Los aceites basicos:

Odorffe ros y sa I utfferos

Para la realizacion de los masajes y salvo escasas excepciones. las esencias
deben disolverse en un exciflienle. flOr 10 general tambiim oleoso, ya que
los aceitcs esenciales aplicados direclamente sobre la piel podrian irritarla
e incluso causar danos. EI aceite excipiente sirve asi de vehiculo que per-
mite dislribuir la esencia sobre una region corporal extensa y su propia
composicion debe armonizar con ella. AI mismo tiempo actua como lubn-
cante quP fac!lila el deslizamiento de las manos del masajista 0 la masajis-
tao En cualquier caso. es menesler ulilizar exclusivamente aceites natura-
les de m ~ x ; m a flureza. ohlenidos flor flrensado en frio y no sometidos a
flrocesos de refino artificial. En lil priiclica elegimos aceites base dOlados
de propiedades curativas " regeneraclorils propias para que potencien los
declos de los Mom",.
Todos cllos son grasas ricas en aciclos grasos insalurados y vehiculan
imporlanles vitaminas V olros principios aclivos que propician y vigori-
zan la acliviclael ell' nuC'Slril flicl. consldcracla como uno de los organos
principalC's del cucrflo. AI mislllo Ilcmpo facililan la pe'netracion de las
esencias y Ie confi"rcn ullifo'rmidilcl. por cuanlO evilan Iii riipida evapora-
cion rlr cada una de Iils csencias ulll,zaClilS. teniendo en cuenta el tipo de
masaje y eI declo curi1livo que' SC' pcrslguc. Como no exiSle mucha biblio-
grafia sohre los aceites bilse que ilcll1illmenle se comercializan, doy segui-
clamenlr unil relacioll que puedc scrvir para facililar su busqueda y, en al-
gun caso. la modif,cacion de la formula con arreglo a las circunstancias es-
pecificas del paciente.
Aceife de aguacafe
Se obtiene prensando este f rut o tan abundante en sustancia grasa. EI acei-
te es de color verde claro y contiene muchas vitaminas (A. B. D. E. H. K)
asi como lecitina y acidos grasos. Tiene una excelente penetracion y sus
efectos sobre la piel son nutrientes. protectores y regenerantes. 10 cual Ie
hace muy indicado para pieles secas. agrietadas. quebradizas 0 envejecidas.
Se recomienda a las perscnas propensas a padecer eczemas. Como aceite
de masaie para apliC<1Ciones faciales 0 de pies. 10 mezclaremos con aceit e de
yoyoba .
Para las manos resecas a agrietadas se aplica en masajes mezclado con
aceite de calendula. formula antiinf lamatoria. que favorece la cicatrizacion
e IIlciuso consigue abl andar caliosidades. POl' 10 general. el aceite de agua-
cate se emplea dduldo al 10')" en otros aceites base. Su periodo de con-
servac lon es rela tivamente corto. de dos a cuat ro meses. por cuyo motivo
Sl' Ie ... 1 (l lIll conscn.h.lntc.
Aceife de (semilla de) a/baricoque
-
Sc obllene a parti (ci e los huesos de albaricoque ya veces tambien de
10, cielmclocotoll. Prc"entil 1I1i color ili llarili o claro y contiene vitaminas y
milleralcs benef iclosos para la pie!. Favorece la hidratacion del cutis y ac-
tlVil su, fllnclones. Es compatible con todoslos tipos de pie!. aunque se re-
cOllllencia cspecialmente para las pielcs sensibles. castigadas 0 secas. POI'
CUilnto fomen ta los procesos cit' rt'gencracion cuttlnea. esta indicado para
las personas de edad. Puede emplearse en su estado pura para el masaje .
En las aplicaciones faciales se obtiene una formula nutriente y regenera-
dora mezclandolo con aceite de borraja 0 de onagra en la praporcion de
una capsula de este por cad a cucharada de aceite de albaricoque.
Es tambien recomendable rara masajes de pies. sobre todo en caso de
piel seca. La caducidad varia entre 16 y 18 meses.
Aceife de almendra
de color amarillo claro y sabor dulce que recuerda el de las nue-
ces. es un clasico aceite base para masajes. Contiene aproximadamente
un 15 ,).; , de aciclos grasos esenciales .
Tiene Duena renetracion y propiedades nutrientes y reconstituyentes,
resultanclo Cldecuado para todo tipo de pieles. incluso las infantiles y la de
los ancianos. Se recomienda especialmente para el cuidado y el masaje
de las pieles secas. quebradizas y agrietaclas. En combinacion can el acei-
te de calendula. 0 como ingrecliente primario para la maceracion de las fio-
res cle calendula preclsamente. permite obtener un aceite para bebes de
muy buenas cualidacles. Los masaJistas 10 empleamos puro 0 mezclado con
otros aceites . Sc conserva bien durante unos cliez mcses .

