LOS CUATRO PILARES DE LA SANACIN

Por el Dr. Joe Dispenza Qued claro para m, despus de aos de entrevistar a personas que haban experimentado remisiones espontneas y curaciones, que la mayora de estas personas tena cuatro cualidades especficas en comn. Ellos haban experimentado las mismas coincidencias. Antes de describir las cuatro cualidades comunes a estos casos, me gustara sealar algunos de los factores que no eran consistentes entre las personas que se estudiaron. No todos practican la misma religin, y varios tenan ninguna afiliacin religiosa. No muchos tenan experiencia como sacerdote, rabino, ministro, monja o profesin espiritual. Estas personas no eran todos de la Nueva Era. Slo algunos oraban a un lder religioso especfico o a un ser carismtico. Varan por edad, sexo, raza, credo, cultura, nivel de educacin, profesin y nivel de impuestos. Slo unos pocos ejercen diariamente y no todos siguen el mismo rgimen diettico. Eran de diferentes tipos de cuerpo y niveles de condicin fsica. Se diferenciaban por sus hbitos relacionados con el alcohol, los cigarrillos, la televisin y otros medios de comunicacin. No todos eran heterosexuales, no todos eran sexualmente activos. Mis entrevistados no tenan ninguna situacin externa en comn que pareciera haber causado los cambios cuantificables en su estado de salud. Coincidencia # 1: una inteligencia innata superior nos da vida y puede curar el cuerpo Las personas con quienes habl que experimentaron una remisin espontnea creen que un orden o inteligencia superior vive dentro de l o ella. Ya sea que lo llamaron a su mente divina, espiritual o subconsciente, ellos aceptaron que una fuerza interior les estaba dando vida a cada momento, y que esa fuerza saba ms de lo que, como seres humanos, ellos podran imaginar. Adems, si ellos pudieran aprovecharse de esta inteligencia, podran dirigirla para empezar a trabajar para ellos. Me he dado cuenta de que no hay nada mstico en esta mente superior. Es la misma inteligencia que organiza y regula todas las funciones del cuerpo. Este poder mantiene el corazn latiendo sin interrupcin ms de 100.000 veces por da, an sin que nos detengamos a

pensar acerca de ello. Eso sumado a ms de 40 millones de latidos al ao, casi tres mil millones de pulsaciones durante toda la vida de 70 a 80 aos. Todo esto sucede de forma automtica, sin cuidado, limpieza, reparacin o remplazo. Una elevada conciencia est evidenciando una voluntad que es mucho ms grande que nuestra voluntad. Del mismo modo, no damos ninguna importancia a lo que nuestro corazn est bombeando: dos galones de sangre por minuto (7y1/2 litros), ms de 100 galones por hora, a travs de un sistema de canales vasculares de unas 60.000 Millas o (96.560 Kms) de longitud, o dos veces la circunferencia de la tierra. Sin embargo, el sistema circulatorio constituye slo aproximadamente 3 por ciento de nuestra masa corporal. (1) cada 20 a 60 segundos, cada clula de la sangre hace un circuito completo a travs del cuerpo, y cada glbulo rojo hace en cualquier lugar entre 75.000 y 250.000 rondas de viaje en su vida til. (Por cierto, si todas las clulas de sangre roja en el torrente sanguneo se alinearan de extremo a extremo, llegaran a 31.000 millas en el cielo.) En el segundo que le lleva el inhalar, usted perder tres millones de glbulos rojos, y en el segundo siguiente, el mismo nmero ser remplazado. Cunto tiempo viviramos si tuviramos que centrarnos en hacer que todo esto suceda? Alguna mente mayor (ms expandida) debe estar orquestando todo esto por nosotros. Por favor, deje de leer por un segundo. Justo ahora, unas 100.000 reacciones qumicas se llevan a cabo en cada una de sus clulas. Ahora multiplique 100.000 reacciones qumicas por los 70 a 100 trillones de clulas que componen el cuerpo. La respuesta tiene ms ceros de lo que la mayora de las calculadoras puede mostrar, sin embargo, cada segundo, esa alucinante cifra de reacciones qumicas se lleva a cabo dentro de ti. Tiene usted que pensar para realizar alguna de esas reacciones? Muchos de nosotros ni siquiera podemos equilibrar nuestras chequeras o recordar ms de siete elementos de nuestras listas de compras, por lo que es una suerte para nosotros que alguna inteligencia inteligente a nuestra mente consciente est dirigiendo el espectculo. En ese mismo segundo, 10 millones de sus clulas mueren, y en el instante siguiente, casi 10 millones de nuevas clulas toman su lugar. (2) El mismo pncreas regenera casi todas sus clulas en un da. Sin embargo, no damos un momento de pensamiento para la eliminacin de las clulas muertas, o para todas las funciones necesarias que entran en la mitosis, el proceso que da lugar a la produccin de nuevas clulas para la reparacin de tejidos y el crecimiento. Clculos recientes estiman que la comunicacin entre las clulas en realidad viaja ms rpido que la velocidad de la luz. En este momento, es probable que usted est dando algn pensamiento a su cuerpo. Sin embargo, algo que no es su mente consciente est