FEDERAZIONE ITALIANA PALLACANESTRO COMITATO REGIONALE PIEMONTE

Le esercitazioni per gli addominali

Bardonecchia 6-7-8 giugno 2003

Prof. Paolo Mois

GLI ADDOMINALI

Prof. Paolo Mois

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I FLESSORI DELLANCA

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AZIONE DEI FLESSORI DELLANCA

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LAZIONE VIENE ENFATIZZATA CON GLI ARTI INFERIORI IN ATTEGGIAMENTO LUNGO

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ESERCIZI SCONSIGLIATI

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MODALITA DI ESECUZIONE CORRETTE

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Attivit di addominali e flessori dellanca Weineck J.,2001

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Attivit di addominali e flessori dellanca Weineck J.,2001

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Esercizi per gli addominali

(Weineck J.,2001)

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Esercizi isometrici

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