VIBRA TRAINER FIT / VIBRA TRAINER FIT PRO MODELO: SE211 / SE232 MANUAL DO USURIO

SUMRIO
Apresentao ...................................................................................................... Principais caractersticas ................................................................................................... Relgio ........................................................................................................... Tela de cristal lquido .................................................................................................. Comeando ............................................................................................... Como desembalar o relgio ................................................................................... Como ligar o relgio (somente ao utilizar pela primeira vez) ................................ Pilhas ....................................................................................................... Uso da cinta peitoral e do relgio ............................................................................... Sinal de transmisso ............................................................................................... Procura de sinal ............................................................................................... Ajuste do som (bipe) das teclas / modo luz ........................................ Ativao da luz de fundo ............................................................................................. Como alternar entre os modos de operao ............................................................ Uso do relgio .............................................................................................. Uso do alarme ......................................................................................... Ajuste do(s) alarme(s) ............................................................................................... Interrupo do som do alarme .............................................................................. Ativao e desativao do alarme ...................................................................... Perfil do exerccio ............................................................................................... Atividade-alvo ......................................................................................... Limite de freqncia cardaca mximo, inferior e superior .................................................... Alerta de freqncia cardaca ............................................................................................... Perfil do usurio ............................................................................................... Nvel de atividade ............................................................................................... Sobre o ndice de condio fsica / ndice de massa corporal ..................................... ndice de condio fsica ............................................................................................... ndice de massa corporal (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro) ........................................... Visualizar o ndice de condio fsica e o ndice de massa corporal ................................................................... Sobre o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE (PTI) ................................................... Uso do PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE ....................................................... Visualizao de dados durante execuo do PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE ....................................... Visualizao dos registros da memria do PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE ................................. Freqncia cardaca de recuperao (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro) ..................................................

Cronmetro .......................................................................... Visualizao de dados durante execuo do cronmetro ou da volta ......................................................... Visualizao dos registros da memria do Cronmetro ou da Volta .............................................................. Informaes de treino ................................................................................. Como o monitor de freqncia cardaca pode ser til ....................................................... Dicas de treino ............................................................................................... Instrues para cuidados .......................................................................................... Uso eficiente e alcance ............................................................................... Atividades aquticas e ao ar livre ...................................................................... Dicas para manter seu relgio sempre em forma ...................................................................... Especificaes ............................................................................................... Avisos ....................................................................................................... Sobre a Oregon Scientific ...................................................................................

APRESENTAO
Agradecemos sua preferncia pelo relgio VIBRA Trainer Fit (SE211) / VIBRA Trainer Fit Pro (SE232) da Oregon Scientific como seu companheiro na prtica esportiva. Este aparelho de alta preciso oferece as seguintes funes: Monitor de freqncia cardaca com transmisso sem fio entre o relgio e a cinta peitoral. Sistema de codificao digital para reduzir interferncias. Sistema de monitoramento de freqncia cardaca que indica quando voc est acima ou abaixo de seu limite superior ou inferior de freqncia cardaca. Alerta por vibrao, visual ou sonoro para os limites de freqncia cardaca durante o treino. Armazena na memria os valores de freqncia cardaca durante exerccios. PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE Permite executar com eficincia os ciclos de exerccios. Exibio do consumo de calorias e do percentual de queima de gordura durante e aps os exerccios. Perfil do exerccio Para clculo de seu limite pessoal de freqncia cardaca para treinos. Perfil do usurio Para clculo do ndice de condio fsica e do ndice de massa corporal (somente modelo - VIBRA Trainer Fit Pro). Cronmetro. Memria para 99 voltas exibindo a freqncia cardaca mdia e a freqncia cardaca mxima (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro). Alarmes duplos com opo de ajustes dirios, para dias de semana ou para fins de semana. Clipe para bike, cinta peitoral e estojo para transporte includos. Relgio prova dgua (at 50 metros). Cinta peitoral prova de respingos.

IMPORTANTE A utilizao do relgio SE211 ou SE232 destina-se exclusivamente a fins esportivos e no pretende substituir nenhuma orientao mdica. Este manual contm importantes informaes sobre segurana e cuidados, oferecendo instrues passo a passo para a utilizao do produto. Leia com ateno o manual e guarde-o em local seguro para consult-lo futuramente, sempre que necessrio.

PRINCIPAIS FUNES
RELGIO SE211 VIBRA Trainer Fit SE232 VIBRA Trainer Fit Pro

1. 2.

Tela de cristal lquido. Somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro L / MEM / : Exibe registros de treino / Reduz o valor do ajuste / Marca uma volta. Somente modelo VIBRA Trainer Fit MEM / : Exibe registros de treino / Reduz o valor do ajuste. MODE: Alternar para outra tela. ST / SP / +: Inicia e pra o cronmetro e o timer / Aumenta o valor do ajuste. LUZ / Bloqueio do teclado: Acende a luz por 3 segundos / Bloqueia e desbloqueia o teclado. SET: Entra no modo de ajuste / Seleciona outra opo de ajuste / Exibe diferentes informaes durante o treino.

3. 4. 5. 6.

TELA DE CRISTAL LQUIDO

1. 2. 3. 4.

rea 1 rea 2 rea 3 rea 4

rea 1

1. 2.

Alarmes 1 e 2: Tempo dos Alarmes 1 e 2. Aparece o cone de ondas quando o alarme est ativado. alarm-highlight.eps: O cursor reala o alarme selecionado no Modo Alarme. WARM: O timer de aquecimento est sendo mostrado (ou est em andamento). TTL: O tempo total do exerccio. SPLIT: Mostra e calcula o tempo das parciais (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro). cone de cronmetro: O cronmetro est sendo mostrado (ou est em andamento). LAP: Mostra o tempo atual da volta ou o tempo da volta memorizado (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro). TIMER: O PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE est sendo mostrado (ou est em andamento). REST: O timer de recuperao est sendo mostrado (ou est em andamento).

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

rea 2

1.

Data: MM:DD ou DD:MM e dia da semana. Tempo do cronmetro. kcal: Unidade de calorias. cone de nota musical: O som das teclas est desativado. cone de lmpada: O modo luz est ativado. cone de chave: O bloqueio das teclas est ativado.

