Esercizio

sulla forma passiva:

Me# i verbi al posto giusto e completa il testo

stato dimostrato - sono associati - si esaminano - caratterizzata - disturbata - si rilevano - si rilevano - viene associato - associato - correlata - stato visto

Diminuzione delle ore di sonno e relative conseguenze metaboliche

Dormire essenziale per la vita, supporta numerose funzioni fisiologiche e psicologiche tra cui la riparazione dei tessuti, la crescita, il rafforzamento della memoria e lapprendimento. Nonostante gli adulti abbiano una soggettiva necessit di ore di sonno, gli esperti affermano che dormire meno di 7 ore per notte per lunghi periodi pu avere effetti negativi per il cervello e il corpo. 1. Quando __________________ le relazioni tra sonno e metabolismo, spesso difficile determinare se particolari condizioni metaboliche condizionano il sonno oppure se sono la qualit e la quantit del sonno a condizionare il metabolismo. 2. Ad esempio __________________ periodi pi lunghi di sonno profondo in persone fisicamente attive. 3. Tornando al rapporto sonno-metabolismo, si pu constatare che la carenza di sonno __________________ ad indesiderabili alterazioni dellattivit metabolica. 4. Il risultato finale che la normale attivit del nostro organismo __________________ dalla mancanza di sonno. 5. Brevi periodi di riposo notturno __________________ ad una diminuzione della tolleranza al glucosio. Tolleranza al glucosio il termine utilizzato per descrivere come il corpo controlla la disponibilit del glucosio ematico per i tessuti e per il cervello. 6. stato dimostrato che una bassa tolleranza al glucosio un fattore di rischio per il diabete di tipo 2. 7. Un ridotto periodo di sonno __________________ a modificazioni degli ormoni deputati al controllo dellappetito. 8. Tali effetti __________________ quando la durata del sonno inferiore alle 8 ore. 9. Uno studio di controllo condotto su maschi sani ha evidenziato che un periodo di sonno di circa 4 ore per notte __________________ ad un significativo aumento del desiderio di consumare alimenti ipercalorici con un alto contenuto di carboidrati (dolci, cibi salati). __________________, inoltre, che lappetito aumentato. 10.Il problema dellapnea nel sonno colpisce circa il 24 % degli uomini e il 9 % delle donne. Questa patologia __________________ da pause nel respiro durante il sonno, che causano un disturbo del riposo notturno e un affaticamento durante la giornata.
(tratto da ALIMENTAZIONE OGGI 05/2008 via www.eufic.org)