Adelgazar con Homeopata Me gustara que me dieras una dieta rpida para adelgazar de 3 a 5 kilos en una semana.

Es absurdo pensar en adelgazar rpido, porque igual de rpido volvers a subir de peso. Con los consiguientes efectos negativos para tu organismo y tu cuerpo. Las dietas "milagrosas" producen desequilibrios a todos los niveles. Te recomiendo que no bajes ms de 2 kilos a la semana. Este ritmo har que tu cuerpo se vaya compactando, tu piel y tu masa muscular no perder tono y te sentirs bien y sin ansiedad. Mi consejo es que comas de todo, pero en pequeas cantidades, te propongo adems unos preparados homeopticos, que te ayudarn a regula el apetito. La homeopata es una medicina natural, que ofrece soluciones especficas, sin efectos secundarios para el organismo. Estos preparados te ayudaran a perder 3 kilos en 15 das de una forma natural. Disminuyen la sensacin de hambre, facilitan el drenaje y ayudan a eliminar las toxinas. Elige aquel con el que t te identificas ms. -Para quien come de manera excesiva: Antimonium crudum 9CH, de 3 a 5 grnulos, antes de la comida principal o cada vez que se tiene un apetito exagerado. -Para quien come compulsivamente y luego se arrepiente de ello: Anacardium orientalis 9CH, de 3 a 5 grnulos, antes de la comida principal. Tambin es adecuado cuando se tiene un ataque de hambre. -Para quien sufre de hambre nerviosa: Nux vomica 30CH, de 3 a 5 grnulos, antes de las comidas o en caso de hambre entre horas. -Para quien sufre depresin y se desahoga comiendo: Ignatia 30CH, de 3 a 5 grnulos, antes de la comida principal. Remedios homeopticos para adelgazar Medicamentos de homeopata para bajar de peso En un momento en que la obesidad se ha convertido en una pandemia mundial, los remedios homeopticos son una alternativa diferente para bajar de peso. Sin los riesgos de la medicina convencional, los medicamentos de homeopataconstituyen una forma natural de adelgazar. A principios del siglo pasado un mdico alemn llamado Samuel Hahnemann fund la medicina homeoptica, su objetivo era tratar diferentes afecciones con sustancias que la naturaleza nos brinda, evitando de esta forma lascomplicaciones de los medicamentos alopticos. Si tu deseo es perder peso, es necesario que conozcas que sucede cuando tomasmedicamentos de homeopata para bajar de peso, para ello se ha dividido a todo este proceso en dos etapas: Primera etapa: Se produce lo que denomina etapa de drenaje es decir se debe eliminar del organismo todo tipo de toxinas y residuos indeseables para el organismo. En esta etapa puedes perder entre 1,5 a 3 kilos (dependiendo del metabolismo de cada persona). Segunda etapa: Se debe realizar una dieta baja en caloras, grasas saturadas, trans y rica en fibra (vegetales, frutas y cereales integrales). Durante esta etapa se puede perder alrededor de 2 kilos por mes, dependiendo del metabolismo. Estas dos etapas de tratamiento para la obesidad, deben ir acompaadas de remedios homeopticos para adelgazar, que tu mdico homepata determinar, segn tus necesidades especficas. Existe una amplia variedad de sustancias que se utilizan como medicamentos homeopticos para perder peso, esto depender de la causa primaria del sobrepeso. Hypothalamus 5 CH: Disminuye la sensacin de hambre. Anacardium: Contiene los impulsos de ansiedad. Ignatia 5CH: Evita depresiones o angustias. Calcarea carbnica: Se utiliza para lograr el equilibrio orgnico. Sulfur: Se lo indica para mejorar la depuracin del organismo. Thuya: Ayuda a recuperar el equilibrio energtico, perdido a causa del estrs diario. Natrun sulfuricum: Estimula el drenaje energtico. Ten presente que el tratamiento homeoptico para adelgazar es absolutamente personal, ya que no slo se tratar la enfermedad en s, sino las causas que la generan, por lo tanto estas pueden ser diferentes entre una persona y otra.

