ABDUCCIN: Movimiento por el cual un miembro se separa del cuerpo. Opuesto a la aduccin.

CIDO LCTICO: Pequeas cantidades de cido lctico estn presentes en la sangre y en otros fluidos y rganos del cuerpo; este cido se forma en los tejidos, sobre todo los musculares, que obtienen energa metabolizando azcar en ausencia de oxgeno. La acumulacin de grandes cantidades de este cido en los msculos produce fatiga y puede causar calambres. / Producto de la respiracin anaerbica que se acumula en el tejido muscular durante el ejercicio y causa una sensacin de quemazn. CIDO PIRVICO: Precursor qumico del cido lctico. Interviene en numerosas reacciones metablicas. Por ejemplo, es un producto de degradacin de la glucosa que se oxida finalmente a dixido de carbono y agua. ACTINA: Protena estructural del msculo. Junto con la mioxina son las encargadas de la contraccin y relajacin de las fibras musculares. ADUCCIN: Movimiento hacia la lnea media del cuerpo. Opuesto a la abduccin. AEROBIOAERBICO: Cuando podemos mantener la actividad constante irregular gracias al aporte de sangre oxigenada que necesitan los msculos, a travs del sistema cardiorespiratorio. ANAEROBIOANAERBICO: Proceso metablico que no requiere la presencia de oxigeno. ARTICULACION: Zona de unin entre dos o ms huesos, formada generalmente por tejido conjuntivo y cartlago. ARTRODIA: Articulacin cuyas superficies articulares son planas, como la de las apfisis vertebrales. ARTROPATA: Enfermedad articular. AXN: En la neurona, la nica prolongacin que nace de la eminencia axnica y que transmite impulsos desde el cuerpo celular. Fibra nerviosa. AGUJETAS: Son unas molestias que aparecen especialmente en los msculos de las extremidades, despus de realizar ejercicios violentos de forma continua y poco habitual. / Rotura de las microfibrillas por la practica del ejercicio. ANABOLISMO: Clulas que forman molculas complejas (por ejemplo hormonas) a partir de compuestos simples (por ejemplo aminocidos). / Se llama anabolismo, o metabolismo constructivo, al conjunto de las reacciones de sntesis necesarias para el crecimiento de nuevas clulas y el mantenimiento de todos los tejidos. ASMA: Enfermedad respiratoria caracterizada por la aparicin de ataques de disnea o dificultad respiratoria de duracin variable, debido a la contraccin espasmdica de los bronquios. ATP: (Principal portador de energa) Es un compuesto qumico que aporta energa, para el uso de las clulas del cuerpo. Esta formado por tres elementos constituyentes CARTLAGO: Revestimiento blanco anacerado que cubre las superficies articulares. / Tejido conjuntivo fibroso especializado y tiene la consistencia de un gel plstico firme. CPSULA ARTICULAR: Elemento fibroso que se inserta cerca de las cerillas articulares y que transforma la articulacin en un espacio completamente aislado. CATABOLISMO: Parte del proceso del metabolismo en el cual se destruye la sustancia de los seres vivos para obtener energa. / El catabolismo, o metabolismo destructivo, es un proceso continuo centrado en la produccin de la energa necesaria para la realizacin de todas las actividades fsicas externas e internas. El catabolismo engloba tambin el mantenimiento de la temperatura corporal e implica la degradacin de las molculas qumicas complejas en sustancias ms sencillas, que constituyen los productos de desecho expulsados del cuerpo a travs de los riones, el intestino, los pulmones y la piel. CIRCUNDUCCIN: Movimiento de una parte del cuerpo de tal modo que un extremo distal 1

describe una circunferencia. CONDILOARTROSIS: Lesin degenerativa de la eminencia redondeada, pero no esfrica, de la extremidad articular de un hueso. CONSUMO MXIMO DE O2 (VO2 MAX): Cantidad mxima de oxigeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo. Se expresa normalmente de forma absoluta ml/min, y de forma relativa ml/kg/min. DENDRITA: Zona De la neurona que transmite los impulsos hacia el cuerpo de una clula nerviosa. DEUDA DE OXGENO: Oxigeno requerido para la sntesis de ATP, para eliminar el exceso de cido lctico tras el ejercicio anaerobico. DIFISIS: Parte central de un hueso, esta formado principalmente por tejido