin de un hemisferio y otro. Hemisferios cerebrales3 Hemisferio Izquierdo El hemisferio izquierdo procesa la informacin secuencialmente, paso a paso, de forma lineal. Piensa en palabras y en nmeros, es decir contiene la capacidad para las matemticas y para leer y escribir. La percepcin y la expresin verbal se produce en orden y en la secuencia en la que se producen los sonidos. Conoce el tiempo y su medida. Se gua por la lgica lineal y binaria (si-no, arriba-abajo, antes-despus, ms-menos, etc.). Este hemisferio emplea un estilo de pensamiento convergente obteniendo nueva informacin al usar datos ya disponibles, formando nuevas ideas de datos preexistentes. Aprende de la parte al todo y absorbe rpidamente los detalles, hechos y reglas. Analiza la informacin paso a paso. Quiere entender
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los componentes uno por uno. Es el hemisferio lgico y piensa en smbolos y conceptos abstractos.

Hemisferio Derecho El hemisferio derecho, parece especializado en el proceso simultneo o en paralelo, es decir, busca pautas generales y gestales; procesa la informacin de manera global, partiendo del todo para entender las distintas partes. El hemisferio holstico es intuitivo, piensa en imgenes, smbolos y sentimientos. Ve las cosas en el espacio, y cmo se combinan las partes para formar un todo. Gracias al hemisferio derecho, entendemos las metforas, soamos, creamos nuevas combinaciones de ideas. Tiene capacidad imaginativa y fantstica. Este hemisferio se interesa por las relaciones. Es eficiente para la mayora de las tareas visuales y espaciales y para reconocer melodas musicales a partir de la sensacin global que percibe de los estmulos visuales y auditivos. Este hemisferio emplea un estilo de pensamiento divergente, creando cantidad de ideas nuevas, ms all de los patrones convencionales. Con el modo de procesar la informacin usado por el hemisferio derecho, se producen llamaradas de intuicin, sin tener que explicar las cosas en un orden lgico. Aprende del todo a la parte. Para entender las partes necesita partir de la imagen global. No analiza la informacin, la sintetiza. Es relacional, no le preocupan las partes en s, sino saber como encajan y se relacionan unas partes con otras. El hemisferio holstico piensa en ejemplos concretos. Los Hemisferios Cerebrales en las Aulas

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En las aulas hay alumnos que tienden a utilizar ms el modo de pensamiento asociado con un hemisferio que con otro, por ejemplo: Un alumno hemisferio izquierdo comprender sin problemas una explicacin de reglas de ortografa (pensamiento abstracto) Un alumno hemisferio derecho puede comprender los ejemplos (pensamiento concreto) pero no ser capaz de aplicar bien las reglas. Debemos explicar la materia de clase combinando el lenguaje de los dos modos de pensamiento de cada hemisferio y en los tres modos de percepcin sensorial (visual, auditiva y kinestsica) siempre que sea posible. Con alumnos/as para los que la dominancia de un estilo de aprendizaje es muy marcada, debemos realizar actividades para potenciar la utilizacin equilibrada de los diferentes modos de percibir y procesar. Estos diferentes modos de pensamiento, hemisferio derecho o izquierdo, tenemos que combinarlo con los sistemas de representacin. Se producen as casusticas diferentes, entre la recepcin y comunicacin de informacin (que suelen seguir el mismo sistema sensorial de representacin), y los modos de procesamiento. En lneas generales se observa ms congruencia entre las caractersticas del hemisferio derecho y el estilo y sistema de representacin visual, y por otro lado, entre el hemisferio

