APRECIADOS SEORES Les envo una versin modificada del recetario que vengo haciendo paulatinamente para beneficio

de todos. Les pido el favor de leerlo y enviarme correcciones de gramtica, ortografa, estilo entre otras, y principalmente resultados: si les ha servido o si han tenido efectos secundarios negativos (aunque ya hemos comprobado que no existen, estos pueden aparecer segn el paciente). Pueden enviarlo a sus amigos, la condicin es que nadie cobre por la informacin aqu suministrada. LAS PLANTAS AQU CITADAS NO LAS COMPRE EN CHAZAS NI A LO LARGO DE CALLES, CARRERAS, U OTRAS VAS AUTOMOVILSTICAS, MUCHO MENOS EN CARRETERAS O AUTOPISTAS. SIEMPRE OBSERVE QUE LA BOLSA EST NUEVA Y QUE LAS BOLSAS O LAS PLANTAS NO TENGAN POLVO POR ENCIMA. EN MEDELLN SE CONSIGUEN EN LA PLACITA DE FLORES. PREGUNTEN EN EL SEGUNDO PISO POR DOA ANA (ES LA MS CORRECTA). EN OTRAS CIUDADES ES PREFERIBLE COMPRARLAS A LOS CAMPESINOS O EN PLAZAS DE MERCADO CON EXPENDIOS INTERNOS. NO SE CURE DE LAS ENFERMEDADES: PREVNGALAS! Consuma diariamente verduras en ensaladas y frutas frescas (principalmente aquellas que contengan fibra). Ingiera al menos ocho vasos de agua por da, representados en los lquidos que consume, por ejemplo: agua pura, caf, chocolate, jugos, leche o sopa, entre otros. Siempre que sienta sed, prefiera tomar agua pura. Camine a un ritmo acelerado durante 40 minutos o una hora, por lo menos tres veces a la semana. Caminar a paso normal no trae ningn beneficio. A los nios cmbieles la lonchera de gaseosas, chitos, papitas u otra comida chatarra, por una lonchera con leche o jugo hecho en casa y una ensalada de frutas u otro alimento casero.

MUY IMPORTANTE No se automedique. Utilice las plantas medicinales como un complemento a la medicina oficial, ortodoxa o aloptica (la que le receta su mdico). No crea que un producto por ser natural, es seguro y no tiene efectos secundarios, esto es un error que el comercio nos ha metido en la cabeza. Las plantas medicinales o cualquier producto natural, como

cualquier droga, s pueden tener efectos secundarios, y graves, si no se sabe manejar la planta. La mayora de las plantas medicinales, solamente puede ser usada durante 30 das consecutivos, se suspende durante una semana y se empieza nuevamente o se ensaya con otra planta o frmula. Otras plantas medicinales exigen perodos ms cortos de administracin, consulte con el mdico o con el experto. Si despus de utilizar cualquier planta medicinal no obtiene los resultados esperados, consulte a su mdico. En caso de observar reacciones alrgicas suspenda el uso de la planta medicinal. Al usar cualquier planta es muy posible que se vuelvan ms fuertes el color y el olor de la orina, heces o mucus; no se debe alarmar por estos cambios ya que son normales.

ADVERTENCIAS Nunca compre plantas medicinales en expendios localizados a lo largo de vas de circulacin automotriz (calles, carreras, carreteras, entre otras), cmprelas en plazas de mercado, o directamente al cultivador, o en algunos supermercados que actualmente las estn vendiendo. Las plantas, una vez cortadas son muy propensas a asimilar el polvo y la contaminacin atmosfrica. Prefiera la planta fresca a la seca. Siempre verifique que la planta est bien empacada, que no presente polvo, mohos ni otros hongos visibles. FORMAS DE PREPARACIN DE LAS PLANTAS MEDICINALES Algunas de las principales formas de uso de planta en medicina tradicional son: Cataplasma

La droga fresca se tritura, se convierte en pulpa y se mezcla con un poco de agua caliente. La droga seca se pulveriza, se le agrega harina y agua fra para formar una pasta. En ambos casos la droga, as preparada, se pone entre dos pedazos de tela fina o de gasa y se aplica sobre la zona afectada del cuerpo (vase figura 1). Es necesario cambiar la cataplasma una vez seca, adems no se debe reutilizar. La cataplasma, al aplicarse, debe tener una temperatura mxima de 40C, de lo contrario pierde sus propiedades revulsivas, descongestionantes, rubefacientes o suavizantes. Compresa

Una tela fina o gasa se empapa en una decoccin, infusin o maceracin en agua, caliente o fra, y se aplica sobre el rea afectada. Se sujeta ligeramente con lana, pao o tela gruesa para evitar que se enfre muy rpido (vase figura 2).

Decoccin o cocimiento

Se utiliza principalmente para preparar medicamentos a partir de partes duras de la planta tales como rizomas, races, tallos gruesos, cortezas, frutos duros, semillas o la planta entera. Pero tambin se puede usar con partes delicadas como hojas, sumidades floridas y frutos tiernos. Generalmente se prepara en proporcin de una parte de droga vegetal por 20 partes de agua. La droga y el agua se deben poner juntas, antes de iniciarse la ebullicin. Se echan en un recipiente las cantidades de agua y droga indicadas. La droga debe triturarse o desmenuzarse para obtener una mayor concentracin de los principios activos. Se lleva a fuego lento el recipiente y se deja hervir de 1 a 15 minutos, por el tiempo recomendado o, preferiblemente, hasta reducir el volumen a una cuarta parte del inicial. Las partes duras necesitan hasta una hora de ebullicin e ir reponiendo el agua evaporada. Se retira del fuego y se deja reposar tapado unos 10 minutos. Se cierne a travs de un colador, pao o lienzo. Se conserva hermticamente tapado. No se aconseja guardar la decoccin por perodos prolongados (vase figura 3). Emplasto

Consiste en aplicar la droga fresca, triturada o machacada, directamente sobre la piel. Tambin se puede aplicar en decoccin (vase figura 4). Se usa en casos de contusin o hematomas. En todos los casos debe evitarse su uso sobre escoriaciones, heridas, supuraciones u otras afecciones abiertas. Siempre se aplica caliente. Esencia o espritu

La droga machacada o triturada se macera en vino durante quince das. Luego se cierne a travs de un colador o lienzo, se exprime y el lquido obtenido se almacena hermticamente tapado. Infusin o t

Es el procedimiento ms corriente y clsico de utilizacin de las drogas vegetales. Generalmente se prepara con partes tiernas de las plantas, tales como hojas, flores y sumidades floridas. En un recipiente se pone la cantidad necesaria de droga (hojas, flores, races, etctera), generalmente en proporciones de 1 g de droga por ml de agua o 50 g de droga por litro de agua; la droga debe estar preferiblemente desmenuzada, cortada, troceada, triturada o pulverizada; se le agrega agua hirviendo, en la proporcin indicada; se tapa bien el recipiente y se deja en reposo durante un perodo de 15 a 30 minutos; luego se cierne a travs de un colador, pao o lienzo, se exprime y se guarda el lquido obtenido o se consume caliente segn la prescripcin mdica (vase figura 5).

Jarabe

Un jarabe se prepara en fro o en caliente. Para esto se toman 850 g de azcar, preferiblemente morena o negra, es decir azcar sin refinar, se le agrega agua hervida hasta completar un litro. Se cuela a travs de pao, gasa o lienzo y se le agrega a todo el lquido obtenido por decoccin, infusin o maceracin de una droga vegetal. Se considera que se aumenta la actividad de la droga si en vez de jarabe de azcar se utiliza un litro de miel de abejas pura. Se guarda en envase de vidrio oscuro, hermticamente tapado, en lugar fresco, seco y protegido de la luz. Jugo

Se deben utilizar plantas frescas, poco tiempo despus de recogidas. En un mortero o vasija de vidrio o porcelana se machaca la droga, se ponen en un pao limpio o en un lienzo y se exprime. Se recoge el jugo para ser usado segn la dosis prescrita (vase figura 6). Generalmente se toman fros. Con el jugo, adems de los principios activos, tambin se aprovechan las vitaminas, minerales y otros componentes de la planta usada. Maceracin o remojo

Es un procedimiento para extraer los principios activos de la droga en fro, a temperatura ambiente (15 a 25C); puede utilizarse agua, alcohol, vino o aceite. Como no se utiliza calor se aprovechan muchos compuestos que se pierden con el calor. La droga se debe limpiar muy bien, desmenuzar, triturar, picar, trocear o machacar antes de ponerla en remojo se pone la cantidad de droga indicada en un envase y se le agrega el solvente (agua hervida, vinagre, vino, alcohol et1ico u otros) en la proporcin requerida (vase figura 7). Se deja bien tapado durante perodos que pueden ir de veinticuatro horas a dos semanas, segn sea necesario; se agita peridicamente la maceracin para favorecer la extraccin de los principios activos. Transcurrido el tiempo necesario se pasa por un colador, pao o lienzo, se exprime el residuo, se filtra con papel filtro y se guarda hermticamente tapado. La maceracin en agua debe ser por tiempo corto, para evitar fermentacin o formacin de moho. Polvo

Se recoge la droga, se pone a secar a la sombra extendida en capas finas, o colgada en lugares frescos, secos y bien ventilados, o utilizando calor artificial a temperatura mxima de 40C. Una vez seca se tritura, machaca o muele en un mortero hasta convertirla en polvo, el cual se cierne en un cedazo o colador fino para retirarle las fibras. Se conserva hermticamente tapado. Generalmente se utiliza mezclado con las comidas (vase figura 8).

Tintura

Es un tipo de preparacin en el cual se usa alcohol etlico o vino. La droga machacada, triturada, desmenuzada o en polvo se pone en un envase de vidrio en la cantidad indicada. Se le aade alcohol etlico absoluto (96) o mnimo (70) en la proporcin necesaria. Se tapa bien y se deja por un perodo de 10 a 15 das durante el cual se agita diariamente. Se filtra a travs de papel filtro y se guarda hermticamente tapada en lugares frescos, secos y protegidos del sol (vase figura 9). A causa del alcohol la tintura slo se debe usar en gotas, diluidas en agua, o en otra bebida, preferiblemente aromtica. Se debe usar alcohol apto para consumo humano. Ungento o pomada

Preparacin exclusivamente para uso externo que acta como emoliente y protector. La droga se corta en pedacitos, se echa en una vasija y se le aade una sustancia grasa fundida hasta cubrirla, se pone al fuego lento durante una hora. Se retiran los pedazos de la droga, se envasa en frascos de boca ancha y se deja solidificar para su uso. Tambin se puede preparar utilizando una infusin, decoccin, maceracin en agua o zumo, en lugar de la droga adicionndole una sustancia grasa o una base para pomadas tal como vaselina, lanolina o colesterina en proporcin de dos cucharaditas del extracto por cada 200 g de la base (vase figura 10). Vino

Para esta preparacin se utiliza vino blanco de buena calidad, se le agrega la droga picada y se deja por un perodo de l0 a 15 das, agitando diariamente. Luego se filtra a travs de papel filtro, se envasa y se conserva hermticamente tapado. NOTAS: Para obtener una mayor concentracin del principio activo, la planta nunca se utiliza entera o en trozos grandes, debe picarse finamente al momento de prepararla. La parte de la planta utilizada como droga se puede dejar secar en un lugar fresco y ventilado donde el sol no le d directamente. Nunca la ponga sobre papel peridico o impreso, pues absorbe los metales pesados de las tintas, que son altamente txicos y cancergenos. La parte de la planta seca se puede guardar hasta por tres meses si es de un rgano suave (hoja, flores, frutos carnosos entre otros) o hasta por un ao si

corresponde a partes gruesas y duras (cscara del tallo o de la raz, races, frutos secos, entre otras). Si se trata de plantas aromticas como albahaca, limoncillo, manzanilla, etc., los principios activos solamente duran un mes despus de cortadas. Para guardar las plantas aromticas secas, o la droga seca que se utiliza (hojas, flores, entre otras), no las pique; es mejor guardarlas enteras porque picadas pierden los aceites esenciales donde se encuentran los principios activos. Ramiro Fonnegra G., Doctor en Ciencias (Botnica) Correo electrnico: flora99@une.net.co

