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CCER
.OiU'?'
U. A. N. L.
GV94J .G3 cl
1080065880
TECNICA
HABILIDAD
Todas el
las
acclones
bsica.s
dentro por
del lo
tanto
dificultad, que
asemejando
que solucionan*
bilidad
todo
que pana el
permite -movl--
burlar
y accin
dividiendo en el sitio)
7] Esttica.(Jugador 2) dinmica.[Jugador-baln El hombre malabarista, que persigue conjunto. completo un gran aunque juego, abusivo dial, hbil pero con Un hombre a varios conocedor esta accin hay que de ellas, un carcter se se sus
considerar del el
beneficio descentrar
hbil de la debe
adversarlos,
primor-
ta conseguir consiguiente, El jugado'i dentro pleto) sola puede espacio adems, mismas cial su pero valor una accin hbil ata real por tendr posterior y (ser eflcaz. categora ms poi comsi -coito y las slemptie de perjudica, fundamental un tiempo su la deseml-esttl movimienslmple-vencerle o del todas -comlas supe--Indi nl tenlen hasde ser una mayor no determina propia en un en su poden., pensando el nlesgo resultar y fantasa, acciones
cierta porque
pero
siempre gama de
ms habilidoso para
Imaginacin
una mayor
de su tcnica
Individual futbolstico. Iniciativa su accin el baln la jugada, ya que y puede defensiva. como accin en la mismo al accin al con
des controlar
cualidad
El jugador
desarrollar
en funciones en zona Se puede elevacin ca y el terminado to para mente, paero . En la partes rlores tambin vidual, camente el del
Forma de entrenamiento lldad. Se buscarn despus trabajo. Algunos Todo tipo do nunca siempre parte el del el ejercicios contacto cuerpo. y traslado a los con todas oposiciones por acciones buscar obstculos del . de elevaciones ni con oposicin movimientos activa, por con oposicin
es muy gtiande
que petimlia
de baln, su dominio,
no
perdlen -
adversarlo
a disposicin
Contacto habilidad cuerpo accin baln del menos Contacto cando Individual, un carcter acciones baln, con l del continuo salvar al
pegado"
pies, las
cabeza,
, excepto
Como esta
variedad del
para baln,
que son
y dinmicos,
cons eguln
dominio
do que realizar
un trabajo l
propio cuerpo y dU espacio. adecuado Para un entrenamiento en cuenta dominio; feriores f i j o del bilidad; nado. tener el la son baln envo baln recepcin un factor en la accin del baln las en ambas pensar acciones
e) Sangre debemos y su tener posterior Indestino de la despus y Id hade dominio accin Posicin Posiciones Superficies deben para acciones para la desarrocircunstan planide ha mejora, -cabeza, ho mbros espalda, pecho, abdmen, cadera, glteos, piernas determi efectuarn f ) Uarledad Aprendizaje Esttica.y
fra
en su
extremidades el
del
jugador corto.
sobre Semiesttica.-
Se debe
como fundamental
de partida
de
pie, ,
a compaero bien
etc.
con un pase final o un remate. Las acciones de habilidades se llar na ficar bllldad realizar siempre Algunas hbil. a) Gran dominio del baln. en muy corto que se debe espacio tener tener muy en cuenta Todas ms de dos mucho tiempo repeticiones Los equipos las
de terreno,
(2]
contactos. perseverantes
Se debe
muchas si
en su realizacin-.
cualidades
planta., punta, Factores de progresin: de de alto partida, contacto, o (y) mxima varias por o [y) bajof mnima, y de superpart - posicin - superficie - tope por a la. altura - combinaciones ficies
a otro ventaja
terreno, la
siempre n,
el
co nduccio y aclara
adems '
necesita que se
ms atencin
y el adversario. decir considera dominarse importancia en espacios a grandes influencia tanta ya que un buen
de un jugador,
dominador
de piernas y posiciones
de contacto
tcnico. El pase tas; cuta tiene obstculos pase, del enorme eje an buen o espa -
pequeos el el
te
distancias,. baln
En el servicio lo
tiene
colaboracin o
ENTREGAS Y COLABORACIONES accin mediante por lo en el del tcnica entre la tanto, dos que permite o ms es el llegar las transmisin del al esba obcomponenprincipio
jugador libres
recibirlo pueda
con la
una relacin
juego,
tanto del
existir,
efectuados pasarlo
reducido
individualidades.
El baln, regularmente, es ms rpido en su ; desplazamiento que el ms veloz de los jugado-res, por lo tanto, para trasladar la pelota de
6
o tirar
El pase puede miento. conocen tado decir, carrera cios paero Ejemplos:
iniciados actitud
c) Adelante, Contactos:
jugador, en su
d) PIE: Interior, tera, taln, cabeza. Trayectoria: e) Con Con efectos obstculos). Manos: el
El conocimiento do acreditan
y sin
efectos
[salvar
1] Un jugador baln cio baln 3} Ejecutar iniciativa importante 4] Es tan posee cibe; analizar El Pase se formas, Vitancs: a) Corto. puede legn el 2) Un jugador libre,
un espael la es quien
portero
de un al
enviado
por delante
pases el
juego,
por me en su -
de quien
lo
re a -
oportunidad en
es un aspecto de
5 . - Buena con el
y velocidad
relacin
compaero.
Medio,
Largo,
6.-
Un buen la situaciones
pase
reduce evita
la
fatiga, y su base
facilita aclara en
Ataque
de
carrera: de movimientos,
progresin, ftbol
lesiones tiene
- coordinacin
confusas. asociacin
aconsejables. La abundancia con resultado delante laterales ante por evitar prctica misma la del del pero juego accin. y fases parado. del golpeo -la de pases adverso. de la propia portera eshorizontales
2 . - Pases 3.4.Pases busque Pases tando 5 . - Pa-es vez, En la muchos prctica toriamente Superficies con el Interior Posintn - a la ta pie, del
con adversario
- cuerpo casi Acompaamiento: - hacia Empeine Posicin - en la jetivo" pierna Ataque en el interior: de
direccin de apoyo.
ejercicios,
o ligeramente
que mejora
semiflexlonada,
de la
recta
"baln
obje-
- posicin - 3a.