Aceife de aloe vera
Este accitc se obtiene por maceracion de las hojas de la planta en un
excipiente que suelc ser aceite puro de sesamo 0 de soja. Por tanto el acei-
te base contiene algunos pri ncipios activos de dicha especie vegetal, que
son enZlmas. vitaminas y elementos minerales. todos ellos idoneos en oro.
den a la caracidad de autorregeneracion de las celulas cutaneas. Estimula


el nego sanguineo. regulariza la humedad culi'mea. tensa y rejuvenece el
CUtiS Es un aceite indicado para tratar las pieles secas. inflamadas. agrie-
tadas y iatlgadas. motivo por el cual sue Ie utilizarse en su estado natural
para iricciones en casos de afecciolles y alergias cutimeas. Desde el pun-
t" de vista del masaje. es adecuado para el rostro. los brazos (ya que com-
bate la sequedad de la piel. sobre todo en los codos) y las piernas (particu-
larmente en la parte superior de los muslos. contra la celulitis).
EI aceite de aloe vera puede diluirse a partes iguales con aceite de ai-
mendra 0 de yoyoba. Mezclado con aceite de corazoncillo permite obtener
un excelente after sun que incluso remedia las quemaduras por exceso de
irradiacioll. y combinilclo COil aceite de calendula puede aplicarse a las es-
coceduras e irritaciones de las pieles infantiles. Para la restauracion de la
pic I clespues de los tratamiciltos radiologicos utilizados en oncologia se mez-
cia a partes iguales con aceite de voyoba.
EI dceite dc aloe vera tiellc Ull de conservaci on de ocho a doce
1l)cses.
-
Aceife de
- ,
arnIca
lin prot!uctu de ltl I11ClCCrclC]()n de flares de estil planta en un exci-
Pll'llh .. ' tk':-.tllld<.iU d pruKlfllOS tlctivos. E.sl os lonifical"l ]a circula-
CIOIl v cl ncgo sallgllllll'l' por su decto terlllogello. por 10 quc resulta indica-
cI" cI ,1(eltL' de :,mica pdra los masaics de espalda. de piemas. los deportivos
\.' los cle tlpO vitalizante a primera hora de la Illallana.
Se ClllpbJ Cil IricCiollcS cOlltril cl reLiIlW. los dolores musculares. la cir-
. ,
cLilacioll clcliclente Cll las extremlclaclcs v las agujetas por exccso de ejercicio.
P(lrd 1ll(l'-ldll'clJ' to Jllczci21remos COil aceite de sesamo. de
oliva 0 de alml'llciras. Ell (,ISO de prl'clisposicioll alergica realizaremos una
prueba preliminar con el aceite de arnica sobre el antebrazo. Su periodo
de conservaci6n es de un olio aproximadamente.
-
Aceife de avellana
Es un aceite de color amarille!lto y suave aroma a nueces, con abun-
dante contenido en las vitaminas AyE. Nutriente de la pie!, en la que pe-
netra con facilidad, por sus propiedades ligeramente astringentes se reco-
mienda sobre todo para el cuidado de pieles flaccidas 0 que empiezan a
perder su elasticidad natural. De ahi su utilizaci6n preferente para los ma-
sajes destinados a prevenir vergeturas (cicatrices abdominales de las em-
barazadas), a prevenir 0 paliar la celulit is. asi como en el cuidado de las
pieles secas, agrietadas 0 muy castigadas. Es tambien un buen cicatrizan-
te. Lo emplearemos puro 0 mezclado con otros siempre que sea necesa-
ri o alimentar 0 regenerar la piel. Tiene un periodo de conservaci6n de unos
ocho meses.

