PROJETOSEMENTESGERMINADAS

Eisquevosdeistodasaservasquedosuassementessobreaterra;etodasasrvores, que tm as suas sementes em si mesmas, cada uma segundo a sua espcie, para vos serviremdesustentoavs... (Gnesis) InformaescompiladasporSymoneChristinaSilva 1

PROJETOSEMENTESGERMINADAS
Aidiadesseprojetosurgiudanecessidadedesecriarumaredealimentarorgnicaauto sustentvel com baixo consumo de energia e gua dentro da comunidade PROJETO PORTAL.TendoemvistaasdificuldadesquenshabitantesdoPlanetaTerra,teremosno futuro caso no seja tomada uma providncia em relao poluio dos nossos mananciais de gua e a destruio de nossas matas, peo a que cada um de vocs que pertenamaoPROJETOPORTALrepassemessasinformaesparanovepessoasqueNO pertenam ao PROJETO PORTAL. Com o cultivo de gros germinados e brotos ficamos supridosdassubstnciasvivasqueocorpoprecisa,ficamosindependentesdocomrcio, pois nos tornamos produtores de alimentos saudveis. Protegendo a terra e o mar, criamosumfuturomelhorparanossosdescendenteseparatodososhabitantesdonosso lindoPlanetaAzul. AgradeoatodaaequipedoNcleodeB.HdoPROJETOPORTALeemespecialaRosali peloapoiorecebidoparaarealizaodesseProjeto. Symone PROJETOPORTALNcleoB.H(31)32268632 *Reproduopermitida,desdequemantidaaintegridadedasinformaes ecitadaautoraeafonte.

1Teoriadaacidezealcalinidade
Um nmero imensurvel de reaes qumicas realizado pelo nosso corpo a cada segundo, reaes estas que para acontecerem precisam da presena de enzimas, vitaminas emineraisespecficos a cada reao. As enzimas por sua vez precisamde um meiocomphetemperaturaadequadosparaexerceremasuafuno.Phaconcentrao deonsdehidrogniodeumdeterminadomeio,queconsideradocidoquandoophfor menorque7.0,neutroquandoiguala7.0ealcalinoquandomaiorque7.0.Poisbem,oph normal do nosso sangue arterial varia de 7.35 a 7.45, portanto alcalino, e pequenas variaesalmdanormalidadealteramdeformasignificativatodaafunoenzimtica.O nosso organismo reage muito mal diante da acidez, tanto que quando o ph do sangue arterialabaixapara7.0(neutro)consideramosessasituaograveeumapessoacomeste quadroprecisadecuidadosespeciaisparamanteravida.toimportantemanteroph sanguneo dentro da normalidade, que dispomos de um mecanismo denominado de sistema tampo ou reserva alcalina. Este sistema funciona ininterruptamente neutralizando as substncias cidas produzidas pelo metabolismo dos alimentos que ingerimos, principalmente os que so ricos em protenas. Pois estes produzem como produtofinaldoseumetabolismocidosnovolteisquenecessitamsertamponadose depois excretados pelos rins. Observe tambm que todas as nossas vias de excrees principalmentepulmeserins,eliminampreponderantementesubstnciascidas,osuor cido, as fezes so cidas e o CO2 eliminado pelo pulmo um cido forte, comprovando a necessidade que o nosso organismo tem de expulsar a acidez para se manter em equilbrio. por esse fato que os laboratrios pedem sempre que fiquemos em jejum antes da coleta de material se ingerirmos alimentos cozidos antes de um exame de sangue (caf com leite e po com manteiga so suficientes) iniciarse uma resposta imune queelevar acontagem de glbulos brancos a um valor parecido ao de uma apendicite aguda. A isso denominamos leucocitose digestiva. Tal fato no ocorre apsaingestodealimentoscrus.Desafiamosdiariamentenossasreservasedemandase deformatambmdiriaumgastoenergticocomaimunidade. Hoje j se admite que uma alimentao muito rica em protenas, contribua para o desenvolvimentodafalnciadosrins(insuficinciarenal)pelasobrecargaimpostaaeste rgoduranteanosafio.Sabemosqueosalimentospodemserclassificados,deacordo com o resduo proveniente do seu metabolismo em: formadores de acidez e de alcalinidade. Uma alimentao composta de 50% de alimentos acidificantes e 50% de alcalinizantestercomoprodutofinaldometabolismoumresduocomphneutroiguala 7.0.Estephemboraneutroestmuitoabaixodophsanguneoadequado(alcalino=7.35a 7.45), a um perfeito funcionamento enzimtico. Assim, para que o resduo resultante tenha um ph alcalino e prximo do desejvel, necessrio aumentar a proporo de alimentosalcalinizantesde50paramaisoumenos70a80%.Portantoumaalimentao parasersaudvelenosobrecarregarosrinsdevesercompostapredominantementepor alimentosalcalinizantes.

2Classificaesdosalimentosquantoenergiavital
Os alimentos podem ser classificados em quatro categorias, de acordo com o grau de vitalidade: 3

ALIMENTOSBIOGNICOSALIMENTOSQUEGERAMAVIDA

Soabaseidealdaalimentaodopontodevistaqualitativo. So os germes e os brotos dos gros, dos cereais, das leguminosas, das ervas e das hortalias. No incio de seu crescimento, as plantas so extremamente ricas em substncias que reforam a vitalidade das clulas (vitaminas, minerais, oligoelementos, aminocidos, enzimas, hormnios vegetais, etc.) que permitem que elas se regenerem constantemente.

ALIMENTOSBIOATIVOSALIMENTOSQUEATIVAMAVIDA

Soabaseidealdanossaalimentaodopontodevistaquantitativo.Soasfrutas,ervas, hortalias, leguminosas, nozes (oleaginosos), os bagos, gros e cereais que j esto madurosesoconsumidosemperfeitoestado,crusoudeixadosdemolho.Osalimentos que geram a vida e os alimentos que ativam a vida so os ALIMENTOS VIVOS. Foram 4

previstospelanaturezaparaasseguraravidaeobemestardoserhumano.Seuconsumo trazvitalidadeesadeemqualqueridade.

ALIMENTOSBIOESTTICOSALIMENTOSQUEDIMINUEMAVIDA

Soosalimentoscujaforavitalfoireduzidapelotempo(alimentoscrusarmazenados), pelo frio (refrigerao, congelamento) ou pelo calor (cozimento). O uso de alimentos bioestticos o resultado de hbitos sociais. Seu consumo assegura o funcionamento mnimo de nosso organismo, mas provoca o envelhecimento das clulas, pois no lhes forneceassubstnciasvivasnecessriassuaregenerao.

