TECNICA DEL DICCIONARIO

Lee aqu como un ejercicio para desarrollar la memoria que puedes practicar y aplicar en tu casa, escuela u oficina te ayuda a reforzar tu memoria, mejorar tu autoestima y ganara ms amigos. Tu mente necesita cosas nuevas y estimulantes para poder funcionar mejor y este ejercicio le dar a tu mente justo lo que necesita. Debers conseguir y tener a la mano un diccionario y una libreta. Todos los das escoge una palabra del diccionario. No lo hagas en orden, funciona mejor si la escoges al azar. Lee la definicin de la palabra y antala en tu libreta. Adems debers anotar tres frases u oraciones donde est incluida la nueva palabra. Desarrollar la memoria es fcil siguiendo estos consejos Piensa ahora como podras utilizar la palabra en tu vida diaria y si durante el da se da la oportunidad sala. Si la oportunidad no llega, de todos modos crea tu mismo una situacin imaginaria donde la utilices. Si quieres afianzar ms la nueva palabra entonces asciala con algo, por ejemplo si tu nueva palabra esvivaracho y esta palabra se parece a muchacho y adems tu sobrino Ral es muy alegre y vivaz, como dice la definicin de esta palabra, puedes crear una frase que diga Ral es un muchacho vivaracho. La frase tiene cierta rima, tiene sentido y es algo que te recuerda a una persona que conoces bien, por lo tanto ser fcil que la retengas en la memoria. Cada vez que veas a Ral la imagen mental de un muchacho alegre te recordar la palabra aprendiste. Si amplias tu vocabulario tambin podrs desarrollar la memoria Este ejercicio para desarrollar la memoria a travs de palabras del diccionario te permitir ampliar tu vocabulario, lo cual har que tengas mejores formas de comunicarte con la gente, entenders ms cosas, podrs transmitir mejor tus ideas y adems mejorar tu memoria. Cada nueva palabra que aprendes se convierte en un nuevo imn o gancho donde podrs colocar ms cosas que quieras recordar, as mientras ms palabras aprendes ms ayudas a mejorar tu memoria y ms palabras puedes aprender. Si, es un crculo perfecto. No lo rompas y contina aprendiendo nuevas palabras todos los das con este excelente ejercicio para desarrollar la memoria. COMO MEMORIZAR RAPIDO Muchas ocasiones necesitamos memorizar rpido alguna informacin como un nmero telefnico, el nombre de una persona o las instrucciones para llegar a algn lugar. En estos casos las tcnicas para memorizar rpido nos pueden ayudar si las aplicamos correctamente.

Para cualquiera de los casos la primera regla consiste en prestar atencin al hecho de que queremos memorizar algo, es decir, preparar nuestra mente a recibir informacin. En el caso del nmero telefnico necesitamos partirlo en grupos de dos o tres dgitos que podamos asociar a fechas u otros nmeros que nos sean familiares es la mejor forma para memorizar rpido el nmero y a esto solo hay que agregarle el nombre o rostro de la persona a quien pertenece dicho nmero. En otras ocasiones es posible recordar un nmero si lo partimos de una manera distinta a la usual, por ejemplo para el nmero 56262362 el consejo que doy para memorizar rpido es dividirlo de la siguiente manera: 5-62-62-3-62, ya que me di cuenta de que el nmero 62 se repite 3 veces. Podemos reforzar esta memorizacin si adems indicamos con la mano el nmero 5 y el 3, o sea repetir en voz alta el nmero telefnico que queremos memorizar rpido de la siguiente manera: cinco al mismo tiempo que alzamos la mano frente a nosotros con 5 dedos levantados, sesenta y dos,sesenta y dos, tres aqu alzamos la mano frente a nosotros con 3 dedos levantados,sesenta y dos El levantar la mano frente a nuestros ojos hace que nuestro cerebro capte visualmente el nmero marcado por nuestros dedos. El estmulo de la accin realizada al levantar el brazo y la repeticin en voz alta, generan la activacin de una red neuronal asociada al nmero que estamos memorizando lo cual ayuda a grabar mejor la informacin en el cerebro. Como puedes darte cuenta con esta tcnica para memorizar rpido ests utilizando el sentido del odo al repetir el nmero en voz alta, el sentido de la vista y la memoria motora al levantar tu mano y colocar 5 o 3 dedos para sealar los nmeros. Si practicas esta tcnica para memoria con los nmeros que requieres utilizar ms frecuentemente, cuando tengas necesidad de memorizar rpido otro nmero telefnico te ser mucho ms fcil retenerlo. As que mente, brazos, dedos y manos a la obra!

Recuerda, Mejorar la Memoria es el Primer Paso para Lograr el xito!

COMO MEMORIZAR RAPIDO

Muchas ocasiones necesitamos memorizar rpido alguna informacin como un nmero telefnico, el nombre de una persona o las instrucciones para llegar a algn lugar. En estos casos las tcnicas para memorizar rpido nos pueden ayudar si las aplicamos correctamente. Para cualquiera de los casos la primera regla consiste en prestar atencin al hecho de que queremos memorizar algo, es decir, preparar nuestra mente a recibir informacin. En el caso del nmero telefnico necesitamos partirlo en grupos de dos o tres dgitos que podamos asociar a fechas u otros nmeros que nos sean familiares es la mejor forma para

memorizar rpido el nmero y a esto solo hay que agregarle el nombre o rostro de la persona a quien pertenece dicho nmero. En otras ocasiones es posible recordar un nmero si lo partimos de una manera distinta a la usual, por ejemplo para el nmero 56262362 el consejo que doy para memorizar rpido es dividirlo de la siguiente manera: 5-62-62-3-62, ya que me di cuenta de que el nmero 62 se repite 3 veces. Podemos reforzar esta memorizacin si adems indicamos con la mano el nmero 5 y el 3, o sea repetir en voz alta el nmero telefnico que queremos memorizar rpido de la siguiente manera: cinco al mismo tiempo que alzamos la mano frente a nosotros con 5 dedos levantados, sesenta y dos,sesenta y dos, tres aqu alzamos la mano frente a nosotros con 3 dedos levantados,sesenta y dos El levantar la mano frente a nuestros ojos hace que nuestro cerebro capte visualmente el nmero marcado por nuestros dedos. El estmulo de la accin realizada al levantar el brazo y la repeticin en voz alta, generan la activacin de una red neuronal asociada al nmero que estamos memorizando lo cual ayuda a grabar mejor la informacin en el cerebro. Como puedes darte cuenta con esta tcnica para memorizar rpido ests utilizando el sentido del odo al repetir el nmero en voz alta, el sentido de la vista y la memoria motora al levantar tu mano y colocar 5 o 3 dedos para sealar los nmeros. Si practicas esta tcnica para memoria con los nmeros que requieres utilizar ms frecuentemente, cuando tengas necesidad de memorizar rpido otro nmero telefnico te ser mucho ms fcil retenerlo. As que mente, brazos, dedos y manos a la obra!

Recuerda, Mejorar la Memoria es el Primer Paso para Lograr el xito!