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FATIGA Y ADAPTACION
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APRENDIZAJE Y MEMORIA 23/01/2013

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Indice
CONCEPTO DE FATIGA SINDROME DE FATIGA CRONICA SINTOMAS DE LA FATIGA CAUSAS DE LA FATIGA MEDIOS PARA COMBATIR LA FATIGA CONCEPTO DE ADAPTACION ADAPTACIONES CONDUCTUALES TIPOS DE ADAPTACION CONCLUSIONES
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FATIGA
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La fatiga, es el agotamiento corporal o mental que se produce como consecuencia de un trabajo o de un esfuerzo, y que se caracteriza por la incapacidad para realizar tareas fsicas con el ritmo o con la fuerza habituales, y por una mayor lentitud de los procesos racionales que pueden ocasionar un fallo de memoria. Vollestad y Sejersted (1988) la definen como la disminucin de la capacidad de generar fuerza. Bigland, Ritchie y Woods (1984) como la incapacidad de un msculo o un grupo de msculos de mantener la fuerza exigida o esperada.

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UNEA SINDROME DE LA FATIGA CRONICA

Este proceso que se caracteriza por la existencia de fatiga permanente o recurrente durante al menos seis meses consecutivos. Esta sensacin debilitante de fatiga permanente se acompaa casi siempre de una combinacin de sntomas como dificultad de concentracin, dolores musculares y articulares y alteraciones del sueo.
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SINTOMAS DE LA FATIGA
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Agotamiento an despus de haber dormido una noche completa. Disminucin en la energa. Dificultad para concentrarse, recordar y pensar con claridad. Irritabilidad y debilidad emocional. Desinters general por la vida y por las cosas que anteriormente le importaban. Cansancio rpido al realizar una actividad Respiracin entrecortada.

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LAS CAUSAS COMUNES DE LA FATIGA SON:

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Anemia Depresin Dolor persistente Trastorno de sueo Consumo de alcohol y drogas Etc.

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MEDIOS PARA COMBATIR LA FATIGA

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Asegurar un entorno ambiental ptimo. Reducir los factores negativos sobre la atencin, la comunicacin y la motivacin. Mantener los esfuerzos por debajo de los lmites de tolerancia. Procurar pausas o descansos a perodos convenientes Abastecer de caloras (comida) segn el tipo de actividades que se realice.
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ADAPTACION
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Es el mecanismo por el cual un individuo acepta las condiciones y normas de un determinado grupo y se integra para formar parte del mismo.

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ADAPTACIONES CONDUCTUALES
Son aquellas que implican una modificacin en el comportamiento de los organismos por diferentes causas como asegurar la reproduccin, busca de alimentos.
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TIPOS DE ADAPTACION
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Adaptacin Morfolgica Adaptacin Fisiolgica Adaptacin Etolgica

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TIPOS DE ADAPTACION
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ADAPTACION MORFOLOGICA

Son cambios morfolgicos que experimentan, los organismos para adecuarse a cierta forma de vida.

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TIPOS DE ADAPTACION
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Adaptacin Fisiolgica Son cambios en los rganos de los individuos Para adecuarse a condiciones ecepcionales o cumplir funciones especializadas.

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TIPOS DE ADAPTACION
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Adaptacin Etolgica Son cambios de comportamiento destinados a aumentar el xito productivo del organismo.

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CONCLUSION
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En la fatiga es la causa del exceso de trabajo, el estrs por una enfermedad o situacin que este pasando el individuo; mientras tanto la adaptacin es una lucha constante por adaptarse a las condiciones de la vida diaria.

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