FICHA DE TAREAS

DEPORTE: Tenis CATEGORA: Golpes NIVEL: INICIAL AVANZADO N: 13 CONTIDOS TRABALLADOS: Golpes de red FONTE BIBLIOGRFICA: Crespo Celda, M. Ejercicios para mejorar tu tenis. Madrid. Editorial GYMNOS, 1990. ISBN: 84-85945-53-0

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

Para a realizacin da seguinte tarefa necesitaranse varias pelotas. En cada campo situaranse 5 alumnos. Un dos alumnos situarase nunha das metades do campo, e pasaralle unha pelota a un dos 4 compaeiros situados na outra metade. O alumno golpear unha volea de dereita e logo unha de revs. finalizar, pasar a golpear outro dos compaeiros. En caso de detectar demasiadas pelotas irregulares, en lugar de pasar o alumno s seus compaeiros, realizar o profesor dita funcin.

REPRESENTACIN

VARIANTES

VARIANTE 1 Pdense colocar dianas na que os alumnos deben introducir as pelotas tras golpealas.

VARIANTE 2 Realizacin do mesmo exercicio pero seguindo o punto ata fallar.

VARIANTE 3

VARIANTE 4

VARIANTE 5

FICHA DE TAREAS
DEPORTE: BADMINTON CATEGORA: Saque NIVEL: INICIAL AVANZADO CONTIDOS TRABALLADOS: Mejorar los saques FONTE BIBLIOGRFICA: http://issuu.com/badmintonguatemala/docs/manual_del_monitor N: 5

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

Por parejas, practicar el saque de abajo y cruzado (pista bdminton).

REPRESENTACIN

VARIANTES

VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

VARIANTE 4

VARIANTE 5

FICHA DE TAREAS
DEPORTE: BADMINTON CATEGORA: contacto co volante N: 1 CONTIDOS TRABALLADOS: Control individual sobre o volante

NIVEL: X INICIAL AVANZADO

FONTE BIBLIOGRFICA: http://issuu.com/badmintonguatemala/docs/manual_del_monitor

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

Cada alumno realizar peloteos individuais con un volante, intercambiando golpeos suaves e cortos, con outros mais altos e fortes. O exercicio ser realizado de maneira individual. Cada alumno realizar o exercicio con unha raqueta e un volante.

REPRESENTACIN

VARIANTES

VARIANTE 1 Realizar golpeos en curto facendo xogo de mueca de dereito e de revs.

VARIANTE 2 Realizar golpeos altos, realizando entre algn dos golpeos un xiro de 360 sobre o propio eixo vertical do corpo e recuperando o peloteo. Intercalarase con golpeos en curto.

VARIANTE 3 Realizar golpeos altos e practicar a recollida en bandexa.

FICHA DE TAREAS
DEPORTE: GIMNASIA RITMICA CATEGORA: CINTA NIVEL: INICIAL AVANZADO CONTIDOS TRABALLADOS: Serpentina en el suelo FONTE BIBLIOGRFICA: Iniciacin a la gimnasia rtmica ( aros, mazas y cintas) N: 7

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

Con el brazo extendido en 45 realizar espirales a la altura del suelo con la cinta, desplazndose hacia atrs

REPRESENTACIN

VARIANTES

VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

VARIANTE 4

VARIANTE 5

FICHA DE TAREAS
DEPORTE: badminton CATEGORA: iniciacin CONTIDOS TRABALLADOS: N:1

NIVEL: x INICIAL AVANZADO

FONTE BIBLIOGRFICA:www.efdeportes.com

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

.Campo de bdminton, con red. Desde una parte del campo van realizando varios saques reglamentarios, derecha o revs segn el cuadrante (pala alternativa y volante de bdminton), en el otro lado del campo hay varios aros dispuestos en el suelo, la intencin es meter el volante en el cuadro.

VARIANTES

FICHA DE TAREAS
DEPORTE: badminton CATEGORA: iniciacin CONTIDOS TRABALLADOS: N:2

NIVEL: x INICIAL AVANZADO

FONTE BIBLIOGRFICA:www.efdeportes.com

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

. Parejas, de cara a la pared, golpean una pelota con pala alternativa contra ella; el volante debe impactar por encima de la altura equivalente a la red.

VARIANTES

FICHA DE TAREAS
DEPORTE: badminton CATEGORA: iniciacin CONTIDOS TRABALLADOS: N:20

NIVEL: x INICIAL AVANZADO

FONTE BIBLIOGRFICA:clase practica de bdminton del ciclo de tafad

DESCRICIN E REPRESENTACIN GAFICA

. Este juego consiste en: un alumno con un volante en la mano deber tocar a sus compaeros con el mismo para pillarlos, solo baldra aquellos que sean tocados por el volante cuando este este tocando la mano del alumno que pilla

VARIANTES