2. 3. 4. 5.

rea 3

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Tempo: HH:MM. cones de setas para cima e para baixo: Pisca no modo Timer/Cronmetro quando a freqncia cardaca est acima ou abaixo da zona alvo. kg / lb: Unidade de peso. % FAT: Percentual de gordura queimada. cm: Unidade de altura. LAP: Indica o nmero da volta (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro). MEM: Os dados da memria esto sendo exibidos. Yr: Ano de nascimento do usurio.

rea 4

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

AVG: Freqncia cardaca mdia. AM / PM: Aparece quando o relgio/alarme usado no padro de 12 horas. MAX: A freqncia cardaca mxima exibida. cone (( )) : A freqncia cardaca est acima ou abaixo do limite. O alerta sonoro acionado. cone de corao: Pisca quando est recebendo o sinal da freqncia cardaca. VIBRO: A pilha est muito fraca e no possvel acionar a funo de vibrao. cone de pilha: Status da pilha. cone de vibrao: O alerta de freqncia cardaca est ajustado para vibrar.

PRIMEIROS PASSOS
COMO DESEMBALAR O RELGIO Ao desembalar seu relgio VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro, certifique-se de guardar todos os materiais de embalagem em local seguro, para o caso de precisar transportar o produto.

A caixa contm: Relgio Cinta peitoral Clipe para bike Estojo para transporte 2 pilhas de ltio CR2032 (j instaladas)

COMO LIGAR O RELGIO (SOMENTE AO UTILIZAR PELA PRIMEIRA VEZ) Pressione qualquer tecla durante 2 segundos para ativar o relgio. PILHAS O VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro funciona com duas pilhas de ltio CR2032 (uma para o relgio e outra para a cinta peitoral). Ambas j vm instaladas no aparelho. Consulte a tabela a seguir para saber os alertas sobre as pilhas.

CONE DE PILHA FRACA battery_1.eps battery_vibro.eps

battery_0.eps

battery_chestbelt.eps Em geral as pilhas tm durao de um ano. Para substituir a pilha do relgio:

DESCRIO A pilha est muito fraca e no possvel acionar a luz de fundo. A pilha est muito fraca e no possvel acionar a funo de vibrao. A pilha do relgio est fraca. No possvel acionar a funo de alerta por vibrao e a luz de fundo. A pilha da cinta peitoral est quase esgotada e no possvel enviar sinais ao relgio.

1. 2.

Posicione o relgio com a tampa voltada para cima. Retire a pulseira conforme mostra a figura acima.

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Utilizando uma chave pequena, retire os quatro parafusos que prendem a tampa. Retire a tampa traseira e coloque-a e um local seguro. (Cuidado para no perder os parafusos) Com um objeto como a ponta de uma caneta ou clipe, puxe pela lingeta da presilha e levante-a. Retire a pilha velha. Coloque a pilha nova com o lado positivo (marcado com +) voltado para cima. Recoloque a presilha da pilha. Recoloque a tampa traseira e aperte os parafusos. (Cuidado com a borracha de vedao)

Para substituir a pilha da cinta peitoral:

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Localize o compartimento da pilha na parte traseira da cinta peitoral. Com o auxlio de uma moeda (como mostra a figura acima), gire a tampa do compartimento no sentido anti-horrio at desencaix-la. Retire a tampa traseira e coloque-a e um local seguro. Retire a pilha velha. Coloque a pilha nova com o lado positivo (marcado com +) voltado para cima. Recoloque a tampa do compartimento da pilha girando-a no sentido horrio at encaix-la firmemente. (Cuidado com a borracha de vedao)

IMPORTANTE Baterias recarregveis e pilhas devem sempre ser descartadas adequadamente. Para essa finalidade, esto disponveis recipientes especiais para jogar baterias ou pilhas em centros de coleta de uso comum. As pilhas so extremamente perigosas se forem engolidas! Portanto, sempre mantenha as pilhas e o aparelho fora do alcance de crianas. Em caso de ingesto de uma pilha ou bateria, procure imediatamente auxlio mdico. No recarregue, no reative por qualquer meio ou processo, no desmonte, no coloque no fogo e nem feche o circuito das pilhas fornecidas com este aparelho.

USO DA CINTA PEITORAL E DO RELGIO CINTA PEITORAL A cinta peitoral usada para medir seus batimentos cardacos e transmitir os dados ao relgio. Para usar a cinta peitoral:

1.

Umedea a parte de trs do sensor (a rea que fica em contato com a pele) com algumas gotas de gua ou com um gel condutivo para garantir um contato eficiente. Coloque a cinta peitoral em volta de seu peito. Para garantir a preciso do sinal de freqncia cardaca, ajuste o elstico at que a cinta esteja posicionada confortavelmente abaixo de seus msculos peitorais.

2.

DICAS A posio da cinta peitoral afeta o desempenho da medio. Ajuste a cinta de modo que fique posicionada acima do corao. Evite coloc-la em reas com muitos plos. Em climas secos e frios, pode demorar alguns minutos at que a cinta peitoral funcione de maneira uniforme. Isso normal e deve melhorar aps alguns minutos de exerccio. OBSERVAO Se o relgio ficar ocioso e sem receber um sinal de freqncia cardaca por 5 minutos, o Modo de Freqncia Cardaca ser encerrado e o aparelho retornar ao Modo Relgio. RELGIO Voc pode usar o relgio no pulso ou prend-lo em sua bicicleta ou aparelho de ginstica, como mostra a figura abaixo.

SINAL DE TRANSMISSO A cinta peitoral e o relgio tm um alcance mximo de transmisso de cerca de 62 centmetros (25 polegadas). So equipados com o mais avanado sistema de codificao digital para reduzir interferncias de sinal, e tambm dispem de tecnologia analgica. Para obter leituras mais precisas, utilize o sinal de transmisso digital. Voc dever sempre alternar para o sinal de transmisso analgico caso ocorra a situao indicada no ponto 2 (veja abaixo). Seu relgio indica qual sistema est sendo utilizado e o estado do sinal, exibindo os seguintes cones: CONE Corao externo piscando DESCRIO Procurando um sinal.

Corao interno piscando Corao piscando ---

Sinal encontrado. Sistema digital sendo utilizado. Sinal encontrado. Sistema analgico sendo utilizado. Nenhum sinal foi encontrado. Nenhum sinal foi encontrado.