SALUD NATURAL PARA TODOS CIDO RICO: Reducir al mnimo el consumo de carnes rojas y leguminosas (frjol, garbanzos, lentejuelas, etc.) pero si se quieren consumir, se deben cocinar con una zanahoria entera, pelada y lavada. Cuando el alimento est cocido se saca la zanahoria y se bota. CIDO RICO: Primera frmula). Alcachofa: Hacer una infusin de hojas de alcachofa. Para esto se coge una hoja (fresca o seca) y se parte en trozos muy pequeos. Se pone a hervir una taza de agua, cuando haya hervido se baja del fuego y se le echa una cucharada de hoja fresca o dos cucharadas de hoja seca. Se toma media taza en ayunas y media taza antes de acostarse. No sirve la alcachofa vendida como legumbre en los supermercados, debe ser la hoja. En Medelln se consigue en el segundo piso de la placita de flores. CIDO RICO: Segunda frmula). Zanahoria: Coger una zanahoria delgada, pelarla cruda y se parte en trozos muy pequeos. En media taza de agua se licuan dos cucharaditas y se toma puro (sin azcar, sal u otro condimento). CIDO RICO: Segunda frmula). Ver cloruro de magnesio. ACN: Una manzana verde, una hoja grande de apio, un pepino cohombro, una zanahoria delgada, una rebanada de pia. Licuar todo. Hacer en las noches una mascarilla y dejarla por media hora, despus lavar con agua tibia. Tomar una copa de esta mezcla todos los das en la maana (no necesariamente en ayunas). ADELGAZAR (EVITAR ENGORDAR): Una vez que la persona engorde es muy difcil recuperar la silueta anterior, a no ser por prcticas quirrgicas o qumicas. Las mejores dietas y controles mdicos casi nunca funcionan. El organismo produce una hormona que impide la formacin de tejido adiposo, esta hormona se deja de producir con la edad, costumbres alimenticias, alcohol y otras drogas. Es relativamente fcil estimular en el organismo la produccin de la hormona, pero recuerde que no es para bajar de peso sino para no aumentarlo. ADELGAZAR (EVITAR ENGORDAR, PRIMERA FRMULA): Se cogen partes iguales de pedazos de canela (no use canela pulverizada) y clavos de olor, se ponen a hervir en agua, en la dosis deseada, preferiblemente bien fuerte, se echa un poco en un frasquito y se huele varias veces en el da y de vez en cuando se lame un poco. Con el resto de la solucin se hace la ltima trapeada o se asperja la casa, oficina o lugar donde se permanece varias horas del da para que el organismo aspire el olor de esta mezcla.

Nunca utilice sustancias o ambientadores comerciales, pues estos son sintticos y el organismo no los reconoce. ADELGAZAR (EVITAR ENGORDAR, SEGUNDA FRMULA): Eche el contenido de una bolsa de t de coca en un pocillo de agua caliente. Tmelo quince minutos antes de almorzar, da de por medio durante nueve das. Suspenda una semana y repita sucesivamente. ADELGAZAR (EVITAR ENGORDAR, TERCERA FRMULA): Despus de cada comida (desayuno, almuerzo y comida) se toma el jugo de una naranja agria. Si est haciendo efecto se siente que la temperatura corporal aumenta, debido a que se estn desdoblando continuamente los carbohidratos. AFONA: Hacer una decoccin fuerte de tomillo, agregar una cucharadita de miel de abejas pura; hacer grgaras tibias en la noche y en la maana. AFTAS (HERPES LABIAL O FUEGOS) PRIMERA FRMULA: Frotarse la parte afectada con aceite natural de lavanda. AFTAS (HERPES LABIAL O FUEGOS) SEGUNDA FRMULA: hacer una decoccin fuerte de flores de yuyo quemado en un pocillo de agua. Colar, lavar la parte afectada varias veces al da. AFTAS (HERPES LABIAL O FUEGOS) TERCERA FRMULA: hacer una decoccin fuerte de yerbamora agregarle una cucharada de sal de mar (sal de carnicera), lavar las partes afectadas varias veces al da. AJO: para adelgazar; tratamiento de cido rico, colesterol y triglicridos, diabetes, enfermedades del corazn, de las vas respiratorias y pulmones, hipertensin (presin alta), hipotiroidismo, insomnio, mala circulacin; como antiinflamatorio y cicatrizante. Como medicina el ajo debe consumirse crudo y finamente picado, de esta forma se asimilan sus principios activos y no se transpira. Si se consume entero sale tal cual en las heces y si se mastica a machaca (tritura) se transpira y produce olor a ajo en el cuerpo. AJO (PRIMERA FRMULA): cada noche pelar, lavar y partir un diente de ajo criollo en cuatro pedazos y tomarlo como si fuera una pastilla, pasarlo con un vaso de agua al cual se le ha exprimido un limn criollo (tambin llamado comn o pajarito). Adems de los usos arriba enunciados es el mejor hipotensor conocido hasta ahora. Se toma durante 30 das, se suspende por cinco das y se repite sucesivamente si es necesario. AJO (SEGUNDA FRMULA): a tres dientes de ajo criollo pelados, lavados y picados finamente, se les agrega dos cucharadas soperas de aceite de oliva y se toma una cucharada con el almuerzo y otra con la cena. Se usa guante 90

das consecutivos, se suspende por 15 das y se repite sucesivamente si es necesario. Adems de los usos arriba enunciados se recomienda como una de las pocas frmulas eficaces para adelgazar. AJO (TERCERA FRMULA): en un frasco de vidrio, con tapa hermtica, en 250 mililitros (una taza) de vodca, coac, brandy o wisky u otro alcohol fuerte, poner a macerar durante diez das 350 gramos de ajos criollos crudos, pelados y partidos en trozos muy pequeos. Tapar bien el frasco y ponerlo en un lugar fresco. Despus de estos das filtrar a travs de gasa, o tela fina o un pao limpio. Poner el lquido nuevamente en el frasco y guardarlo en lugar fresco otros dos das antes de empezar a usarlo. El uso debe ser muy estricto segn la siguiente tabla: DA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 DESAYUNO 1 gota 4 gotas 7 gotas 10 gotas 13 gotas 16 gotas 17 gotas 14 gotas 11 gotas 8 gotas 5 gotas 2 gotas 25 gotas ALMUERZO 2 gotas 5 gotas 8 gotas 11 gotas 14 gotas 17 gotas 16 gotas 13 gotas 10 gotas 7 gotas 4 gotas 1 gota 25 gotas CENA 3 gotas 6 gotas 9 gotas 12 gotas 15 gotas 18 gotas 15 gotas 12 gotas 9 gotas 6 gotas 3 gotas 25 gotas 25 gotas

A partir del da 13 se toman 25 gotas tres veces al da hasta terminar el frasco. ANEMIA (PRIMERA FRMULA): consumir al menos dos veces por semana una porcin (200 g) de hgado de res o cerdo y al menos una vez por semana una taza de consom con menudencias de pollo (vsceras), el consom debe ser hecho con poca agua. Las menudencias pueden ser fritas en un poco de aceite vegetal (se recomienda aceite de oliva, almendras o canola). Con cualquiera de estas comidas ingerir vaso de agua con el jugo de un limn comn (pajarito o criollo). El jugo del limn ayuda al organismo para asimilar el hierro o compuestos de hierro existentes en el hgado o en las menudencias. NOTA: todas las vsceras son muy ricas en colesterol malo y en triglicridos por lo cual no se recomienda consumirlas por mucho tiempo. ANEMIA (SEGUNDA FRMULA): poner a hervir un litro de agua, bajarlo del fuego y agregarle finamente picadas: una remolacha grande, dos ramas (200 g) de espinaca fresca y 250 g de uva Isabella. Dejar reposar durante 15 minutos,

licuar y colar, preferiblemente utilizando un pao limpio. Al residuo se le agrega un litro de agua al clima, se vuelve a licuar y se mezcla con el primer lquido obtenido. Tomar un vaso dos veces por da, al momento de usar, se le agrega el jugo de un limn comn (pajarito o criollo). El jugo del limn ayuda al organismo para asimilar el hierro o compuestos de hierro existentes en estos tres vegetales. El lquido sobrante se puede guardar en la nevera para uso posterior. El limn se agrega al momento de uso, pues si lo agrega al jugo preparado se puede volver amargo. ARTRITIS, INFLAMACIONES Y OTROS DOLORES (PRIMERA FRMULA): Un tomate maduro, asado, pelado y mezclado con sal de mar (o con sal de Glober, tambin llamada sal de Inglaterra), se usa en cataplasma caliente dejada puesta toda la noche, envuelta en plstico o papel celofn, contra dolores reumticos, lumbares, inflamaciones dolorosas y luxaciones. ARTRITIS, INFLAMACIONES Y OTROS DOLORES (SEGUNDA FRMULA): Echar en un frasco de vidrio ramas viejas y nuevas (incluidas las hojas) de falso pimiento (Schinus molle), dejar macerar durante ocho das en alcohol etlico. Dejar siempre la droga en este alcohol. Hacer frotaciones con el lquido en la maana y en la noche. ARTRITIS, INFLAMACIONES Y OTROS MAGNESIO (TERCERA FRMULA) DOLORES: CLORURO DE

Nota: esta frmula es muy recomendable pero si se usa incorrectamente puede tener efectos secundarios graves para los riones. selo con mucha precaucin. En las primeras tomas puede causar un poco de diarrea. Se usa tambin para tratar problemas de la columna vertebral, nervio citico, descalcificacin, etc., y al mismo tiempo para tratar las enfermedades por carencia de magnesio en la alimentacin, inclusive la artritis. El magnesio arranca el calcio calcificado en los lugares indebidos y los coloca slidamente en los huesos y ms an, consigue normalizar la corriente sangunea, estabilizando la presin. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez. MODO DE PREPARAR: Disolver en un utensilio de vidrio 30 gramos de cloruro de magnesio, en un litro de agua hervida, fra. Mezclar bien con cuchara de madera. No utilizar elementos plsticos ni metlicos. Es importante que el cloruro de magnesio lo adquiera en grado farmacutico, con alguna marca que certifique su calidad y nunca en una bolsa comn y sin nombre por los riesgos que esto representa.

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DOSIS RECOMENDADA: una copita de licor, teniendo en cuenta la edad y los padecimientos: De los 40 a los 55 aos: Media dosis De los 56 a los 70 aos: Una dosis por la maana De los 71 en adelante: Una dosis por la maana y otra por la noche. Importante: Para las personas que viven en la ciudad, con alimentacin de baja calidad, con productos enlatados y abundantes en qumicos, deben consumir un poco ms (dosis doble); para las personas del campo la dosis es menor. Advertencia: cuando se termine de tomar la preparacin de un litro, se suspende por un mes y se vuelve a tomar otro litro segn la dosis indicada y as sucesivamente. Despus de seis litros se recomienda dejar de tomar durante un AO (ESTA NOTA ES MUY IMPORTANTE, YA QUE EL USO PROLONGADO PUEDE AFECTARLE LOS RIONES). Nota: En algunas tiendas naturistas venden el cloruro de magnesio en forma de tabletas o cpsulas, para las personas que no soportan su sabor. IMPORTANCIA DEL CLORURO DE MAGNESIO: El magnesio produce equilibrio mineral, reanima los rganos de las funciones vitales (glndulas), activa los riones para eliminar el cido rico; en la artritis, descalcifica la membrana de las articulaciones; ataca la esclerosis calcificada, evitando infartos; purificando la sangre, vitaliza el cerebro; devuelve y conserva la juventud hasta avanzada edad. El magnesio es, de todos los minerales, el ms indispensable, especialmente despus de los 40 aos, cuando el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio de la alimentacin, provocando, vejez y enfermedades. Por eso debe ser tomado de acuerdo a la edad. CASOS APLICABLES: Columna, nervio citico, calcificacin, descalcificacin, sordera, artritis, etc. ARTRITIS: El cido rico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos, que se hinchan; esto es porque los riones estn fallando por falta de magnesio (revisar los riones, por si acaso existen problemas mayores). Dosis: una copita por la maana; si en 20 das no siente mejora, entonces tome una copita por la maana y otra por la noche. Despus de curado, continuar con la dosis preventiva (una copita por la maana). PRSTATA: 3 copitas. Hay casos en que la prstata vuelve a su total normalidad. Dosis: dos copitas por la maana, dos por la tarde y dos por la noche. Al conseguir mejora, tomar slo la dosis preventiva.

