THICH NHAT HANH

La Pace in azione

agosto settembre 2012

in ItalIa

30 agosto - Meditazione camminata nelle vie della citt 31 agosto - 5 setteMbRe - Ritiro di consapevolezza offerto dal Ven. thich Nhat Hanh e dalle monache e dai monaci di Plum Village 6 setteMbRe - Conferenza pubblica 8 setteMbRe - Conferenza pubblica 9 setteMbRe - giornata di consapevolezza
a cura di essere Pace associazione di promozione sociale

Roma

Milano

www.esserepace.org

Thich Nhat Hanh

Monaco zen vietnamita, poeta e costruttore di pace, Thich Nhat Hanh oggi una delle figure pi rappresentative del buddhismo nel mondo, apprezzata e amata da persone di ogni cammino spirituale. Nato in Vietnam centrale nel 1926, ordinato monaco allet di 16 anni, ha operato fin dalla giovinezza affinch il buddhismo portasse pace, riconciliazione e fratellanza nella societ. Nel 1964, durante la guerra, ha dato vita a uno dei pi significativi movimenti di azione nonviolenta del secolo. Insieme a un gruppo di professori e studenti universitari, ha fondato la Scuola dei Giovani per il Servizio Sociale (divenuta famosa come Piccoli Corpi di Pace): gruppi di laici e monaci che si recavano nelle campagne per creare scuole, ospedali e per ricostruire i villaggi bombardati, subendo attacchi da entrambi i contendenti, che li ritenevano alleati del proprio nemico. Nel 1967, mentre si trovava negli Stati Uniti, stato candidato al Nobel per la pace da Martin Luther King, che dopo averlo incontrato ha preso posizione pubblicamente contro la guerra in Vietnam. Due anni dopo, gi costretto allesilio, ha dato vita alla Delegazione di Pace Buddhista, che ha partecipato alle trattative di pace di Parigi. Dopo la firma degli accordi, gli stato comunque rifiutato il permesso di rientrare nel suo paese. Vive in Francia, dove nel 1982 ha fondato Plum Village, una comunit di monaci e laici che vivono in consapevolezza. Questa esperienza ha ispirato la nascita di comunit analoghe anche in altri Paesi. Ogni anno conduce in tutto il mondo ritiri ai quali partecipano migliaia di persone. Ha guidato ritiri speciali per reduci americani della guerra nel Vietnam, per parlamentari, per psicoterapeuti, per artisti, per attivisti ambientalisti e per gruppi di praticanti israeliani e palestinesi. Solo nel gennaio del 2005, e poi ancora nel 2007 e nel 2008, dopo 39 anni di esilio, su invito ufficiale del governo vietnamita ha potuto far ritorno per alcuni mesi nel suo Paese per promuovere la riconciliazione, offrire insegnamenti e dare vita a nuovi monasteri.

I suoi numerosi libri sono stati tradotti in molte lingue. Le edizioni italiane sono pubblicate da Ubaldini, Neri Pozza, Mondadori, Terra Nuova e Associazione Essere Pace.

Thich Nhat Hanh in Italia nel 2012

Risale al 1992 il legame di amicizia e affetto che unisce Thich Nhat Hanh all'Italia: in quell'anno venne nel nostro Paese a offrire un ritiro presso l'Istituto Lama Tsong Khapa di Pomaia; in seguito tornato altre otto volte - a Ceriale, Rocca di Papa, Firenze, e poi a Roma per cinque volte, l'ultima nel 2010. Nel settembre 2006 stato offerto a Plum Village un ritiro espressamente dedicato agli italiani, che ha raccolto una partecipazione molto numerosa. La dolcezza e l'energia dell'insegnante e l'intenso coinvolgimento di tutti coloro che vi hanno partecipato hanno fatto di ognuno di questi appuntamenti un'occasione di profonda comprensione e trasformazione, quale possibile in presenza di un grande insegnamento vivente. Alla fine di agosto e nella prima decade di settembre del 2012 Thich Nhat Hanh sar di nuovo in Italia con numerosi monaci e monache di Plum Village. Sono previsti, oltre al ritiro di cinque giorni nei pressi di Roma, eventi pubblici e conferenze a Roma e a Milano. In quest'anno, cos particolarmente denso di tensioni e difficolt, Thich Nhat Hanh viene a condividere e testimoniare le potenzialit di risveglio e di felicit che sono in ognuno di noi e il contributo che ognuno di noi pu dare, "qui e ora", a costruire la pace sulla Terra e con la Terra. Il programma dettagliato sar disponibile sul sito www.esserepace.org.