compacto. DIARTROSIS: Tipo de articulacin dotada de gran movilidad. DISTOLE: Relajacin del corazn (en especial de los ventrculos) durante la cual se llena de sangre. Opuesto a la sstole. ENARTROSIS: (Articulacin sinovial) Tipo de artrosis en que las superficies articulares adoptan la forma de un fragmento de esfera. La articulacin de la cadera y el hombro son ejemplos de enartrosis. ENCAJE RECPROCO: Tipo de articulacin en la que dos superficies, convexa una y cncava la otra, poseen perfectamente adaptada su superficie la una a la otra. ENDOMISIO: Es lo que une las fibras musculares para que sean eficaces. Cada fibra se una a las adyacentes. EPFISIS: Extremidad de los huesos largos (durante el crecimiento, las epfisis de cada hueso estn unidas a la difisis mediante el cartlago de crecimiento, el cual, en etapas posteriores, se calcifica y da lugar al hueso adulto). EPIMISIO: Capa de tejido conjuntivo que recubre que recubre las fibras musculares. ERITROPOYESIS: Proceso de formacin de glbulos rojos. ERGOGNICO: Favorece la mejora del rendimiento de trabajo. ERGOLTICO: Tiende a disminuir el rendimiento de trabajo. FILAMENTO: Cuerpo filiforme (que tiene forma de hilo) rgido o flexible. FLEXIN PLANTAR: El pie se inclina hacia abajo y aumenta el ngulo entre el propio pie y la planta anterior de la pierna. FOSFOLPIDO: Grasa compuesta por la combinacin de molculas de uno o ms cidos fosfricos y una base nitrogenada. / Molcula grasa, que contiene fosfato, importante constituyente de las membranas celulares. FOSFORILACIN: Proceso metablico que consiste en la introduccin de un grupo fosfato en una molcula orgnica. / Adiccin de un compuesto orgnico. FRECUENCIA CARDIACA: Numero de contracciones cardiacas (latidos)por minuto, lo que es fcilmente medible, bien en la arteria radial (mueca) o en la arteria cartida (cuello a ambos lados de la traquea). FRECUENCIA RESPIRATORIA: Nmero de respiraciones por un espacio de tiempo. GLUCOGENO: Es la forma de acumulo de la glucosa como sustancia de reserva en las clulas animales. El glucgeno abunda principalmente en el msculo y el hgado. GLUCOGNESIS: Proceso de formacin del glucgeno o de la glucosa. GLUCLISIS: Conjunto se reacciones de degradacin de la glucosa en el organismo. Transforma la glucosa en cido pirvico. GLUCOGENOLISIS: Ruptura del glucgeno, para dar glucosa. NEUGLUCOGNESIS: Proceso de formacin de la glucosa a partir de protenas y grasas. GASTO CARDIACO: Nmero de veces que late el corazn en un minuto. GLUCAGN: Hormona producida por el pncreas. Su funcin consiste en ayudar a mantener un nivel normal de azcar en la sangre. Al contrario que la insulina, que sirve para disminuir el nivel de glucosa en la sangre, el glucagn eleva este nivel estimulando la degradacin de un compuesto denominado glucgeno, formado por la unin de molculas de glucosa, las cuales aparecen como resultado de dicha degradacin. Esta hormona tambin estimula la produccin de glucosa a partir de aminocidos. 2

 HEMATOPOYESIS: Proceso de formacin de los elementos normales de la sangre, especialmente de sus elementos celulares, llevada a cabo por la medula sea roja y el sistema linftico. HEMOGLOBINA: Pigmento contenido en los hemates de los vertebrados, cuya funcin consiste en tomar oxigeno del aire, en el aparato respiratorio, para cederlo a los tejidos. HIPERPLASIA: Aumento del tamao de un tejido a consecuencia de una multiplicacin anormal de sus clulas. HIPERTROFIA: Crecimiento anormal de una o varias clulas que provoca hinchazn del tejido u rganos afectados. HISTOLOGA: Estudio de la composicin y estructura microscpica de los tejidos orgnicos y las clulas. INSULINA: Hormona que se genera en el pncreas. Controla el nivel de glucosa en sangre. Facilita el transporte de la glucosa a a travs de la membrana celular dentro de la clula. LEUCOCITO: Glbulo blanco de la sangre. Clulas incoloras relativamente grandes, existentes en la sangre, que desempean una funcin esencial contra la infeccin del organismo. LIGAMENTO: Banda de tejido fibroso blanco que conecta unos huesos con otros, consiguiendo estabilidad de tipo pasivo. MEMBRANA: Tejido orgnico flexible y delgado que