Sei sulla pagina 1di 7

2010

Preformazione

ASF-YD

Preformazione Allenamento
Tema

Gioco di passaggi corti per conservare il pallone avanzando.


Obiettivi

TE controllo palla, passaggi e ritmo TA Gioco in movimento, smarcamento tra le linee CO Vivacit, reazione ME Concentrazione, decisione
Numero di giocatori

16 giocatori e 2 portieri
Organizzazione del campo

Spazi delimitati Linea verde Linea rossa = = Riscaldamento Nantes Forma giocata Barcelone

Esercizio Xavi Linea nera Linea blu Materiale 18 palloni, coni rossi e blu, 2 porte grandi, 2 volte 8 casacche rosse e gialle, 2 volte 4 casacche blu e verdi, Ricordare il ruolo dellallenatore = = Gioco Madrid Gioco libero Suisse

Il com pito dell'allenatore

100 80 60 40 20 0 Correction Observation

Allenamento di dimostrazione Pagina 1

2010

Preformazione

ASF-YD

Messa in moto Nantes 20 minuti

Organizzazione

16 giocatori e 2 portieri, 4 palloni bianchi, 2 palloni muticolore, 2 volte 8 casacche. Campo A : pi semplice, intensit TE minore Campo B : pi complesso, intensit TE pi elevata Adattare le dimensioni del campo alla qualit dei giocatori e allobiettivo dintensit TE ricercato
Coaching

Accento sul passaggio dosato, il controllo palla orientato, il movimento per chiedere il pallone Le squadre cercano di occupare tutto le zone di gioco Il giocatore che ha giocato una palla cerca immediatamente di rendersi disponibile per giocarne
un'altra

Alternanza di gioco in movimento durante 2 ed esercizi di mobilit durante 1


Allenatore

Osserva, incoraggia Non interrompe lesercitazioni ; una messa in moto, le eventuali osservazioni si fanno in
maniera dinamica

Da le consegne sulle successive varianti durante gli esercizi di mobilit con lo scopo di favorire
la concentrazione Descrizione e esercitazioni TE mobilit) (Non dimenticare lalternanza tra lesercitazioni TE e gli esercizi di

1. Ogni squadra di 8 ed i 2 portieri giocano con 2 palloni bianchi e 1 pallone multicolore I palloni bianchi son giocati con le mani e i palloni multicolore con i piedi ed un numero
di tocchi illimitato

Allenamento di dimostrazione Pagina 2

2010

Preformazione

ASF-YD

I palloni bianchi son giocati liberamente con i piedi ed i palloni multicolore son giocati in
3 tocchi al massimo

I palloni bianchi son giocati in 3 tocchi al massimo e i palloni multicolore in 1 tocco 2. 6 palloni a disposizione di 2 squadre e 2 portieri I palloni bianchi son giocati liberamente e i palloni multicolore son giocati in 3 tocchi al
massimo

I palloni bianchi son giocati liberamente, i palloni multicolore son giocati in 3 tocchi al
massimo, il pallone sempre dato ad un giocatore dellaltra squadra o ad un portiere

I palloni bianchi son giocati in 3 tocchi al massimo, il pallone multicolore in 1 tocco, il


pallone sempre dato ad un giocatore dellaltra squadra o ad un portiere Variazione Altre variazioni sono possibili e devono essere adattate al livello dei giocatori

Gioco con le mani pi importante per favorire il movimento Doppio scambio tra giocatori e passaggio al terzo

Forma giocata Barcelone


25 minuti

Organizzazione

16 giocatori e 2 portieri, 2 campi, 2 palloni, 9 giocatori per campo, 3 volte 3 colori di casacche.
Lavoro da 7 a 9 giocatori con rotazione

Adattare le dimensioni del campo alla qualit dei giocatori e all obiettivo dintensit TE
ricercato Coaching

Accento sul passaggio dosato, controllo palla orientato, doppio scambio, il movimento per
chiedere il pallone, il gioco tra le linee

Accento sulle relazioni tra giocatori : posizione gli uni in rapporto agli altri Tempi di gioco brevi e dinamici, carico intensivo Le pause permettono di fare osservazioni, correzioni ed eventuali variazioni
Allenamento di dimostrazione Pagina 3

2010

Preformazione

ASF-YD

Allenatore

Osserva, incoraggia Non interrompe le esercitazioni ; prepara i suoi interventi Le sue correzioni sono brevi e precise ; vanno a toccare uno o 2 punti corrispondenti agli
accenti TE o TA Descrizione Il gioco si gioca a 2 (giocatori bianchi e blu) contro 2 (giocatori grigi) et 3 jolly (giocatori rossi e bianchi). Si inizia a giocare la palla da uno dei lati e, tramite dei triangoli e dei passaggi corti, si va il pi velocemente possibile dallaltra parte. Il jolly centrale si smarca tra le linee ed i giocatori laterali si posizionano in rapporto agli spostamenti del jolly centrale, alfine che due giocatori non occupino la stessa posizione. Quando i giocatori della difesa recuperano palla (giocatori allinterno del rettangolo), possono uscire sui lati ed offrono delle possibilit allesterno cos gli altri due giocatori vengono a difendere allinterno dello spazio di gioco. Variazione Le dimensioni del campo Il numero dei tocchi

