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Domingo 16 de setiembre del 2012

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FA MI LIA
Los adictos al trabajo
Todos podemos tener deseos de trabajar y de hacerlo bien, pero si esto sobrepasa los lmites normales se entra a un proceso de obsesin o adiccin. Los Workaholics son gente que vive obsesionada con el

ELESPECIALISTA

No deben reforzar las adicciones

Si bien las adicciones no convencionales no incluyen sustancias txicas desencadenan conductas similares a lasdeunaadiccindedrogas o alcohol. Antes de determinar que alguien es adicto a algo se debe analizar algunos factores bsicos: ver si necesita de lo que lo vuelve adicto con obsesin, si una vez que lo tiene no puede dejarlo y si

Dr. Manuel Saravia*

ante la ausencia de esto, presenta signos y sntomas como ansiedad incontrolable. Tambin, es probable que un adicto no acepte su problema por ello es esencial que quienes estn a su lado no refuercen su adiccin compartiendo con ellos sus obsesiones, es mejor darlesotrasopcionesdeinvertir el tiempo.
*Instituto Guestal de Lima. Mira videos de orientacin en You tube.

trabajo, al que consagran su tiempo de trabajo y de ocio. Cuando no trabajan sienten una sensacin enfermiza de vaco y sufren angustia o depresin. Nunca estn satisfechos con lo que hacen ni dan por concluida una tarea de forma satisfactoria. Analiza si cada vez que descansas ests preocupado por hacer cosas del trabajo.

1 2 las otras adicciones 4 3

Son igual de dainas
Concelas, identifica si tienes alguna de ellas y toma acciones para eliminarlas o evitarlas.
(Workaholics), al ejercicio fsico (vigorexia), a la alimentacin saludable (ortorexia) y al amor. Estassoncuatrodelasotrasadicciones modernas que vienen afectando a miles de personas y comolastradicionalestienensu raz en el mundo interior de cada persona. Para el psiclogo Manuel Saravia todas se dan por el deseo deevadirydesconectarsedeuna realidad que causa dolor, soleCreas que solo las drogas y el alcohol causaban adicciones? Existe otras que si bien no son muy comentadas pueden afectar la vida de cualquier persona. Adiccin al trabajo dad y miedo. Ser adicto al trabajo o a los ejercicios fsicos es una formademantenerseocupados para escapar de la tristeza y el vaco. Asimismo, ser adicta a la alimentacin saludable y al amor es una manera de demostrar inseguridad y temor. Estas se dan por falta de capacidad de afronte. Debemos evitar siempre que nuestros hijos las padezcan. (Mariela Lujn)
La ortorexia u obsesin por comer saludable eres afecta a mujeres jvenes que llegan a sentirse culpables cuando incumplen sus propias reglas de dieta saludable. Una seal es negarse a comidas familiares por miedo a no poder cumplir su dieta que a su vez puede estar mal equilibrada y causar anemia.

DEBESSABER...

Se debe tener especial cuidado con esta adiccin porque puede derivar en un trastorno alimenticio que pone en riesgo la vida de las adolescentes.

La baja autoestima es la causante de esta adiccin ya que el objetivo de comer saludable no es estar sano y evitar enfemedades, sino verse mejor ante los dems.

ADICTOALAMOR
EN LAS RELACIONES CELOS
Detrs de muchas de estas conductas de obsesin hay inseguridades, falta de alternativas que llenan de miedo y temor a la persona. Este tipo de obsesin est muy relacionada con los celos patolgicos que desencadenan relaciones tormentosas en las que ambos miembros de la relacin se perjudican. Cuando hay adiccin al amor se tienden a hacer las relaciones de pareja muy claustrofbicas y cerradas porque la persona quiere mantener todo bajo control. Alguien obsesionado por sus sentimientos puede desarrollar tambin una dependencia y ser capaz de aceptar violencia con tal de no perder el amor.

A A
Autoanalizarse
Cundo puede reconocer alguien que est empezando a tener un problema? Ese momento llega cuando esa adiccin restringe tu libertad como ser humano y no te permite llevar una vida normal. Produce sufrimiento a ti y a los que te

La vigorexia. La adiccin al ejercicio fsico va de la mano de la distorsin de la propia imagen. Afecta principalmente a hombres aunque tambin a mujeres. Mentalidad diferente. Los vigorxicos no hacen ejercicios por el bienestar fsico, sino por cumplir los requerimientos de un canon esttico social.

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Necesidad de afecto. Los adictos del ejercicio fsico tienen baja autoestima y son obsesivos, nada es suficiente, siempre les falta algo para verse mejor.

Analzate. Qu piensas de tu aspecto fsico? Crees que necesitas ser diferente para que te valoren en un grupo? Esto ltimo es demasiado importante para ti?

Para prevenir
Existen caractersticas de personalidad que hacen a una persona ms proclive a las adicciones. Estas son independientes emocionales, los que tienen poca tolerancia a la frustracin (quienes no aceptan un no), los que tienen dificultad para controlar sus impulsos, los que tienen baja autoestima, todo estos usan las adicciones como un analgsico para huir del dolor y sus miedos. Es necesario cambiar las pautas de crianza de los nios y reforzar una personalidad contraria a lo que escribimos anteriormente.

rodean. No permite que te adaptes a tu entorno con normalidad. Basta que eso que te obsesiona afecte tu cotidianidad para que pienses en una adiccin. Si es as es necesario reaccionar y pedir ayuda, hay psiclogos en hospitales del Minsa.