de mximo objetivo, a la
- pie. mirando dimensin; - horizontalmente; madamente. Contatto : punto Acompaamiento - hacia Empeine Posicin de Ataque en el exterior: de
- punto de impulsin, de 3 0 a 4 5 grados ladeada hacia ta pierna de apouo. Acompaamiento: - en sentido Empeine frontal de o contrario total: partida: de la para brazo recta conseguir de palanca. "baln hacia la mayor obje --ladeada hacia e? objetivo.
a dos palmos,
partida:
movimientos,
de mximo a la
posible, del -
objetivo,
de mximo nada,
- pie mirando 30/45 grados objetivo, por fuera. 2a. PARTE. Superficies con el Empeine Con pie, de contacto a baln
a un palmo,
aproximada-
y fases parado.
del
golpeo
Acompaamiento
exterior. tacto:
como
recursos.
pautado
de competicin, obligan de los veces por ejemplo: que el objetivo tomar incluso contrario que a detalles
veces prescinexpues_
procedencia
del
baln
aconsejan
alienarlos, -
no de las
nos
propo
y no nos recorte
diferentes tome -
principalmente
acompaa-
utiliza
momento
4a PARTE: A baln Velocidad: Lento, normal, rpido, (uniforme [uniforme o o irregularmente), orregularmente) de movimiento, procedencia del baln
dada por la
adversario
con respecto
- acelerado - retardado
Vlsta.yic.ldi,:
- retardado - Interior [hasta 15 metros)' Posicin tacto : - en el - a media panto de impulsin - todos, medio. total, exterior hacia contrario. Se debe utilizar siempre el punto exterior bajo e interior, objetivo, sin sin to_ alto, de e impulsin interior, Vestino deraciones "procedencia cin baln, con el dicho. Clases quiera vidad un y sentido, pero baln alto. del del - empeines interior y exterior - empeine total [ms de 3 0 metros)
(uniforme baln en el
momento
suelo, altura,
Trayectoria: Vasar, - Altura - Elevar - Rodear todos, constante - empeine punto - empeines acompaar do lo NOTA MV IMPORTANTE: las VOS PIERNAS. Otras del portero Cabeza superficies cuerpo menos frontal parietales, occipital pecho mi >>lo luditta orno necurso), etc. - dentro
1/alen exponen
las
mismas apartado a
consi-direcdel --
que se
en el
de impulsin
contacto
que supone
el
propiamente
cualde la efectuar
acti
determi-
con el
PASIVA.procedencia
de la para
-variar
de meta),
decir:
mismo
Ofrece pero
que regula
propiamen
al la
baln, velociproce--
para
dad y trayectoria de una forma Posicin Esttico en movimiento; frontal, lateral - marcha saltando, -
en su los
componentes sen-
Limitaciones
sustancial de partida
jugador:
cuenta:
(izquierda atrs,
derecha)
Tiempo Radio En el
de acercamiento
partido
agachndose, etc..
- a tres
- levantndose, 5a. ta PARTE. Sucesiones todos los sobre por por por por el la do alternancias gresar las Obstculos de pases, aspectos
el tiempo equipo.
del
ba-
teniendo y
en para
cuenaplican pro--
ya citados
3. CONTROLES Control dentro con el cin del juego palabra dominarlo condiciones como todos las del lo ftbol, indica, y dejarlo de ser sabemos, partes del el es en jugado puede Control hacerse posi-in ser como su misma baln, y debidas
constantes.
por la
i5
en al un ofrecer
caso
en el sobre
de juego
para la
es imprescindible
velocidad
un compaero es diferente la
tcnico tambin
posterior
lizarlo
El Control est dez pero fecta baln adenjs cidad tanto, tos, control. El equipo que dominen ms veloz, por lo mucho debemos Controles que algunos gestos tanto, en el hablp.r realizado, Es indudable slo con
habilidad, control ms. rapi pase, per debe el toque; de por un buen hombres ser ofensivo, trabajar Tambin -de -innata. velolo -
contactos
y posiciones,
habilidad
que para
y para
ftbol
en el y hasta
ningn al la
para
poder juego y
gran
dad en el confianza Debemos, cer do, tales bargo tes nes, guiente SAR; viamente en el
perjudicar esto,es
requerimlen--
poco
una comparacin se demostraban hoy, debemos por lo el debido pensar tanto, control
perfeccin debe
entrenamiento y conocer
excepciode la PA-
tipos los
y ejecutar se debe
y no olvidar de forma
como en todos
Los principaios
pueden ser:
bsicos baln
pana en lugar en la
u. de
buen
ConV101 esperarlo.
PARADA.
Es el control raso planta esta que inmoviliza o alto, del sirvindonos pie. Dada la al juego, del accin totalmente generallenti-se en mismo] un baln mente tud salvo cuentra
el
seguridad
parte
del
cuerinterven del --
de la
po [superficie - Relajamiento contacto. - Orientarse el control versario, accin lo bles neficio paero. Cualidades necesarias Es importante con un solo para propio, el
prcticamente
desterrada
excepciones.
jugador
antes
rasos
es una
accin
inmediatamente
posterior
de contacto
gesto dejndolo
en condiciones posterior,
velocidad
una accin
como en beneficio
subsiguiente.
AMORTIGUAMIENTO. La diferencia bsica para equilibrio coordinacin atencin y visin de muscular y controles movimientos sobre y el baln articular un perfecto Control semiparada que la nes tras tcnico cualquier es la ste ficie se rasos que se accin y el primera en el puede tiene
que
existe
y rebotados
orientados
AMORTIGUAMIENTO. PRIHLING,ETC.
de contacto;
amortiguamiento
la
velocidad
mediante se
mente es la se
a su
velocidad, para
pero su
al buena
m+smo precisin
superficie
de contacto,
debe Doble
de contacto principio
etc, mejora
etc,
Poco ms o menos
El Control, -
mo trabajan
malabaristas
circo.
