FASCCULO DE EDUCACIN PARA LA VIDA

MI PROYECTO DE VIDA Pensando en mi futuro

San Salvador, 2002

Mi proyecto de Vida
Pensando en mi futuro

Presentacin
El programa de Educacin Para la Vida tiene como propsito contribuir a la formacin de la niez, adolescencia y juventud para que tengan una autoestima fuerte, cuenten con un proyecto de vida y aprendan a conducir sus emociones y su sexualidad en forma responsable. El presente fascculo de Mi proyecto de vida, es parte de la serie de Educacin Para La Vida, producida para adolescentes de 15 a 19 aos. Otros materiales de la serie son: La adolescencia Sexualidad, Salud Sexual y Reproductiva, Andemos Nuevos Caminos, Todo tiene su momento. Tambin es parte de una gua metodolgica para las personas facilitadoras. Asi mismo, la serie contiene el manual Sensibilizacin sobre Educacin Integral de la Sexualidad en la familia dirigido a los padres y madres de adolescentes. El programa est dirigido a jvenes lderes que participan en las brigadas de solidaridad que ejecuta la Direccin de Juventud en el marco del Programa Pas joven y a los padres y madres de familia de dichos jvenes. A futuro se espera ampliar la serie de acuerdo a las necesidades detectadas en la poblacin durante el desarrollo del programa. La metodologa de las actividades con los jvenes est orientada para el aprendizaje en forma secuencial y de acuerdo con el razonamiento lgico, utilizando los pasos: Qu saben, Reflexionan y aprenden, idendifican la utilidad de lo aprendido y evalan su aprendizaje.

Las actividades se desarrollan en un ambiente agradable apoyadas con la metodologa del Escultismo, que se caracteriza por el trabajo en pequeos grupos, liderazgo positivo, aprendizaje progresivo, juego- trabajo y marco simblico. El mdulo La Adolescenciase refiere a la comprensin de lo que es la adolescencia. en l se abordan temas relacionado con la prevencin de conductas que afectan el proyecto de vida. El mdulo Sexualidad contiene los temas referidos a la sexualidad adolescentes y sus componentes biolgicos, psicolgicos y sociales. El presente fascculo contiene temas referidos a la importancia de poder construir un proyecto de vida. Conoceremos las ventajas de una sexualidad gratificante, responsable y saludable, de forma que apoye y no obstaculice nuestro proyecto de vida. Luego veremos la salud integral, sus componentes y la forma en que contribuye a nuestro bienestar fsico, emocional, intelectual y social. Elaborando una visin personal de nuestro futuro y los pasos que tendremos que seguir para lograrla.

Empecemos a construir nuestro proyecto de vida!

Mi proyecto de vida
Para iniciar, construye el significado de lo que es un Proyecto de vida, busca en la sopa de letras, algunas palabras que te ayuden a descubrirlo

abcdconjuntomanaeionfuturoxllopj aspiracionesxconwklstcercanoopresl sfgroplejanohjkildeseomploguianm caminosdihulaaquellonominlakpqueyyo

Un proyecto de vida es

...

Excelente!, si pones la pgina al revs encontrars una explicacin de lo que es un proyecto de vida, compralo con el que t escribistes...
...El camino que debemos seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir como lo proyectemos, con base a nuestra realidad.
abcdconjuntomanaeionfuturoxllopj aspiracionesxconwklstcercanoopresl sfgroplejanohjkildeseomploguianm caminosdihulaaquellonominlakpqueyyo hacerminonamienlaflojvidaesplianlio

Para elaborar mi proyecto de vida tengo que seguir varios pasos, y no podr avanzar sin antes haber terminado el paso anterior. Veamos cules son: 1. Tengo que revisar quin y cmo soy, ser mi punto de partida, es un diagnstico, que me permitir evaluar cada paso que d. 2. Debo soar, pensar cmo me gustara ser en el futuro, a 10, 15 20 aos, eso es mi visin personal. 3. Cundo tenga clara mi visin personal, pensar cmo puedo hacer realidad esa visin, cul ser el camino que deber seguir y a eso le llamar Misin personal. 4. Una misin personal puede ser inmediata y mediata, todo depender de lo que quiero lograr en la vida y lo que tengo, por eso es necesario tener claro el camino que se va a recorrer y las metas concretas en cada parte del camino. Con un diagnstico, una visin, una misin y metas puntuales tendr construido MI PROYECTO DE VIDA

Y todo sto para qu me sirve?

1- Mi punto de partida o
diagnstico personal
Antes de iniciar mi proyecto, har mi diagnstico personal, utilizar una tcnica muy conocida y sencilla, se llama FODA, recordar quin soy, cmo soy, dnde y con quin vivo. Llenar los espacios que hay debajo de cada palabra: Son las caractersticas positivas que tengo y que sirven para facilitar o impulsar cualquier meta que quiero lograr.