IMPORTANTE Se o cone de corao no aparecer no visor ou se no estiver piscando (em funo de nenhum sinal ter sido encontrado), execute manualmente uma procura de sinal. Consulte a seo Procura de sinal para saber como faz-lo. Caso perceba que o sinal est fraco ou que sofreu interrupo devido a interferncias causadas pelo ambiente, siga as instrues abaixo para identificar o problema e solucion-lo. 1. 2. O sinal est fraco. O monitor de freqncia cardaca no relgio mostra apenas 0: Diminua a distncia entre a cinta peitoral e o relgio. Regule novamente a posio da cinta peitoral. Verifique se os terminais condutivos esto umedecidos o suficiente para garantir um contato eficiente. Verifique as pilhas. Se estiverem com carga baixa ou sem carga, o alcance ser menor. Execute manualmente uma procura de sinal. (Consulte a seo Procura de sinal.) O equipamento de ginstica parece no funcionar com a sua cinta peitoral e o cone digital exibido: A maioria dos equipamentos de ginstica compatvel com o sistema analgico .Pressione e mantenha pressionado o boto da cinta peitoral durante 4 segundos para modific-lo de digital para analgico. Depois execute manualmente uma procura de sinal. (Consulte a seo Procura de sinal.)

3.

Interferncia vinda do monitor de freqncia cardaca de outra pessoa. As leituras cardacas dessa pessoa aparecem no seu relgio, ou o monitor de freqncia cardaca mostra 0:

Pressione o boto da cinta peitoral, a fim de fazer o relgio receber o sinal da sua prpria cinta peitoral. No execute o comando de pressionar e manter pressionado o boto da cinta peitoral, pois este comando faz o sinal de transmisso mudar de digital para analgico. Deixe a cinta peitoral desligada durante 12 segundos para mudar, automaticamente, o seu ID de Usurio. (O relgio tem quatro 4 IDs de Usurio. Ao receber o sinal da cinta peitoral, o relgio informa qual ID de Usurio selecionou. Somente os produtos com sistema de codificao digital tm o recurso de ID de Usurio.) O sinal est congestionado. A leitura de freqncia cardaca em seu relgio est piscando: Existe um excesso de interferncia no ambiente prejudicando o funcionamento do seu monitor de freqncia cardaca. Posicione-se em outro local onde a leitura de freqncia cardaca pare de piscar.

4.

AVISO A interferncia do sinal no ambiente pode ser decorrncia de perturbaes eletromagnticas. Isso pode ocorrer prximo a linhas de transmisso de alta-tenso, semforos, linhas eltricas elevadas de ferrovias, linhas eltricas de trlebus ou nibus eltricos, televisores, motores de automveis, computadores de uso em bicicletas, alguns equipamentos de ginstica motorizados, telefones celulares ou quando voc passa por portas de segurana eltricas. PROCURA DE SINAL Para executar manualmente uma procura de sinal: 1. Pressione MODE para navegar at o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE (SMART TRAINING PROGRAM) ou o Modo Cronmetro. Pressione e mantenha pressionado MODE durante 2 segundos. Aparece o cone com o corao externo piscando, para confirmar que de procura de sinal est sendo feita uma procura de sinal. A procura de sinal leva cerca de 10 segundos. Se, depois de 10 segundos, o cone de corao no estiver piscando, significa que sua procura de sinal no obteve xito. Ser necessrio executar outra procura de sinal. Consulte a tabela da seo Sinal de transmisso para obter mais informaes sobre o estado do sinal. AJUSTE DO SOM (BIPE) DAS TECLAS / MODO LUZ possvel ajustar o relgio para: Ligar ou desligar o som (bipe) das teclas.

2.

Ligar ou desligar o Modo luz. (Consulte a seo Ativao da luz de fundo.)

Contraste da tela de cristal lquido. (Esta funo reservada para modelos futuros.)

Para ajustar essas funes: 1. Pressione MODE para navegar at o Modo Relgio.

2. 3. 4.

Pressione SET at chegar funo que voc quer alterar. Pressione ST / SP / + ou MEM / para ajustar. Pressione SET para confirmar o ajuste e avanar para o prximo.

ATIVAO DA LUZ DE FUNDO Quando o Modo luz est desligado (ajustado em OFF): Pressione para ligar a luz de fundo durante 3 segundos. Basta pressionar qualquer outra tecla enquanto a luz est acesa para manter a luz acesa por mais 3 segundos.

Quando o Modo luz est ligado (ajustado em ON): Pressione qualquer tecla para ligar ou para manter a luz acesa por mais 3 segundos.

Para ajudar a economizar energia, o ajuste de Modo luz ligado (ON) ser automaticamente desligado (ajustado em OFF) depois de duas horas. OBSERVAO A luz de fundo no funciona quando o cone de pilha est sendo exibido. Ela retorna ao normal quando colocada uma pilha nova. COMO ALTERNAR ENTRE OS MODOS DE OPERAO Pressione MODE para alternar entre os cinco modos de operao: Relgio Alarme Perfil do usurio / Perfil do exerccio Timer PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE (SMART TRAINING PROGRAM) Cronmetro

Os modos so descritos nas sees a seguir.

OBSERVAO possvel executar o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE ou o cronmetro em segundo plano enquanto voc acessa outros modos. O cone do modo que estiver em execuo pisca at voc retornar a esse modo.

USO DO RELGIO
O relgio o visor padro do VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro. Para ajustar o relgio: 1. Pressione MODE at acessar o Modo Relgio.

2.

Pressione e mantenha pressionado SET at o primeiro ajuste piscar.

3.
4.

Pressione ST / SP / + ou MEM / para ajustar. Mantenha pressionado para acelerar o ajuste. Pressione SET para confirmar o ajuste e avanar para o prximo. Repita a etapa 3 para alterar outros ajustes nesse modo.

A ordem dos ajustes do relgio : Formato do relgio com 12 ou 24 horas Hora Minuto Ano Formato de data DD:MM ou MM:DD Ms Dia

OBSERVAO O relgio est programado com um calendrio automtico de 50 anos. Isso significa que no necessrio fazer o ajuste do dia da semana e da data todos os meses.

