Coaching lo importante de saber hacer

El mejor momento para tomar decisiones trascendentes.

Por Salvador Rodrguez Rubio

Querer avanzar Como ya sabemos esta temporada es propicia para la reflexin, para analizar lo que hemos logrado y sobre todo lo que queremos lograr tanto en lo personal, lo familiar, profesional y organizacional. Nos llenamos de bendiciones, la mayor parte de las personas que nos encontramos nos desean y les deseamos Felicidades, accesamos a estados emocionales que nos enaltecen y nos llenan de fuerza extra, tanto que en lo personal, lo ms comn es que iniciando el ao, quiero comenzar un mejor rgimen alimenticio, realizar actividades deportivas, bajar de peso, mejorar la salud, modificar positivamente el carcter, el comportamiento, adems, mejorar nuestras relaciones con las personas en nuestros diversos contextos y todo esto sern slo buenos deseos y buenas intenciones, es un gran inicio y no est mal, la cuestin es cmo lograr avanzar? y no quedarnos slo en el nivel de las buenas intenciones; interesante ser detectar e implementar algo ms de estructura en el logro de objetivos, podemos comenzar por identificar:

Identificar estructura Cul ser el primer paso a seguir? Cules sern los siguientes pasos en los prximos das? En quin puedes apoyarte? Cmo lo implementars? Tienes una lista de las acciones especficas a considerar? Cundo podrs escribir ms a detalle sobre ellas? Me enviars un mail con preguntas sobre tu objetivo? Ests completamente comprometido? Del 0 al 100 en que %? Consideras que alguien se puede interponer? (En el logro de tus objetivos) Necesitas otro recurso para esta semana? Cmo iniciars? Cundo es el tiempo propicio para comenzar? 1
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Ya pasado el tiempo Cmo sabrs que te ests acercando a tu objetivo? Cmo podrs registrar tus acciones de logro? Chequeo ecolgico Hagamos un chequeo ecolgico, de pensamientos, emociones, conductas, comunicaciones respecto a los objetivos, es como aprender a dar un paso atrs de nuestro pensamiento-sentimiento-accin y checar la experiencia. Hagmoslo en trminos de si: Est formulada en trminos positivos? Depende de m en un gran %? Es saludable o insana? Me empodera o me debilita? Engrandece la vida o crea limitaciones? Incremente el estar lleno de recursos o sabotea mis esfuerzos? Es trascendente o slo es un trofeo? Qu vas a hacer para que _______ sea real en tu vida?

Meta-objetivo Ahora, despus de considerar lo anterior y observarte en un estado de auto-reflexin, tambin podrs formular un meta-objetivo, (y si lo deseas revisa las preguntas anteriores con este nuevo objetivo en mente) un gran objetivo estructurado por una lista de metas conectadas a un gran proyecto existencial slido. y no slo desear como queremos vivir los prximos 365 das. Para muchos estos das se convierten en solo los primeros 60 das de cada ao, pues en el mes de marzo la concentracin pasa de lo importante a lo urgente. Si queremos obtener resultados diferentes necesitamos generar acciones distintas, en lugar de solo hacer un pliego petitorio de buenos deseos y/o propsitos de ao nuevo, que en muchos casos dejamos a la suerte, como: ojal tenga un buen ao, ojal disminuya la inseguridad, ojal me den un aumento de sueldo slo con la esperanza de tener un buen ao, seguro no ser suficiente.