Asegrate de que el mdico que te atienda sea realmente homepata y que los remedios o medicamentos que te prescriba sean realmente homeopticos, ya que se han observado casos en los que el medicamento supuestamente homeoptico, en realidad no lo era. Recuerda que la prevencin es la mejor arma para estar sanos. Homeopata para adelgazar Homeopata para bajar de peso Hoy en da todos estn preocupados por mantenerse en peso y estn cansados de realizar dietas demasiado restrictivas, por ello acuden a la homeopata para adelgazar y poder bajar de peso en una forma segura, simple y a la vez, eficaz. La poblacin aumenta de pesodebido a muchos factores: hereditarios, problemas de metabolismo, eliminacin inadecuada de toxinas, falta de ejercicio fsico, malos hbitos de comida, en las mujeres la menopausia (debido a las hormonas femeninas) y hasta la tensin o el estrs. Todos estos factores deben ser considerados, a la hora de buscar cules son las causas del aumento de peso. La homeopata ayuda para bajar de peso, a travs de tres puntos centrales: Elimina las toxinas que acumula el cuerpo y moviliza las reservas grasas. Se toma a la persona desde su totalidad: cuerpo y mente como una unidad perfecta e indivisible. Logra reducir el hambre, desarrollando ejercicios y mejores hbitos alimenticios. Para esto existen muchos productos herbarios que adems de ser naturales son muy tiles para ayudar a una persona a adelgazar. Por ejemplo el t verde, que retrasa la absorcin y aumenta la eliminacin del exceso de grasas, por lo que acelera la prdida de peso. Adems,aumenta el metabolismo para que nuestro cuerpo queme ms energa y la transforme en calor. Otro producto eficaz es el t de Java, que acta como diurtico y ayuda a eliminar las toxinasdel hgado. Se calcula que, para que el tratamiento sea efectivo debe durar aproximadamente 30 das. Luego para realizar una dieta de mantenimiento, aquellas infusiones que pueden ayudar son, el t verde y Pilosella (un diurtico ms suave). Lo ideal es combinar estos productos herbarios con los remedios homeopticos para adelgazar. De tal modo, podrs acelerar los resultados y evitar as, esos kilos de ms. Existen diferentes remedios homeopticos, los cuales sern elegidos en funcin de las necesidades de cada persona. Algunos de estos principios herbarios son: Natrum Sulfuricum: Ayuda a reducir la retencin de lquidos, actua como diurtico. Calcarea Carbonicum: Es relajante, ayuda a controlar la ansiedad. Antimonium Crudum: Al igual que el anterior, logra mantenerte relajado. Phytolacca Berring, T.M.: Controla la ansiedad. Recordar que estas recomendaciones, son orientativas y que ante cualquier duda, debes consultar a un profesional de la salud Los Beneficios Del Ayuno Con Jugos Y Licuados Para Adelgazar Vivimos en un mundo de comidas rpidas. La gente siempre est de prisa y cocinar parece ms una tarea que un placer. Como resultado, el aumento de peso se transforma en una enfermedad, y se pueden subir unas libras o kilos con cada parada en la cadena de restaurantes de comida ms cercana para comer algo rpido o probar algo pequeo. Ese algo pequeo o bocadillo o tentempi resulta ser un gran verdugo de tu figura. Una pequea hamburguesa de una de esas cadenas de comida rpida puede sobrepasar las 1200 caloras! Se puede racionalizar que la carne es una protena pero cmo est cocinada y la forma en la que est preservada tambin son factores. Las dietas de jugos de licuados para bajar de peso son una forma popular y saludable para bajar de peso porque brindan casi todos los nutrientes que el cuerpo requiere de un pequeo vaso. Para seguir una dieta de licuados se debe alejar toda la basura del sistema que se consume normalmente y reemplazar con recetas de jugos de dieta que se hacen de frutas y verduras bajas en carbohidratos y azcares simples. Una vez se hace este cambio, varias cosas sucedern durante la dieta de jugos o el ayuno: Un incremento en la energa Piel ms clara El cuerpo se empezar a limpiar de toxinas artificiales El sistema digestivo comenzar a sanarse a si mismo y se pondr en forma Un renacimiento completo y total de en la vida