Organizacin: - por
CONTROLES ORIENTADOS En los sentido al la jugada haciendo ser controles de orientacin la ventaja obligados el ms perfecto que nos adversarlo, y como se surge finalidad tiempo utilizando que se quiera ldea cuya contacto, accin hace siguiente ms lento clsicos del del se juego, V por Por lo aquel dueos crea es el ms controlar baln naturalmente Idnea, segn realizar. mayores que preocu recibe la del carece del de esto, -ofreciendo
reducidos contacto: y punta[recurso)BALON contacto: esttica esttica movimiento en orientado de contacto reducindose de su se jugador, movimiento coinciden y ba la da el ve trayecto-Parada 11 semlparada pierna muslo abdmen pecho cabeza SUPERFICIE VE CONTACTO
adversarlo
conocimiento
y permita el llamado
Ve esta
al mismo
de contacto
en movimiento NOTA: Cuando los ln ria movimientos en direccin del baln en beneficio en el control
Es evidente paciones
que debe
jugador
el baln es a de efectuar un control orienta de para t> veneficio del conjunto. Esta tcni upan* una gran ventaja, debido principal~ 24
locldad
que se
Situacin de de
del pie
jugador:
de procedencia Vistancia
ESTATICO cerca
mecUa
distancia - de lejos Velocidad en el momento VIMENSION delante del lento normal rapido acelerado retardado contacio.
con uno o dos EN MOVIMIENTO: frontal lateral marcka sin Numero apoyo atrds
diagonales
en el de de
UNO - superficie
prolongado [ej:control con el exterior toma salida , de contacio-interior -pianta -exterio r interior u clanico: salida
simultaneamente. recogida
TRES - Ejempio: PARTE. Movimiento de la en su caso : superficie de contacio, Sucesiones En la misma direccin del baln-mismo -sentido sentido Limitacin Competiciones, opu.es to baln-korizontalmen te -verticalmente. de del
En distinta
direccin
del
- Nmero de controles - distancias de salida - tiempo empleado controles, - nmero control En el partido - obligar dividir
taln exterior, empeine total. Pierna Izquierda y derecha, elevando baln a la cabeza y bajar parando. Pierna izquierda y derecha, semiparada Pierna izquierda y derecha, amortiguamiento . H A B I L I V A V CON EL BALON POR EL SUELO(C) Pierna derecha [regate). Pierna por derecha detrs pie e de Izquierda,pisar,amagar,sacar apoyo,elevar. e izquierda, interior,exterior,
E J E R C I C I O S PARA LA MEJORA VE LA HABUIVAV AVAPTACION (A) - HABILTVAV ESTATICA ~ Vominlo ~ Vominlo muslos, ~ Vominlo ' Vominlo * del del baln, baln, con ambas piernas, hombros. con ambas piernas, hombros, cabeza. BOTE(B) taln Piernas derecha e encima e contrario. izquierda,conduccin,pisar pierna[contr.)[valla). Izquierda,conduc.,pisar,elebaln,elevar,por Piernas "ABILIVAV - Pierna exterior, ~ Pierna CON BQTE DEL BALON V SIN derecha,Interior empeine izquierda,interior total. del p+e,taln del pie, var por derecha encima muslos,pecho, muslos,pecho, del del baln, baln, con ambas piernas, y Piernas doble Piernas baln,girar derecha por con ambas piernas HABILIVAV derecha e VINAMJCA Izquierda,conduccin,engao, VIFICULTAV toque,interior,exterior,pisar. e izquierda,conduccin,pisar pierna.
ENCIMA y cambiar
del
pie,exterior,
batotal, . re
o,medio,alto,Trayet) (po.s es) bote del , pases laterales, baln con e/efe. por encl
emp. exterior-,
baln(aire)
por
detrs
de la
primer y
toque),o
tro
ella,para
jugadores,oscilan
Un jugador,conduce,pasa,recibe(pared),y HABlLldAd Pases,frontales, jugadores). Pases,occipitales, co jugadores,uno frontales,dominar-pasar en el centro). HABLJdAd [cinCON LA CABEZA occipital, control, [parada)[tres doble Pases cies el E J E R C I C I O S dE FANTASIA QUE SE dA EN EL JUEGO Y QUE SE dEBE TENER PRESENTE. PASES A MEPA EJERCICIOS PARA LA MEJORA dEL PASE Pases laterales Trayectoria lento, Pases Ampliar - Pases cortos,interior ras del suelo. del pie,baln "distancias - ADAPTACION distancias - Contacto - Velocidad y por a esta dJSTANCIA. jugador, que los por con efecto,eludiendo alto. con efecto,jugador distancia cortas". levando pared,primero sobre de baln, conduce,o el baln. tro y llevando la contacto. conduce,otro protege al pie,segundo,al todas las
marcha,con
Entregas,uno
Colaboraciones,uno
los
PASES LARGOS Parte Prctica fase del anterior jugadas, juego con 4 5 largo,en los jugadores sistemas (por imitacin
P A R A V A S parejas)pasar,raso,medio,alto,parada total. parejas]pasar,raso,medio,alto,parada del pie. parada parejas)pasar,raso,medio,alto, exterior. parejas)pasar,raso,medio,alto,parada muslo. parejas)pasar,raso,medio, pecho. parejas)pasar,raso,medio,alto, cabeza. SEM-PARAPAS - Por parejas,pases el mismo total. el mismo del el del el el el pie. mismo pie. mismo mismo mismo con con con las las las con las con las con las alto,seml-parada Por parejas, Por parejas, Por parejas, Por parej as, Por parejas, id id id id id con el con id id id id id pie,raso,medio, emp.total. id id id id id exterior interior muslos pecho cabeza. parada alto,parada
con empeine (por con interior (por con (por con (por con (por con
4-4-2, 4-3-3. Prctica del juego largo de los*defensas Prctica deljuego largo de los medio campistas Prctica del juego largo de los delanteros. PASES CON LA CABEZA Pases Pases Pases de los de los de los EJERCICIOS defensas medio campistas delanteros. PARA LA MEJORA VE LOS CONTROLES. - AVAPTACION Un baln Un baln Un 6aln manos,s Un baln Un baln por jugador,elevar con empeine manos,parada -
por jugador,elevar por jugador,elevar eml-parada,exterior por jugador,elevar muslo. elevar pecho.
manos,seml-parada,Interior
AMORTIGUAMIENTO Por parejas,pases con el amortig. empeine total. -Por parejas id id -Por parejas id id -Por -Por -Por parejas parejas parejas id id id id id id pie,raso,medio,alto, id id id id id
4.CONDUCCIONES REGATES FINTAS Conduccin tcnica Es la accin controlar y manejan terreno de juego. que realiza el jugador el baln en su rodar por
pie
al el
Importante en su enseanza es la progresin, es decir,de lo lento y sencillo pasar a lo rdpl do y superior.[Oue conste que en la sencillez de las acciones,se encuentra la virtud de las mismas.) Se efecta las superficies empeine; dicha accin tcnica,con del todas -de contacto pie:interior;-
d d
puntera;taln;planta.
