Revista Semestral Espaola nV

n NOTICIAS 29 ECCNA Marbella Informe EDM Estambul n EXPERIENCIAS Un ngel Mi experiencia Prioridades Mi ltimo consumo n NUESTRA REVISTA Slo t Algo ms ser revelado

SUMARIO Y STAFF

Sumario
n NUESTRA REVISTA n5 Nos vemos en Marbella. 29 ECCNA. Un proyecto deseado. Mis enfermedades mortales y yo. Estambul. Informe del EDM. Prioridades. Ser o Tener. Mi ltimo da de consumo. Algo ms ser revelado. Mi experiencia. Mantenerme limpio slo por hoy. Un ngel en la convivencia. Poesa. Slo t. pag. 4-5 pag. 6-7 pag. 8-9 pag. 11 pag.12-13 pag. 14 pag. 15 pag. 16-17 pag. 18-19 pag. 20-22 pag. 23

Staff
Edita: Comit Regin Espaola www.narcoticosanonimos.es Telfono: 902114147 Todos los derechos reservados. Esta publicacin no puede ser alterada sin previa autorizacin del editor. CONSEJO EDITORIAL: Sixto, Manolo R., Manolo B., Michael C., Soraya, Edu. Si quieres hacer aportaciones: la revista NA Espaa est abierta a las cartas de todos los miembros que deseen compartir su
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experiencia en recuperacin. No deben exceder las 250 palabras y nos reservamos el derecho de corregirlas y recortar todas las aportaciones que recibamos en la redaccin, a travs del e-mail revista@narcoticosanonimos.es. Todas las cartas deben llevar firma, una direccin vlida y un nmero de telfono. Se utilizar el nombre y la inicial del apellido como firma, a menos que se solicite que sea annima. La revista NA Espaa publica las experiencias y opiniones personales de miembros de Narcticos Annimos, por lo tanto stas no deben atribuirse a Narcticos Annimos en su conjunto. La publicacin de un artculo no implica el apoyo de la Confraternidad.l

EDITORIAL

Presentacin del nuevo servidor de la Revista.

stimados Compaeros: Me llamo Eduardo, soy adicto y me recupero en el rea del Campo de Gibraltar. Para mi es una inmensa satisfaccin contar con la confianza de la regin para ser el responsable de la revista por un determinado tiempo. Supone un reto, un desafo y una responsabilidad, como tantas otras que la vida me pone a diario por delante. Adems, significa un motivo de crecimiento personal y espiritual, ya que supone mi primer servicio en el comit regional. Nuevos compaeros, reuniones, lugares y formas de hacer las cosas. En los primeros meses cont con la ayuda de Soraya, anterior responsable, que forma parte activa en el comit de redaccin de la revista, y empec a recibir textos, fotografas, experiencias e informes de aqu y all. Soy un privilegiado, porque leo lo que me remits de primera mano. Es como tener multitud de compartires en mi disco duro, fotos de vustras reuniones, como la que publico

ilustrando estas lneas, de la reunin de Vigo, enviada por mail y hecha con un mvil. LA IMPORTANCIA DE UNA FOTO. Quiero publicarla porque responde a la peticin de ayuda que os hice por correo electrnico. Solicitaba que me enviaseis fotos de vuestras salas, de las convenciones, convivencias, fiestas, carteles, as como vuestras colaboraciones en forma de textos, experiencias, reflexiones, poemas o cualquier otra aportacin que consideraseis oportuna. Bueno, fue mi forma de pedir ayuda... a toda la Regin. Poco a poco fueron llegando, de lugares tan dispares como Asturias, Vigo o Valencia vuestras contribuciones con las que he podido conformar estas pginas. Una experiencia bonita, que me gustara seguir repitiendo en futuros nmeros. La revista sirve para llevar el mensaje de recuperacin a todos los rincones, con el granito de arena de cada uno de los que contribuyen en su edicin. Es por ello que esta pequea aportacin, en forma de foto, significa que hay compae-

ros que me ayudan, que piensan en la revista y dedican un pedacito de su vida en ayudar y compartir con los dems. Por eso est aqu la foto del Grupo de Vigo. Y es mi forma de dar las gracias. Soy y me siento un privilegiado. Aprendo de todos y me recupero gracias a vosotros. Necesito vuestra ayuda y colaboracin. Eduardo. l

NECESITAMOS TODA TU AYUDA PARA NUESTRA REVISTA

Experiencias - Textos - Fotografas - Artculos
TU APORTACIN ES MUY IMPORTANTE. Sirve para compartir a la manera de NA, pasar el mensaje y que llegue a quien lo quiera recibir. Haz que tu voz suene muy alto y llegue muy lejos. Utiliza nuestras pginas para ayudar a los dems y a la vez te estars ayudando. Envanos tus aportaciones y contribuirs a la recuperacin y al crecimiento personal de muchos compaeros. A qu esperas? Ponte en accin!

revista@narcoticosanonimos.es

Si no fuera por vosotros, no existira esta revista.

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29 ECCNA

Nos vemos en Marbella

Hace unos aos un grupo de compaeros tuvieron la idea de que era posible hacer la Convencin Europea de NA en Marbella y empezaron a reunirse con ese objetivo. Se reunieron varias veces durante varios meses y prepararon una propuesta que presentaron a la Reunin de Delegados Europeos (EDM) en agosto de 2009 para su aprobacin. Emplearon mucho tiempo, esfuerzo e ilusin en este proyecto y ya slo les quedaba esperar que su candidatura fuera la elegida por los delegados europeos. ace unos meses volvieron a la carga: creyeron de nuevo que era posible que esta vez lo bamos a conseguir; se contagiaron y compartieron con ms compaeros este sueo. Hace pocos das el EDM decidi dar su confianza a este grupo de optimistas que dicen que pueden hacer la Convencin Europea ms bonita, divertida y multitudinaria de las que hubo hasta ahora. Este sbado tuve la suerte de participar en la reunin convocada para que cualquiera que quiera se presente para servir y ayudar en el comit organizador de la 29 ECCNA de Marbella. Vinieron muchos amigos y compaeros a mostrar su apoyo y decir que podamos contar con ellos. Vinieron de Mlaga, Marbella, Fuengirola, San Pedro, Estepona, Sevilla, Algeciras, y otros se ofrecieron desde ms puntos de Espaa. Cuando nos dieron su confianza en el EDM de Estambul, de repente, nos abrum la responsabilidad seremos capaces?, podremos hacerlo?... nosotros? La responsabilidad sigue siendo grande pero ahora se ha unido la ilusin y sabemos que contamos con vuestra ayuda y con la fuente de toda la ayuda. aquella que nos ha trado hasta aqu. Tenemos la oportunidad de traer a Marbella a un montn de compaeros de todo el mundo y celebrar juntos nuestra recuperacin. Tenemos una gran oportunidad para dar a conocer NA en nuestro pas y en nuestra comunidad y queremos aprovecharla. Necesitamos el apoyo de todos nuestros compaeros de Espaa, que sean conscientes que todos nosotros, NA-Espaa, vamos a ser los anfitriones de compaeros de todo el mundo. En la Convencin Mundial de Barcelona-2009 pudimos ver lo que es esta gran Confraternidad de NA en el mundo y como

