Intimidad Matrimonial - Una Definicin La frase "intimidad matrimonial" es frecuentemente utilizada slo para referirse a las relaciones sexuales.

Sin embargo, la frase en realidad es un concepto mucho ms amplio y habla de la relacin y conexin entre un esposo y una esposa. Existe potencial para una conexin profunda y gratificante entre un esposo y una esposa que abarca cuatro areas principales -- emocional, mental/social, espiritual, y fsica. Intimidad Matrimonial - Podemos Obtenerla? Ya que la intimidad matrimonial puede existir entre un esposo y una esposa, cmo puedo experimentarla? Cmo puede impactar mi vida y mis relaciones? Se logra a medida que el esposo y la esposa se aman sacrificadamente el uno al otro, concentrndose en satisfacer las necesidades del otro. Por supuesto, nunca se debe esperar que algn esposo satisfaga todas las necesidades del otro. No obstante, el matrimonio es un equipo que est compuesto por dos piezas de rompecabezas. Cuando las piezas encajan, crean una bella imagen de lo que se trata la intimidad matrimonial. La intimidad se logra a medida que cada esposo aprende a conectarse con el otro emocionalmente, mentalmente, espiritualmente, y fsicamente. Los hombres y las mujeres estn diseados diferentemente, de manera que estos cuatro aspectos de intimidad sern experimentados de una forma diferente por cada esposo. Las mujeres generalmente encuentran satisfaccin en la conexin emocional con su esposo, y desean saber que sus sentimientos son valorados y compartidos. Las mujeres tambin disfrutan de las formas de intimidad mental y del intercambio mutuo de pensamientos. Los hombres experimentan la intimidad de manera diferente, y a menudo experimentan los niveles ms altos de intimidad a travs de actividades, compaerismo, y formas de intimidad fsica, tales como las relaciones sexuales. La necesidad de intimidad de las mujeres puede describirse como "ser," mientras que las mismas necesidades en los hombres pueden ser conceptualizadas mejor como "hacer." Intimidad Matrimonial - Intimidad Espiritual El autor del libro de Eclesiasts habla de dos individuos que se calientan mutuamente al acostarse juntos (Eclesiasts 4:9). El mismo pasaje proporciona una imagen visual de un cordn compuesto de tres dobleces para simbolizar la conexin ntima que existe en un matrimonio que est fortalecido por Dios. En estos versculos de la Biblia entendemos que aunque la intimidad matrimonial ciertamente involucra una conexin fsica, es mucho ms que eso. El apstol Pablo escribe en Efesios 5:31-31 acerca de un misteriosa unin entre un hombre que, al juntarse con su mujer, se convierte en una misma carne con ella. Dnde encaja Dios en la intimidad espiritual? l espera que lo invitemos a convertirse en el tercer doblez del que habla Eclesiasts. Dios se revela a S mismo como el Creador del universo y de la humanidad. Aqu, encontramos que Dios ha creado a los seres humanos a Su imagen. En otras palabras, tenemos un espritu humano que fue hecho para conectarse con el Espritu del Dios Viviente. Dios quiere que tambin unamos nuestros espritus dentro del contrato matrimonial. Cmo alcanzamos la intimidad espiritual? Debemos reconocer a Dios como el nico que nos ha creado, y que ha diseado una vida espiritual para nosotros. Una vez que hemos entrado a una relacin personal con l, entonces estamos listos para compartir nuestra trayectoria espiritual con nuestra esposa/o, a medida que buscamos todo los que Dios tiene para nosotros dentro del bello convenio del santo matrimonio.

10 reglas bsicas para preservar la intimidad en la pareja

Refuerza tus relaciones de pareja siguiendo las recomendaciones La pareja es la base que sustenta la familia, y esto suele olvidarse cuando llegan los hijos. Sin embargo una relacin de pareja debe darse especial atencin, y ms an, reforzar esa intimidad que se comparte.

