PENSANDO EN POSITIVO

28.06.2012 19:33

La mejor manera de encontrar el BIENESTAR EMOCIONAL es PENSAR EN POSITIVO. Cuando los PENSAMIENTOS NEGATIVOS se nos suceden en la mente, trabajemos combatindolos hasta lograr bloquearlos. El simple hecho de esbozar una SONRISA elimina la tensin corporal y difumina la negatividad. As que, cuando te sientas triste sonre. El cambio no se producir de un da para otro, pero tenemos la enorme suerte de que la mente es muy plstica por lo que cuando te quieras dar cuenta la positividad te vendr de manera casi automtica y el bloqueo emocional habr desaparecido. Evita las QUEJAS continuas. Las reclamaciones asiduas atraen, como un imn, las cargas negativas de tus propios pensamientos y emociones adversas.

Muchas de las percepciones que tenemos de que algo no va bien, comienzan a hacerse notar cuando nos lamentamos. S LIBRE de pensamiento y emocin. No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria. Librate de la negatividad que te envuelve, rumores, lamentaciones, comentarios malintencionados, etc. y da prioridad a aquello que te hace sentir bien.

Rodate de GENTE OPTIMISTA, la positividad se contagia. Djate guiar por tu intuicin. No te ENFADES con facilidad ni le des importancia a las pequeas cosas que en un momento dado te pueden hacer sentir mal. Cuando nos irritamos somos como el veneno de una serpiente que invade nuestro cuerpo y nuestra mente, convirtindonos en nuestro peor enemigo. Procura dar espacio a la SERENIDAD y cuando te sientas superado practica la relajacin para controlar la explosin de emociones negativas. Vive el PRESENTE. El pasado no se puede cambiar ni el futuro adivinar, de esta manera eliminaremos el rencor del primero y la ansiedad del segundo. Lo mejor es vivir el aqu y el ahora, haciendo que el da valga la pena. Las preocupaciones y las lamentaciones lo nico que te aportarn es una SOMATIZACIN fsica que desembocar en una enfermedad. Aprovecha los recursos que la NATURALEZA te ofrece, para cargarte de energa: - AGUA. El agua purifica. Siempre que tengas ocasin acrcate a la playa, un ro o una cascada, y djate inundar por esa sensacin placentera que transmite el contacto de tu piel con el llamado elixir de la vida. Si no puedes hacerlo tanto como quisieras, mtete bajo la ducha de casa con los ojos cerrados e imagina que la negatividad que acarreas y el cansancio fsico y mental que la determinan, se van escurriendo de tu cuerpo conforme el agua se desliza. - TIERRA. Camina descalzo cuando puedas sobre tierra pura (arena de la playa, csped, etc.), de tal manera que sta misma ejerza una especie de masaje sobre la planta del pie. Si no tienes opcin masajate los pies con alguna crema tras un largo da de trabajo y disfruta de esa sensacin de alivio. Escucha MSICA que te haga bailar y cantar, evitando aquella que te remonte a momentos tristes. La vibracin de la msica hace emerger nuestra alegra dando paso a la manifestacin de otras emociones positivas.

No dejes que la pereza te alcance, la rutina te atrape o el miedo te pare VIVE LA VIDA Y DISFRTALA!

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