La responsabilidad sigue siendo grande pero ahora se ha unido la ilusin y sabemos que contamos con vuestra ayuda y con la fuente de toda la ayuda. aquella que nos ha trado hasta aqu.
nos une en un proyecto comn que supera fronteras y culturas. Ahora vamos a hacerlo nosotros, vamos a dar lo mejor de cada uno para que esta sea, adems de nuestra fiesta, una ventana a la sociedad; para que nos conozcan en todas las regiones de Espaa; para que ms adictos que todava no nos conocen y andan perdidos por ah sepan que ya no es necesario morir como consecuencia de la adiccin. Nos gustara compartir con todos nuestros compaeros la ilusin que sentimos al emprender este proyecto. Gracias por permitirnos servir.l Comit Organizador 29 ECCNA Marbella. Comunicaciones.
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29 ECCNA

29 ECCNA
Europea (ECCNA ) en Marbella el prximo ao 2013.

Un proyecto deseado
Atendiendo a mi compromiso con Narcticos Annimos, una vez ms, no puedo decir que no a NA, cuando me piden que dedique unas lneas para compartir mi experiencia. En esta ocasin acerca de la presentacin al EDM (Reunin de Delegados Europeos ) de la candidatura de la Regin espaola para albergar la Convencin

ebo comenzar expresando que me considero un miembro enormemente afortunado por poder realizar este servicio en nuestra confraternidad ; servicio que me llev a la situacin de presentar al EDM, en nombre de la Regin espaola, este proyecto que por vez segunda, con gran pasin y dedicacin pusieron en marcha un grupo de compaeros entusiasmados por la idea de experimentar la organizacin y celebracin de una convencin europea en su rea. El servicio que desempeo actualmente es el de Delegado Regional alterno. Fue a finales del pasado mes de febrero, en Estambul,
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durante la celebracin del ltimo EDM donde presentamos la candidatura para la ECCNA en Marbella. La verdad es que era la nica candidatura que se presentaba pero an as tuvo que ser revisada y votada para su aprobacin o no aprobacin. A nivel personal puedo decir que fue como mi primera intervencin ``importante en el EDM. La de Estambul era mi tercera asistencia al comit europeo y ya me senta con cierta soltura y comodidad, an as se trataba de una presentacin donde tuve que informar extensamente sobre nuestro proyecto. Lo cierto es que previamente haba tratado de prepararme bien con todo el material informativo que los compaeros que iniciaron este proyecto pusieron a mi disposicin. En

La de Estambul era mi tercera asistencia al comit europeo y ya me senta con cierta soltura y comodidad, an as se trataba de una presentacin donde tuve que informar extensamente sobre nuestro proyecto.

29 ECCNA

realidad fueron ellos quienes haban hecho la parte ms dura. Con la ayuda de mi Poder Superior pude aplacar los nervios del comienzo y creo que la presentacin sali bien. Despus se pas a la ronda de preguntas Como es corriente entre los adictos en recuperacin, la mayora de las preguntas estuvieron relacionadas con el tema econmico. Hubo varias preguntas durante un buen rato. El Delegado Regional, Miguel, y yo fuimos contestando y comentando las inquietudes de los otros delegados del EDM. La verdad es que en ningn momento tuve la sensacin de que nuestra candidatura estuviera en peligro de no prosperar. Y es que, como all mismo dije, en general y salvo algunos reajustes, nuestra candidatura para acoger la ECCNA-29 es una buena candidatura, es un buen proyecto. Un proyecto muy atractivo tambin para la mayora de los delegados eu-

ropeos que finalmente lo aprobaron y abiertamente nos comentaron su deseo de disfrutar una convencin europea en Marbella. As pues un proyecto deseado por el EDM y un proyecto deseado por los compaeros que lo pusieron en marcha, los cuales no desesperaron la primera vez que se present(en verano de 2009 en Barcelona) y fue desestimado en benefcio de la candidatura de la regin de Suecia. An as su deseo persisti y hoy da al fin tenemos en perspectiva la celebracin de la convencin europea en Marbella. La fiesta de la recuperacin de Narcticos Annimos en Europa tendr lugar en nuestra regin y cada miembro tendr la oportunidad de experimentar un evento memorable. Nos vemos en septiembre de 2013, nos vemos en Marbella,nos vemos en la ECCNA-29.l Pablo V

Un proyecto deseado por el EDM y un proyecto deseado por los compaeros que lo pusieron en marcha , los cuales no desesperaron la primera vez que se present (en verano de 2009 en Barcelona) y fue desestimado en benefcio de la candidatura de la regin de Suecia.
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UN CAF CON MANUEL

Mis enfermedades
Me llamo Manuel y soy adicto en recuperacin. Comenc a consumir cuando prcticamente era un nio y fui de ms a ms. Despus, con 15 aos, embarqu en los barcos que van a Marruecos y empec a consumir con ms asiduidad, eso fue all por el ao ao 71 o 72, todava viva mi To Paco. Consuma con la gente con la que viajaba, iba a la ciudad... vamos, que me convert en un consumidor ms que habitual de todo tipo de drogas y alcohol.

mortales y yo
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oy diabtico, segn mi especialista hace que tengo sida unos 28 - 30 aos, pero cuando lo supe fue hace 18 aos, en el 94, y me diagnosticaron el pack completo, hepatopata, toxoplasmosis, y soy seropositivo. Adems, del cncer del pulmn derecho que me fue diagnosticado y del que recupero desde 2009. Y bueno, pues ah estoy. Hace ya algn tiempo que me he dado cuenta de que la peor enfermedad que tengo es la adiccin. Hoy se que soy adicto a la comida, al sexo, al juego, a las drogas, a la lujuria. Soy redondo, como las pelotas de goma.

Tengo muchos cosas que agradecer. Compaeros, ahijados, maridos de mis hermanas, mis padrinos... Ser que como lo pas tan mal y me ayudaron de una manera tan intensa que he desarrollado ese sentimiento de gratitud.

Lo puedo decir ahora, es curioso, porque cuando yo empec a recuperarme, no pensaba as. An despus de haberme causado varias enfermedades mortales como consecuencia de mi consumo, y ocasionado consecuencias negativas derivadas de mi adiccin activa durante tantos aos. Los doce pasos. As llegu a un centro que se trabajan los doce pasos, donde haba compaeros que se recuperaban. Incluso haba tres o cuatro personas que tenan otras enfermedades asociadas a la adiccin. Y sin embargo salan adelante. Yo iba a ingresar en La Lnea en un lugar para enfermos terminales, y como no haba plaza, fui a parar a ese centro. Para