EJERCICIOS
Dichas superficies de contacto,se emplearn segn las circunstancias del momento, como puede ser,para la velocidad de ejecucin del exterior, para un estado embarrado del campo la puntera, etc. La conduccin se realiza co que). t y acabo V la encadenada los la puede accin,por con otras ser: INDIVIDUAL, cuando ejemplo,el aquella tcnicas acciones ini contra-ata que es_ donde en beneficio propio.(Entindase,
intervienen
Bases
para la
Conduccin. baln.(Significativo golpeo y fuerza por y 1)la y el en su rodar espacio al punto de apliterreno) Segn
temporizacin - terrenos - Simple - Superior Beneficios - Mantener del - Se progresa camente - Para y a mayor
obstculos:(Situacin
baln.(Signifivisin recompae--
baln,oponentes de su 1). guardar baln). Conduccin de de los exterior para y recurso. la segn
baln,dueo
puntos del de la
a menos, oposicin,mayor oposicin,menos temporizar. de la Conduccin. fsico-mental. conduccin encontrar espacios). siempre a la es ms lesin. en cuenta contacto. en los de la o ritmo. direccin. golpeos. misma. en la rpido. resta
a seguir,para
prdida
Clasificacin de la dificultad. Segn fuerza -Con solicitadas fuerza y - Con el Segn la rapidez (Rpida(con (Modificaciones - cambios la la
el
grado
Perjuicios
- Cansancio contacto;(Importante golpeos) y empeine bsqueda las de ms -- Una excesiva juego,permitir y reducir - El baln - Exponerse planta como de de ejecutante:puntera,solicitadas ejecucin:(Importante Lenta y (con el in-terior). Cuestiones - Precisin - Lentitud - Rapidez - Cambios (taln) - Cambios del de de
superficie
velocidad
al -
ms obstculos
a tener de
Conduccin.
fundamentalmente
- Superficies
y fuerza y rapidez
ejecutante. alternancias.
exterior
empeine).
- Temporizaciones
del-ritmo de direccin
Segn
sea
la
accin:(puede o o
- en carrera - de parado Segn la - de - de que de en el buscamos: ejecucin(principal) recorrido a de: a superior; recorrido requerida. alcance tengamos y uno -contino libres determinar; segn aplicada. utilizar -La cobertura, ca, poral, baln, que la el del del tica, tro pero baln pender pal baln exterior cuerpo admite cuerpo siempre del Tanto es la ante ser del en busca la conduccin pie entre las bien accin proteccin:(puede costado;
espaldas, realizada tcnica amenaza sea conducido en carrera de la o dinmicor del sin ello, parte o de estnues_ costado el deprincirecibir nuestra proteccin siendo la base realiza, due posicin oposicin
velocidad
de ejecucin de contacto adems o en el habilidad a nuestro (La prctica correcta. o recorridos simple
3) Superficies V nos a) distancias b) conduccin c) golpeos o d) para Cuantos de ellos ej ercicios de la fijos; bsqueda conocer
ayudaremos,
contrario, La cobertura,
interponiendo
aplicados de la
de parado o bien
mantener o de otra, y
de una de nuestra
ejecucin
fuerza
habilidad. y enemigo
Una de las Cobertura Es la por medio variantes proteccin accin de la segn tcnica oposicin sea la de proteccin corporal. accin y segn del Ofrece sea la baln dos -de la carga podr del y sta peligrar baln,
cobertura
de sustentacin
en el momento ms fcilmente
que se
y en definitiva,
os El
del
m-iSmo.
de segunda del
accin defensor
Regate Es la accin baln, para jugada). tanto, solo al hay una forma por adversarlo. de medio rega-de aquella tcnica que nos permite y avanen el --
conservndolo
desbordando
juego,
para:
que no Intervenga
seguridad, velocidad, constantemente, acciones. Regate contraria encuentra del el pase es aislado Regate posible.
Clases
desborda
al
- Cuando se La no justificacin
accin hace
- COMPUESTO: se posteriormente, Cualidades - Perfecto - Vomlnlo - Vomlnlo o para del Ventajas los ra de - Permitir - Un buen del del
finta
para, Finta
- Cuando
adversarlo.
denominaremos apoyos en el de suelo. la o acciones psito baln, a pesar trario hacer. realizadas de engaar, de la
Finta por
de los del
cuerpo.
confundir accin
verdadera
Como premisa el t engao uno con (finta),pero el sin lidad de decidir Las acciones gutente manera: - Fintas
con el
y penetracin y dejarle
realizarse antes
de la
- Desequilibrar juego.
adv ersarlo
fue
realizada
de recibir
in, h.ia t.Un Tambin tes compaero, tcnica, el justo ser contacto, para es tacto accin cer, demos das to
en beneficio realizadas en beneficio realizamos el ni el baln antes, pero porque momento cumple no las de lo
propio. despus propio. una serie tendremos ni que podra de fintas de un ni en cuenta ser toma tcnica de es an-en en de y con una cono_ que po_ po_ variay talenpael -con con la necesita la en beneficio despus, que se lo de recibir el
de ellas engao
pana,
pos
accin
de recib.tr
compaero, es el v-
requisito
2 ) A l igual
de finta
de contacto
fundamentalmente gama de fintas medio Sern hechos hechos sern Ves de la de ellas tan mirada,
Fintas
realizadas son
adversario. natural. os
como ejercicios
compuesto) u bu
2) Cuando se realizan
realizados
extremidades
inferiores,
inicia-
constante el baln
- Necesidad
En acciones de la
Decisin. - Velocidad de
siguiente,
Coordinacin. las dualidades de la del posteriores bordar de de ritmo direccin. de la regate cerca o tiro el son contrario posibles. Finta Finta. contrario acciones tcnicas del regateados.
pero por
sin
si el
evita,
o no
el con o que
su lanzador, gol
en propia reflexiva,nos
Temporizar
cadaisigue
fundamental),pero
- Cambiar - Cambiar
su trayectoria desvio corte, contrario;un de la pase, desvio,si por la un pase,por finta,para baln, sentido decisin del taln etc. de la si zona trayectoria
despeje,
pretendemos
5.
