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Martes
Mircoles
Jueves
Da 1
Viernes
Da 2
Da 5 1. Lentejas con patata y verduras. 2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.
Da 6 1. Espaguetis al ajillo con salsa de tomate. 2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.
Da 7 Ensalada. 1. Caldo casero con garbanzos y fideos. 2. Muslo de pollo al horno con pur de patata.
Da 8 1. Arroz con pimiento y judas verdes. 2. Filete de merluza a la marinera con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan. Prot:25.8g, Gras:12.8g H.Carb:102.3g, KCal:627.6 Da 15 1. Alubias con judas verdes y acelgas. 2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.
Da 9 Ensalada. 1. Crema de calabacn con picatostes. 2. Lomo de merluza al horno con patatas dado.
3. Fruta / Pan. Prot:24.3g, Gras:26.7g H.Carb:117.1g, KCal:805.9 Da 13 1. Sopa reina con mollitas de gallina, garbanzos y estrellas. 2. Tortilla de patata con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan. Prot:30.1g, Gras:25.6g H.Carb:79.3g, KCal:668 Da 20 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.
3. Fruta / Pan. Prot:53.2g, Gras:23.5g H.Carb:91.6g, KCal:790.7 Da 14 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Filete de lenguadina al horno con caracolas al organo. 3. Fruta / Pan. Prot:25.7g, Gras:12.4g H.Carb:91.2g, KCal:579.2 Da 21 Ensalada. 1. Sopa de cocido con letras. 2. Cocido completo con pollo, garbanzos y verdura.
3. Fruta / Pan. Prot:22.6g, Gras:18.3g H.Carb:78.2g, KCal:567.9 Da 16 1. Entrems de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 2. Fideu a la marinera con atn, calamar y mayonesa. 3. Fruta / Pan. Prot:35.8g, Gras:24.9g H.Carb:95.4g, KCal:748.9 Da 23 Ensalada. 1. Crema de espinacas popeye. 2. Filete de marrajo con empanado casero y patatas.
2. Ventresca de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Lcteo / Pan. Prot:30.1g, Gras:19.2g H.Carb:104.8g, KCal:712.4 Da 19 1. Olla de legumbres con patata, judas verdes y acelgas. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Lcteo / Pan. Prot:42.2g, Gras:20g H.Carb:94.7g, KCal:727.6 Da 26 1. Lentejas huertanas con acelgas.
3. Fruta / Pan. Prot:37.8g, Gras:16.5g H.Carb:101.2g, KCal:704.5 Da 22 1. Entrems de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.
2. Hamburguesa de pollo al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan. Prot:34g, Gras:29g H.Carb:107.8g, KCal:828.2 Da 27 1. Estofado de albondiguillas con patata, judas verdes, pimiento y cebolla. 2. Filete de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan. Prot:39.4g, Gras:22.5g H.Carb:69g, KCal:636.1
3. Fruta / Pan. Prot:47.8g, Gras:13.7g H.Carb:96.9g, KCal:702.1 Da 28 Ensalada. 1. Sopa juliana con verduras y lluvia.
2. Salchichas caseras 2. Tortilla de atn con encebolladas con patatas a ensalada de lechuga, lo pobre. tomate, zanahoria y pepino.
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