UN CAF CON MANUEL

que se muera en un sitio de terminales, que se muera aqu, dijo el responsable del lugar. Bueno, ni me mor all ni me mor aqu. Aqu estoy. Y digo que es curioso porque en esa casa de enfermos terminales, ahora estoy colaborando como monitor, en los pisos de acogida, en el hogar, y llevo ya muchos aos hacindolo. Y los responsables que llevan esa casa confan hoy ms en mi que en otros trabajadores, que ni son seropositivos, ni son adictos

da 10, un mes y medio ms tarde. Se me olvidara medicarme, se me olvidara todo, perdera todas, todas las prioridades, comenzara a consumir defectos de carcter que son los que hacen mi vida ingobernable... As, en adelante. MIra. Hoy tengo algo de dinero, medio de locomocin, s de lugares donde se vende y todava hay gente que conozco que puede proporcionarme la sustancia. Sin embargo no consumo, por qu? Porque de alguna mane-

dado los aos de recuperacin la serenidad y la experiencia, la fuerza y la creencia en mi Poder Superior. En mi padrino y ahijados, en mi servicio, en mis reuniones, en los pasos... El tener los pies en la tierra y el rumbo que he trazado durante tantos aos, mantenerlo ah. Batallitas de mi consumo? Son tantas... uf! Yo le fui fiel a mi adiccin a tope. Trafiqu, me prostitu, rob, atraqu, ment enga, hice dao consciente e inconscientemente, pero muchas veces consciente-

en recuperacin, ni nada. Confan ms en mi. Tengo mucho que agradecer a mucha gente, mucho, mucho. Personas de la recuperacin, del programa, de los doce pasos, los maridos de mis hermanas, mis padrinos... en general soy una persona sumamente agradecida. Ser que como lo pas tan mal y me ayudaron de una manera tan intensa y se volcaron conmigo, he desarrollado de forma natural ese sentimiento de gratitud. Cuando llegu a ese centro no saba ni la edad que tena, ni cmo me llamaba, de dnde era, dnde viva.. no era dueo de mi persona. La toxoplasmosis en un virus cerebral, yo ni vocalizaba bien. Hoy vocalizo algo mejor para cmo lo haca hace diecisiete aos. Puedo decir que apadrino a varias personas, y que he tenido varios padrinos a los que estoy muy agradecido. Que por qu considero que la adiccin es la peor enfermedad, de las enfermedades mortales que tengo? Hombre! Si yo consumiera hoy, seguramente que la prxima analtica se me olvidara, a la prxima revisin ira en lugar del

ra tengo un mantenimiento diario, habitual y constante con este programa. Y que conste que yo, en mi trabajo como voluntario, tengo acceso a sustancias legales, medicamentos que se administran, drogas sustitutivas en un armario para los internos de esa institucin, y an as no consumo. Tengo sano juicio y soy libre para decidir lo que quiero, eso me lo ha

Me salv un chaval de Barbate, y mi DNI, que acaba en la letra B, desde entonces de B de Barbate, no de Barcelona, ni de Baln, ni de Bueno. B. De Barbate. En recuerdo y gratitud al barbateo que me salv la vida.

mente de lo que estaba haciendo porque le tena que ser fiel a mi consumo. Ahora quiero ser igual de fiel a mi recuperacin, lo que pasa es que al estar bien, y como esta enfermedad es tan astuta, tan de aquella manera, ella tiende a llevarme a su terreno. Y a lo mejor empiezo a priorizar cosas en detrimento de mi recuperacin. Una pelcula que me gusta, ir de compras, una cita con una mujer... me justifico con muchas cosas. Una vez me ca de un barco viniendo de Ceuta, con un colocn de mil demonios. Salte de un barco a otro, me resbal, golpe la cabeza y ca del tirn a la mar, de noche, lloviendo, directo al fondo. Me salv un chaval de Barbate, y mi DNI, que acaba en la letra B, desde entonces de B de Barbate, no de Barcelona, ni de Baln, ni de Bueno. B. De Barbate. En recuerdo y gratitud al barbateo que me salv la vida. Y as, un tiro en la cabeza, otro en el hombro, salte de un 4 piso y no me pas nada... son demasiadas cosas por las que hoy debo estar agradecido. De alguna manera llegu a parar a ese centro de doce pasos. Cuando llegu all, digo, vea a la gente sonrer, sana, saludable,
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UN CAF CON MANUEL

y me deca para m sta gente no es adicta. Me decan una es demasiado y mil no son suficientes, slo por hoy y otra serie de palabrera como lo llamaba yo, que por aquel entonces no me llegaba. Alguna vez paso lista a algunos compaeros de aos de consumo, se San Roque, de Algeciras, de La Lnea, Los Barrios, y hay muchos, demasiados, que se quedaron en el camino. Uno de ellos fue la persona que se ocup de mi durante mis primeros meses en el cen-

Tengo una buena relacin con mis hijas, de madres diferentes, mantengo una buena relacin con una de las madres y en general, con la gente que me rodea. Incluso a veces, personas de cualquier condicin me piden consejo y pienso: Si tu supieras a quin ests tu pidiendo consejo, si tu supieras mi cabeza cmo revoluciona. Que la gente confe en mi, eso hace sentirme bien. Lo ms curioso es que hago todo esto no por encontrar la aprobacin de las personas,

maestros... y ayudo a que los dems no cometan los errores que yo comet en el pasado, por lo menos lo intento. Gratitud, gratitud y gratitud. En definitiva estoy agradecido a la vida, a este programa, a las herramientas que este programa tiene, que me da para seguir adelante y lo ms gracioso es que la enfermedad de la adiccin tiene poder enorme conmigo, y mata. Si estoy solo contra ella, puede con-

tro, sombra, compaero, enfermero, padrino y amigo, que recay, remont una recada, volvi a recaer y al final muri unos meses despus de una sobredosis. Entonces me dio la leccin ms importante de esta enfermedad. Me di cuenta de que esta enfermedad mataba. Era el primer adicto que vea, despus de estar limpio, morir del consumo. Es a la persona a la que estoy ms agradecida de este programa. Aprecio a la vida. Tengo a la vida tanto aprecio, tanto cario, que puedo saborear cada momento intensamente. La amistad, un caf, una charla, una pelcula, que nace otro da ms, que llueve, que hace sol. Que si hace calor, que si hace fro, es seal de que estoy vivo. Son tantas cosas por las que estoy agradecido que las resumo de esta manera: Nada ms levantarme por la maana, poner el pie en suelo y no pensar adonde voy a pillar, a quin voy a engaar, dnde puedo pedir, dnde puedo robar, nada ms que por eso por las que estoy agradecido de estar limpio. A partir de ah, no veas si hay cosas por las que estar agradecido.
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Tengo a la vida tanto aprecio, tanto cario, que puedo saborear cada momento intensamente. La amistad, un caf, una charla, una pelcula...
sino simplemente por sentirme bien, sentirme til. Si yo estuviera esperando simplemente a que pase el mes, cobrar mi pensin y que pasaran los das, no tendra mucho sentido, no. Tambin hago voluntariado en el comit antisida, soy el subdirector, y esto lo digo para que no suene a falsa modestia, porque reconozco y s que mi labor es importante y que la responsabilidad tambin lo es. La recuperacin me va regalando responsabilidades en lugares, sitios y situaciones antes impensables para mi. Y eso que no quera asumir ese puesto, pero como me insistieron tanto y confiaron tanto en mi, que acept la responsabilidad. Voy a las escuelas a dar charlas, chavales de diecisis aos, jvenes,

migo, pero si tengo un programa y lo utilizo, el programa siempre tiene ms fuerza que la adiccin. Porque tiene la solucin. Hablo con mi padrino, con mis ahijados, con compaeros, voy a reuniones, hago mi programa personal y de alguna manera, hago mi parte en todo ello. Un da una persona, la que me introdujo en la recuperacin , me dijo: Manuel, difcilmente, difcilmente, la persona que se trabaja este programa recae. Y si tu te comprometes a trabajar el programa tienes un porcentaje de un 99.9% de que no recaes. Eso es justamente lo que yo hago. Si hago lo que me toca hoy, si hago las cosas bien, es probable que maana no tenga problemas de ms, pero si hoy doy un paso en falso, o un paso atrs, seguramente maana o pasado maana pegue un resbaln, un tropiezo o una cada de la que me cueste o no pueda volver a levantarme. Hago lo que me toca hacer hoy, trabajo mi programa da a da, paso a paso, y dejo mi voluntad y mi vida en manos de mi Poder Superior. Muchas gracias a todos y feliz 24 horas.l Manuel M.