causando la secrecin de enzimas en cantidades exactas para digerir los alimentos que usted consume en sus nutrientes componentes. Algn mecanismo de orden superior est filtrando litros de sangre a travs de los riones cada hora para producir orina y eliminar los desechos. (En una hora, la mayora de las ms avanzadas mquinas de dilisis de rin slo pueden filtrar 15 a 20 por ciento de los desechos de la sangre del cuerpo.) Esta mente superior precisamente mantiene las 66 funciones del hgado, aunque la mayora de la gente nunca dira que este rgano desempea tantas funciones. Esa misma inteligencia puede dirigir pequeas protenas para leer la sofisticada secuencia de la hlice de ADN mejor que cualquier otra tecnologa actual. Esa es una hazaa, considerando que si pudiramos desentraar el ADN de todas las clulas de nuestro cuerpo y extenderlas totalmente de extremo a extremo, alcanzara al sol ida y vuelta 150 veces! (3) De alguna manera, nuestra mente superior orquesta pequeas enzimas protenas que constantemente pasan como un rayo a travs de los 3,2 billones de secuencias de cidos nucleicos que son los genes en cada clula, comprobado por mutaciones. Nuestra propia versin interna del Departamento de Seguridad Nacional sabe cmo luchar contra miles de bacterias y virus sin ni siquiera darnos cuenta de que estamos bajo ataque. Incluso ella memoriza esos invasores de modo que si ellos quieren ingresar de nuevo, el sistema inmunolgico est mejor preparado. Lo ms maravilloso de todo, esta fuerza de la vida sabe como comenzar a partir de slo dos clulas, esperma y un huevo, y crear nuestros casi 100 trillones de clulas especializadas.

Despus de habernos dado la vida, ellas regeneran continuamente esa vida y regulan un increble nmero de procesos. Es posible que no notemos nuestra mente superior en el trabajo, pero en el momento de morir, el cuerpo comienza a descomponer debido a que este poder interior se ha ido. Al igual que las personas que entrevist, he tenido que reconocer que alguna inteligencia est obrando en nosotros que supera con creces nuestra capacidad consciente. Ella anima nuestro cuerpo cada momento, y sus increblemente complejas labores tienen lugar prcticamente a nuestras espaldas. Somos seres conscientes, pero por lo general, prestamos atencin nicamente a los eventos que creemos que son importantes para nosotros. Esas 100.000 reacciones qumicas cada segundo en nuestros 100 trillones de clulas son una expresin milagrosa de la fuerza vital. Sin embargo, la nica vez que se vuelven significativas a la mente consciente es cuando algo sale mal. Este aspecto del yo es objetivo e incondicional. Si estamos vivos, esta fuerza de vida se expresa a s misma a travs de nosotros. Todos nosotros compartimos este orden innato, independiente del gnero, la edad y la gentica. Esta inteligencia trasciende raza, cultura, clase social, situacin econmica, creencias religiosas. Le da vida a todo el mundo, si lo pensamos bien o no, si estamos despiertos o dormidos, si somos felices o tristes. Una mente ms profunda nos permite creer lo que queramos, tener gustos y disgustos, ser permisivo o crtico. Este dar de vida le da poder a todo lo que estamos siendo, el nos otorga el poder para expresar la vida de cualquier manera que elijamos. Esta inteligencia sabe cmo mantener el orden entre todas las clulas, tejidos, rganos y sistemas del cuerpo, ya que crea el cuerpo a partir de dos clulas individuales. Una vez ms, el poder que hizo el cuerpo es el poder que mantiene y sana el cuerpo. Las Enfermedades en los sujetos significaban que, en cierta medida, haban salido del contacto o se distanciaron ellos mismos de parte de su conexin con este orden superior. Tal vez su propio pensamiento haba dirigido algo de esta inteligencia hacia la enfermedad y lejos de salud. Pero ello viene para entender que si ellos hubiesen aprovechado esta inteligencia y utilizado sus pensamientos para dirigirla, ellos sabran cmo sanar sus cuerpos para ellos. Su mente superior ya saba cmo cuidar de los negocios, si pudieran hacer contacto con ella. Las habilidades de esta innata inteligencia, mente subconsciente o naturaleza espiritual son mucho mayores que cualquier pldora, terapia o tratamiento, y slo espera nuestro permiso para actuar voluntariamente. Estamos montados en la espalda de un gigante, y estamos recibiendo un viaje gratis. Coincidencia # 2: Los Pensamientos son Reales, los pensamientos afectan directamente al cuerpo La forma en que pensamos afecta nuestro cuerpo y nuestra vida. Usted puede haber odo este concepto expresado antes en diversas formas, por ejemplo, en la frase "mente sobre la materia". Las personas que entrevist no slo comparten esta creencia, sino que tambin la usan como base para hacer cambios conscientes en su propia mente, cuerpo , y vida personal. Para entender cmo se logra esto, comenc a estudiar el cuerpo creciente de investigaciones sobre la relacin entre el pensamiento y el cuerpo fsico. No es un campo emergente