Aceife de horraja
Por prensado de las diminutas semi lias negras de la borraja se extrae
un aceite de color amarillo claro. muy precioso y de elevado contenido (de

20 a 27 'X,) en !lcido gammalinoleico. Esta.es una molecula indispensable
para nuestro organismo, que !a metabo!iza pari'. elaborar las prostaglandi-
nas, unas sustancias similares a las hormonas y que regulan muchos pro-
cesos como el intercambio cel ulnr, la tensi6n sanguinea, la coagulaci6n, la
,
secreci6n del juga gastrico, la actividad de la glandula tiroides, la de las su-
prarrenales y ciertas funciones del sistema nervioso central. EI aceite de
borraja, al igual que el de onagra, se utilizan en el tratamiento de los ec-
zemas, las alergias, el reuma, la artritis, la neurodermitis, el sindrome pre-
menstrual y la agitacion infantil.
Ambos tipos de aceite se caracterizan por su excelente penetraci6n.
Excitan los mecanismos de autodepuraci6n de la epidermis ademas de nu-
trir y regenerar la pie I. EI aceite de borraja y el de onagra se recomiendan
para los masa)es faciales. para el iratamiento del asma mediante masiljes
pectorales. y para combatir clertos desequilibrios hormonales. como los de
la menopausia. Son aconsejados tambien para los convalecientes de ope-
raciones de abdomen. En ellratamienlo del est res anadimos a la formula
de masaje una capsula de aceite de borraja.
Dicha formula consiste por 10 general en aceite de yoyoba. en el que se
disuelve un 10 % de aceite de borraja 0 de onagra. La caducidad de estos
es de dos meses como maximo. motivo por el cual suelen expenderse en
presentacion de capsulas de gelatina a fin de evitar la necesidad de aditivos
conservantes. Por las mismas razones. estas capsulas que contienen el pro-
ducto puro se disolverim en el aceite de yoyoba solo cuando nos disponga-
mos a practicar el masilie
Aceife de cacahuefe
Dc color ililldrillu pillidu. CLlsi 1l10doro. contiene proteinas. vitaminas.
1111l1eralcs ~ ' u n 1 S " " de aCluo 11l1oleico. Es udecuado para todo tipo de pie-
Ie, C' sc util izil en eI ])Ius".ic corporal. prcfcriblemente en las regiones sacra
~ . ilbciomll1al. por su, proplcdLlcics termogenils y desintoxi cantes: tam-
blC]) pura el calentilmlClliO prclimlI1ilr de I" espalda. EI sanador mediumni-
rn Fdwaru Cilyce aflrma ,,10 sus 11lstrucciones que un masaje semanal con
aceile de cacahuete sirv(' (omo preventivo de las dolencias artriticas y reu-
])latICilS.
I)ar" dar ])1Usajc en milnos ~ ' pies frios se mezcla el aceite cie cacilhue-
te con el de corilzoncillo: en los demas casos pociemos emplearlo en su esta-
do puro 0 l11ezclauo con Olros aceites grusos. Este aceite tiene una tempe-
r"tura de congclacion uc 0" a -3" formancio una masa de grumos.