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ACHAQUES DE LA VEJEZ: Rigidez, calambres, temblores, arterias duras, prdida de memoria y falta de actividad mental. Dosis: una copita por la maana, una por la tarde y otra por la noche CNCER: consiste en algunas clulas malformadas por causa de algunas sustancias o por presencia de partculas txicas. Estas clulas no son compatibles con las clulas sanas. El magnesio consigue combatir las clulas cancerosas, vitalizando las clulas sanas. Cuando el cncer comienza a extenderse lentamente, no causa dolor que nos ponga alerta, hasta que aparece el tumor. Cuando la enfermedad est muy avanzada, el magnesio apenas puede frenar un poco el avance del cncer, pero ya no curar. El magnesio es un eficaz preventivo contra el cncer de las mamas y de la matriz, as como en la prstata. Adems de estos beneficios se recomienda en casos de mal funcionamiento o dolencias de los riones causados por las drogas utilizadas para el control de la presin arterial, tales como el Verapamilo o el Captopril. Pero despus de un ao de usos, puede causar SERIOS problemas renales. ASMA Y TOS (PRIMERA FRMULA): Una hoja de aproximadamente 50 cm, de penca sbila, sacarle los cristales, ponerlos en la licuadora y agregarles: una clara de huevo y un vaso cervecero pequeo, de vino tinto seco. Licuar todo y tomar una copa aguardientera, con el zumo de un limn, tres veces al da, antes de las comidas. Se puede guardar en la nevera hermticamente tapado y servir la copa 15 minutos antes de tomarla (para que se ponga al clima) y se le agrega el jugo del limn antes de tomarla. ASMA Y TOS (SEGUNDA FRMULA; PRINCIPALMENTE CONTRA LA TOS): Hacer una infusin de tres hojas de violeta o de pensamiento en un pocillo de agua. Dejar enfriar, colar y adicionarle dos cucharadas de miel de abejas pura. Dividirlo en dos tomas: una en ayunas y otra antes de acostarse. Antes de tomarla tibiarla y agregarle unas gotas de limn criollo (se debe tomar tibia). ASMA Y TOS (TERCERA FRMULA; PRINCIPALMENTE CONTRA TOS Y DOLORES DE GARGANTA): Lavar muy bien una mandarina, hasta sacarle la silicona que le echan para conservarla (preferiblemente conseguir mandarinas sin este qumico); pelarla y partir las cscaras en trozos pequeos para hacer con ellas una infusin en dos tazas de agua (500 ml), dejar las cscaras hasta cuando vaya a consumir el lquido. Colar un pocillo de esta infusin, calentarlo, agregarle una cucharada de miel de abejas pura y unas gotas de limn y tomar tres veces al da (un pocillo cada vez).

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ASMA Y TOS, DOLORES DE GARGANTA, GRIPA Y AFONA (CUARTA FRMULA): Echar en la licuadora el jugo de una naranja grande (tanjelo, por ejemplo); pelar media zanahoria delgada, no muy grande y picarla en trozos; pelar una rodaja (la mitad de la longitud de la ua pulgar) de jengibre y picarla en trozos. Poner a licuar todo y sin colar tomarlo en ayunas, al menos durante cuatro das, aunque se sienta aliviado. Pueden ser por ms das si no se tiene mejora. ASMA Y TOS - PONCHE DE SBILA CONTRA ASMA (QUINTA FRMULA) Cristales de un cuarto de hoja de sbila. Una rebanada de jengibre de 3 milmetros de espesor. Una semilla de pimienta negra. Licuar en un litro de agua con una cucharada de miel de abejas pura y el jugo de dos limones criollos. Tomar medio vaso diario durante 45 das. ASMA Y TOS: PARA PURIFICAR LOS BRONQUIOS (SEXTA FRMULA) Un litro de vino blanco 500 gramos de escarameja Dos puados de salvia Poner a hervir durante nueve minutos, dejar enfriar, colar. Tomar una copa antes de las tres comidas del da durante 40 das. ARRUGAS (ANTIOXIDANTE), PARA LA MEMORIA Y COMO DIURTICO: La infusin en medio litro de agua, de dos ramitas de romero con hojas (de aproximadamente 10 centmetros de longitud cada ramita), preparada en la noche y tomada durante el da, se emplea para evitar el envejecimiento (arrugas en la piel), para mejorar la memoria y la concentracin. Se le aprecia como un excelente diurtico. Se toma da de por medio. Esta infusin tambin se recomienda para aliviar los clicos menstruales, y los espasmos musculares. ADVERTENCIA: Las dosis ms altas de romero causan ansiedad y tomadas en la noche producen insomnio. CNCER (TRATAMIENTO POSQUIMIOTERAPIA). Tambin para tratamiento de todo tipo plipos, tumores o cncer en: cerebro, garganta, hgado, intestino, piel, senos, pulmn, prstata, leucemia, etctera; esclerosis y para limpiar los bronquios (enfisema pulmonar) y disminuir los miomas. PRIMERA FRMULA (DE RECOMENDACIN MUNDIAL) Un litro de miel de abejas pura Dos (2) hojas grandes o tres (3) pequeas de penca sbila Tres (3) cucharadas de coac, whisky o tequila.

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Se lava(n) la(s) hoja(s) y se le(s) quita(n) las espinas. Luego se cortan en trozos pequeos y se ponen a batir en una batidora o en licuadora hasta que se forme una pasta viscosa. Sin colar se toma una cucharada tres (3) veces al da (10 o 15 minutos antes de las comidas) durante nueve (9) das seguidos, suspender una semana y repetir de la misma forma hasta que haya sanacin total. La mezcla sobrante se puede guardar en el refrigerador, pero antes de consumirla se debe agitar y dejar reposar la dosis del da hasta alcanzar la temperatura ambiente. Advertencias y precauciones: la miel de abejas debe ser extremadamente pura, por lo cual se aconseja conseguirla directamente en los apiarios. En la epidermis de las hojas de penca sbila existe un ltex que puede ser custico en el estmago y producir sntomas de gastritis en algunas personas, en este caso es mejor tomarla despus de las comidas, pero el efecto sanatorio lleva un poco ms de tiempo. En otras personas pueden aparecer abscesos u otros granos en la piel, esto es una reaccin normal y no se debe alarmar. Para evitar estos problemas es mejor usar la SEGUNDA FRMULA: SEGUNDA FRMULA Cristales de tres (3) hojas de penca sbila Un cogollo pequeo de anam Dos (2) copas de coac, ron o wisqui Media (1/2) botella de miel de abejas pura Un litro de agua Licuar todo y tomar una copa antes de las comidas Tomar vitaminas diariamente y una cpsula o pastilla de crcuma (estas se consiguen en tiendas naturistas) CLCULOS RENALES: Con una rama de singamochila, con hojas, finamente picada, hacer durante cuatro das en la noche, una infusin en un litro de agua. La rama debe medir aproximadamente 30 centmetros de longitud, lo que equivale, aproximadamente, a 30 gramos o a cinco cucharadas de singamochila finamente picada. Tapar y en la maana colar y dividir en tres porciones para tomar tres veces al da. Al tercer da es probable que sienta un ligero clico renal porque la singamochila est triturando los clculos. Al cuarto da los ver salir. Si no salen los clculos, al quinto da tomarse un diurtico natural por ejemplo un tinto caliente y a los cinco minutos de tomarse el tinto, empieza a tomarse a sorbos un vaso de agua, de tal forma que se lo tome

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en un tiempo mnimo de tres minutos y mximo de cinco minutos. Si es mayor de edad un diurtico excelente son tres cervezas heladas. Si no arroja los clculos descanse ocho das y vuelva a repetir la dosis de la manera indicada. Repita si es necesario. NOTAS: 1. Para preparar la infusin pone a hervir el litro de agua, cuando est hirviendo la baja del fuego, echa la planta, tapa y lo deja el tiempo estipulado. 2. Para clculos en hgado, vescula u otras partes del organismo, prepare la infusin de la misma forma y tmelas durante toda la semana. Para la vescula es probable que tenga que tomarla por ms tiempo, pero solamente durante quince das. Suspenda por una semana y repita la dosis. 3. Para prevenir la formacin de nuevos clculos se puede hacer una toma mensual (una rama). 4. Para otros problemas renales prepare la infusin de la misma forma y tmese un vaso diario (en la maana o en la noche) durante 30 das. Suspenda 15 das y repita sucesivamente hasta notar mejora total. Actualmente la singamochila slo se consigue en el Taller del Herbario, Instituto de Biologa de la Universidad de Antioquia, (con Ramiro Fonnegra o con Wilson Rengifo, telfono 219 56 13) o en el Huerto de plantas medicinales del Jardn Botnico de Medelln. En los expendios de plantas medicinales, le venden una planta de la misma familia y gnero botnico, conocida con el nombre de penicilina (Justicia sp.), que es muy parecida a la singamochila pero no tiene efectos contra los clculos renales. Hasta el presente ningn paciente ha manifestado efectos secundarios negativos. CALORES. Menopausia y andropausia. Ver climaterios. CLIMATERIOS (CALORES: ISOFLAVONAS DE SOYA (PRIMERA FRMULA): Producto natural de venta en tiendas naturista. Tomar segn indicaciones en el envase. CLIMATERIOS (CALORES, SEGUNDA FRMULA): Con una breva madura (cuando est de un color morado claro o violeta) se hace una infusin en dos pocillos de agua y se toma un pocillo en ayunas y otro antes de acostarse. NOTA: No sirven las brevas que venden en los supermercados, tiendas y otros expendios, ya que estas brevas son verdes que no han alcanzado su madurez biolgica y la breva medicinal debe estar completamente adulta y madura.