de la ciencia llamada psiconeuroinmunologa que ha demostrado la conexin entre la mente y el cuerpo. Puedo describir lo que he aprendido en estos trminos simplistas: Cada pensamiento suyo produce una reaccin bioqumica en el cerebro. Entonces, el cerebro libera seales qumicas que se transmiten al cuerpo, donde actan como los mensajeros del pensamiento. Los pensamientos que producen los qumicos en el cerebro permiten a su cuerpo sentir exactamente la forma en que usted los estaba pensando. As que cada pensamiento produce una sustancia qumica que se corresponde con un sentimiento en su cuerpo. En esencia, cuando usted tiene pensamientos felices, inspiradores o positivos, el cerebro produce sustancias qumicas que hacen que usted se sienta feliz, inspirado, o elevado. Por ejemplo, cuando usted anticipa una experiencia que es placentera, el cerebro inmediatamente produce un qumico neurotransmisor llamado dopamina, el cual se convierte en el cerebro y el cuerpo en anticipacin de esa experiencia y hace que usted empiece a

sentirse excitado. Si usted tiene pensamientos de odio, ira, o auto-reprobacin, el cerebro tambin produce sustancias qumicas llamadas neuropptidos a los que el cuerpo responde a una forma comparable. Usted siente odio, enojo o indignacin. Usted ve, sus pensamientos inmediatamente se convierten en materia. Cuando el cuerpo responde a un pensamiento para tener un sentimiento, se inicia una respuesta en el cerebro. El cerebro, que supervisa constantemente y evala el estado del cuerpo, da cuenta de que el cuerpo se siente de una cierta forma. En respuesta a esa sensacin corporal, el cerebro genera pensamientos que producen mensajeros qumicos correspondientes; usted comienza a pensar de la forma en que se est sintiendo. El pensamiento crea sentimiento, y ese sentimiento crea pensamiento en un ciclo continuo. Este rulo eventualmente crea un estado particular en el cuerpo que determina el carcter general de cmo nos sentimos y nos comportamos. Llamaremos a esto un estado del ser .Por ejemplo, supongamos que una persona vive gran parte de su vida en un ciclo repetitivo de pensamientos y sentimientos relacionados con la inseguridad. En el momento en que ella tiene un pensamiento acerca de no ser lo suficientemente buena o suficientemente inteligente o suficientemente de nada, su cerebro libera sustancias qumicas que producen un sentimiento de inseguridad. Ahora ella se est sintiendo justamente de la forma en que estaba pensando. Una vez que ella se siente insegura, entonces comenzar a pensar justo de la forma en que ella se estaba sintiendo. En otras palabras, su cuerpo es ahora el que la hizo pensar. Este pensamiento conduce a ms sentimientos de inseguridad, por lo que el ciclo se perpeta. Si los pensamientos y sentimientos de esta persona continan, ao tras ao, generan el mismo rulo de retroalimentacin biolgica entre su cerebro y su cuerpo, ella se sentir a en un estado de ser llamado "inseguro". Cuanto ms pensamos en los mismos pensamientos, que a su vez producen los mismos productos qumicos que causan que el cuerpo tenga los mismos sentimientos, ms nos modificaremos fsicamente por nuestros pensamientos. De esta manera, en funcin de lo que estamos pensando y sintiendo, creamos nuestro estado del ser. Lo que pensamos y la energa o intensidad de estos pensamientos influye directamente en nuestra salud, las decisiones que tomamos, y, en definitiva, en nuestra calidad de vida. Aplicando este razonamiento a sus propias vidas, muchos de los entrevistados entendieron que muchos de sus pensamientos no slo no sirven a su salud, sino tambin podra ser la razn de su tristeza o condiciones insalubres desarrolladas en primer lugar. Muchos de ellos haban pasado casi todos los das durante dcadas en estados internos de ansiedad, preocupacin, tristeza, celos, ira o alguna otra forma de dolor emocional. Pensando y sintiendo, sintiendo y pensando as durante mucho tiempo, ellos dijeron, eso es lo que haba manifestado sus condiciones. A partir de esto, ellos razonaron que para transformar su salud fsica, tenan que hacer frente a sus actitudes: grupos de pensamientos que se agrupan en secuencias habituales. Una de las actitudes crear un estado del ser que est conectado directamente al cuerpo. As, una persona que quiera mejorar su salud tiene que cambiar por completo los patrones de cmo ella piensa, y estos nuevos patrones de pensamiento o actitudes con el tiempo van a cambiar su estado de ser. Para ello, tiene que liberarse de los lazos perpetuos de pensamiento y sentimiento negativo, sentimiento y pensamiento, y remplazarlos por otros nuevos y beneficiosos. He aqu un ejemplo: El desarrollo de una enfermedad digestiva tras otra y viviendo con un constante dolor en la espalda finalmente pedir a Tom examinar su vida. Tras la auto-reflexin, se dio cuenta de que haba estado suprimiendo sentimientos de desesperacin causados por el estrs de permanecer en un trabajo que le hizo miserable. Haba pasado dos dcadas estando enojado y frustrado con su jefe, compaeros de trabajo y familia. Otras personas a menudo experimentaban el genio de Tom, pero durante todo ese tiempo, sus pensamientos secretos haban girado en torno a la autocompasin y la victimizacin. Experimentando repetidamente estos rgidos patrones de pensamiento, creencias, sentimientos y vida ascendi a actitudes txicas que el cuerpo de Tom slo "su estmago no poda. "Su curacin comenz, Tom me dijo, al reconocer que sus actitudes inconscientes fueron la base

