EXERCICIO DE SADE MENTAL 1) Comente a seguinte frase: Nada ocorre ao acaso, muito menos os processos mentais.

R: Consiste em dizer que para cada pensamento, para cada memria revivida, sentimento ou ao h uma causa; Cada pessoa vive a sade mental de uma forma individualizada, pessoal. Para analisar determinada atitude de uma pessoa h que se levar em considerao vrios aspectos, tais como: 1 Condio social de vida (se deve ao maior ou menor poder econmico) 2 Trajetria Individual (o comportamento depende dos acertos e frustaes vivenciados) 3 Estrutura psquica 2) Comente os PROCESSOS PSIQUICOS: INCONSCIENTE, PRE CONSCIENTE, CONSCIENTE. R: INCONSCIENTE - No inconsciente esto os elementos instintivos no acessveis conscincia, como tambm o material que foi excludo da conscincia, censurado e reprimido. a maior parte da conscincia, a parte mais primitiva da personalidade, oculta, rea inexplorada, supomos a sua existncia, mas nada sabemos sobre ela, nele encontram-se os principais determinantes da personalidade: as fontes de energia psquica, as pulses e os instintos; - PR CONSCINTE - Funciona como um banco de dados, para que a conscincia desempenhe suas funes, so facilmente acessveis Parte do Inconsciente que pode tornar-se consciente com facilidade; - CONSCIENTE somente uma pequena parte da conscincia, incluindo tudo do que estamos ciente num dado momento, mutvel e acessvel. Destaca-se o fenmeno da percepo principal e a percepo do mundo exterior, a ateno, o raciocnio. 3) Explique os trs componentes bsicos estruturais da psique: ID, EGO E O SUPEREGO. R: ID (GENETICAMENTE/INSTINTIVO) Instancia que contem tudo o que herdado. a estrutura original, bsica e central do ser humano. o reservatrio de energia de toda a personalidade. Corresponde aos instintos e desejos (tenses).

Vai existir, independente de qualquer coisa Ex: Ter sede

EGO (COORDENA E CONDUZ OS MOVIMENTOS VOLUNTRIOS) Desenvolve-se a partir do ID, sendo a Instncia de equilbrio e sede das operaes mentais mais complexas. a parte que est em contato com a realidade externa. Desempenha a misso de obter controle sobre as exigncias dos instintos (ID). O Ego considera as tenses produzidas pelos estmulos, coordena e conduz estas tenses adequadamente. Tem a tarefa da autopreservao. Se esfora pelo prazer e busca evitar o desprazer. originalmente criado pelo Id na tentativa de melhor enfrentar as necessidades, reduzindo as tenses e aumentando o prazer, buscando solues mais adequadas e realistas. SUPEREGO ( FORMADO POR NORMAS DO MUNDO EXTERNO) Desenvolvida a partir da introjeo das normas e padres sociais; desenvolvido a partir do Ego e atua como juiz ou sensor sobre as atividades e pensamentos do Ego. o depsito dos cdigos morais, modelos de conduta e dos parmetros que constituem as inibies da personalidade. 4) Comente a Teoria Freudiana R: Existem muitas teorias que estudam a personalidade, porm uma das mais importantes na histria do estudo de personalidade est a de Freud. Para Freud, o comportamento resultado de trs sistemas que so o Id, o Ego e o Superego. O Id inato (que nasce com o individuo, congnito) e regido pelo princpio do prazer, exige satisfao imediata dos impulsos, sem levar em conta as conseqncias indesejveis. O Ego uma evoluo do Id, pois apesar de conter elementos inconscientes como o Id funciona muito mais a nvel consciente e pr-consciente, dessa forma, comandado pelo princpio da realidade, o Ego cuida dos impulsos do Id e muitos dos desejos acabam sendo no satisfeitos, mas sim reprimidos. O Superego contm idias derivadas dos valores familiares e sociais, por isso um sistema parcialmente consciente que serve como Sensor das funes do ego, de onde derivam sentimentos de punio, medo e culpa. Desse modo, podemos considerar o Id como sendo o componente biolgico, o Ego como o psicolgico e o Superego como o social da personalidade, trabalhando juntos sob a liderana do Ego. 5) Comente sobre as funes do superego. R: Conscincia: restringir, proibir ou julgar os pensamentos e aes. Auto-observao: capacidade de avaliar as atividades da pessoa, independentemente das pulses do Id para tenso-reduo e independentemente do Ego, que tambm est envolvido na satisfao das necessidades.