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COLESTEROL: Para bajar el colesterol y los triglicridos se recomiendan varias bebidas que han tenido eficacia y seguridad en muchas personas. Se puede ensayar cualquiera. Como la mayora de las plantas medicinales, cada una solamente puede ser usada durante 30 das consecutivos, se suspende durante una semana y se empieza nuevamente o se ensaya con otra planta o frmula. COLESTEROL: VERBENA BLANCA (PRIMERA FRMULA): Hay varias especies de verbena conocidas con este nombre, pero la que sirve contra el colesterol y los triglicridos es una planta considerada como maleza, que crece en solares abandonados, bordes de camino, cultivos, etc. Produce unas flores muy pequeas de color rosado plido, los tallitos donde se originan las flores se dividen de tres en tres, es decir un tallito produce tres ramas y cada una de estas tambin se divide en tres ramas. Contra el colesterol se utilizan las ramitas con flores, no se deben incluir las hojas pues estas pueden alterar la visin y ser txicas en otros aspectos. Las ramitas con flores se pican en trozos muy pequeos. Se pone a hervir un litro de agua durante cinco minutos, se baja del fuego, se echa una cucharadita azucarera de las flores de verbena picadas, se tapa, se deja enfriar, se cuela y se toma un pocillo en ayunas. El litro se distribuye para cuatro das. Se toma durante treinta das. Se descansa una semana y se repite sucesivamente. Debe hacerse control mdico ya que el colesterol puede ser bajado demasiado, lo cual tambin es peligroso para la salud. COLESTEROL: ALCACHOFA (SEGUNDA FRMULA): Gracias a su contenido de vitaminas y hierro, la alcachofa, tomada con jugo de limn o de tomate -los cuales se dice que generan una mayor actividad de los principios medicinales de la droga-, es considerada como un excelente alimento medicinal para personas con diabetes, anemia y enfermos del hgado. La parte medicinal son las hojas, no la inflorescencia vendida en los supermercados como alimento. Las hojas, en Medelln se consiguen en la placita de flores o encargadas a los campesinos. La infusin se prepara igual como la verbena. Las hojas se pican en trozos muy pequeos. Se pone a hervir un litro de agua durante cinco minutos, se baja del fuego, se echa una cucharadita azucarera de las hojas picadas, se tapa, se deja enfriar, se cuela y se toma un pocillo en ayunas. El litro se distribuye para cuatro das. Se toma durante treinta das. Se descansa una semana y se repite sucesivamente. COLESTEROL: AGUACATE (TERCERA FRMULA): Comer da de por medio una tercera parte de un aguacate mediano. Debe ser consumido completamente solo (sin alimentos), ni sal, ni otro alio o mezcla. COLESTEROL: (CUARTA FRMULA)

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Dos hojas de singamochila (por ahora en Medelln slo se consiguen en el Instituto de Biologa de la U.de A., o en el Jardn Botnico) Dos hojas de nspero Menos de un cuarto de fruta de aguacate Estos tres ingredientes se pican muy menudito, se ponen e hervir en un litro de agua (decoccin). Cuando hierva se deja cocinar durante 5 minutos ms. Se baja del fuego, se deja enfriar, se cuela y se divide en tres tomas, una despus de cada alimento. NOTA: Si no consigue la singamochila puede utilizar nicamente el nspero y la pepa (semilla) de aguacate. COLESTEROL: PEPINO DE RELLENAR (QUINTA FRMULA): Se lava un pepino de rellenar, se parte en rodajas, se le roca jugo de limn criollo (tambin llamado limn comn o pajarito) y se deja durante 5 o 10 minutos. Se consume a cualquier hora, un pepino por da, dividido en tres o cuatro porciones. COLESTEROL: T VERDE (SEXTA FRMULA): Tomar despus del almuerzo un pocillo de t verde (preferiblemente de la marca Viella que se consigue en cualquier supermercado puro o con sabor a frutas) y otro pocillo en la noche. En ambos casos se debe consumir sin endulzar o endulzado con miel de abejas. Notas: Siempre se debe evitar o minimizar al mximo el consumo de grasas de origen animal y el de pan blanco. Siempre se debe usar aceite o margarina de: oliva, girasol, canola u otro de origen vegetal. Con cualquiera de las frmulas consumir como media maana (aproximadamente a las 10 a.m.) una guayaba verde o al menos pintona (no muy madura) o consumir mnimo un cuarto de guayaba manzana. La guayaba debe consumirse pura: sin sal ni limn u otro aditivo.

COLESTEROL: (SPTIMA FRMULA): Hacer una infusin en dos vasos de agua hirviendo con: Seis (6) hojas de ortiga menor Seis (6) hojas de diente de len Un cuarto (1/4) de hoja de alcachofa (es de hoja, no de la estructura (yema floral) que venden en los mercados de cadena como comestible)

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Dejar en reposo hasta alcanzar la temperatura ambiente, colar y tomar un vaso en la maana y otro en la noche. No necesariamente en ayunas o con el estmago vaco. COLESTEROL: (OCTAVA FRMULA): en una botella de vinagre de manzana poner a macerar durante un mes, agitando diariamente: 100 gramos de ajo 100 gramos de cebolla cabezona roja 100 gramos de hojas de alcachofa

Despus de este tiempo, sin colar, tomar dos cucharadas por da hasta terminar la botella. Suspender por quince das y repetir sucesivamente hasta sentir mejora. CLICOS MENSTRUALES: ver arrugas COLON (PRIMERA FRMULA): Se mezclan una cucharadita de frutos de ans (pueden servir de hinojo, pero no son tan efectivos), un cuarto de cucharadita de cominos enteros y una cucharadita de hojas de guaca muy picadas (la guaca debe encargarse a un yerbero o expendedor de plantas medicinalesrecomiendo a doa Ana, en la placita de flores). Se ponen a hervir tres pocillos de agua. Cuando hayan hervido se bajan del fogn y se les echa la mezcla. Tapar y dejar enfriar. Colar y tomar un pocillo tres veces al da sobre cada comida. NOTA: En las tiendas naturistas venden ya dosificados el ans con el comino en un producto llamado Adopln que viene en cpsulas. Tomar una cpsula en la noche y otra en la maana despus del desayuno; pasarlo con una infusin de guaca (la cual no est incluida en el adopln). COLON (SEGUNDA FRMULA): Se mezclan una cucharada de frutos de ans, una cucharada de frutos de hinojo y un cuarto de cucharada de cominos en granos. Se ponen a hervir en medio litro (dos tazas) de agua. Tapar y dejar enfriar. Colar y tomar un pocillo tres veces al da sobre cada comida durante nueve das; suspender por una semana y repetir sucesivamente de la misma manera hasta sentir mejora total. Mientras se est tomando esta preparacin se debe proteger del sol y usar bloqueadores solares. El bloqueador solar puede ser preparado licuando zanahoria en agua y untarse en las partes del cuerpo expuestas al sol. CULEBRILLA. (Zooster)

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1. Tomar infusin de verbena o de valeriana (importada) todos los das en la noche o en ayunas. Es para calmar los nervios, causa principal de la enfermedad. 2. Poner a hervir cuatro flores picadas de calndula en medio litro de aceite de oliva, aceite de almendras o leche entera. Dejar enfriar, colar y botar las flores. 3. Picar bin 10 flores de yuyo quemado y mezclarlas con media hoja de penca sbila bin picada. Echar esta mezcla en medio litro de agua hirviendo. Tapar bin y dejar enfriar. Cuando est al clima colar y botar las plantas. 4. Mezclar partes iguales de las soluciones obtenida en los pasos 2 y 3. agregar el polvo de una ampolleta de penicilina o ambramicina. 5. Aadir tres cucharadas de vaselina y revolver bien la mezcla hasta hacerla homognea. Guardarla en frascos de boca ancha, limpios, bin esterilizados hirvindolos en agua con unas gotas de lmpido. 6. Untarse en la parte afectada, tres veces al da, sobando hasta que la crema desaparezca. DESINTOXICAR EL ORGANISMO: Cada ocho das tomar medio pocillo de agua tibia cada media hora. DIABETES: ALGARROBO (PRIMERA FRMULA). Droga (Parte) Usada: Hojas jvenes, arilo de la semilla, resina, cscara del tallo (corteza), cscara del fruto. Usos Del Algarrobo En Medicina Tradicional: Hipoglucemiante. Tambin se usa como sedante nervioso. Paradjicamente tambin se utiliza contra diarreas y al mismo tiempo contra estreimiento, los campesinos afirman que obra segn el tipo de dolencia que se presenta al momento de uso (diarrea o estreimiento). Una cucharada de harina del arilo de las semillas diluida en un vaso de agua y tomado en la maana y en la noche, se recomienda contra anemia, asma, catarros pulmonares, debilidades nerviosas y cerebrales, disentera, estreimiento, inapetencia, raquitismo y principalmente como hipoglucemiante. La decoccin de las hojas se usa como hipoglucemiante. Para lavar los odos inflamados y en gargarismos contra el dolor de garganta y amgdalas inflamadas.

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El jugo del arilo de las semillas se recomienda como hipoglucemiante, calmante nervioso y contra diarreas. El arilo que envuelve las semillas es usado como antidiarreico y en jarabe, hecho con la decoccin del arilo y miel de abejas, se recomienda contra anemia, bronquitis, estreimiento y tos. Con la harina de los arilos de las semillas se preparan coladas contra la tos y el asma. La corteza interna del tallo o la de las ramas, picada finamente y luego dejada macerar en agua durante una noche, se toma varias veces al da contra problemas renales, inflamacin de la vejiga y de la prstata. La decoccin de la corteza interna es usada como vermfugo y el extracto fluido como buen sedante arterial y contra hematuria. La resina se usa como antisptico; contra asma, tuberculosis y otras afecciones respiratorias, estreimiento y resfriados. La resina fresca, extrada directamente de la planta, es de color vino claro y se utiliza contra asma, beriberi, bronquitis, cistitis, enfermedades de los pulmones, laringitis, mala digestin, nervios, sabor amargo en la boca; como antibitico (principalmente contra blenorragia), aperitivo, expectorante y fortificante. A esta especie se le atribuye propiedades medicinales particularmente para tratar problemas estomacales, curar heridas, por ser analgsico y antinflamatorio. Los vapores de la oleorresina del tronco son considerados efectivos contra el asma. Se usa la decoccin de corteza, por va oral, para dar fuerza, para uso de mujeres embarazadas con el fin de facilitar el nacimiento del bebe y por va externa para dolores en general. La corteza en infusin, es usada para tratar hongos de los pies. Tambin es usada por adultos contra la prostatitis y la cistitis en forma no especificada; y por va oral, para tratar hepatitis y tuberculosis. Son usadas las frutas para tratar ulceras en la boca, comiendo tres frutas diarias durante 10 das. La resina se recomienda contra anorexia, asma, beriberi, blenorragia, bronquitis, cistitis, indigestin, laringitis y como estomquico y expectorante. La corteza se usa contra dolores reumticos. Posologa: No conocida uniformemente. Para controlar la diabetes se hace una decoccin (o preferiblemente una infusin) de tres hojas jvenes en un litro de agua, se deja enfriar tapado, se cuela y se toma media taza (125 ml) tres veces al da durante nueve das, se descansa una semana y as sucesivamente. Algunas propiedades del algarrobo comprobadas cientficamente

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Se evalu el vstago seco en una fraccion soluble en agua contra el virus del VIH, con actividad positiva a CI50, a 21 mcg/ml El extracto etanolico-acuoso de corteza seca, posee actividad antitumoral, por va intraperitoneal en rata macho, a una dosis de 106 mg/kg, en la lnea celular CA-WALKER-256. La corteza seca en decoccin, exhibi actividad diurtica, en nasogstrica de rata a una dosis de 1,0 gm/kg La fraccin acuosa en dosis de 100 mg/kg produjo un descenso estadsticamente significativo en glicemis en el ratn a un nivel de 5% despus de 2 horas. A una dosis de 200 mg/kg, hubo disminucin significativa (P.001) a 2 horas y el efecto persisti 24 horas. La administracin de una dosis de 200 mg/kg produjo un aumento significativo en la concentracin de insulina a 1, 4 y 24 horas. Con una dosis de 400 mg/kg hubo una reduccin significativa en insulinemia a 1 hora y 24 horas, pero a 2 y 4 horas hubo un aumento. DIABETES: INSULINA (SEGUNDA FRMULA): Hacer una infusin o decoccin de tres hojas de insulina en dos vasos de agua. Tomar un vaso en la maana y otro en la noche. NOTA: se ha comprobado que la insulina es eficaz para controlar los niveles de azcar en la sangre, tanto que en varios pases la han querido patentar a pesar de ser nativa en nuestro medio. Pero debe tenerse mucho cuidado para no ingerir tallos o rizomas areos porque pueden resultar txicos, y al parecer son venenosos para los perros. DOLORES MUSCULARES: Hacer una decoccin, en un recipiente bin tapado, con una cucharada de cada una de las siguientes plantas en medio litro de agua (cuatro cucharadas en total por medio litro de agua): eucalipto (Eucalyptus globulus), pino (Pinus, cualquier especie), ciprs (Cupressus sempervirens) y prontoalivio (Lippia alba). Dejar hervir por 20 minutos. Dejar enfriar y colar. En un frasco mbar (caf oscuro) mezclar partes iguales de esta decoccin con glicerina o con vaselina. Con una varilla de vidrio o plstico homogenizar la mezcla y guardarla en lugar fresco a temperatura ambiente, alejada de los nios. Con esta mezcla hacer masajes en la parte afectada. Se dice que es ms efectiva, si en vez de decoccin se hace jugo con las cuatro plantas y con este se hace la preparacin anterior. (ver tambin cloruro de magnesio)