USO DO ALARME
AJUSTE DO(S) ALARME(S) Seu relgio tem dois alarmes que podem ser ajustados para acionamento dirio (de segunda a domingo), em determinado dia de semana (de segunda a sexta-feira) ou no fim de semana (sbado/domingo). Para ajustar o alarme 1 ou o alarme 2: 1. Pressione MODE para navegar at o Modo Alarme.

2. 3. 4.

Pressione SET para selecionar o alarme 1 ou o alarme Pressione ST / SP / + para ativar ou desativar o alarme. Pressione e mantenha pressionado SET para entrar no modo de ajuste do alarme escolhido.

5.
6. 7.

Pressione ST / SP / + ou MEM / para ajustar. Mantenha pressionado para acelerar o ajuste. Pressione SET para confirmar o ajuste e avanar para o prximo. Repita a etapa 4 para alterar outros ajustes nesse modo. O alarme ser ativado automaticamente assim que voc terminar o ajuste do horrio do alarme.

A ordem dos ajustes do Alarme : Seleo do alarme dirio, para dias de semana ou para fim de semana Hora Minuto

INTERRUPO DO SOM DO ALARME Pressione qualquer tecla para interromper o som do alarme. O alarme reinicializa-se automaticamente, exceto se voc o desativar. ATIVAO E DESATIVAO DO ALARME

1.
2.

Pressione MODE para navegar at o Modo Alarme. Pressione SET para mover o cursor e selecionar o alarme 1 ou o alarme 2. Pressione ST / SP / + ou MEM / para ativar ou desativar o alarme.

3.

PERFIL DO EXERCCIO
Para calcular sua freqncia cardaca mnima e mxima, necessrio ajustar o perfil do exerccio. O relgio VIBRA Trainer Fit aceita um perfil de exerccio. O modelo VIBRA Trainer Fit Pro aceita trs perfis de exerccio diferentes. Diferentes atividades exercitam o corpo de diferentes maneiras e ajudam a atingir uma variedade de objetivos. Para atender a esse aspecto, o perfil do exerccio pode ser ajustado da melhor maneira, conforme as atividades de exerccio. Por exemplo, se voc estiver correndo, seus ajustes de perfil do exerccio provavelmente sero diferentes dos ajustes que voc utilizaria ao realizar uma atividade de musculao.

Alm disso, o tempo necessrio para aquecimento e concluso de um exerccio pode variar. por isso que voc pode alterar o tempo de contagem regressiva de aquecimento e de exerccio, adequando-o como preferir. Assim, para ajustar o perfil do exerccio:

1.

Pressione MODE para navegar at o Modo Perfil do Exerccio.

2. Se esta tela aparecer, pressione SET para navegar at o Modo Perfil do Exerccio.

3.

Somente modelo VIBRA Trainer Pro Fit: Pressione SET para navegar para um dos trs perfis de exerccio. 4. Pressione e mantenha pressionado SET at o primeiro ajuste piscar.

5.
6.

Pressione ST / SP / + ou MEM / para ajustar. Mantenha pressionado para acelerar o ajuste. Pressione SET para confirmar o ajuste e avanar para o prximo. Repita a etapa 4 para alterar outros ajustes nesse modo.

A ordem dos ajustes de perfil do usurio : Atividade-alvo 0 a 2 Limite inferior da freqncia cardaca Limite superior da freqncia cardaca Retomada do modo de vibrao. (Aparece somente quando a pilha est fraca. Este aviso permite que voc retome o modo de vibrao ou desligue-o para economizar energia.) Alerta de freqncia cardaca Timer de exerccio hora Timer de exerccio minuto Timer de aquecimento Ajuste em 5, 10 ou 15 para ativar, ou em 0 minuto para desativar o timer. Timer de descanso ON / OFF, ligado/desligado (somente modelo VIBRA Trainer Pro Fit)

OBSERVAO Depois que voc definir seu perfil do exerccio, seus limites superior e inferior de freqncia cardaca sero definidos automaticamente. No entanto, possvel alterar manualmente seus limites superior e inferior de freqncia cardaca,

se o ajuste automtico no for adequado para voc. Se voc alterar o nvel da atividade-alvo, sua freqncia cardaca mxima, superior e inferior ser automaticamente atualizada. ATIVIDADE-ALVO H trs nveis de atividade-alvo: ATIVIDADE-ALVO 0 Manuteno de sade Exerccio aerbico % FCM x 65% a 78% 65% a 85% DESCRIO Esse o nvel mais baixo de intensidade de treino. Bom para iniciantes e para quem quer fortalecer os sistemas cardiovasculares. Aumenta a fora e a resistncia. Atua na capacidade de inspirao de oxignio do corpo. Queima mais calorias. Pode ser mantido por um longo perodo. Gera velocidade e potncia. Atua na capacidade exata de inspirao de oxignio do corpo (ou acima dela). Trabalha msculos. No pode ser mantido por um longo perodo.

Exerccio anaerbico

78% a 90%

LIMITE DE FREQNCIA CARDACA MXIMA, INFERIOR E SUPERIOR Antes de iniciar qualquer programa de exerccios, e visando atingir os benefcios mximos de sua prtica, importante saber os seus seguintes dados: Freqncia cardaca mxima (FCMx) Limite inferior da freqncia cardaca Limite superior da freqncia cardaca

Para calcular manualmente os seus prprios limites de freqncia cardaca, siga estas instrues: FCMx FCMx = 220 idade LIMITE INFERIOR FCMx x % inferior da atividade-alvo Ex.: Atividade-alvo 0. Limite inferior = FCMx x 65% LIMITE SUPERIOR FCMx x % superior da atividade-alvo Ex.: Atividade-alvo 0. Limite superior = FCMx x 78%

CONE

DESCRIO

((

Os alertas sonoro e de vibrao da freqncia cardaca esto desligados (OFF). O alerta sonoro da freqncia cardaca est ligado (ON) 1 bipe significa que voc atingiu um nvel abaixo do seu limite inferior. 2 bipes significam que voc atingiu um nvel acima do seu limite superior. O alerta de vibrao est ligado (ON)

)) ))

((

Os alertas sonoro e de vibrao esto ligados (ON).