Aceife de calendula
Es un exlraclo de la flor de calenciula en un vehiculo graso que sue Ie ser
el aceile cie olivil Entre los principios activos del aceile de calendula citare-
mos principillmente el caroteno. suslancia que por sus propiedades antiin-
fiamat orias y regenerantes se utiliza con frecuencia en muchos preparados
para el cuiciacio clel cutis. Se praclican fricciones con aceite de calendula para
combatir las irrilaciones clltaneas y el rellmatismo. asi como en el tratamien-
to de las picles s('cas. agrietadas 0 castigadas por las intemperies. Como
aceite base interviene en I" form lilac ion de mllchos balsamos para el tra-
tamiento de las afccciones cllli'lI1eas. las insuficiencias ci rcula torias y la ce-
lulitis. asi como ell los aceites after sun.
Es mlly indlcado el aceite de calendula para el cllidado de la piel infantil
asi como pClra clar masClies a los ninos. Tiene aplicacion en los masajes de
piernas. especialillente pdra combatir la celulitis. en los de la region sacra
y sobre todo en las seslones vesperlinas cle automasaje. Lo emplearemos
puro 0 llle7ciadn con ilCeite de vovoba. de sesamo 0 de almendra. Tiene un
periodo de conscrvaclon de ocho a doce meses.
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Aceife de cardo
Eslc <rc('ile cIl' color iimarillo elMO contiene proteinas. minerales y vita-
1l1JI1C'1S. Se c(\]"d<:\erizC:I pOI" lIllel eIC\.'dc/d prnj10l"Clon de acidos grasos insalU-
rildos (7S ""I. ,'IlO Iwv Olro que conl ell,l" IdnlO ilcido linoleico. Adecuado
pitril l11asitjt:' corpor<ill's n lillquil'ra que seil "I tipo de pie!. podemos emplear-
10 ell eSlad" puro " mClclildo COil Ol ros. V filcilila ext raordi nariamente la
"maniflulilCi orJ" pm sus (',c('l('nles prnpi('ciilcl('s lubricantes.
-
,
-
Aceife de coco
Dejando secar la carne del coco en el iubol resulta la copra, de la que
se extrae mediante prensa en caliente un aceite muy empleado en los paises
asiaticos para el masaje corporal y como cosmetico para el cabello. EI acei-
te de coco puro, no refinado artificial mente, se solidifica a temperatura am-
biente formando una masa blanca parecida a la cera, por 10 que suele re-
cibir tam bien el nombre de "manteca de COCO". Antes de su uso conviene
calentarlo al bario maria para devolverle la fluidez. Nutre la piel y favore-
ce su elasticidad, de ahi su indicaci6n para las pieles secas, quebradizas y
agrietadas. Se mezcla especialmente bien con el aceite de yoyoba, siem-
pre y cuando 10 hayamos calentado previamente para igualar densidades,
obteniendose asi un producto magnifico para curar las manos 0 los pies re-
secos y agrietados, ya que ademas forma una pelicula protectora sobre las
partes tratadas de esta manera. Recomendable tam bien para restaurar los ca-
bell os resecos 0 castigados; a este efecto, una 0 dos horas antes dellavado
empaparemos el cabello (0 las puntas) con este aceite y envolveremos el
cuero cabelludo en una toalla para darle calor. EI aceite de macassar, muy
popular a principios de siglo como cosmetico para el cabello, era una ma-
ceraci6n de flores de ylang-ylang en aceite de coco, aunque las flores fres-
cas pueden reemplazarse por unas gotas de aceite esencial de ylang-ylang.
Tiene un periodo de conservaci6n de un ario 0 mas.
Aceife de corazonciflo
Este aceite de color rubi es un extracto de la flor de corazoncillo en acei-
te de oliva, 0 de sesamo, 0 de almendra. Si te desagrada el olor fuerte del
aceite de oliva puedes diluirlo sin problemas con otro aceite graso que sea
,
inodoro, recomendandose a este efecto los de yoyoba, almendra 0 semilla
de uva. EI aceite de corazoncillo contiene el principio activo mas importan-
te de esta planta, la hipericina, que es el fundamento del prestigio de aque-
,
-
"
.
.
,
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.',
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,