ALIMENTOSBIOCDICOSALIMENTOSQUEDESTROEMAVIDA

Soosalimentosquepredominamnaalimentaomoderna.Sotodososalimentoscuja fora vital foi destruda por processos fsicos ou qumicos de refinao, conservao ou preparo.Osalimentosbiocdicosforaminventadospelohomemparasuaprpriaperda. Envenenam,poucoapouco,asclulascomassubstnciasnocivasqueelescontm.

2Sementesgerminadas
Algoquesabemosqueprecisamosnosalimentarparamantermonosvivos.Tratasede um ponto de partida, porque nos indica uma responsabilidade individual precisa nesse sentido.Seobservarmosquesomosseresvivos,nodifcilentenderqueprecisamosde alimentosvivosparamanterasade,obemestareaalegria. Outro aspecto que importante lembrarmos quando pensamos em alimentao que temos um campo energtico eletromagntico de conscincia que sustenta o nosso ser fsicoequeprecisasercarregadoenutrido.Asqualidadesvibratriasdosalimentosque escolhemos tm uma influncia nesse campo sutil, ao mesmo tempo em que atuam no corpomaisdenso.Porisso,aimportnciadeprivilegiarosprodutosquemantmintactas suas caractersticas energticas vitais. Partindo da observao de que tudo aquilo que conhecemos tem uma inata tendncia para a autoorganizao, uma obedincia s leis naturais e uma forma de memria que conecta as coisas entre si (teoria dos campos morfogenticos de Rupert Sheldrake), surge a teoria do hlon, ou seja, a parte que contmotodo. Depoisdemuitotempodedicotomiaentreespiritualidadeecinciaestamosfinalmente voltandoaumaconcepointegradaholstica.Umavisoquereconheceasacralidadeea integridadedetodasascoisas.Assimcomoomundoqueconhecemos,nssereshumanos somosconstitudosdeenergia. Se a nossa natureza fundamental luminosa, nica e ao mesmo tempo intimamente ligadaatodasascoisas,precisamosreformularamaneiradetrataronossocorpofsicoe onossorelacionamentocomoplanetaemquevivemos. Chips de computadores so molculas de gua que contm silcio. Sementes tambm. Dentrodelashinformaosobreavidanaterra.Asementeantesdebrotar,contmem estadolatentetodaainformaonecessriaparaocrescimentodaplantacompleta,toda a nossa histria de vida no universo e nesse planeta e a forma de como lidar com o ecossistemaqueohomemformacomseuscorposeminteraocomoqueeleencontra ao seu redor. Ao se aquecer o Chip, a molcula de gua se rompe e ele perde as informaes. O contato com o chip vivo recupera o processo criativo humano, nos reconectandocomosoutros,comosanimaisecomoplaneta. Aguaoplasmaquemoldaavidaemtodasassuasinstncias.umasubstnciato importante que sua presena, detectada em algum longnquo planeta, profetiza a presenadevidanomesmo.Quandoaguapuraefriapenetraumasementesecadse incioaofascinanteprocessodegerminao.Aguapermeiaostecidosembrionriosda sementeeativaoDNAnoseuncleogerminativo. Umcomputadorcheiodeinformaesmilenaresiniciasuabaixadedados,comandando uma revoluo nos tecidos secos e inertes, que comeam a transformarse, numa 6

exploso energtica comparvel ao BigBang de que falam os astrofsicos contemporneos.Umaverdadeirausinadeenergiaquecabenapalmadenossasmos. Ingerindo cada dia um pouco de semente em seu estado natural, cru e procurando sempre variar, permitimos que elas reorganizem o nosso DNA, devolvendonos a capacidadedeviverempazcomanatureza,aprendendojuntocomela,parapodermos finalmenteretomaronossolugarcomococriadoreseguardiesdanossaTerrame. Os alimentos vivos, e entre eles os brotos, alm de nutrir com sua energia de alta freqnciavibratria,asnossasclulas,nutremtambmoscamposenergticossutisque sustentamavidafsica. Quando nos alimentamos da forma que a natureza desenhou para ns, liberamos uma quantidadeenormedeenergia,normalmenteutilizadaparareequilibrarosresultadosdos nossoshbitoserrneos. Quandoos nossoscamposenergticossutisestolivresdestatarefa,acontecemdentro de ns sinapses, antes inimaginveis e podemos habitar conscientemente o nosso ser multidimensional. As diferentes camadas energticas que constituem o nosso ser possuem freqncias vibratriasespecficasqueprecisamestaremharmonia(comodentrodeumacorde)para queanossaessnciapossasemanifestaremtodaasuaplenitudenarealidadefsica. Osnossosrgos,sistemaseclulaspossuemtonseouvibraesapropriadasparaoseu perfeitofuncionamento;setivssemosacapacidadedeouvirossonsdonossoorganismo, seriaalgoparecidocomamaiororquestrasinfnicadetodosostempos.Cadaalimento, assimcomotodasascoisas,temsuavibraoparticularqueentraemressonnciacomo nosso organismo. Por isso a necessidade dos alimentos serem ntegros e naturais. Ao serem cozidos e processados industrialmente adquirem freqncias diferentes daquelas quesoconsideradasdesejveis,criandoacordesdissonantesecacofnicos. Quando os vegetais so produzidos com produtos qumicos ou em solos que perderam seus nutrientes originais devido agricultura de depredao, no conseguem atingir a freqnciavibratriaquelhesprpria,notransmitindoassimavitalidadequedeveria caracterizlos. Por isso importante produzirmos pelo menos uma parte dos nossos prpriosalimentos(porexemplo,osbrotos)paraconseguirmosmanteraressonnciacom apulsaobsicadavidanoplaneta.