NOTICIAS

ESTAMBUL
Informe del EDM febrero 2012
1.- ASISTENCIA Asistieron a este EDM 23 Regiones: Alemania, Bulgaria Narcoslavia, Malta, Polonia, Rusia, Irlanda, Noruega, Letonia, Egipto, Turqua, Suiza, Reino Unido, Portugal, Italia, Francia, Israel, Islandia, Finlandia, Blgica, Grecia, Espaa y Suecia. Hungra no asiste pero manda informe. Tambin asisti el Comit Ejecutivo formado por: - Coordinadora - Alterno - Tesorero - Secretario Subcomit de C+D - Coordinador - Alterna - Pagina Web Sisko Simon Jim Udo Wolfgang Nina Stephane Detalle del dinero asignado a gastos: Asociacin legal 2.000,00 Reserva prudencial 4.000,00 Viajes de emergencia 1.000,00 Presupuesto 2011 2.000,00 Gastos total 9.000,00 Total en el banco 36.135,96 Dinero apartado - 9.000,00 Total 27.135,96 El detalle completo de gastos e ingresos (en ingles) en el informe del EDM 3 - SUBCOMIT DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO. El comit de C+D esta muy satisfecho en como se esta desarrollando el nuevo proyecto con los diferentes equipos y sus respectivas tareas. Llevan mas de un ao funcionando y parece que se ha trabajado as toda la vida. C+D se comunica regularmente con el FPA, colabora estrechamente con la OM y planea nuevas estrategias de cmo llegar mejor a los ms necesitados. Actividades: Blgica El equipo EL DIA DE LA UNIDAD y C+D se reunieron para encontrar nuevas formas de conexin donde se invitaron a algunos miembros holandeses. A finales de abril el equipo Checo va a participar en la primera Crena Checa. Nuevas estrategias de C+D: Que los equipos sean mas proactivos y que trabajen con presupuesto propio. No olvidarse que no solo las comunidades nuevas necesitan C+D. Equipo/Tarea Narcoslavia Equipo/Tarea Letonia Equipo/Tarea Republica Checa Equipo/Tarea Italia Equipo/Tarea Islandia Equipo/Tarea Da de la Unidad Equipo/Tarea Malta 4. Pagina Web: sS ha formado un comit para evaluar si se puede hacer pagos online a travs de la Web 2. TESORERIA La economa del EDM est bien ya que la ECCNA de Malm fue un xito. (+10000 )

5. Talleres durante el EDM La Junta Mundial presento un taller de Beneficios personales del Servicio y C+D hicieron un taller de Seguimiento conjuntamente con la comunidad local turca. 6.- INFORME DE IRAN La oficina se form en el 2005 en un apartamento y ahora tienen un local en propiedad y un almacn. Trabajan un total de 9 personas a jornada completa. Tienen 21 reas (cada rea tiene el tamao de una regin nuestra) , 3700 grupos y 17.000 reuniones semanales. 90% de los adictos tienen menos de 10 aos de limpieza. Adictos con 2-3 aos de limpieza tienen de 40 45 ahijados y ya coordinan reuniones de rea con mas de 50 Rsgs (a ver si no se van a quemar). Irn esta ayudando a Afganistn a crear una comunidad de NA. 7. ELECCIONES (no hubo) 8. - PUESTOS VACANTES EN EL EDM Alterno de Pgina Web 9. - EVENTOS 28 ECCNA verano 2012 Mosc; Rusia EDM invierno 2013 Zagreb (Croacia) Abril 2012. A vuestro servicio. DR Miguel Regin Espaola. Delegado Regional.
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Al mismo tiempo asistieron de la Junta Mundial: Tony (Grecia) De la Oficina Mundial vino Becky de EEUU, Paul de Blgica y Seemac de Irn. Nos visitaron tambin varios miembros locales y compaeros de Noruega, Espaa, Irlanda, Israel y Suecia. El Comit Ejecutivo se rene bianualmente en el EDM y se reunieron 6 veces online entre los 2 EDMes. C+D y el servidor de la Web han participado activamente en estas reuniones. El Comit Ejecutivo se ha ocupado en tareas de planificacin, transferencias y correspondencia en Europa as como la constante comunicacin con Rusia para la ECCNA en Mosc del verano 2012. Se cre un comit ADHOC para revisar y mejorar las pautas de la ECCNA que presentaron un borrador para los cambios sugeridos. Se aprob celebrar el EDM de invierno 2013 en Zagreb y la ECCNA en verano 2013 en Marbella. Se aprobaron los cambios en las pautas del EDM y la ECCNA. Se aprob prestar 5000 a Rusia para organizar la ECCNA. Se ha redactado un documento 12 pasos para ir a Mosc, para facilitar la participacin de los miembros.

TESTIMONIO

PRIORIDADES
De qu te sirve tenerlo todo si eres incapaz de disfrutarlo? Evidentemente el dinero es importante, muy importante. Pero no lo ms importe. Que por qu para m es tan importante? En primer lugar por la SEGURIDAD. No tener que preocuparte por la falta de este, que te va a permitir adems de cubrir las necesidades bsicas de alimento, cobijo etc... Un nivel de CONFORT que al menos en mi caso deseo conseguir. Quiero poder vivir en un sitio que me guste, poder vestir como desee, viajar y conocer otros pases, conducir un coche seguro...

a realidad es que hoy en da para prcticamente todo hace falta dinero y la carencia de este va a limitar mucho tus opciones . Pondr un ejemplo, teniendo el dinero suficienteme operaria mi hernia de disco en una clnica privada con, por ejemplo una terapia de ozono. Como no lo tengo llevo un mes con dolores, impedido y limitado rezando para que se me pase el dolor y no tenga que coger una baja que me puede costar el trabajo, que es mi nica fuente de ingresos. Aparte de eso esperar seis meses a que me pueda ver un traumatlogo para que evale si la S.S me opera, con el miedo a quedarme peor de lo que estoy. Un futbolista de elite se opera de la misma dolencia y en 6 meses est de nuevo compitiendo al primer nivel... Y como este ejemplo podra poner otros tantos, por lo que no es necesario extenderse en lo evidente. El problema radica en querer empezar la casa por el tejado, el tratar de construir de
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fuera hacia dentro. Pienso que es al revs. Sal del centro hace cuatro aos, 32 aos y una mano delante y otra detrs. No solamente no tena nada, sino que adems tampoco tena experiencia, ni oficio, por no hablar de las secuelas psicolgicas-emocionales consecuencia de los ms de 15 aos de adiccin activa (todo me daba un miedo atroz, enormes dificultades para relacionarme sin sustancias que rozaban la fobia social, una autoestima inexistente, una total falta de disciplina y orden, una ignorancia supina y un sinfn de hndicaps ms que poco a poco voy superando). Era una cuestin de supervivencia, y en poco tiempo fui venciendo obstculos estructurando mi vida. La verdad es que me fue todo rodado, la vida se puso de mi lado y consegu comprarme un coche, conoc una mujer maravillosa y nos fuimos a vivir a una magnifica casa. Adems empec a trabajar en una multinacional y logre estabilizarme en un trabajo que jams hubiese soado que habra podido desempear. Me compre un montn de ropa, nunca he tenido tanta ropa, salimos casi cuando nos

apetece y me page yo mismo unos implantes dentales. Empec a ir al gimnasio, me puse en excelente forma fsica.