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ESTREIMIENTO. Lo mejor para controlar el estrimiento es el consumo diario de FIBRA y lquido abundante, preferiblemente agua pura. La fibra es un regulador natural de la digestin. Ayuda para combatir enfermedades crnicas como: estreimiento, cardiovasculares, diverticulosis y cncer de colon. Es indispensable para contribuir al buen funcionamiento del aparato digestivo. El beneficio de fibra se debe a su composicin qumica y a su solubilidad en el agua, asi se encuentran dos tipos de fibra: Fibra insoluble: fibra que no puede ser digerida por el organismo. Se elimina ms fcilmente, reduciendo el tiempo en el trnsito intestinal. Se utiliza principalmente para combatir el estreimiento. Se encuentra en salvado de trigo (la mayor fuente de fibra insoluble), granos integrales y hortalizas. La fibra insoluble promueve la regularidad y ayuda a prevenir el estreimiento. Fibra soluble: La fibra soluble disminuye la concentracin de colesterol y glucosa en la sangre. Combatir enfermedades cardiovasculares. Se encuentra en salvado de trigo y en la avena. Fuentes de fibra: frutas, verduras, leguminosas, cereales integrales, (principalmente trigo), uvas pasas, linaza, OTRAS FRMULAS CONTRA ESTREIMIENTO. Contraindicaciones (para cualquiera de las frmulas o productos naturales): Como todos los reguladores digestivos, las plantas o los productos naturales elaborados, estn contraindicados en casos de obstruccin biliar, inflamacin grave del aparato digestivo, apendicitis, embarazo o lactancia. ESTREIMIENTO (PRIMERA FRMULA): Poner a hervir dos pocillos de agua. Cuando hayan hervido bajarlos del fogn y echarles una cucharadita de hojas de sen partidas en dos. Tapar y dejar enfriar. Colar y tomar un pocillo en la noche y otro en la maana. ESTREIMIENTO (SEGUNDA FRMULA): Algunas veces es necesario potenciar el sen con acacia de la India (tambin llamada acacia hind) y con boldo. Para esto picar muy bien una cucharadita de hojas de sen, cuatro vainas de acacia de la India y tres hojas de boldo. Poner a hervir dos pocillos de agua. Cuando hayan hervido bajarlos del fogn y echarles la mezcla. Tapar y dejar enfriar. Colar y tomar un pocillo en la noche y otro en la maana.

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ESTREIMIENTO (TERCERA FRMULA) A un vaso de agua al clima agregarle: Dos cucharaditas de linaza. Dos cucharaditas de germen de trigo. Cuatro ciruelas pasas sin semilla. La mezcla se hace en la maana para tomarla en la noche antes de acostarse, o en la noche para tomarla al otro da en ayunas. Tapar con un plato pequeo y dejar reposar todo el da o toda la noche, segn el momento de prepararla. Licuar la preparacin y tomarla sin colar. ESTREIMIENTO (PRODUCTOS NATURALES DE LABORATORIO) PRIMER DUETO 1. DIGESTAR (regulador digestivo). Del laboratorio Natural Freshly. Tomar una cpsula con el desayuno o preferiblemente con el almuerzo. 2. LBS II (laxante). Del laboratorio Natures Sunshine. Tomar una cpsula en la noche, antes de acostarse. NOTAS: Debe tomarse las dos cpsulas (Digestar y LBS II) como fue indicado. Uno de los componentes del Digestar es el extracto de ramitas secas y pulverizadas de la cscara sagrada (Rhamnus purshiana), aprobada por el INVIMA como laxante, y utilizada popularmente contra la llenura y los gases (flatulencia). LBS II contiene: Purshi, regaliz, pimiento, jengibre, ruibarbo turco, couch grass, rbano y trbol rojo. Ver Linaza ESTRS O NERVIOSISMO: son varias las frmulas efectivas contra el estrs. Con cualquier frmula que use prepare siempre la primera frmula y todas las noches roce con ella la almohada o la cama entera. ESTRS O NERVIOSISMO: (PRIMERA FRMULA): en un litro de agua haga una infusin con 200 gramos de cada una de las siguientes plantas: citronela, cidrn y limoncillo. Rociar la almohada o la cama entera y tomar un vaso todas las noches durante 15 das. Despus de este tiempo suspender y tomar cualquiera de las frmulas siguientes, pero usarla para continuar rociando indefinidamente.

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ESTRS O NERVIOSISMO: (SEGUNDA FRMULA): Cantidades iguales de: haya + diente de len + manzanilla + rescate (la preparan en la tienda naturista Metfora). Tomar cuatro gotas al da, puestas debajo de la lengua para que se absorban lentamente. Antes de usarla agitarla batiendo entre las palmas de la mano para que obtenga el calor corporal de la persona que la va a tomar. Se usa en las noches y en las maanas durante 30 das, suspender y usar otra frmula antiestrs. ESTRS O NERVIOSISMO: (TERCERA FRMULA): Esencia floral de rosas o de claveles. En ambos casos solo sirven flores rojas o blancas. Se utiliza la flor que ms le guste a la persona (rosas o claveles). Medio litro (500ml o dos pocillos o vasos) de agua se pone a hervir en recipiente de vidrio o de peltre (u otro no metlico) Cuatro capullos (flores a punto de abrir, no sirven flores completamente abiertas o en botn floral) A la flor escogida se le quitan los ptalos, se pican finamente con la mano o con cuchillo de cuarzo (no usar cuchillo ni tijeras metlicas) y se echan en el agua aun hirviendo. Se deja enfriar, se cuela, se le agrega una copa de brandy o coac y se envasa en recipiente de vidrio mbar (caf), que cierre hermticamente. Cuando sea necesario, al menos tres veces al da, se ponen tres gotas debajo de la lengua y luego se tragan lentamente. Se aconseja envasar en frascos pequeos, que los pueda llevar consigo a todas partes y antes de sacar las tres gotas tomar el frasco con las palmas de la mano y batirlo varias veces, para que tome el calor del cuerpo de la persona. Se usa durante 30 das, suspender y usar otra frmula antiestrs. ESTRS O NERVIOSISMO: (CUARTA FRMULA): en un litro de agua hacer una infusin con al menos diez azahares (flores) de cualquier ctrico (naranja dulce, lima, limn, naranja agria, etc.), tres hojas de naranja dulce, una rama con hojas (200 gramos) de toronjil. Tomar un vaso en las noches durante 15 das, suspender y usar otra frmula antiestrs. ESTRS O NERVIOSISMO: (QUINTA FRMULA): hacer una decoccin de la cscara de una naranja dulce, cinco cucharadas soperas (o 20 gramos) de manzanilla, siete cucharadas soperas (o 30 gramos) de romero y una cucharada de polen en un litro de agua. Tomar un pocillo en las noches y otro en las maanas durante 30 das. Suspender una semana y repetir de la misma forma hasta mejora completa. ESTRS O NERVIOSISMO: (SEXTA FRMULA): Hierba de San Juan (St. Johns Wort): Hipericum perforatum L. 300 mg dos veces al da. 0,3% Hypericin. Se consigue en tiendas naturistas (comprarlo importado, el nacional se hace con una especie silvestre de Hipericum, no comprobada su actividad.

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OTRAS PLANTAS USADAS, INDIVIDUAL O COLECTIVAMENTE, CONTRA ESTRS O NERVIOSISMO O PARA PERSONAS MUY INQUIETAS (ESPECIALMENTE NIOS): Formas de uso: decoccin o infusin para bebidas, asperjar, baos o sahumerios. Como usarlas colectivamente en recintos con varias personas o en aulas de clase: picar finamente la parte de la planta recomendada como droga. Dejarla secar a la sombra en lugar bien ventilado. No se puede dejar por ms de tres das. Envasar en frascos hermticamente cerrados, hasta el momento de uso (no ms de tres meses). Se pueden mezclar mximo tres plantas, para los sahumerios o para los vapores. Utilizar como sahumerios, o mejor aun se ponen a hervir en el saln o en la alcoba para que todos aspiren los vapores. Las plantas usadas son: Primera planta: amansatoros, amansaguapos, curbano Nombre cientfico: Justicia pectoralis Jacq. Droga (parte) usada en medicina tradicional en Colombia: Partes areas (ramitas tiernas con hojas, popularmente conocidas con el nombre de cogollos). Usos en medicina tradicional en Colombia: Contra la ansiedad; tensin squica. Segunda planta: prontoalivio Nombre cientfico: Lippia alba (Mill.) N.E.Br. ex Britton & Wilson Droga (parte) usada en medicina tradicional: Partes areas (ramas con hojas y flores o sin stas). Usos en medicina tradicional en Colombia: Para calmar los nervios. Tercera planta botn de oro Nombre cientfico: Helichrysum orientale (L.) Gaertner Otros nombres comunes en la regin: Siempreviva, inmortal. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Cabezuelas, sin hojas. Formas de uso: Decoccin. Usos informados en medicina tradicional: Contra el estrs. Cuarta planta: aroma Nombre cientfico: Pelargonium odoratissimum (L.) L`Her Otros nombres comunes en la regin: Aroma, sortilegio, sortilisio. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Hojas. Formas de uso: Decoccin, infusin, baos, sahumerios. Usos informados en medicina tradicional: La infusin se toma para calmar los nervios

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Quinta planta: albahaca Nombre cientfico: Ocimum basilicum L. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Ramas y hojas. Formas de uso: decoccin. Usos informados en medicina tradicional: Contra los nervios. Sexta planta: anis Nombre cientfico: Pimpinella anisum L. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Frutos maduros. Formas de uso recomendadas popularmente: Algunas de las formas de uso son infusin, decoccin. Usos en medicina tradicional: Se utiliza como relajante. Posologa: Infusin en dosis de 15 g por 1 de agua, distribuida en tres tomas al da. Una a cinco gotas de esencia distribuidas en el da por va oral. Sptima planta: mejorana Nombre cientfico: Origanum majorana L Droga (parte) usada en medicina tradicional: Ramas y hojas. Formas de uso: Decoccin, infusin Usos informados en medicina tradicional: Contra el estrs y favorecer el sistema nervioso en general Octava planta: menta Nombre cientfico: Mentha piperita L. var. citrata (Ehrh.) Briq. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Las hojas y las sumidades floridas. Formas de uso recomendadas: Decoccin, infusin. Usos en medicina tradicional: La infusin de las hojas relajante. Posologa: en infusin se usa en dosis de 15 g por litro de agua, distribuida en tres tomas al da; en forma de esencia dos a tres gotas, tres veces al da. Novena planta: romero Nombre cientfico: Rosmarinus officinales L. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Ramas y hojas. Dicen que las flores son ms efectivas. Formas de uso: Decoccin, infusin. Usos informados en medicina tradicional: Contra cansancio cerebral, enfermedades del sistema nervioso. Posologa indicada popularmente: Tres cucharadas por litro de agua, tomar un pocillo tres veces al da. Hacer baos durante nueve das en la noche. Dcima planta: toronjil Nombre cientfico: Melissa officinalis L. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Ramitas con hojas Formas de uso: Decoccin, infusin. Usos informados en medicina tradicional: Para calmar los nervios

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Dcima primera planta: cidrn Nombre cientfico: Aloysia triphylla (LHer) Britton Sinnimos: Lippia citriodora (Lam.) Kunth. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Partes areas. Formas de uso: Decoccin, infusin. Usos informados en medicina tradicional: Las hojas y tallitos se usan contra insomnio, estrs y para calmar los nervios. Dcima segunda planta: limoncillo Nombre cientfico: Cymbopogon citratrus (D.C. ex Nees) Stapf. Droga (parte) usada en medicina tradicional: Tallos y hojas. Formas de uso: Macerado en decoccin o infusin Usos informados en medicina tradicional: Calmante nervioso. FURNCULOS (NACIDOS): La cscara del fruto de tomate asado se pone caliente para reventar furnculos y barros de la piel y puesta alrededor del cuello para desinflamar las amgdalas. GARGANTA, TIROIDES, PLIPOS Gargarismos contra plipos y otra enfermedades de la garganta: poner a hervir un vaso y medio de agua. Echarle dos hojas y un pedazo pequeo de tallo de salvia amarga. Dejar hervir unos dos minutos ms. Bajar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Despus colar, agregar media cucharadita de sal de carnicera o una cucharadita de sal comn y menos de un cuarto de cucharita dulcera de bicarbonato. Hacer grgaras en la noche hasta sentir mejora total. Nota: debido a la sal y al bicarbonato puede sentir un poco de nuseas, pero esto es normal. GASTRITIS O REFLUJO (PRIMERA FRMULA) Una hoja de repollo. Una zanahoria mediana (no muy grande ni gruesa). El jugo de media naranja agria (o de un limn criollo- pajarito o comn). Un vaso de agua.

