TCNICA INDIVIDUAL (DEF).

Tcnica individual defensiva: La interceptacin.

CONCEPTO Es la accin tcnica defensiva individual mediante la cual atajamos el baln antes de que lo reciba el contrario (cuando el baln es lanzado, golpeado o tocado por un compaero de este), modificando o interrumpiendo la trayectoria del baln evitando o no el fin perseguido por el lanzador. Esta accin siempre se hace sobre el baln, y aunque es tpica de los defensas, no hay que renunciar a que todos los jugadores la practiquen, ya que si un delantero intercepta un baln, puede crear una jugada de gol. Se puede utilizar cualquier superficie de contacto permitida por el reglamento. FORMAS DE REALIZAR LA INTERCEPTACIN La accin propiamente dicha, al ser modificada su trayectoria, se puede realizar de dos formas: a.- Accin tcnica irreflexiva: Nos indica que la trayectria del baln es modificada por medio de un desvo, originado con cualquier parte del cuerpo pero sin prever si evita o no el fin buscado por su lanzador, ya que puede continuar en posesin del baln el contrario o no, o incluso ser gol en propia puerta. b.- Accin tcnica reflexiva: Nos indica que la trayectria del baln es igualmente modificada, pero las consecuencias pueden ser: - Se modifica su trayectria sin prever la segunda jugada (es el desvio clsico). - Se modifica la trayectria resultando de la misma una segunda accin (corte si nos apoderamos del baln, pase si lo enviamos a un compaero, tiro si interceptamos un pase del defensa a su portero,etc). BASES PARA UN BUEN SENTIDO DE LA INTERCEPTACIN Para hacer una buena interceptacin, es necesario tener: - capacidad de decisin. - valenta en la accin y en los contactos. - visin rpida del baln y del contrario. - conviccin de llegar al baln en la accin. - destreza en la accin sobre el contrario y en las cadas sobre el terreno. - fuerza y habilidad corporal.

- velocidad de movimientos. - atencin pura y exclusiva en el juego. - sentido prctico en la destruccin del juego. CUANDO SE DEBE REALIZAR LA INTERCEPTACIN a.- Cuando el equipo contrario es fuerte tcnicamente o cuando el adversario directo es muy fuerte. b.- En el caso de i contra 2 adversarios, en ltimo extremo y teniendo las mayores probabilidades de xito. c.- Cuando el juego pierde velocidad y el adversario tiene tendencia a retener el baln. d.- Cuando el terreno de juego es duro y el baln adquiere velocidad al tocar el suelo o efectua falsos botes. e.- Cuando un defensa desvia un baln, que va hacia l o que evita entre en la portera, en un corner o un saque de banda. TIPOS DE INTERCEPTACIONES a.- Con el interior del pie: Es siempre un control efectuado colocndose delante del adversario que espera el baln. Esta accin exige mucho oportunismo y discernimiento. b.- Con el pecho: Sobre todo para los defensores, al neutralizar su adversario directo. c.- Con la cabeza: Accin efectuada al lmite del alcance mediante una distensin vertical u horizontal.

Tcnica individual defensiva: El corte.

CONCEPTO Es la accin defensiva que interrumpe la combinacin de pases del equipo contrario, bien quedndose el jugador con el baln, o bien simplemente evitando que ste llegue a su destino. Se puede realizar con todas las superficies del cuerpo que permite el reglamento. El corte supone una accin defensiva fundamental, por medio de la cual se impide la progresin ofensiva del equipo contrario. Normalmente una accin de corte efectiva es el reflejo de una buena interpretacin tctica, de una buena ejecucin tcnica y de una gran concentracin en el juego. El corte se convierte en un gran nmero de ocasiones en el inicio de la jugada ofensiva (contraataque) mediante el cual se logra desestabilizar el equilibrio defensivo del equipo contrario.