Fortalezas

Es todo el apoyo externo que recibo y que me sirve para facilitar o impulsar cualquier meta que quiero lograr.

O portunidades

Son las caractersticas personales, que impiden, obstaculizan o bloquean cualquier meta que quiera lograr.

D ebilidades

Son las condiciones externas, que impiden, obstaculizan o bloquean la meta que quiero lograr.

Amenazas

Coloca una x en los cuadros que tengan frases que nos ayudan a vivir la sexualidad de manera gratificante y responsable.

a) Aunque me digan que soy intil, confo en mis capacidades. b) Juan siempre me pide una prueba de amor, pero yo s lo que quiero de mi vida, por eso me mantengo firme y le digo que el amor me lo demuestre l, no haciendo propuestas que afecten mi proyecto de vida. c) Evito exigirle a mi novia tener sexo coital, como prueba de amor. d) Si quiero tener una salud integral debo practicar una higiene sexual para cuidarme de los embarazos no deseados, las ITS/ VIH- SIDA.. e) Posponer el inicio de as relaciones sexo coitales, evita embarazos no deseados. f) Tener una vida sexual irresponsable, me bloquear todas las metas que me proponga. g) No contar con informacin y orientacin sobre la sexualidad har que siempre tenga temor, verguenza o culpa ante creencias infundadas. h) Si me guo por los impulsos y el deseo, nunca aprender a tomar decisiones responsables. Si puse X en todos los cuadros, voy en el camino de vivir una sexualidad gratificante y responsable, pero, deber buscar ms informacin en mi centro educativo o en el Centro de Salud ms cercano, para tener una orientacin adecuada.

Ya tengo mi diagnstico personal, ahora continuar elaborando mi proyecto de vida, paso a paso.

2. Mi visin personal...
Lleg el momento de soar, pensar cmo me gustara ser en el futuro, a 10, 15 20 aos. Para ayudarme a construir mi visin personal, puedo contestar las siguientes preguntas: Cmo ser cuando tenga 30 aos? Ocupacin Dnde vivir, cmo vivir? Casado(a), acompaado(a), soltero (a)? Qu bienes poseer? Cules sern mis logros? Qu tipo de pareja deseo? Tendr hijos e hijas o no? Con cuntos hijos e hijas? o sin tenerlos an! Cmo me voy a relacionar con mi pap, mi mam, mis hermanos y hermanas, mis hijos e hijas, otros familiares? ... Pienso y agrego cualquier otro aspecto que me ayude a ver cmo ser cuando tenga 30 aos

As me veo de 30 aos....
(Hacer dibujos y describirlo)

3. Misin personal...
Ya tengo una Visin personal, pero, una visin sin accin es un sueo y en sueo se queda. No puedo quedarme slo con una visin, necesito una misin que cumplir, ese es el tercer paso trazarme una misin, me apoyar en la siguiente gua:

Cmo me preparar para el futuro? Tendr una formacin profesional u ocupacional? Cmo tomar las decisiones en mi vida? Cmo vivir mi vida sexual y mi capacidad reproductiva? Qu har para tener una salud integral?

Qu debo hacer para lograr mi visin...tener clara la misin. Tomando en cuenta las respuestas de la pgina anterior, escribe en 5 lneas cul ser tu misin.

Una visin sin accin, es un sueo. T, haz realidad ese sueo, esa es tu misin.

4. Metas estratgicas
Tengo una visin de mi futuro y una misin que realizar, para hacer de ese sueo una realidad, es necesario que me proponga algunas metas Rosa tiene como meta graduarse de ingeniera Industrial.

Para lograr un bienestar intelectual, mi meta ser...

Ana y Oscar, una pareja de casados, tienen como meta, mantener una relacin estable basada en el respeto, la responsabilidad y el trato digno, sin abusos. Para lograr un bienestar emocional, mi meta ser...

Raquel Y Jaime piensan que es necesario posponer el inicio de las relaciones sexocoitales para evitar cualquier enfermedad y prevenir un embarazo no deseado. Para lograr un bienestar fsico, mi meta ser.

Juan tiene como meta casarse y tener 2 hijos cuando haya finalizado su profesin. Para lograr un bienestar social, mi meta ser...

Ins tiene como meta la formacin permanente, que le permita accesar a la informacin que necesite en cada etapa de su desarrollo. Para lograr un bienestar intelectual, mi meta ser... Cada vez que tome una decisin en mi vida tratar de recordar estas metas, para ver hecha realidad mi visin. En principio tengo 5 metas claras y concretas, puedo ponerme ms, lo importante es que ahora ver qu actividades y con qu recursos cuento para lograrlas. Pero tambin debo anotar cada cunto tiempo revisar si estoy en el camino correcto para alcanzar esas metas. Quiz no siempre las cosas salgan como espero, pero luchar con mucho esfuerzo y esperanza para lograrlo.