Un ayuno de dieta de jugos de licuados para bajar de peso tpico reiniciar el cuerpo y dar paso a un proceso de eliminacin de toxinas en 7 das. Los ayunos con jugo pueden durar hasta 30 das pero slo deben hacerse bajo la supervisin de un doctor. El desayuno debe ser tomado una hora despus de levantarse de la cama. Una comida no debe exceder las 500 caloras y un bocadillo no debe sobrepasar las 100 caloras. Aunque esto puede sonar restrictivo, sumar solamente 1700 caloras en total. El Efecto Del Zumo En La Dieta Liquida De Jugos De Licuados Para Bajar De Peso: Existen varias razones que hacen que una dieta de jugos de licuados para bajar de peso sea benfica para un individuo como herramienta para perder peso. Las frutas y las verduras bajas en carbohidratos estn llenas de vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes de fcil digestin, que se convierten en energa y el exceso se remueve como deshecho en lugar de ser almacenado en clulas grasas como con alimentos altos en carbohidratos y azcares simples. Son bajas en caloras, en grasas y en colesterol y pueden calmar dolores causados por el hambre en las dietas. Cuando se disea una dieta propia de jugos frescos y sin procesar de licuados para bajar de peso, recuerda que cierto tipo de jugos hacen cosas por el cuerpo. Repasa Estos Consejos En Tu Mente Para Embarcarte En La Travesa De Las Dietas De Jugos De Licuados Para Bajar De Peso: 1. Usar tanto jugo como sea necesario y tomar dos vasos grandes de jugos de licuados para bajar de peso en lugar de un desayuno y el almuerzo seguido por una cena con alimentos bien balanceados. 2. Hacer todos tus jugos por la maana ya que a medida de que el da progresa uno se encuentra ms ocupado y cansado para hacer jugos de licuados para bajar de peso. 3. Hacer ms de lo que se necesite y guardarlo en contenedores hermticos- los jugos tambin se pueden congelar. 4. Los jugos que contienen perejil o zanahorias pueden ayudar a calmar el apetito y reducir los antojos as como tambin a mantener un nivel apropiado de azcar en la sangre. 5. Los Jugos de licuados para bajar de peso de sanda y meln son diurticos naturales y reducen la retencin de agua en los tejidos. 6. La cscara de ciertas frutas y verduras est llena de nutrientes tal como sus semillas. 7. Los polvos de protenas son amigos, permiten bajar de peso y dan una sensacin de llenura. Nueve Recetas De Jugos Para Ayunar Y Adelgazar Rpido Es divertido crear recetas de jugos con un toque propio. A medida que se aprende a mezclar jugos se tiene un mejor entendimiento de los jugos de licuados para bajar de peso que nos gustan y de los beneficios que ofrecen. Las siguientes recetas te ayudarn en el esfuerzo por llevar una vida saludable y adelgazar rpido. Little Sunshine: 1 toronja mediana partida a la mitad 2 manzanas medianas sin corazn Varias ramitas de perejil italiano fresco 1/2 puado de uvas sin semillas El Mata Hambre: 4 zanahorias medianas 2 tallos de apio con ramas y todo 1 puado de perejil 4 hojas de espinaca tierna 1 pizca de tabasco Sonriente a la Vida: 2 naranjas grandes sin removerles la cscara 1 toronja mediana sin el relleno 6 fresas

