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Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Da 1 1. Guisado de albondiguillas con verduras. 2. Filete de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:20.6g H.Carb:69g, KCal:598.2
Da 4 1. Lentejas huertanas.
Da 5 Ensalada. 1. Sopa de pescado con letras. 2. Muslo de pollo en su jugo con patatas dado.
Da 6 1. Caracolas con salsa de tomate. 2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:29.3g, Gras:21g H.Carb:110.1g, KCal:746.6
2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Yogur de soja / Pan.
Prot:37.9g, Gras:21.3g H.Carb:91.5g, KCal:709.3
3. Fruta / Pan.
Prot:47.3g, Gras:26.3g H.Carb:76g, KCal:729.9
3. Fruta / Pan.
Prot:32.9g, Gras:28.1g H.Carb:76.5g, KCal:690.5
Da 11 Ensalada. 1. Caldo de cocido con garbanzos y lluvia. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas.
Da 13 Da 14 1. Potaje de garbanzos 1. Macarrones con atn con judas verdes y y salsa de tomate. bleas. 2. Buuelo de merluza con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:24.6g H.Carb:110.7g, KCal:801
Da 15 1. Entrems de jamn york con ensalada de lechuga, tomate y lombarda. 2. Arroz a banda con mayonesa.
2. Filete de merluza con 2. Tortilla a la francesa ensalada de lechuga, con ensalada de tomate y maz. lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:28.5g, Gras:18.4g H.Carb:107.1g, KCal:708
3. Fruta / Pan.
Prot:33g, Gras:22.4g H.Carb:91.4g, KCal:699.2
3. Fruta / Pan.
Prot:16.5g, Gras:21.4g H.Carb:99.3g, KCal:655.8
Da 19 1. Espirales al organo.
Da 20 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate y apio. 2. Arroz con maz, guisantes y zanahoria.
3. Fruta / Pan.
Prot:27.2g, Gras:18.1g H.Carb:124.7g, KCal:770.5
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