cubre las vsceras. / Lamina delgada y flexible destinada a cubrir algn rgano o tapizar una cavidad. Contiene unas glndulas que segregan un liquido viscoso, para mantener siempre hmedas las paredes de las cavidades. METABOLISMO: Conjunto de procesos o reacciones qumicas que se llevan a cabo en un organismo y que hace posible la vida. METFISIS: Parte de los huesos largos situada en la unin de la difisis y una de las dos en la epfisis. MIOLOGA: Parte de la anatoma descriptiva que trata de los msculos. MIOSINA: Protena estructural del msculo que se encarga de la contraccin y relajacin del mismo. OSTEOCITO: Clula sea madura. OSTEOLOGA: Parte de la anatoma que trata de los huesos. OSTEOPATA: Termino general utilizado para designar las enfermedades seas. OXIDACIN: Reaccin por la cual se pierden electrones en una molcula. OBLA: Comienzo de la acumulacin del lactato en sangre que se puede eliminar. Es el mximo permitido. Se le conoce como estado estable dentro de la carga de trabajo. OBESIDAD: Condicin corporal caracterizada por el almacenamiento de una cantidad excesiva de grasa en el tejido adiposo bajo la piel y en el interior de ciertos rganos como el msculo. Todos los mamferos almacenan grasa: esta constituye el 25% del peso corporal en mujeres normales, y el 15% en los varones. El depsito de grasa, cuya capacidad energtica es dos veces superior a la de protenas o carbohidratos, es una forma de almacenamiento energtico para necesidades futuras. Sin embargo, cuando estas reservas grasas son excesivas representan un problema de salud. PERIMISIO: Lamina de tejido conjuntivo que rodea los diversos haces primarios y secundarios de fibras musculares. PERIOSTIO: Membrana fibrosa que recubre al hueso (a todo el hueso salvo donde hay cartlago articular). PERIOSTITIS: Inflamacin del periostio. PH: Trmino que indica la concentracin de iones hidrgeno en una disolucin. Se trata de una medida de la acidez de la disolucin. El pH de una disolucin puede medirse mediante una valoracin, que consiste en la neutralizacin del cido (o base) con una cantidad determinada de base (o cido) de concentracin conocida, en presencia de un indicador (un compuesto cuyo color vara con el pH). Tambin puede determinarse midiendo el potencial elctrico que se origina en ciertos electrodos especiales sumergidos en la disolucin. ROTACIN: Accin o movimiento que realiza un segmento al girar sobre su eje mayor. Por ejemplo 3

el de la cabeza para indicar no. / Movimiento en torno al eje vertical. SARCOLEMA: Membrana plasmtica de las clulas musculares estriadas. SARCMERO: Unidad contractil de clulas musculares. SARCOPLASMA: Citoplasma (parte de los segmentos en que se divide la fibrilla muscular que rodea el ncleo) de las clulas musculares. SINAPSIS: Regin de transmisin y comunicacin de impulsos entre el axn de una neurona y las dendritas o el cuerpo celular de la otra. / Unin de membrana a membrana entre dos neuronas. SALUD: Estado de bienestar fsico, mental y social y no la simple ausencia de enfermedad. SSTOLE: Contraccin del msculo cardiaco. Periodo de contraccin cardiaca, en especial de los ventrculos, que tiene por objeto arrojar la sangre recibida de las aurculas a las arterias aorta y muscular. TROCLEARTROSIS: TROCOIDE: Articulaciones del grupo de la diartrosis en que las superficies articulares tienen forma de segmento de cilindro, uno convexo y el otro cncavo. / Articulacin que permite el movimiento de rotacin. TROPOMIOSINA: Componente proteico de los filamentos del sarcmero (en lo que se divide la microfibrilla). TROPONINA: Protena de la infraestructura celular cardiaca que regula la interaccin entre las molculas de actina y miosina. UMBRAL AERBICO: Punto en el cual la concentracin de lactato comienza a elevarse por encima de los niveles de reposo. UMBRAL ANAERBICO: Punto de incremento de carga en el que se produce mas cido lctico de que se puede eliminar y como consecuencia del medio interno se acidifica y las encimas se paralizan, llegando incluso a parar la actividad. VALOR HEMATOCRITO: Volumen total de glbulos rojos en la sangre. * PULSACIN: Es el paso del bolo sanguneo por los vasos sanguneos. 7