O que trekking? A palavra trek tem sua origem na lngua africner.

. Ela passou a ser amplamente empregada no incio do sculo XIX, pelos vortrekkers, os primeiros trabalhadores holandeses que colonizaram a frica do Sul . O verbo trekken significa migrar e carregava uma conotao de sofrimento e resistncia fsica, numa poca em que a nica forma de se locomover de um ponto para outro era caminhando. Quando os britnicos invadiram a regio e estabeleceram seu domnio poltico na frica, a palavra foi absorvida pela lngua inglesa e passou a designar as longas e difceis caminhadas realizadas pelos exploradores em direo ao interior do continente, em busca de novos conhecimentos, como a nascente do rio Nilo e as neves do monte Kilimanjaro. Em seguida, chegaram os aventureiros em busca de fortes emoes, normalmente encontradas em regies distantes e de difcil acesso, s atingidas aps longas caminhadas em terrenos acidentados. Eram os novos trekkers. Atualmente, utiliza-se a palavra tambm em portugus, significando caminhadas em trilhas naturais em busca de lugares interessantes para se conhecer, possibilitando um maior contato com a natureza. O trekking passou a ser a atividade esportiva que mais cresce no mundo. O prazer da caminhada o de desfrutar paisagens inditas, que no esto ao alcance de qualquer um; uma sensao de privilgio de ir a lugares aonde poucos chegam, o de ver coisas que poucos viram; o de superioridade, fora, autoconfiana e autoconhecimento.(Beck, 1994). Enduro a p ou Trekking de regularidade Surgiu em 1992 na cidade de So Paulo, por amantes da natureza, que resolveram adaptar as regras dos enduros de moto e jipe caminhada ecolgica (Trekking). um esporte que concilia diverso e competio, e pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente do condicionamento fsico. A prova de enduro se resume em realizar um percurso pr-determinado pela organizao, superando obstculos naturais e percorrendo estradas, trilhas, riachos, montanhas,etc, com o tempo mais prximo possvel do ideal estabelecido.No uma prova de velocidade, e sim de orientao e regularidade, onde so fornecidas velocidades mdias e distancias entre referncias que constam na planilha, possibilitando equipe calcular o tempo exato de passagem em cada ponto. O trekking de regularidade se tornou uma excelente forma de diverso e interao com as pessoas, possibilitando o surgimento de novas amizades e o fortalecimento das antigas. Muitas famlias tambm participam, fazendo do dia da prova um evento para estreitar ainda mais os laos familiares. Hoje o trekking de regularidade possui diversas competies espalhadas pelo Brasil, e a partir de 1998, surgiu a LINEP(Liga Nacional de Enduro a P), instituio sem fins lucrativos que tenta unificar e organizar a competio pelo pas.

Como formar sua equipe Ao formar sua equipe, escolha pessoas de alto astral e que tenham afinidades entre si, pois o trekking de regularidade, antes de tudo, uma atividade que deve proporcionar bem estar e diverso a todos os participantes. Durante as provas, certamente surgiro dificuldades e situaes de conflito, que serviro de aprendizado para as prximas etapas. Com certeza aps a prova todos se divertem lembrando dessas situaes. O importante que no se perca o esprito esportivo e que no haja desentendimentos entre os integrantes da equipe. A equipe deve ter de 3 a 6 integrantes, sendo necessrio dividir as tarefas entre os participantes. A distribuio mais comum utilizar pelo menos 1 navegador, 1 calculista e 1 contador de passos. Navegador: A pessoa que interpreta a planilha e conduz a equipe pelas referncias. imprescindvel que o mesmo possua uma bssola. A leitura da bssola direta, basta posicionar o norte e verificar o grau solicitado na planilha. Contador de passos: o responsvel pela estimativa de distncias. As distncias so fornecidas em metros, normalmente entre uma referncia e outra. O Contador pode determin-la contando os passos (ex: na planilha indicado 80 metros at a passagem de um riacho, se o passo da pessoa tem 80cm, dever contar 100 passos at o local indicado e assim sucessivamente). Isso pode ser feito atravs de uma simples calculadora, de um contador manual ou guardando mentalmente o nmero de passos. (essa estratgia um pouco arriscada, j que o contador pode se distrair e esquecer em que passo estava...).Esta uma funo muito importante, pois sem a preciso do contador a navegao fica muito difcil. Esse membro da equipe deve ter a sensibilidade de saber a variao do passo para diversas situaes como subidas, descidas, rios ou terreno plano, avisando o navegador da proximidade da referncia. Calculista: a pessoa responsvel por todos os clculos antes e durante a prova. Calcula os tempos de todas as quadriculas e trechos para a chegada da equipe nas referncias, e pode tambm controlar se a equipe est atrasada ou adiantada. A frmula utilizada para os clculos : velocidade mdia = distncia / tempo.A planilha fornece a velocidade mdia e a distncia entre as referncias. A partir da calcula-se o tempo para se estar em cada ponto.O tempo controlado com um cronmetro, verificando se a equipe est atrasada ou adiantada nos trechos indicados pelas distncias. Na categoria trekkers (iniciantes) as contas podem ser feitas atravs de uma mquina de calcular simples, visto que as equipes recebem a planilha com bastante antecedncia, e tm tempo suficiente para largar com toda a prova j calculada. Na categoria graduados, o calculista pode optar pela utilizao de uma calculadora programvel(tipo HP48g+) ou qualquer outro equipamento(Totem, Compass, Winner, Palm...) que possua programas especficos para o enduro a p, j que as planilhas s so entregues no momento da largada. Veja como as funes so integradas e ocorrem simultaneamente: O Navegador interpreta a planilha atravs de Smbolos (desenhos) em cada referncia, assim observa qual ser a prxima e a sua distncia. Com estas informaes o Calculista informar qual o tempo de chegada naquele ponto. O Contador de Passos estabelece se a distncia

confere com a fornecida na planilha e por fim o Navegador visualiza se o local confere com o desenho apresentado na referencia. O tempo de chegada no local checado no cronmetro, controlando o ritmo da equipe, aumentando ou diminuindo a velocidade de caminhada. Quando a equipe tem mais de 3 integrantes ela pode duplicar essas funes de acordo com sua estratgia, possibilitando uma maior preciso nas informaes. Vencedor Por se tratar de uma competio de regularidade, considera-se vencedora a equipe que for mais precisa em relao velocidade mdia ideal, e perder menos pontos na contagem final, depois de apurados os tempos de passagem pelos postos de controle colocados no percurso. A perda de um destes postos de controle implica em penalizao para a equipe que o perdeu. Os pontos so computados da seguinte forma: a cada segundo adiantado, h uma penalizao de 2 pontos, e a cada segundo atrasado, uma penalizao de 1 ponto.