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INDICE GLOBAL DE BIENESTAR

Hervs G, Vzquez C presentado en European Conference on Positive Psychology, 2010

A continuacin se presentan 11 afirmaciones con las que usted puede estar de acuerdo o en desacuerdo. Usando la siguiente escala de 1 (totalmente en desacuerdo) a 10 (totalmente de acuerdo), indique su grado acuerdo con cada afirmacin marcando el nmero correspondiente.

1. Estoy muy satisfecho/a con mi vida 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Totalmente en desacuerdo 2. Tengo energa para hacer mis tareas diarias 1 2 3 4 5 6 3. Siento que mi vida es til y vale la pena vivirla 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4. Estoy satisfecho/a conmigo mismo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5. Mi vida est llena de experiencias y desafos para aprender y que me permiten crecer 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. Me siento conectado/a con la gente que me rodea 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7. Siento que soy capaz de resolver la mayora de los problemas que enfrento da a da 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8. Creo que puedo ser yo mismo/a en cosas importantes
1

Totalmente de acuerdo

10

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10

9. Disfruto mucho de las pequeas cosas del da a da 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10. Sufro muchos malos momentos en mi vida diaria 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11. Pienso que vivo en una sociedad que deja que desarrolle toda mi potencialidad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Totalmente en desacuerdo ___ S ___ S ___ S ___ S ___ S ___ S ___ S ___ S ___ S ___ S ___No ___No ___No ___No ___No ___No ___No ___No ___No ___No

Totalmente de acuerdo

En relacin al da que vivi ayer, marque en cada caso S o No le ocurri lo indicado en cada afirmacin: 1. Hice algo que me puso orgulloso/a 2. Hice algo divertido con alguien ms 3. Hice algo que disfrut haciendo 4. Aprend algo interesante 5. Me d un gusto para m mismo/a 6. A veces, me sent sobrepasado/a 7. Estuve aburrido/a la mayor parte del tiempo 8. Estuve preocupado/a por asuntos personales 9. Ocurrieron cosas que realmente me enojaron 10. Sent que alguien me falt el respeto