INTERCEPTACION,ENTRADA,TI
ROS.
relacionamos un tiro,
compaero,un buscado
Interceptacln Es la la cado ficada seguido da su accin tcnica el lugar baln por defensiva lanzado, el por medio de o to_ modiel fin per cual, cuando en ltimo por su trayecto golpeado o no, dicha,al ser
su lanzador;
si
interceptamos
posterior
contrario,es
La accin
de dos
y del en el el
FUEXIVA O REFLEXIVAMENTE. La accin la dio trayectoria de un desvo, nos indica por con cualquier es modificada
terreno.
Tackle. Podemos lucha baln. accin. Cuando rio, si dicha lo accin del tenemos baln se realiza,el si lo tiene est es sobre el y si objetivo contralibre, el ba-- toma y escamo es apoderarse definir el tackle por como el la forcejeo del o con el adversario posesin
- Conviccin La tiene jugador ln, este dueo unos ra Entrada Es la por accin objeto fin juego. oponente
nosotros
defensiva encuentro del o e impedir terreno, varios fisico, que los y,en en posesin
defensivo es la fases;
de interceptar en el
modo que progrese Su accin existir el voluntaria por el con el realizados principal, fundamental el baln realizar
La disputa entraa contacto para de contacto; teo La tar que realicemos que tener accin y por a utilizar realizadas del baln acciones el tirarse su En las utiliza ltimo el con detrs. es el pierde pie. al in fundamenlatera la en conlo rio o Carga Su accin mente, Vicha tiene cuando Se realizar adversario puede cin, dades Ventro realizarse
baln
de hombre
a hombro,
deslizamiento.
no interceptar,
es
limita
en
apar
fcilmente es que
Pudiendo poseedor;de
contrario,en
bloquea de las
cubre
con el
su control. jugador
siempre mayores
en carrera apoderarse
unas del
recurso,para
fuerza momento.
que puede el
y la
tener pe-
el
ataque los
de sustentacin defensiva,de
en su juego intentos
de contrarrestar
y sobre
atencin
Reglamento).
suaves
y bombeados,ejecutndose
CABEZA,VESVIOS,PROLONGACIONES.
rematador. ese
Los delanteros Se jugaba alta se detenia con el se le lo con los pie. pies cuanmanos que -con que te-a en su jugador ble prctica los Es, lances uno u otro remate. con las Hasta jugarla comprob En los
a gran
velocidad de faltar
Pequea seguir
pelota da
de cabeza,ya
ocurri
bando,segn
en muchos - Se inclina
utilidad. de cabeza con para del ftbol esta ello su juego para eficacia, demostrando especial de la las tcnica en el la alternativas pelota
apla-
que se en el slida,exige
cuando
o amplio;y y agresivos
no se tienen giles
una accin pasiva?. - Son los brazos en el salto,dos - Hay falta de atencin en la
imponerse
Su
de contacto para el giro para para formas posicin parado. dar del los las lo
y potencia mismo
Iniciacin,carrera - Buscar - Brazos - Seguir - Salto en funVuelo: - Brazos - Piernas vertical. impulso). abiertos semiflexin abiertos,ganar de atentamente de frente
despegue; espacio,calda en
- Frontal-lateral";
cuello). desvos
%
prolongaciones. el golpeo
diferentes cin de la - Ve
de efectuar del
ligeramente
- En el sitio - En carrera - En carrera - En plancha El destino tambin est siva. Vefenslvas: Ofensivas : prolongaciones. Aspectos tcnicos del golpeo en el A distinguir - Iniciacin,carrera - Vuelo llevando
o de parado sin saltar. (la con salto [de parado que tenga a cabo,es
o en toma la
mismo).
cada
Contacto: - Ojos - Seguir - Miedos (al baln,al - Superficies Puntos a tener tactos - Vecisln - Visin - Visin - Vominlo - Atencin . y hacia del del valor los juego especial compaeros y del en los campo brazos abiertos. trayectoria(concentracin,clculo) choque contrario). conocidas). de Cabeza. conde contacto(las en el Juego
es diferente,segn
funcin
decir,defensiva
interceptaciones. pases,desvos,remates,controles,
en cuenta
en la
mecnica
- Precisin,soltura
y potencia
en los
(equilibrio
Contacto.
cuerpo.
- Base
de
sustentacin a utilizai respecto efecto, del a la que mismo). -viene,altura con o sin [su dificultad de donde ria si
realiza al
el tiro, jugador,el
de mire as-del
a tener
en cuenta
que ayuda
o perjuicio
distancia,velocidad,zona Desvos. Desviar Id direccin Segn del el la mismo, en el el sea baln el con la cabeza
es u
cambiar
hace hace
del de tiro
en movimiento
defensivo
- despus colectiva. Respecto Segn posicin - los - los - los - de Respecto al la del
de una accin
defensivo
baln: direccin jugador: de de de los frente, atrs, costados, o procedencia que -trae y
ofensvo.Segn denominacin).
consecuencia,
Prolongaciones. Siempre ln de altura, El vo Tiro. Es la Es la golpeo portera tcnica da si glamento. utilizadas accin sobre accin adversaria. cualquier su ejecucin Siendo los la pes tcnica la suprema que realiza superficie no modifica superficie y la 52 que consiste portera del ftbol en todo y el dicha leyes ltimo sobre accin es del ms la vliRe--ende baln contraria. un atacante de contacto las de contacto cabeza. que sea hablaremos en beneficio de propio y el bacambiar no cambie de trayectoria,aunque puede
que vienen que vienen que vienen parado. al la baln: altura: (aplicacin
prolongaciones.
Segn - Altos -
de las la
de baln
- Bote-pronto su
Para realizar
ejecucin pe-baln,tan el
justo
de contactar el baln
ha tocado
suelo). de urc
Los sem-caltos
u despus
e n el Respecto Segn al la
sanio. baln: trayectoria: efecto, ascendente-descendente,rectilnea, al a tener reducida del de de los del de tiro. tiro. que debe a su tcnica: del golpeo. golpeo. baln. poseer el que tira: tiro. suelo,curvilnea. en cuenta de la portero. adversarios. compaeros. por el que tira.