Es tambin considerado un principio tctico defensivo. CONSIDERACIONES GENERALES Para realizar un buen corte debemos tener: - Mucha capacidad de decisin y conviccin en lo que se va a hacer. - Atencin exclusiva en el juego. - Sentido de la anticipacin (velocidad de movimientos y ganas de buscar el baln). - Valenta en los contactos con el contrario. - Estar en una posicin que nos permita ver el baln, el posible destino y trayectoria y al adversario destinatario de la combinacin. - Sentido prctico de la destruccin del juego del rival. (A pesar de ser difcil el solo hecho de interrumpir la combinacin contraria, intentar siempre pensar en la jugada posterior). Dependiendo de la superficie de contacto varan, pero todos los cortes tienen unos factores y fundamentos comunes: - Mxima amplitud de movimientos. - Bsqueda del baln (si se espera en vez de ir a por l, no hay nada que hacer). - Buena coordinacin entre el pase del contrario y nuestro movimiento. - Intentar dominar y controlar el baln con la superficie elegida para atacar seguidamente. ERRORES MAS FRECUENTES AL REALIZAR EL CORTE - No calcular adecuadamente la trayectoria y la distancia al baln, con lo que ste nos supera. - No ser lo suficientemente contundente en el corte de manera que se produce al final un desvo incontrolado. - Precipitarse en la anticipacin de forma que el baln nos supera con el enorme riesgo que ello supone. - No dar una adecuada orientacin al corte, cuando disponemos de tiempo suficiente para hacerlo. - En los cortes desde atrs, atropellar al adversario, dndole una falta a favor cuando se encontraba de espaldas a nosotros y sin todava haber controlado el baln, con la ventaja que para l supondr un saque a baln parado en base a lo que hubiese podido conseguir de la otra forma.
.

Tcnica individual defensiva: La carga y el tackle.

CONCEPTO Es una accin fsico-tcnica que se produce al entrar en contacto fsico con la parte superior del tronco, empujando hombro con hombro al jugador adversario, en la disputa del baln, con el fin de apartarlo o desequilibrarlo reglamentariamente, para recuperar el baln o seguir conservndolo. Muchos autores la consideran un principio tctico defensivo y ofensivo, yo personalmente la considero una accin fsico-tcnica. Es una accin que se puede realizar tanto en ataque, como en defensa, ya que la puede realizar tanto el jugador poseedor del baln para conservar su posesin como el jugador no poseedor del baln para recuperarlo. Las cargas hay que realizarlas hombro contra hombro u hombro contra espalda y por un momento limitado. Se produce cuando el jugador que tiene la posesin del baln se apoya sobre la pierna ms alejada. La prioridad es el baln y hay que procurar proteger la zona buena de acceso al baln, hacerse con la trayectoria de desplazamiento buena, cargar todo el peso del cuerpo en el hombro y ser el primero en chocar con fuerza en la disputa. OBJETIVOS DE LA CARGA En ataque se debe utilizar para: - Seguir conservando la posesin del baln, protegindolo ante la intervencin del contrario. - Seguir progresando por el terreno de juego. - y en general para dar continuidad al juego de ataque. En defensa debe utilizarse para: - Dificultar las acciones tcnicas del adversario (de control, conduccin del baln y tiro a portera), no permitindole una accin tcnica cmoda. - Hacerse con el control del baln o facilitar la recuperacin del mismo. CLASES O TIPOS DE CARGAS a.- Hombro con hombro. b.- Frontal (sin violencia). c.- Espalda (sin violencia). CLASES DE CARGAS Y EL REGLAMENTO

Es el recurso legal con contacto fsico entre dos jugadores de distinto equipo, que tiene por fin la disputa del baln con el fin de desposeerlo al adversario. Puesto que es una accin de disputa y sobre el contrario, dentro de sta accin hay casos en los cuales el contacto fsico est permitido y no es falta y otros que si son sancionables: a.- CARGA LEGAL: Es la que se emplea de forma correcta sobre un adversario, hombro contra hombro, uno o los dos pies en el suelo, sin peligrosidad, el baln tiene que estar a distancia de ser jugado y sin utilizar brazos o codos. ste contacto est permitido y no ser sancionado. b.- CARGA ILEGAL: Es aquella que se produce de forma leal, es decir, hombro contra hombro, sin peligrosidad, pero el baln no est a distancia de ser jugado (CARGA A DESTIEMPO), la sancin tcnica es tiro Libre Directo; disciplinariamente, puede ser nada o amonestacin dependiendo de la gravedad de la accin, o expulsin si malogra una oportunidad manifiesta de gol. Tambin es carga ilegal cuando al hacerla el jugador se ayuda de brazo o manos, en ste caso pasa ya a ser empujn sancionado con tiro Libre Directo y disciplinariamente como en el caso anterior. c.- CARGA DESLEAL O VIOLENTA: Es la que se realiza hombro contra hombro pero el jugador lo hace de forma temeraria o utiliza el uso de fuerza excesiva e innecesaria; ser sancionada con tiro Libre Directo. La sancin disciplinaria ser amonestacin en el primer caso y expulsin si utiliza fuerza excesiva o malogra una oportunidad manifiesta de gol. d.- CARGA POR DETRS: En ste contacto fsico puede haber dos casos: - Legal: Si el contrario est haciendo obstruccin. Se debe hacer por la espalda, sobre el omplato y no sobre la espina dorsal ni de forma peligrosa, por lo tanto no ser sancionada. - Ilegal: Aunque est bien ejecutada, si el contrario no obstruye; en ste caso ser sancionada con tiro Libre Directo. e.- CARGA AL PORTERO: Este contacto debe ser bien aclarado ya que en muchos casos se sancionan los contactos fsicos con el guardameta aplicando la leyenda en el rea pequea no se puede tocar al portero. Aunque ltimamente no se cita en Circulares e Instrucciones Adicionales, la historia y puesta en prctica de las Reglas de Juego nos indican que el guardameta dentro de su rea de meta puede ser cargado de forma legal en dos supuestos: a.- cuando comete obstruccin (el caso ms habitual suele ser en un saque de esquina) b.- cuando tiene el baln entre sus manos (es evidente que tiene que tener uno o los dos pies en el suelo, es decir, no vale en un baln areo). Por otro lado, indicar que el portero cuando est fuera del rea de meta recibe el mismo trato en cuanto a cargas que el resto de jugadores.