ALERTA DE FREQNCIA CARDACA possvel definir o alerta de freqncia cardaca no perfil do exerccio com os seguintes ajustes: Quando o alerta de freqncia cardaca acionado, aparece no visor uma seta para cima ou para baixo piscando, que indica o limite de freqncia cardaca que foi ultrapassado. OBSERVAO O uso da funo de vibrao consome a carga da pilha com mais rapidez que o alarme sonoro. OBSERVAO Se o relgio ficar ocioso e sem receber um sinal de freqncia cardaca por 5 minutos, o Modo de Freqncia Cardaca ser encerrado e o aparelho retornar ao Modo Relgio.

PERFIL DO USURIO
Para ter acesso a todos os benefcios do uso do relgio VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro, configure o seu perfil do usurio antes de exercitar-se. Essa configurao gera automaticamente um ndice de condio fsica e um ndice de massa corporal (somente modelo - VIBRA Trainer Fit Pro). Esses clculos, alm da porcentagem de calorias e de gordura queimadas, ajuda a acompanhar o seu progresso ao longo do tempo. Com o perfil do usurio, possvel inserir informaes sobre voc mesmo, as quais ajudaro a determinar o seu nvel adequado de ndice de condio fsica e de ndice de massa corporal (IMC somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro). Para ajustar o perfil do usurio: 1. Pressione MODE para navegar at o Modo Perfil do Usurio.

2. Se esta tela aparecer, pressione SET para navegar at o Modo Perfil do Usurio.

3. Pressione e mantenha pressionado SET at o primeiro ajuste piscar.

4. Pressione ST / SP / + ou MEM / para ajustar. Mantenha pressionado para acelerar o ajuste. Pressione SET para confirmar o ajuste e avanar para o prximo. 5. Repita a etapa 4 para alterar outros ajustes nesse modo.

A ordem dos ajustes de perfil do usurio : Sexo Ano de nascimento Ms de nascimento Dia de nascimento Unidade de peso quilograma (kg) ou libra (lb) Peso Unidade de altura metros ou ps Altura Nvel de atividade de 0 a 2

Assim que voc concluir seu perfil do usurio, um ndice de condio fsica e um ndice de massa corporal so automaticamente calculados e exibidos para voc. Consulte a seo Sobre o ndice de condio fsica / ndice de massa corporal para obter mais informaes. OBSERVAO possvel exibir e ajustar seu perfil do usurio sempre que voc quiser. OBSERVAO necessrio configurar seu perfil do usurio para utilizar as funes de contagem de calorias e de queima de gordura. NVEL DE ATIVIDADE O nvel de atividade baseia-se na sua prpria auto-avaliao da quantidade de exerccios que voc pratica regularmente. NVEL DE ATIVIDADE 0 1 2 DESCRIO Baixo Voc no participa regularmente de esportes recreativos ou de exerccios programados. Mdio Voc participa de atividades fsicas moderadas (como golfe, levantamento de peso ou ginstica), de duas a trs vezes por semana, totalizando uma hora por semana. Alto Voc participa ativa e regularmente de exerccios fsicos intensos (como corrida, Cooper, natao, ciclismo, ou pratica exerccios aerbicos vigorosos (como tnis, basquete ou handebol).

SOBRE O NDICE DE CONDIO FSICA / NDICE DE MASSA CORPORAL

NDICE DE CONDIO FSICA Seu relgio VIBRA Trainer Fit ou VIBRA Trainer Fit Pro gera um ndice de condio fsica com base nos dados inseridos. Esse ndice depende da capacidade do corpo de fornecer oxignio aos msculos atuantes no treino, e limitado por essa capacidade. Em geral medido pelo consumo mximo de oxignio (VO2 Mx), parmetro que definido como o maior volume de oxignio que pode ser utilizado durante exerccios em um nvel crescente de exigncia. Os pulmes, o corao, o sangue, o sistema circulatrio e os msculos atuantes so todos fatores de determinao do VO2 Mx. A unidade do VO2 Mx ml/kg min.

Quanto maior o ndice, mais apto (em mais boa forma) voc est. Consulte as tabelas a seguir para obter uma orientao aproximada do que significa o seu ndice de condio fsica:

Translation for Chart. Please insert. FITNESS INDEX FOR MEN Age Good Average Fair Fitness Index

NDICE DE CONDIO FSICA PARA HOMENS Idade Bom Mdio Ruim ndice de condio fsica

FITNESS INDEX FOR WOMEN Age Good Average Fair Fitness Index

NDICE DE CONDIO FSICA PARA MULHERES Idade Bom Mdio Ruim ndice de condio fsica

NDICE DE MASSA CORPORAL (SOMENTE MODELO VIBRA TRAINER FIT PRO) O seu ndice de massa corporal (IMC) uma medida dos percentuais relativos de gordura e de massa muscular do corpo humano.

Condio de sade Health Indication Underweight Recommended Overweight Obese BMI Range Description Less than 20.0* * Asian BMI: Less than 18.5 20.0 25.0* * Asian BMI: 18.5 23.0 25.1 29.9* * Asian BMI: 23.0 29.9 30.0 or greater* * Asian BMI: 30.0 or greater Your body weight is currently lower than average. Work toward healthy, regular food intake and exercise routine to build up your health to recommended levels. Your health is at the recommended level. Maintain a balanced diet and exercise to keep your current level of health. Abaixo do peso Recomendado Acima do peso Obeso IMC Descrio Menor que 20,0* * IMC para asiticos: Menor que 18,5 20,0 a 25,0* * IMC para asiticos: 18,5 a 23,0 25,1 a 29,9* * IMC para asiticos: 23,0 a 29,9 30,0 ou maior* * IMC para asiticos: 30,0 ou maior Seu peso est abaixo da mdia. Busque uma alimentao saudvel e regular e adquira uma rotina de exerccios para melhorar a sade, atingindo os nveis recomendados. Sua sade est no nvel recomendado. Mantenha uma dieta equilibrada e uma rotina de exerccios para manter esse nvel.

Your body weight may be above normal. Increase your exercise and work out a diet plan to lower your risk for serious illness.