En ocasiones, hay parejas que vuelcan su atencin en la familia, desde la maana hasta la noche se dedican a cuidar responsablemente de los hijos y a realizar sus respectivos trabajos, olvidando su propia intimidad Error! Una pareja debe tener presente que el tiempo pasa, los hijos crecen e inevitablemente toman su propio camino, dejando nuevamente a la pareja sola, como ncleo de la familia. Es cierto que la llegada de los hijos hace que la intimidad disminuya, sin embargo es importante que en esos momentos de intensa vida familiar no se pierdan los espacios, que los padres descansen, ocasionalmente en su rol de padres para esta juntos en el papel de pareja. Segn los expertos, si la pareja es capaz de mantener su espacio, tiende a tener menos dificultades en sus relaciones interpersonales, situacin que a todos beneficia. Existen una serie de recomendaciones que toda pareja debera de seguir, sobre todo cuando se tiene hijos o bien si se comparte la casa con familiares o alegados. He aqu las reglas bsicas: 1. Reconocer las diferencias entre la intimidad de pareja y la familiar. Ser pareja y ser familia son dos sistemas de relacin intercomunicados entre s, pero independientes. 2. Cuntos caben en la intimidad? En la intimidad de pareja solo caben dos. Los lmites en este sentido deben ser claros, sin dejar que el espacio familiar se coma parte de esta intimidad. La pareja necesita ese espacio, darle el privilegio que se merece y ser conscientes de su importancia. Despus de todo, si se deshace la pareja, tambin se deshace la familia. 3. Proteger los gustos y proyectos de cada miembro de la pareja. Es norma que cada uno tenga gustos distintos, pero lo importante es tener un proyecto comn, pues de lo contrario las actividades distintas tendern a separarlos. 4. Preservar el pasado de tu pareja. Todos hemos tenido una etapa anterior que forma parte de nuestras vidas y que es indisoluble de nuestra personalidad. No es infrecuente que la pareja los conozca. Estos pormenores deben quedar en la intimidad de la misma, pues en caso de ser revelados pueden ser mal interpretados por los hijos, siendo probable que el cnyuge o pareja no vea con buenos ojos compartir sin autorizacin, intimidades pasadas con el resto de la familia. 5. Toma de decisiones en privado, soluciones en pblico. A lo largo de la vida, son numerosas las decisiones importantes que hay que tomar. Por ello es natural que no sepamos qu decisin tomar en cada momento o que exista diferencia de opinin frente a la pareja. La decisin final depender de algunos puntos de vista que deben discutirse en privado, dado la dinmica de la pareja (una mirada cmplice, una sea, etc.), a fin de no realizar u comentario inoportuno. 6. Discusiones? Siempre en la intimidad. Las discusiones de todo tipo existen y es inevitable en una pareja, despus de todo son dos personalidades diferentes. Lo realmente importante es estar abiertos a conversar sin descalificar la historia personal de cada uno. El resto de la familia ni tiene ni deben ser partcipe del conflicto, que por lo regular son por causas ntimas entre dos personas. 7. Contencin mutua. Una pareja debe ser capaz de ponerse en el lugar del otro. Una palabra, un gesto o una caricia puede ser la calma a un momento de rabia y frustracin. Cada pareja tiene su propia forma de descargar su enojo o agresividad que a veces recolecta fuera del hogar; se debe ser consciente de resolver estas psicopatologas en el interior de la pareja o, al menos, ella debe ser tolerante y procurar aguantar el momento. 8. Reservar tiempo para nosotros. El tiempo debera ser administrado como un bien comn, y una fraccin destinada a estimular la relacin de la pareja. Con unas noches o das en las que se comparta cierta intimidad asegurar una mejora en la comunicacin e intimidad de la pareja. 9. Intimidad dentro de la intimidad: los espacios personales. Tambin la intimidad individual es importante. La vida en pareja requiere la necesidad de espacios personales para cada uno; espacios de tiempo y fsicos para desarrollarse como persona y poder aportar elementos que enriquezcan la relacin. 10. Sexualidad, el ltimo refugio. La sexualidad constituye el valor ms ntimo de cualquier pareja. El sexo comprendido en el entorno de una pareja representa la mejor prueba de su salud, por lo que resulta fundamental salvaguardarlo. Si la intimidad se ve menoscabada, la sexualidad resulta afectada de forma inmediata. La recomendacin es que la habitacin de los padres sea un santuario respetado por la familia y acostumbrar a los hijos a tocar antes de entrar.