TESTIMONIO

Mi abuela me deca: Es ms importante SER que TENER. Hoy lo veo as tambin, y estoy contento de tenerlo claro.
Pero me costaba sentirlo me cuesta mejor dicho. Incapacidad para disfrutar de las cosas, desde tomar un caf chalando con un amigo, una buena comida, un paseo por el campo, pocas veces me senta agusto, siempre estaba pensando en qu hacer despus para sentirme bien y se me escapaba casi cada momento Tendencia a la bsqueda patolgica de placer, a la evasin permanente, un miedo atroz al futuro (Temamos al futuro y el presente no nos entusiasmaba demasiado...) Poco a poco voy conociendo mi naturaleza, veo mi tendencia innata a obsesionarme con segn qu cosas y la imposibilidad para controlar ciertas conductas que a m me resultan dainas una vez estoy obsesionado. Me dicen que la raz del problema es mi EGOCENTRISMO CRONICO. Es precisamente el estar constantemente mirndome el ombligo lo que me impide disfrutar de la vida como lo hacen otros y me conduce a sufrir. Me suena bien, tiene sentido. Parece que la solucin no pasa por conseguir cosas y tener xito . Ya lo hice en menor o mayor medida y no me ha solucionado el problema. Volvemos a la pregunta inicial De qu sirve tenerlo todo si eres incapaz de disfrutarlo? Me dicen (y llego a experimentar) que las reuniones son el primer paso para combatir mi egocentrismo. Siempre y cuando asistas con la actitud adecuada me sirven para salir de mi aislamiento, me pone en contacto con otras realidades que adems tienen muchos puntos en comn conmigo, esquivo por un rato mi auto-obsesin y adems me recuerdan de donde vengo. Pero esto no basta. Hay que trabajar, comprender y finalmente vivir los 12 pasos. Cada paso vivido es un golpe asentado a mi egocentrismo crnico. (Esto no es nuevo, ya lo deca entre otros San Agustn Olvidndonos de nosotros nos encontramos . Un programa espiritual...Llevo varios aos escuchando esto y todava me pregunto qu significa. Hace tiempo le una definicin de espiritualidad: es elmodo en que nos relaciona-

mos con Dios, con nosotros mismos y con los dems . Mi miopa empieza a dejarme verle el sentido (es una verdadera pena que necesite comprenderlo todo para comenzar a practicarlo). Casi todas las grandes religiones vienen a decir lo mismo. Amaras al prjimo como a ti mismo Os amareis los unos a los otros como yo os he amado... (Es muy difil no creer en Dios cuando uno observa la perfecta sincrona de la naturaleza). Que Jesucristo fuese el hijo de Dios en la tierra y su madre le concibiera por divina concepcin que se lo cuenten a otro... pero eso ya es una cosa distinta. Este programa es

si conviertes esto en un fin, en una obsesin mas en ved de en un medio y pierdes la perspectiva de poco sirve todo lo que consigas. El bien ms preciado esta en nosotros y en primer lugar hay que trabajar en esa direccin. Mi abuela me deca Es ms importante SER que TENER . Hoy lo veo as tambin, y estoy contento de tenerlo claro ya que no es algo fcil de entender en una sociedad como la nuestra, en la que prima el capitalismo salvaje por encima de todo. Nos han estado lavando el cerebro desde muy nios para que seamos un eslabn ms del sistema establecido.

Me dicen que la raz del problema es mi EGOCENTRISMO CRONICO. Es precisamente el estar constantemente mirndome el ombligo lo que me impide disfrutar de la vida como lo hacen otros y me conduce a sufrir.
espiritual, no religioso. Esto me gusta La esencia de los 12 pasos consiste en llegar a concebir un Poder Superior/Dios o como quieras llamarle y lograr desarrollar una estrecha relacin con El. As se corrige el egocentrismo. Tambin hacemos un detallado inventario personal, identificamos los defectos de nuestro carcter, enmendamos el dao causado y debemos llevar el mensaje de esperanza y recuperacin que en su da se nos dio a otros que estn sufriendo la adiccin activa. Despus de ms de 5 aos sin consumir drogas he decidido completar este proceso de manera rigurosa. Claro que quiero prosperar y tener una vida cmoda y desahogada Quin no? Pero Personalmente no pienso que sea cuestin de indignarse o de irse a las reuniones del G-20 con un pasamontaas, no sera adaptativo. Nos guste o no nos ha tocado vivir en esta sociedad y creo que la clave radica en tener claras las prioridades, no perder la perspectiva y hacer de tu mundo un mundo mejor. Adems y paradjicamente cuando uno se orienta al SER le suele acompaar el TENER. Tiene sentido. Volvemos al principio Construir de dentro hacia fuera. No se puede empezar la casa por el tejado, no sin unos buenos cimientos.l Borja M. Cdiz

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TESTIMONIO

Siempre recordar mi

ltimo da de consumo
Mi ltimo da de consumo ya fue en NA. Llevaba casi un ao; aunque muy poco tiempo limpio, no pasaba de 3 meses con recadas. Pero la ltima vez ya fue cuando toqu fondo y le cog miedo a las drogas.

Yo

soy un consumidor de fin de semana y mi ltimo da de consumo fue un sbado, el da de los enamorados. Habamos ido un compaero y yo a otra provincia a la reunin de all. Sal de la reunin eufrico muy contento y con muchas ganas de seguir limpio, ya que yo me recupero en un sitio que somos pocos en el grupo y estamos algo apartados de otros grupos de NA. Fuimos a esa reunin porque yo me aburra en las de mi grupo, la misma gente, las mismas experiencias, los mismos compartires y me aburra. Por eso sal de all eufrico, nuevas caras, nuevas experiencias, nuevos compartires, para m fue algo increble. Al llegar a mi ciudad, seria las 12 de la noche y decid salir a dar una vuelta por la zona de copas de mi ciudad, eufrico porque ya controlaba todo, sentimientos que sabis y el que no, pues yo me senta as. No tard ni 2 horas en beber una cerveza y luego ya vino todo lo dems, yo consuma para controlar, para estar despierto, porque pasarlo bien no lo pasaba. Solo pensaba donde consumir ms, donde pillar ms, a quien poder pedir, a quien poder robar y engaar.. Pues de esa noche solo recuerdo donde tom esa primera cerveza y lo ltimo que recuerdo es donde aparec. Fue en la casa de alguien que nunca haba visto en mi vida, consumiendo, otro practicando sexo, otro fumando en plata, etc... Me asust tanto que lo
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nico que mi mente me dijo es que corriera de ese sitio, y corr, lo malo es que cuando sal de esa casa, no saba dnde estaba. Lo nico que se me vino a la mente fue llamar a mi padre para ver si poda decirme dnde estaba y que viniera a buscarme. En el trayecto me acordaba que era domingo y que haba reunin de NA. Pero que no iba a ir, pensaba que ya haban sido muchas recadas, que ya

sur recordar mi ultimo da de consumo y escribo esto para recordarme, una y otra vez, quien soy, de donde vengo, y a dnde no quiero ir, en otra ocasin, a las 12 de la noche para beber una cerveza.l Un abrazo feliz 24 horas Omar. Desde Asturias

