10 alcalinizantes secretos para mejor salud

6 de cada 10 estadounidenses son Obesos - y Acdicos! Por Dawn Sanders - www.transformitnow.com

El Dr. Robert Young autor de "El milagro del pH" ha demostrado que la grasa es en realidad un problema de exceso de acidificacin. Qu significa eso? El cuerpo crea clulas de grasa para transportar los cidos lejos de sus rganos vitales, para que estos cidos, literalmente, no ahoguen sus rganos hasta la muerte. La grasa est salvando su vida! El pH se mide en una escala logartmica entre 0 a 14, donde 7 es el pH en equilibrio. Cualquier valor por debajo de 7 es acdico y es un estado donde su cuerpo no funciona como fue diseado. Por encima de 7 se llama alcalino y es un estado en el cual su cuerpo se desarrolla en plena salud. Ninguna enfermedad se manifesta en un ambiente alcalino! Cuando se eliminan las substancias acdicas de su cuerpo, usted podr eliminar la grasa ms rpidamente, resultando en la prdida de peso fcil, ganando masa muscular, con una piel radiante y disfrutando de un mximo de energa durante todo el da, todos los das. As es como puede deshacerse del estado acdico en su cuerpo: 1 - Beber mucha agua alcalinizante! Como mnimo, usted debe beber un vaso de agua por cada 5 Kg de peso corporal. Por lo tanto, si usted pesa 60 Kg, usted debe beber un mnimo de 12 vasos de agua alcalina (aproximadamente 3 litros). Una forma sencilla de alcalinizar el agua es con bicarbonato de sodio y jugo de limn. Evite bebidas gaseosas, deportivas, energizantes, caf y t negro Estas bebidas son acdicas y no cuentan para el consumo diario de agua. Nota del T.: Segn la macrobitica, uno no debe consumir agua o lquidos con los alimentos. Idealmente, los alimentos debieran de tener un alto contenido de agua tales como los Vegetales, verduras y frutas. El Caf, Chocolate y T de Organo Gold son alcalinas. 2 - Comer bastante apio, incluyendo las hojas! Este es uno de los alimentos ms alcalinos que se pueden comer. Neutraliza rpidamente los cidos. Coma apio o su extracto antes, despus o durante una comida. El apio es excelente para la digestin y con alto contenido de agua. 3 - Ensaladas Verdes Olvdese de comerse un sandwich con queso! Tenga siempre una ensalada verde en la mano. Haga una ensalada enorme cada 3 das y mantenerla en la nevera sin sazonar para que le sea ms fcil alcalinizar su cuerpo. Los verdes con el ms alto contenido de agua son: pepinos, lechugas, tomates, apio, brcoli, col, espinaca, coliflor, zanahorias y cebollas. Ojo: aadir los pepinos y tomates justo antes de comer. Un buen aderezo es aceite de oliva extra virgen con zumo de limn. Empiece cada comida con una ensalada enorme! 4 - Evite la leche de vaca y sus derivados La leche de vaca produce mucha flema y mucosidad. Tambin tenga en cuenta que la mayora de las vacas lecheras son inyectadas con antibiticos y hormonas - como de crecimiento bovino - para aumentar su produccin de leche.

Muchas de estas hormonas tienen efectos secundarios potencialmente horribles que pueden pasar a las personas cuando se consume leche de vaca y sus derivados. Leche de almendra, coco o arroz son una excelente alternativa que bien vale la pena probar. NOTA: Muchos productos de soya y sus derivados estn hechos con soya genticamente modificada OMG. 5 - Evitar TODOS los edulcorantes artificiales! Nutra Sweet, Sucralosa, Aspartame, Sacarina - adems de ser acdicos - tambin tienen muchos efectos muy perjudiciales sobre el sistema nervioso y enfermedades neurolgicas. El sobre de Sacarina incluso le dice de forma directa que puede causar cncer. Use azcar rubia o un sustituto del natural que no ha tenido efectos adversos como Estevia. 6 - Coma una toronja cada maana y espere 15 minutos antes de desayunar Al igual que los limones, tambin es alcalinizante cuando se ingiere. La fruta no se debe combinar con otro tipo de alimento, espere siempre 15 antes de protenas o carbohidratos. 7 - Evite las carnes rojas, cerdo, cordero y sobretodo ENLATADOS Y EMBUTIDOS Estas carnes son muy acdicas, con muy bajo contenido de agua, y son muy difciles de digerir! Si usted quiere consumir protena animal, coma pavo, pollo o pescado fresco. 8 - Reduzca el estrs aadiendo yoga, tai chi, meditacin y una respiracin adecuada Un factor adicional que se suma a la acidosis es el estrs, ya que bloquea el sistema digestivo y reduce la eliminacin de toxinas. A ms toxinas que tenga en su cuerpo, mayor acumulacin tendr en las clulas de grasa! 9 Consuma muchos vegetales verdes Son conocidos por ser uno de los alimentos ms nutritivos del planeta. Ellos llenan el cuerpo con vitaminas, minerales, clorofila, aminocidos, enzimas, fito nutrientes y sales alcalinizantes, que ayudan a neutralizar los cidos en la sangre y en los tejidos. 10 Evitar TODOS los alimentos refinados y procesados Esto significa ELIMINAR cualquier cosa hecha con harina y azcar blanca y/o con colorantes, preservantes, saborizantes, emulsificantes y cualquier otro ante. Nuestros cuerpos no fueron diseados para digerir estas sustancias qumicas txicas y lo nico que puede hacer es una o ms de estas tres cosas: 1. Eliminar: Si no se toma suficiente lquidos esto es algo muy difcil de hacer 2. Neutralizar: Desperdiciando el calcio de sus huesos y el hierro de su sangre 3. Acumular: En el depsito de desechos txicos (clulas grasas, quistes y tumores) En resumen: Si usted aade un consejo cada da, hay una gran posibilidad de que le sorprenda con lo que experimenta. El simple hecho de aumentar la cantidad y el tipo de agua que usted bebe puede y suele ser un gran cambio en cmo se siente. Nota: La informacin contenida en este artculo es con fines educativos y no para diagnosticar o tratar ninguna condicin o enfermedad.

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