Formao de ideais: veculo da tradio e de todos os julgamentos de valores que foram transmitidos de gerao em gerao. 6) Qual a diferena entre neurose e psicose? PSICOSE CARACTERSTICAS FUNDAMENTAIS Perda do juzo da realidade com prejuzo do funcionamento mental

NEUROSE Sem perda do juzo de realidade, sem prejuzo significativo do funcionamento mental, de carter crnico ou recorrente Ansiedade, angstia Organizado, no viola as normas sociais, embora possa ser incapacitante por vezes. - fobias; transtorno de pnico, estresse pstraumtico, fobia social ,TOC, etc.

SINTOMATOLOGIA COMPORTAMENTO

Delrios e/ou alucinaes Desorganizado

FORMAS CLASSIFICADAS

Esquizofrenia, transtornos psicticos breves, transtornos psicticos induzidos por substancias, transtornos do humor

R: Neurose designa os "transtornos mentais que no afetam o ser humano em si", ou seja, aqueles supostamente sem base orgnica nos quais o paciente possui conscincia e uma percepo clara da realidade e em geral no confunde sua experincia patolgica e subjetiva com a realidade exterior; SINTOMAS DO NEURTICO a) Ansiedade - sentimentos generalizados e persistente de intensa angstia sem causa objetiva. H palpitaes,, tremores, falta de ar, suor, nuseas e exagerada e ansiosa preocupao por si mesmo. b) Fobias ocorrem respostas de medo e ansiedade com tenso e preocupao. Na angstia o medo difuso e quando vem tona sinal de que j existia, h longo tempo. O medo se restringe a uma classe limitada de estmulos, associado a certos objetos, animais ou situaes. c) Obsessiva-Compulsiva idias que se impem repetidamente conscincia, no geral incontrolveis. Compulso, impulsos que levam ao. uma desordem psicolgica chamada transtorno obsessivo-compulsivo. Psicose, por sua vez, so "aqueles transtornos mentais que afetam o ser humano como um todo", ou seja um transtorno na qual o prejuzo das funes psquicas atingiu um nvel to acentuado que a conscincia, o contato com a realidade ou a capacidade de corresponder s exigncias da vida

se tornam extremamente diferenciadas, e por vezes perturbadas, e para a qual se conhece ou se supe uma causa corporal. SINTOMAS Alteraes sensoperceptivas (alucinaes visuais e auditivas); Pertubaes do pensamento; Eco do pensamento; Afeto embotado; Insero ou roubo do pensamento; Mutismo e esturpor; Passividade e falta de iniciativa Na neurose o indivduo tem conscincia de seus sintomas e consegue perceber o seu sofrimento, no entanto no consegue det-los ou cont-los. No h a desestruturao da personalidade. O psictico, no possui esse discernimento, no tem conscincia de seus Sintomas. Ocorre h desestruturao da personalidade.

7) Comente sobre OS PRINCIPAIS PROBLEMAS PSICOLGICOS R: Os principais problemas psicolgicos que interferem no bem estar podem ser resumidos em: Depresso- subdividida em tipos de depresso, incluindo depresso maior, transtorno distmico, depresso no especfica, transtorno de ajustamento com depresso e transtorno bipolar. SINTOMAS Auto-estima baixa; Falta de prazer/interesse em atividades; Dificuldade de concentrao; perda de memria, incapacidade para tomar deciso; Perda ou aumento de apetite ou peso; Alteraes do sono, insnia ou sono excessivo Pensamento de culpa ou inutilidade; Pensamentos pessimistas; Tristeza ou irritao; Perda de energia,fadiga, abatimento; sensao de vazio; Pensamentos de morte, idias ou comportamentos sucidas; Diminuio da atividade. POSSIVEIS CAUSA NO PM Perdas Sobrecarga de trabalho Modo de vida Risco de morte Hierarquia Disciplina Insatisfao salarial Etc...