EL TACKLE Lo podemos definir como el forcejeo o lucha con el adversario por la posesin del baln. Cuando dicha accin se realiza, el objetivo es apoderarse del baln si lo tiene el contrario, si lo tenemos nosotros o si est libre, el objetivo es mantener o buscar su posesin. Su accin es sobre el baln. Por lo tanto, dentro del aspecto defensivo que tiene, su medio de conservacin es la disputa. La disputa del baln tiene tres fases: a.- toma de posicin o de contacto, b.- carga de hombro a hombro, c.- escamoteo o deslizamiento y sustraccin. CLASES DE TACKLE Segn la posicin desde la que se realiza el deslizamiento, el tackle puede ser lateral o desde atrs. Si se realiza frontalmente acaba inevitablemente en una accin peligrosa ("plancha" o "plantillazo"), La forma lateral de practicar el tackle implica una coordinacin y tcnica precisas. Sus movimientos correctos exigen la flexin por la rodilla de la pierna ms cercana al rival, mientras que la otra pierna, deslizndose por el suelo, "barre" en direccin al baln, ya sea para tratar de atraparlo con el pi y recuperarlo, o para desviarlo y alejarlo del jugador que lo controla. Desde atrs las condiciones serian similares, aunque es una accin con mayor riesgo de cometer falta o quedar irremisiblemente desbordado. La pierna que ir a buscar el baln ser la ms cercana al contrario y por lo tanto al baln.

Tcnica individual defensiva: El despeje.

CONCEPTO Es la accin tcnica defensiva consistente en un golpeo del baln con el objeto de alejarlo de nuestra portera o de zonas cercanas al rea propia. Es la forma eficaz de resolver una situacin comprometida cerca de la propia portera alejando el baln lejos de donde se encuentra. El despeje se puede realizar con todas las superficies del cuerpo que permite el reglamento, fundamentalmente los pies y la cabeza (ver tambin el despeje especfico del portero en tcnica del portero). Es una accin fundamental en zona defensiva ya que aleja el peligro de gol de nuestra portera, siendo muy importante discernir la peligrosidad del momento a la hora de realizar un despeje, o por contra realizar un control, pase, u otra accin de mayor proyeccin ofensiva.