de su estado de ser para la persona que se haba convertido. La mayor parte de aquellos cuyas historias clnicas estudi alcanzan conclusiones similares a las de Tom. Para comenzar a cambiar sus actitudes, estas personas comenzaron a prestar atencin constante a sus pensamientos. En particular, se hizo un esfuerzo consciente para observar sus procesos mentales automticos, especialmente los dainos. Para su sorpresa, encontraron que la mayora de sus estados internos negativos persistentes, no eran ciertos. En otras palabras, el hecho el que tengamos un pensamiento no necesariamente significa que tenemos que creer que es verdad. Como cuestin de hecho, la mayora de los pensamientos son ideas que creamos y luego llegamos a creer. Creyendo slo la convertimos en un hbito. Por ejemplo, Sheila, con todos sus trastornos digestivos, not cmo a menudo pensaba en s misma como una vctima sin la capacidad de cambiar su vida. Ella se dio cuenta de que estos pensamientos haban disparado sus sentimientos de impotencia. Cuestionando esta creencia le permiti admitir que su madre trabajadora no haba hecho nada para impedir o disuadir a Sheila de ir tras sus sueos. Alguno de mis sujetos comparaba sus pensamientos repetitivos a los programas informticos que ejecutan todo el da, todos los das, en el fondo de sus vidas. Dado que estas personas eran las que operan estos programas, podran optar por cambiar o incluso eliminarlos. Esta era una idea crucial. En algn momento, todos quienes he entrevistado han tenido que luchar contra la idea de que los nuestros pensamientos son incontrolables. En su lugar, ellos tuvieron que elegir ser libre y tomar el control de su pensamiento. Cada uno haba decidido interrumpir los procesos habituales de pensamiento negativo antes de que pudieran producir reacciones qumicas dolorosas en su cuerpo. Estos individuos estaban decididos a manejar sus pensamientos y eliminar las formas de pensamiento que no les sirven. Pensamientos conscientes, que se repiten con bastante frecuencia, se convierten en pensamiento inconsciente. En un ejemplo comn de esto, debemos pensar conscientemente sobre cada una de nuestras acciones mientras estamos aprendiendo a conducir. Despus de mucha prctica, podemos conducir 100 millas del punto A. al punto B, y no recordar ninguna parte del viaje, debido a que nuestra mente subconsciente est tpicamente al volante. Todos hemos experimentado estar en un estado inconsciente durante un viaje de rutina, slo para sentir que nuestra mente consciente vuelve a participar en respuesta a un sonido del motor inusual o el golpeteo rtmico de un pinchazo. De modo que si continuamente entretenemos los mismos pensamientos, ellos comenzarn como conscientes, pero en ltima instancia se convertirn en inconscientes, programados pensamientos automticos. Hay una explicacin racional de la neurociencia para saber cmo sucede esto. Usted entender cmo sucede esto desde el punto de vista cientfico en el momento en que termine de leer este libro. Estas formas inconscientes de pensamiento se convierten en nuestras formas inconscientes del ser. Y ellos afectan directamente nuestras vidas justo como lo hacen los pensamientos conscientes. Al igual que todos los pensamientos activan reacciones bioqumicas que conducen a la conducta, nuestros pensamientos repetitivos e inconscientes producen patrones de comportamiento adquiridos, automticos que son casi involuntarios. Estos patrones de conducta son los hbitos y la mayora seguramente, se convierten en neurolgicamente estructurado en el cerebro. Se requiere conocimiento y esfuerzo para romper el ciclo de un proceso de pensamiento que se ha vuelto inconsciente. En primer lugar, necesitamos apartarnos de nuestras rutinas para que podamos dar una mirada a nuestras vidas. A travs de la contemplacin y la auto-reflexin, podemos llegar a ser conscientes de nuestros guiones inconscientes. Entonces, debemos observar estos pensamientos sin responder a ellos, de manera de no iniciar las respuestas qumicas automticas que producen el comportamiento habitual. Dentro de todos nosotros, poseemos un nivel de conciencia de s mismo que puede observar nuestros pensamientos. Debemos aprender cmo separarnos de estos programas y cuando hacerlo, podemos voluntariamente tener dominio sobre ellos. En ltima instancia, podemos ejercer control sobre nuestros pensamientos. Al hacerlo, estamos neurolgicamente rompiendo pensamientos que se han vuelto estructurados en nuestro cerebro.

