A SUA NATURALIDADE E NACIONALIDADE

Distinguir freguesia, concelho, distrito e pas.

Muitas pessoas vivem em meios rurais (lugares, povoaes e aldeias). A maior parte da populao vive em meios citadinos (cidades) As freguesias podem ser : FREGUESIA formadas por vrios lugares ou povoaes, ou ento por duas, praas e bairros.

A freguesia a diviso administrativa de menor dimenso do territrio portugus.

Freguesia de Nelas

CONCELHO DE NELAS

Neste mapa esto representadas diversas freguesias. Vrias freguesias juntas, com os mesmos interesses e as mesmas caractersticas, forma um concelho.

Concelho de Nelas

A SUA NATURALIDADE E NACIONALIDADE

O DISTRITO

Distrito de Viseu

Vrios concelhos juntos formam um distrito. O PAS

Regio Autnoma dos Aores

Regio Autnoma da Madeira

Portugal formado por 18 distritos e duas regies autnomas.

MAPA DE PORTUGAL
DISTRITOS E ARQUIPLAGOS

BRAGA

VILA REAL

BRAGANA

PORTO

VISEU

GUARDA

COIMBRA

CASTELO BRANCO

S
SANTARM LISBOA PORTALEGRE

VORA

AORES

BEJA

FARO MADEIRA

 descoberta de si mesmo

A NATURALIDADE E NACIONALIDADE
NOME 1 Preenche a tua ficha de identificao.

FICHA FORMATIVA
DATA

Nome : _________________________________________________________ Nasci na freguesia de ______________________________________________ Concelho de _____________________________________________________ Distrito de _______________________________________________________ Moro na freguesia de ______________________________________________ Concelho de _____________________________________________________ Distrito de _______________________________________________________ Ou da regio autnoma d___________________________________________ O meu pas _____________________________________; por isso, a minha Nacionalidade _________________________________________________.

2 Qual a nacionalidade dos teus pais ?

3 Escreve o nome de algumas freguesias existentes perto da tua.

4 Escreve o nome de : duas freguesias _________________________________________________ dois concelhos __________________________________________________ dois distritos ____________________________________________________

5 O que um concelho ?

6 O que um distrito ?

O MEU CORPO

A CREBRO
Alojado no interior do crnio, ele o chefe de toda esta mquina maravilhosa.

B CORAO
um msculo potente, que batendo no seu ritmo certo, empurra o sangue para todas as partes do corpo.

C PULMES
So dois. Recebem o ar carregado de oxignio e expulsam o ar cheio de dixido de carbnico. So constitudos Por milhes de sacos de ar (alvolos).

D FGADO
cerca de quatro vezes maior que o corao. Ele purifica o sangue e transforma, armazena e distribui o alimento pelo corpo.

E - INTESTINOS
O intestino delgado e o grosso um tubo com cerca de oito metros de comprimento... Atravs do intestino Delgado os alimentos passam para o sangue.

F - BEXIGA
um saco com muitos msculos que armazena a urina, vinda dos rins.

G - PELE
o maior rgo do corpo... Ela reveste-nos da cabea aos ps.

NOME

FUNO DIGESTIVA

O nosso corpo possui vrios rgos, agrupados em aparelhos, cada um com funes definidas. Para que precisam funcionem, de esses rgos energia, que consomem -lhes fornecida pela Quando o nosso corpo necessita de energia, temos sensao de fome. Se comermos demasiado, temos sensao de enfartamento.

quando trabalham. A energia de que eles Necessitam alimentao e pela respirao.

O que acontece aos alimentos ?

Os produtos alimentares so levados pelo sangue a todas as partes do corpo. Depois de bem mastigados, os alimentos sofrem um conjunto de alteraes, na sua passagem atravs de vrios rgos, e vo sendo transformados em

partculas cada vez mais pequenas, capazes de passarem para o sangue.

FUNO DIGESTIVA
O aparelho digestivo o encarregado

de transformar os alimentos. Ele

mastiga, tritura, mistura, modifica, aproveita e rejeita.

Na boca, os dentes trituram os alimentos e a a lngua saliva. mistura-os com

O esfago, atravs dos seus movimentos, empurra os alimentos para o estmago. No estmago, devido aco dos sucos gstricos e dos movimentos deste rgo, os alimentos transformam-se em partculas cada vez mais pequenas. No intestino delgado, os alimentos so reduzidos a substncias pequenssimas, devido aco da blis, dos sucos pancreticos e tambm dos movimentos que este rgo executa. Algumas dessas substncias passam para o sangue. No intestino grosso, a parte dos alimentos no aproveitvel expulsa atravs do nus chamam-se as fezes.