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Poder personal Retomemos nuestro poder personal y generemos acciones nuevas que dependan de lo que nosotros podemos hacer, desde nuestro metro cuadrado, desde nuestra responsabilidad, considerando la palabra responsabilidad con un significado distinto, pues en lo personal esta palabra me conectaba a el castigo pagar los platos rotos, a ser responsable de los daos que se causen que a la Habilidad de Actuar. Resignificarlo tiene soporte al descomponer la palabra en dos Respons-abilidad respons igual a respuesta equivalente a Accin abilidad agregamos h para que sea Habilidad Habilidad de Actuar Cambiando el significado limitante, genera poder, pues ahora podemos concentrar nuestras capacidades de accin ms que en el temor a equivocarnos. Atrvete a entrar en matrices de curiosidad y proyectar nuevos planteamientos de ese futuro que s quieres en tu vida, (a 3, 5 y 10 aos) visualiza como sera si Tu generas tal o cual accin para vivir cada ao de tu vida como la quieres (sin lmites), vivirlo percibiendo como se cumplen esos ciclos de 365 das compuestos de objetivos que conforman un gran objetivo trascendente en nuestra vida. Y cul es el mejor momento? Este es el mejor momento para tomar decisiones trascendentes, que le den sentido a tu vida, que sea un proceso de Tendencia Actualizante, como cambiar marcos referenciales sobre t forma de aprender a hacer, sobre tus capacidades, sobre tus intereses. No se trata de un punto de partida, ni de una meta a alcanzar, pues no ests en un punto 0 en tu proceso de aprendizaje y logros, seguramente este comenz hace aos, el asunto es reajustar observando tus capacidades y estrategias de logro, analizar que te ha funcionado con anterioridad, y actuar en consecuencia para afinarlas, no es enjuiciar si lo que has hecho hasta ahora es bueno o malo, positivo o negativo, el asunto es que ests dnde ests, pues has dedicado tiempo y energa para convertirte en la persona que ahora eres. Ubicarnos desde una perspectiva diferente, que permita desapegarnos de la ansiedad que produce el lograr el estndar social de ser capaz, estandarizado en el tener y no en l Ser. El desapego siempre ser algo bueno que permita dejar atrs la obsesin. Nos da la oportunidad de observar no slo la reaccin de aprobacin o reprobacin de los dems en el resultado inmediato, adems nos damos cuenta del proceso de nuestras acciones efectivas, que conducen a un incremento del desempeo y con ello el logro de objetivos (responsabilidad=mi capacidad de accin). 3
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Feedback Considerando que no hay fracasos, que solo existen resultados y observando los resultados objetivamente feedback, es como nuestro actuar se modifica, preguntmonos s nuestras acciones estn siendo efectivas conforme a lo que deseamos? nuestras acciones no estn siendo efectivas?, observar sin juicios, observar el proceso, identificar qu resultados se obtuvieron, y ahora ya podemos objetivamente modificar acciones en el proceso de acuerdo a lo esperado, y mucho antes de que el tiempo se nos agote, que llegue la fecha fatal.. En este proceso de focalizar nuestras acciones efectivas, ahora con objetividad, observemos como podemos percibir que las pequeas acciones conforman un gran objetivo, observemos el concepto de La felicidad, como ejemplo. Deseamos felicidad en ms ocasiones de las que podemos darnos cuenta, inclusive habr ocasiones en las que hemos deseado felicidades fuera de contexto, como si el slo mencionarlo tuviese ese gran poder de lograr que la felicidad aparezca como por arte de magia, que fcil sera si as fuera, (dame mucho mas felicidad que ando bajo), hay momentos en los que se dice que somos felices, cierto? Qu tan real ser? ser que slo estamos contentos, alegres Redefine el concepto y Aydate respondiendo las siguientes preguntas: Qu es la felicidad para ti? Qu significa felicidad? Dnde aprendiste a darle valor a ese significado? De quin lo aprendiste? Qu lo sustenta? Qu tan cierto es para ti? Cmo compruebas que es felicidad y no algo ms? Quin evala la felicidad? Cules son los elementos a evaluar? La felicidad es un estado? Es un lugar? Es un instante? Es un proceso? Es un camino? Intencionalidad positiva Toda accin humana tiene una intencionalidad positiva, al menos en su origen y desde la perspectiva de quien lo dice y cuando nos aplicamos con virtud a lo que hacemos el fin se 4
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cumple y sobreviene entonces LaEudaimona (Estado de plenitud del Ser segn Aristteles) tal plenitud es el bien supremo y a l se llega a travs de nuestras acciones.

Concepto liberador Qu es la felicidad? Pues de acuerdo a lo anterior la felicidad ser una consecuencia, el resultado de una misin bien cumplida, un razonamiento ser que la felicidad consistir en el fruto de una manera de actuar. La felicidad ser el producto, no el punto de partida, ni meta por alcanzar. No est sustentada en el comportamiento o el actuar de las otras personas en nuestros contextos, no es un merecimiento ni algo que se nos deba, no es producto del azar. En lo personal esta concepcin de la felicidad inclusive es liberadora. Retomando el desapego ahora desde esta perspectiva podemos dejar atrs la ansiedad por ser felices, nos permite olvidarnos de las expectativa externas por el resultado de nuestras acciones y nos conduce a la responsabilidad, nos permitir estar en paz sabiendo que hemos actuado de acuerdo a nuestras capacidades y necesidades reales (no a los deseos), coherente con nuestras prioridades y valores, la consecuencia de esto es lo que nos ayuda a estar en paz, en armona, el resultado no es tan importante, no estamos trabajando en base a un premio o castigo, lo que importa es que la consecuencia. Seamos realistas no es plantearse un gran objetivo, un gran sueo, se dice que tenemos todo lo que tenemos por qu lo hemos pedido y no tenemos lo que queremos por qu lo hemos dejado de pedir y entonces, pida, cierto? S, claro el asunto es hacer peticiones, slo un pequeo detalle, necesitamos convertirnos en oferta para recibir eso que estamos pidiendo, es decir cules son mis recursos y cul es mi contexto para formular peticiones y alcanzar mis sueos, es actuar en consecuencia. Un significado no puede ser limitante, lo limitante es no poder cambiarlo Confrontarnos con estas percepciones contrastantes de cambio de significados puede ser un choque tremendo, tambin puede ser el arte de sacar a la luz algo que puede ser incmodo o hasta amenazante, si logramos confrontar esos y otros significados hablar tan bien de nosotros que ahora ser nuestro apoyo, un gran aliado, y seremos ms accesibles si nos permitimos hacerlo cada vez con ms consciencia para todas esas otras cosas que a este momento hemos ignorado. Desafiar nuestros significados nicos son nuestros grandes lmites. Quieres saber ms al respecto contctanos salvador@actions.com.mx Meta-Coach Salvador Rodrguez Rubio. Facilitador en Desarrollo Humano. Actions Strategies & Change S.C.

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