3Vitaminas,Minerais,OligoelementoseEnzimas
Nos alimentos oferecidos pela natureza, encontramos em pequena quantidade as substncias indispensveis s funes das clulas: vitaminas, minerais, oligoelementos, enzimas e complexos biolgicos, que se complementam para garantir o melhor desempenhodecadaumdeles. Os minerais e as vitaminas de mais fcil absoro so aqueles de origem vegetal. Vitaminas e minerais sintetizados em laboratrios, em cpsulas ou acondicionadas aos alimentos,nosocompletamentemetabolizadospelonossoorganismoeresultamnuma carga maior de trabalho de eliminao. O ferro adicionado, por exemplo, aos 7

achocolatados traz muitas vezes como efeito colateral intestino preso e raramente conseguemelhorarquadrosdeanemia. A agricultura intensiva, o uso de adubos qumicos e as tcnicas de conservao da indstriaalimentciasoacausadealimentosdesvitalizadosecompoucovalornutritivo. As enzimas so destrudas pelo cozimento: a comida pobre em alimentos crus priva o corpo das enzimas que ele precisa para digerir bem e despoluir constantemente as clulas. Nosso corpo perfeitamente capaz de produzir as protenas na medida necessria, sempre que lhe sejam fornecidos os materiais bsicos, os aminocidos, os quais so encontrados em forma facilmente metabolizvel em vegetais e gros, especialmente na etapadegerminao.Osaminocidosso20,sendo10delessintetizadosdiretamenteno nosso organismo e 10, os chamados essenciais, precisamos obtlos atravs dos alimentos.Duranteagerminaoocorreatransformaodeaminocidosnoessenciais emaminocidosessenciais.Logootriptofanoeametioninatambmestariamgarantidos. Podemosencontrartodos osaminocidosessenciaisnasplantasesementes,desdeque saibamos como uslas. A nutrio de uma pessoa esta garantida, pelo menos na parte protica,comaassociaodecereaiseleguminosasnomesmoprato(cereaiscrescemem espigas:milho,arroz,trigo,centeio,cevadaeleguminosascrescemembagas:amendoim, grodebico, ervilha, feijes, soja ). Isto porque os cereais contm os aminocidos essenciais que as leguminosas no tm e viceversa. Quando o corpo recebe os aminocidosessenciaisdiretamente,comonocasodevegetaisebrotos,ficadispensado do trabalho de decompor as protenas complexas em aminocidos. Uma semente germinada passa por modificaes profundas: aumenta o seu teor de vitaminas, protenas, enzimas, carboidratos e oligoelementos (elementos qumicos como zinco, cobre,cobalto,flor,iodo,mangans...)queaparecememnossoorganismoempequena concentrao. A germinao potencializa essas substncias, e o poder nutritivo da semente se multiplica, aumentando em at 20 mil vezes, e tornando disponvel toda a energiasolarecsmicaarmazenadanelas. Segundo Albrecht Von Herzeele, autor de um livro revolucionrio publicado em 1873, intituladoAorigemdassubstnciasinorgnicas,asplantaslongedeapenasabsorverem substnciasdaterraedoar,estocontinuamentedandoorigemmatria.Aolongode suavida,VonHerzeeleefetuoucentenasdeanlisesparaverificarporque,emsementes germinadasemguadestilada,aumentavainexplicavelmenteoteororiginaldepotssio, fsforo,magnsio,clcioeenxofre.Emboraaleidaconservaodamatriarezassequeo teormineraldeplantascrescidasemguadestiladaerasempreigualaodassementesde que brotavam, as suas anlises provaram que ocorria um aumento no s nas cinzas minerais, mas tambm em todos os componentes das plantas, como o nitrognio que queimava durante a incinerao das sementes. Ele descobriu que as plantas transmutavam moda alqumica, fsforo em enxofre, clcio em fsforo, magnsio em clcio,cidocarbnicoemmagnsioenitrognioempotssio. Assementesgerminadasso,portanto,complementosessenciaisnoprocessodecura.O contedo de vitaminas das sementes cresce tremendamente quando so germinadas. Dependendo da semente o contedo ideal de vitaminas ocorre 50 a 96 horas aps o primeiro contato com a gua. Sementes em germinao so excelentes fontes de vitaminasCeBeboafontedevitaminasAeE. 8

A germinao produz uma verdadeira usina de atividade mineral. O contedo de clcio aumentade45para72mg,odefsforode423para1.050mg,eodemagnsiode133 para 343 mg. A germinao d origem s enzimas diastticas, ativas, que estavam presentes em estado potencial (zimgenos). Depois de germinados, os gros deixam de ser alimentos concentrados e de difcil digesto, tornandose prdigeridos, leves e podemserfacilmenteabsorvidopelocorpo.Comoexemplotemosoamendoimeasoja.A atividade protetora da oxidao aumenta nas sementes germinadas e brotos. Isto inclui traosdebetacaroteno(provitaminaA)edevitaminasdocomplexoCeE.Nassementes detrigofoidetectadoaumentode600%docontedodecomplexoCnosprimeirosdias degerminao.Sendoassim,podeseencontrar70a75mgdestecomplexoacada100g decereaisgerminados.Surgemmineraiscomoclcioepotssioemformadisponvelpara aabsoro,garantindoassementesgerminadascomoumalimentoalcalinizante.Ocncer depelenoprovocadopelaluzsolar,senossoscorposfossemdephalcalinoissono aconteceria. Assementesqueestosetornandobrotosincluem:zinco,boro,magnsioemolibdnio, chamadosdemicronutrientes,cujapresenalimitadaatemdietasbemestruturadas.A vitaminaEaumentaem300%emquatrodias.AsvitaminasdocomplexoBaumentamem 20 a 600% no mesmo perodo, dependendo da semente. Quando ingerimos sementes germinadas nosso corpo se revitaliza tornandose alcalino. As sementes germinadas nos acordamparaomundoreal.Criavidadentrodens!

4Comogerminar
1. Selecionarassementesqueserousadas.Descartarasquebradasemurchas,lavar bem. Colocar de 1 a 3 colheres de sopa de gros em um vidro de boca larga e acrescentarguapura(semcloro)atcobrirtodasassementes. 2. Deixar de molho durante a noite por pelo menos 8 horas (tempo mnimo de molhoolharrelaoabaixo). 3. Colocarumfilnabocadovidroeprenderfirmecomumelstico.Despejamosa guaeenxaguamosbemsobatorneira. 4. Colocar o vidro de forma que fique inclinado com a boca para baixo, em local fresco e sombreado. Podendo cobrir o vidro com um pano preto para ajudar na germinao. 5. Enxaguamosduasvezesaodia:demanhcedoenoite.Assementesestocom sua potncia mxima assim que apontam os brotinhos, momento em que esto prontas para serem consumidas. Os brotos devem ficar no mximo do mesmo tamanho da semente. No devem ser usadas aps esta fase, pois comea a ser liberadaoutraqualidadedeenergia.