izquierdo y el estilo y sistema de representacin auditivo. Pero no siempre es as, y podemos encontrarnos todo tipo de combinaciones. Alonso, Gallego y Honey (1994) sealan que las personas que tienen un estilo de aprendizaje activo se corresponden generalmente con los sujetos visuales porque pueden intentar varias cosas a la vez, resuelven problemas, son arriesgados para enfrentar los retos y situaciones adversas. Los individuos con un estilo de aprendizaje reflexivo se asocian a sujetos son auditivos porque observan mucho, terminan una idea para seguir con otra. Los sujetos con estilo de aprendizaje pragmtico se asocian con personas son kinestsicos porque aprender es una experiencia prctica, requieren de realimentacin rpida que involucren acciones fsicas para con ellos, como son caricias, abrazos y disfrute de sensaciones agradables. Las personas que tienen preferencia por un estilo de aprendizaje terico se asocian con individuos con sistemas de representacin combinado, porque requieren de sentirse en situaciones estructuradas como los auditivos; pueden abordar varias situaciones con ideas variadas y compleja como los visuales; y pueden detenerse en el anlisis con una capacidad de concentracin propia de los kinestsicos, viviendo su experiencia y disfrutndola. Vas preferentes de entrada, procesamiento y salida de la informacin, y cul sera el estilo de una persona con una va sensorial preferente

En el campo de la psicopedagoga, la PNL nos ayuda a comprender cules son las vas preferentes de entrada, procesamiento y salida de la informacin, y cul sera el estilo de una persona con una va sensorial preferente4: - Persona Visual: aprende principalmente mediante imgenes, se fija en las caractersticas que puede ver e imaginar. Si utiliza este canal para el aprendizaje, necesita que sus habilidades en visin de cerca sean buenas (lo que no siempre sucede). Este tipo de aprendizaje suele ser muy rpido, recordarn la pgina del libro y los esquemas existentes.Pueden pensar en varias cosas al mismo tiempo. Hablan y escriben muy rpidamente. El poder pensar en varias cosas a la vez les permite hacer varias cosas al mismo tiempo. - Persona Auditiva:El proceso de pensamiento es ordenado, secuencial y profundo. Piensan una idea, luego "la mueven" para dar lugar a la siguiente. Hacen una cosa por vez. Para expresarse eligen las palabras que representen sus ideas y emociones con mayor exactitud. aprende principalmente mediante sonidos. Aprende las lecciones como secuencias memorizadas casi de forma literal. Necesita el silencio para estudiar y preferir escuchar los temas o que se los lean. - Persona Kinestsica:Piensan a travs de lo que sienten. Se involucran en aquello que hacen. Se motivan participando (formando parte de) con sus acciones y opiniones. Percibe con gran intensidad sensaciones, emociones,... procesa por el tacto, el gusto, el olfato, y la visin y audicin, pero en la medida en que estos sentidos se pueden hacer "corpreos", se sienten en el cuerpo. Aprende mediante el tacto, el movimiento y las percepciones sensoriales. Prefiere las clases prcticas y mientras lee o estudia puede estar mecindose o caminando, pues necesita continuamente el movimiento. Palabras que usan usualmente las personas visuales auditiva kinestsicas Visuales: Ver- imagen- imaginar- echar un vistazo- punto de vista- enfocar perspectiva. Auditivos: Oir- gritar oapretar- tono o manejar la voz escuchar-preguntar. Kinestsico: Sentir- estrs- asir

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Fisiologa visual, auditivo y kinestsico: Modelan el tono de la voz y realizan movimientos corporales como: Visual:Cabeza hacia Cabeza hacia abajo. Cabeza hacia atrs y hacia adelante o inclinada. Maneja un volumen de voz baja y al hablar su velocidad es lenta. Manejo de la respiracin: alta y diafragmtica, puede detenerla a veces para ver mejor. Auditivo:Hombros hacia Hombros hacia abajo. Hombros en posicinarriba o intermedia. Maneja un volumen de voz alto y al hablar su velocidad es rpida. Manejo de la respiracin: rpida. Kinestsico:Se seala los ojos. Gesticula hacia s. Se seala la zona que gesticula mucho y mueve las orejas hacia afuera. Realiza movimientos rpidos como: tocarse los labios y la barbilla. Inclina la cabeza. Las manos sonmuy mviles. Parado apoya bien los pies. Se sienta con elpeso del cuerpo. El cuerpo est relajado. Posicin erguida sienta en elborde de la silla. Maneja un tono de voz medio y al hablar su velocidad es media. Manejo de la respiracin: intermedia superficial.

