EJERCICIOS FISIOTERAPEUTIC O

BASES Y FUNDAMENTOS
CINESITERAPIA:

La Cinesiterapia, indica la capacidad de curar o mejorar problemas fsicos mediante ejercicios o series de movimientos simples CINESITERAPIA DEFINICIN.- Conjunto de mtodos que utilizan el movimiento con finalidad teraputica. - Es el ejercicio dirigido a enfermedades o secuelas. Educacin fsica.- ejercicio realizado por el individuo con buen estado de salud. La Cinesiterapia acta por anlisis mecnico del movimiento.

 Construye los ejercicios a partir

de los elementos anatmicos.

ACCIONES FISIOLOGICAS.El ejercicio produce efectos locales y generales. A.-EFECTOS LOCALES.Mejora la circulacin: movimiento. Aumento de volumen muscular. Aumento de la contractibilidad muscular. Los movimiento activos fortalecen msculos. Los movimientos pasivos aumento rangos articulares. Mejora la coordinacin neuromuscular.

ACCIONES FISIOLOGICAS.-

OBJETIVOS GENERALES. Mantener u aumentar el trofismo. Aumentar la potencia muscular. Evitar la retraccin de las estructuras blandas articulares y periarticulares. Distender las estructuras retradas. Prevenir rigideces articulares. Mejorar amplitud articular. Corregir postura PREVENIR.- atrofia muscular, fibrosis.

PRINCIPIOS GENERALES PARA LA APLICACION

1. Local: agradable. T
ambiente; luz adecuada, suficiente amplitud para el caso. 2. Postura: cmoda: paciente/terapista 3. Ganarse la confianza del paciente. 4. Los ejercicios sern progresivos. 5. Realizar buenas tomas y contratomas (fijacin) 6. Evitar dolor.

PRINCIPIOS GENERALES PARA LA APLICACION

ES EL CONJUNTO DE TCNICAS TERAPUTICAS BASADAS EN EL EJERCICIO FSICO, APLICADAS A ESTRUCTURAS LESIONADAS EN LOS SISTEMAS OSTEOARTICULAR, MUSCULAR, CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO. CON LA FINALIDAD DE ALIVIAR CIERTOS SINTOMAS O MEJORAR SU FUNCIN. . BASES DE LA FISIOTERAPIA

FSICOS Masa Fuerza Palancas Rozamiento Trabajo Potencia ANATMICOS Planos y Ejes Movilidad y Estabilidad Articular Mecnica Muscular Fisiologa Del Movimiento
CLASIFICACIN DE LOS EJERCICIOS TERAPEUTICOS

DE ACUERDO A LOS OBJETIVOS DE TRATAMIENTO

DE ACUERDO A LA INTERVENCIN DE LA FUERZA EXTERNA DE ACUERDO AL METODO DE TRABAJO DE ACUERCO AL TIPO DE CONTRACCIN MUSCULAR
EJERCICIOS TERAPEUTICOS SEGN OBJETIVO DE TRATAMIENTO Ejercicios para mantener y mejorar rango articular Ejercicios para mejorar fuerza muscular Ejercicios para mejorar resistencia muscular Ejercicios para mejorar coordinacin Ejercicios para mantener o mejorar capacidad aerbica

EJERCICIOS TERAPEUTICOS SEGN CARACTERISTICAS DE LA CONTRACCIN

Ejercicios isomtricos

El momento motor es igual al momento resistente (MM = MR). Hay contraccin pero sin movimiento. El msculo permanece esttico sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece esttico genera tensin Ejercicios isotnicos Se produce un desequilibrio entre el momento motor y el momento resistente. Encontramos dos tipos: Contraccin dinmica concntrica. La tensin del msculo supera una resistencia, de forma tal que este se acorta y moviliza una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. MM > MR Contraccin dinmica excntrica. Cuando una resistencia dada es mayor que la tensin ejercida por un msculo, de forma que ste se alarga MM < MR
EJERCICIOS TERAPEUTICOS SEGN METODO DE TRABAJO PASOS DEL EJERCICIO TERAPEUTICO

1. Diagnostico
funcional.- anamnesis, estado actual.

2. Planificacin del
entrenamiento.3. Mtodo, intensidad, duracin, frecuencia. 4. Realizacin de los ejercicios. 5. Control del objetivo trazado. FACTORES DE LA CONDICION FISICA

El movimiento.qu es?.- cambio continuo de posicin Se distingue en el movimiento.-

1. Trayectoria.- camino sobre el cual se produce el desplazamiento. 2. Sentido u orientacin. 3. Origen. Punto de partida 4. Velocidad :relacin entre el camino recorrido y el tiempo empleado. MOVIMIENTO.En funcin de su trayectoria, puede ser.a,.- rectilneo. b.-de trayectoria curva. * La movilidad se compone de dos factores:

1. Propiedades biomecnicas de las articulaciones. 2. Propiedades biomecnicas del tejido mio-tendo-aponeurtico.

Una articulacin sometida a inmovilizacin pierde la movilidad normal en forma progresiva Esto se produce por cambios en la estructura de los tejidos periarticulares. Modificando sus propiedades histolgicas, transformndose en un tejido denso. Esto impide el libre desplazamiento de las articulaciones y el estiramiento de los msculos

FUERZA
La fuerza motora es la capacidad neuromuscular para desarrollar fuerzas fsicas.
Fuerza mxima.-. Es la mxima fuerza posible que puede ejercerse de forma dinmica o voluntaria contra el obstculo.