Tempodemolho Alpiste Girassol** Lentilhas(pequena) Trigo Ervilha Feijes Grodebico Soja Cevada Centeio Arroz Amendoim** Alfafa Paino 4a6horasdemolho 5a6horasdemolho 8horasdemolho 5a10horasdemolho 12horasdemolho

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Gergelimbranco/preto(sepassardesse tempo,amarga) Cevadinha Linhaanegra/dourada Aveia Agrio Fenogrego Colsa Mostarda Rcula Paino Quinua** **Exceo:ogirassolsemcascasprecisade4hdemolhoparagerminarenoprecisa ficar no ar. A quinua s precisa de 3h de molho e tambm no precisa ficar no ar. No deixaroamendoimmaisdoque8horasdemolho. Ocenteioeacevadaapesardeseremsemelhantesaotrigoadquiremumgraudemaciez inferioraele. 3horasdemolho 5a10horasdemolho

5Retiradadascascas
Ascascasdealgumasleguminosas(feijomoyashieazuki,soja,trigo,amendoim,grode bico,ervilhaselentilhas)devemserretiradas.Nocasodogirassoledoamendoimdevem ser retiradas uma por uma. A casca contm um grande nmero de fitatos, substncias cidas que protegem a semente de agressores externos, quando depositadas sobre a terra, na germinao agrcola. Alm disso, elas so 100% celulose, que, se ingerida em excesso, pode causar indisposio digestiva e gases. No dispomos ainda de enzimas e bactriasquepossamdigerirestacelulose.Estesfatosjustificamomtododedescasque. Devese retirar a casca logo depois de terminado o tempo de molho. Os plos germinativos (narizinhos) j devem estar se insinuando. Para no perdelos, devemos debulharassementes,poishorasmaistardeosplosseromaioresequebrarocoma retirada das cascas. Despejamos ento as sementes em uma bacia com gua limpa e abundanteeprensamosassementesentreosdedoseapalmadamoefriccionamosde formamacia,pormenrgica.Deixamosassementescaremnovamentenaguaevamos repetindo este movimento at que observamos que grande parte das cascas foi debulhada e flutua. Retiramos cuidadosamente as cascas vertendo a gua na pia e retendoas com o auxlio de uma peneira. As cascas entopem facilmente as tubulaes. Repetimos a operao at nos darmos por satisfeitos. Como no houve a ruptura excessivadeplosgerminativos,agerminaoseguirdeformaconvencional.

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Osgrosgerminadosquenoforemusadosdevemserguardadosnageladeira(portrs diasnomximo),lavadoseescorridosdiariamente. *Alentilharosanonecessitadedescasque,masdeveserbemlavadaporquesoltaum gostofortedesabo.

6Cuidadocomousodegros
Sementesvelhasfreqentementeestoparasitadasporinsetos.Oscarunchosegorgulhos (ordem Coleptera) e traas (ordem lepidptera) so pequenos besouros e pequenas mariposasquecumpremseuciclobiolgicocompletodentrodassacasdegros.Istoquer dizer que, mesmo que retiremos das sementes os insetos adultos, visveis a olho nu, l estaro presentes ovos e larvas nas pequenas cavernas que laboriosamente cavam durante a estocagem demorada. As cavitaes provocadas por insetos do lugar a um segundo grupo de parasitas: os fungos. Esses microrganismos, tambm laboriosos, formam colnias rapidamente e no haveria problemas se o seu produto de excreo (coc do fungo) no fosse txico para ns. As chamadas micotoxinas causam distrbios gastrintestinais, neurolgicos, renais e so causadoras de cncer. Bem conhecida a afloxinadofungoAspergillusdoamendoimparasitado,capazdecausarcncerdefgado. Algumas micotoxinas so antibiticos, substncias que devemos evitar nas fontes alimentares.Justamenteassementesorgnicas,quesoasquemaisdesejamosporno receberem qualquer tratamento qumico, podem albergar estes parasitas se estocadas porlongotempooudeformainapropriada.Apresenadeparasitasecolniadefungos pode e deve ser detectada pelos usurios e compradores de sementes. Por meio de simples inspeo podemse notar gros cariados, com manchas, com o branco amarronzado, com mau cheiro e pela viso direta dos parasitos. Basta uma dzia de sementes assim para que possamos rejeitar o lote. Quando comprar sementes j embaladas,confiramadatadeprocessamento.Ainfestaoparasitriacrescedeforma diretamente proporcional ao tempo de armazenamento. A segurana de nossa alimentao depende de nossa capacidade de saber escolher e comprar produtos com altacapacidadebiolgica.

7Comocultivarbrotos
Sedeixarmosagerminaoseguir,mantendofrescasnossassementes,lavandotododia pela manh e noite, durante 4 a 5 dias, obteremos os Brotos de Ar. As sementes estaro prontas para serem consumidas quando as folhinhas tiverem clorofilado. Se quisermosobteroschamadosBrotosdeTerra,bastaseguirmosospassosabaixo.Pela progresso da terra, alguns nutrientes encontrados nas sementes so consumidos, os brotos de terra, perdem algo do valor nutricional, mas continuam amplamente energticos,oferecendoamplagamadeenzimaseclorofila. 1. Colocamososgrosdemolhoedeixamosgerminar. 2. Enchemosumabandejacomterravegetal. 3. Espalhamososgrosgerminadosnumanicacamadaeumedecemosbem. 12

4. Cobrimos com plstico escuro ou com outra bandeja durante trs ou quatro dias.Umedecemosaterradiariamente2xaodia. 5. Descobrimos os brotos e expomos luz do dia, regando delicadamente para que a terra permanea mida. Devem receber luz solar direta por algumas horas.Norestododia,bastaquerecebamluzsolarindireta. Os brotos verdes so cortados quando maduros. Isto leva em mdia 3 a 8 dias dependendo da espcie. Devemos aparlos na base. Comemos os brotos em salada ou centrifugados com o suco verde. A semente do agrio fica de molho, mas no precisa germinar para ser plantada. Vejam na tabela da pgina seguinte, quais as melhores sementesparaseobterbrotodeterrae/oubrotodear.

