Dieta para la diabetes

Una dieta bien planificada es una parte esencial de la vida del paciente diabtico. Una dieta adecuada con ejercicio controlado ayuda adecuada en el mximo control sobre la diabetes. Segn el informe elaborado por la American Diabetes Association, una persona con diabetes debera ingesta de alimentos con contenido de carbohidratos cincuenta por ciento, treinta por ciento de contenido de grasa y veinte por ciento de contenido de protenas. Consumo incontrolado de alimentos da lugar a exceso de peso del cuerpo no mediante el aumento de la probabilidad de que la hiperglucemia. Sobre el consumo de comida aceitosa es uno entre el camino que conduce a la importante causa diabetes. La acumulacin de cidos grasos reduce la actividad metablica del cuerpo que puede inducir forma de diversas complicaciones de salud como la presin creciente de la sangre. La presin arterial alta apoya la hiperglucemia y aumenta el riesgo de enfermedades del corazn. Trate de evitar el consumo de carnes fritas, comida rpida y los alimentos que contienen una cantidad por encima de las grasas saturadas ve principalmente en la carne. Los estudios dicen que es mejor preferir los alimentos marinos como peces y camarones que la carne y las aves de corral para controlar el nivel de azcar en la sangre. Hacer uso de alimentos bajos en grasa como la avena para controlar el peso corporal que ayuda a mantener un control adecuado sobre el nivel de colesterol y triglicridos en el cuerpo. dieta para el diabetes Aparte de tomar medicamentos orales y dosis de insulina, la preparacin de una dieta para diabticos planificada a fin de controlar el nivel de glucosa en la sangre es muy importante. Dieta diabtica ayuda a mantener un valor calrico equilibrado en el cuerpo hay impidiendo la posibilidad de hipoglucemia e hiperglucemia. No dude en consultar a un mdico cuando el nivel de concentracin de glucosa es superior a la normal, incluso despus de tomar el medicamento correcto y la comida. Muchos mdicos de asesoramiento en la toma de alimentos que contienen grasas no saturadas. El aceite de canola,

aceite virgen de oliva, de girasol y de colza, son ejemplos de grasas monoinsaturadas y aceites poliinsaturados que ayudan a tolerar la funcin de la insulina. La mayora de los pacientes diabticos prefieren platos dulces sabor que otros gustos. Algunas veces, la alerta y consejos crea ningn uso o nulo efecto en muchos pacientes diabticos. As que es mejor darles las frutas frescas que otros productos dulces como helados y chocolates. Mantener el nivel de glucosa en sangre mediante el uso de sucralosa como un sustituto del azcar es otra manera de controlar la diabetes.Tambin se hace un chequeo regular y asegurarse de que el nivel de glucosa en la sangre no es superior a su valor. La glucosa valor debe estar entre 80 y 120 mg / dL antes de las comidas y debe estar entre 100 y 140 mg / dL despus de las comidas. dieta para el diabetes Por lo general, los mdicos los pacientes diabticos consejos para llevar dulces de azcar con ellos. Esto ayudar a los pacientes diabticos en la prevencin de las complicaciones debido a la hipoglucemia. Un bocado cama buen momento reduce el riesgo de hipoglucemia durante las horas de sueo. Antes de las comidas, asegrese de que la dosis de insulina adecuada se toma para mantener el nivel de glucosa en la sangre. Basal e insulina lispro dos tipos de dosis de insulina tomadas por los pacientes diabticos antes y despus de las comidas. Es mejor tomar las comidas y snacks en intervalos regulares de tiempo en lugar de tomar una gran cantidad en un solo viaje. Creacin de una nota de la dieta diabtica diaria ayuda a una gran ampliacin en la planificacin de las comidas en consecuencia. Dieta para diabticos tanto, desempea un papel clave en el mantenimiento de un estilo de vida ms saludable.

