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COF I

Habilidades y Capacidades motoras

Sebastin Rojas Inda Prof. Lic. en Educacin Fsica Msc. Entrenamiento Deportivo Diplomado en Actividad Fsica, Deporte y Salud Preparador Fsico Cruzados SADP

Introduccin

Los seres humanos necesitan interactuar y comunicarse para as facilitar el proceso educa5vo. El movimiento es el medio facilitador ms importante a travs del cual los nios aprenden de s mismo y del mundo que los rodea. Los nios pasan por una secuencia invariable de etapas cuya sucesin temporal puede ser dis5nta. Movimientos avanzan desde la cabeza hacia el tronco, miembros superior y por ul5mo miembros inferiores.
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Desarrollo Motor

Las estructuras ms cercanas al eje central del cuerpo se desarrollan antes que otras (Muraro, J. 2001) Se ha demostrado la gran importancia que 5ene la calidad y can5dad de experiencias motrices para el desarrollo motor balanceado y completo de los nios La importancia de las Fases Sensibles

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Desarrollo Motor

La evolucin de la motricidad humana camina a travs de diferentes fases caracterizadas por una serie de conductas motrices, desde los movimientos Reejos, pasando por Fases Intermedias hasta llegar a la Especializacin Motriz (Gallahue, 1982). 1. Movimientos Reejos 2. Movimientos Rudimentarios 3. Movimientos Fundamentales 4. Movimientos Especializados

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Desarrollo Motor

Movimientos reejos e involuntarios pueden ser suprimidos o inhibidos con la maduracin del sistema nervioso consiguiendo control voluntario. Movimientos Rudimentarios son groseros e imprecisos Captar informacin (Gallahue D., 1982) Mayor complejidad en la medida que el nios aprende a combinar una serie de acciones individuales de su cuerpo en un acto coordinado e intencional.
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Patrones Motores Encadenamiento de varios movimientos que al integrarse conforman una accin motora con un sen5do de totalidad u obje5vo general, son comunes a una especie y sirven de base para realizar ac5vidades motoras ms avanzadas o altamente especializadas (Muraro J., 2001). Si el nio no logra formar patrones motores ecientes durante una niez temprana, se la har tremendamente diZcil. Adquirir ms tarde patrones maduros de movimiento. La informacin es gen5ca, no requiere aprendizaje, pero s su maduracin. Perfeccionamiento, adaptacin, combinacin y renamiento. Representa la base motriz.
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Patrones Motores

Pasan por una serie de cambios o Estadios Gallahue D. seala los siguientes: Estadio Inicial: Intentos por alcanzar el patrn motor; no se observan movimientos preparatorios de seguimiento o impulso (2-3 aos) Estadio Elemental: Mejora la coordinacin y el control de los movimientos hay componentes del patrn maduro, pero son realizados fuera de 5empo y en forma incorrecta (4-5 aos)
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Patrones Motores

Estadio Maduro: Se produce una integracin coordinada e intencionada de todos los movimientos de preparacin, accin y seguimiento; se observa dominio, seguridad, rendimiento, precisin, control y armona (6-7 aos). Luego de estas etapas, si el nio 5ene un normal desarrollo, estos patrones motores los domina y los diversica. En la etapa de 7 a 10 aos estos patrones se renan y aumenta la capacidad de combinacin con otros patrones motores.
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Patrones Motores

Despus de los 10 aos estas estructuras complejas de movimiento son adaptados a dis5ntas ac5vidades motrices. Las teora del desarrollo motor sos5enen la existencia de un desarrollo jerarquizado, por lo tanto en los primeros 10 aos de vida del nio se deben es5mular y desarrollar al mximo las habilidades motoras bsicas, dejando para una posterior etapa la especializacin. (Muoz, F.)

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Patrones Motores

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Caminar (derivados) Correr Saltar Lanzar (pase) Recibir (control) Equilibrarse Girar, etc.

Patrones Motores

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Capacidades Coordinativas

Capacidades Coordina5vas (Agilidad) Son capacidades determinadas sobre todo por la coordinacin, esto es, por los procesos de regulacin y conduccin del movimiento (Hirtz, 1981). Habilitan al depor5sta para dominar de forma segura y econmica acciones motoras en situaciones previstas e imprevistas y para aprender los movimientos depor5vos con rela5va velocidad (Frey, 1977).

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Capacidades Coordinativas

Se dis5nguen capacidades coordina5vas generales y especicas. Generales: Resultado de un trabajo motor ml5ples en diferentes modalidades.