El recibimiento fue lo contrario a lo que pensaba, la gente solo me daba nimos y que siguiera viniendo, incluso un compaero en el descanso me dijo gracias: por venir y por tu experiencia de ayer
estaran cansados. Aun as fui, hecho una piltrafa, hundido, ah me di cuenta que sta sera la ltima porque ms fondo ya no podra tocar. El recibimiento fue lo contrario a lo que pensaba, la gente solo me daba nimos y que siguiera viniendo, incluso un compaero en el descanso me dijo gracias: por venir y por tu experiencia de ayer, yo le pregunte el porqu y me contesto porque as recuerdo de donde vengo y quien soy, no lo entenda, tampoco mi cabeza estaba para mucho pensar. Ahora es el da de hoy y entiendo el porqu me haba dicho eso ese compaero y ahora es mi padrino, al que le doy 1000 gracias por ser como es que siento un gran apoyo y a veces siento que es una prolongacin de mi mente. Gracias a l y a otro compaero del

TESTIMONIO

Algo ms ser

Hace unas cuantas 24 horas consegu por fin comenzar mi camino de la recuperacin y empezar a salir de mi propio infierno personal. Al principio consegu mantenerme abstinente de cualquier tipo de sustancia que activara mi mente y con ello paralizar mi adiccin activa. Y efectivamente, en mi se cumpli la promesa del programa, desapareci el deseo obsesivo y compulsivo de consumir.

revelado
T
ras un tiempo, las reas de mi vida se fueron recuperando en todos los sentidos, pas verdaderos momentos de mi vida felices, llena, serena, pletrica, se cumplieron muchos de mis sueos, encontr un nuevo personaje que me satisfaca suficiente. Lgicamente tambin viv momentos realmente duros y difciles. Experiment prdidas importantes como el fallecimiento de mi padre y de dos de mis hermanos, experiment la enfermedad, los conflictos familiares, la prdida temporal del contacto con mi hijo, prdidas laborales y econmicas y gracias al programa y a mi Poder Superior encontr la fortaleza de vivir todo ello sin que ninguna sustancia interfiera entre la experiencia y mi personaje. Todo ello me llev en un momento dado a plantearme: Si trabajo el programa, tengo madrina, voy a los grupos y a pesar de ello en mi vida sigue habiendo conflicto, dolor y prdida, tal vez me falte algo por encontrar que me pueda devolver esa paz, esa serenidad que ya efmeramente consegu rozar en mi proceso de recuperacin. Fue entonces cuando una voz interior me dijo: Algo ms ser revelado. Eureka! S, algo ms. Los aos limpia y comprometida con mi recuperacin han ido haciendo su camino y por fin algo ms se revela. Tal vez a travs de mi Poder Superior puedo vivir en este mundo de otra manera. El undcimo paso me viene a la mente: A travs de la oracin y la meditacin mejoramos nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo concebimos. Es flipante, el tiempo es un condicionamiento a travs del cual este contacto crece, se revela, cambia, te gua, te habla... te conduce. Te ensea ese algo ms. Tal vez de la misma manera en que un da mis pensamientos de consumo perdieron fuerza hasta que dejaron de significar nada para mi, es es posible, y slo posible, que puedo funcionar de la misma manera con todos los pensado yo m quedo a un lado y el amor se manifiesta, entonces y slo entonces desaparece el dolor. Hoya para mi contina el camino en el que s que es posible que estos momentos efmeros de paz, serenidad y plenitud se revelen en mi como una forma de vida.n Elena. Junio 2011.

A travs de la oracin y la meditacin mejoramos nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo concebimos.
mientos que a lo largo de mis 24 horas me producen sentimientos de dolor, de miedo. Posiblemente, estos tambin pueden dejar de significar todo aquello que creo que significan, y dejar de tener poder en mi. Tal vez, y slo tal vez, si mi Poder Superior me ha demostrado sobradamente su amor paralizando mi adiccin, sanando mi mente, acompandome en todos estos procesos de mi vida y de mi recuperacin y mostrandome lo ilimitadamente poderoso que es cuando lo dejo actuar entonces, si tambin estoy dispuesta, si tambin estoy rendida, si soy honesta, podr entregale todops esos pensamientos y situaciones de dolor. As podr vivirlas de otra manera, desde el amor y no desde lo que yo creo o lo que yo pienso, o desde lo que a mi me parece. Cuan15

EXPERIENCIA PERSONAL

Mi experiencia
Llegu con 31 aos, un ocho de diciembre, por primera vez a una reunin de Alcohlicos Annimos, comunidad hermana, a la que estoy, y estar eternamente agradecido. Aunque deseaba dejar de consumir, no estaba dispuesto a renunciar a una locura mental de la que yo era inconsciente, as que me llegaba una reunin cada siete diez das. Unos meses despus conoc a una hermosa mujer que consuma, y en diez das abandon a mi esposa para irme con ella, en la que yo vea a la mujer de mi vida. Cuando por fin abandon el consumo activo y se haba cumplido el sueo de mi esposa, la dej por otra tan enferma como yo.

urante un ao y medio permanec a su lado, creyndome que ella controlaba su consumo y deseando inconscientemente toda su vida, su mundo, su locura, que era igualita a la ma. Hoy entiendo que lo que yo buscaba era la vida y la locura del consumo, sin consumir. Ao y medio conviviendo con una adicta en activo que me rodeaba de todo tipo de sustancias y en el que yo negaba tener ningn problema. Llevaba diez meses asistiendo a reuniones cuando mi padrino me llev por primera vez a una reunin de NA. Adictos?, pensaba yo.. y para que tengo yo que conocer a adictos?. Lo primero que vi con mis ojos en una reunin fue mediocres. Haba dejado de consumir, pero jams me convertira en uno de ellos. Yo senta que si ellos haban fracasado, no era mi problema, yo era un triunfador frustrado y me bastaba con dejar el consumo activo para demostrarlo. No compart en aquella reunin y la palabra adicto, verdaderamente se meta conmigo. Aunque sonrea a todos los compaeros, no me quera juntar con nadie, ni tener que dar gracias a nadie. Lo pas francamente mal en
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Lo primero que vi con mis ojos en una reunin fue mediocres. Haba dejado de consumir, pero jams me convertira en uno de ellos. Yo era un triunfador frustrado y me bastaba con dejar el consumo activo para demostrarlo
el descanso del cigarro, donde todos se volcaban con quien no quera ayuda. Pero si yo ya no consumo (pensaba), Qu quiere esta gente de m? por qu me tratan tan bien? Al cerrar la reunin todos me abrazaron y me dijeron sigue viniendo. Quines se creen que son estos para darme un abrazo o un consejo?, es que no tienen familia a la que abrazar que se abrazan entre ellos como mediocres? Cmo pueden ser tan hipcritas de aparentar felicidad desde la vulgaridad?pensaba yo mientras sonrea.. deseaba salir corriendo y desaparecer.