Cuando
el (zona
portera.
no es aconsejable
el se
- Cuando un compaero situacin. - Cuando- se - Cuando no son Recomendaciones el - Cuando las carece baln buenas. para el
de ngulo viene
en malas
posibilidades
de la de
portiro.
teria y el Tiro. - Habituarse a ocupar - Explotar de tiro. absoluta sin en la - Confianza al mximo
adversarios accin.
y con individuales
en acciones
- Con
7 . ENTRENAMIENTO PEL PORTERO E n e / c i e g o d e portero, - Las paradas Desviaciones. Despejes. Prolongaciones. del y portero. saques. y colocacin de sus defensas. blocajes. e distinguen:
Las Paradas Blocajes. Blocar un baln es sujetar El baln ra, por tero. tinta esttico, cuando to,cuando cima viene de su puede encima segn viene el venir;por de su cabeza del pies baln viene del como venga con los el cabeza proteger los por balones detrs baln el raso
con las media lados tanto, Puede en el altura Por todo baln
La posicin
hacerlo suelo,
y a su cuerpo, el
a ambos lados
con el los
recogida
paralelos.
desviaciones. Es el hecho de cambiar la trayectoria del ba-ln, normalmente e casos extremos. Estas desvia clones se hacen generalmente con las manos y los 57
extremos,
Lo mismo que en las realizarse de la portera casos, el portero el esfrico. violencia del acoso del en posicin y por se del
en beneficio ccmpaero, d n pe Posicin Ante situado Un poco diendo val der arranque piernas, con la hacia tanto, del el
suyo, estamos
aunque hablando
sea y
en beneficio No desviacin.
de un confun-
de pases.
y en estirada, En muchos
prolongacin Portero.
ataque
del
rival,el de la la
debe
circunstancias, dad de desviar ser ln tes, entre otros; manos dad en las
por regla adelantado este baln), rpido, cuerpo punta adelante, doblados hacia la
guardameta, de defensores
y del permitir
separados le pase
resbaladizo, etc.
rival,tiros
instantnea apoyado en el
equilibrados,densidad
atacan--
ligeramente dobladas hacia palmas muy posible de o adelas atenta asmisde una nse est po--
Despejes. Es el puos,uno ciones cualquiera mos visto hecho o de golpear ambos, de los despejes y los un baln se pes, para utilizan aunque utilizar en el alejarlo los sita muslo, hede su portera. Generalmente, se puede dos antebrazos con la cabeza.
por los
codos baln.
comprometidas
e,incluso,
el mayor el
la
lnea Prolongaciones. En el portero dor del campo,existen aunque que sea en propio de trayectoria, hablaremos tambin,como las beneficio puede y el S el en cualquier baln de y s baln no juga cambie altura, cambia no es prolongaciones.Siempre cambiar hacia gulo tst sicin en el
portera
con respecto
contrario elevado.
de prolongacin.
su trayectoria,hablamos
de desviacin
Golpeos
Saques su lanzamiento Generalmente que en los Engao hacia balones del que, manos del de ir rodilla cabeza debe de ser una ms vis el por de sa- va en pacomo asiasi la se comjuepor - a la balode le
los
ser
En principio, iniciacin precisin mo en todos ta y situacin debe de la rasos. a los de la baln encima bajo nes llegue la en las los
contrapi
de ataque.
contrario,a por
pies.Dinamis-
favorezcan de las
{mantener
zona atacante,despus sacar contrario asimismo,puede Para evitar del cuerpo, conociendo
a defender,ganar del
Hay que procurar a un compaero, miembros daremos baln. son: empeine, del
en caso
El portero clase la trario saques, Incluso aunque nicamente Asimismo alejar ' el area. Tambin Direccin defensa.Debe la posicin e indicarle Debe colocar direccin cerca
que alejado
que el al
de FINTAS.
a mucha altura, disputa ra sacar baln se mismo, como la puntera, puede de: los paero. go, te se se utiliza el
a baln
en juego, empeine
nunca
aconsejables.
S e utiliza
exterior
No es aconsejable como recurso, parte del interior para portero y semivolea. central
CONDUCCIONES, sin y fuera A POYOS. defensas. ordenador Debe a sus barreras. y situacin. de del
baln debe
cualquiera
entregar
El portero
de ser
su
indicar defensas -
es mayor.
La pierna
y nunca
rpidamente
Para ana mejor buscar piernas, Sentido tiradas tos. vel Altura adems brazos . Potencia otras y
tcnica
del
portero,
condiciones manos.
: AGJLJVAV,
las
ms de lo baln al el suelo.
la ste
FUERZA, SENSIBIL1VAV
circunferencia v+ene
de a colocacin. y precisin en los reaccin. portero, de reaccin de generales, mejor. siempre: el por baln con el y precisin
lanzamien
el el
que a crner,
condiciones contrario.
que pueda
SIEMPRE el que es
que no debe
para
el
de hacer
cruzando
un paso
PRACTICAS. portera, los del pies, portero, Ejerciclo cias, por balones arriba Ejercicio el baln
1: A 4 5 metros enva suelo balones. distancias suelof para a media mejorar y el la con las y a los
de lados
la -
manos Se puede
postes.
potencia.
- Salir
realizar
con uno o ms
altura
de la
cabeza, junto
en el Lanza que
hacia para
el mismo ste
est
con la
al
poste. entrenador lanza para del que balones anos el metros con las elelos sale la adelantando
No hemos porteros
hablado tema,
de la para
de se de
4: ti
de ftbol,
porque
de nuestro asignatura
de su. portera
guardame-
de PREPARACION F I S I C A .
larguero,
manos. Ejercicio la cia res base los del 5: Con el rea, el exterior del lanza pe y desde ha-jugado rodillas, balones, diferentes y sin red. disLos des_ al dos Siempre desarrollado lanzados entrenador. etc.,recibe desde alturas. movible Se tira driblar baln. por los Vejamos jugador del la tcnica
8. ACCIONES COMBINABAS que existe una accin de un mismo combnatva a un lado ocuparnos la tcnica equipo o de la no obstante, futbolista partidos. l solo o de un entre hemos combinada. tcnica del tcnica que A par es muy entrenador tiros
o ms compaeros por lo
ngulos el
opuestos.
