'Qu hacer despus de hacer el amor' Supongo que la respuesta tpica y tpica sera: fumarse un pitillo o cualquiera de sus

variaciones (puro, peta, pipa), a cual menos saludable y es posible que, como dice el chiste entre polvo y polvo alguno/a saturar sus pulmones con varios cartones No es por romper la magia del instante, pero en ese momento post-coitum, con los pulmones abiertos y el sistema circulatorio a pleno rendimiento, la salubridad de este acto es ms que cuestionable Qu hacer? Veamos algunas sugerencias: - Dormir: el orgasmo, adems de placentero, hace que nuestro sistema nervioso se riegue de endorfinas, hormonas que entre otras lindezas, nos calman, relajan y dan sopor. Si a esto le unimos el cansancio fsico propio de la actividad sexual, tenemos un coctel maravilloso para caer en brazos de Morfeo. Algunas mujeres se quejan de esta actitud en sus parejas masculinas, sintindose desatendidas o poco apegadas. Que no cunda el pnico!!: la somnolencia no tiene nada que ver con el desinters (a no a priori): es fruto de una reaccin fisiolgica a un determinado esfuerzo realizado en unas condiciones especiales, bajo la influencia de ciertas hormonas y opiceos endgenos segregados durante el orgasmo. - Hablar: si el estereotipo masculino va acompaado de ronquidos, el femenino lo hace de la mano de la lengua, y no como msculo, sino como forma de lenguaje. Abrazarse a la pareja y hablar tiernamente despus del coito es un comportamiento que suele atribuirse ms a las mujeres. El por qu habra que buscarlo en cada caso particular, pero probablemente tenga que ver con que para muchas personas el acto sexual es un momento que favorece la intimidad, el sentimiento de vnculo, de acercamiento y de conexin con el otro, y por lo tanto, un momento de oro para la comunicacin. Ello, unido al factor de relajacin y placer de la relacin, nos dan un momento perfecto para la interaccin verbal (siempre y cuando la pareja no se haya dormido, claro!) - Tener una nueva relacin sexual: tranquilos/as!! No se trata de una peli porno o de emular a famosotes, sino de ver ms all del coito. Una relacin sexual es toda aquella que nos permita sentir/dar placer a travs de nuestro cuerpo. Nuestra cultura sexual (todava muy influenciada por estereotipos machistas, por ms que nos pese) nos ensea que la verdadera relacin sexual y la relacin completa es el coito, pero esto es una gran falacia. Siguiendo la definicin anterior una relacin sexual va desde un beso, una caricia, un abrazo, hasta el coito, pasando por la masturbacin, el sexo oral y todo aquello que se nos pueda ocurrir que tenga como misin ser fuente de placer y utilizar nuestro hermoso cuerpo como instrumento. Con todo este abanico de posibilidades, por qu no hacer el amor una y otra vez? - Ducha o bao: una relacin sexual adems de ser muy placentera, nos empapa de fluidos Una buena ducha conjunta o un bao pueden ser una gran alternativa para es aseo as como para prolongar ese momento ntimo y de comunicacin. Y quien sabe si para excitarse de nuevo!! - Recuperar fuerzas: una actividad sexual implica un desgaste fsico importante, as que puede ser un buen momento para reponer energas. Una ensalada, una macedonia de frutas, unos zumos naturales, pueden ser una gran opcin como reconstituyentes. Adems, son frescos y ligeros lo que en estas condiciones hace que entren quizs mejor que una

fabada de la abuela Nos ayudan a reponer las sales minerales, los lquidos y los azcares consumidos durante la actividad sexual; y si les damos un toque de erotismo nos pueden servir como estimulantes de cara a un nuevo encuentro ummmm - Leer: La lectura de un cuento puede ser una alternativa segn la tesis del profesor de la Universidad de Sevilla Jos Carlos Carmona, que ha publicado un libro precisamente titulado "Cuentos para despus de hacer el amor". Estos cuentos pueden ser una alternativa para las personas que "cuando terminan de hacer el amor no saben qu decir, se ponen nerviosos y tienen que encender un cigarro", segn confiesa su autor. - Atencin: tan importante como saber qu hacer, es saber qu no hacer. Veamos algunas cosillas que debemos tener en cuenta: *No comparar relaciones: esto no es un ranking de mejor polvo o de mejor amante, ni un examen. Estas situaciones solo suelen tener consecuencias desfavorables. *Darle el culo: vale que sintamos somnolencia y nos apetezca dormir, pero esta actitud suele ser interpretada como un rechazo. Mantener el contacto corporal suele ser muy agradable, aunque sea para dormir. *Levantarnos e irnos rpidamente: Algunos/as lo hacen para asearse de forma inmediata y otros/as como huida. Tanto en un caso como en otro, la percepcin de el/la que se queda en la cama no suele ser demasiado positiva (qu pasa?, le doy asco?, ya ha cumplido y se va?). Si queremos quedar bien con nuestro/a compaero/a de cama, una breve explicacin de a dnde vamos o una notita puede ser un recurso muy socorrido. REBECA LAJOS RA PSICLOGA-SEXLOGA AIDE PSICOLOGIA SEXOLOGIA SEVILLA