Se ponen a licuar, sin colar se divide en tres tomas, para tomar una despus de cada alimento. GASTRITIS O REFLUJO (SEGUNDA FRMULA): Cinco minutos despus del almuerzo, del desayuno y de la comida, tomar una taza de aguapanela al clima con el jugo de media naranja agria. Si el paciente tiene pareja o en la casa hay varias personas con gastritis, todos deben hacerse el remedio.

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Se ha comprobado su eficacia y seguridad si se hace durante tres meses sin interrupcin. GASTRITIS O REFLUJO (TERCERA FRMULA): Hacer decoccin de una inflorescencia (sin hojas) de calndula en dos tazas (500 ml) de agua ms una cucharadita de aceite vegetal (oliva, canola, girasol, etc.), dejar hervir por 4 minutos. Luego dejar enfriar, colar y tomar una copa llena tres veces al da, con las comidas. GASTRITIS O REFLUJO (CUARTA FRMULA): Tomar en la maana y en la noche una cucharada de harina de algarroba (pecueca) disuelta en un vaso de agua al clima, la dilucin se debe dejar en reposo por lo menos durante 15 minutos. Debe tomarse pura (sin azcar u otro endulzante). GASTRITIS O REFLUJO (QUINTA FRMULA): Una papa mediana, un pedazo de jengibre, una hoja de repollo, los cristales de una hoja de penca sbila. Licuar todo y tomar una copa despus de las comidas. GASTRITIS O REFLUJO (SEXTA FRMULA): En la noche preparar una decoccin de tres cucharadas de ramas con hojas de penicilina, bien picada, en un litro de agua. Dejar reposar durante la noche. En la maana colar y dividir en tres porciones para tomar una porcin despus de cada alimento (desayuno, almuerzo y comida) Ver : algarrobo GASTRITIS (SEXTA FRMULA): en un litro de agua hacer una infusin de tres cucharadas soperas de manzanilla y tres cucharadas soperas de calndula. Colar y dividir en tres porciones para tomar tres veces al da. GRIPA: Echar en la licuadora el jugo de una naranja grande (tanjelo, por ejemplo); pelar media zanahoria delgada, no muy grande y picarla en trozos; pelar una rodaja de jengibre (una tercera parte del grosor de la ua pulgar; ms o menos 5 milmetros) y picarla en trozos. Poner a licuar todo y, sin colar, tomarlo en ayunas al menos durante cuatro das, aunque se sienta aliviado. HALITOSIS (MAL ALIENTO): En un litro de agua hacer una decoccin de 7 clavos de olor y una cucharada de cada una de las siguientes plantas picadas: hinojo, ans y perejil crespo. Dejar enfriar, colar y hacer enjuagues bucales despus de las comidas o cuando sea necesario. HONGOS. En una botella de vinagre blanco de frutas poner a macerar durante una noche 30 gramos de cada una de las siguientes plantas: canela en astillas, clavo de olor, cola de caballo, hojas de calndula y ortiga. Despus de este tiempo sacar un pocillo, agregarle otro pocillo de agua tibia y lavar la parte afectada hasta mejora total.

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LLAGAS VARICOSAS (PRIMERA FRMULA): Hacer un polvo con: Una inyeccin de dispacilina 800 unidades El contenido de cuatro cpsulas de cloranfenicol Cuatro pastillas pulverizadas de terramicina Dos sobres de domeboro Una cucharadita cafetera, alta, de azufre Tres cucharadas de talco desodorante (yodora o evel) Mezclar todo lo anterior hasta obtener un polvo homogneo. Este polvo puede ser guardado en un frasco de vidrio seco hermtico, hasta por doce meses. Poner a hervir en un litro de agua, cuatro cucharadas de un picado hecho con partes iguales de raz de confrey y plantas enteras de llantn liso. El confrey y el llantn puede ser secados al sol y guardados hasta por seis meses en envase de vidrio hermtico. Poner a hervir en dos vasos de leche entera, dos cucharadas soperas de flores de calndula. Estas pueden ser secadas al sol y guardarlas en envase de vidrio hermtico, hasta por seis meses. Lavar la llaga todos los das en la noche antes de acostarse, y en la maana despus del bao, con una solucin muy diluida de jabn azul en agua hervida y despus con mucha agua pura, hervida, (en ambos casos el lquido usado no debe mezclase con el limpio, ni volver a pasarlo por la herida.). Para hacer esta solucin echar en un recipiente limpio 2 litros de agua hervida, y frotarse las manos dos o tres veces dentro del agua con el jabn. Debido a la soda custica del jabn la solucin no puede quedar muy concentrada. Colar 2 y 3, mezclarlos, y lavarse con esta mezcla tibia, sin dejar contaminar el resto (nuevamente debe tener presente que el lquido usado no debe mezclase con el limpio, ni volver a pasarlo por la herida). Secar bien el borde de la herida. Espolvorear la herida con el polvo preparado en el paso 1. Pasar por la herida una capa delgada de vaselina. Dormir con el pi, afectado, en alto (sobre un cojn, almohada, etc.) IMPOTENCIA (PRIMERA FRMULA) Un tomate de alios, maduro Un diente de ajo criollo Comino en grano: Menos de cuarto de cucharadita dulcera

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Picar y mezclar, consumirlo en la noche durante nueve das o cuando sea necesario. IMPOTENCIA (SEGUNDA FRMULA) Medio aguacate Tres chontaduros cocido Una cucharada de miel de abejas pura

Picar y mezclar, consumirlo en la noche durante nueve das o cuando sea necesario. INSOMNIO: Antes de acostarse seguir una de las siguientes recomendaciones: INSOMNIO: LECHUGA FLORECIDA (PRIMERA FRMULA): Tomar un pocillo de una infusin de hojas de lechuga con botones florales. La infusin de hojas de lechuga florecida produce efectos refrescantes, tranquilizadores, fortificantes y aperitivos. Se usa para proporcionar un sueo tranquilo y reparador, pues tranquiliza y fortifica los nervios; adems se utiliza para reducir el nivel de azcar en la sangre. Algunas personas afirman que es ms efectiva cuando se prepara en leche caliente. NOTA: debe utilizarse hojas de la planta con botones florales, antes de que abran las flores. La lechuga que venden en los supermercados y tiendas, slo sirven para comerlas en ensalada o como adorno culinario, no tienen efecto teraputico diferente al suministro de fibra contra estreimiento. En dosis altas puede producir demasiada somnolencia, por lo cual no se recomienda a conductores ni a operarios de maquinaria. No se debe usar por perodos prolongados; su uso continuo no debe ser superior a dos semanas. INSOMNIO: (SEGUNDA FRMULA): Comerse antes de acostarse una curaba morada. Nota: para potenciar cualquiera de estas frmulas se recomienda tomar un bao caliente una hora antes de acostarse. LABIOS O MANOS AGRIETADOS (PRIMERA FRMULA): Frotarse los labios o las manos con miel de abejas pura. Dejar secar por tres minutos y frotarse con aguacate. LABIOS O MANOS AGRIETADOS (SEGUNDA FRMULA): En un pocillo de glicerina licuar una flor de calndula (sin las partes verdes) y las cscaras de tres limones criollos, poner a hervir, bajar del fuego, dejar enfriar tapado hermticamente, colar, envasar en un recipiente de vidrio de tapa hermtica y untarse o frotarse con este lquido varias veces al da.

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MANOS AGRIETADAS: Media taza de azcar granulada Media taza de aceite de oliva o de almendras El jugo de dos limones pajarito (limn comn o criollo) Paralelamente con cualquiera de estas frmulas, consumir vitaminas C y E. LINAZA: lo que usted que debe saber Para el consumo humano la linaza se recomienda la que es procesada sin qumicos, bajo un estricto control de calidad, molida a temperaturas de 42 C bajo cero. Esta Linaza se muele en fro y es puesta en pequeos paquetes a prueba de luz, e inmediatamente son sellados para as garantizar su frescura, pues la linaza pierde sus propiedades curativas cuando es expuesta por horas a la luz del da y no es refrigerada adecuadamente La semilla de Linaza entera (sin moler) no es bio-aprovechable por nuestro sistema digestivo en este caso slo acta como laxante. El aceite extrado de la semilla de linaza se utiliza para el consumo humano y es all donde se encuentran los cidos grasos esenciales Omega. La Linaza es la fuente natural ms rica en ACEITES OMEGA 3-6-9 en forma de cidos alfalinoleicos, la funcin de estos cidos grasos esenciales, es la de construir bloques en las membranas de cada clula de nuestro cuerpo. Produciendo tambin familias PROSTAGLANDINAS y sustancias necesarias para la energa del metabolismo y del calcio (regula la presin arterial). Cerca de 20 cidos grasos especficos son usados por el cuerpo para mantener su funcin normal. Todo excepto dos, pueden ser sintetizados por nuestro cuerpo. Estos dos cidos grasos vitales son el OMEGA 3 y el OMEGA 6 que deben ser obtenidos con un balance apropiado de alimentos o suplementos. Con el consumo en forma regular de la semilla de linaza, por el alto contenido de cidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, las ligninas y la fibra, la investigacin y la experiencia clnica demuestran los siguientes beneficios: Afecciones de la piel y del cabello. Calma en situaciones de estrs. Cncer. Diabetes. Enfermedades inflamatorias. Sistema cardiovascular. Prdida de peso. Problemas sexuales. Retencin de lquidos. Sistema digestivo.

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Vitalidad fsica. Modo de empleo: Como se usa la Linaza Existen varias maneras de preparar la linaza molida. Se puede tomar con lquidos o junto con alimentos slidos. El mtodo ms comn es el siguiente: Mezclar 1 cucharada de linaza molida en ayunas (por la maana) en agua tibia, o con su bebida favorita, licuados, jugos de fruta, en los cereales, fruta fresca, etc. Si su dieta actual es baja en fibra puede ser que experimente un aumento de gases al inicio de la toma. Y una segunda cucharada media hora antes de la cena. Durante el da la puede aadir a las comidas: Espolvoreada sobre sopas y ensaladas es riqusima. Debido al alto grado de absorcin de agua de la linaza, es de vital importancia que ingiera agua suficiente para ayudar al metabolismo en el transcurso del da, disminuyendo tambin la ansiedad del apetito. No olvidar tomar mucho lquido. Mnimo 8 vasos de agua. Hasta ahora no se han reportado contraindicaciones de ningn tipo, es un producto 100% natural que lo pueden tomar personas de todas las edades, mujeres embarazadas y nios. La linaza molida no es un medicamento, es un alimento natural. Propiedades de la linaza nicamente en la semilla de linaza se encuentran los cidos esenciales perfectamente balanceados. Reportes publicados par el Instituto Karolinske en Suiza muestran que la linaza contiene 800 mg./kg. De lignan (un agente anticancergeno muy estudiado) 100 veces ms propiedades que los mejores granos integrales. Las bondades de lignan en la prevencin del cncer de mama y colon estn al alcance de toda la gente simplemente con aadir semilla de linaza molida a su dieta. Una cucharada de semilla de linaza contiene tambin ms de 800 mg. de ALNA, el cido graso primario Omega 3, esto es 10 veces ms ALN que la mayora de los aceites del pescado sin las consecuencias como el sabor, el alto nivel de colesterol y los altos niveles de grasas saturadas que los aceites de pescado contienen mas propiedades.