.
.
--
lIa como agenle de "iluminacion psiquica" y entra en la composicion de al-
gunos farmacos antidepresivos. EI aceite tiene propiedades antiinfiamato-
rias, astringentes y analgesicas. 5e utiliza para fricciones y masajes en los
casos e1e lorticol is. lumbago. ciatica. Cluemaduras. incluidas las solares. ca-
lambres musculares, problemas de la circulacion, erosiones cutaneas e im-
petigo. Lo utilizaremos en los masajes cuando pretendamos calentar, sedar,
relajar 0 combatir dolore;; nerviosos. Puede mezclarse a partes iguales con
aceite de aloe vera, yoyoba 0 sesamo. Como aumenta la fotosensibilidad
cutanea. despues de la sesion el paciente se abstendra de exponerse a la
irradiacion solar directa ni a ninguna lam para de rayos UVA; en efecto, aun-
que sirva para curar las quemaduras solares (mezclado con aceite de aloe
vera en este casol, nunca debe utilizarse como protector solar. EI periodo
de conservacion es de un ano aproximadamente.
Aceife de (semilla de) escaramujo
Transparente. ell' color amarillo rojizo. se obtiene de las semillas de una
especie de rosctl silvestre sudamericano (rosa mosqueta 0 rosa rubigino-
sa) y no liene parangon en cuanto a sus propiedades de excitante de la re-
generacion celulctr Favorecc laela.sticidad de la piel y
. " . . " . . . .
nutrienle. lonificanle e hielralanle. por lodo 10' cualresulta muy indicado
para el Iratamiento e1e las pieles secas. agrietadas 0 envejecidas, para la
curacion de quemaduras (por ejemplo las del sol u otras radiaciones). 5e
ha utilizado tambien. con buenos resultados. en el tratamiento de la pso-
riasis y la neuroelermitis. ADlicado en' estado pur.a. es un lJlagnifico cicatri-
zante. En [,arlicular conlieneUr.la griln p;oporcion de A y cer-
ca de un 20 'Yo, de aciclo gammalinoleico.
5irve para tral ar las escoceduras 0 irritaciones cronicas de la piel infan-
til. Habitualmente se mezcla al 10 'Yi, con otros aceites como el de aloe vera,
eI de avcllana, el de yoyoba. el de calendula 0 el de corazoncillo. Es poco
duraclero ya Clue presenta una caducidad de tres a cuatro meses.



Aceife de giraso/
De color amarillo claro, se obtiene prensando la semilla 0 "pipa" de gi-
rasol y tiene una gran proporci6n de acido linoleico multiple insaturado
(aproximadamente un 60 a 65 %); casi todo el resto es acido oleico insa-
turado simple (de 20 a 23 %). Su elevado contenido en vitamina E Ie con-
fiere una notable durabilidad. Es apropiado para todo tipo de pieles y se
utiliza en estado puro para masajes de gran superficie. Por su baratura
suele aprovecharse para diluir otros aceites como los de aloe vera, albari-
coque , aguacate , yoyoba 0 germ en de trigo, que as! ennoblecen el exci-
piente base.
Tiene un periodo de conservaci6n maximo de diez meses.
Aceife de (semil/a de) grosel/a
EI grosellero, planta herbacea 0 semiarbustiva que fructifica en forma
de bayas de color negro. ha sido muy estudiado uitimamente al objeto de
conocer sus principios activos. EI aceite contiene un 17 %, aproximada-
mente , de acido gammalinoleico, as! como algunas sustancias de propie-
dades antibi6ticas capaces de activar los procesos de curaci6n del orga-
nismo y dotadas ademas de eficacia antialergica. La medicina naturista uti -
liza preparados tanto de las hojas como de la f10r de esta planta como
elemento terapeutico base de aplicaciones especiales de hierbas medici-
nales 0 aceites esenciales. Las elaboraciones de la grosella se recomien-
dan asimismo para la .. dieta cerebral .. que sue Ie recetarse en los estados de
est res y en ciertas aplicaciones geriatricas, p ~ r cuanto se les atribuye la
propiedad de potenciar las energias vi tales en general. EI aceite graso se
obtiene prensando el f ruto y despliega en contacto con la pie I su eficacia
regeneradora celular y antiinflamatoria. p ~ r 10 que resulta indicado para
cuidar las epidermis fatigadas, castigadas 0 inflamadas. Se obtiene un ver-