Ya que sabemos desde la neurociencia que los pensamientos producen reacciones qumicas en el cerebro, lo lgico sera, entonces, que nuestros pensamientos tuvieran algn efecto en nuestro cuerpo fsico al cambiar nuestro estado interno. No slo importa nuestro pensamiento de cmo vivimos nuestra vida, sino nuestros pensamientos convertidos en materia recta dentro de nuestro propio cuerpo. Pensamientos. . . materia. Fuera de su creencia de que los pensamientos son reales, y que la forma en que la gente piensa afecta directamente su salud y sus vidas, estas personas vieron que sus propios procesos de pensamiento era lo que los haba metido en problemas. Ellos comenzaron a examinar su vida analticamente. Cuando llegaron a estar inspirados y diligentes acerca de cambiar su forma de pensar, fueron capaces de revitalizar su salud. Una nueva actitud puede convertirse en un nuevo hbito. Coincidencia # 3: podemos reinventarnos Motivados como lo fueron por enfermedades graves, tanto fsicas como mentales, las personas que entrevist se dieron cuenta de que al pensar nuevos pensamientos, tenan que ir hasta el final. Para llegar a ser una persona diferente, ellos tendran que repensarse a si mismos en una nueva vida. Todos aquellos quienes restauraron su salud a la normalidad lo hicieron despus de tomar una decisin consciente para reinventarse a si mismo. Rompiendo con frecuencia de la rutina diaria, ellos pasaron un tiempo a solos, pensando y contemplando, examinando y especulando acerca de qu tipo de personas queran llegar a ser. Ellos se hacan preguntas que cuestionaban sus ms arraigadas asunciones acerca de quines eran. Preguntas como "Qu pasara si" fueron vitales para este proceso: Qu pasara si dejo de ser un infeliz, egosta, persona que sufre, y cmo puedo cambiar? Qu pasara si ya no ms me preocupo o me siento culpable o guardo rencores? Qu pasa si empiezo a decir la verdad a m mismo y a los dems? Esos "qu pasara si" los condujo a otra pregunta: Qu personas s que son por lo general feliz, y cmo se comportan? Qu figuras histricas admiro como noble y nica?, Cmo podra ser como ellos? Qu tendra que decir, hacer, pensar y como actuar con el fin de presentarme de forma diferente al mundo? Qu es lo que quiero cambiar en m? La recopilacin de informacin fue otro paso importante en el camino hacia la reinvencin. Aquellos que entrevist tenan que tomar lo que saban acerca de ellos mismos, y luego volver a formatear su pensamiento para desarrollar nuevas ideas de en quines deseaban convertirse. Cada uno comenz con las ideas de sus propias experiencias de vida. Tambin incursionaron en libros y pelculas sobre las personas que respetaban. Armando juntos algunos de los mritos y puntos de vista de esas figuras, junto con otras cualidades que ellos fueron contemplando, utilizaron todo esto como materia prima para comenzar a construir una nueva representacin de la forma en que ellos queran expresarse. A medida que estos individuos exploraban las posibilidades de una mejor manera de ser, tambin aprendieron nuevas formas de pensar. Ellos interrumpieron el flujo de pensamientos repetitivos que haban ocupado la mayor parte de sus momentos de vigilia. Dejando de lado esos familiares, cmodos hbitos de pensamiento, montaron un concepto ms evolucionado de quienes podran llegar a ser, remplazando una vieja idea de s mismos con un nuevo ideal, mayor. Ellos ocuparon un tiempo diario para ensayar mentalmente lo que esta nueva persona querra llegar a ser. Como se discuti en el captulo 1, el ensayo mental estimula al cerebro para hacer crecer nuevos circuitos neuronales y cambia la forma en que el cerebro y la mente trabajan. En 1995, en el Journal of Neurophysiology, se public un artculo que demuestra los efectos que el ensayo mental solo tena en el desarrollo de las redes neuronales en el cerebro. 6 redes neuronales son individuales grupos de neuronas (o clulas nerviosas) que trabajan en conjunto y de forma independiente en un cerebro funcionando. Las redes neuronales, como cariosamente las llamamos, es el ltimo modelo de la neurociencia para explicar cmo aprendemos y cmo lo recordamos. Tambin se puede utilizar para explicar cmo el cerebro cambia con cada nueva experiencia, cuan diferentes tipos de memorias son formados, cmo desarrollar habilidades, como son demostradas las acciones conscientes e inconscientes y los