Una salud integral contribuye en nuestro proyecto de vida...

La Salud integral es un aspecto muy importante para mi realizacin y para la concresin de mi proyecto de vida. Pero, antes, tendr que buscar un tesoro. Primero, descubrir la clave para ver los mensajes: Para convertir en realidad el proyecto de vida que cada persona se ha trazado, la clave se encuentra en lograr una_________________ S761D 4NT58276. Esto no significa ausencia de enfermedad, es algo ms grande que eso, es lograr 4 estados de B45N5ST72 El caracol nos muestra cuales son esos estados:

Clave: MURCIELAGO M-0, U-1, R-2, C-3, I-4, E-5, L-6, A-7, G-8, O-9

En el caracol observ los nombres de los 4 estados de bienestar, el siguiente paso en la bsqueda del tesoro, ser descubrir cmo se logran los estados de bienestar: Ins, conoce y tiene acceso a informacin, piensa que la sexualidad es algo saludable, sabe que mujeres y hombres tienen iguales derechos y responsabilidades, y que pueden tomar decisiones que les ayude o les perjudique.

Resultado:

Bienestar intelectual

Juan no tiene prejuicios ni tabes, cree que la mujer es valiosa por ser persona. Es responsable, ha decidido cundo y cuantos hijos tener, se prepara para ser padre, trata en forma equitativa a hombres y mujeres.

Resultado:

Bienestar social

Ana y Oscar, pareja de casados, disfrutan su vida sexual con respeto y responsabilidad, se sienten bien, identificados con su sexo, hombre o mujer, se sienten seguros y nunca abusa uno del otro. Resultado: Bienestar emocional Al practicar la higiene sexual, se previene infecciones de transmisin sexual. Al contraer matrimonio o iniciar su vida sexual debe visitarse la Unidad de Salud para recibir orientacin sobre la planificacin familiar, cuidado del aparato reproductor y la salud en general.

Resultado: Bienestar

fsico

Casi, encontramos el tesoro, pero antes recordemos que la ________________________________________ S761D 4NT58276, contribuye a lograr el bienestar fsico, emocional, intelectual y social, por ello es importante que en la adolescencia cuidemos nuestra

SALUD___________________________ S5X176 Y

SALUD______________________________ 25P29D13T4V7 Si lo hacemos habremos encontrado nuestro tesoro

Ya encontr mi tesoro!
Si trabajo por una salud integral, tendr ms oportunidades de lograr los 4 estados de bienestar, y si adems, s que la salud sexual es la integracin de los elementos fsico, emocional, intelectual y social... Disfrutar de la actividad sexual y reproductiva, adecundola a los criterios de los valores humanos que nos rodean. No tendr temores, verguenza y sentimientos de culpa que daen mi vida sexual. Velar por que se cumplan mis derechos, los de mi pareja, mi familia y mi comunidad. Intimidad Respeto Informacin oportuna y actualizada

Placer Libertad Seguridad

DERECHO A
Calidad de vida Acceso a servicios de salud

Tomar decisiones

Recordando todo el proceso

He pensado en mi futuro y tengo hecho Mi proyecto de vida, pero ahora quiero compartir contigo una carta que he recibido.

Escribiendo a una amiga y a un amigo...

Hola! Somos una pareja de novios de 18 aos, queremos hacer un proyecto de vida y tenemos claro algunos pasos que debemos seguir, pero nos gustara que nos confirmaran si estamos en lo correcto:

Debemos pensar cada uno en el futuro en pareja y escribir cmo nos vemos en ese futuro, esa ser la visin personal, pero, para hacerla realidad debemos plantearnos cul ser la misin que tendremos.

Una misin es algo as cmo las acciones que haremos para que nuestro sueo o visin se realice. Y para que todo sea posible, debemos trazarnos metas, algo as como de cuantos aos lograremos graduarnos, a que edad contraeremos matrimonio, cuantos hijos o hijas tendremos.

Tambin nos hablaron de la necesidad de tener una salud integral y eso significa que debemos tener bienestar fsico, emocional, intelectual y social. No entendemos por qu nos hablan de salud sexual y reproductiva. Por favor dgannos si estamos bien con los pasos y aydennos con la duda que tenemos. Gracias por su ayuda.