Seu peso pode estar acima do normal. Aumente sua rotina de exerccios e trabalhe com um plano de dieta para reduzir seu risco de contrair doenas graves. Neste nvel, voc pode estar sob risco de doenas cardacas, hipertenso e outras doenas. Consulte seu mdico para desenvolver um plano adequado de treinamento. OBSERVAO O IMC no deve ser utilizado como orientao quanto a riscos de sade para os seguintes grupos: Grupo Crianas e adolescentes Atletas e fisiculturistas Mulheres grvidas ou em perodo de amamentao Pessoas com mais de 65 anos Motivo Os intervalos de IMC baseiam-se apenas na altura de indivduos adultos. O IMC no diferencia gordura de msculos. Portanto, esse ndice pode ser impreciso para pessoas com grande massa muscular. Este grupo gera reservas de gordura naturalmente altas, em decorrncia da gravidez. As reservas de gordura tendem naturalmente a ser maiores em pessoas mais idosas.

At this level, you may be at risk for heart disease, high blood pressure, and other illnesses. Consult with your doctor to develop a proper health and fitness plan. NOTE BMI should not be used as a guideline for health risks for the following groups: Group Children and teenagers Athletes and bodybuilders Pregnant or nursing women People over the age of 65 Reason BMI ranges are only based on adult heights. BMI does not differentiate between fat and muscle, thus making it inaccurate for persons with high muscle volumes. This group generates naturally high fat reserves as part of the pregnancy. Fat reserves naturally tend to be higher with older persons.

OBSERVAO As informaes sobre IMC indicadas acima baseiam-se na constituio fsica mdia de um indivduo branco. VISUALIZAR O NDICE DE CONDIO FSICA E O NDICE DE MASSA CORPORAL Pressione MODE para navegar at o Modo Perfil do Usurio. Depois pressione MEM / para exibir seu ndice de condio fsica e seu ndice de massa corporal.

lcd-fit.eps

lcd-bmi.eps

OBSERVAO Se voc no tiver completado seu perfil do usurio, estes dados no sero exibidos, e os sinais aparecero no visor. Somente os usurios do VIBRA Trainer Fit Pro obtero uma leitura do IMC.

SOBRE O PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE (PTI)

O PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE (PTI) permite executar com eficincia os ciclos de exerccios. O programa o orientar do aquecimento de cinco minutos (ajuste padro) at o fim do seu programa de exerccios. Alm de monitorar sua freqncia cardaca e de alert-lo sempre que voc estiver fora da zona alvo selecionada, o

Programa permite consultar as calorias consumidas e o percentual de gordura queimada. USO DO PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE O PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE monitora a sua prtica de exerccios, desde que voc informe seu perfil do usurio e seu perfil do exerccio. OBSERVAO No possvel executar o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE se o cronmetro estiver em operao. Para entrar no PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE: 1. Pressione MODE para navegar at o Modo Timer.

2.

Somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro Pressione e mantenha pressionado SET. Pressione ST / SP / + ou MEM / para selecionar um dos trs perfis do exerccio. Pressione SET para confirmar e entrar no PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE.

Para iniciar ou interromper o timer de aquecimento, do exerccio ou da recuperao, pressione ST / SP / +. Depois de interromper qualquer timer, no possvel retomar a contagem, exceto se voc pressionar e mantiver pressionado ST / SP / +. (Consulte o ponto 4, a seguir.) No fim de cada perodo de contagem regressiva, emitido um bipe. 1 bipe = tempo de aquecimento terminado. 2 bipes = tempo de exerccio terminado. 3 bipes = tempo de descanso terminado (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro). 3. Para ignorar um ajuste do timer e avanar para o seguinte, pressione e mantenha pressionado ST / SP / +. 4. Para zerar o timer: RELGIO VIBRA Trainer Fit VIBRA Trainer Fit Pro. Timer de descanso no acionado. VIBRA Trainer Fit Pro. Timer de descanso acionado. A ordem de ajuste do Modo Timer : Tempo de aquecimento O aquecimento no ser exibido se tiver sido ajustado como0 no perfil do exerccio. Tempo de exerccio O tempo de exerccio definido no perfil do exerccio. Tempo de descanso INSTRUO Pressione e mantenha pressionado ST / SP / + depois que o timer de exerccio parar. Pressione e mantenha pressionado ST / SP / + depois que o timer de descanso parar.

 Somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro Quando o timer atinge 0, exibida a freqncia cardaca de recuperao. O tempo de descanso automaticamente definido como 3 min e no possvel alter-lo. VISUALIZAO DE DADOS DURANTE EXECUO DO PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE Durante a contagem regressiva do aquecimento, do exerccio ou do descanso, pressione SET para exibir e alternar entre as seguintes telas: Tempo restante de aquecimento/exerccio/descanso / Freqncia cardaca atual

stp_data1-a.eps

stp_data1-b.eps

stp_data1-c.eps Nvel atual de consumo de calorias e de queima de gordura

stp_data2.eps Relgio com freqncia cardaca atual

stp_data3.eps VISUALIZAO DOS REGISTROS DA MEMRIA DO PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE Finalizado o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE, pressione MEM / para visualizar os seguintes registros: Tempo total / Freqncia cardaca mxima Freqncia cardaca de recuperao / Freqncia cardaca mdia Nvel total de consumo de calorias e de queima de gordura Tempo em determinada zona. Tempo gasto sem exceder seus limites superior ou inferior de freqncia cardaca. Tempo acima de determinada zona. Tempo gasto excedendo seu limite superior de freqncia cardaca. Tempo abaixo de determinada zona. Tempo gasto excedendo seu limite inferior de freqncia cardaca.

OBSERVAO No possvel operar o cronmetro se o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE estiver em execuo. FREQNCIA CARDACA DE RECUPERAO (SOMENTE MODELOS VIBRA TRAINER FIT PRO) Sua freqncia cardaca de recuperao uma tima indicao da sua condio cardiovascular. Quanto mais rpido a sua freqncia cardaca se recuperar aps um exerccio, em mais boa forma voc estar. O relgio utiliza um mtodo de recuperao com base no tempo, que verifica a sua freqncia cardaca de recuperao trs minutos aps o exerccio. Compare a sua freqncia cardaca de recuperao entre sesses de exerccios a fim de acompanhar o efeito produzido pela sua prtica.

