O torcicolo um distrbio do pescoo caracterizado pelo enrijecimento dos msculos dessa regio, fazendo com que os movimentos da cabea

a se tornem muito dolorosos e limitados.

A regio cervical apresenta intensa mobilidade o que condiciona fadiga e degenerao de estruturas regionais ricamente inervadas. Essas disfunes da degenerao do disco intervertebral, fenmeno decorrente do avano da idade ou de traumatismos que reduzem a capacidade amortecedora discal e causa sobrecarga do corpo vertebral e facetas articulares. Como conseqncia, instalam-se ostefitos reacionais ou hrnias discais. Estas anormalidades podem resultar em compresso da medula espinhal ou das razes nervosas, caracterizando dores na cervical, ombros e membros superiores, assim como alteraes sensitivas e ou motoras nos dermtomos correspondentes, caracterizando assim a cervicobraquialgia.
As doenas de coluna correspondem a cerca de 30 casos de aposentadorias para cada grupo de 100 mil beneficirios da Previdncia Social, alm de estar entre as principais causas de licenas mdicas. A maioria dos afetados so homens, principalmente de idade mais avanada. A forma de levantar um peso e a massa do trabalhador com relao do objeto devem ser observadas para se evitar danos coluna.

Enquanto alguns ortopedistas recomendam que uma pessoa deve levantar no mximo o equivalente a 50% do seu peso, outros preferem uma recomendao menos genrica, que individualize a capacidade do ser humano para carregar determinado peso, de acordo com as suas condies fsicas e da sade em geral. H ponderao, nessas recomendaes, no que se refere s mulheres, pois normalmente so tidas como menos fisiologicamente formadas para tarefas pesadas. A dor na coluna cervical pode ser causada por diversos fatores. O ortopedista Denys Arago explica que aproximadamente 55% da populao j experimentaram ou vo sentir o desconforto ao longo da vida. Desse total, 12% das mulheres e 9% dos homens acabam desenvolvendo a dor crnica aquela que persiste por mais de trs meses. O incmodo pode ser decorrente de traumas, m postura, sobrecarga dos membros superiores, obesidade, fraqueza da musculatura abdominal, estresse e tenses emocionais. O envelhecimento tambm um fator de risco para a cervical

A hrnia de disco lombar extrusa uma condio ortopdica muito freqente e importante, que afeta os discos intervertebrais da coluna vertebral. Estes funcionam como verdadeiros amortecedores entre as vrtebras e a hrnia discal ocorre no momento em que seu anulo fibroso se rompe, permitindo que o contedo gelatinoso interno, chamado de ncleo pulposo, extravase por entre as fibras do anel externo e migre para fora. Isso faz com que haja um comprimento das razes nervosas que passam pelo espao intervertebral, causando assim os sintomas clnicos caractersticos do paciente portador de hrnia discal: dor lombar, normalmente associada irradiao para os membros inferiores, diminuio de fora muscular destes membros e formigamento nas pernas. No caso da leso, o paciente deve continuar com sua rotina de exerccios de alongamento e fortalecimento musculares para a regio lombar e cadeia muscular posterior, alm de tomar os devidos cuidados com o posicionamento de seu corpo para levantar qualquer peso a partir do solo (ps ligeiramente abertos e prximos ao peso, joelhos flexionados, costas retas, e absolutamente no levantar um peso maior do que esta posio permite). Ingressar num programa de fortalecimento muscular, com nfase para as regies lombar e abdominal uma boa idia, alm de sesses de fisioterapia para a melhora da dor e do condicionamento muscular. Outra recomendao alternar a corrida com atividades aerbicas, como natao ou "deep running", para a manuteno do condicionamento cardiovascular e permitir um descanso para as estruturas msculo-esqueleticas da coluna, que recebem uma carga de peso significativa com a prtica da corrida.
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Quando torcicolo vira dor mais grave

O pescoo a parte do corpo que liga a cabea ao tronco. nessa regio que fica o segmento mais mvel da coluna e onde se concentram todos os excessos do organismo, inclusive o estresse. A cervical submetida diariamente a presses, tenses e m postura no trabalho. Quando essa parte da coluna comea a doer, pode ser sinal de compresses nervosas, fraturas e at hrnia de disco. a chamada cervicalgia, uma verso mais grave do torcicolo. Posturas viciosas e estresse so as principais causas de cervicalgia. E, com o ritmo de trabalho cada vez mais agitado, as dores na regio cervical tornam-se ainda mais frequentes. Quase metade da populao vai apresentar cervicalgia em algum momento da vida, estima ngela Lepesqueur, fisioterapeuta especialista em coluna e diretora do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral em Braslia. A doena geralmente surge sem causa aparente, mas raramente uma dor sbita. A cervicalgia quase sempre est relacionada a movimentos bruscos do pescoo, longa permanncia em posio forada, esforo, trauma, excesso de sobrecarga dos membros superiores, fatores posturais e ergonmicos. O paciente com cervicalgia costuma adquirir uma atitude de defesa e rigidez dos movimentos, diminuindo a mobilidade do pescoo. A dor pode chegar a regio dos ombros e, nos casos mais graves, irradiar para todo o membro superior, detalha ngela. A diferena entre torcicolo e cervicalgia que o primeiro caracteriza-se por uma dor pontual e transitria, em que os sintomas desaparecem sozinhos por volta de uma semana. A cervicalgia um torcicolo mais grave, quando as dores persistem e se instalam progressivamente, com os sintomas cada vez mais fortes. Alm de diminuir a qualidade de vida do paciente, a dor cervical influi diretamente na produtividade do indivduo. As ocupaes com mais predisposio para a doena so aquelas que envolvem movimentos repetitivos de membros superiores e a constante flexo da coluna cervical.