Como promover a inteligncia emocional:

Situao: entrada de uma criana para a escola estratgias de forma a prevenir problemas sociais e emocionais (consequncia da adaptao ao novo contexto), promovendo a inteligncia emocional. Estratgias a realizar com a criana: - desenvolver competncias prticas sociais e emocionais - estimular ao novo contexto de forma positiva (promovendo a interao com os outros alunos, participio nas aulas e actividades quelhe estejam associadas) - devem ser trabalhadas tambem reas ligadas mais directamente ao dominio da inteligncia emocional, tais como: - perepo - compreenso - regulao de emoes - regulao de auto-estima - promoo da auto-estima - perseverana - assertividade - optimismo - promoo do desenvolvimento pessoal e da personalidade: - empatia - auto-motivao - habilitaes emocionais (Teixeira, 2010).

Como promover a inteligncia emocional: As nossas emoes do indicaes sobre informaes valiosas acerca de ns mesmos, sobre as outras pessoas e sobre as diversas situaes. possivel expandir a inteligncia emocional aprendendo a controlar as emoes e a motivar-se; pode tambm maximizar-se a eficcia da inteligncia emocional desenvolvendo a capacidade de comunicao, a capacidade de relacionamento interpessoal, etc. A autoconscincia est no cerne (corao) de cada uma das aptides citadas, uma vez que a inteligncia emocional s pode comear quando a informao entra no sistema perceptivo. A autoconscincia permite monitorar-se, observarse em ao. fundamental em qualquer contexto compreender o que o que nos faz agir, antes de comear a alterar o nosso comportamento na busca de melhores resultados [consultado em: 05.11.2012].

Situao: Em contexto laboral um individuo est furioso com um dos seus colegas, porque ele no est a fazer a parte de trabalho que lhe cabe, tendo individuo ter que fazer o trabalho dele. O individuo no fala sobre este assunto com ningum, finge que no est zangado, apenas sobrecarregado de trabalho. Diz para si mesmo que seu colega jovem, por tanto no tem noo daquilo que deve fazer no trabalho. Mostra-se impaciente com ele, cansado e nervoso em casa, sem saber direito a razo (www.saudeetrabalho.com.br/.../inteligencia-

emocional-psiconsult.pdf, consultado em 05.11.2012) Estratgias para o desenvolvimento da inteligencia emocional: - falar com o individuo sobre o que est a acontecer: de forma a este ter condies e tomar conscincia da sua raiva e do seu ressentimento; - promover a sua percepo perante a situao do seu colega que sendo novo ainda se est a adaptar; - promover a auto-regulao: trabalhar os sentimentos negativos , ajudando-o a reconheclos, de forma a ser capaz de os controlar; - identificar as suas intenes : as intenes podem referir-se aos desejos que o individuo tem; - prestar ateno em actos do individuo: como os atos so fsicos, ou at expresses que possa usar no trabalhao; - estimular forma positiva a postura no contexto laboral - promover igualmente:

- perepo - compreenso - regulao de emoes - regulao de auto-estima - promoo da auto-estima - perseverana - asseritividade - optimismo - Promoo do desenvolvimento pessoal e da personalidade: - empatia - auto-motivao - habilitaes emocionais

Dinmicas para o desenvolvimento da inteligncia emocional: Affect Sensitivity Test ou o Profile of Nonverbal Sensivity (PONS)- um instrumento que consiste na apresentao de um conjunto de filmagens de interaces de pares de indivduos cujas emoes e pensamentos devem ser identificadas pelos sujeitos em teste; Levels of Emotional Awareness Scale (LEAS)- o individuo inquirido acerca da previso da sua reaco emocional e de uma outra personagem que intervenha numa situao hipottica descritas oralmente; Diagnostic Analysis of Nonverbal Accuracy 2 (DANVA 2)- pedido ao individuo que identifique as emoes presentes em fotografias nas quais esto representadas faces, monlogos ou posturas corporais. Neste teste so consideradas apenas quatro emoes: felicidade, tristeza, raiva e medo; Japanese and Caucasian Brief Affect Recognition Test (JACBART)- um teste de percepo das emoes no qual se pretende que o individuo reconhea a emoo demonstrada por cada uma das faces de japoneses e caucasianos que foram filmados, sendo tidas em conta sete emoes: felicidade, desprezo, repugnncia, tristeza, raiva, surpresa e medo;

Emotional Stroop Test- avalia a capacidade que do individuo na utilizao das emoes, consiste em trs sries de palavras (neutras, relativas a emoes negativas e relativas a emoes positivas) impressas em diferentes cores em que se pede ao sujeito que indique a cor em que esto escritas as palavras, sem se distrarem com as palavras apresentadas;

Test of Emotional Intelligence (TEMINT) medida a percepo e a compreenso das emoes a partir da descrio de um conjunto de situaes reais, confrontando-se posteriormente as respostas dos individuos com as dos alvos;

MSCEIT V2.0 (Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test, Verso 2.0)- mede a inteligncia emocional de acordo com o modelo de aptides integradas, e

indubitavelmente o teste de aptides mais utilizado. Este teste apresenta escalas que decompe a inteligncia emocional em quatro ramos: Percepo das emoes; Utilizao das emoes para facilitar as actividades cognitivas; Compreenso das emoes; e Gesto das emoes (Angelo 2007).

Bibliografia Teixeira, M (2010). Esrudo de um Programa de inteligencia emocional e promoo do auto conceito de alunos do 2 ciclo do ensino bsico. Dissertao de Mestrado. ngelo, I. (2007). MEDIO DA INTELIGNCIA EMOCIONAL E SUA RELAO COM O SUCESSO ESCOLAR. MESTRADO EM EDUCAO Formao Pessoal e Social. www.saudeetrabalho.com.br/.../inteligencia-emocional-psiconsult.pdf