FUNO DIGESTIVA
NOME

FICHA FORMATIVA
DATA

1 Completa :
Quando se fica muito tempo sem comer, temos a sensao de ____________ Ficamos enfartados quando ___________________________________________. 2 Desde que entram na boca at entrarem na corrente do sangue, os alimentos sofrem diversas alteraes. Que nome se d ao conjunto dos rgos que colaboram nessa transformao ? 3 Os rgos necessitam de energia. Quem lhes fornece a energia ? 4 Faz a legenda da gravura. FGADO INTESTINO GROSSO INTESTINO DELGADO ESTMAGO ESFAGO BOCA

5 Indica uma razo pela qual os alimentos tm que ser transformados .

6 Diz o que acontece aos alimentos no estmago.

7 Descreve o que se passa com os alimentos no intestino delgado.

FUNO CIRCULATRIA
O sangue gira por todo o nosso organismo.

Ele vai buscar aos intestinos e aos pulmes

substncias para alimentar as diferentes partes do corpo. Aos intestinos, o sangue vai buscar as substncias nutritivas (minsculas partculas alimentares) e, aos pulmes,

o oxignio.
O principal rgo do aparelho circulatrio o corao. ele o motor que impulsiona o sangue, isto , que faz circular. O sangue Circula pelas artrias, veias e vasos capilares.

Uma forma fcil de sentires o bater de um corao.

Uma forma fcil de sentires as pulsaes.

Encosta a tua cabea ao peito do teu

companheiro.

Coloca dois dedos, como mostra a gravura.

Procura at sentires a pulsao.

FUNO RESPIRATRIA
Se taparmos a boca e o nariz ao mesmo

tempo, durante alguns segundos, sentimos

falta de ar. Somos ento obrigados a deixar entrar o ar. O ar contm um gs chamado oxignio, que purifica o nosso sangue quando este passa

pelos pulmes.
podiamos viver.

Sem o oxignio no

por isso que, para vivermos, precisamos de respirar. A respirao tem dois movimentos : a inspirao e expirao. Pela inspirao o ar entre pelo nariz ou pela boca, passa pela traqueia e segue para os pulmes. Nos pulmes existem pequenos saquinhos (alvolos) cobertos de vasos sanguneos; ai, o oxignio passa para o sangue enquanto o dixido de carbono sai do sangue. Ele expulso do organismo, juntamente com vapor de gua, pela expirao. Cuidados a ter na respirao : - Devemos inspirar pelo nariz, pois ele funciona como um filtro e aquece o ar antes

de chegar garganta. Sempre que possvel, devemos respirar o ar puro dos

montes, dos campos e dos jardins.

Funo Respiratria e Circulatrio - FICHA FORMATIVA

NOME 1 Completa : O principal rgo do aparelho circulatrio o __________________________. Ele mantm o _________________________________ em movimento atravs das _____________________________, das ____________________________ e dos _______________________________________ por todas as partes do corpo. Nos pulmes, o sangue vai buscar o _______________________________ e, nos DATA

intestinos, recolhe os ________________________________.

2 Diz como podes sentir o pulsar do teu sangue. 3 Legenda a gravura. 4 O Homem consegue viver sem ar ? E os outros seres vivos ?

5 Qual o gs muito importante contido no ar e sem o qual o Homem no pode viver ?

6 Diz o que a inspirao ?

7 Diz o que a expirao ?

FUNO EXCRETORA
Ao processo de expulso do organismo das substncias que lhe so prejudiciais

d-se o nome de funo excretora.

Os alimentos que, nos intestinos, no passam para o sangue so expulsos do organismo atravs do nus, em forma de fezes. H, no entanto, substncias bastante perigosas que passam para o sangue, mas so depois eliminadas, em forma de urina. Aparelho excretor urinrio No sangue vo-se acumulando substncias venenosas e outras, inteis para o organismo. Na sua passagem pelos rins, o sangue filtrado e purificado. Os elementos txicos passam, para a atravs dos ureteres,

bexiga, juntamente com a gua que o sangue tinha em excesso. rins ureteres bexiga uretra

Beber muita gua ajuda os rins a purificar o sangue. A funo excretora tambm se realiza atravs da pele. chamada respirao cutnea, bem visvel quando transpiramos.

FUNO REPRODUTORA
A funo reprodutora a funo que permite a continuidade de uma espcie.

O Homem um ser vivo e, por isso, uma das suas funes vitais a funo
reprodutora. Os filhos nascem dos pais.

