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O que Depresso ?
A Falta de Informao
Sintomas Emocionais
Tristeza Angstia Irritabilidade Ansiedade Sentimento de rejeio Baixa auto-estima Desmotivao Isolamento Ausncia de prazer
Sintomas Cognitivos
Sentir-se incompreendido Pessimismo Idias de suicdio Auto imagem negativa Auto-crtica severa
Sintomas Somticos
Baixa do sistema imunolgico Diminuio do interesse sexual Diminuio do tnus muscular Alteraes do sono Alteraes do apetite
Expresso Corporal
Cabea baixa Olhar desvitalizado Coluna curvada Peito embutido Movimentos contidos Despreocupao com a aparncia Despreocupao com a higiene pessoal
Dados Estatsticos
Atinge atualmente mais de 120 milhes de pessoas no mundo Atinge mulheres e homens na proporo de 2:1 Entre 15% e 20% da populao mundial tende a ter depresso ao menos uma vez na vida 80% dos deprimidos pensam em suicdio 10% a 15% dos deprimidos tiram a prpria vida Mais de 2.000 suicdios/dia (70% c/ depresso)
Causas da Depresso
Orgnicas Psicolgicas Espirituais
Causas Orgnicas
Neurotransmisso Leses cerebrais Alteraes hormonais Fatores genticos Vcios qumicos Aspectos sazonais Baixo nvel de nutrientes Efeito colateral de medicamentos
Causas Psicolgicas
Perdas Culpa Raiva Identificao Eu ideal x Eu real Vazio existencial Sentimento de rejeio Transtornos de personalidade
Causas Espirituais
Culpa Falta de F Obsesso Orgulho Egosmo Revolta Situaes crmicas Desequilbrio energtico
Recursos Teraputicos
INTERVENES MDICAS
PSICOTERAPIA
Recursos Complementares
Alimentao Fitoterapia Florais Atividade fsica Postura corporal Banho de sol Cuidar da aparncia Estilo de vida Objetivos Religio Prece Desobsesso gua fluidificada Passe Reiki Acupuntura Shiatsu Reflexologia Respirao Choro Abrao Riso Msica Dana Escrever Aromaterapia Cromoterapia Feng-shui Leituras Trabalho voluntrio Natureza
Reflexes
A base da Depresso Esforo pessoal Reforma ntima Cuidando da infncia Felicidade
Cuide-se !
Faa amigos !
Sorria !
Cante e dance !
Ame-se e Ame !
Alegria de Viver
Sol que ilumina, Deus que anima O sentido do existir Ser vista o que de fato ensina Uma pessoa a gostar de si
Os olhos da criana Que aprende a se aceitar Se enchem de esperana Ganha fora o caminhar Num gesto de gratido E intensa felicidade Irradia o corao A luz da fraternidade O dia que chega bem-vindo Com msica, cor e esplendor