Yair Rodrguez De La Pea Herbolaria y Salud Seguramente alguna vez te haz topado con algn producto herbolario, el cual,

promete ser una solucin maravillosa para arreglar distintos padecimientos, o bien, ayudarte para que aumentes tu calidad de vida pero Te haz preguntado alguna vez, de donde proviene toda la informacin relacionada con esos remedios naturales?, seguramente s, y es por eso que pensando en tu bienestar, hemos decidido contarte una breve historia del origen de la herbolaria mexicana, as como sus mltiples beneficios, sus riesgos y las cosas que debers tomar en cuenta antes de elegir consumir cualquier producto de esta naturaleza. La historia de la herbolara es tan antigua como la humanidad misma, el uso de las plantas medicinales y otros recursos naturales para curar enfermedades han estado presentes en un gran nmero de civilizaciones antiguas, entre las cuales podemos mencionar a: China, el Tbet, la India, Egipto, Mesopotamia, Inglaterra (celtas) y Mesoamrica (Azteca, Mayas, Olmecas e Incas). En donde los habitantes prehispnicos de Mxico por ordenes de Moctezuma, disearon un antiguo sistema de riego usando los manantiales naturales de la regin que hoy conocemos como el estado de Morelos, lugar en donde se construyo en la poca del imperio azteca un herbario conocido con el nombre del jardn de Oaxtepec, como dato curioso podemos ubicar el suceso en los aos que van de 1440-1449, siglos antes de que los europeos idearan sistemas de riego similares para la conservacin de especies botnicas. La historia no acaba ah y es que un siglo ms tarde con la llegada de los espaoles, el lugar toma una importancia cultural y cientfica muy importante, porque gracias a las ms de 150 especies distintas de plantas medicinales que existan en dicho jardn (adems de su inigualable belleza), los espaoles deciden crear en pleno cerro el famoso Hospital de la Santa Cruz de Oaxtepec, en el cual se escribiran algunas de las obras ms importantes sobre herbolaria mexicana. Por otro lado durante el siglo XVI en el Colegio de Santa Cruz (Tlatelolco) se escribi uno de los cdices herbolarios ms importantes en la historia de Mxico llamado cdice Badiano, que junto con el cdice Florentino constituyen un patrimonio histrico y cultural de gran relevancia para todos nosotros. Si deseas profundizar ms en la historia de la herbolara mexicana te recomendamos la lectura del libro Plantas, medicinas y poder, breve historia de la herbolara Mexicana del Doctor e investigador Xavier Lozoya (fundador del IMPLAN y del herbario medicinal del IMSS). En Mesoamrica existe una gran biodiversidad, ya qu en esta regin se encuentran 7 de los 17 pases declarados como megadiversos por el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (UNEP por sus siglas en ingls), el cual con base en rigurosas investigaciones, concluye que Mxico es uno de los 17 pases que contienen cerca del 70% de la biodiversidad total en el planeta tierra, lo cual propicia que algunas especies herbolarias sean nicas y muy valoradas en todo el mundo.

Yair Rodrguez De La Pea Dentro de estas especies podemos encontrar en nuestro pas al Estafiate Mexicano (Artemisia Ludoviciana), planta que adems de poseer una rica variedad de ritos, historias y leyendas nhuatl, tambin contiene muchos componentes activos que ayudan al proceso de curacin de diversos padecimientos como: Diarrea, clicos, dolor de estomago, lombrices (es antihelmntico), disentera, tos, resfros, catarros, bronquitis, amigdalitis, regulador del ciclo menstrual (por sus propiedades emenagogas), entre otros ms. Lo importante de este maravilloso regalo natural, es conocer las diferentes formas de preparacin y dosis adecuadas para su uso, para esto puedes consultar el siguiente enlace: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=&id=782 3 en donde encontrars una monografa muy completa de la planta, elaborada por expertos de la UNAM, los cuales han iniciado un proyecto para intentar rescatar la gran biodiversidad de plantas medicinales que tiene nuestro pas. Adems podrs ver las diferentes especies de hierbas compatibles con el estafiate, sus mltiples usos, as como las distintas formas de extraccin de los componentes activos, en donde los preparados hidroalcohlicos (que usan una parte de agua potable y otra de alcohol puro de caa), son los ms seguros para evitar intoxicaciones. Con lo anterior podemos concluir que la herbolaria puede ser una alternativa eficaz para ayudarte a erradicar muchas problemticas relacionadas con tu salud, las cuales pueden ir desde un resfriado comn, hasta padecimientos ms graves como la diabetes, hipertensin, cncer y una amplia gamma de enfermedades, SIN EMBARGO debers tomar en cuenta que NO TODOS LOS PRODUCTOS HERBOLARIOS ESTN CERTIFICADOS Y ALGUNOS PUEDEN SER RIESGOSOS PARA TU SALUD, es por eso que deseamos compartirte las 7 reglas de oro que debers tomar en cuenta, antes de consumir un producto de origen natural. 1 Conocer el nombre cientfico de la planta a consumir para saber si es la indicada: Es un paso fundamental para cerciorarte de la seguridad que tiene la planta, por ejemplo el estafiate mexicano (Artemisia Ludoviciana) es conocido con ms de 25 nombres diferentes, lo cual depende de la regin del pas, entre dichos nombres destacan: Ajenjo, ajenjo del pas, altamisa, altaniza, artemisia, azmate de Puebla, cola de zorrillo, esencio de mata verde, incienso verde, iztauhyatl, kamaistra, etc. El problema radica en que el nombre popular vara de un lugar a otro y si alguien te recomiendan consumir Ajenjo puede ser la Artemisia Ludoviciana (Estafiate) o la Artemisia absinthium (Ajenjo), las cuales son dos plantas muy distintas. 2 Si vas a hervir hierbas para preparar un t nunca uses aluminio, nicamente peltre o acero inoxidable. Al cocinar muchos de nuestros utensilios desprenden macropartculas que se funden con los alimentos o ts que preparamos, estudios realizados por la