Os filhos nascem da unio entre um homem e uma mulher. Os filhos desenvolvem-se dentro do corpo da me, at ao dia do nascimento.

Os bbs, quando nascem, so rapazes ou raparigas, e s se diferenciam pelos rgos genitais :

os rapazes tm um pnis; as raparigas tm uma vagina.

As suas diferenas exteriores vo-se acentuando pouco a pouco, conforme vo crescendo.

Funo Excretora e Reprodutora - FICHA FORMATIVA

NOME so prejudiciais ? 2 Assinala com um X a resposta certa. O sangue purificado e filtrado ao passar : pela bexiga 3 Faz a legenda da gravura. 4 Completa : O aparelho urinrio tem ____________ rins. O depsito da urina a pelos ureteres pelos rins DATA

1 Como se chama a funo que elimina do organismo as substncias que lhe

______________. Beber muita ______________ ajuda ao

bom funcionamento dos ___________.

5 O que aconteceria se o teu corpo no expulsasse a urina ? Porqu ?

6 O que a funo reprodutora ?

7 Como se distinguem um rapaz e uma rapariga, quando nascem ?

Reconheo situaes agradveis e desagradveis Reconheo estados psquicos e respectivas reaces fsicas NOME DATA

FICHA FORMATIVA

1 Relaciona :
Est muito calor ! Ai, que frio ! Estou h muito tempo sem comer. Magoei-me ! Estou no quentinho da minha cama ! 2 Relaciona : alegria tristeza susto

Estou a tremer ! Estou confortvel. Transpiro muito. Ai, que dor ! At tenho fome !

tenso felicidade dor

riso medo choro

3 As situaes com que nos deparamos no nosso dia-a-dia so diferentes umas das outras. D exemplos de :

situaes agradveis situaes desagradveis

4 Que tipo de sentimentos sentes pelos teus pais ?

5 Risca as palavras erradas : Eu manifesto o sentimento que tenho pelos meus pais atravs de carinho, dio, ternura, desprezo e repulsa.

NOME

A SADE DO SEU CORPO

RECONHECER A IMPORTNCIA DO AR PURO E DO SOL PARA A SADE Os seres vivos precisam de ar puro para respirar. Para que o teu corpo seja saudvel, o ar que inspiras deve ser puro. Para isso, deves procurar o ar e o sol dos montes, dos jardins e dos parques.

A poluio do ar um grande problema para a humanidade, pois torna difcil a respirao. O ar que respiramos no deve ter poeiras, nem cheiros, nem micrbios. Hoje em dia, existem muitas fontes de poluio do ar. Se o Homem no tiver cuidado, arrisca-se a acabar com a vida na Terra.

A SADE DO SEU CORPO

RECONHECER A IMPORTNCIA DO AR PURO E DO SOL PARA A SADE O Sol d-nos luz e calor e ajuda o nosso corpo a fabricar a vitamina D. Esta vitamina torna os ossos mais fortes e resistentes. A luz e o calor do Sol resultam em vida.

O Sol fonte de vida.

No entanto, exposies muito prolongadas ao Sol podem originar doenas : gripes, insolaes, cancro da pele,... Como te podes proteger do Sol ? Expe-te gradualmente e evita as horas de Sol mais intenso entre as 12 e as 16 horas. Aplica um filtro solar. Usa culos de Sol e um chapu ou bon. Lembra-te que a sombra e o vesturio so as melhores formas de proteco.

RESUMO
O ar que respiramos no deve ter cheiros, poeiras ou micrbios. Devemos frequentar ambientes abertos e amplos. O Sol essencial para a existncia de vida superfcie da Terra. Sem Sol no haveria vida.

A SADE DO SEU CORPO

IDENTIFICAR PERIGOS DO CONSUMO DE LCOOL, TABACO E OUTRAS DROGAS

O vinho no alimenta, no d fora e no protege contra o frio.

Todas as bebidas que contm lcool atacam o crebro, o fgado, o estmago... Existem muitas doenas causadas pelo lcool que levam morte.

O fumo do cigarro prejudicial para quem fuma e para quem est ao lado do fumador. O tabaco contm substncia e Tomar medicamentos no receitados venenosas que provocam bronquite, asma, doenas do corao cancro pulmunar.

pelo mdico constitui perigo para a

sade. Alm dos medicamentos, h outras drogas muito perigosas. As pessoas que tomam por delas. essas drogas acabam ficar totalmente dependentes

A SADE DO SEU CORPO

NOME 1 Como deve ser o ar que respiramos ?