CONSIDERACIONES GENERALES El jugador que realiza el despeje debe tener una gran visin de juego y de cuanto le rodea para ejecutar dicho despeje orientndolo bien a un compaero o bien al espacio libre. Para realizar el despeje con eficacia tambin se debe tener una buena calidad tcnica, un buen sentido del juego defensivo y un buen sentido de la anticipacin. Es fundamental mantener la atencin y concentracin adecuadas para discernir cuando se debe despejar, y hacerlo as sin dudar. Se debe actuar con decisin y valenta para no quedarse a medias en la ejecucin de un despeje, lo peor que puede pasar es que se dude, y por realizar un mal control, se deje el baln al alcance del contrario en nuestra zona defensiva. Hay que mostrar contundencia en el despeje ya que ofrece seguridad a nuestro equipo e infunde una mezcla de temor y respeto en el adversario. Tenemos que ser muy rpidos en la accin para intentar anticiparnos a cualquier previsin del contrario (velocidad de movimientos). ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA REALIZAR UN BUEN DESPEJE Lo ms importante es la eleccin de la superficie de contacto adecuada a cada despeje, siendo las ms recomendables las que ofrecen una mayor seguridad, como por ejemplo la cabeza, si bien el alejamiento del baln de la zona peligrosa siempre ser mucho mayor en los golpeos con el pie. El mecanismo del golpeo ser el correspondiente a cada superficie de contacto, si bien tendr la peculiaridad de buscar la mayor economa posible del gesto tcnico ya que el despeje ha de ser una accin rapidsima, por la presencia adversaria en zonas de peligro. Se debe buscar una adecuada orientacin del despeje, para evitar el peligro de la segunda jugada, y para aprovecharlo como inicio de nuestro juego ofensivo. Se debe ejercer el golpeo con fuerza y potencia. Se debe elegir la opcin de despeje o no, en base a la posicin de nuestros compaeros y contrarios, y a la zona del terreno de juego en la que nos encontramos. TIPOS DE DESPEJE - A balones altos, a media altura o rasos. - Con oposicin o sin oposicin. - Con las distintas superficies de contacto. - Orientando hacia una accin posterior o no.

ERRORES MAS FRECUENTES AL REALIZAR EL DESPEJE - No calcular adecuadamente la trayectoria y la distancia al baln, con lo que se falla y no se golpea el baln o bien se produce al final un desvo incontrolado. - Despejar sin control hacia nuestra propia portera, pudiendo ocasionar un autogol. - Despejar de las bandas al centro, con la peligrosidad de una segunda jugada adversaria. - No ser contundente en el despeje por lo que no se aleja suficientemente el baln continuando el peligro para nuestra portera. - No orientar el despeje, evitando el provecho ofensivo que ello nos puede proporcionar.

Tcnica individual defensiva: La entrada.

CONCEPTO: Es la accin fsico tcnica defensiva de ir o salir al encuentro del jugador oponente, que est en posesin del baln, con el fin de interceptar o tratar de arrebatarle el baln e impedir de este modo que progrese sobre el terreno de juego. Esta accin junto con el corte y el despeje, son las acciones tcnicas que realiza el jugador, que partiendo de una situacin defensiva, (es decir, su equipo no tiene la posesin del baln), intenta apoderarse del mismo, o bien neutralizar las evoluciones ofensivas del adversario. La entrada es la principal accin defensiva tcnica en el ftbol y la superficie de contacto a utilizar es el pie. CONSIDERACIONES GENERALES: Tres son las situaciones en las que el jugador puede realizar una entrada: - en el momento de recibir el contrario el baln y antes de que ste lo controle. - despus de haberlo controlado. - cuando el contrario avanza con el baln controlado. Es aconsejable realizar la entrada cuando el poseedor del baln no tiene del todo controlado el mismo (en el momento de recibir), o cuando est de espaldas, siendo desaconsejable la entrada a un adversario que viene en velocidad con el baln perfectamente controlado.

La entrada debe realizarse, fundamentalmente, cuando el poseedor del baln pierde por un momento su control. El jugador que realiza la entrada debe tener en cuenta la velocidad, trayectoria e intenciones del poseedor. Nunca debemos precipitarnos al realizar una entrada pues es mejor aguantar al adversario sin entrarle que ser superado por l como consecuencia de una entrada precipitada. ASPECTOS IMPORTANTES PARA LA BUENA EJECUCIN DE UNA ENTRADA: a.- Orientacin de cara respecto al baln. b.- Anticipacin, decisin y contundencia. c.- Tener una visin doble sobre el jugador contrario y el baln. d.- Buscar el momento ms oportuno: cuando el baln est ms alejado del adversario, descuido de este y menos protegido. e.- Aguantar sin desequilibrarse las fintas y amagos del rival. f.- Distancia adecuada dependiendo de caractersticas del contrario; g.- Se debe ser rpido a mayor distancia y habilidoso cuando se est encima, para no dejar recibir. h.- Se debe aguantar al adversario (temporizar) si no existe cobertura o apoyo de compaeros. TIPOS DE ENTRADA: Existen tres tipos de entrada, la entrada frontal, la entrada lateral y la entrada por detrs. En las entradas laterales y por detrs, el jugador utiliza el tirarse al suelo, deslizndose como ltimo extremo pero si no intercepta el baln se queda fcilmente desbordado. En la entrada frontal se tiene que tener conocimiento del adversario y no responder a sus amagos. Se debe tener la vista sobre el baln y aprovechar su momento de indecisin. En la entrada lateral, la pierna de apoyo debe situarse lo ms lejos posible del contrario y la pierna contraria es la que desliza sobre el baln. En la entrada por detrs se aprovecha el error del adversario, cuando se separa ligeramente el baln y no realiza bien la cobertura del mismo, para llevarnos el baln con la pierna ms prxima al adversario. En carrera se utiliza la puntera o planta del pie para prolongar o alejar la trayectoria del baln y el interior para quedarnos con l.