comportamientos, e incluso cmo todas las formas de informacin sensorial son procesadas. Las redes neuronales son en el entendimiento actual de la neurociencia las que explican cmo cambiar a un nivel celular. En esta investigacin en particular, cuatro grupos de personas fueron preguntados para participar en un estudio de cinco das que involucraba practicar el piano, con el fin de medir los cambios que podran producirse en el cerebro. El primer grupo de voluntarios aprendi y memoriz un especfica secuencia de una sola mano, cinco dedos, que ellos fsicamente practicaban todos los das por dos horas durante ese perodo de cinco das. Al segundo grupo de individuos se les solicit tocar el piano sin ninguna instruccin o conocimiento de cualquier secuencia especfica. Ellos tocaron de forma aleatoria durante dos horas cada da durante cinco das sin aprender ninguna secuencia de notas. El tercer grupo de personas nunca haban tocado el piano, pero se les dio la oportunidad de observar lo que se enseaba en el primer grupo hasta que se lo aprendan de memoria en sus mentes. Entonces ellos ensayaban mentalmente sus ejercicios imaginndose a s mismos en la experiencia durante el mismo perodo de tiempo por da, que los participantes en el primer grupo. El cuarto grupo fue el grupo de control, que no hizo nada en absoluto. Ellos nunca aprendieron o practicaron nada en este experimento en particular. Ni siquiera aparecieron. Al final del estudio de cinco das, los experimentadores utilizaron una tcnica llamada estimulacin magntica transcraneal junto con algunos otros aparatos sofisticados, con el fin de medir los cambios que tuvieron lugar en el cerebro. Para su sorpresa, el grupo que slo ensay mentalmente mostraba casi los mismos cambios, implicando la expansin y el desarrollo de las redes neuronales en la misma rea especfica de su cerebro, como la que los participantes que fsicamente practicaron las secuencias en el piano. El segundo grupo, que aprendi sin secuencias de piano en absoluto, mostr muy pocos cambios en su cerebro, dado que ellos no tuvieron la misma serie de ejercicios una y otra vez cada da. La aleatoriedad de su actividad nunca hubo estimulado los mismos circuitos neuronales de forma repetitiva, y por lo tanto no refuerzan ninguna conexin de clulas nerviosas adicionales. El grupo control, quienes nunca se presentaron, no evidenciaron ningn cambio en absoluto. Cmo fue que el tercer grupo produjo los mismos cambios cerebrales que el primer grupo el sin haber tocado nunca el tablero? A travs del enfoque mental el tercer grupo de participantes repetidamente dispararon especficas redes neuronales en determinadas zonas de su cerebro. Como resultado, ellos cablearon esas clulas nerviosas juntas en mayor medida. Este concepto de neurociencia se llama aprendizaje Hebbian. (7) La idea es simple: Las clulas nerviosas que se disparan juntas, se cablean juntas. Por lo tanto, cuando las bandas de neuronas son estimuladas repetidamente, ellas construirn ms fuertes y ms enriquecidas conexiones entre ellas. De acuerdo con los escaneos cerebrales funcionales en este experimento en particular, los temas que se estaban ensayando mentalmente activaron su cerebro de la misma forma como si ellos estuvieran realmente llevando a cabo el intento. La accin repetitiva de las neuronas formaba y desarrollaba un conjunto de neuronas en una parte especfica del cerebro, la cual ahora sostiene el patrn de la intencin consciente. A voluntad, sus pensamientos se asignan y se representan en el cerebro. Curiosamente, los circuitos fortalecidos y desarrollados en el rea absoluta misma del cerebro como el grupo que practica fsicamente. Ellos crecieron y cambiaron su cerebro slo por el pensamiento. Con el esfuerzo mental adecuado, el cerebro no sabe la diferencia entre esfuerzo mental o fsico. La experiencia de Sheila de curar su enfermedad digestiva ilustra este proceso de reinvencin. Sheila haba decidido que ella ya no volvera a revisar los recuerdos de su pasado y las actitudes asociadas que la haban definido como vctima. Una vez identificados los procesos habituales de pensamiento de los que ella quera liberarse, cultiv un nivel de conciencia donde haba suficiente control para interrumpir sus pensamientos inconscientes. Por consiguiente, ya no dispar las mismas redes neuronales asociadas sobre una base diaria. Una vez que Shelia gan dominio sobre esos viejos patrones de pensamiento y ya no se dispararon ms esos hbitos neurolgicos del pensamiento, su cerebro comenz a podar los circuitos no utilizados.