La Pace in azione: il ritiro

Durante questi cinque giorni il Venerabile Thich Nhat Hanh ci offrir strumenti concreti per nutrire la nostra stabilit interiore e rinnovare la nostra gioia. La presenza dei monaci e delle monache di Plum Village, con i loro sorrisi, la stabilit e la consapevolezza costante, sar per noi di grande ispirazione e incoraggiamento alla pratica. Gli insegnamenti sono rivolti sia agli adulti sia ai pi giovani; sono dunque invitate a partecipare al ritiro persone di ogni et, coppie e famiglie con bambini e ragazzi, per i quali sono previsti programmi e staff specifici (v. pi avanti).

Fondamento del ritiro sar la pratica della presenza mentale. Essere presenti significa ritornare a noi stessi, consapevoli di ci che ci sta succedendo in questo preciso momento; vuol dire anche rilassarsi e prendersi cura del corpo e della mente. Praticheremo la consapevolezza in ogni attivit, camminando, parlando, ascoltando, mangiando insieme. La pratica di consapevolezza aiuta adulti e bambini a vivere insieme con pi pace, calma e felicit; ci aiuta anche a osservare in profondit noi stessi e i temi pi pressanti del nostro tempo insieme agli amici, ai colleghi, alla famiglia, alla comunit. Praticheremo la meditazione camminata all'esterno: facendo ogni passo con gioia ci rendiamo pienamente conto della presenza dei nostri cari, degli amici e di tutte le meraviglie che abbiamo intorno. Praticheremo la meditazione seduta: una pratica di coltivazione della pace, un buon momento per guardare in profondit la vita e le nostre difficolt, per poterle trasformare. Durante il ritiro saranno offerte sessioni di rilassamento profondo e meditazioni guidate che ci aiuteranno a rendere pi stabile e benefica la nostra pratica meditativa. Ci incontreremo anche in gruppi di condivisione sulla pratica e sugli insegnamenti. La condivisione un momento speciale nel quale scambiare fra noi esperienze, gioie e difficolt relative alla pratica della presenza mentale. Potremo cos offrire i nostri vissuti di pratica e trarre beneficio dalle esperienze e dalle intuizioni profonde degli altri. Mangeremo insieme in silenzio, in modo rilassato e tranquillo, per poter apprezzare appieno il dono prezioso del cibo. Osserveremo periodi di silenzio e saremo incoraggiati a non farci trascinare in conversazioni futili. Praticheremo invece la comunicazione consapevole, che ci aiuta a sentirci collegati fra noi e a crescere insieme. L'arte della riconciliazione con noi stessi, le nostre famiglie, il lavoro e la societ uno degli aspetti pi profondi dell'insegnamento del Buddha. Solo a partire da un presente di pace in noi stessi, nella nostra vita e nelle nostre relazioni potremo contribuire alla pace nel

mondo. Nel corso dellincontro ci sar loccasione di ricevere la Trasmissione dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza. Fondamento della pratica, gli Addestramenti portano felicit e significato in tutto ci che facciamo. Il testo disponibile on line all'indirizzo www. esserepace.org/cinqueadd.html. Durante il ritiro i partecipanti sono pregati di non fumare e non bere alcolici. I pasti saranno vegani. Se avete necessit di seguire diete particolari contattateci in anticipo e faremo del nostro meglio per aiutarvi.

