Lenguaje Gestual

Lo primero que necesitas para aprender el lenguaje corporal, es reconocer las emociones que esta sintiendo la persona la cual estamos estudiando, tenemos que saber si siente felicidad, miedo, enojo, tristeza, desprecio, asco o sorpresa. Cual es la forma mas sencilla de saber esto?, conociendo las expresiones faciales, eso es lo primero que vamos a trabajar, conoceremos las 7 expresiones faciales universales, que son las mismas en cualquier raza, sexo o edad.

La felicidad es un estado de nimo que se encuentra en la posesin de algn bien. Es como se evala la vida o los aspectos ms significativos de la misma. No es fugaz como el placer, ya que es relativamente estable en el tiempo. Aunque el mantenimiento en el tiempo no es la caracterstica principal de las emociones positivas. La felicidad facilita la empata, sta conduce a la manifestacin de conductas altruistas, favorece el rendimiento cognitivo, la solucin de problemas, la creatividad, etc. Los desencadenantes de la felicidad son los logros de los objetivos que se pretenden, tambin se produce en la congruencia entre lo que se desea y lo que se posee.

La tristeza se produce como respuesta a un acontecimiento que es considerado como negativo y se manifiesta como pesadumbre o melancola. El displacer causado por la tristeza es efecto de la perdida de un deseo apremiante, que se sabe que no es posible satisfacer. La tristeza no siempre es negativa. La tristeza es ms un estado de nimo que una emocin.

Es una reaccin de furia o clera que es causada por la indignacin y el sentirse vulnerados en nuestros derechos, es una respuesta emocional primaria, y que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecucin de una meta o en la satisfaccin de una necesidad. Es un sentimiento negativo que genera un impulso a actuar para eliminar o daar al causante del ese malestar. Junto con el miedo son las dos emociones ms intensas, pero la ira es ms peligros ya que su propsito es destruir y en situaciones extremas puede llegar a generar reacciones de odio y violencia (verbal y fsica)

El miedo es una emocin negativa, implica sentimientos desagradables, valoracin de la situacin como daina y la puesta en movilizacin de muchos recursos para su afrontamiento. El miedo se desencadena ante un estmulo presente y cuando este estmulo desaparece lo hace el miedo, en cierto modo, es adaptativo. Aunque hay otro tipo de miedos que no san tan tangibles ni hay estmulos por el medio es el tipo de miedo existencial, las fobias (miedos irracionales y persistentes)

Tambien vista como disgusto, Sentimiento de enojo y desnimo que tiene alguien, que se produce en l a causa de un pleito o desacuerdo con otra persona o por alguna cosa que le resulta desalentadora, molesta o desagradable. O tambin es causada por algo que causa repulsion a una persona, puede ser un olor o cualquier otro factor.

La sorpresa es una reaccin que se manifiesta ante algo imprevisto o extrao. La atencin y la memoria de trabajo se centra en el procesamiento de la estimulacin responsable de la reaccin. La sorpresa es la ms breve de las emociones, aparece y desaparece con la misma rapidez. Suele convertirse rpidamente en otra emocin que sea congruente con el estmulo que la desencadeno. Ocurre ante estmulos novedosos, inesperados.

El desprecio es producido por una mezcla de odio y de molestia, la cual demuestra el poco gusto de la persona hacia unas personas o accin. Ahora es momento de poco a poco ir conociendo lo que transmite nuestro cuerpo, recuerda que estas expresiones muchas veces pueden aparecer por microsegundos y mucho ms cuando alguien las intenta ocultar. Es momento de fijarnos en todo el cuerpo cuando platiquemos con alguien, no solo en lo que dice, si no en como lo expresa y que hace su cuerpo al hablar. Fuente: http://manejatusrelaciones.obolog.com/aprende-leer-lenguaje-corporal-1200257