CRONMETRO
A funo de cronmetro especialmente benfica para o uso quando voc no tem certeza de quanto tempo a sua atividade dever durar, ou quando quiser medir o tempo consumido para completar uma tarefa e o seu desempenho fsico ao longo desse tempo. Os usurios do VIBRA Trainer Fit Pro tambm podem fazer leituras de volta e de parciais ao utilizar a funo de cronmetro. Para obter o mximo da funo de cronmetro, preencha o seu perfil do usurio e o seu perfil do exerccio. Se no preencher o perfil do usurio, voc no conseguir utilizar a funo de contagem de calorias e de queima de gordura. Pressione MODE para navegar at o Modo Cronmetro. Agora possvel executar as seguintes funes: TAREFA Iniciar o cronmetro Pausar e reiniciar o cronmetro Parar e limpar o cronmetro Gravar a volta (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro) INSTRUO Pressione ST / SP / + Pressione ST / SP / + Pressione e mantenha pressionado ST / SP / + Pressione L / MEM / enquanto o cronmetro estiver em execuo OBSERVAO possvel armazenar na memria at o total de 99 voltas / 99 h 59 min. Pare o cronmetro. Pressione e mantenha pressionado SET para selecionar o perfil do exerccio desejado.

Selecionar o perfil do exerccio para o cronmetro (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro)

OBSERVAO O cronmetro inicia a medio em minutos:segundos:1/100 segundo. Depois de 59 minutos, a tela muda para o formato horas:minutos:segundos. VISUALIZAO DE DADOS DURANTE EXECUO DO CRONMETRO OU DA VOLTA Enquanto estiverem sendo utilizadas as funes de cronmetro e de contagem de voltas, pressione SET para visualizar e alternar entre as seguintes telas: Tempo total, tempo parcial e freqncia cardaca atual Tempo da volta e freqncia cardaca atual (se a funo estiver ativada) Nvel atual de consumo de calorias e de queima de gordura Relgio com freqncia cardaca atual

OBSERVAO As leituras do tempo parcial e do tempo da volta somente aparecem nos relgios modelo VIBRA Trainer Fit Pro. Se a pilha estiver fraca durante a execuo de uma volta, aparecer a tela

battery_lap.eps As voltas restantes no sero gravadas. VISUALIZAO DOS REGISTROS DA MEMRIA DO CRONMETRO OU DA VOLTA Para exibir os registros do cronmetro: 1. 2. necessrio parar o cronmetro (pressione ST / SP / +). Pressione MEM / para visualizar os registros da memria.

3.

Pressione SET para visualizar cada registro.

Os registros do cronmetro aparecero na seguinte ordem: Tempo total / Freqncia cardaca mxima Tempo total / Freqncia cardaca mdia Total da contagem de calorias / queima de gordura Tempo em determinada zona. Tempo gasto sem exceder seus limites superior ou inferior de freqncia cardaca. Tempo acima de determinada zona. Tempo gasto excedendo seu limite superior de freqncia cardaca. Tempo abaixo de determinada zona. Tempo gasto excedendo seu limite inferior de freqncia cardaca.

Para visualizar os registros de volta (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro): 1. 2. 3. 4. necessrio parar o cronmetro (pressione ST / SP / +). Pressione L / MEM / para visualizar os registros da memria. Pressione + ou para selecionar a volta ( necessrio que tenha sido percorrida, no mnimo, uma volta). Pressione SET para visualizar o registro de cada volta.

Os registros de volta aparecero na seguinte ordem: Tempo da volta / Nmero da volta Tempo da volta / Freqncia cardaca mxima Tempo parcial / Freqncia cardaca mdia Total de consumo de calorias e de queima de gordura por volta Tempo em determinada zona por volta. Tempo gasto sem exceder seus limites superior ou inferior de freqncia cardaca. Tempo acima de determinada zona por volta. Tempo gasto excedendo seu limite superior de freqncia cardaca.

Tempo abaixo de determinada zona por volta. Tempo gasto excedendo seu limite inferior de freqncia cardaca.

INFORMAES DE TREINO
COMO O MONITOR DE FREQNCIA CARDACA PODE SER TIL O monitor de freqncia cardaca a ferramenta mais importante para sua sade cardiovascular, alm de ser o seu companheiro ideal de treinos. O monitor permite ver e acompanhar seus resultados. Auxilia na avaliao de seu histrico de desempenho, na otimizao de sua prtica de exerccios e na adaptao de seus futuros programas de exerccios, a fim de atingir seus objetivos da maneira mais segura e eficiente. Quando voc se exercita, a cinta peitoral faz a tomada dos seus batimentos cardacos e envia a leitura para o relgio. Com isso voc pode visualizar sua freqncia cardaca e comear a monitorar o seu desempenho, com base nas leituras de sua freqncia cardaca. medida que sua forma fsica se aprimorar, o seu corao precisar fazer menos esforo. Em conseqncia disso, sua freqncia cardaca diminuir. A razo disso a seguinte: Seu corao bombeia sangue para os pulmes, para obteno do oxignio. Depois, o sangue rico em oxignio vai at os seus msculos. O oxignio usado como combustvel; o sangue deixa os msculos e retorna para os pulmes, para ento reiniciar todo o processo. medida que a sua condio fsica melhora, seu corao bombeia mais sangue a cada batimento. Como resultado, seu corao no precisa bater com tanta freqncia para fazer chegar aos msculos o oxignio necessrio.

DICAS DE TREINO Para obter o mximo em benefcios do seu programa de treino e garantir que voc se exercitar da maneira segura, observe as seguintes orientaes: Comece tendo um objetivo de treino bem definido: perder peso, manter-se em forma, melhorar a sade, ou competir. Selecione uma atividade de treino do seu agrado e varie suas atividades de treino para exercitar diferentes grupos musculares. Comece lentamente. Depois aumente de maneira gradativa o seu trabalho, medida que a sua condio fsica se aprimorar. Exercite-se regularmente. Para manter saudvel seu sistema cardiovascular, recomenda-se 20 a 30 minutos de exerccios, trs vezes por semana. Sempre descanse cerca de cinco minutos antes e depois de exercitar-se, para aquecimento e relaxamento. Verifique seus batimentos logo aps o treino. Depois repita o procedimento aps trs minutos. Se a pulsao no retornar freqncia normal em repouso, talvez signifique que voc treinou com muita intensidade. Sempre consulte seu mdico antes de iniciar qualquer programa mais vigoroso de treino.