Dieta para el diabetes tipo 2

He manejado varios pacientes que ya me ha preguntado sobre cmo iniciar su dieta para la diabetes tipo 2, el tipo ms comn de diabetes. Cuando el cuerpo no produce suficiente insulina que se necesita para absorber la glucosa o cuando la insulina no se utiliza adecuadamente, la diabetes tipo 2 se produce. Una forma de controlar esta condicin es tener una dieta adecuada. Cuando mis pacientes me piden que les gue en su dieta para la diabetes tipo 2, lo primero que les ensean es cmo contar su ingesta de hidratos de carbono. Con esta prctica de conciencia de contar los carbohidratos, usted puede comer lo que quiera en porciones limitadas. Cmo? En realidad se puede contar los gramos de carbohidratos y tomar porciones limitadas por comida para controlar el azcar en la sangre. dieta para el diabetes Para empezar este hbito, usted tiene que saber que una porcin de carbohidratos equivale a 15 gramos de carbohidratos. Los hidratos de carbono, cuando se descompone en la forma de glucosa, son la fuente de energa de todas las clulas en el cuerpo. Hay carbohidratos simples y complejos. Los carbohidratos simples tales como glucosa, sacarosa, lactosa, fructosa y se pueden encontrar en las frutas y el azcar refinado. Por otro lado, los carbohidratos complejos (almidn) se encuentran en las verduras, frijoles y granos enteros. Si tiene diabetes tipo 2, hidratos de carbono complejos son mejores porque pueden ser digerido lentamente, lo que puede estabilizar la fuente de energa. Adems, contienen altas cantidades de fibra. Por lo tanto, es importante tener hidratos de carbono complejos en lugar de las simples. Si se toma la primera, la tasa de produccin de insulina en realidad podra ser mejor. La fibra es otro componente importante en la dieta ya que en la digestin, la fibra ayuda a mover los alimentos a lo largo del tracto

digestivo. Tambin ha habido una gran cantidad de estudios que demostraron que la ingesta de fibra se asocia a un menor riesgo de enfermedades del corazn, derrame cerebral y la presin arterial alta. Por lo tanto, si usted quiere que su dieta para la diabetes tipo 2 para trabajar, recuerde siempre a practicar contar su ingesta de carbohidratos y la fibra tambin. Estos dos componentes mejorar su absorcin total de azcar y la produccin de insulina. En realidad, todava hay un camino con estas recetas de la diabetes pocos que son bajos en azcar. Puedes probar e incluso investigar ms en lnea. dieta para el diabetes Pan de pltano Pan de pltano es ideal debido a los hidratos de carbono y otras vitaminas que contiene. Para hacer pan de pltano, no necesitar utilizar pur de banano maduro, yogurt sin grasa, huevos, la vainilla, la margarina, la harina, el polvo de hornear y bicarbonato de sodio y baja cantidad de sal. Usted ganar la mayora de los ingredientes excepto la harina, polvo de hornear, el bicarbonato y la sal, que tiene que mezclar por separado. A continuacin, se combinan las dos mezclas diferentes y hornear durante unos 40 minutos.

Dieta para el diabetes y los hidratos de carbono

La Dieta para la diabetes es sencillo pero lo que necesita saber cmo controlar los hidratos de carbono. Cmo saber qu alimentos debe comer? Tal vez te gusta el arroz o pasta o granos u otros alimentos de carbohidratos que necesitan insulina para procesar estos alimentos. Qu parte de los hidratos de carbono o carbohidratos (CHO), alimentos puedo comer? Bueno, eso depende de si usted necesita bajar de peso, subir de peso o mantener su peso. Creo que la forma ms prudente comer alimentos que realmente disfrutar y al mismo tiempo no poner demasiada tensin en el pncreas para escupir la insulina, es comer con moderacin. Diabetes