Carmen y Luis

Contestando una consulta

Querida Carmen Querido Luis Me alegra mucho que tengan claro los pasos para hacer un proyecto de vida, es recomendable que primero lo hagan individual y despus si quieren lo hacen en pareja. Tratar de aclararles la duda que tienen, y que bueno que me hayan escrito en pareja, as aprovecho a los dos. Me doy cuenta que conocen lo que es salud integral, no hablamos de enfermedades sino de bienestar, que en su caso es ms importante por los cambios que surgen en sus cuerpos, en su forma de sentir, en el afecto, los intereses y gustos que tienen. La salud integral depende de nuestras costumbres y de

la forma como se vive, como nos cuidamos y como cuidamos nuestra familia, por ello es necesario que en el grupo familiar nos apoyemos. El estilo de vida que ustedes escojan y practiquen en esta poca, tendr efectos en su vida futura, por eso es necesario que cuiden su salud integral. La salud integral es amplia y tiene varios componentes, hablamos de salud bucal, de salud mental, de salud sexual y de salud reproductiva, hay ms componentes, pero ahora explicar nicamente la salud sexual y reproductiva para aclarar sus dudas y espero que mis comentarios les sirvan en su proyecto de vida. La salud sexual y reproductiva de hombres y mujeres es la integracin de los elementos fsicos, emocionales, intelectuales, econmicos y sociales, utilizando medios que enriquezcan y que le den mayor fuerza a la comunicacin y al amor. Mis queridos Carmen y Luis, ven la importancia que tiene la salud sexual y reproductiva como componentes importantes de la salud integral?. Revisen su proyecto de vida y los estados de bienestar que hemos mencionado en la salud integral, desde el componente de salud sexual y reproductiva. Les ayudar un poco. Para tener bienestar fsico: al formar pareja o al unirse en matrimonio, practiquen una higiene sexual; o sea, protjanse, Cuidense si hay un embarazo, prevengan las infecciones de transmisin sexual. Visiten las unidades de salud, para obtener toda la informacin y los servicios que necesitan, relacionados con esta temtica.

Si T, mi querida Carmen, llegas a embarazarte, Crees que logrars tu visin?, Cmo ser Luis en el papel de pap?, Trabajarn?, Dejarn de estudiar?. Para tener bienestar emocional: disfruten de su vida sexual, respetndose y reconociendo los derechos y responsabilidades que tienen como hombres y mujeres, eviten el maltrato y el abuso sexual. Para lograr el bienestar intelectual, infrmense, busquen apoyo en la biblioteca, unidad de salud, en sus padres y madres o en personas conocedoras del tema. El bienestar social lo lograrn cuando ya no tengan temores infundados sobre la sexualidad, sin prejuicios ni tabus, cuando sean padres y madres porque as lo han decidido, en forma responsable y contando con las condiciones para ello. Su proyecto de vida, depende de ustedes, recuerden que las decisiones que tomen deben ser responsables, no impulsivas, lo que hagan hoy, tendr efectos maana. Luis y Carmen, espero haber aclarado sus dudas, pero si tienen otras, acuerdnse que estar cerca de ustedes en la unidad de salud ms cercana o en su centro educativo. Les quiere. Miriam.

Hoja de evaluacin
Evalundome 1. Qu aprend? 2. Qu aport?

3. Lo que ms me gusto fue...

4. Lo que menos me gust fue...

5. Lo que ms me llam la atencin fue...

6. Las preguntas que an me quedan son: Comentarios

Bibliografa
Asociacin Bamb, MATERIAL EDUCATIVO EN SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA, El Salvador, 1996. Asociacin Demogrfica Costarricense, "COMO PLANEAR MI VIDA", San Jos, Costa Rica, agosto de 1990. Cox Kim, Lafarga Juan y otros autores, GUA PARA CAPACITADORES Y CAPACITADORAS EN SALUD SEXUAL, Federacin Internacional de Planificacin de la Familia, Regin del Hemisferio Occidental, 1998.
Icara Bernardita, Martn Jim. "LA SEXUALIDAD", Santiago de Chile, marzo de 1991.

UNESCO/UNFPA, Ministerio de Educacin y Cultura, EDUCACIN SEXUAL, Actividades con Adolescentes, Repblica del Ecuador, ECU/97/PO2, Quito, 1999. UNESCO/UNFPA, Ministerio de Educacin y Cultura, EDUCACIN SEXUAL, Actividades con padres y madres de familia, Repblica del Ecuador, ECU/97/

Fascculo sobre Proyecto de Vida es producto del esfuerzo del Ministerio de Salud Pblica, Ministerio de Educacin y Secretara Nacional de la Familia con el auspicio del Fondo de Poblacin de las Naciones Unidas.

Diseo Asociacin Salvadorea de Educacin Alternativa BAMB Edicin revisada, mayo del 2002.

SE PROHIBE LA VENTA DERECHOS RESERVADOS PRIMERA EDICIN

La presente edicin consta de 5,000 ejemplares y se financi con fondos del proyecto de Educacin Integral de la Sexualidad. (UNFPA)

San Salvador, El Salvador, C.A. Mayo de 2002

Impreso por Graficolor S.A. de C.V.