Intimidad Matrimonial - Qu es realmente? El trmino "intimidad matrimonial" es una frase pegajosa usada frecuentemente en la cultura de hoy para referirse cortsmente al acto sexual. Sin embargo, si usted asiste a un seminario para parejas, puede que oiga la misma frase utilizada para describir un contexto mucho ms amplio de relaciones entre un esposo y una esposa. La idea de intimidad implica una conexin entre dos personas, en este caso entre dos esposos. El autor del libro de Eclesiasts habla de dos individuos que se calientan mutuamente al acostarse juntos (Eclesiasts 4:9). El mismo pasaje proporciona una imagen visual de un cordn compuesto de tres dobleces para simbolizar la conexin ntima que existe en un matrimonio que est fortalecido por Dios. En estos versculos de la Biblia entendemos que aunque la intimidad matrimonial ciertamente involucra una conexin fsica, es mucho ms que eso. El apstol Pablo escribe en Efesios 5:31 acerca de una unin misteriosa entre un hombre que al unirse con su mujer, se convierte en una misma carne con ella. A medida que estudiamos el significado de la intimidad matrimonial podemos entender el potencial para una conexin profunda y gratificante entre un esposo y una esposa que abarca cuatro reas; emocional, mental/social, espiritual, y fsica. Intimidad Matrimonial - Cmo podemos experimentarla? Si la intimidad matrimonial es realmente una conexin profunda y gratificante que puede existir entre un esposo y una esposa, quin no la quiere? Pero, cmo la experimentamos? La intimidad matrimonial se logra cuando un esposo y una esposa tratan de amarse con sacrificio, aprendiendo a satisfacer las necesidades del otro dentro del matrimonio. Muchos libros han sido escritos sobre el tema de cmo entender las diferencias entre los hombres y las mujeres, y cmo comenzar a satisfacer las necesidades mutuas en el matrimonio. Por supuesto, nunca se debe esperar que algn esposo satisfaga todas las necesidades del otro. No obstante, cada pareja de esposos est hecha de dos grandes piezas de rompecabezas, que cuando encajan, crean una bella imagen panormica de lo que significa la intimidad matrimonial. La intimidad matrimonial se alcanza en toda su plenitud cuando cada esposo aprende a compartir y a conectarse con el otro en cuatro reas: la emocional, mental, espiritual, y fsica. Debido a que Dios, el Creador de la humanidad, dise a los hombres y a las mujeres de una manera nica, la manera en que estos cuatro aspectos de intimidad son experimentados es un poco diferente para cada conyugue. Generalmente, las mujeres buscan la satisfaccin de la conexin emocional y desean saber que los sentimientos son valorados y compartidos en una relacin ntima. Tambin disfrutan comunicar intimidad a travs de formas mentales de intimidad y "sentirse conectadas" a travs del intercambio mutuo de pensamientos. Esto les permite entrar al mundo cotidiano donde sus esposos viven y piensan. Los hombres estn hechos de una manera diferente, y tienden a experimentar los ms altos niveles de intimidad a travs de la compaa, las actividades, y las formas de intimidad fsica, tales como el acto sexual. Las necesidades de intimidad de las mujeres pueden describirse como "ser," mientras que las mismas necesidades en los hombres pueden ser conceptualizadas mejor como "hacer." Intimidad Matrimonial - Dnde Encaja Dios? Una mujer experimenta la conexin ntima ms profunda con su esposo a travs del intercambio de validacin emocional y mental. Un hombre alcanza el mismo sentimiento de intimidad mediante la participacin con su esposa en comportamientos que incrementan la intimidad. La intimidad fsica es una parte importante para alcanzar esa cercana. Un esposo y una esposa pueden estar involucrados ntimamente en satisfacer las necesidades emocionales, mentales, y fsicas del otro. Pero, qu hay del aspecto espiritual de la intimidad matrimonial? Dnde encaja Dios? l espera ser invitado a ser el tercer doblez del cual se habla en Eclesiasts, captulo 4. Dios se revela en los primeros captulos del Gnesis, el primer libro de la Biblia, como Creador del universo y de la humanidad. Aqu, encontramos que Dios ha creado a los seres humanos a Su imagen. Esto significa que los hombres y las mujeres son gente con "alma." En otras palabras, tenemos un espritu humano que fue hecho para conectarse con el Espritu del Dios Viviente. Dios quiere que tambin unamos nuestros espritus dentro del contrato matrimonial.

Cmo alcanzamos la intimidad espiritual? Debemos reconocer a Dios como el nico que nos ha creado, y que ha diseado una vida espiritual para nosotros. Una vez que hemos entrado a una relacin personal con l, estamos listos para compartir nuestra trayectoria espiritual con nuestro conyugue, a medida que buscamos todo lo que Dios tiene para nosotros dentro del bello convenio del santo matrimonio.