LA RESISTENCIA.Es la capacidad para mantener un rendimiento determinado

durante un espacio de tiempo lo ms prolongado posible. Es decir soportar la fatiga. Factores que la limitan: 1. Cambio locales del metabolismo. 2. Modificaciones en el control muscular. 3. Procesos psicolgicos.

RESISTENCIA
Resistencia muscular local.-est activo menos de 1/6 de la masa muscular. Tiene que ver con el tipo de energa que est disponible: -Esfuerzo esttico.- energa anaerbica

-Esfuerzo dinmico.- energa aerbica. La resistencia muscular dinmica y localmente aerobia tiene importancia para los deportes de resistencia y los procesos de rehabilitacin.

LA COORDINACION.La Coordinacin es la capacidad de realizar una actividad en forma precisa. Esta funcin depende de las caractersticas del sistema msculo esqueltico y de la indemnidad del sistema neurolgico (central y perifrico Para una buena coordinacin, se requiere capacidades que contribuyan a recibir y procesar informaciones. Esta son:
1. Capacidad de orientacin.- capacidad de ubicarse al realizar movimientos voluntarios e involuntarios.. 2. Capacidad de reaccin. 3. Capacidad de equilibrio

4. Capacidad del ritmo. 5. Capacidad de diferenciacin.-movimiento Seguro,exacto y econmico.

POR QU REVISAR ESTOS COMPONENTES DEL RENDIMIENTO FISICO?

La movilidad, la fuerza, la resistencia y la coordinacin son factores que van a ayudar a lograr una buena condicin fsica en el paciente entrenado en estos cuatro aspectos. La movilidad ser tratada en dos clases particularmente, una como prembulo a la terapia activa y la otra como la aplicacin de los diferentes ejercicios teraputicos activos.
POR QU REVISAR ESTOS COMPONENTES DEL RENDIMIENTO FISICO? PRINCIPIOS GENERALES DE LA KINESIOTERAPIA INSTALACIN DEL PACIENTE. Debe asegurarle una posicin cmoda, que permitan que los gestos teraputicos sean eficaces. De relajacin para la movilizacin pasiva y fundamental para la movilizacin activa POSICIN DEL TERAPEUTA. Debe adaptarse sucesivamente a las necesidades cualitativas y cuantitativas de las tcnicas utilizadas, y que permita una vigilancia constante del paciente

PUESTA EN CONFIANZA DEL PACIENTE. Traduce el respeto del terapeuta por el paciente; considerar la repercusin psicolgica de las afecciones; evitar maniobras intempestivas, dolorosas o psicolgicamente mal toleradas. RESPETO POR EL DOLOR. Algunas maniobras pueden no ser agradables, pero de ninguna manera dolorosas, porque el dolor provoca fenmenos reflejos de defensa que perturban la eficacia del tratamiento provocando tensiones musculares como reaccin. PRINCIPIOS GENERALES DE LA KINESIOTERAPIA

VELOCIDAD DE LA EJECUCIN o el tiempo de las diferentes fases del acto teraputico LA INTENSIDAD Y LA FUERZA, se deben adaptar en funcin del objetivo buscado y de la reaccin del paciente. LA FRECUENCIA DE LAS SESIONES y la adaptacin permanente del tratamiento a cada enfermo en cada sesin teraputica. Las maniobras teraputicas se modulan segn la evolucin de la lesin, y la tcnica decidida. Aprovechando al mxima la riqueza de los medios con que se dispone
PRINCIPIOS GENERALES DE LA KINESIOTERAPIA

PROGRESIN DEL TRATAMIENTO. La accin teraputica esta definida por: - El tiempo de trabajo. Varan segn las condiciones y las situaciones del ejercicio, la frecuencia o el ritmo de la maniobra esta determinada por: Ti: Tiempo de iniciacin o ida; T2: Tiempo de mantenimiento;

T3: Tiempo de retomo; T4: Tiempo de reposo Por ejemplo en la movilizacin pasiva articular: T1=T2=T3; T4=Ti+T2+T3

OBJETIVOS DEL EJERCICIO TERAPEUTICO

PREVENCION DE LA DISFUNCION. DESARROLLO, MEJORA, MANTENIMIENTO DE: -FUERZA. -RESISTENCIA FISICA AEROBICA -CAPACIDAD CARDIOVASCULAR -MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD -COORDINACION,EQUILIBRIO

METODOS DE EXPLORACION PREVIA A LA CINESITERAPIA

OBJETIVOS: 1. Determinar los objetivos y elegir los medios teraputicos basndose en los conocimientos de

patomecnica y del estado actual de las lesiones. Permite conocer mejor la enfermedad y adaptar el tratamiento. 2. Obtener datos cuantitativos y cualitativos precisos para establecer un dialogo en el equipo multidisciplinario

METODOS DE EXPLORACION PREVIA A LA CINESITERAPIA NOCIONES INICIALES La evaluacin propiamente dicha

Medios para realizar la evaluacin.1. Visuales.-observacin. 2. Manuales.-palpacin. 3. Instrumentales.-mediciones,etc. Qu se debe de evaluar a travs de estos medios?

A.- Piel.-color, pilosidad, volumen, trofismo (expresin de la nutricin tisular asegurada por la circulacin),temperatura.

La evaluacin propiamente dicha