FICHA FORMATIVA
DATA

2 Assinala com uma

as respostas verdadeiras ?

O ar do campo mais puro do que o das cidades. Precisamos de ar puro para respirar. O Sol tem pouco importncia para a nossa sade. O Sol no faz falta, porque queima. O ar puro muito importante para a nossa sade. 3 O que poder acontecer, se o Homem no tiver cuidado com a poluio do ar ?

4 Que importncia tm a luz e o calor do Sol ?

5 Qual a importncia da vitamina que o Sol ajuda o nosso corpo a fabricar ?

6 O que podem originar as exposies prolongadas ao Sol ?

A SADE DO SEU CORPO

NOME 1 O lcool faz bem sade ?

FICHA FORMATIVA
DATA

2 Comenta a gravura que se segue ?

3 Nomeia algumas doenas resultantes do tabaco.

4 Escreve

(verdadeiro) ou

(falso) nas frases que se seguem ?

Devemos tomar medicamentos sem serem receitados pelo mdico. O fumo s faz mal a quem fuma. Quem conduz no deve beber bebidas alcolicas.

O tabaco contm substncias venenosas que provocam doenas.

S devemos tomar medicamentos receitados pelos mdicos. As bebidas alcolicas so benficas. O fumo prejudicial para o fumador e para quem est ao seu lado. 5 Escreve duas frases sobre o que pensas da droga.

A SEGURANA DO SEU CORPO

CONHECER ALGUMAS REGRAS DE PRIMEIROS SOCORROS

Estamos constantemente sujeitos a pequenos acidentes. Por isso temos que estar preparados para, em qualquer altura, prestarmos os primeiros socorros a quem deles necessite. Uma picadela de um insecto, uma mordedura de um co ou uma queda podem exigir de ns alguns conhecimentos. Ento vamos aprender.

1. - Retira-se o ferro e lava-se a zona da picada, com gua e sabo. 2. - Aplica-se uma compressa fria ou um saco de gelo. 3. - Se a picada for na boca, deve chamar-se o mdico e dar-se cubos de gelo vtima. 4. - Se se tratar de um animal venenoso, deve manter-se a vtima quieta e

lev-la para o hospital, com urgncia. Neste caso, deve ainda sugar-se o
sangue no lugar da mordedura e cuspi-lo.

A SEGURANA DO SEU CORPO

CONHECER ALGUMAS REGRAS DE PRIMEIROS SOCORROS

A hemorragia, resultante de pequenas feridas, normalmente pra por si, pois s se rompem pequenos vasos sanguneos. Neste caso basta lavar e desinfectar a parte da ferida. Como proceder em casos de hemorragias mais complicadas : 1. - Levantar a parte ferida acima do nvel do corao. 2. - Colocar um chumao limpo e no felpudo na ferida, mantendo os bordos do golpe unidos. 3. - Apertar o chumao com uma ligadura e procurar ajuda mdica.

Como proceder perante uma hemorragia nasal : 1. - Senta-se a pessoa e inclina-se ligeiramente a cabea para trs. 2. - Faz-se com que a vtima respire pela boca.

3. - Se a hemorragia persistir, introduz-se no

nariz um pouco de algodo em rama embebido em gua oxigenada. 4. - Evitar assoar-se durante algumas horas. 5. - Se no parar, procurar-se ajuda mdica. Estuda melhor

importante sabermos aplicar os primeiros socorros pois da sua aplicao

correcta pode depender a vida de um ser humano.

 DESCOBERTA DE SI MESMO
NOME

FICHA SUMATIVA
DATA

1 Explica como devemos proceder para prestar um primeiro socorro, no caso de : uma picadela de insecto;

uma hemorragia provocada por um golpe;

uma hemorragia nasal;

2 Completa :
Eu sou natural de __________________________________________________ A minha nacionalidade ____________________________________________ 3 Quais so as funes vitais do nosso corpo ?

4 Completa o quadro : Funo digestiva circulatria respiratria excretora rgo principal

 DESCOBERTA DE SI MESMO
5 Escreve em que consistem as seguintes funes :

FICHA SUMATIVA

funo digestiva;

funo respiratria;

funo excretora;

funo reprodutora;

6 Numera as gravuras, de acordo com a legenda :

1 frio

2 calor

3 alegria

4 - tristeza

7 Indica duas razes que justifiquem a importncia do Sol para a vida.

8 D exemplos de perigos provocados pelo consumo de : lcool____________________________________________________________ __________________________________________________________________ tabaco ___________________________________________________________ __________________________________________________________________ outras drogas______________________________________________________ __________________________________________________________________