8Capimdotrigo
Masagoravosfalareidecoisasmisteriosas,poisemverdadevosdigo,arelvahumilde mais do que alimento para o homem e o animal. Ela esconde sua glria debaixo de um aspectodespretensioso,opontodeencontroentreosreinosterrenoecelestial. (...)osanguequecorreemnsnasceudosanguedenossaMeTerrena.Osanguedela cai das nuvens; salta das entranhas da terra; murmura nos riachos das montanhas; flui, amplo, nos rios das plancies; dorme nos lagos; enfurecese poderoso, nos mares tempestuosos(...) 13

(...)edessamaneiraoanjodaguaabenoaarelva,poisemverdadevosdigo,hmaisdo anjodaguadentrodarelva(gramadotrigo)quequalqueroutroanjodaMeTerrena. Poisseesmagardesarelvacomasmos,sentireisaguadavida,queosanguedaMe Terrena... (JesusdeNazarODomdaVidanaRelvaHumilde/OEvangelhoEssniodaPaz) O trigo verde contm 92 dos 116 minerais encontrados no solo, 17 aminocidos, entre eles8essenciais. Em1930oamericanoHansFishereseugrupoganharamoPrmioNobeldeQumica,por seustrabalhossobreosglbulosvermelhosdosangue.Umdosresultadosdasuapesquisa demonstrou que a estrutura molecular da hemoglobina praticamente idntica a da clorofila.Asduaspartilhamdeumamesmaestruturadenominadaanelporfrico. Em1936,oscientistasHughseLatner,verificaramqueataxadehemoglobinasangunea aumentavaem50%apsduassemanasdeingestodosucovegetaldotrigo. O verde da clorofila limpa e regenera o sangue. O importante associar clorofila com hemoglobina, as duas polaridades:verde e vermelho. Conforme as palavras de Jesus no texto: O Dom da Vida na Relva Humilde do Evangelho essnio da paz: ... o ponto de encontrodosreinosterrenoecelestial!

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COMOCULTIVAROCAPIMDOTRIGO
Colocardemolhoemumvidrodebocalarga,emtornode7colheresdesopadetrigoem gro. Deixar de molho da noite para o dia. Escorrer a gua. Colocar um fil na boca do vidro preso por elstico. Inclinlo para que a gua fique escorrendo. noite torne a enxaguloeescorrlo.Nodiaseguintejdeverestarapontandoosprimeirosbrotos. Emumabandejadeplstico,coloqueterravegetalouaduboorgnicoeespalheobroto dotrigo(nessecasononecessriodescascar),cubracomumacamadafinadeterrae reguedelicadamente.Cubracomumplsticopretoedeixeuns3dias.Descobrireregaro capim (com borrifador). Quando ele atingir uns 10 cm est pronto para ser consumido. Regardiariamente2xaodia.

EXTRAODACLOROFILADOTRIGO
Para poder aproveitar as suas qualidades, preciso extrair o suco da planta com um aparelho tipo moinho de gros, um socador ou uma centrfuga. Quando se utiliza um liquidificador perdese muito do seu poder energtico e nutritivo. O suco ativo (vivo) durantesomentemeiahora,apsestetempoosucooxida,mudandosuacoresabore tornandosetxico.

DOSAGEM
Aquantidademximaatomardeumavezde20ml,queolimitemetabolizvel.Isto corresponde a 650 gramas de hortalias variadas (Schnabel). No caso de pessoas muito sensveis, necessrio comear com doses muito pequenas, quer dizer com colheradas. Nos bebs e animais pequenos, podese administrar com contagotas. Pode ser tomado todos os dias, ou tambm em pocas. Algumas pessoas mais sensveis, no conseguem dormir,seotomaremnoite.Ousofreqentemantmoorganismolivredeparasitas.

9Receitas
*SUCOVERDE
Oqueexcelentenosucoverdenoaclorofila,masasvitaminasemineraisdosbrotos utilizadosnele.umalimentovivoaltamentenutritivo:fontedeaminocidosessenciais, vitaminas,contmamaioriadosmineraisquenecessitamosericoemenzimas.omais nutritivoepurificantesucoqueexiste.Adigestoeassimilaononossoorganismoso imediatas. Ingredientes: 1Legume(inhame,cenoura,pepinoouabobrinha) 2Mas(porpessoa) 1modegrosgerminadosoubrotos(seusarogirassol,podebatlocomcasca etudo) Folhasverdescomestveis.Abasedosucoverdeacouveeoalmeiro.Nousar taiobanemespinafre.Agriousarpouco,poisamarga.Sugestodeoutrasfolhas verdes para se fazer o suco junto com a couve e o almeiro: morango (folha), abbora(folha),azedinha,alfavaca,amora(folha),assapeixe,batatadoce(folha), beldroega,cereflio,caruru,capimlimo,cana(folha),cenoura(folha),dentede 15

leo,ervacidreira,funcho,couveflor(folhas),cavalinha,hortel,hortelpimenta, morango (folha), orapronobis, pico, pitanga (folha), quebrapedra, rabanete, rami,saio,salsa,trevo,capimdotrigo. Mododefazer: No colocar gua. Colocar as folhas verdes no liquidificador. Triturar para extrair a clorofila. Espremer em um pano (voal de nylon). Voltar com esse sumo para o liquidificador, acrescentar as mas, o legume (se for cenoura, abobrinha ou pepino aproveitloeuslocomosocador)eumamodebroto germinadoparacadacopo de suco.Baterbemevoltaracoarnopano.Beberlogoemseguida(nodeveserguardado).

*PASTADEGRODEBICOGERMINADO
Ingredientes: 3colheres(sopa)degrodebicogerminado Salagosto Salsinhapicada Sucodeumlimo 1dentedealho 1colher(ch)deleodegergelimoutahine(manteigadegergelim)opcional Cebolapicadaopcional

Mododefazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando um pouquinho de gua (aos poucos)atdarconsistnciadepur.Sirvacomtorradasoubiscoitossalgados. Podemisturargergelimgerminadosepreferir.

*LEITEDECASTANHADOPAR
Ingredientes: 16

guaepolpadeumcocoverde 125gdecastanhadopar Baunilhaemfavaecanela

Mododefazer: Hidratar as castanhas por 3 horas em guadecoco. Bater tudo no liquidificador e coar. Servirgelado. Sepreferirpodetrocaracastanhadoparporgergelimgerminadoouhidratadoefazer umdeliciosoLeitedeGergelim

*TROUXINHASDEALFACECOMAMENDOIMEGERGELIM
Ingredientes: Folhasdealface Amendoimgerminado Gergelimgerminado Azeite Sal Sucodelimo

Mododefazer: Baternoprocessadoroamendoimgerminado,ogergelimgerminado,sucodelimoeum pouquinhodeazeite.Temperarcomsal.Rechearasfolhasdealfacecomessapasta.Pode servir tambm como acompanhamento para torradas ou no almoo em substituio ao arrozcozido.