Ansiedade: Diferentes problemas incluem distrbios ansiosos como o transtorno do pnico, estresse ps-traumtico, agorafobia, ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo e fobias. Esquizofrenia (Psicose): A esquizofrenia uma doena grave e crnica, que envolve incapacidade cerebral, porm que pode ser combatida com medicamentos e tratamentos que possibilitam maior adaptabilidade com a doena e com as funes sociais. Transtornos de Personalidade: Transtorno obsessivo compulsivo, transtorno narcisista, borderline, paranoide e persecutorio, entre outros. 8) O que voc entende por transtorno? R : So alteraes do pensamento. normal a ocorrncia no ser humano, deixa de ser quando os sintomas so intensos e prolongados. Todos os Transtornos de Ansiedade tm como manifestao principal um alto nvel de ansiedade. Ansiedade um estado emocional de apreenso, uma expectativa de que algo ruim acontea, acompanhado por vrias reaes fsicas e mentais desconfortveis. comum que haja comorbidade e assim uma pessoa pode apresentar sintomas de mais de um tipo de transtorno de ansiedade ao mesmo tempo e destes com outros problemas como depresso. 9) Quais so os TRANSTORNOS DE ANSIEDADE MAIS COMUNS, comente sobre cada um deles. R: ESTRESSE PS TRAUMTICO; TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA SINDROME DO PNICO FOBIA ESPECFICA FOBIA SOCIAL TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (TOC)

Estresse Ps Traumtico: Estado ansioso com expectativa recorrente de reviver uma experincia que tenha sido muito traumtica. Por exemplo, depois de ter sido assaltado, ficar com medo de que ocorra de novo, ter medo de sair na rua, ter pesadelos, etc. Geralmente aps um evento traumtico a ansiedade diminui logo no primeiro ms sem maiores consequncias. Porm, em alguns casos, os sintomas persistem por mais tempo ou reaparecem depois de um tempo, levando a um estado denominado como Estresse Ps Traumtico. Distrbio de Ansiedade Generalizada: Estado de ansiedade e preocupao excessiva sobre diversas coisas da vida. Este estado aparece frequentemente e se acompanha de alguns dos

seguintes sintomas: irritabilidade, dificuldade em concentrar-se, inquietao, fadiga e humor deprimido. Sndrome do Pnico: A Sndrome do Pnico caracterizada pela ocorrncia de freqentes e inesperados ataques de pnico. Os ataques de pnico, ou crises, consistem em perodos de intensa ansiedade e so acompanhados de alguns sintomas especficos como taquicardia, perda do foco visual, dificuldade de respirar, sensao de irrealidade, etc. SINTOMAS Palpitaes; Tonturas; Tenso muscular; Dificuldade de respirar; Medo de morrer e de perder o controle; Terror - sensao de que algo horrivel vai acontecer. POSSIVEIS CAUSAS NO PM Estresse ps traumtico / fatalidades Modo de vida Ameaas / mudanas