En nuestro estilo de aprendizaje influyen muchos factores. Nuestro cerebro, no puede procesar todo lo que sucede a nuestro alrededor, debe filtrar y seleccionar parte de esa informacin e ignorar el resto. En general, la forma de filtrar ser aquella que para cada cerebro resulte ms eficaz y prctica, por lo tanto, elige un forma de filtrado, un sentido preferente, y omite el resto de informaciones sensoriales que percibe. Un ejemplo claro se da en un aula de clase. Tras la exposicin de un maestro/a si al salir de clase preguntamos uno por uno a cada alumno/a qu ha pasado en el aula, algunos/as (normalmente la mayora) conservarn imgenes de lo que se ha tratado y evocarn momentos que vieron en clase, otros, narrarn lo que se ha tratado y unos pocos, nos comentarn sobre todo cmo se han sentido en clase. Cada uno hablar de cosas distintas, porque cada uno habr percibido de forma prioritaria cosas distintas. Por eso es importante caer en la cuenta de que nuestras comunicaciones como padres, madres o maestros/as estarn sesgadas por nuestro estilo de aprendizaje, y del mismo modo los nios/as seleccionarn la informacin segn el suyo propio. Por supuesto que lo ideal es que cada persona sea capaz de adaptar su estilo de aprendizaje al contenido de la informacin, y esto sucede ms y mejor cunto ms integrados estemos, ms flexibilidad, mayor capacidad de acomodacin y conexiones se hayan generado en nuestro cerebro..., mayores posibilidades tendremos de un aprendizaje integral. Encontrar la dominancia propia, el sentido preferente, el estilo caracterstico y aportar mtodos y claves para optimizarlas es parte importante del trabajo que cada uno de nosotros debemos realizar en cada uno de los procesos enseanza-aprendizaje, en los que participemos.

GIMNASIA CEREBRAL

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La Gimnasia Cerebral (BrainGym) es un programa pedaggico basado en el movimiento que utiliza sencillos ejercicios para integrar totalmente el cerebro, los sentidos y el cuerpo, preparando a nios y nias (o a persona de cualquier edad) con las habilidades fsicas que necesita para aprender eficazmente. Est indicado para mejorar una amplia gama de habilidades para el aprendizaje, la atencin, las emociones y el comportamiento. En principio fue creada para ayudar a los nios y adultos con alguna dificultad de aprendizaje, como dislexia, dispraxia, dficit de atencin e hiperactividad, pero hoy en da la Gimnasia Cerebral se utiliza para mejorar el funcionamiento y calidad de vida de todas las personas de todas las edades. La mejora en el funcionamiento global del cerebro gracias al uso de los movimientos de la Gimnasia Cerebral da lugar a mejoras en las habilidades escolares, mejora la memoria, concentracin y focalizacin, facilita una mayor coordinacin fsica y equilibrio, adems incrementa las habilidades de comunicacin y desarrollo lingstico, el desarrollo personal y el manejo del estrs y las emociones. La gimnasia cerebral al utilizar fundamentalmente el movimiento y la postura corporal restablecela posibilidad de obtener un funcionamiento cerebral ptimo. Los problemas de aprendizaje ocurren cuando la informacin no fluye. El normal funcionamiento del cerebro requiere de una comunicacin eficiente entre los centros funcionales de todo el cerebro5. Los movimientos que utiliza BrainGym estn diseados para estimular el libre flujo de informacin dentro del cerebro, restaurando nuestra innata capacidad de aprender y funcionar con la mayor eficiencia. El normal funcionamiento del cerebro requiere de una comunicacin eficiente entre los centros funcionales de todo el cerebro. Los movimientos que utiliza BrainGym estn diseados para estimular el libre flujo de informacin dentro del cerebro, restaurando nuestra innata capacidad de aprender y funcionar con la mayor eficiencia. Para explicar cmo trabaja la gimnasia cerebral se describen las funciones cerebrales en tres dimensiones del espacio: lateralidad, centrado y foco.