dadero "pelotazo de vitaminas para la piel mezclando el aceite de grosella
a partes iguales con el de onagra Y "p-stirando" finalmente la mezcla con un
poco de aceite de yoyoba. Es este un aceite base ideal para masajes faciales.
Aceife de (germen de )
-
mall
De suave color amaril.lo claro, este aceite se caracteriza por un elevado
contenido en vitamina E, 10 cual favorece la conservaci6n del mismo. Ade-
mas contiene otras muchas vitaminas. proteinas y varios acid os grasos in-
saturados. Es un aceite neutro indicado para todo tipo de pieles. y 10 em-
pleamos sobre todo para los masajes de gran superficie.
Aceife de nuez
Las nueces dan un aceile graso que nutre la piel y SEO recomienda sobre
lodo para el Iralamienlo de pieles resecas. quebradizas. agrietadas y pro-
pensas a irrilaciones , generalmente mezclado a partes iguales con otros

aceiles como los de calendula. YOijoba.gcrmen de maiz. almendra 0 sesa-
mo. Tiene un periodo de conservaci6n de unos seis meses y debe guar-
darse en lugar fresco .
Aceife de oliva
Por primera rrensa de la aceilunil madura se obtiene un acei te graso
muy estimado en los paises mediterraneos, tambien en sus aplicaciones cu-
-
rativas y cosmeticas. Es de acci6n term6gena. desintoxicante. cicatrizante
y desinfectante. Se utiliza en masajes para combatir el reuma. los agarrota-
- . . - .
mientos. las afecciones de vientre y la acidificaci6n del organismo. y tam-
bien para devolver la lozania a las pieles secas. EI aceite de oliva favorece
la movilidad de los musculos y las articulationes. resuelve y
tiene efecto antiinflamatorio. Contiene un 12 % de acido linoleico. Sin
embargo. su fuerte y .peculiar olor desagrada a muchos. motivo por el cual
podemos mezclarlo con un aceite graso que sea neutro al Cilfato. como los
de almendra. yoyoba 0 pepita de uva. Tiene un periodo de conservaci6n de
un ano.
Aceife de onagra
Este aceite se elabora prensando la flor amarilla de la onagra. Aunque
la planta era ya muy conocida por otros conceptos (los tuberculos contie-
nen almid6n y se consumian 10 mismo que los de la patata; la flor y las ho-
jas se tomaban en infusi6n). en cambio es relativamente nuevo y no ha ai-
camado todavia mucha difusi6n el conocimiento de las virtudes del aceite.
Conliene de 7 a 10 tv., de acido gammmalinoleico y sus aplicaciones son
las mismas del aceile de borraja. disolviendolo al 10 % en olro excipiente
base. como el aceite de yoyoba.
Aceife de
-
sesamo
Desde la mas remota antigUedad viene obteniendose el aceile de la se-
milia de sesamo. siempre muy apreciado por su pecul iar propiedad de fijar
los aromas nobles. yen especial los de las flores. De ahi su habi tual empleo
como aceite base para costosos extraclos norales. Conl iene un elevado por-
-
.>
centaje de acidos grasos esenciales (hasta un 48 VI" de ac ido !inoleico) . y
adem as sustancias de poder antioxidante natural como el sesamol y la se-
samolina. que Ie confieren una excelente durabilidad. EI sesamol absorbe
la radiacion en razon de cuya propiedad el aceite presenta un
. . ---- .- . --- . -
factor de rroleccion cuatro. Ademas conliene una elevada proporcion de
lecitina.
Es un aceile excelenle para el masaje. y la medicina ayurvedica. sobre
todo. hizo mucho uso de el como calorifero. desintoxicante y regenerador
para el cuerpo. Muy suave. es compatible con lodo lipo de pieles y se uti-
liza en el Iratamiento del reuma. la arlritis. las afecciones circula tg.r.l!'s. la
-
psoriasis. los eczemas y los agarrotamientos. Sirve como aceite base para
masajes de rostro. de vientre. de la region sacra. y siempre que vayamos
a utilizar los aromas f10rales mas Mezcla bien con aceite de yoyoba
o de soja. y pliede conscrvarse hasla un ana v medio.
Aceife de soja
EI aceile Cl Ue' se obliene rrensando el haba de sOJa tiene una fuerte pro-
I) Orcion cie lecilln,. (1.5 a :l.b %): adelll!ls ha'lIamos abunciante vitamina E
v '") 7:, "" cit' i.cicins grasos csenciales insaluracios. De color amarillo cla-
ro y punlo de conge lac ion a-8. liene !igero sabol" a nueces e indica-
cion pilri. IOci o lipo cic pieles. ya sea en estacio puro. ya en combinacion
con olros accilcs df' milsiljc. E;nlra en lil composie,on de muchos aceites
. .
solilres. rues su riClueza Ie convierte en un buen 'vehiculo para el cuidado
cie lil piel. Pocicmos mezclarlo con los acei les de sesamo. almendra . aloe
vera 0 aguileale .
Su durabi!iclad es cle unos ocho meses.