INSTRUES PARA CUIDADOS

Para garantir a obteno dos benefcios mximos com a utilizao deste produto, observe sempre as seguintes orientaes: Limpe o relgio e a cinta peitoral cuidadosamente depois de cada sesso de treino. Nunca guarde seus aparelhos se ainda estiverem midos. Use um pano macio e levemente mido. No use produtos de limpeza abrasivos ou corrosivos, pois eles podem danificar seu aparelho.

Evite pressionar as teclas com os dedos molhados, embaixo dgua ou sob chuva forte. Isso pode permitir a entrada de gua no circuito eletrnico do aparelho. No dobre nem estique a parte do transmissor da cinta peitoral. No deixe que o aparelho sofra choques (impactos). No o exponha a foras excessivas, poeira, mudanas de temperatura ou umidade. Nunca exponha o aparelho luz solar direta por longos perodos. Esse tratamento pode causar defeitos de funcionamento. No tente acessar nem violar os componentes internos do aparelho. A no observao desta recomendao pode danificar o aparelho e anular sua garantia. O aparelho no contm peas cuja manuteno possa ser feita pelo usurio. No atrite objetivos rgidos contra a tela de cristal lquido, pois isso pode danific-la. Remova as pilhas quando for necessrio deixar o aparelho guardado por um longo perodo. Ao substituir as pilhas, use pilhas novas (conforme especificao contida neste Manual do Usurio.

ATIVIDADES AQUTICAS E AO AR LIVRE O relgio prova dgua (at 50 metros). A cinta peitoral prova dgua (at 10 metros), mas no deve ser usada em atividades aquticas ou subaquticas, pois a transmisso da freqncia cardaca no pode ocorrer embaixo dgua. Consulte a tabela para saber as orientaes adequadas de utilizao.
RESPINGO S DE CHUVA etc. DUCHAS (S GUA QUENTE/FR IA) OK OK OK NATAO LEVE /GUAS RASAS NO OK OK MERGULHO RASO /SURFE /ESPORTES AQUTICOS NO NO OK SNORKEL /MERGULH O EM GUAS PROFUNDA S NO NO OK

30 m / 100 ps 50 m / 165 ps 100 m / 325 ps

OK OK OK

Ao utilizar o relgio para atividades esportivas aquticas ou ao ar livre, observe as seguintes orientaes: No pressione as teclas embaixo dgua nem com os dedos molhados. Limpe com gua e sabo neutro aps o uso.

No use em gua quente.

DICAS PARA MANTER SEU RELGIO SEMPRE EM FORMA fcil manter seu relgio prova dgua para sempre! Evite produtos qumicos (gasolina, cloro, perfumes, lcool, sprays de cabelo etc.). Lave-o aps o uso. Minimize sempre a exposio do aparelho ao calor.

ESPECIFICAES
TIPO RELGIO Formato de hora Formato de data Formato de ano Alarmes CRONMETRO Cronmetro Resoluo Contador de voltas DESCRIO 12 h / 24 h DD / MM ou MM / DD 2001 a 2050 (calendrio automtico) Alarmes 1 e 2 com ajustes dirio, para dias de semana ou para fins de semana 99:59:59 (HH:MM:SS) 1/100 segundo 99 voltas ao longo de 99:59:59 (HH:MM:SS) (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro)

PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE Timer de aquecimento Ajuste para 5, 10, 15 ou 0 min Timer de exerccio 99:59:00 (HH:MM:SS) Timer de descanso Tempo fixo de 3 min (somente modelo VIBRA Trainer Fit Pro) ACOMPANHAMENTO DE DESEMPENHO Alarme de freqncia cardaca (FC) Vibrao / sonoro / visual Faixa de medio de FC 30 a 240 bpm (batimentos por minuto) Intervalo inferior ajustvel de FC 30 a 220 bpm (batimentos por minuto) Intervalo superior ajustvel de FC 80 a 240 bpm (batimentos por minuto) Clculo de calorias 0 a 9.999 kcal Clculo de % de queima de gordura 0% a 99% TRANSMISSO Alcance 62,5 cm (25 pol) pode diminuir quando a pilha est fraca RESISTNCIA GUA Relgio 50 metros (sem acionamento de teclas) Cinta peitoral prova de respingos ALIMENTAO Relgio 1 x pilha de ltio CR2032 de 3 V Cinta peitoral 1 x pilha de ltio CR2032 de 3 V AMBIENTE OPERACIONAL Temperatura operacional 5 C a 40 C (41 F a 104 F) Temperatura de armazenamento 20 C a 70 C (-4 F a 158F)

AVISOS
Para garantia a utilizao correta e segura de seu aparelho, antes de us-lo leia estes avisos e todo o Manual do Usurio. Os avisos contidos neles oferecem informaes de segurana importantes e devem ser sempre seguidos. Seu aparelho um instrumento de preciso. Nunca tente desmontar este aparelho. Entre em contato com a loja onde foi adquirido ou com o departamento de atendimento ao cliente caso o aparelho necessite de reparos.

No toque no circuito eletrnico exposto do aparelho, pois existe risco de choques eltricos. Tenha cuidado ao manusear qualquer tipo de pilha ou bateria. Remova as pilhas quando for necessrio deixar o aparelho guardado por um longo perodo. No use a cinta peitoral bordo de aeronaves ou em hospitais. O uso de aparelhos que operam com radiofreqncia pode causar problemas de funcionamento nos dispositivos de controle de outros equipamentos. No submeta o aparelho a impactos ou choques. Verifique todas as funes principais se o aparelho ficar sem uso por longo tempo. Teste e limpe regularmente o seu aparelho. Ao descartar este aparelho, faa-o em conformidade com a legislao ou os regulamentos para eliminao de dejetos aplicveis sua regio.

SOBRE A OREGON SCIENTIFIC

Visite nosso site (www.oregonscientific.com.br) para aprender mais sobre nossos outros produtos, tais como Cmeras Digitais; Produtos de aprendizagem; Relgios de Projeo; Equipamentos de Esporte e Sade; Estaes Meteorolgicas. O nosso site possi tambm dados para contato com nosso SAC, assim como perguntas e respostas mais recentes e downloads. Esperamos que voc encontre todas informaes que necessitar, entretanto se voc quiser entrar em contato direto com nosso SAC, ligue para 55 11 2161-6180.

VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro Modelo: SE211 / SE232
Manual do Usurio