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Tomado de DENNISON BRAIN GYM-GIMNASIA CEREBRAL Elaborado por: DR. PAUL E. DENNISON Y GAIL E. Dpto. ORIENTACIN IES LOS ALCORES Sistema orientado a actividades que mejoran el desempeo en todaos las reas: intelectual, creativa, atltica e interpersonal

Lateralidad: Es la capacidad de coordinar ambos hemisferios cerebrales, especialmente en el campo medio. Esto es fundamental para poder leer, escribir y comunicarse. Es algo esencial para el movimiento fluido de todo el cuerpo y para la habilidad de moverse y pensar al mismo tiempo. Cuando la lateralidad no est equilibrada (al lado dominante, le sigue con naturalidad el otro lado del cuerpo) solo se puede comprender en parte, la lectoescritura se vuelve mecnica y no se comprende.6 Centrado: Es la capacidad de coordinar las reas superiores e inferiores del cerebro. Esta habilidad est relacionada con las emociones y con su libre expresin. Permite responder a las circunstancias del entorno con seguridad, sin tensin, con los pies en la tierra y con organizacin. A veces la persona puede estar descentrada y entonces sus emociones (sean por exceso o defecto) bloquean su aprendizaje.

Foco: Es la capacidad de coordinar los lbulos frontales y posteriores del cerebro. Est directamente relacionado con la participacin y la comprensin. Tambin con la habilidad de tener en cuenta los detalles de una situacin al mismo tiempo que se mantiene una perspectiva del yo y del contexto general, para poder as entender y contextualizar nueva informacin a la luz de experiencias previas. Las personas que no poseen esta capacidad presentan desordenes de atencin e incapacidad para entender. A veces la persona puede estar sobreenfocada y entonces solo podr ver y reconocer una parte de la realidad ante s. Lo fantstico de poder entender esta relacin cerebro- cuerpo es que los bloqueos en la comunicacin cerebral pueden liberarse a travs de movimientos corporales sencillos. Los movimientos de BrainGym facilitan la integracin cerebral en estas tres dimensiones, permitiendo que la informacin fluya fcilmente desde los sentidos hacia la memoria y luego hacia fuera mostrando nuestros nuevos conocimientos. Se utiliza con mayor eficiencia el potencial propio, tanto mental como fsico y los movimientos liberan el estrs emocional.

Ahora, querido gestor TIC: Quieres hacer una prueba? Cmo est en este momento y en esta situacin tu comunicacin cerebral? 1) Prate con los pies separados, ancho de hombros, y desplazar el peso del cuerpo e inclinarse hacia un lado levantando el pie del lado contrario. Luego, hacer lo mismo hacia el otro lado. Ir de un lado hacia el otro varias veces, permaneciendo unos segundos en cada posicin. Sin exigirse ni forzar nada. Llegar hasta donde cada uno pueda. Es cmodo? Es equilibrado y fcil? Te vas ms para un lado que para el otro? De acuerdo a tus respuesta, reflexiona sobre el estado de comunicacin que ests estableciendo entre tu cuerpo y cerebro.

BIBLIOGRAFA Alonso, C., Gallego, D., y Honey, P., (1994) Estilos de aprendizaje. Bilbao: Ediciones Mensajero. Bandler, R., y Grinder, J., (1988) La estructura de la magia I. Santiago de Chile: Editorial Cuatro vientos. Bandler, R., y Grinder, J., (1989) De sapos a prncipes. Santiago de Chile: Editorial Cuatro vientos.

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Carpio, M., y Isturiz, L., (1997) Mira! Escucha! Y Conectate! Con La P.N.L. Caracas: Ediciones Gerardo A Toro del IPC. O"Neill (1981) Programacin Neurolingstica para asesores psicolgicos.En The personnel and guidance journal Le Poncin, M., (1992) Gimnasia Cerebral. Bogot: Ediciones Temas de hoy. O Connor, J., y Seymour, J. (1993) Introduccin a la Programacin Neurolingstica (PNL). Barcelona: Ediciones Urano.