Este es otro aspecto relacionado del aprendizaje de Hebbian que podemos resumir de la siguiente manera: Las clulas nerviosas que ya no se disparan ms juntas, ya no se conectan entre s, Esta es la ley universal de "selo o pirdalo" en accin, y puede hacer maravillas en cambiar los viejos paradigmas de pensamiento acerca de nosotros mismos. Con el tiempo, Sheila arroj la carga de viejos y limitados pensamientos que haban coloreado su vida. Ahora se hizo ms fcil para Sheila imaginar la persona que ella quera ser. Ella explor las posibilidades de que nunca haba considerado antes. Semana tras semana, se centr en cmo iba a pensar y actuar como esa nueva, desconocida persona. Ella constantemente revisaba esas nuevas ideas acerca de s misma para poder recordar quin iba a ser ese da. Con el tiempo, ella se convirti en una persona sana, feliz y entusiasmada con su futuro. Ella gener nuevos circuitos cerebrales, al igual que lo hicieron los pianistas. Es interesante sealar aqu que la mayora de la gente que entrevist nunca se sinti como si tuviese que disciplinarse para hacer esto. Al contrario, les encantaba practicar mentalmente lo que queran llegar a ser. Al igual que Sheila, todas las personas que compartieron sus historias conmigo lograron reinventarse a s mismos. Ellos persistieron en asistir su nuevo ideal, hasta que se convirti en su modo habitual de ser. Se convirtieron en otra persona, y esa persona nueva tena nuevos hbitos. Rompieron el hbito de ser ellos mismos. Cmo se logr esto nos lleva al cuarto credo compartido por quienes experimentaron curaciones fsicas. Coincidencia # 4: Somos capaces de prestar atencin tan bien que podemos perder la nocin del espacio y el tiempo relativo Las personas entrevistadas saban que otros antes que ellos haba curado sus propias enfermedades, por lo que crean que la curacin era posible para ellos tambin. Pero ellos no dejaron su curacin a la suerte. Esperando y deseando no se hara el truco. Simplemente saber lo que tenan que hacer no era suficiente. La curacin requera de estos raros individuos el cambiar de opinin permanentemente e intencionalmente crear los resultados que deseaban. Cada persona tena que alcanzar un estado de absoluta decisin, absoluta voluntad, pasin interior, y completo enfoque. Como Dean dijo, "Slo tienes que construir tu mente!" Este enfoque requiere un gran esfuerzo. El primer paso para todos ellos fue la decisin de hacer este proceso lo ms importante en su vida. Eso significaba romper con sus habituales horarios, actividades sociales, hbitos de ver televisin, etc. Si ellos hubiesen continuado siguiendo sus rutinas habituales, habran seguido siendo la misma persona que haba manifestado la enfermedad. Para cambiar, dejaron de ser la persona que haban sido, ya no podran hacer las cosas que normalmente habran hecho. En cambio, estos disidentes se sentaron da a da y empezaron a reinventarse. Ellos hicieron de esto ms importante que hacer cualquier otra cosa, dedicando cada momento de su tiempo libre a este esfuerzo. Todo el mundo practica convertirse en un observador objetivo de sus viejos pensamientos familiares. Ellos se negaron a permitir que nada sino sus intenciones ocuparan sus mentes. Usted puede estar pensando, "Eso es fcil de hacer cuando se enfrenta a una grave crisis de salud. Despus de todo, mi vida est en mis manos. Bien, la mayora de nosotros no sufrimos de la misma enfermedad-fsica, emocional o espiritual- que afecta a la calidad de nuestra vida? No merecen esas enfermedades el mismo tipo de atencin enfocada?. Ciertamente, estas personas tuvieron que luchar con las limitantes creencias, dudas y temor. Ellos tuvieron que negar ambas sus conocidas voces internas y las voces externas de otras personas, especialmente cuando esas voces les instaba a preocuparse y concentrarse en el predicho resultado clnico de su condicin. Casi todos comentaban que este nivel mental no es fcil de alcanzar. Nunca se haban dado cuenta de lo mucho que el parloteo ocupa la mente no entrenada. En un primer momento se preguntaron qu pasara si ellos comenzaban a caer en los patrones habituales de pensamiento. Tendran la fuerza para evitar volver a las andadas? Podran mantener la

