TIPOS DE SUCOS

Suco de lua

Uma colher das de sopa de semente de linhaa germinada Duas mas com casca e sem sementes Duas ameixas pretas sem caroo Um pedao de folha de babosa Duas folhas de couve Dois cubo de gelo

Modo de fazer: Passe as mas na centrfuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Coe. Sirva em seguida.

Suco de ma e agrio

Trs mas com casca e sem sementes Um pires ( ch ) de agrio Um colher das de sopa de suco de limo Trs pedaos pequenos de gengibre Dois cubos de gelo

Modo de fazer:

Passe as mas na centrfuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes.

Suco de luz

pepino com casca cortado Duas mas com casca e sem sementes cortadas em pedaos Um pedao de gengibre sem casca Uma cenoura com casca Duas folhas de couve Um talo de erva-doce Um talo de salso Uma salsinha Um punhado de hortel ( ou de capim-cidreira ) Um punhado de sementes germinadas ( linhaa, girassol ) Um punhado de grama de trigo

Modo de fazer: Bata as mas, o pepino e a cenoura no liquidificador. Coe a bata com os outros ingredientes. Volte a coar e beba em seguida.

Suco de abacaxi e brcolis

Duas xcaras das de ch de brcolis Uma ma mdia com casca e sem sementes Uma xcara das de ch de epinafre Uma fatia grossa da abacaxi Dois cubos de gelo

Modo de fazer:

Passe os ingredientes na centrfuga, alternando o espinafre com o brcolis, a ma e o abacaxi para evitar que

o aparelho no fique entupido com as folhas. Caso bata no liquidificador, passe na peneira grossa. Sirva em seguida.