Mi primer ao en recuperacin lo pas buscando en internet el lado sectareo de AA y NA, en dnde estaba el truco de esto. (suerte que no lo encontr). Me aseguraba bien de que nadie me viese antes de entrar a una reunin, e intentaba que nadie me viese en compaa de mis nuevos amigos adictos mediocres. Me gust la idea de Dios, pues entend que l siempre haba estado esperando por m y que ahora juntos podramos hacer lo que l slo no poda. Senta que dios me necesitaba de su lado y mi orgullo creca ms y ms ahora que ya no consuma me senta un privilegiado y el elegido para salvar a la comunidad. Senta que NA ya poda descansar, pues yo ya estaba all. Crea en secreto, que algn da el mundo hablara de m. Aunque no lo deca, en el fondo saba que era un nio prodigio, el mejor soldado de Dios y que l ahora podra estar tranquilo, pues yo ya haba vuelto. Cmo iba a realizar yo un humilde servicio? Yo esperaba pacientemente a que dios me encomendase una misin de verdad, y no una de mediocres conformistas. Jams escuch de mis compaeros una

EXPERIENCIA PERSONAL

Con su verdad desmontaban poco a poco toda mi MENTIRA... Y lleg el da que tena que llegar, lleg el momento en el que crea sufrir mucho ms en recuperacin que en actividad, y lleg el da en el que le ped a dios la muerte en mis oraciones pues yo no tena el valor de quitarme la vida...

palabra que me diese pi a tener la excusa para marcharme. Todos me aceptaron y me dieron la libertad de ser tal y como era. Me dieron amor aunque lo rechazaba creyendo que era de mediocres. Nunca me dijeron lo que tena que hacer y ni siquiera llegaban a darme sugerencias, y hoy entiendo por qu. Ellos hablaban de cambiar, y yo crea que queran ser como yo. Yo no necesitaba cambiar, y ellos jams seran como yo. Hablaban de crecimiento, pero yo ya no poda crecer ms. Crea que me envidiaban y me invadan con intencin de desmontar y desmontaban poco a poco toda mi integridad. Con su verdad desmontaban poco a poco toda mi MENTIRA. Y lleg el da que tena que llegar, lleg el momento en el que crea sufrir mucho ms en recuperacin que en actividad, y lleg el da en el que le ped a dios la muerte en mis oraciones pues yo no tena el valor de quitarme la vida... todo lo que conserv tras el infierno de la actividad (familia, trabajo, amigos) lo perd en recuperacin y conoc el infierno y sin consumir sustancias, pero s locura, 24, tras 24 h, y meses, y aos Y que ms es que un milagro

Y que ms es que un milagro el hecho de que un loco se de cuenta de que est loco? in que nadie se lo diga, sin que nadie lo juzgue y con toda la libertad de serlo deshacerlo.
el hecho de que un loco se de cuenta de que est loco? Sin que nadie se lo diga, sin que nadie lo juzgue y con toda la libertad de serlo deshacerlo. Y si ese loco es un adicto que por hoy no ha consumido ni recado por la gracia de Dios y de todos los compaeros de NA?. Entend el significado de la palabra EGO y entend el significado de la palabra AMOR. En estas 24 horas, lo que ms me gusta de la vida, es fundirme en un abrazo con un hermano, ya sea adicto no y formar parte de un instrumento de ese Dios tal y como yo lo concibo, y que tiene siempre una mano ten-

dida al adicto que todava sufre, con su gracia y amor. No quiero hacer ms que dar lo que Dios me dio. Voy a todas las reuniones que puedo, todos los grupos me gustan, hago servicio siempre que me dejen, en grupo, rea, e intento hacerlo tambin afuera Celebro todos y cada uno de los das slo por estar vivo. Yo no vine a NA para hacer amigos de los de verdad, ni hermanos, ni para compartir, ni buscando humildad, ni buena voluntad, ni a conocer el amor verdadero y fraternal, ni vine buscando sentir a Dios, ni a convertirme en mejor persona, ni vine a recuperar naves quemadas en el pasado, ni a hacerme servicial y entregarme a los dems, no vine buscando paz, ni vine para reencontrarme conmigo mismo y con un Poder superior, ni vine buscando unidad, ni recuperacin, aceptacin, fe, accin, perdn, ni mucho menos oracin y meditacin. Yo solo vine a dejar de consumir. No vine buscando un milagro, pero esta es la dvida que Dios me ha dado por medio de Narcticos Annimos.l Muchsimas gracias con el corazn!
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EXPERIENCIA PERSONAL

Mantenerme limpio
Antes de nada, me gustara agradecer los organizadores de la Convivencia de rea del sur 2011 la posibilidad de compartir all en la Reunin Abierta de la clausura. Era la primera vez que asista de orador una convencin de esas caractersticas, y fue por elos por los que fui. Me daba vergenza y tena miedo. Estaba nervioso. A mi lado, compaeros con muchos ms aos de recuperacin, el saln lleno, el alcalde, compaers, familiares... y, frente a mi, cuatro

slo por hoy

Me llamo Eduardo y soy adicto. Cuando me propusieron este tema para compartir mi experiencia, me qued un poco en blanco. Suele ocurrirme a menudo. Resulta fcil?, es un tema dfcil? En realidad, sigo limpio da a da... y cmo demonios o explico yo? En fin, esto es lo que sali: Fcil y difcil. Hablar del tema propuesto se me hace a la vez fcil y difcil. Me explico. Es un tema con el que estoy habituado, lo necesito y aplico para vivir, pero a la vez pienso qu puedo decir yo de algo que est inventado o algo que no se haya dicho ya? Incluso est muy bien explicado en la pgina 276 del Slo por Hoy (22 de septiembre) He querido resaltar algunos detalles que aplico a diario, de forma habitual, y que me hacen mantenerme limpio cada da, slo por un da, una maana o una tarde, y lo quiero hacer de una forma ligera. Espero que se entienda. Rendicin y aceptacin. Es algo que tengo presente cada da, mi condicin de adicto es algo que no me gusta... pero no tengo otra. En el momento que me acepto tal y como soy, comienza un camino mucho ms llano, ms fcil. Del no puedo al no quiero Parece sencillo, pero me cost aos entenderlo. Muchos de mis intentos previos a NA se basaban en no puedes trabajar, no pue18

folios con mi experiencia y veinte minutos. Rec la Oracin de la Serenidad, ped valor, y comenc a compartir

La gratitud es un principio de accin, y estar y seguir en recuperacin es la forma mas bonita que tengo de dar gracias a la vida por seguir aqu, ahora, limpio y ms feliz que nunca.
des salir, no puedes ir all, no puedes beber esto, no puedes hacer lo otro... y me creaban un universo de frustraciones que resultaba insoportable, era como salir de la jaula de consumo, y meterme en la jaula de la abstinencia impuesta. Decido yo. Hoy no quiero consumir. Poder, claro que puedo, hasta aqu y ahora. Si no lo hago es porque no quiero, no por que no puedo. Esa libertad de elegir, esa responsabilidad de mi recuperacin es la que me hace sentir libre. Hacer, y no decir. He comprendido la profunda practicidad de este programa. Si no lo uso tal cual, no funciona. Cuanto mejor hago mi trabajo a

diario, menos hablo de el. He sido la tpica persona con consejos para todos menos para mi mismo, y as no vale. REUNIONES, LAS NECESARIAS. PADRINO PARA USARLO. SERVICIO PARA SALIR DE MI MISMO. TRABAJAR LOS PASOS HABITUALMENTE. Es bonito y me enorgullece saber que, cada da, soy yo el que da los pasos para continuar en recuperacin. Mi Poder Superior no escribe por mi, ni va a reuniones por mi, ni hace servicio, abre reuniones ni nada de eso por mi. Soy yo el que sale cuando me toca abrir una reunin, hacer un paso 12, escribir dos o tres preguntas o llamar por telfono. Es un programa de accin, por eso me gusta. Funciona si lo trabajo. Mi mejor mensaje es mi actitud. Vivir limpio es Sentirse limpio. Y no saberselo de memoria. No vale de nada saberme los pasos de memoria, las tradiciones o las pautas. Ni vale de nada leer de corrido las hojas del principio de las reuniones, aprenderme frases hechas del compartir de compaeros, que luego repito como un loro de reunin en reunin para que me digan Jo, cmo comparte el Edu Si s que hay que perdonar, tolerar o ser paciente, empiezo por intentar ponerlo en prctica. Con buena voluntad, porque no soy ni quiero ser santo. Pero poco a poco. Y si no sale bien, otra vez ser, no pasa nada.