*SALADACOLORIDACOMLENTILHAGERMINADA
Ingredientes: Lentilhagerminada Salsa Tomatecortadoemcubos Limo Azeite Abobrinhapicadaemcubos Cenouraralada Pimentovermelho Passas Salagosto

Mododefazer: 17

Misturartodososingredienteseservir.

*MOUSSEDEBANANA,MAMOELINHAA
Ingredientes: 2colheres(sopa)delinhaagerminada Limo Bananaemamoamassado

Mododefazer: Amassarasfrutas,juntaralinhaagerminada.Temperarcomgotasdelimo.Sepreferir, adicionepitadasdecanelaeadocecommel. Semocupargrandeespao,umpequenojardiminterno,comgrosgerminadosebrotos, oferecetodososaminocidos,aucares,gorduras,vitaminas,oligoelementos,enzimase outras substncias vivas que o nosso corpo precisa. um capital excepcional em sade. Este pequeno jardim permite equilibrar a alimentao e ajuda a economizar: a alimentaobiognica10Xmaisbarataqueaalimentaobasedecarneealimentos industrializados.Tambmevitamosodesperdcioderecursosdonossoplaneta. Utilizandosobaformadegrosgerminadosedebrotosaquelescereaisquesodadosao gado,poderamossuprirvriasvezesasnecessidadesalimentaresdetodososhabitantes doPlanetaTerra!

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 Bibliografia
LugardeMdiconacozinhaDr.AlbertoPeribanezGonsalez AnotaesdepalestrasdeAnaBranco/BIOCHIPDeptodeArteseDesignPUC/RJ Vocsabesealimentar?Dr.Soleil JornalEstadodeMinasCadernoBemViver/08/12/2002 TextosdaapostilasobrealimentaoDr.FredericoPretti AvidaSecretadasPlantasPeterTompkinseChristopherBird Fragmentosdotexto:AlimentaoparaavidaMarinaHelenyiFrancini

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Texto integral do evangelho apcrifo publicado no livro O Evangelho Essnio da Paz TraduzidoporEdmondBordeauxSzekelyfalandosobreaimportnciadoTrigo:

ODomdaVidaNaRelvaHumilde
Era no ms de Tbete, quando a terra se cobria de brotos de relva nova depois das chuvas,eacoberturadeverdeesmeraldaeratenracomoafinalanugemdeumpintinho. E foi numa bela manh ensolarada que Jesus reuniu os novos Irmos dos Eleitos sua volta, para que pudessem ouvir com os ouvidos e compreender com o corao os ensinamentosdeseuspais,taiscomooutroraforamtransmitidosaEnoque. E Jesus sentouse debaixo de uma velha rvore torcida, trazendo nas mos um potezinho de barro; e no pote cresciam tenras hastes de trigo, a mais perfeita dentre todas as ervas portadoras de sementes. As tenras hastes dentro do pote estavam radiantesdevida,comoarelvaeasplantasquerevestiamascolinasnoscamposmais distantesealmdeles.EJesusacariciouahastenopotecomasmos,comoacariciaria acabeadeumacriancinha. EJesusdisse:Bemaventuradossoisvs,FilhosdaLuz,poisenveredastespelocaminho imorredouro,assim como fizeram vossos pais outrora, ensinados pelos Grandes. Com os olhos e ouvidos do esprito vedes e ouvis os espetculos e os sons do reino da Me Terrena:ocuazulondedemoraoanjodoAr,orioespumosoondefluioanjodagua,a luzdouradaqueescorredoanjodoSol.Eemverdadevosdigo,todoselesestodentroe foradevs;poisovossoalento,ovossosangue,ofogodavidaemvossontimo,esto todosunidosMeTerrena. Masdetodoseles,emaisdoqueeles,odommaispreciosodevossaMeTerrenaa relva debaixo de vossos ps, a mesma relva que espezinhais sem pensar. Humilde e meigo o anjo da Terra, pois no tem asas para voar, nem raios ureos de luz para penetraraneblina.Grande,porm,asuaforaevastossoosseusdomnios,poisele cobreaterracomoseupodere,semele,osFilhosdosHomensjnoexistiriam,jque nenhumhomemvivesemarelva,asrvoreseasplantasdaMeTerrena.Eestessoos donsdoanjodaTerraaosFilhosdosHomens. Masagoravosfalareisdecoisasmisteriosas,poisemverdadevosdigo,arelvahumilde maisdoquealimentoparaohomemeparaoanimal.Elaescondesuaglriadebaixo deumaspectodespretensioso,comosecontavadeumsoberanodeoutroraquevisitava as aldeias dos seus sditos disfarado de um mendigo, sabedor de que eles contariam muitas coisas a um homem assim, mas cairiam para trs,amedrontados, diante do seu Rei.Damesmaforma,arelvahumildeescondesuaglriadebaixodeumacapadeverde modesto,eosFilhosdosHomensandamsobreela,aramna,donacomoalimentoaos animais, sem saber dos segredos escondidos em seu interior,at os segredos da vida imortalnosreinoscelestiais. MasosFilhosdaLuzsaberooqueseocultanarelva,poislhesincumbelevarconforto aosFilhosdosHomens.Mesmoassim,aMeTerrenanosensina,comestepunhadinho detrigonumpotesingelo,omesmopotedebarroqueusaisparatomarleiteejuntaro meldasabelhas.Opote,agora,estcheiodeterranegra,ricadefolhasvelhasemidas, mercdoorvalhodamanh,dompreciosismodoanjodaTerra.Umedeciumpunhado 21