conciencia de sus pensamientos durante todo el da? Pero con la experiencia, ellos encontraron que cuando volvieron a ser su antiguo ser, pudieron detectar e interrumpir ese programa. Cuanto ms practicaban el prestar atencin a sus pensamientos, ms fcil se haca este proceso, y mejor se sentan acerca de su futuro. Sentirse tranquilo y sereno, aliviado por un sentido de claridad, un nuevo ser emergi. Curiosamente, todos los sujetos reportaron haber experimentado un fenmeno que pas a formar parte de su nueva vida. Durante largos periodos de introspeccin sobre la Reinvencin de s mismos, ellos se involucraron tanto en centrarse en el momento presente y en su intencin que algo extraordinario sucedi. Ellos completamente perdieron el rastro de su cuerpo, el tiempo y el espacio. Nada era real para ellos excepto sus pensamientos. Djame poner esto en perspectiva. Nuestro conocimiento consciente diario, est habitualmente involucrado con tres cosas: Primero, somos conscientes de estar en un cuerpo. Nuestro cerebro recibe informacin sobre lo que est sucediendo dentro del cuerpo y qu estmulos recibe l del medio ambiente, y describimos lo que siente el cuerpo en trminos de sensaciones fsicas. Segundo, somos conscientes de nuestro entorno. El espacio que nos rodea es nuestra conexin con la realidad externa, se presta atencin a las cosas, objetos, personas y lugares de nuestro entorno. Tercero, tenemos un sentido del paso del tiempo, nosotros estructuramos nuestra vida dentro del concepto de tiempo. Sin embargo, cuando las personas se centran internamente a travs de seria auto-reflexiva contemplacin, cuando estn ensayando mentalmente nuevas posibilidades de en quienes podran convertirse, son capaces de llegar a estar tan inmersos en lo que estn pensando que, a veces, su atencin est completamente aislada de su cuerpo y su entorno, los cuales parecen desvanecerse o desaparecer. Incluso el concepto de tiempo se desvanece. No que ellos estn pensando acerca del tiempo, pero despus tales perodos, al abrir los ojos, ellos esperan encontrar que slo uno o dos minutos ha transcurrido, slo para descubrir que han pasado horas. En esos momentos, no nos preocupamos por los problemas, ni tampoco sentimos dolor. Nos desvinculamos de las sensaciones de nuestro cuerpo y las asociaciones de todo en nuestro medio ambiente. Podemos llegar a estar tan involucrado en el proceso creativo que nos olvidamos de nosotros mismos. Cuando se produce este fenmeno, estas personas son conscientes de nada ms que sus pensamientos. En otras palabras, la nica cosa que es real, para ellos es el conocimiento de lo que estn pensando. Casi todos han expresado esto con palabras similares. "Me gustara ir a este otro lugar en mi mente", dijo un sujeto, "donde no haya distracciones, no haya tiempo, no haya cuerpo, no haya nada-nada-excepto mis pensamientos." En efecto, ellos se convirtieron en un no-cuerpo, una no-cosa, en muy poco tiempo. Dejaron su asociacin actual con ser alguien, el "t" o "yo", y se convirtieron en un don nadie. En este estado, como fui a aprender, estas personas podran comenzar a ser exactamente lo que estaban imaginando. El cerebro humano, a travs del lbulo frontal, tiene la capacidad de bajar el volumen a, o incluso dejar fuera, los estmulos del cuerpo y el medio ambiente, as como la percepcin del tiempo. Las investigaciones ms recientes en la tecnologa de escner cerebral funcional ha demostrado que cuando la gente est realmente enfocada y concentrada, los circuitos cerebrales asociados con el tiempo, el espacio y los sentimientos / movimientos / percepciones sensoriales del cuerpo, literalmente, se aquietan. 8 Como seres humanos, tenemos el privilegio de hacer a nuestros pensamientos ms real que cualquier otra cosa, y cuando lo hacemos, el cerebro registra las impresiones en los pliegues profundos de sus tejidos. El dominio de esta habilidad es lo que nos permite empezar a cablear el cerebro y cambiar nuestras vidas. (traducido por Google) de: http://www.drjoedispenza.com/2011/02/the-four-pillars-of-healing/