EXPERIENCIA PERSONAL

Si digo lo bueno que hace el servicio en mi es porque tengo servicios, que cumplo bien o mal, pero cumplo. La oracin funciona si la hago, y la meditacin, si medito. Esto me ha costado, es cierto, pero, no s como, ha llegado a funcionar. Mi experiencia en recuperacin es lo ms valioso que tengo, junto al da de hoy. Del Por qu al cmo En el momento en el que dejo de cuestionarme cosas a diario del estilo de por qu no puedo hacer esto?, por qu no puedo actuar de esa forma?, por qu no puedo ir a este o aquel sitio? por qu no puedo ir a los bares o discotecas a conocer chicas? por qu no puedo volver a comidas de empresa? por qu no puedo ir a bodas?... y paso a preguntarme Cmo conociste tu a tu chica? Cmo te diviertes ahora?, cmo es cuando vas al mdico?, cmo hiciste en esa boda, feria o bautizo de tu nieta..? Por qu tengo que orar? T cmo oras? Por qu tengo que meditar? Cmo haces t la meditacin Por qu hay que escribir los pasos? T, cmo crees que debera hacer sto? Por qu tengo que ser cafetero? Cmo hiciste tu el servicio de cafetera? En ese momento, comienzo a construir la base slida de mi recuperacin, porque estoy aprendiendo y creciendo como persona, que es de lo que va el trabajo en NA. Parece sencillo, pero yo, que creo que lo se todo, que soy orgulloso y soberbio como el primero, tengo que ser humilde, pedir ayuda y aprender y aprender... Vivir es crecer. LOS INGREDIENTES BSICOS PARA MANTENERME LIMPIO SLO POR HOY: Me gusta esta analoga. El programa me da los ingredientes necesarios para pasar un da, un slo da limpio, no me hace falta ms. Como yo soy el cocinero, decido que pongo y qu no pongo cada da en mi recuperacin. Si un da no como... la consecuencia del hambre es cosa ma, y si paso tiempo sin comer, al final tendr graves consecuencias. Es verdad que a veces decido comer hamburguesa o comida rpida... oro rpido, no hago el slo po hoy, me salto una reunin... pero cuando mejor me encuentro, cuanto

No vale de nada saberme los pasos de memoria, las tradiciones o las pautas, ni leer de corrido las hojas del principio de las reuniones, aprenderme frases hechas del compartir de compaeros, que luego repito como un loro de reunin en reunin para que me digan: Cmo comparte este to!
ms limpio me siento, es cuando aplico todo en su justa medida. Reuniones: Si voy del tirn a todas las reuniones, me acabar cansando, seguro, y es contraproducente. He de encontrar el nmero de reuniones necesarias para mi bienestar. Y comprometerme. Padrino: De llamar todos los das a mi padrino, puede que se canse de mi y me mande a tomar viento, a no llamarlo jams y tener un padrino pin, de los que valen para decir que tienes padrino, y poco ms... Mi padrino y yo hemos creado una relacin fluida, slida y de confianza. Mi parte en todo ello es seguir sus sugerencias y estar receptivo. Servicio: Tpico en mi querer abarcarlo todo, abrir la reunion, ser secretario, tesorero y RSG... vamos control absoluto. Y de varias reuniones. Pero esto no es as. El servicio hace bien en su justa medida, sin agobios pero con responsabilidad y constancia. El exceso, en mi caso, lleg a ser bastante frustrante y es un error en el que no quiero incurrir. Pasos: Despus de un ao en un centro donde escrib 5 pasos, crea que al ao siguiente iba a terminar los otros siete, hice las cuentas. Otro error ms. Trabajo los pasos de forma constante, en la medida de las posibilidades de mi padrino y mas. He trabajado de tres formas diferentes, y las tres son gratificantes y aportan. Lo nico que no aporta es no escribir. No todo es escribir los pasos, sino vivirlos a diario. Rendicin, dejar mi voluntad, hacer un pequeo inventario mental del da, dar las gracias, llamar a un amigo para interesarme, pedir perdn... Si a diario aplico estos principios bsico en mi da a da, he renovado completamente mi forma de vivir. Estos son los ingredientes que aplico para mantenerme limpio slo por un da. A veces me sale mejor, otras peor, pero procuro no dejar de hacerlo, porque mi bienestar fsico, emocional y espiritual depende de ello, y cuando lo hago de manera responsable estoy dando las GRACIAS a todos los que me han ayudado a vivir, sentir y crecer de nuevo. La gratitud tambin es un principio de accin, y estar y seguir en recuperacin es la forma mas bonita que s de dar gracias a la vida por seguir aqu, y ms feliz que nunca. Gracias de nuevo a NA, a la organizacin por esta oportunidad de compartir y a todos, gracias a todos por escucharme y leerme. Feliz 24 horas! l Eduardo H. Cdiz

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EXPERIENCIA PERSONAL

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POEMA

Slo T
El brillo de tus ojos La Esperanza iluminaba. Tanta lgrima en vano no ha sido derramada. Algo en mi interior me deca: Tal vez vuelva cualquier otro da! Identificacin, Unidad, no uniformidad. Una sola promesa fue lo que me atrajo. Da a Da, SLO POR HOY, muchos pequeos milagros. Slo t por ti puedes hacerlo! Una chispa, Para, que bajo! Se cierra una puerta. Otras miles han sido abiertas. Una luz al final de un pasillo, en un oscuro tnel. Paso a paso, Poco a poco, de Boca en Boca: un deseo! Ms? Ya no quiero! Un da limpio? Oh! Dios Santo! Sers T quin me gue en mi camino? Desinteresadamente ese Don a muchos ha sido regalado. Comparto contigo mi experiencia: Un mensaje de alegra. Llora! Llora! Para rerte te sobrarn horas enteras, da tras da. Solo? No puedo! Ha sido gracias a vuestro Amor y Compaa. Adiccin? S, pero con recuperacin. Adicto? Lo ser toda mi vida! Si no consumo es por que as lo he decidido. Lstima! No soy judo, ni musulmn, ni un alemn alto, rubio, esbelto y de ojos claros Quin quiera puede recuperarse! Adicto en activo una vez adicto en activo para toda la vida? Se convertir en una gran mentira! Si quieres salir del Hoyo, SLO T! buscando ayuda, puedes hacerlo. Si quieres morirte, por favor! Que no sea con una mala dosis de desesperacin en lenta agona SLO T! SLO T! Eres el Dueo, la Duea de tu Vida. autor: sKar eMe
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