Claves de Exito en una Entrevista, Use su Lenguaje Corporal a su Favor

Todos hemos pasado por la misma situacin; en la bsqueda de empleo, nos enfrentamos a ese momento decisivo : la entrevista de trabajo, donde sentimos que nos jugamos nuestro futuro profesional -al menos a corto plazo-, y que puede estresarnos hasta ponernos extremadamente nerviosos y ansiosos. Existir una frmula mgica para poder estar tranquilos en esos cinco minutos que nos parecen aos? La respuesta es s! Es posible proyectar un lenguaje corporal de confianza que permita destacar nuestras fortalezas a la vez que disimulamos el nerviosismo que acompaa ese trance. He aqu siete tips que te ayudarn a mostrarte muchsimo ms confiad@ en esa entrevista de trabajo que te quita el sueo. 1. Construye un resumen curricular a prueba de balas. No hay nada peor que entregar un resumen curricular incompleto, mal organizado o mal presentado. No tienes excusa; tmate el tiempo necesario en hacer un buen diseo, bien organizado, sin olvidar ninguno de tus estudios o trabajos; verificando todos los soportes y copias en el orden correcto y sobre todo, con una buena imagen tomada por un Fotgrafo (S, con F mayscula). El simple hecho de estar consciente que estamos entregando un compendio impecable de nuestro historial acadmico y profesional, nos inspirar confianza y arrojo. 2. Vstete para matar. (de manera figurada, ojo!) no necesariamente debes ir de traje y corbata si eres hombre, o de traje sastre si eres mujer, pero s semi-formal al menos con un saco. El saco debe quedarte a la medida; muy grande o muy pequeo y te sentirs incmod@. En cuanto al color general, son preferibles las telas unicolores a las estampadas; no queremos que ellas sean las protagonistas, sino t mism@. Combina los colores de la manera ms sencilla posible, siempre favoreciendo tonos claros; Crears una excelente primera impresin. 3. Tmatelo con calma. Unas gotas de valeriana o un t de manzanilla pueden relajarte un poco antes de salir de casa. No te excedas en el caf y trata de comer lo ms ligero posible. Usa caramelos de menta minutos antes de la hora cero. 4. Llega temprano. Es indispensable llegar con suficiente tiempo de antelacin (al menos veinte minutos), previendo atascos de trfico y dems eventualidades atribuibles a Murphy. No hay nada que nos pueda poner ms nerviosos que llegar tarde y con prisas.

5. Socializa con tus contendientes. Este es un punto difcil si eres un poco tmid@, pero entablar conversacin con aquellos que te rodean lograr un efecto psicolgico doble: En t mism@, aflojar

la sensacin de competitividad, al darte cuenta que los que te acompaan en ese momento son personas de carne y hueso como t, exactamente igual de ansiosas; y por otra parte, a ellos les dar la impresin de que eres una persona muy segura de s misma, capaz de sostener un dilogo relajado con quienes lucha por un empleo. Adelante, hazlo! 6. Mantn una postura neutral. Por qu esperar hasta el punto cinco para hablar de lenguaje corporal? porque los primeros cuatro te ayudarn a proyectar algo que no puede inventarse: la autoconfianza!. Ya enfrente de tu entrevistador, mantn la espalda ligeramente derecha y sintate un poco hacia adelante; no cruces los brazos y mantn las manos a la vista y relajadas. las piernas, en ngulo de 90 grados y los pies derechos sobre el piso, sin tamborilear. Relaja los msculos del rostro y sonre cuando lo creas oportuno. Un tip que nos recomienda Robert Cialdini es imaginarnos que estamos en una especie de maratn de entrevistas de trabajo; debemos asistir a unas hipotticas 1000 entrevistas, seguidas una de otra, y estamos en la nmero 315. En pocas palabras, no pongas la entrevista de trabajo en un pedestal; piensa en ella como una conversacin ms. 7. Evita hacer comentarios y preguntas superfluas. El nerviosismo es raz de comentarios, observaciones e incluso chistes que pueden sobrar; trata de mantenerte en la agenda que te dicta el entrevistador y estars mejor que si te pones a hacer observaciones fuera de lugar. De Dale Carnegie aprendimos que, en caso de que te la persona te entreviste en su propa oficina, no dudes en escrutar el escritorio, las paredes, etc. buscando algo (por ejemplo, una pintura de un artista que conozcas, una foto de pesca, la marca de un bolgrafo), sobre lo que puedas hacer un comentario con contenido. Si puedes entablar una microconversacin -te repito, siempre y cuando conozcas el tema-, eso tambin ayudar a aliviar la tensin del momento.