1/2 banano 2 cucharaditas de polvo protenico sin sabor 1/4 de taza de hielo

Honeydew Con Sandia Y Jengibre: 2 tazas de sanda picada 2 tazas de meln verde, honeydew , casaba o Meln Tuna 2 tazas de meln cantalupe picado 1 pulgada de jengibre rallado Oasis De Fresas: 1/2 taza de fresas congeladas (no en jugos) 1 taza de jugo de naranja (recin exprimido, no concentrado) 1/2 limn exprimido Encanto De Zanahorias: 4 zanahorias grandes 2 tallos de apio (incluyendo ramas) 1 manzana verde mediana Puado de espinaca tierna Varias ramitas de perejil Limn y zumo de limn para darle sabor El Reduce Cinturas: 5 zanahorias 1 manzana roja 1 pepino pequeo 1 remolacha (lavada, pelada y rebanada) 1 tallo de apio Jengibre es opcional (para ms sabor) Mata Hambre Lite: 4 zanahorias 3 ramitas de perejil 1 pepino pequeo 2 manzanas El llena Barriga: 1 pepino pequeo con cscara y todo 3 tallos de apio con ramas y todo 1 manzana mediana sin corazn 2 cucharaditas de polvo protenico sin sabor Existen varios extractores de jugos o licuadoras buenas en el mercado para hacer tus licuados para bajar de peso que son recomendados regularmente ms que una licuadora casera normal porque pueden trabajar cosas con las que normalmente una licuadora normal tiene problemas como semillas y cscaras gruesas. Cuando se hacen jugos de licuados para bajar de peso es mejor comprar productos orgnicos porque, de lo contrario, cualquier cosa que se compre puede estar contaminada con pesticidas y toxinas. Para quienes se preocupan por no recibir suficiente protena de una dieta de jugos de licuados para bajar de peso, el polvo protenico de los suplementos

para adelgazar puede ser agregado a cualquiera de las recetas de jugos para bajar de peso sin causar cambios en el sabor.