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Todos los amino cidos esenciales para la salud humana se hacen evidentes en la semilla de linaza, estos amino cidos esenciales no pueden ser fabricados por el cuerpo humano deben de estar incluidos en la dieta diaria mas la linaza. La fibra contenida en la linaza es reconocida par su efecto en la disminucin del colesterol probablemente porque evita que este y los cidos biliares sean reabsorbidos par el organismo al ser adheridos a la fibra y llevadas al exterior con los dems desperdicios. Otras propiedades de la linaza Finalmente la fibra es conocida par su capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreimiento y mantener la regularidad al defecar (Erasmus V. Falts and Olis, Vancouver; Alive Books, 1986). Muclago (Fibra Soluble) es una sustancia gomosa que se encuentra debajo de la cubierta de la semilla (Cscara) que tiene las propiedades de bloquear el exceso de acidez y acta como un laxante natural para suavizar y proteger la delicada flora intestinal y para mejorar la regularidad sin efectos secundarios, la fibra soluble de la semilla de linaza evita la reabsorcin de los cidos digestivos, reduce la absorcin de colesterol contenido en los alimentos y aumenta la cantidad de colesterol que es excretada por el organismo; el Muclago de la linaza ayuda en la estabilizacin y modulacin de la glucosa en la sangre. Las propiedades beneficiosas ms importantes son: 1.- Contribuye a disminuir el colesterol en la sangre 2.- Asiste en el control de la alta presin arterial 3.- Reduce la amenaza de cogulos sanguneos 4.- Acta como laxante 5.- Ayuda a controlar el nivel de azcar en el sangre 6.- Contribuye a mejorar las condiciones de la piel 7.- Es un protector en contra de la formacin de tumores 8.- Contribuye al desarrollo y crecimiento del feto 9.- Ofrece grandes beneficios alimenticios 10.-Puede beneficiar a enfermos de lupus LLAGAS EN LA BOCA: En un vaso de agua hacer jugo con una zanahoria delgada, colar, agregar una copa de agua oxigenada y varias veces al da hacer buches con este lquido. LLAGAS VARICOSAS (Ver heridas.)

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MAREOS Y VMITOS: La decoccin o la infusin de una rebanada delgada de jengibre se consideran efectivas contra los mareos y vmitos producidos por el embarazo o por viajes en automotores. Contra los mareos en viajes tambin se recomienda ir mordiendo y masticando un pedazo de jengibre. MEMORIA (ver arrugas) MIGRAA: Poner a cocinar un ojo de novillo en un litro de agua (este ojo se consigue en carniceras de pueblo o de barrio). Cuando est bien cocinado se baja del fuego y se deja enfriar hasta formar una capa de manteca slida. Botar esta grasa y poner nuevamente a hervir el agua con el ojo, bajarlo y dejar enfriar hasta que se forme grasa, la cual nuevamente se bota. Repetir hasta que no se forme ms grasa. Se el agua se est secando, agregar un pocillo de agua caliente cada vez que note que hace falta. Echar a la licuadora el agua restante con el ojo (el cual generalmente queda desintegrado); agregarle una rama de espinaca cruda y poner a licuar. Por aparte hacer una infusin de una cucharada de pronto alivio picado en un pocillo de agua hirviendo, dejar reposar por 15 minutos, colar y agregarla al ojo licuado. Coger una cucharada de este preparado y echarla en un pocillo de agua, tomar tres veces al da. Se guarda en refrigerador para tomarla diariamente hasta consumirla totalmente. Cuando se enfra esta solucin se vuelve gelatinosa, por lo cual se debe echar la cucharada en agua caliente antes de tomarla. Hacer y consumir este preparado durante dos meses seguidos, como mnimo; repetir si es necesario. A ESTE PREPARADO NO SE LE PUEDE AADIR SAL, NI NINGN ALIO. MIGRAA (Segunda Frmula): Tomar da de por medio una infusin de prontoalivio. Una cucharada de la planta bien picada por pocillo de agua. Se pone a hervir el agua, se baja del fuego, se deja enfriar, se cuela y se toma un pocillo en la noche y otro en la maana. FERTILIDAD: La pareja debe comerse en ayunas una tajada de pan integral a la cual se le ha extendido media cucharada de miel de abejas pura. Esta es una receta que a muchas personas les causa risa, pero que es efectiva en un 99% de los casos. NOTAS:

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El pan integral debe ser de marca. Pues generalmente en las panaderas corrientes utilizan masa para pan blanco y le aaden caramelo para darle el color de integral, generalmente este pan falsificado tiene un sabor amargoso producido por el azcar o panela quemada. La miel de abejas debe ser muy pura. Se consigue en la Fundacin Hogares Juveniles Campesinos o directamente en los apiarios (en el suroeste de Antioquia hay muchos). La miel que venden en los supermercados, tiendas naturista o en la calle es bastante falsificada. El pan con miel puede ser ingerido seco o acompaado con un vaso de agua.

MANCHAS DE LA PIEL. Estas dos frmulas son para quitar las manchas de la piel, producidas por el sol, anticonceptivos, etc. No son para quitar manchas naturales (como pecas, lunares entre otras). (PRIMERA FRMULA): Desmenuzar tpalos de azucena y echarlos en una botella de vidrio cristalino con aceite vegetal de cocina, preferiblemente de almendras o de oliva (oleolito), dejarlos durante un mes al sol y despus usar este aceite contra quemaduras, erisipela, contusiones y tibio contra los dolores de odo echando dos gotas tres veces al da. La maceracin de los tpalos en aceite de almendras o de oliva, cambindolos cada tres das durante nueve das, se utiliza contra eczemas, grietas de la piel, quemaduras, lceras, granos, para borrar manchas y pecas de la piel (principalmente las que resultan por el uso de anticonceptivos o que se forman despus del embarazo). Usar los bulbos en vez de los ptalos es ms eficiente, pero los bulbos son ms difciles de conseguir en el mercado. MANCHAS DE LA PIEL (SEGUNDA FRMULA): En ayunas tomar todos los das un jugo preparado en licuadora con los siguientes ingredientes: Medio vaso de agua Una hoja completa de apio (pecolo y fololos) Una rebanada de pia Una cucharadita de jengibre rallado PRESIN ALTA (PRIMERA FRMULA): Ingerir todas las noches, antes de acostarse, un diente de ajo criollo, crudo, pelado y bien lavado, partido en cuatro. Se toma (sin masticarlo) como si fuera una pastilla y se pasa con un vaso de agua al cual se le ha aadido el jugo de un limn pajarito o comn (no sirve ningn otro tipo de limn, ni el ajo ingerido entero, si lo mastica produce mal aliento).

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NOTAS: El ajo es considerado uno de los mejores remedios vegetales. Se le atribuyen propiedades anticoagulantes y de prevencin de ataques cardacos por lo cual se recomienda consumir al menos un ajo crudo por da. Se aconseja comer dos dientes de ajo crudos, en ayunas para diluir la sangre y mantener el sistema circulatorio activo, se dice que de esta forma se consigue la ereccin durante el acto sexual, adems de reducir las grasas y el colesterol. Estudiosos de la fitoterapia lo consideran (junto con el limn comn, criollo o pajarito) una panacea universal. Se le atribuye un efecto especialmente fortificante y curativo del intestino, para evitar el estreimiento y prevenir afecciones en el colon. Es un excelente hipotensor y como tal, fue aprobado por la Comisin Revisora en Colombia. La halitosis provocada por el consumo de ajo, se puede eliminar masticando un poco de perejil, menta o apio crudo, arrojndolo rpidamente de la boca y enjuagndola con zumo de limn. Advertencias: El ajo debe consumirse crudo, en tintura o en jugo, pues cocido pierde ms del 90% de su accin teraputica y microbicida. Los preparados desodorizados no son eficaces ya que al quitar el olor se elimina, adems, gran parte de los compuestos azufrados, que son los principales responsables de sus propiedades medicinales. El uso diario y prolongado de cantidades altas de ajo, provoca sudor y aliento desagradables, mucho calor, sensacin de quemadura y hormigueo en la lengua y los labios, vrtigo, ardor en los ojos, nuseas, diarrea, prurito en el ano, cefalea y gastritis. Pero no se manifiestan estos sntomas, si se usa un solo diente por da, durante treinta das, se descansa una semana y se repite sucesivamente. PRESIN ALTA (SEGUNDA FRMULA): Hacer una infusin de tres hojas de comelina por pocillo de agua y tomarlo en la maana. PRSTATA (PRIMERA FRMULA): Vira Vira: Se consigue en la Placita de Flores. Hacer una infusin con una cucharada de flores en medio litro de agua. Dejar enfriar, colar, y dividirlo en dos tomas: una por la maana y otra por la noche. Para seguridad comprarla en la Placita de Flores. Segundo piso, preguntar por Doa Ana.

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PRSTATA (SEGUNDA FRMULA). Brcoli contra cncer de prstata. Comer dos o tres veces por semana. PSORIASIS f. Dermatopata crnica que se caracteriza por la aparicin de lesiones de ndole eritematoscamosa y que afecta diversas regiones (codos, rodillas, piernas, pies, regin lumbar, cuero cabelludo, etctera). Se considera que esta dolencia es causada, entre otros factores, por problemas nerviosos como el estrs. Por lo cual lo primero a hacer, es aminorar o eliminar este estado de nimo. En la fitoterapia (curacin por plantas) se recomienda: Tomar tres gotas de valeriana, tres veces al da. Particularmente recomiendo la valeriana importada de Europa, principalmente de Espaa o de Alemania (bsquelas de marca). La valeriana de nuestro medio no es efectiva, pues las plantas colombianas no sintetizan el principio activo. Si no es posible conseguir valeriana importada, tenemos en Colombia dos plantas mucho mejor que la valeriana, una de ellas es la verbena blanca (Verbena littoralis). Se hace una infusin con las inflorescencias, sin incluir hojas, utilizando media cucharadita por pocillo de agua hervida, caliente. Se echa bien picada, se tapa, se deja enfriar (se puede preparar la noche anterior y dejarla al ambiente, parece que es ms efectiva preparada de esta manera) y se toma en ayunas durante 30 das, se descansa 10 das y se vuelve a tomar, de la misma forma (as la psoriasis haya desaparecido). La otra es la algarroba (pecueca), una cucharada del arilo de la semilla se disuelve en agua al clima y se toma en ayunas. Al parecer no tiene contraindicaciones y se puede tomar indefinidamente. Comer repollo crudo picado, sin sal y sin ningn tipo de alios dos horas despus del desayuno y dos horas despus del almuerzo. Ingerir todas las noches, antes de acostarse, un diente de ajo crudo, pelado y bien lavado, partido en cuatro. Se toma (sin masticarlo) como si fuera una pastilla y se pasa con un vaso de agua al cual se le ha aadido el jugo de un limn pajarito o comn (no sirve ningn otro tipo de limn, ni el ajo ingerido entero, si lo mastica produce mal aliento). Ver estrs. Al mismo tiempo de hacer el tratamiento anterior, usar las siguientes preparaciones en infusiones o decocciones: Infusin de un cuarto de aj picante, o un aj pajarito, en una taza de agua hirviendo. Agregar una taza de agua fra. Lavarse la zona afectada con esta infusin. Dejarla actuar por dos minutos (si la deja ms le puede causar eritemas) y lavarse con agua con jabn rey (jabn azul) y despus con mucha agua pura. Esta parte se elimina si la psoriasis es en el cuero cabelludo, pues puede causar la cada del pelo).