Ej ercicio que indique Ejercicio de espaldas, lanzados tancias jugadores de todos portero Ejercicio y ste
6: Penaltys
de ftbol, individual
conjunto.
por su
Ejercicio
comprometidas,etc., conjunaumentan de todos en movimien-movimiento para tipo equipo, de los supuesto, y apoyos futbolstica todos los o el el cualquier hombres
Ejercicio JO: El entrenador lanza balones a su portero y de volea, botando delante del guardameta Podramos para el mos a la eleccin
un
n del de cada
prcticos deja--
entrenamiento
portero,pero
Dentro 1) Quien
de todas tiene
las en el de los
combinadas
hay
con un
compaero.
TRES PUNTOS a tener 2) Movimientos 3) Tcnica baln Dentro combinadas, que se pases, tirosf pueden cin o del de este existen
Ofensivo. realizarse: potencia, precisin. de cruzados,con efecto. sin cruzar,parte del pie. antes prohibida hace borde para o de ejecutar por algn del rea el Los' de su el nuevo movimien com-cas in interior efecto, del pie tangenciales,con con paradas forma si el pie est ejecutante junto al interior tiros Admite golpes. o sin engao,con frontales. toda clase
jugadores. del recibe. en acciones acciones como: estas Asimismo, de de todos egosta, el por gol o que manda el
de diversidad
o sin b) Tiros e] Tiros d) Tiros golpeo. Esta to ltima Reglamento, previo paeros tigo, tervencin
quieran etc.,
amortiguamientos, desarrollamos
y exterior
den utilizar La finalidad mentos lo. Todas tivas , se en medio tcnicos primordialmente,
superficies
contacto.
con el se sitan
que va a golpear.
no debe debemos
a derecha
e izquierda de rechace
favorecer devolucin.
de estas ataque.
acciones
combina -
en zonas
defensivas,
no entre
de lleno
en la
DIRECTOS,INDIRECTOS,
lanzamientos
de faltas
ms acostumbrada
lanzado
directamente
Saque del se
de equipo,
Meta. puede realizarlo? algn el propio Vero Cualquie/i delantero portero motlv o s a todos las los jugadores posibilidades jugador que el que jugador kuble conlo Incluso defendiendo. que sea por los slgulentes al juego ampliando
A media pueda equipo. Saque Interior, incluso dos esfuerzo de cualquier distancia posicin volantes obligarles rechace del asimismo, un poco de ser Buscar para zonas centro posible y en de los pies. altura qundo larg.Slem compaede largo contrarios, a de se fren-puede en con de defendlen no --
distancia, haber
se puede
emplear juego,
siempre de
que
Quin estado
continuidad
en el
nuestro
es mucho ms
veniente ejecute a)
Crner. se hace con las y tiros elevacin En corto al contrario el baln a partes exterior, de los al -se con en y po_ media y empeines puntera. rasos palo, interior
GOLPEO. Normalmente,
Incorpora de pase. el
de su equipo, b) Ahorra de su En corto, pre ros dependiendo y de los pasar por la jugar y ganar los
Con cualquiera con fuerza, tiros por coger no perder rea o con efecto.
Ve rosca procurando en el
intentar
Ve hacerlo
aprovecharlo
contraria. el del sus y momento baln. ganar Entra-eficaPinrespues_ dejar es_ compae-su entrada posi-
se'consigue doblarles hacia te al muchos realizar Saques por das atrs, juego
REMATE. Es fundamental de iniciar Si se bilidades. espacio das ces, tar tas pacios ros al con entradas con poca por para tanto intentar la entrada adelanta o se retrasa
moverse
con el
campo sin
Hay que intentar adversarlo, al primero procurar crear al a los Llevarse verticalidad Tener
preparadas menos
retrasados. desmarca-
palos.
abandonadas
mucho
defensas procurando
o con cualquier
que puedan
a un determinado
En defensa, las posiciones zona mer palo, mer palo, Mareaje ce. te al
tene.r
dispuestos
a los
hombres al al de al posible
son fuera
penalty, del
indirectos, menos, de un
tanto
dentro con la
como cola
que corresponda
boracin, Golpes
compaero. cerca del rea. ocadefenpor barrera. direcciones, que el el golpeo. Primer co-en juego adversa -
centro hombre.
Jugadores
directos, realizar.
Dependiendo hombres
igualmen-
ms adelantados
potencia, el movimiento
buscando oponenies.
un hueco, de
traataque. Saque frente de al Banda dos brazos los del dos de y manos, pies juego. son: baln. haca adeflexiona y dando apoyados terreno y fuera de juego, del tcnicas debe tronco detrs coger haca
jugadores a los
en distintas
terreno
jugadores va a efectuar
Las exigencias a] Cmo se b Posicin lante, c) Extensin brazos. Puede haca de Golpes Pueden fuera del ser atrs, juego. francos. ser: .rea. corto, realizar: dos por
lanzamiento el
de rodillas de la
su circunferencia sta. Inicial. de poner realizar: y tiene lateral, las en juego que ser
explosiva mediano
Saque Accin adelante del o cia lzar pies. o indirectos. dentro Dentro del rea y --
el
baln
en un siempre pueden
Se puede
de frente, de los
en corto,en diagonal,etc.,Se
largo,a
dentro
terreno
dirigido, de contacto
superficies
con los
Directos
Los directos
Fu i tima, l considera irrpr escindible la actu.ac4.fo di un hombre libtle, rara cubrir tosposibles errte 6 de ios divin o izs o aciertos de los atacantes Marcar hombre a ho ubre, significa seguir contrario muy de cerca con el fin de: a) Evitar que el atacante, reciba el baln de sus yendo de esta forma la contrario. Lograr recibe. llegar al baln al -
tra pro
Conforme el poseedor del baln se acerca a nuesportera, as distancias de mareaje disminuyen -gresivame.nte.
La responsabilidad individual se acrecenta de-~ bido a que en cada jugada el defensor tiene que res-ponder de su adversario sin contar con sus compae ros . la 1. La combatividad de los propia responsabilidad. 'Ventajas no se ven libres de su imponen su presencia de oponente, manera defensores es mayor por -
bj c)
d.) Crear el contraataque, una vez mos apoderado del baln, 1. Caractersticas .
preferentemen--
de defensa en el que la tcnica Es un sistema defensiva est muy unida con la fuerza de la intervencin. Tiende a evitar que el atacante reciba el baln de sus compaeros por la proximidad del defensor disminuyendo la capacidad de pase del tqtupo contrra rio. El jugador que ha sido rebasado ha de volver -rpidamente a situarse entre la portera y su par. La importancia del hombre libre se acrecienta debido a que tos atacantes arrastran a los defensores y las'coberturas casi siempre deben ser efecta das por quel.