Lista De Alimentos De La Dieta De Las 11 Frutas Para Bajar De Peso. La dieta de las 11 frutas es ideal para perder peso. Al hacer un esfuerzo por adelgazar, es muy til dividir las comidas en dos categoras: los alimentos de alta y baja concentracin. La carne, los lcteos, los granos y la mayora de la comida chatarra tienen una alta concentracin de caloras; mientras que las frutas y vegetales son ricos en agua y fibra, lo que las hace mucho ms bajas en caloras. Todo en esta dieta de las 11 frutas ayuda bastante a adelgazar rpido y a tener mas energa ya que contiene muy pocas caloras y no te hacen engordar tu barriga. Siempre complementa tus dietas para adelgazar con ejercicios para el abdomen y ejercicios para gluteos para obtener una mejor figura para lucirte ante tus amigas, ahora la pregunta esCuales frutas son buenas para adelgazar rpido? 1. Papaya contiene altos niveles de vitamina A y sirve como laxante. 2. Manzana es buena ya que contiene hierro y sirve para curar la anemia 3. Naranja, limn, mandarina, clementinas, Pias y dems ctricos sirven como antioxidantes y ayudan a tu sistema inmunolgico y limpian el hgado. 4. Sandia y melones (hidratan tu cuerpo y funcionan como diurtico, es decir te hacen orinar mas seguido. 5. Fresas y las frambuesas contiene cido elegiaco, el cual es una sustancia efectiva para que el cuerpo elimine elementos nocivos y toxinas y limpian el hgado. 6. Uvas ayudan al funcionamiento apropiado de las arterias y el flujo sanguneo. 7. Arndano facilita el trabajo de los riones. 8. Kiwi Esta peculiar fruta es alta en vitamina C para la salud de los pulmones y ayuda a prevenir el cncer de colon por su alto contenido de fibra. 9. Lichis (Lychees) Esta extica fruta originaria de China tiene propiedades afrodisacas y a su ves es alto en Beta Carotene y ayuda a una mejor digestin. 10. Maracuy Contiene cidos fenlicos y flavonoides que son muy benficos para prevenir ataques cardacos y fitoesteroles que ayudan a bajar los niveles de colesterol. 11. Ciruelas Contiene fitonutrientes nicos llamados cido clorognico y neoclorognico que funcionan como antioxidantes asi como tambin compuestos que ayudan a subir el animo de las personas. En otras palabras, en la dieta de las 11 frutas no es necesario que comas menos; solo debes comer ms de los alimentos categorizados como de baja concentracin. Pero qu pasa con toda el azcar de las frutas, ayuda a perder peso estas once frutas para adelgazar? Cmo se ajusta esto a la famosa dieta de ndice glicmico (IG) que requiere de alimentos con un IG bajo? Esto con el fin de evitar una subida en el nivel de azcar en la sangre, que es lo que genera la produccin de grasa corporal. Intenta responder la siguiente pregunta: Qu entra de forma ms gradual al torrente sanguneo: un carbohidrato complejo o la fruta? Muchos podran responder con total seguridad que la fruta entra ms rpidamente por ser un azcar simple, mientras que los carbohidratos complejos como el pan, las papas, el arroz y la pasta son digeridos gradualmente y luego descompuestos en glucosa. Pero esto es un error. Segn el grfico de respuesta de glucosa en la sangre que es entregado a los diabticos como gua, el pan, los frijoles, las papas blancas y el arroz oscuro, se descomponen en forma de glucosa al interior del torrente sanguneo ms rpidamente que la mayora de las frutas. De hecho, el azcar blanco tiene un efecto menor sobre los niveles de azcar en la sangre que el pan blanco. La fructosa, el tipo de azcar que se encuentra en la dieta de las 11 frutas, es la que menos afecta el torrente sanguneo, ya que requiere de una cantidad menor de insulina. Al entrar a tu boca, los carbohidratos complejos se derriten en azcar debido a la accin de la enzima digestiva alphaamilase, presente en la saliva. Masticar una rebanada de pan blanco transforma hasta el 50% del almidn en glucosa, incluso antes de que ste llegue al estomago. La fruta es una mejor fuente de energa que el pan gracias a su habilidad para mantener la energa sin tener que sobre-exigir al pncreas con la produccin de insulina. En la dieta de las 11 frutas, la fructosa no necesita de la insulina para ser descompuesta a medida que es lentamente absorbida por la pared intestinal inferior. Todos los almidones se componen de largas cadenas de molculas de azcar. Por medio de la digestin, esas cadenas se descomponen en azcares simples. La fruta, el pan, las papas, el arroz y los frijoles, todo se descompone en glucosa. De todos estos alimentos, las frutas son las que requieren de una menor digestin para suplir la necesidad del cuerpo de energa proveniente de la glucosa

Infusiones naturales para adelgazar No hay infusiones "milagrosas" para adelgazar. Para lograrlo, debe recordarse que hay que elegir un buen programa, una buena dieta, ejercicio, una vida activa y ordenada y tener fuerza de voluntad. Algunas plantas tomadas como infusiones (ver nuestra seccin de infusiones) pueden ayudar combatiendo el estreimiento, la retencin de lquidos, el estrs, o calmando el apetito. Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminacin de lquido a travs de la orina, elimina toxinas y deja el organismo ms capacitado para quemar grasas (Ver lo que son los alimentos quemagrasas). Alcachofera. Se debe tomar infusin de hojas frescas (30gr. por litro de agua). Es un excelente depurativo, propiciando igualmente la eliminacin de la retencin de lquidos. Ver tambin propiedades Alcachofa y Dieta de la Alcachofa. Pomelo. Una taza de infusin de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y al parecer ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo. Ver propiedades Pomelo. T verde y T rojo. Al parecer ambos actan positivamente a la hora de facilitar la accin adelgazante. A esto hay que unir los importantes beneficios relacionados con el t verde (antioxidantes). Ver propiedades del t verde y del t rojo.