Programma
Il ritiro inizier venerd 31 agosto con laccoglienza e la registrazione degli iscritti a partire dalle 13.00, a cui seguir la cena alle 19.00 e l'incontro di benvenuto e orientamento alle 20.30; si chiuder con il pranzo di mercoled 5 settembre. Siete invitati a partecipare a tutta la durata del ritiro. Per cercare di mantenere fin dall'inizio un clima raccolto e disteso vi preghiamo di arrivare entro le ore 18.00 di venerd 31, in modo da poter effettuare in tempo la registrazione. Chi non avesse la possibilit di rispettare questo orario potr arrivare anche nella mattinata di sabato 1 settembre, entro e non oltre le 14.30. Vi preghiamo in tal caso di segnalarlo alla segreteria del Country Club con almeno una settimana di anticipo, in modo da facilitare laccoglienza. Ecco uno schema orientativo del programma quotidiano del ritiro: 06.00 Sveglia 06.30 Meditazione seduta 08.00 Colazione 09.30 Insegnamenti 11.30 Meditazione camminata all'aperto 13.00 Pranzo 14.00 Tempo personale 15.30 Rilassamento Profondo o Toccare la Terra o Presentazione delle pratiche di Plum Village 17.00 Gruppi di condivisione 19.00 Cena 20.30 Meditazione seduta 22.00 Riposo

Bambini e ragazzi
Sar offerto uno specifico programma di pratica di consapevolezza ai bambini e ai ragazzi, raggruppati in due fasce det, indicativamente dai 6 agli 11 e dai 12 ai15 anni, con la collaborazione dei genitori. I bambini al di sotto dei sei anni saranno sotto la completa responsabilit dei genitori, ma lo staff prender contatto con questi ultimi non appena chiuse le iscrizioni per favorire un coordinamento fra loro.

Giovani
I giovani del movimento Wake Up, nato nel 2008 su incoraggiamento del Ven. Thich Nhat Hanh, coordineranno momenti specifici di pratica e di condivisione per i giovani (indicativamente dai 16 anni in su).

Dove alloggeremo
Il ritiro avr luogo a meno di trenta chilometri da Roma, presso il Country Club Castelfusano, situato in una bella pineta a poche centinaia di metri dal mare (www. countryclubcastelfusano.it). Gli alloggi sono tutti in bungalow, ognuno dei quali dispone di 4 posti letto (due letti a castello), bagno e riscaldamento, e pu essere occupato da una, due, tre o quattro persone. In alternativa possibile alloggiare in camper, caravan o tenda.

Cosa portare
La struttura ospitante fornisce la biancheria per il letto, le coperte e un telo da bagno; consigliabile portare qualche asciugamano in pi. inoltre consigliabile portare abiti e scarpe comodi, sia da interno che da esterno. Per la pratica nella sala di meditazione indispensabile che ognuno porti il proprio cuscino o panchetto. Chi non possiede un cuscino di meditazione e non intende acquistarne uno, pu provvedere a realizzare da s, in modo "casalingo" un supporto sufficientemente rigido, in grado di sostenere il peso del corpo senza cedere. Si pu utilizzare ad esempio un guanciale strettamente arrotolato e legato. necessario fare qualche prova per trovare lo spessore che consenta di

sedere alla giusta altezza, con il bacino lievemente ruotato in avanti in modo che la schiena possa stare ben eretta (n incurvata n troppo inarcata) senza sforzo. Un buon numero di sedie sar a disposizione di chi ha difficolt a sedersi sul cuscino o sul panchetto o medita abitualmente su una sedia. necessario portare una coperta o un telo da distendere sul pavimento per la meditazione e per il rilassamento profondo. NB: cuscino da meditazione e coperta o telo dovranno essere portati da casa: non sar consentito usare in sala di meditazione i guanciali e le coperte forniti nei bungalows.

Come iscriversi
Le iscrizioni e la registrazione saranno a cura del Country Club Castelfusano, mentre le quote di iscrizione saranno raccolte dall'Associazione Essere Pace. Saranno accettate prenotazioni fino a esaurimento dei posti disponibili. Raccomandiamo quindi di prenotare al pi presto. Le iscrizioni si chiuderanno il 31 luglio 2012. Verranno accettate anzitutto le iscrizioni di chi intende partecipare allintero ritiro. Chi potesse partecipare solo alla prima parte del ritiro, da venerd 31 agosto a luned 3 settembre, contatti al pi presto la segreteria del Country Club per conoscere la quota discrizione e iscriversi in una speciale lista di attesa; invitato poi a richiamare dopo il 3 agosto per conoscere leventuale disponibilit di posti. Ci si pu iscrivere nei seguenti modi: via Internet: a partire d allindirizzo www.esserepace.org, compilando il modulo elettronico di iscrizione e inviandolo; via fax: compilando il modulo di iscrizione allegato a questo pieghevole e inviandolo al numero 06 56185227 (indicato anche sul modulo stesso). In entrambi i casi riceverete a breve un messaggio di conferma, dopo di che potrete effettuare il versamento della quota, tramite bollettino di c/c postale o bonifico bancario, a conferma della vostra prenotazione.

