Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 1 1. Guisado de albondiguillas con verduras. 2. Filete de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:34.2g, Gras:20.6g H.Carb:69g, KCal:598.2

Da 4 1. Lentejas huertanas.

Da 5 Ensalada. 1. Sopa de pescado con fideos. 2. Muslo de pollo en su jugo con patatas dado.

Da 6 1. Macarrones con salsa de tomate. 2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29.3g, Gras:21g H.Carb:110.1g, KCal:746.6

Da 7 Ensalada. 1. Crema de zanahoria y calabacn.

Da 8 1. Arroz con verduras

2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:38g, Gras:22.4g H.Carb:84g, KCal:689.6

2. Carne en salsa con patatas a lo pobre. 3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:32.9g, Gras:28.1g H.Carb:76.5g, KCal:690.5

2. Lomo de merluza con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:26.4g, Gras:18.1 H.Carb:108, KCal:700.5

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:47.3g, Gras:26.3g H.Carb:76g, KCal:729.9

Da 11 Ensalada. 1. Caldo de cocido con garbanzos y fideos.

Da 12 1. Espaguetis a las finas hierbas.

Da 13 Da 14 1. Potaje de garbanzos 1. Macarrones con atn con judas verdes y y salsa de tomate. bleas. 2. Buuelo de merluza con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:34.2g, Gras:24.6g H.Carb:110.7g, KCal:801

Da 15 1. Entrems de queso con ensalada de lechuga, tomate y lombarda. 2. Arroz a banda con mayonesa.

2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:30.4g, Gras:39g H.Carb:84g, KCal:808.6

2. Filete de merluza con 2. Tortilla a la francesa ensalada de lechuga, con ensalada de tomate y maz. lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:28.5g, Gras:18.4g H.Carb:107.1g, KCal:708

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:33g, Gras:22.4g H.Carb:91.4g, KCal:699.2

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:18.5g, Gras:25.3g H.Carb:96.7g, KCal:688.5

Da 18 Ensalada. 1. Crema de calabaza.

Da 19 1. Espaguetis al organo con queso rallado. 2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29.8g, Gras:19.6g H.Carb:105.8g, KCal:718.8

Da 20 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate y apio. 2. Arroz con maz, guisantes y zanahoria.

2. Lomo adobado a la plancha con patatas dado. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:35.9g, Gras:28.4g H.Carb:70.4g, KCal:680.8

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:27.2g, Gras:18.1g H.Carb:124.7g, KCal:770.5

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