He aqu algunas plantas recomendadas para sobrepeso o control de peso:

Alcachofa: por su accin depurativa. Su cinarina estimula la secrecin bilar actuando sobre el estreimiento. Es especialmente til en el caso de la congestin o hgado perezoso, ictericia y mala digestin de grasas. Ver las porpiedades de la Alcachofa y la Dieta de la alcachofa. Alfalfa. Facilita el trnsito intestinal, aparte de otras excelentes propiedades. Ver Alfalfa. Anans (tallo de la pia): La bromelana es capaz de fraccionar las macroprotenas acelerando as su proteccin y facilitando su eliminacin. Indicada para eliminar peso excesivo asociado a retencin de agua o en el caso de un estado celultico. Favorece la movilizacin y eliminacin de depsitos de grasa. Ver las propiedades de la Pia. Tambin Cmo cultivar pia (de la forma ms natural) Camilina. Favorece la eliminacin de lquidos del organismo y limita la absorcin de grasa y azcares. Cromo. Acta sobre el control de la absorcin de glcidos. Chitosan. (No es una planta sino las cutculas de los crustceos). Es un elemento natural que no se absorbe, ni se digiere. Al llegar al estmago atrae a los lpidos, quedando atrapados, para ser eliminados en la excrecin. Puede captar hasta 5 veces su peso en grasa. Citrus aurantium (naranja amarga). El pericarpio (parte baja de la piel) aumenta el gasto de caloras que nuestro organismo consume diariamente, favoreciendo los resultados de dietas hipocalricas. Ver propiedades de la naranja. Fasolina (fruto de la juda, la vaina): rica en fibras celulsicas, pectinas, tanimos y flavonoides que una vez en el intestino tienen la propiedad de ralentizar la absorcin de azcares (Ver tambin propiedades de las judas verdes). Fucus. Ayuda a disminuir el apetito

Garciania Cambogia (la da el curry). De propiedades purgantes. Su AHC se utiliza en regulacin de peso y del apetito. ralentiza la produccin y almacenamiento de la grasa. Clucomanano: absorbe ms de cien veces su volumen en agua formando un gel denso en el estmago. Al llenarlo permite reducir la absorcin de grasas y azcares. Evita estreimientos. Guaran: estimulante y fortificante. Su cafena acelera la combustin de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las clulas de forma que favorece la eliminacin de las grasas. Da energa en dietas que generan astenias. Ver tambin: Vegetales con poderes. Karaya: incrementa el bolo fecal. Produce un efecto saciante. Ortosifn. Facilita las funciones de eliminacin renal y digestiva. Papaya: favorece los procesos digestivos (por ejemplo carne) y es antioxidante. Ver antioxidantes. Reina de los prados. Es depurativa y se recomienda en la celulitis dolorosa. Analgsica. Vellosilla: contiene flavonoides que favorecen la eliminacin renal del agua y las sales minerales retenidas en los tejidos Infusiones con hierbas naturales Lo ideal es consumir 2 o 3 tazas diarias de t, caldo o sopa: 1) T de agracejo: Esta hierba se destaca por su accin contra la ansiedad, la angustia y la depresin, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Pero ademas, cobra gran importancia como digestivo natural. Le recomendamos que tome 2 tazas por da hasta que comience a notar cambios. 2) T de arenaria: Gracias a su accin diurtica, esta hierba es la ideal para complementar un rgimen para adelgazar. Dos tazas diarias sern suficientes para lograr los efectos deseados. 3) T de bardana: Diurtico y depurativo, el t de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los das, se eliminarn las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo. 4) T de carqueja: Esta hierba acta como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los das una infusin preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta. 5) T de cola de caballo: Tambin es diurtico y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparacin y culela. Una taza diaria es una cantidad ideal. 6) T de dulcamara: Acta como diurtico y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudndolo a eliminarlas rpidamente. Una taza a la maana y otra a la noche sern grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa. 7) T de espina colorada: Se utiliza como diurtico y contra los clicos hepticos y la acidez. De ah que una infusin preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales. 8) T de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Acta contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.