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Hacer infusiones o decocciones con las siguientes plantas para mezclarlas posteriormente (si no consigue algunas de las plantas, no importa, solamente el tratamiento demora un poco ms): Botn negro: infusin de las partes areas de una planta en dos tazas de agua hirviendo. Diente de len: infusin de una planta entera, con races, en una taza de agua hirviendo. Llantn liso: infusin de una planta entera, con races, en una taza de agua hirviendo. Ortiga (mayor o menor, o mejor pringamosa): infusin de una rama de aproximadamente de 30 cm de longitud) en una taza de agua hirviendo. Penca sbila: infusin de una hoja entera (con cscara) en tres tazas de agua hirviendo. Yuyo quemado: medio pocillo de flores en una taza de agua hirviendo Calndula: infusin de tres flores en dos copas de aceite hirviendo o en una taza de leche entera hirviendo. Gualanday: decoccin de medio pocillo de corteza (cscara) de tallo en dos tazas de agua. Colar todas las infusiones o decocciones anteriores, mezclarlas con una cuchara de palo hasta que queden homogneas. Lavarse con esta mezcla la parte afectada en la maana y en la noche. Antes de utilizarlas coger cinco cucharadas de la mezcla, agregarle el contenido de una inyeccin de dispacilina y el de dos pastillas pulverizadas de terramicina, un poco de azufre, homogenizar bien y agregarle tres cucharadas de vaselina simple, homogenizar muy bien hasta obtener una pomada o ungento para aplicar tres veces al da en la zona afectada. SI HACE ESTA FRMULA FIELMENTE COMO SE INDICA, CON CERTEZA OBTENDR MUCHA MEJORA O SANACIN COMPLETA. PSORIASIS (SEGUNDA FRMULA): Picar un pedazo de rizoma de jengibre, de aproximadamente 5 cm de longitud, en dos pocillos de agua hacer una infusin y tomar un pocillo en la maana y otro en la noche. Cualquiera de estos tratamientos se puede complementar lavndose las partes afectadas, diariamente con una decoccin concentrada de ramitas con hojas de quiebrabarrigo y plantas enteras de milenrama.

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SHAMPOO (CHAMP) POTENCIADO (PRIMERA FRMULA) Para potenciar el shampoo con el fin de evitar la cada del cabello, hacerlo abundante y recuperar o mantener la docilidad y brillo: Mezclar 100 mililitros (centmetros cbicos) del shampoo comercial de su preferencia, con 50 mililitros (centmetros cbicos) de Acondicionador de su preferencia. En dos pocillos de agua hacer una decoccin (poner a hervir) un cogollo bien picado de romero, de aproximadamente 10 centmetros de longitud. Una vez que haya hervido bajarlo del fuego, taparlo y dejarlo enfriar. Cuando est fro colarlo y mezclarlo con la solucin anterior. Adicionarle una cucharada de cristales de penca sbila (usar cuchara de palo o en su defecto de plstico, nunca usar cuchara metlica) Envasar esta solucin en un frasco hermtico y guardarlo en un lugar fresco y seco para su uso. Lavar el cabello con este shampoo por lo menos dos veces por semana, dejndolo actuar 5 minutos cada vez. Nota. Para esta primera frmula se recomienda hacer una mezcla de partes iguales de shampoo Salom que contenga en su composicin: derivados del cido graso de coco, extractos naturales de romero y quina y shampoo Vitane Tratamiento HI-TECH y agregarle los componentes de la frmula como est descrito.

SHAMPOO (CHAMP) POTENCIADO (SEGUNDA FRMULA) Para evitar la cada del cabello y hacerlo ms abundante y recuperar o mantener la docilidad y brillo: En un litro de agua poner a hervir durante 15 minutos tres cucharadas soperas de una mezcla preparada con partes iguales de: Cola de caballo Cogollos de romero Cogollos de escoba dura (escobababosa). Una vez que haya hervido bajarlo del fuego, taparlo y dejarlo enfriar. Cuando est fro colarlo y mezclarlo con la solucin anterior.

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Envasar esta solucin en un frasco hermtico y guardarlo en un lugar fresco y seco para su uso. Lavar el cabello con este shampoo por lo menos dos veces por semana, dejndolo actuar 5 minutos cada vez. SINUSITIS: Las inhalaciones del vaho de romero y cscara del fruto de algarroba (pecueca) se emplean para combatir la sinusitis y los dolores de cabeza. Se hace una decoccin en tres vasos de agua con la cscara y la pulpa de una algarroba y tres ramas de romero. Cada rama debe medir aproximadamente diez centmetros (10 cm) de longitud. Se hacen las inhalaciones en la noche antes de acostarse. La decoccin se puede guardar por una semana y ponerla a hervir cada vez que se van a hacer las inhalaciones. Si es necesario puede agregar ms agua antes de cada inhalacin. NO PUEDE RECIBIR EL SERENO NI VIENTOS FROS DESPUS DE LAS INHALACIONES. TOS: Tres veces al da hacer una decoccin de una tercera parte de la cscara de una mandarina en un pocillo de agua, colarla, agregarle una cucharada de miel de abejas pura y tomarla lo ms caliente que pueda. NOTA: la miel de abejas pura la consigue en la Universidad Nacional de Colombia, Sede Medelln o en la Fundacin Hogares Juveniles Campesinos. (ver tambin asma y tos) PLANTAS CITADAS EN ESTE DOCUMENTO Acacia de la India (sen, acacia hind). Cassia angustifolia Vahl. Aceite de oliva (aceituna). Olea europea L. Aguacate. Persea americana Miller Aj pajarito. Capsicum annuum L. var. frutescens Aj picante. Capsicum annuum L. var. baccatum (aj chivato, aj pique) Ajo criollo. Allium sativum L. Albahaca. Ocimum basilicum L. Alcachofa. Cynara scolymus L. Algarrobo. Hymenaea courbaril L. Almendras (almendrero). Prunas amygdalus L. Amansatoros, amansaguapos, curbano. Justicia pectoralis Jacq.

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Anam. Petiveria alliacea Plumier Anis. Pimpinella anisum L. Apio. Apium graveolens L. Aroma. Pelargonium odoratissimum (L.) L`Her. Boldo (limn cimarrn, limn romadizo, limoncillo. Peumus boldus Molina Botn de oro. Helichrysum orientale (L.) Gaertner. Botn negro (cuchilla de Perdomo). Hyptis capitata Jacq., Hyptis sidifolia (L H er.) Briq. Breva (higo, higuera). Ficus carica L. Calndula. Calendula officinalis L Canela. Cinnamomum zeylanicum Nees. Cscara sagrada. Rhamnus purshianus D.C. Chontaduros. Bactris gasipais Kunth. Cidrn (hierba Luisa, yerba Luisa, cedrn). Aloysia triphylla (LHer) Britton Cidrn. Aloysia triphylla (LHer) Britton; Sinnimos: Lippia citriodora (Lam.) Kunth. Ciprs (pino, pino ciprs). Cupressus sempervirens L. Citronela. Cymbopogon nardus (L.) Rende Claveles. Dianthus Caryophyllus L. Clavos de olor. Syzygium aromaticum (L.) Merrill & Perry Coca. Erythroxylon coca Lam. Cogollos de escoba dura (escobababosa). Sida acuta Burm. f., Sida rhombifolia L. Romero. Rosmarinus officinalis L. Cola de caballo (canutillo, hierba del conejo, tembladera pequea). Equisetum bogotense Kunth. Cola de caballo gigante (tembladera). Equisetum giganteum L. Comelina. Tradescantia zebrina Bosse., Tradescantia pallida (Rose) D. Hunt. Cominos. Cuminum cyminum L. Confrey (comfrey, consuelda, suelda). Symphytum officinale L. Curaba morada (maracuy morado). Passiflora edulis Sims. var. edulis Crcuma. Curcuma domestica, Curcuma longa L. Diente de len (achicoria). Taraxacum officinale Weber. Espinaca. Spinacia oleracea L. Eucalipto. Eucalyptus globulus Labillardire. Falso pimiento. Schinus molle L. Girasol. Helianthus annuus L. Guaca (es diferente a guasca). Critonia morifolia (Mill.) RM King & H. Rob Gualanday. Jacaranda mimosifolia D. Don. (y todas las especies de Jacaranda) Guayaba verde. Psidium spp. (todas las especies de guayaba) Haya. Fagus grandifolia Ehrh., Fagus sylvatica L. Hinojo. Foeniculum vulgare Miller Insulina. Anredera baselloides (Kunth.) Baill. Insulina. Justicia sp.1 Jengibre. Zingiber officinale Roscoe. Lavanda. Lavandula officinalis Chaix. Lechuga. Lactuca sativa L

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Lima (lima dulce). Citrus limettioides Tanaka Limn criollo (tambin llamado comn o limn pajarito). Citrus aurantifolia (Christmann) Swingle Limoncillo. Cymbopogon citratrus (D.C. ex Nees) Stapf. Lino (linaza). Linum usitatissimum L. Llantn liso. Plantago major L Mandarina. Citrus nobilis Loureiro var. deliciosa Tenore Manzana comn (manzana criolla, manzana verde). Pirus malus L. Manzanilla. Matricaria recutita L. Mejorana. Origanum majorana L. Menta. Mentha piperita L. Var. Citrata (Ehrh.) Briq. Milenrama. Achillea millefolium L. Naranja agria. Citrus aurantium L. subesp. amara Naranja dulce. Citrus sinensis (L.) Osbeck Nspero. Eriobothrya japonica (Thunb.) Lindl. Olivo. Olea europea L. Ortiga mayor. Urtica dioica L. Ortiga menor. Urtica urens L. Penca sbila. Aloe vera (L.) Burman f. Penicilina. Justicia sp2 Penicilina. Iresine difusa Pensamiento. Viola tricolor L. Pepino cohombro. Cucumis sativus L. Perejil crespo. Petroselinum crispum (Miller) Nym. Ex A.W.Hill. Pimienta. Piper nigrum L. Pino. Pinus spp. (todas las especies de pino) Pia. Ananas comosus (L.) Merr. Prontoalivio. Lippia alba (Mill.) N.E.Br. Ex Britton & Wilson. Quiebrabarrigo (nacedero). Trichanthera gigantea (H. et B.) Ness. Rbano. Raphanus sativus L. Remolacha. Beta vulgaris L. Repollo. Brassica oleracea var. capitata Romero. Rosmarinus officinales L. Rosas. Rosa spp. Salvia. Salvia officinalis L. Sen. Cassia angustifolia Vahl. Singamochila. Justicia secunda Vahl. Soya. Glycine max (L.) Merril T verde Camellia sinensis (L.) Kuntze (Syn Thea sinensis Sms.). Tomate. Lycopersicon esculentum Miller Tomillo. Thymus vulgaris L. Toronjil. Melissa officinalis L. Trbol rojo (carretn rojo). Trifolium scandens Trigo. Triticum aestivum L. Uva. Vitis vinifera L. Valeriana. Valeriana officinalis L. Verbena blanca. Verbena littoralis Kunth.

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Violeta. Viola odorata L. Vira Vira. Achyrocline satureioides (Lam.) D.C. Yerbamora. Solanum americanum Mill. Yuyo quemado (chisac). Acmella oppositifolia (Lam.) R.K. var. oppositifolia Zanahoria. Daucus carota L. var. sativus

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