Fobia Simples: Medo irracional relacionada a um objeto ou situao especfico. Na presena do estmulo fbico a pessoa apresenta uma forte reao de ansiedade, podendo chegar a ter um ataque de pnico. Por exemplo a pessoa pode ter fobia de sangue, de animais, de altura, de elevador, de lugares fechados ou abertos, fobia de dirigir, etc. H muitas formas possveis de fobia, visto que o estmulo fbico assume um lugar substituto para os reais motivos de ansiedade da pessoa. O motivo original vai ser descoberto na terapia. Fobia Social: Ansiedade intensa e persistente relacionada a uma situao social. Pode aparecer ligado a situaes de desempenho em pblico ou em situaes de interao social. A pessoa pode temer, por exemplo, que os outros percebam seu "nervosismo" pelo seu tremor, suor, rubor na face, alterao da voz, etc. Pode levar evitao de situaes sociais e um certo sofrimento antecipado. A pessoa pode tambm, por exemplo, evitar comer, beber ou escrever em pblico com medo de que percebam o tremor em suas mos. Transtorno Obsessivo-Compulsivo: Estado em que se apresentam obsesses ou compulses repetidamente, causando grande sofrimento pessoa. Obsesses so pensamentos, idias ou imagens que invadem a conscincia da pessoa. H vrios exemplos como dvidas que sempre retornam (se fechou o gs, se fechou a porta, etc.),

fantasias de querer fazer algo que considera errado (machucar algum, xingar, etc.), entre vrios outros. As compulses so atos repetitivos que tem como funo tentar aliviar a ansiedade trazida pelas obsesses. Assim, a pessoa pode lavar a mo muitas vezes para tentar aliviar uma idia recorrente de que est sujo, ou verificar muitas vezes se uma porta est fechada, fazer contas para afastar algum pensamento, arrumar as coisas, repetir atos, etc. SINTOMAS Alteraes do comportamento (rituais, repeties); Alteraes das emoes (medos irracionais como o de contrair doenas, culpa, aflio); Obsesses (pensamentos, idias, palavras, frases, geralmente irracionais repetitivos e persistente); Compulses ou rituais (comportamentos voluntrios e repetitivos executados em resposta a regras que so seguidas).

POSSVEIS CAUSAS NO PM Estresse ps traumtico. Risco de morte constante. Incertezas. Ameaas. 10) O que a sndrome de Burnout? R: um distrbio psquico. Sndrome do esgotamento profissional. Se manifesta especialmente em pessoas envolvimento interpessoal direto e intenso. cuja profisso exige

Se caracteriza pelo estado de tenso emocional e estresse crnicos provocado por condies de trabalho fsicas, emocionais e psicolgicas desgastantes. SINTOMAS: sensao de esgotamento fsico e emocional ausncias no trabalho, irritabilidade/agressividade e/ou isolamento

mudanas bruscas de humor, dificuldade de concentrao, lapsos de memria, ansiedade, depresso, baixa auto-estima. SINTOMAS FISICOS Dor de cabea, enxaqueca

 presso alta, dores musculares insnia, crises de asma,

distrbios gastrintestinais. 11) Qual a diferenas entre medo e fobia? R: - MEDO - Um sentimento universal muito antigo; uma sensao de que algo muito ruim vai acontecer, diante de uma assalto, por exemplo. - FOBIA - Quando esse medo irracional e desproporcional a ameaa: ter os sintomas da ansiedade, diante de uma borboleta. A fobia atrapalha a vida social do individuo. 12) O que promove a sade mental do individuo? R: Tanto o trabalho, quanto a diverso em propores satisfatrias so critrios para avaliar o funcionamento saudvel de uma pessoa. necessrio ter horrio para trabalhar, descansar, fazer as refeies; No ser exigente consigo mesmo; Delegar atribuies, no centralizar tudo em s; Respeitar limites pessoais; Curtir a famlia; Ter um hobby como: danar, praticar esporte, ginstica, ler etc. Ter um suporte espiritual Evitar levar trabalhos para casa;

Segundo a OMS, sade mental um estado de bem-estar em que o indivduo tem percepo do seu potencial, consegue lidar com o stress do dia-a-dia, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade. Milhes de pessoas em todo mundo so afetadas por desordens mentais, neurolgicas e comportamentais, que podem causar um imenso sofrimento, isolamento social, dimuio da qualidade de vida e at aumento da mortalidade.