1.Seja_especfico Quando voc define um objetivo, tente ser o mais especfico que puder.

Perder 5 quilo s melhor do que perder peso, porque te d uma ideia clara do que ser bem sucedido nes sa situao. Alm disso, pense quais so as aes especficas que voc precisa para chegar l nas prometer que vai comer menos ou dormir mais muito vago seja claro e preciso. Eu ou estar na cama s 10 da noite durante a semana no deixa desculpas sobre o que voc p recisa fazer. 2. Aproveite o momento para agir nos seus objetivos Considerando o quo ocupados a maioria de ns e quantos objetivos visamos de uma vez s, no nenhuma surpresa que perdemos oportunidades de agir por um deles pelo simpl es fato de no notar os momentos oportunos. Ser que voc realmente no tem tempo para t rabalhar fora hoje? Nenhuma chance de retornar aquela ligao? Atingir seu objetivo significa agarrar estas oportunidades antes que elas escorram entre seus dedos. Para aproveitar o momento, decida antecipadamente quando e onde voc ir agir. Mais uma vez, seja o mais especfico possvel. Estudos mostram que esse tipo de planejame nto ajuda seu crebro a detectar as oportunidades quando elas chegam, aumentando s uas chances de ser bem sucedido em at 300%. 3. Saiba exatamente o quanto falta para alcanar o objetivo Alcanar qualquer objetivo tambm requer um monitoramento honesto e constante do seu progresso se no dos outros, de voc mesmo. Se voc no sabe quo bem est indo, no pode star seu comportamento ou estratgias adequadamente. Cheque seu progresso frequent emente semanalmente, ou mesmo diariamente, dependendo do objetivo.

4. Seja um otimista realista Acreditar em sua capacidade para vencer extremamente til para criar e sustentar s ua motivao. Mas o que quer que voc faa, no subestime o quo difcil ser alcanar seu ob o. A maioria dos nossos anseios exige planejamento, tempo, esforo e persistncia. 5. Foque em obter o melhor, ao invs de ser bom Acreditar que voc tem capacidade para alcanar seus objetivos importante, mas no tan to quanto acreditar que voc pode obter uma capacidade. Muitos de ns acreditamos qu e nossa inteligncia, personalidade e aptides fsicas so fixas - no importa o que fiz ermos, no vo melhorar. Como resultado, nos concentramos em objetivos que esto ao no sso alcance, ao invs de desenvolver e adquirir novas habilidades. Felizmente, dcad as de pesquisas sugerem que a crena na capacidade fixa completamente errada: habi lidades de todos os tipos so profundamente maleveis. Considerar o fato de que voc p ode mudar lhe permitir fazer escolhas melhores e atingir seu pleno potencial. 6. Tenha coragem Ter coragem a vontade de se comprometer com metas de longo prazo e de persistir em face da dificuldade. A boa notcia que, se voc no est particularmente corajoso ag ora, h algo que pode fazer sobre isso. Pessoas que no tm coragem, muitas vezes, sim plesmente acreditam que no tm as habilidades inatas das pessoas bem sucedidas. Se is so descreve seu pensamento, voc est errado. Como mencionei anteriormente, o planej amento, esforo, persistncia e boas estratgias so o que realmente preciso para ter su cesso. 7. Desenvolva sua fora de vontade Sua fora de vontade como um dos msculos do seu corpo: quando no exercitada, torna -se mais fraca com o tempo. Mas quando voc lhe d exerccios regulares, colocando-a e m bom uso, ela vai crescer cada vez mais forte e capaz de ajud-lo a alcanar seus objetivos. Quando voc estiver querendo desistir, no permita isso. Comece uma ativi dade e faa um plano de como voc vai lidar com os problemas quando eles ocorrerem. Ser difcil no comeo, mas vai ficar mais fcil com o tempo. E, alm disso, se a sua fora cresce, voc pode assumir mais desafios. 8. No abuse da sorte

No importa o quo forte sua fora de vontade se torne, importante respeitar o fato d e que ela limitada. Portanto, no tente assumir duas tarefas ao mesmo tempo. E no s e coloque em perigo - muitas pessoas so to excessivamente confiantes em sua capaci dade de resistir tentao, que acabam se colocando em situaes em que no so capazes de f zer isso. 9. Foque no que voc ir fazer, ao invs do que no ir Voc quer perder peso, parar de fumar ou colocar uma tampa no seu mau humor? Ento, planeje como voc ir substituir maus hbitos por bons, ao invs de focar apenas nos prpr ios maus hbitos. Pesquisas sobre a supresso de pensamento mostram que a tentativa de evitar um pensamento o torna ainda mais ativo em sua mente. Por exemplo, se a lgum disser No pense em ursos brancos!, voc com certeza vai fazer isso. O mesmo vale quando se trata de comportamentos: ao tentarmos no desenvolver um mau hbito, eles se fortalecem ao invs de serem quebrados. Por isso, se voc quiser mudar suas mane iras, pergunte a si mesmo o que vou fazer em vez disso?. Suponhamos que voc est tent ando controlar seu temperamento. Voc pode comear a se planejar sobre isso: Se esto u comeando a sentir raiva, ento eu vou respirar profundamente para me acalmar. Usan do essa soluo como um substituto para ceder sua raiva, seu mau hbito vai ficar desg astado at desaparecer completamente. A minha esperana que, depois de ler sobre as nove coisas que as pessoas de sucess o fazem de maneira diferente, voc ganhe alguns insights sobre o que tem feito cer to. Ainda mais importante, espero que seja capaz de identificar os erros que de scarrilharam voc, e usar esse conhecimento para a sua vantagem a partir de agora. Lembre-se: no se trata do que voc , mas do que voc faz.