Liscrizione sar ritenuta valida solo al ricevimento della quota di iscrizione. Il pagamento non preceduto dallinvio della scheda di prenotazione non d diritto alliscrizione. Nel compilare il modulo di iscrizione siete pregati di seguire scrupolosamente le istruzioni contenute nel modulo stesso, indicando i nomi di tutte le persone per le quali effettuate l'iscrizione, la loro et e la relativa quota di iscrizione, e il nome e il numero telefonico di un famigliare o amico da contattare in caso di emergenza.

Costi e modalit di pagamento

Avendo la necessit di versare fin da subito degli acconti alla struttura che ci ospita, preghiamo tutti i partecipanti, nei limiti delle loro possibilit, di iscriversi e versare l'intera quota di partecipazione prima possibile. Tutti coloro che vorranno sostenerci scegliendo di pagare l'intera quota entro il 30 aprile 2012 potranno usufruire di una quota ridotta. Questa facilitazione non si applica ai bambini e ai giovani fino ai 26 anni, che godono gi di una tariffa agevolata. Per dare a pi persone la possibilit di partecipare al ritiro preghiamo di scegliere la sistemazione in camera singola o doppia solo nei casi di reale necessit. Il numero delle singole e doppie prenotabili sar comunque limitato. In base alla sistemazione, alla fascia det (riferita al primo giorno del ritiro) e alla modalit di pagamento prescelte, il costo dell'intero ritiro a persona, comprensivo di quota corso e quota associativa allAssociazione Essere Pace (a esclusione dei minorenni) il seguente: Quote ordinarie In bungalow come singola ............................................................. 510 In bungalow come doppia ............................................................. 410 In bungalow come tripla o quadrupla .................................... 380 In camper, roulotte o tenda ........................................................... 355 Quote ridotte per i versamenti effettuati entro il 30 aprile 2012: In bungalow come singola ............................................................. 485 In bungalow come doppia ............................................................. 385 In bungalow come tripla o quadrupla .................................... 355 In camper, roulotte o tenda ........................................................... 330

Quote giovani da 18 a 26 anni In bungalow come doppia ............................................................. 300 In bungalow come tripla o quadrupla .................................... 270 In camper, roulotte o tenda ........................................................... 245 Quote bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni In bungalow come doppia ............................................................. 295 In bungalow come tripla o quadrupla .................................... 265 In camper, roulotte o tenda ........................................................... 240 Bambini fino a 3 anni: partecipazione gratuita Agli importi a persona sopra indicati andr aggiunta la tassa di soggiorno del Comune di Roma di 1,00 al giorno, esclusi residenti a Roma e minori sotto i 10 anni, che sar riscossa dal personale del Country Club Castelfusano al momento del check-in. Sono previste due modalit di pagamento: versamento della quota di partecipazione in un'unica soluzione all'atto dell'iscrizione. Se lo si effettua entro il 30 aprile 2012 si ha diritto a usufruire della quota ridotta; versamento di un acconto del 50% all'atto dell'iscrizione, saldo entro il 30 aprile 2012 (per chi vuole usufruire della quota ridotta) oppure dal 1 maggio al 31 luglio 2012 (quota ordinaria). I pagamenti dovranno pervenire tramite: bollettino postale sul c/c n. 96808720 intestato a: Associazione Essere Pace - Conto Ritiri fraz. Villa Rossi 64041 Castelli (TE) oppure bonifico a favore di: Associazione Essere Pace - Conto Ritiri IBAN IT68 F076 0101 6000 0009 6808 720 SWIFT/BIC BPPIITRRXXX. Nella causale indicare "Iscrizione Thay 2012", seguito dai nomi di tutte le persone per le quali si effettua il pagamento. In caso di pagamento in due rate, il saldo dovr essere versato entro e non oltre il 31 luglio 2012. Per evitare disguidi, chi dovesse effettuare il saldo molto a ridosso di questa scadenza pregato di inviare immediatamente per fax (06 56185227) una copia del versamento. Siete pregati di non inviare denaro contante o assegni.