Tipo 2 Diabetes Dieta o 2 dieta es bsicamente la dieta que yo soy refiriendo. Qu quiero decir con moderacin est utilizando la tcnica de placa Visual. Esta es una manera de calcular su consumo, as como la cantidad de carbohidratos o alimentos en carbohidratos se incluyen con su comida. dieta para el diabetes Entonces, qu es la tcnica de placa de Visual decir. Para una dieta de la diabetes tipo 2 significa que usted mira su plato con el alimento en l. Si todo lo que ves es el arroz, smola o alimentos o dulces como la pieza ms grande de su plato, entonces usted est muy equivocado. 2 Diabetes dieta contienen una verdura de hoja verde o ensalada, producto alimenticio de protenas (huevos, carne, pescado, queso) y una parte ms pequea de carbohidratos verduras o arroz, pasta o lo que otros carbohidratos. Desde que trabajo como enfermera a domicilio, trato de explicar a los pacientes que no tienen que ir a los extremos. Las dietas para la diabetes , no importa lo que la cultura y los alimentos que le gusta y que sabe muy bien. Importa poco que controlar sus carbohidratos verduras (guisantes, zanahorias, maz, guisantes, patatas) y su CHO alimentos (arroz, pasta y otros alimentos en carbohidratos) con cada comida. Dieta para la diabetes significa ms control sobre el CHO que come. Si usted hace su mente hasta que usted y quiere guisantes y las zanahorias, y luego comer arroz cantidad muy pequea o pasta. Si usted come verduras de hoja verde, y luego se puede comer arroz extra o pasta. dieta para el diabetes Con dieta de la diabetes tipo 2, alimentos ricos en protenas no aumentan el azcar en la sangre, lo que puede aadir pescado extra, huevos, carne, etc con sus comidas. Mientras que el colesterol no es demasiado alto (huevos y carne) y no es un paciente renal, no debera haber ninguna razn por la que no puede comer alimentos extra de protenas. Los alimentos con protenas en la dieta para la diabetes es

que la protena contiene su propia grasa natural que realmente ayuda a controlar el apetito. Cada vez que usted come una comida o merienda, siempre debe incluir una pequea cantidad de protena que tiene su grasa natural. La protena proporciona su propia grasa natural y tiende a mantener el azcar en sangre estable para que no se alza y luego dejar caer inmediatamente. Eso puede suceder si uno tiene una pieza de fruta y protena no con ella. Adems, comer un pedazo de fruta puede hacerte ms hambre. Ah es donde la protena ayuda a frenar el apetito. Tambin les digo a mis pacientes que no deben beber jugo a menos que su nivel de azcar es bajo. Es mejor comer la fruta que beber el jugo. Como siempre, usted debe ir a consultar con su mdico antes de cambiar su dieta actual. dieta para el diabetes

Las 10 mejores futas y verduras para los pacientes diabticos

Esta es la pregunta a mis pacientes diabticos siempre preguntar. Esperemos que este artculo va a mejorar su conocimiento sobre la dieta para un paciente diabtico. Evite estos alimentos Si usted es un paciente diabtico tratar de evitar la siguiente lista de alimentos. 1-azcar, edulcorantes artificiales y miel. Sin embargo, usted puede tomar como edulcorante stevia. Es difcil omitir el azcar de su dieta at-once, yo te recomiendo a disminuir el azcar en su dieta gradualmente. 2-Debe dejar de tomar los dulces y chocolates. Si usted est en una fiesta y quiere tomar el chocolate, entonces preferiblemente tratar de