Yair Rodrguez De La Pea Organizacin Mundial de la Salud (OMS), ha encontrado que el aluminio tiene relacin directa con las enfermedades de Alzheimer y se especula que tambin tiene incidencia directa para favorecer el cncer de mam y mutaciones en el ADN. 3 Si vas a cortar una planta fresca para hacer algn preparado herbolario, asegrate de que sea preferentemente al amanecer. En el ciclo natural de la mayora de las plantes, el bixido de carbono se expulsa en la noche, donde las plantas entran en su fase oscura, en el da liberan oxgeno que es benfico para nuestro organismo, si vas a cortar una planta fresca, hazlo preferentemente despus de los primero rayos de sol y antes del medioda. 4 Haz pruebas en tu piel para saber si eres alrgico a los ingredientes que usars en tus remedios naturales. Es de suma importancia considerar posibles reacciones alrgicas a preparados que usan plantas medicinales, una forma de saberlo es frotando el componente a usar en las muecas, el codo o los tobillos, esperar al menos 15 minutos y ver si no se presenta alguna reaccin extraa como enrojecimiento, picor, ardor o malestar general. Para evitar las reacciones alrgicas los preparados hidralcohlicos como las microdosis (creadas por el doctor mexicano Eugenio Martnez Bravo) las cuales reducen en un 90% o ms la posibilidad de presentar dichas reacciones. 5 No consumas el mismo preparado natural (t, licuados, jugos, tinturas, etc.) por un periodo mayor a 28 das. Es importante saber que tus riones y otros rganos internos realizan un importante trabajo cuando reciben algn medicamento natural o sinttico y estos no deberan extenderse por periodos prolongados (mayores a 28 das). La herbolara aplicada adecuadamente tiene pocos o nulos efectos Iatrognicos pero tambin utiliza la tcnica de rotacin, la cual consiste en cambiar los preparados medicinales por lo regular cada 21 das para evitar efectos no deseables en el organismo o la disminucin por habituacin de la efectividad del preparado. 6 Consume productos certificado orgnicamente o avalados por investigaciones en universidades serias que publiquen informacin de sus productos como la UNAM o la Universidad Autnoma de Chapingo. Muchos productos comerciales pueden ser peligrosos y no estar regulados en sus procesos y formas de produccin, lo ms recomendable es consultar fuentes fiables de informacin que verifiquen la informacin de los elementos a consumir, por ejemplo en la Universidad Autnoma de Chapingo donde el Bilogo e investigador Erick Estrada Lugo, recientemente ha experimentado con una planta llamada Yerba del Sapo (Eryngium heterophyllum), la cual con base en cuidadoso

Yair Rodrguez De La Pea estudios cientficos, fue comprobada su alta efectividad para disminuir el colesterol y los triglicridos en el cuerpo humano. 7 Nunca se deber consumir productos herbolarios dentro de los primero 3 meses de embarazo ya que la mayora pueden provocar un aborto. Al igual que los medicamentos alpatas, los productos herbolarios no son recomendables durante los primero tres meses de embarazo, porque debido a sus componentes activos, pueden ser causantes de abortos espontneos, sin embargo existen unas publicaciones elaboradas por el IMSS que abarca las plantas seguras e incluso benficas para estos periodos del embarazo, sin embargo deben ser usadas solo por expertos en el tema y con la mayor precaucin posible.