Cmo desarrollar la intimidad en el matrimonio La intimidad matrimonial es el vnculo que nos permite conectarnos sensitiva, espiritual, mental y sexualmente con nuestro cnyuge. La intimidad no es un acontecimiento nico sino ms bien una travesa progresiva que dura todo el matrimonio. Sabemos que el cambio es inevitable y que, a medida que las parejas maduran, deberan esforzarse por no descuidar la intimidad matrimonial. Los beneficios de la intimidad La intimidad es un necesidad bsica que muchos anhelan. Los hombres y las mujeres ven muchos aspectos de la vida de manera diferente. Lo mismo sucede en el caso de la intimidad. Las mujeres suelen ser ms emocionales, quieren ver, sentir y escuchar siempre muestras de amor. Esta reaccin proviene de sus primeros aos de crianza, ya que a las nias se les ensea a expresar sus sentimientos. Por otro lado, los hombres pueden conformarse con el acto ntimo sexual y sentirse satisfechos. Los hombres fueron educados de otra manera, por ejemplo, se les ense a no expresar sus sentimientos (Los hombres no lloran). Los estudios han mostrado que la intimidad resulta muy beneficiosa en el matrimonio, ya que puede producir los siguientes efectos: (1) las parejas experimentan un estilo de vida ms saludable, lo que las lleva a vivir ms; (2) disfrutan de una vida sexual satisfactoria, por lo que no dejan de expresar amor por su cnyuge; (3) estn dispuestas a aproyarse; y (4) tendrn menos probabilidades de sufrir un estrs que los pueda llevar a la depresin. Un caso particular Hace diez aos que Carmen Julia se halla en una relacin que, en los ltimos cuatro aos, segn ella, se ha tornado aburrida. Su esposo le demuestra muy poco afecto. No se interesa en ella fsicamente y ya no parece valorar los detalles de su vida. Ella cree que ha estado durante mucho tiempo en un estado de negacin. Su esposo no quiere que ella se vaya del hogar, pero al sentirse ignorada, no puede evitar el deseo de irse. El estrs la est enfermando y la hace llorar casi todos los das. Han hablado muchas veces sobre la situacin, pero l jams saca a relucir el tema. Carmen Julia se siente traicionada, porque ha invertido mucho en la relacin, y ahora cree que no est recibiendo nada a cambio. No tiene idea dnde comenzar o qu decir. Cmo recuperar la pasin Carmen Julia ama a su esposo y cree que, como mujer casada, debera ser feliz. Siente la necesidad de experimentar esa intimidad y esa pasin que se requiere de las personas casadas, a fin de alcanzar ese sentimiento de realizacin personal. Carmen Julia ha enterrado tanto dolor y amargura durante tanto tiempo que veces se limita a llorar y a orar cada vez ms pidiendo a Dios que su esposo recuerde y honre los votos

matrimoniales. Una y otra vez le expresa a su esposo sus sentimientos de desilusin, rechazo y expectativas insatisfechas, pero sus clamores parecen caer en odos sordos: Su esposo jams le responde, ni siquiera para decirle que siente mucho estar causndole tanto dolor, y que va a tratar de pasar ms tiempo de calidad con ella. Carmen Julia se siente tan perdida en semejante situacin, y cree que lo nico que le resta hacer es dejar todo en las manos del Seor. En el pasado, Carmen Julia se ha apoyado en el Seor en numerosas ocasiones en las que se sinti que l estuvo junto a ella para ayudarla; por ello, confa en que esta no sea la excepci. Cree firmemente que es hija de Dios y que l quiere lo mejor para ella. Est convencida de que Dios desea que sea feliz y est satisfecha en su matrimonio. Dios dispone todas las cosas para el bien de los que lo aman (Romanos 8:28) Cmo recuperar la intimidad matrimonial 1. La intimidad es esencial para nuestra existencia; por lo tanto, necesitamos saber que nuestro cnyuge est ah cuando lo necesitamos. El compromiso con el cnyuge est por encima de los padres, el trabajo y los nios. Tambin deberan existir confianza mutua y sentimientos de seguridad que no den lugar a daos intencioneales por parte de alguno de los cnyuges. 2. La intimidad no es esttica sino dinmica. A medida que la relacin se desarrolla y madura, la intimidad se intensifica al compartir los gozos y angustias de la vida. Estimular esta intimidad implica que siempre debera haber momentos de ternura, incluyendo simples demostraciones fsicas de cario. 3. En las sesiones de consejera se les pide a las parejas mantener abiertas las lneas de comunicacin, no solo durante el primer ao de casados, sino durante toda la vida matrimonial. Implica la expresin cabal de pensamientos y sentimientos, as como el empleo de buenas tcnicas de escuchar al otro. 4. En la vida conyugal lo que realmente importa son los pequeos detalles de nuestra vida, tales como rer, jugar, expresar abiertamente nuestros sentimientos y compartir las experiencias diarias. Para ser felices no se necesita una mansin, un vehculo, propiedades y una absoluta cuenta bancaria. Estos elementos materiales pueden crear un ambiente, pero por s mismos no pueden proveer la felicidad. En consecuencia, necesitamos hacer cosas pequeas que fomenten la intimidad. Tenemos que vivir cada da como el posterior a la boda, y vivir cada noche con la pasin de la noche de bodas. 5. La razn principal para casarse es hacer feliz al cnyuge. El matrimonio es una actividad altruista. Ninguno debera ser tan independiente en el matrimonio hasta el punto que el otro sienta que no se lo necesita. Si cada uno persigue la felicidad del otro, los esposos hallarn finalmente la felicidad y la realizacin personal.