tomar el chocolate negro Continental con por lo menos-70% o ms de slidos de cacao, y tratar de evitar los chocolates, donde el azcar es el primer ingrediente llamado 3-Trate de evitar los alimentos que contengan ingredientes en extremo (ol) o (OSE), ya que estos son principalmente formas diferentes de carbohidratos como la fructosa, glucosa, dextrosa. dieta para el diabetes 4 Evite los granos como pan, galletas, pasteles, tartas, cereales para el desayuno, el trigo, el centeno, la cebada, el maz, el arroz, el pan, pastelera pasta,, 5 Evite las verduras que contienen mayor cantidad de almidn y carbohidratos como papas, zanahorias, guisantes, judas, nabos, remolacha. 6 Evite tambin frutas como la sanda, mango, pltano, Chikoos (Pakistn), sanda, uvas, fresas, caa de azcar. 7 Usted puede tomar leche, pero en pequea cantidad. Evite los yogures y quesos grasos. Tambin tenga cuidado de no beber demasiado caf o t y aadir el azcar slo en la medida de lo necesario para el gusto. 8-Evite los alimentos envasados comercialmente como cenas de TV, "pobre" o "light" en particular y bocadillos, comida rpida. 9-Evite los jugos de frutas frescas, ya que son los hidratos de carbono altamente concentrados. Si te gustan los jugos de fruta puede diluir una parte de jugo con 3 o 4 partes de agua. dieta para el diabetes 10-Siempre evitar las grasas saturadas como carnes grasas, productos lcteos enteros, mantequilla, manteca de cerdo. Intente prefieren grasas insaturadas como el aceite de maz aceite de oliva, aceite de canola, aceite de girasol, aceite de soja. Evite el queso cottage, ya que tiene un alto contenido de carbohidratos y muy poca grasa

Usted debe estar pensando que he mencionado aqu todas las cosas, y no queda nada para comer, se trata de alimentos que puede comer: 1-Usted puede tomar frutas como manzana, pomelo, lima, Peaches. Usted debe dividir su dieta frutas y verduras en cinco porciones a travs de todo el da, por la difusin de la fruta que comen durante el da ayuda a evitar un aumento repentino en los niveles de azcar en la sangre. 2-You debe tomar una dieta alta en fibra. Dieta fibrosa es cereales, frutas, frutos secos, legumbres, semillas, verduras. Dieta fibrosa no slo reduce el nivel de glucosa sino que tambin disminuye el colesterol en sangre. 3 Trate siempre de tomar cereales integrales en lugar de alimentos procesados y tomar las cosas como espaguetis de trigo integral y marrn en lugar de arroz blanco (indio paquistan). Pueblo pakistan e india te gusta el arroz blanco mucho, pero si usted es diabtico, evite estos. dieta para el diabetes 4 Puede tomar carne de cordero, carne de res, una o dos veces por semana. Las vsceras tambin se puede tomar como riones hgado y el corazn a la carne de sus necesidades de vitaminas. 5 Trate de tomar carne blanca como pollo aves de corral, etc pato de carne de pescado 6 Usted puede tomar pescados y mariscos de todo tipo. Se recomienda hervir el pescado, al vapor, al horno oa la parrilla en lugar de frer. 7-Siempre es preferible no grasos, productos lcteos, tales como "leche desnatada", sin grasa queso y yogur. 8 Usted puede tomar los huevos tambin, pero trate de no tomar parte blanquecina la amarilla, ya que puede aumentar su nivel de colesterol. 9-Todos los quesos se pueden tomar excepto el queso cottage.

10 Usted puede tomar todas las verduras, la cebolla y el ajo son conocidas por la disminucin del nivel de glucosa en sangre. En general, los diabticos tipo 2 necesitan 1800-00 dieta de caloras por da para perder peso, sin embargo requisito de caloras puede variar dependiendo de la edad del paciente, sexo, nivel de actividad y peso corporal. 50% del total de caloras necesarias diarias deben provenir de carbohydrates.One gramo de hidratos de carbono es de aproximadamente 4 caloras. Un paciente diabtico en una dieta de 1600 caloras debe obtener el 50% de las caloras de los carbohidratos. En otras palabras, ser igual a 800 caloras de hidratos de carbono, significa que usted tiene que tomar 200 gramos de hidratos de carbono everyday.It es mejor que compre tablas de alimentos con medidas de caloras para saber ms acerca de su comida diaria requerida. dieta para el diabetes