detrigo,paraqueoanjodaguapudessepenetrlo.OanjodoArtambmoabraou comooanjodoSol,eopoderdostrsanjosdespertoutambmoanjodaVidadentro dotrigo,eemcadagronascerambrotoeraiz. Em seguida coloquei o trigo despertado no solo do anjo da Terra, e o poder da Me Terrenaetodososseusanjosentraramnotrigoe,depoisqueosolnasceuquatrovezes, osgrossehaviamtransformadoemrelva.Emverdadevosdigo,nohmaiormilagre doqueeste. EosirmosolharamcomrevernciaparaastenrashastesderelvanasmosdeJesus,e umdelesperguntoulhe:Mestre,qualosegredodarelvaquetensnasmos?Emque difereeladarelvaquerecobreascolinaseasmontanhas? E Jesus respondeu: Ela no difere da outra, Filho da Luz. Todas as relvas,todas as rvores,todas as plantas,em todas as partes do mundo, fazem parte do reino da Me Terrena.Mas separei neste pote uma pequena poro do reino de vossa Me, para poderdestoclacomasmosdoesprito,eparaqueopoderdelavosentrenocorpo. Pois em verdade vos digo, existe uma Corrente Sagrada da Vida que deu luz a Me Terrenaetodososseusanjos.EssaCorrentedaVidainvisvelaosolhosdosFilhosdos Homens, que caminham na escurido e no vem os anjos do dia e da noite que os cercamepairamsobreeles.MasosFilhosdaLuzcaminharamduranteseteanoscomos anjosdodiaedanoite,eagoralhesforamconfiadosossegredosdacomunhocomos anjos.Eosolhosdovossoespritoseabriro,everei,ouvireisetocareiaCorrentedaVida quegerouaMeTerrena.EvsentrareisnaCorrenteSagradadaVida,quevoscarregar, comternurainfinita,vidaeternadoreinodevossoPaiCelestial Como faremos isso, Mestre? indagaram alguns, atnitos. Que segredos precisamos conhecerparaver,ouviretocaressaCorrenteSagradadaVida? Jesusnorespondeu.Mascolocouasmosemtornodashastesderelvaquecresciam nopote,delicadamente,comosefosseatestadeumacriancinha.Fechouosolhose,ao redor dele, ondas de luz tremeluziam ao sol, como o calor do vero faz tremer a luz debaixo de um cu sem nuvens. E os irmos, se ajoelharam e inclinaram a cabea em sinalderevernciadiantedopoderdosanjos,queemanavadafigurasentadadeJesus;e elecontinuousentadoemsilncio,comasmosfechadas,comoseorasse,emderredor dashastesderelva. Eningumsabiasesepassaraumahoraouumano,poisotempoestacionaraeeracomo setodaacriaotivessesuspendidoarespirao.Jesusabriuosolhos,eumaromade floresencheuoarquandoelefalou:EsteopontodeencontrodaMeTerrenaedo PaiCelestial;aquiestaCorrentedavidaquedeuluztodaacriao;emverdadevos digo,somenteaoFilhodoHomemdadover,ouviretocaraCorrentedaVidaqueflui entre os Reinos Terreno e Celestial.Colocai as mos roda da relva tenra do anjo da Terraevereis,ouvireisetocareiopoderdetodososanjos. E, um por um, todos os Irmos se sentaram, respeitosos, diante do poder dos anjos, segurando nas mos a relva tenra. E cada qual sentiu a Corrente da Vida entrarlhe no corpocomaforadeumacorrenteimpetuosadepoisdeumatempestadedeprimavera.E 22

opoderdosanjoslhesfluiuparaasmoseparaosbraos,esacudiuosenormemente, como o vento do norte sacode os galhos das rvores.E todos entraram a ponderar no poderdarelvahumilde,capazdecontertodososanjoseosreinosdaMeTerrenaedo PaiCelestial.EsentaramsediantedeJesuseforamdoutrinadosporele. Narelvaestotodososanjos.Aqui,nobrilhodacorverdedashastesdetrigoesto anjodoSol.Poisningumpodeolharparaosolquandoeleatingeoseufastgionoscus, jqueosolhosdoFilhodoHomemsoofuscadospelasualuzradiante.Eporissoqueo anjodoSolconfereacorverdeatudoaquiloaquedvida,paraqueoFilhodoHomem possa fitar os muitos e vrios matizes de verde e nele encontrar fora e conforto. Em verdadevosdigo,tudooqueverdeetemvidatemtambmemseumagoopoderdo anjodosol,incluindoessashastestenrasdetrigonovo. Edessamaneiraoanjodaguaabenoaarelva,poisemverdadevosdigo,hmaisdo anjo da gua dentro da relva do que de qualquer outro anjo da Me Terrena. Pois se esmagardes a relva com as mos, sentireis a gua da vida, que o sangue da Me Terrena.EtodososdiasemquetocardesarelvaeentrardesnaCorrentedeVida,daao soloumaspoucasgotasdegua,paraquearelvaserenovepelopoderdoanjodagua. SabeitambmqueoanjodoArestdentrodarelva,poistudooqueestvivoeverde o lar do anjo do Ar. Encostai o rosto na relva, respirai fundo e deixai o anjo do Ar entrar profundamente no interior do corpo. Pois ele habita na relva, como o carvalho habitanabolotaeopeixehabitanomar. O anjo da Terra o que d luz a relva, e assim como a criana no ventre vive da alimentao da sua me, assim tambm a terra d de si ao gro do trigo, fazendoo germinarparaprojetarseaoencontrodoanjodoAr.Emverdadevosdigo,cadagrode trigo que jorra para cima, na direo do cu, uma vitria sobre a morte, onde reina Satans.Poisavidasemprerecomea. oanjodaVidaquepassa,atravsdashastesderelva,paraocorpodoFilhodaLuz, sacudindoocomoseupoder.PoisarelvaVidaeoFilhodaLuzVida,eaVidaflui entreoFilhodaLuzeashastesderelva,fazendoumaponteparaaCorrenteSagradade Vida,quedeuorigematodaacriao. EquandooFilhodaLuzseguraentreasmosashastesderelva,oanjodaAlegrialhe encheocorpodemsica. EntrarnaCorrentedeVidaunirseaocantodopssaro,scoresdasfloressilvestres, aocheirodosfeixesdegros,queacabamdeserrevolvidosnoscampos.Emverdadevos digo,quandooFilhodoHomemnosentealegrianocorao,trabalhaparaSatansetraz esperanaaosfilhosdatreva.Nohtristezanoreinodaluz,apenasoanjodaAlegria. Aprendei,portantocomashastestenrasderelva,ocantodoanjodaAlegria,paraqueos FilhosdaLuzpossamcaminharsemprecomelee,destarte,confortarocoraodosFilhos dosHomens. ameterrenaprovsubsistnciadonossocorpo,poisnascemosdelaenelatemosa nossa vida. Por isso mesmo ela nos fornece alimento nas mesmas hastes de relva que tocamoscomasmos.Poisemverdadevosdigo,noapenascomopoqueo trigo 23