Hay una simplicidad de acciones, se marca al adversario directamente y puede ser entendido por todos los jugadores del equipo. Al tener el defensor un objeto su par, le permite una concentracin fuerzo. 3. la inconvenientes. El fallo cobertura individual entraa es rruy d i f c i l de trucho riesgo, realizar. no existe, dems. cada ya que claro, marcar a de atencin y es_
juega bido
uno
de realizar el mareaje,
deai
1 lS 1 rJ ] m m ^ x s m
de cobertura
pon paite
de
sus
fianlidades
de este
replie
Si necesita una condicin fisica ptirra perseguir al contrario, ya que el defensor al ritmo impuesto por el adversario. frena la iniciativa del juego.
%
para corre-
El defensor, arrastrado atacante, tiene que jugar puesto y sus auto matismos nuidos .
por los desmarquts del michas veces fuera de su habituales quedan dismidefensores pendientes queda muy de su ad
2) Por la primera circunstancia, obligamos al adversario a realizar sus acciones en el centro del terreno, con ftbol horizontaly normalmente lento. 3) Var tiempo a organizar bien el sistema defensivo, favoreciendo de este modo nuestro posible contraataque. Presing: Accin que se realiza una vez perdida la posesin del baln, sobre uno, varios o la totalidad de los adversarios con la finalidad de no dejarles nin guna libertad de accin, y por tanto, romper en suorigen l juego del adversario. Podemos a) Pressing distinguir sobre el varias poseedor soluciones del baln :
Sin ocuparnos de sistemas, vamos a tratar de analizar las diferentes formas de ocupar el terreno, una vez perdida la posesin del baln, con elfin de neutralizar el juego atacante adversario. En este sentido, podemos diferenciar a) Repliegue intensivo del grupo. b) Pressing. Repliegue Intensivo :
Ve esta forma hacemos que el contrario, poseedor del baln, lo juegue precipitadamente, y por -consiguiente, con menos precisin, favoreciendo a los derrs conpaeros en la disputa del baln, con posibilidades de arrebatarlo. b) Puntos pressing, pliegues: defensas y centro campistas re--
Se realiza cuando todos los jugadores, una vez perdida la posesin del baln, vuelven inmediata-mente a sus zonas respectivas. Sin intentar arrebatar el baln y despreocuparse del adversario.
Por esta accin de los puntos, dificultamos a los defensores contrarios, en el juicio se da juego ofensivo, favoreciendo el repliegue idneo de sus -
- co npaeros cubriendo las zonas que estaban des aua recidas y vigilando a sus lugares en sus zonas. Adems de esta ventaja, tanbn hay la 'posibilidad de arrebatar el baln al contrario, cara a su portera, con el consiguiente peligro inmediato. Sin embargo, existe el gran inconveniente del desgaste fsico de los hombres punta, con el .consiguiente -perjuicio para las acciones ofensivas. c) Centro como pressin g defensa repliegue:
Requiere un gran espritu de sacrificio unido a una condicin fsica envidiable, mejorando la del contraro, por que en o al menos igualando caso contrario, sera un suicidio. El trabajo arealizar es dificilsimo de llevar a buen fin durante todo el encuentro, no por la dificultad de asimilacin o de realizacin, sino por el tremendo esfuerzo que tienen que realizar la totalidadde los jugadores . de simplicidad de accin Unido a las ventajas de romer continuamente el juego creativo adversaro, as como de poder robar i n es perada mente el un baln y en buena situacin como para provocar peligro inmediato sobre la portera adversaria, con el consiguiente contraataque, estn los grandes inconvenientes del error o fallo individual que acarreara mucho peligro, la gran duneza de su desarrollo, el estar muchos jugadores ubicados en zonas extraas para ellos, arrastrados por sus pares, perdiendo por tanto efectividad, atacanteespecialmente y se anula en buen porcentaje la -personalidad del individuo. Contraataques :
Ve otra forma, rowperamos el juego adversario en la plataforma central que es la verdadera zonade creacin y lanzamiento haca nuestro narco j; dan do margen a nuestras defensas a ocupar zonas ade-~ cuadas y peligrosas. Al mismo tiempo que se favorece el replieguede nuestra defensa, tambin se les favorecera enel corte de la jugada por la accin de nuestros -centro campistas sobre sus rivales, dificultndoles en grado sumo en sus acciones creativas, oblign-doles a jugar precipitadamente. Con esta modalidad, nuestros puntos manten-drn intacto todo su poder ofensivo que es una gran ventaja, pero sin embargo, en michas ocasiones /alno seguir a sus pares el contrario, en medio campo tendran superioridad numrica con el consiguente des equilibrio para nuestras lneas. Pressina Total:
La accin de contraatacar se realiza despus de robar el baln al adversario, intentando pro-fundizar para llegar lo ms rpidamente posible a su portera, no dndole tiempo a su repliegue norganzacn defensiva, aprovechando los espacios libres que dejarn al adelantarse. No requiere la accin de muchos jugadores.
En otras ocasiones, incluso el portero puede iniciar y participar decisivamente como cualquier otro jugador, precisando el pase - mano o pie - creando'situaciones favorables con la mxima rapidez.
Es importante saber que j u aar Sin baln -des-marcndose, ocupando espacios libres provocados por los puntas, con desdoblamientos. etc. ts fundamen-tal. cuando se r Los contraataques que se realizan tftctda pressina, en cualquiera de-sus modalidades estudiados por lo que necesitan -no pueden estar trucho de improvisacin e imaginacin para su desarrollo, porque se presentan en circunstancias, zonas y momentos insospechados. Para terminar, diremos que los contraataques nani de realizarse de manera rpida, atravesando el espacio de terreno desde donde se corta la juQa da hasta la zona de turo, en el menor tiempo posible, para no permitir que se organice el sistema defensivo contrario.
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H K ' ^-Jt-JH