ALIMENTOS

ANTI-CANCERIGENOS

EL INSTITUTO NACIONAL DEL CANCER DE Estados Unidos estima que aproximadamente un tercio de las mujeres por cncer estn relacionadas con la dieta. LO QUE COMES PUEDE DAARTE, PERO TAMBIEN PUEDE AYUDARTE ALIMENTOS ANTICANCERIGENOS 1.- LOS AGUACATES O PALTAS son ricos en Glutation, q es un antioxidante poderoso q ataca los radicales libres en el cuerpo mediante bloqueo de la absorcin intestinal de ciertas grasas. 2.- EL BROCOLI, EL REPOLLO Y LA COLIFLOR, poseen un compuesto qumico llamado INDOL- 3-CARDINOL que puede combatir el cncer de mama. Los coles tienen un suforafano fitoqumico (producto de glurorafanina) que ayuda en la prevencin de algunos tipos de cncer como: el de colon y recto. 3.- LAS ZANAHORIAS, contienen una cantidad de betacaroteno, que puede ayudar a reducir una amplia variedad de canceres, como: cncer de pulmn, boca, garganta, estmago, intestino, vejiga, prosttica y de mama. 4.- LOS PIMIENTOS contienen un sustancia qumica llamada capsaician que neutraliza ciertas sustancias qumicas que causan el cncer (nitrosaminas), ayudando a prevenir canceres como el de estmago. 5.- VERDURAS CRUCIFERAS, como el brcoli, la coliflor, la col rizada y las coles de Bruselas contienen 2 antioxidantes. La lutena y la zeaxantina que ayuda a disminuir las posibilidades de padecer de cncer de prstata. 6.- LOS HIGOS, aunque en estricto rigor no es una fruta sino una infrutescencia, los higos contienen un derivado del benzaldehdo que es altamente eficaz en la reduccin de temores. 7.- LA LINAZA contiene lignanos que tiene un efecto antioxidante y bloqueador de agentes cancergenos. La linaza, adems, es rica en cidos grasos omega 3, que protegen contra el cncer de colon y enfermedades cardiacas.
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8.- EL AJO, tiene el mejor de los compuestos llamado allium-inmune (sultides dialyl) que aumenta la actividad de las clulas inmunes que combaten el cncer. Estas sustancias tambin ayudan a bloquear el crecimiento de las clulas cancergenas. 9.- POMELOS Y NARANJAS, estos ctricos contienen monoterpenos, este compuesto ayuda a que el cuerpo pueda expulsar los agentes cancergenos de su interior. 10.- LAS UVAS ROJAS contienen bioflavonoides, poderoso antioxidante que acta en forma preventiva. Adems son ricas en resveratrol y elgico que inhibe las enzimas que estimulan el crecimiento de las clulas cancerosas 11.- KALE HA INDOLES, compuesto de nitrgeno que ayudan a detener la conversin de ciertas lesiones cancerosas en los tejidos sensibles al estrgeno. Adems posee isotiacianatos, fotoqumicos que se encuentran en la col rizada, suprimen el crecimiento tumoral y bloquean ciertas sustancias presentes en los objetos que son cancergenos. 12.- LA RAIZ DE REGALIZ, tiene una sustancia qumica natural llamada glicirricina que bloquea un componente de la testosterona y por ende ayudar a inhibir el crecimiento del cncer de prstata. 13.- SETAS, hay una serie de hongos que ayudan al cuerpo a combatir el cncer y a fortalecer el sistema inmunolgico, estos sn: shitake, maitake, reishi, aglaricus blazei muril y coriolus versicolor. Las setas contienen polisacridos, especialmente Lentinan, compuesto potente que ayuda en la construccin de la inmunidad. Adems son una rica de betaglucano. Tambin poseen tioprolina y una protena llamada lectina, esta ltima ataca a las clulas cancerosas evitando que se multipliquen. 14.- FRUTOS SECOS, los frutos secos contienen un antioxidante llamado quercetina y campferol que inhibe el crecimiento de las clulas cancergenas. La nuez de Brasil contiene 80 microgramos de selenio, lo cual es importante para las personas con cncer de prstata. 15.- PAPAYAS, contienen vitamina C que funciona como antioxidante y puede reducir la absorcin de nitrosaminas cancergenas desde el suelo o desde los alimentos procesados. Tambin contiene folacina o cido flico, que ha demostrado reducirla displaca cervical en ciertos tipos de cncer.
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16.- FRAMBUESAS, son ricas en vitaminas, minerales, compuestos vegetales y antioxidantes antocianinas que protegen contra el cncer. En propiedades preventivas del cncer son mejores incluso que arndanos y las fresas. 17.- EL POLEN, excelente multivitamnico que aumenta las defensas del organismo, rica en complejo B (B1, B2, B3 y B6) adems de Vitamina A, protenas, revitaliza el cuerpo y la capacidad neuro-cerebral, por lo tanto un excelente anticancergeno. El polen de abeja se compone de aproximadamente 55% de carbohidratos, 30% de protenas, 3% de vitaminas y minerales, y 1.2% de materia grasa. 18.- ROMERO, es un excelente condimento y su valor es que ayuda a aumentar la actividad de las enzimas desintoxicantes del cuerpo. Se ha probado que el carnosol, compuesto del romero, ayuda a inhibir el cncer de piel y cncer de mama en animales de laboratorio. 19.- ALGAS Y OTROS VEGETALES DEL MAR, ya que estos contienen: betacaroteno, protenas, vitamina B12, fibra, clorofila, y el mas importante chlorophylones. Este ltimo es un importante cido graso que puede ayudar en la prevencin y la mejora del cncer de mama. 20.- LOS PRODUCTOS DE SOYA COMO EL TOFU, contienen varios de fitoestrgenos, que pueden ayudar a prevenir el cncer de mama y de prstata mediante el bloqueo de las mutaciones cancergenas. Existe un serie de isoflavonas en los productos de soya, las investigaciones han demostrado que la genistena es el mayor inhibidos del crecimiento de las clulas cancerosas. 21.- PATATA DULCES, contiene muchas propiedades anticancergenas incluyendo el beta caroteno, ya que protegen el ADN en el ncleo de las clulas de los productos qumicos causan cncer y afectan la membrana nuclear. 22.- INFUSIONES DE: TE VERDE Y TE NEGRO, estos ts contienen poderosos antioxidantes denominados polifenoles (catequinas) que impiden la multiplicacin de las clulas cancerosas. El de mayor contenido de polifenoles es el t verde, seguido por el t negro, en los ts de hierbas los polifenoles son casi inexistentes. 23.- TAPIOCA, derivada de la planta de la yuca, es una de las pocas plantas que fabrican cianuro produciendo una llama linamarine qumica que libera cianuro de hidrgeno cuando es dividida por la enzima linamarasa.
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24.- LOS TOMATES, contienen licopeno, un antioxidante que ataca los radicales libres que son causantes del cncer. Al parecer, entre ms clido el clima mayor es la produccin de lipoceno en los tomates. Por otro lado los tomates son ricos en vitamina C, poderoso antioxidante que previene el dao celular. Est comprobado que el licopeno del tomate reduce los riesgos de sufrir cncer de mama, prstata, pncreas y colon rectal. 25.- CUCUMA, miembro de la familia del jengibre, se cree que tiene propiedades medicinales, ya que inhibe la inflamacin relacionada con la enzima COX-2, cuyos niveles son siempre altos en el caso del cncer, principalmente cncer de colon e intestino. Todos los Derechos Reservados 2013 Prohibida su Reproduccin Parcial o Total International Institute of Holistic Health

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