nosalimenta.Podemoscomertambmdashastestenrasderelva,paraqueaforada MeTerrenaentreemns.Mastigaibem, Contudo,essashastes,poisosdentesdoFilhodoHomemsodiferentesdosdentesdos animais,esomentequandomastigamosbemashastesderelvaoanjodaguaentraem nossosangueednosfora.Comei,pois,FilhosdaLuz,daervamaisperfeitadamesade nossaMeTerrena,paraqueosvossosdiassejamlongossobreaterra,poisencontram graaaosolhosdeDeus. Emverdadevosdigo,oanjodoPoderentranhaseemvsquandotocaisaCorrentede Vidaporintermdiodashastesderelva.PoisoanjodoPodercomoluzbrilhanteque envolvetodasascoisasvivas,comoaluacheiarodeadadeanisderadincia,comoa nvoasobedoscamposquandoosolseerguenocu.EoanjodoPoderintroduzseno Filhodaluzquandooseucoraopuroeoseudesejoseresumeemconfortareensinar osFilhosdosHomens.Tocai,poisashastesderelva,esentioanjodoPoderentrarpela ponta de vossos dedos, alarse no interior do vosso corpo e sacudirvos, at ficardes tremendodeespantoederespeitosaadmirao. SabeiqueoanjodoAmortambmestpresentenashastesdarelva,poisoamorest nodar,egrandeoamordadoaosFilhosdaLuzpelastenrashastesderelva.Poisem verdadevosdigo,aCorrentedeVidacorreatravsdetodasascoisasvivas,etudooque vive se banha na Corrente Sagrada da Vida. Equando o Filho da Luz tocacom amor as hastesdarelva,estaslheretribuemoamoreoconduzemCorrentedeVida,ondeele encontra a vida sempiterna. E esse amor nunca se exaure, pois a sua fonte est na CorrentedaVida,quefluiparaoMarEternoe,pormaisqueoFilhodoHomemsetenha distanciadodesuaMeTerrenaedeseuPaiCelestial,ocontatodashastesderelvalhe traz sempre uma mensagem do anjo do Amor, e seus ps voltam a banharse na CorrenteSagradadaVida. EisqueoanjodaSabedoriagovernaomovimentodosplanetas,ocrculodasEstaese o crescimento ordenado de todas as coisas vivas. Dessa maneira, o anjo da Sabedoria ordenaacomunhodosFilhosdaLuzcomaCorrentedaVida,porintermdiodastenras hastes de relva. Pois em verdade vos digo, vosso corpo santo porque se banha na CorrentedaVida,queaOrdemEterna. Tocaiashastesderelva,FilhosdaLuz,etocaioanjodaVidaEterna. Pois,seolhardescomosolhosdoesprito,vereirealmentequearelvaeterna.Agora, novaetenra,temobrilhodeumacriancinharecmnascida. Logo se tornar alta e graciosa, como a rvore nova com seus primeiros frutos. Em seguida,amarelar com a idade, e inclinar a cabea com pacincia,como o campo depois da colheita.Finalmente,murchar pois o potezinho de barro no pode encerrar todooperododevidadotrigo.Masnomorre,poisasfolhasamareladasvoltaropara oanjodaTerra,queacalentaaplantanosbraoseafazdormir,ecomotodososanjos trabalham nas folhas desbotadas, eis que elas se modificam e, em vez de morrer, tornamaerguerseemoutraforma.E,assim,osFilhosdaluznuncavemamorte,eso, apenas,mudadoseguindadosvidaeterna. 24

De modo que o anjo do Trabalho nunca dorme, mas enfia as razes do trigo profundamente no seio do anjo da Terra, a fim de que os rebentos de verde tenro superemamorteeoreinadodeSatans.PoisvidamovimentoeoanjodoTrabalho, que nunca pra,executa um trabalho incessante na vinha do senhor. Fechai os olhos quandotocardesarelva,FilhosdaLuz,masnoadormeais,poistocaraCorrentedaVida o mesmo que tocar o ritmo eterno dos reinos imortais, e banharse na Corrente da Vidasentir,cadavezmais,opoderdoanjodoTrabalhodentrodevs,criandonaterra oreinodoCu. ApazaddivadaCorrentedaVidaaosFilhosdaLuz.Daarazoporquesemprenos saudamosunsaosoutrosdizendo,Apazsejaconvosco. AindaassimarelvavossadaocorpocomoobeijodaPaz.Emverdadevosdigo,aPaz no tos a ausncia da guerra, pois muito rapidamente pode o rio pacfico transformarse em torrente desencadeada, e as mesmas ondas que embalam o barco podem, num instante,despedalo de encontro s rochas.Assim se esconde a violncia emboscada,esperadosFilhosdoHomem,quandoelesnofazemavigliadaPaz.Tocaias hastesderelvae,poressemodo,tocaiaCorrentedaVida.Dessamaneiraencontrareisa Paz.APazconstrudacomopoderdetodososanjos.E,assim,comessaPaz,osraiosda LuzSagradaexpelirotodaaescurido. QuandoosFilhosdaLuzseidentificamcomaCorrentedaVida,opoderdashastesde relva os conduz ao reino imortal do Pai Celestial. E sabereis mais a respeito desses mistrios quando chegar o momento de ouvilos, que este ainda no o instante adequado. Pois outras Correntes Sagradas existem nos reinos imortais; em verdade vos digo, os reinos celestiais so cruzados e recruzados por arroios de luz de ouro, que formamarcosmuitoalmdaabbadadocuenotmfim.EosfilhosdaLuzviajaropor esses arroios para sempre, sem conhecer a morte, guiados pelo amor eterno do Pai Celestial.Eemverdadevosdigo,todosessesmistriosestocontidosnarelvamodesta, quandoatocaiscomternuraeabrisocoraoparaoanjodaVidaqueseencontradentro dela. juntai,portanto,osgrosdetrigoeplantaiosempotezinhosdebarro;e,todososdias, de corao alegre, comungai com os anjos, a fim de que eles possam guiarvos CorrenteSagradadaVida,evspossaistrazerdesuafonteeternaconfortoeforapara osFilhosdosHomens.Poisemverdadevosdigo,tudooqueaprendeis,tudooquevem osolhosdovossoesprito,tudooqueouvemosouvidosdovossoesprito,nosermais queumcanioocolevadopeloventosenomandardesumamensagemdeverdadeeluz aosFilhosdosHomens.Poispelofrutoconhecemosovalordarvore.Eamarumensinar semfim,incessante.poisassimformavossospaisensinadosemoutrotempo,atonosso paiEnoque.Ideagoraeapazsejaconvosco. EJesusmostrouopotezinhoemqueseviamashastesderelvanova,comonumgesto de bno e dirigiuse s colinas ensolaradas, ao longo da margem do rio, como era costumedetodososirmos.Eosoutrososeguiram,cadaqualretendoparasiaspalavras deJesus,comosefossemumajiapreciosaencerradanopeito.

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