Cancellazioni e rimborsi
In caso di cancellazione verranno applicate le norme seguenti: Disdetta entro il 31 luglio: rimborso dell'intera quota, dedotte le spese per il rimborso. Disdetta dal 1 al 15 agosto: rimborso del 50% della quota. Disdetta dal 16 al 25 agosto: rimborso del 30% della quota. Non previsto alcun rimborso per disdette pervenute oltre il 25 agosto, per mancato o ritardato arrivo del partecipante o per sua partenza anticipata.

Sostegno alla Pratica

Se ci possibile, oltre alla nostra quota siamo invitati a versare un contributo per permettere di partecipare al ritiro anche a coloro che hanno difficolt a versare lintera quota. Chi necessitasse di sostegno economico per raggiungere la quota di iscrizione pu richiedere entro il 15 giugno il modulo apposito a borsedistudio@esserepace.org, e poi rispedirlo compilato. Faremo del nostro meglio per trovare i fondi e permettervi di partecipare al ritiro.

Contatti
Per informazioni e comunicazioni riguardanti l'iscrizione e il soggiorno contattare la Segreteria del Country Club Castelfusano: tel. 06 56185318 / 319 (dal luned al venerd, ore 9 - 17) fax 06 56185227 E-mail: thay2012@ countryclubcastelfusano.it. Per informazioni sulla pratica di consapevolezza in relazione al ritiro consultare il sito www.esserepace.org o telefonare al 328 8727226 dal luned al venerd dalle 14 alle 19. NB: Da questo numero non si potranno ricevere informazioni sulla sistemazione al Country Club Castelfusano n sulliscrizione al ritiro.

Come raggiungere il Country Club Castelfusano

Indirizzo: Country Club Castelfusano Piazza di Castelfusano, 1 - 00124 Casalpalocco (Roma) Se viaggiate in automobile Autostrada A1 (da Firenze o da Napoli) - Uscita G.R.A. (Grande Raccordo Anulare) direzione Aeroporti, poi uscita n 28 del G.R.A., direzione "Via del Mare" - Via Ostiense (direzione Ostia) - All'altezza di Ostia Antica prendere Via di Castelfusano. Se utilizzate i trasporti pubblici Dalla Stazione Termini: Metropolitana linea B (direzione Laurentina) fino alla stazione di Piramide. Da Piramide, trenino in direzione Ostia Lido. Negli orari di registrazione scendete alla fermata Cristoforo Colombo, dalla quale ogni mezz'ora un servizio gratuito di navetta vi porter al Country Club. In altri orari invece occorrer scendere alla fermata di Ostia Lido Centro e proseguire per il Country Club Castelfusano in taxi o in autobus, linea 014. Dall'aeroporto di Fiumicino Leonardo da Vinci: in taxi o in pullman delle linee CO.TRA.L per Ostia Lido Centro. Da Ostia Lido Centro si prosegue in autobus, linea 014.

La presenza mentale la capacit in ognuno di noi di essere presente al cento per cento a ci che accade in noi e intorno a noi; il miracolo che ci permette di renderci pienamente vivi in ogni momento. anche la base essenziale per guarire e trasformare noi stessi, per generare pi armonia nella nostra famiglia, nella nostra vita lavorativa, nella nostra societ. La pratica della presenza mentale porta a rendersi conto di avere gi a disposizione la pace e la gioia, in se stessi come intorno a s, proprio qui e proprio ora. Con l'energia della consapevolezza e la capacit di osservazione profonda possiamo trovare le intuizioni e visioni profonde che ci permettono di trasformare e risanare la nostra condizione personale e collettiva. thich Nhat Hanh
La fotografia in copertina di Brje Tobiasson - Castelfusano 2010