CMO QUEDAR EMBARAZADA FCILMENTE: AUMENTA TU FERTILIDAD.

A estas alturas ya has ledo y escuchado todos los consejos y mitos sobre cmo concebir fcilmente. En nuestros artculos pasados como el de Cmo Salir Embarazada Rpido: 5 Ideas Para Ayudarte te damos todo lo que necesitas saber para quedar embarazada, pero si an no lo has logrado o si deseas acelerar el proceso, te damos unas guas que te ayudarn a estimular tu fertilidad de forma natural. Recuerda que toda mujer tiene un 25% de probabilidad de quedar embarazada en cada ciclo menstrual. Si quieres mejorar saber cmo quedar embarazada fcilmente, sigue los consejos que te damos a continuacin:

Controla tu peso. Mantener un peso saludable es el paso ms importante a la hora de quedar embarazada. No slo te ayudar a maximizar tu fertilidad sino tambin te ayudar una vez logres concebir. Puede que ya hayas odo hablar de comidas que ayudan a concebir. En realidad una comida en s no te har quedar embarazada fcilmente, pero hay ciertos alimentos que te brindan nutrientes necesarios para tu cuerpo y que pueden impulsar tu fertilidad, tales como granos integrales, frijoles y lentejas para obtener hierro y cido flico, salmn y atn que son ricos en omega-3 lo cual ayuda al cerebro y ojos de tu beb, huevos, lcteos y carnes magras para obtener suficiente protena y finalmente frutos rojos como fresas, arndanos y frambuesas que proveen potasio, vitamina C y fibra. Reduce tu estrs. Segn un estudio realizado por Alice Domar en el Instituto de Cuerpo y Mente de Harvard en EE.UU., el estrs tiene una larga historia de influir en la fertilidad de una mujer, an si estas mujeres han usado algn tratamiento o medicamento de fertilidad. Segn

los expertos, puedes reducir tu estrs con algn mtodo de relajacin que te guste, ya sea escuchar msica de relajacin, hacer yoga, recibir masajes relajantes, escribir, dibujar, etc.; lo importante es que sea una actividad que disfrutes y te ayude a desconectar tu mente de tus otros deberes.

Identifica seales negativas en tu vida. Si deseas saber cmo quedar embarazada fcilmente, tambin debes analizar tu rutina diaria para saber si hay algo en ella que pueda estar evitando tus chances de quedar concebir. Por ejemplo, si fumas, bebes alcohol o consumes cualquier tipo de droga debes dejarlo inmediatamente. Sustancias como estas no slo afectan tu fertilidad, pero a la larga podran poner en riesgo tu vida y la de tu futuro beb. Ten en mente que el embarazo no se da de la misma forma para todas las mujeres, hay algunas que pueden lograrlo rpidamente y otras pueden tomar un poco de tiempo; sin embargo, si tienes paciencia y siguen stos consejos vers cmo tus oportunidades se pueden duplicar.

Para ms informacin visita: http://metodosparaquedarembarazada.com/