Especcas: Se desarrollan en el marco de la disciplina de compe5cin.

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Importancia Capacidades Coordinativas

Las capacidades coordina5vas se necesitan para dominar situaciones que requieren una actuacin rpida y orientada a un obje5vo. Son el fundamento de una buena capacidad de aprendizaje sensomotor. Economa de energa Precisin de la regulacin motora Base para aprender y reaprender destrezas. Adquisicin de forma racional destrezas depor5vo motoras de otras especialidades depor5vas.

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Entrenabilidad de Capacidades Coordinativas

Los componentes de la capacidades coordina5vas alcanzan su op5mo desarrollo en momentos dis5ntos, pero de forma general de puede decir que estas capacidades coordina5vas experimentan su mayor desarrollo entre el sp5mo ao de vida y la aparicin de la pubertad (Stemmler, 1977; Hirtz, 1996,1997). Maduracin ms rpida del SNC (Bringmann, 1973). De forma paralela con un aumento en la funcin acs5ca y p5ca y una mejora simultanea de la elaboracin de la informacin, facilitando el entrenamiento de la agilidad y destrezas motoras ms complicadas.

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Capacidades Coordinativas

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Componentes Capacidades Coordinativas

Detalle y complejidad Las capacidades coordina5vas mejoran sustancialmente si los diferentes componentes de desarrollan de forma tan selec5va como las capacidades condicionales.

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Capacidades Coordinativas

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Capacidades de Diferenciacin

Conseguir un ajuste no entre las diferentes fases del movimiento y entre los movimientos de las partes del cuerpo, sincronizando msculos especcos para manifestar una gran precisin y economa de los movimientos. Sensibilidad ante el baln. Determinante para el rendimiento. Se desarrolla en un momento muy temprano de la vida.

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Malabarismo

Estudios previos han demostrado que el aprendizaje y prctica de nuevas habilidades, como los juegos de malabarismo, que utilizan la parte visual motora del cerebro. 24 adultos jvenes sanos, ninguno de los cuales poda hacer malabarismo, fueron divididos en dos grupos. Uno de los grupos recibi sesiones de entrenamiento semanas en el arte del malabarismo durante seis semanas y se le pidi que practicara durante 30 minutos cada da. El otro grupo sigui su vida normal. A las seis semanas, se encontr en el cerebro de los malabaristas un aumento de 5% en la materia blanca de la seccin posterior del cerebro llamada sulcus intraparietal. La materia blanca es una parte del cerebro formada por fibras nerviosas que contienen mielina, la sustancia que permite transmitir ms rpido los impulsos nerviosos.
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Capacidades de equilibrio

Mantener el conjunto del cuerpo en estado de equilibrio, de conservar y restaurar dicho estado durante y despus de los desplazamientos amplios del cuerpo. Considerar la mul5plicidad de formas de equilibrio. Se desarrolla especialmente temprano y considerar un entrenamiento enf5co.

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Capacidades Coordinativas

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Capacidades de Orientacin

Capacidad para determinar y modicar la situacin y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el 5empo, en relacin con un campo de accin denido y/o con un objeto en movimiento Ver5ente espacial y temporal. Lo temporal es fundamental para los juegos de baln, requiere de una buena visin panormica y perifrica, as como tambin es fundamental pasar el baln en un momento adecuado.

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Capacidades de ritmo

Procesamiento del ritmo que nos viene dado del exterior, de reproducirlo en forma de movimientos y de plasmar en la ac5vidad motora propia el ritmo internalizado de un movimiento, ritmo existen en las propias representaciones mentales. Revierte mucha importancia en su sen5do estricto y amplio.

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Capacidades de Reaccin

Capacidad para iniciar y ejecutar intencionalmente acciones motoras a corto plazo ante una seal. Reaccionar en el momento idneo y con una velocidad apropiada para la tarea, siendo normalmente el grado op5mo la velocidad de reaccin mxima.

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Capacidades de Acoplamiento y combinacin

Coordinar intencionalmente movimientos parciales del cuerpo entre s y en relacin con un movimiento de todo el cuerpo dirigido a un objeto determinado.

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Capacidades de Adaptacin a las variaciones

Adaptar el programa de accin a las nuevas circunstancias durante el transcurso de la accin, basndose en cambios de la situacin percibidos o an5cipados, o bien de con5nuar la accin de forma completamente dis5nta.

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Capacidades Coordinativas

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Capacidades Coordinativas

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