9) T de hisopo: Hete aqu, otro de los reductores que la naturaleza nos brinda. En forma de infusin o de gotas (en este caso hace falta comprar la tintura madre que se vende en dietticas) esta hierba proporciona importantes descensos en lo que a grasa corporal se refiere. 10) T de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios. Por ende, sus efectos son de suma importancia para llevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetas "potentes" en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. En casos de ataques de hambre sbitos, ingiera 2 tazas juntas. 11) T de zarzaparrilla: ELiminar el lquido retenido en el organismo es la propiedad de esta hierba natural. Con slo ingerir una taza diaria, obtendr sus beneficios. 12) T de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusin preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diarias en su dieta y disfrute de su nueva silueta. 13) T de centella asitica: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulacin sangunea, esta hierba anticelultica borra paulatinamente la piel de naranja, dejndola suave y con menos pozos e imperfecciones. Cmo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo? Tomando 3 tazas diarias de este t, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua. Ts frutales 14) T de pomelo: Una taza de infusin de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas. Adems, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fcil, lavando un pomelo, cortndolo en cuatro e hirvindolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes. 15) T de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusin slo deber colocar un durazno lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habr que beberlo, tibio. 16) T de anan: El jugo de anan tiene un alto poder descongestivo, por eso es excelente la accin que ejerce sobre edemas post-quirrgicos, alergias y celulitis. Una infusin por da preparada con esta fruta constituye un potente eliminador de toxinas. Despus de un mes ya pueden notarse los resultados. Por supuesto, que para lograrlo habr que acompaar el t de anan con un rgimen balanceado e hipocalrico. 17) T de meln: Refrescante y diurtico, una infusin de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente despus de despertarse. Para elaborar el t, simplemente deber lavar y cortar en cubos un cuarto de meln. Una vez que el agua hierva, apague el fuego, deje reposar la preparacin y bbala. 18) T de naranja: Todos los ctricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamnco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razn cualquier ctrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudar a perder peso. El t de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborar en gran medida con el modelado de la silueta. Sopas y caldos de verdura 19) Levadura de cerveza como aderezo: Este ingrediente es ideal para suplantar al queso rallado y sumar salud y belleza a nuestro organismo. Es que a travs de sus cualidades, colabora para que el apetito se reduzca notablemente. Slo habr que espolvorear 1 cdta. sobre la sopa o el caldo caliente y consumir. Adems de hacer mermar el hambre, es un excelente depurativo.

20) Caldo y sopa de esprragos: Sus efectos diurticos ayudan a desintoxicar el organismo y a eliminar las posibles retenciones de lquido. Pueden hervirse o ingerirse en caldo bebiendo el agua de coccin de esta verdura 2 veces por semana. T de las siete hierbas para adelgazar Infusin para perder peso de linaza y hierbas Dorotea, una de las usuarias de nuestro foro, nos ha dejado una ms que interesante receta para perder peso. Se trata de una combinacin de siete hierbas depurativas, saciantes y diurticas que pueden colaborar mucho con aquellas personas que quieren adelgazar. Siguen llegando recetas a nuestro hilo del foro dedicado a recetas con linaza para perder peso, donde los usuarios siguen alimentando este interesante hilo. En este caso, Dorotea nos deja esta receta de las siete hierbas. Algunas depurativas, otras saciantes, otras diurticas. De seguro puede dar buen resultado. Ingredientes: Linaza Fenogreco Cilantro Hojas de sen Cola de caballo Romero Ans Preparacin: El procedimiento para realizar esta receta es bien sencillo. Simplemente consiste en colocar en un litro y media de agua una cucharada de cada uno de los ingredientes. Luego se obra como en cualquier infusin: diez minutos de hervor, cinco de reposo y se cuela antes de consumir. se beben tres tazas al da (lo ideal es despus de las comidas) y se realiza este procedimiento durante tres meses.