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Gli Snack

TOAST PAN CARRE' 40 g, PROSCIUTTO COTTO MAGRO 20 g, SOTTILETTE 15 g. TRAMEZZINO Kcal 433,9 P = 25,7 G = 49,4 L = 16,2 Kcal 677, 0 Euro Euro

La frutta
MACEDONIA INVERNALE kcal 111,6 Euro PERE (senza buccia) 120 g, MELE P = 1,4 60 g, ARANCE MORO 60 g, BANA- G = 27,3 NE 60 g, SUCCO DI LIMONE 5 g. L = 0,4

PAN CARRE' 60 g, FONTINA 35 g, P = 43,3 PROSCIUTTO COTTO MAGRO 35 G = 49,4 g, UOVO INTERO 35 g, MAIONE- L =35,4 SE 5 g PIADINA POMODORO E MOZZARELLA Kcal 547,0 Euro

MACEDONIA MISTA

Kcal 82,4

Euro

ANANAS AL NATURALE 120 g, P = 1,2 MELE (senza buccia) 35 g, POM- G = 20,2 PELMO ROSA 35 g, ARANCE MO- L = 0,2 RO 35 g, KIWI 25 g, SUCCO DI LIMONE 5 g.

P = 22,8 PIADINA 70 g, MOZZARELLA FRE- G = 79,8 SCA 40 g, POMODORI 35 g. L = 17, 4 PANINO INTEGRALE BRESAOLA E LATTUGA PANE INTEGRALE 100 g, BRESAOLA 80 g, LATTUGA 20 g. Kcal 348,9 P = 33,5 G = 48,9 L = 3,5 Euro

Menutrix un programma per la ristorazione collettiva redatto da Biologi Nutrizionisti Ideato e Distribuito da
Centro per la Nutrizione

PANINO INTEGRALE TONNO ED EMMENTHAL

Kcal 402,5

Euro

P =20,8 PANE INTEGRALE 100 g, EMMEN- G = 50,1 THAL 30 g, TONNO SOTT'OLIO 20 L= 4,6 g, POMODORI 20 g PANINO CRUDO E MOZZARELLA Kcal 485,8 Euro

Cagliari
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PANE DI FRUMENTO "TIPO 00" P = 33,7 100 g, PROSC.CRUDO MAGRO 60 G = 67,2 g, MOZZARELLA FRESCA 40 g. L = 11,0

PANINO COTTO,POM.E FONTINA

Kcal 466,4

Euro

Menutrix
Email: info@menutrix.it Sito Web: www.menutrix.it Cell: 347-0512255 Oltremodo Graphix

PANE DI FRUMENTO "TIPO 00" P =27,6 100 g, PROSCIUTTO COTTO MA- G = 69,0 GRO 50 g, POMODORI 50 g, FON- L = 10,8 TINA 30.

Monopiatti (Le insalate)


VERDURE MISTE LESSATE Kcal 114,8 Euro ZUCCHINE VERDI 100 g, FAGIOLINI 50 g, CAROTE 20 g, PATATE 50 P = 3,6 g, OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA G =13,1 5 g. L = 5,7

Primi piatti
COUS COUS ALLE VERDURE kcal 480,7 Euro

La parola dieta, normalmente utilizzata col significato improprio di regime alimentare ipocalorico, deriva dal latino diaeta, che descrive in maniera ampia un modo di vivere regolare Il nostro obiettivo quello di far raggiungere uno stato di salute ottimale, avvicinando le persone ad un corretto stile di vita, inevitabilmente legato ad una sana e corretta alimentazione e ad una costante attivit fisica. In questo contesto importante tenere sotto controllo il proprio peso corporeo. Esso rappresenta lespressione del bilancio energetico tra lenergia che viene introdotta con gli alimenti e lenergia che viene consumata, sia per mantenere in funzione gli organi, sia per svolgere ogni attivit fisica.
INSALATONA JOLLY Kcal 318,4 Euro SGOMBRO SOTT'OLIO 100 g, CIPOLLE 20 g, OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA 5 gSUCCO DI LIMONE 5 g, LATTUGA 20 g. INSALATONA POLLO E VERDURE Kcal 184,4 Euro PETTO DI POLLO 100 g, LATTUGA P = 25,6 30 g, CIPOLLE 20 g, POMODORI 50 G = 7,0 g, PEPERONI ROSSI 30 g, CAROL= 6,2 TE 30 g, FINOCCHI 30 g, OLIO EXTRAVERGINE DOLIVA 5 g INSALATONA GRECA LATTUGA 100 g, CIPOLLE 20 g, OLIVE NERE 20 g, PEPERONI ROSSI 50 g, POMODORI 60 g, CETRIOLI 30 g, FETA 100 g, ORIGANO, SUCCO DI LIMONE 5 g, PEPE NERO SALE FINO OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA 5 g INSALATA DI SGOMBRO Kcal 392,3 P =19,3 G = 9,4 L = 31,1 Euro

COUS COUS 100 g, PORRI 20 g, P = 15,9 ZUCCA GIALLA 30 g, CAROTE 30 G = 93,7 g, ZUCCHINE VERDI 30 g, PISELLI L = 7,3 FRESCHI 20 g, BRODO VEGETALE 200 g, OLIO EXTRA VERGINEDOLIVA 5 g, ALLORO. MELANZANE ALLA PARMIGIANA Kcal 288,9 Euro

MELANZANE 100 g, PROSCIUTTO COTTO MAGRO 40 g, UOVO P = 23,9 INTERO 30 g, POMODORI PELATI G = 6,2 100 g, MOZZARELLA FRESCA 30 L = 18,9 g, OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA 5 g, PARMIGIANO 10 g. INSALATA DI RISO Kcal 416,1 Euro

Kcal 255,6 P =25,9 G = 2,6 L = 15,8

Euro

P = 10,0 RISO BRILLATO 100 g, POMODOG = 84,7 RI 20 g, ZUCCHINE VERDI 20 g, L = 6,5 MELANZANE 20 g, FUNGHI PORCINI 10 g, CAROTE 20 g, CIPOLLE 10 g, CARCIOFI 10 g, PREZZEMOLO, OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA 5 g, TOFU 20 g.

RUCOLA 100 g, RADICCHIO VER- P =37,4 DE 30 g, POMODORI 60 g, PORRI G =15,5 30 g, CAROTE 30 g, MAIS DOLCE L =12,3 IN SCATOLA 20 g, TONNO AL NATURALE 70 g, GAMBERI 60 g, OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA 5 g, GROVIERA 20 g CAPRESE MOZZARELLA100 g, POMODORO 100 g, BASILICO, OLIO EXTRA VERGINE DOLIVA 5 g Kcal 332,1 P= 21,1 G = 6,3 L = 24,9 Euro

Menutrix
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