a.- Entrada frontal - El jugador defensor se sita enfrente del adversario con baln y baja el centro de gravedad con una semiflexin de las rodillas. - El jugador defensor fija la visin en el baln (aspecto tcnico) concentrndose (aspecto psicolgico) en los movimientos del baln y no en los engaos que con el cuerpo pueda realizar el adversario. - El jugador defensor orienta su cuerpo situndose lateralmente tapando el camino hacia la portera al jugador con baln (aspecto tcnicotctico). - Por ltimo, el defensor realiza la entrada en el momento justo en el que el atacante pierde el contacto con el baln, cuando el baln est ms alejado del pie del jugador con baln, (aspecto tctico), con fuerza y velocidad (aspecto fsico) y con concentracin y decisin (aspecto psicolgico). b.- Entrada lateral - El jugador defensor se aproxima y acosa al contrario con velocidad y espritu de sacrificio (aspectos fsico y psicolgico). - El jugador sin baln se sita en paralelo al adversario. Orientacin lateral con respecto al jugador con baln y fija su atencin en el baln y en la posible direccin que seguir con el prximo toque del contrario. - El defensor espera el momento justo para realizar la entrada (despus de que el atacante haya tocado el baln y este se haya alejado de su pie). Esta accin requiere mucha fuerza y decisin. c.- Entrada por detrs Antes de entrar a analizar las diferentes fases que se dan a la hora de realizar este tipo de entrada, es importante tener en cuenta que este tipo de entrada implica mucho peligro y que puede tener graves consecuencias si no se realiza correctamente. Toda entrada por detrs en la que no se toque el baln puede ser castigada por el rbitro con la expulsin del jugador que realiz la entrada (consecuencias disciplinarias) y suelen ser entradas que entraan grave riesgo de lesin del atacante si se realizan de mala manera y a destiempo (consecuencias fsicas). - El jugador defensor trata de alcanzar al adversario con baln que logro ventaja en el inicio de la accin. Se aproxima a este con decisin y velocidad. - El jugador sin baln fija la visin en este y prepara su siguiente accin imaginando la direccin que tomar el baln tras el prximo toque del atacante.

- El defensor decide el momento justo para realizar la entrada. La decisin y est tomada y depender de su habilidad, fuerza y decisin para lograr hacer efectiva la accin. ERRORES MS FRECUENTES AL REALIZAR UNA ENTRADA: - No tener puesta la visin en el baln. - Precipitarse en la ejecucin de la entrada, no buscar el momento oportuno. - No utilizar la pierna adecuada al lado de realizacin de la entrada con la prdida de fuerza y de alcance que ello conlleva. - Falta de contundencia en la accin. RIESGOS DE LA ENTRADA: La entrada es una accin defensiva que entraa varios riesgos marcados por el contacto fsico que pudiera existir con el oponente, por los deslizamientos realizados para interceptar y por quedar fcilmente desbordado al no interceptar el baln. a.- Riesgos tcticos: El realizar una entrada a destiempo, en un lugar del campo poco apropiado o incluso mal ejecutada tcnicamente puede acarrear un grave perjuicio para mi equipo. - En una entrada en lnea de fondo con el delantero de espaldas a portera el resultado de la accin es penalti. - En una entrada sin fuerza en la que el contrario termina llevndose el baln el resultado de la accin es gol en contra. - En una entrada realizada a destiempo en el centro del campo, el resultado de la accin es expulsin. b.- Riesgos de lesin: La intencin y la forma de realizar la accin debe de estar en consonancia con el espritu de la deportividad que debe reinar en el juego. - Una entrada por detrs que ocasiona lesin. - Una entrada mal intencionada.