,


Aceife de yoyoba
Ell [e"lItiati,",;11! "C<!III! C' '"l" lTr" IiqUltii\' que presenta Iii veillaja de 110
volvl'rs<.: 1'r111Cicl S(' C[ilhnrcl prelbilllci() los de 1('1 (0 joioba. sinl-
mOIlc/Sln cnli!ornlOlln). 'Ill" de las lierrus secas de Mexico. Cali-
fornlil \} /\riwnil. Cllllil, rilices lienell la propIl?dael ell? ahondar ell la' lierra
hi1s!c:1 CI IKIIl'l1((1 111(' 11"0 .... cie.- pro(unclicldcl los (KlIifcros. ESlc Clcci-
Ie liC'lle IllIIV huellil ell Iii pie!. Iii alimenla v Iii regenera . Es
ilcll?Cllildo Pill'il locid (Iibe cie Cli l b. v eilira funciilmenlalmenle en IE, COI11-
posicion ell' 11111chos !llcciicrHllClllCJS contril las afcccioncs y parCl
Clirar qUC1l1ilellirils solilres POI' Sll preclo elevilclo 10 reservare1l10S a fines
de ilUIOlllibille v Illilsiljes cie rOSlro, cie hrilZOS v cie pies. Bien sea en eSlacio
l1alllJ'C'll () 111(lZcla.d(1 cun Olro .... (lCellc'. c()rll(J los de tlloe vcrCl. corazoncillo.
!lnrrillil (, ('SCdri\I1lI!lC I. (O!1-;tilll\.'e lin h,iSl' ('\cclcntc rcHCl I" clilucion
de 1(1' (,";l.'l1("](h (I Il'llll)('rdlllrcb Put'cle conscrWH SC Iwsw
:10 11H..':-'l'-" [1L'rn (1 jl{1rtlr dt.' l'llIOI1Cl ... L'I IlldlCl' de disrnjnuye r(l-
pldi1l1lt111l'. \' v ... prefL'rlhk, idblC'[IL'r"L' ck t!lill/cHlo
..