Il numero dei jolly ed il numero dei giocatori Le consegne tecniche (gioco unicamente rasoterra, gioco con cambiamenti di gioco aereo, )

Analitico Xavi 15 minuti

Organizzazione

16 giocatori, 2 campi, 2 palloni, 8 giocatori per campo. I portieri lavorano separatamente in


vista del gioco 4 contro 4

Allenamento di dimostrazione Pagina 4

2010

Preformazione

ASF-YD

Coaching

Accento sul passaggio dosato, controllo palla orientato, doppio scambio, il movimento per
chiedere palla, la fluidit progressiva dellesercizio

Accento sugli spostamenti dei giocatori : occupare i coni blu e rossi formando il rombo Le pause permettono le osservazioni, le correzioni ed eventuali variazioni
Allenatore

Osserva, incoraggia Lascia il tempo ai giocatori di assimilare lesercizio; prepara i suoi interventi Le sue correzioni sono brevi e precise ; vanno su 1 o 2 punti corrispondenti agli accenti TE o TA.
Sono visive ed orali Descrizione Il giocatore in possesso palla sceglie uno dei 3 giocatori davanti a lui. Il movimento parte con lidea Pivot appoggio spazio. Allinizio, il giocatore ha 4 possibilit che i giocatori gli offrono sviluppando dei movimenti differenti. Il pallone viene giocato, gli altri giocatori si smarcano per offrire possibilit di passaggio al giocatore che ha ricevuto il possesso palla. Il principio resta Pivot appoggio spazio . Dal momento che la palla arriva al giocatore opposto, gli altri giocatori occupano i coni formando un rombo. I 4 coni devono essere occupati senza che questo sia determinato in modo preciso. Losservazione del compagno, della sua corsa, del suo spostamento dar le informazioni per posizionarsi correttamente. Lesercizio inizia a ritmo lento con il minimo possibile di consegne. Preso dimestichezza con lesercizio, delle nuove consegne e un aumento dell intensit renderanno lesercizio progressivamente vicino alla realt della partita. Variazione Le dimensioni Il numero di tocchi La frequenza dei passaggi

Le consegne tecniche (gioco rasoterra, gioco con cambiamento di gioco aereo, )


Gioco 4 contro 4 con appoggio orrizzontale e verticale / Madrid 25 minuti

Allenamento di dimostrazione Pagina 5

2010

Preformazione

ASF-YD

Organizzazione

16 giocatori, 1 campo, 1 pallone, pi palloni dentro ogni porta, 4 giocatori per squadra, 2
portieri

Sequenze di 230 con 4 ripetizioni. Pausa di 2 tra le 2 serie di 4 ripetizioni permettendo una
variazione ed una valutazione del gioco. Coaching

Accento sul passaggio dosato, il controllo orientato, doppio scambio, il movimento per chiedere
palla, loccupazione del terreno di gioco

Accento sullo smarcamento dei giocatori : relazione con i giocatori d appoggio (non ritrovarsi in
2 nella stessa posizione)

Utilizzare le posizioni laterali per il possesso palla. Utilizzare le posizioni verticali per il
cambiamento del ritmo. Giocare in avanti dopo ogni recupero Allenatore

Osserva, incoraggia Prepara i suoi interventi tra ogni ripetizione (intervento dinamico). Tra le 2 serie, presenta a
tutti i giocatori 1 punto positivo e 1 punto da migliorare. Apporta eventualmente una variazione (nuova consegna).

Le sue correzioni sono precise ; si accentuano su 1 o 2 punti corrispondenti agli accenti TE o TA.
Possono essere visivi e/o orali Descrizione 4 squadre di 4 giocano a turno su un campo di 40 x 40 m, e corridoi laterali di 2-3 m di larghezza. Le dimensioni del campo possono essere adattate al livello dei giocatori. Il gioco pu iniziare immediatamente in 3 tocchi al massimo. I giocatori cercano di mettere in pratica il lavoro effettuato durante le esercitazioni allenate precedentamente. Lobiettivo resta la scelta tra landare velocemente verso la rete avversaria ogni volta che possibile o costruire il gioco per cambiare il ritmo. Gli elementi tecnici, cognitivi, fisici e della personalit prendono tutta la loro importanza. Variazione Le dimensioni Il numero di tocchi Un jolly allinterno del gioco

Delle regole per rapporto agli appoggi (tocchi, lobbligo di passare per un appoggio, )

Allenamento di dimostrazione Pagina 6

2010

Preformazione

ASF-YD

Gioco libero Suisse 20 minuti

Organizzazione

16 giocatori, 1 campo, 1 pallone, pi palloni dentro ogni porta, 2 portieri 2 volte 8 con una pausa di 2
Allenatore Osserva e raccoglie informazioni

I giocatori formano le squadre e applicano le regole


Descrizione Su campo, 2 squadre di 8 giocatori e 1 portiere giocano liberamente la partita finale. Alla fine della seduta, viene effettuata una parte di ritorno alla calma (stretching, mobilit, rilassamento )

Allenamento di dimostrazione Pagina 7

Interessi correlati