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VIOLENCIA CONYUGAL, ARTCULO PUBLICADO POR PRIMERA HORA DE PUERTO RICO, JUNIO DE 2008 La violencia conyugal Nos explic

Roberto Tirigall que la violencia conyugal se caracteriza por producirse, por supuesto, entre los integrantes de la pareja, pero afecta, tambin, a los espectadores. Entre stos, se encuentran no slo los hijos y/o familiares ms cercanos, sino otros allegados, incluyendo amigos y hasta vecinos que los aprecien a ambos. Por eso, los sucesos de agresin fsica o verbal en una pareja se desbordan de los lmites de su entorno y producen tensin, angustia y ansiedad en el espectador. Tipos de relaciones Tirigall tambin hizo la salvedad de que las relaciones o vnculos de pareja pueden ser de tres tipos. El asertivo, expresa lo que piensa, pero, siempre sin agredir. Slo se para y dice: Yo esto no lo aguanto, indic. El permisivo, por su parte, le puede decir algo a su pareja -por ejemplo: Esto no me gust-, pero, al otro da, vuelve a lo mismo. En cambio, el autoritario, siempre intentar imponer su criterio, aun a costa del bienestar del otro. Los que no tienen control de su ira es porque no pueden ser asertivos, sostiene el especialista, no pueden expresar lo que les molesta, no pueden decir no. Por ello, se quedan con valor residual, acumulan ira por no ser autnticos. Pero, si fueran asertivos, diran: Hablamos luego, que ahora tengo coraje. Tendran y sabran usar su mecanismo de control; podran pensar, sentir y actuar de manera adecuada, acot. Distintas clases de agresin El especialista tambin nos habl sobre los distintos tipos de agresin que, por lo general, se identifican en parejas disfuncionales. Los cuatro ms conocidos son: agresin fsica, psicolgica, sexual y econmica, enumer. La fsica es, por supuesto, la ms evidente, pues un ojo morado o un brazo partido no siempre son fciles de disimular. La psicolgica, en cambio, no deja huellas aparentes y hay que estar bien pendientes para poder percibirla. Algunas seales delatoras son cambios emocionales y/o en el comportamiento de la persona afectada. La agresin sexual, tambin, por ocurrir en la privacidad del hogar de la pareja, suele ser ms difcil de identificar, a menos que el agredido se atreva a buscar ayuda o a hacernos alguna confidencia. Por ltimo, el control econmico que algunos ejercen sobre sus cnyuges puede disfrazarse de austeridad y no ser fcilmente reconocible por los espectadores. Por qu pasa? Las causas principales para las faltas de respeto en una pareja, de acuerdo con Tirigall, obedecen a que hay falta de cuidado mutuo y hay una gran sensacin de inseguridad, expres. Tambin, hay falta de conciencia porque los integrantes de la pareja no se dan cuenta de que hay una enfermedad (en la relacin). Pero, no pueden estarse maltratando, no

pueden seguir as por mucho tiempo, aadi el experto. Ms an, advirti, la ignorancia no debe confundirse con falta de conciencia. La ignorancia es no saber cmo tramitar las diferencias entre la pareja, opin. Por eso, algunos no saben cmo resolver (sus conflictos) si no es con violencia. De otra parte, no debemos olvidar otro factor muy importante que podra influenciar el comportamiento de las parejas que se faltan el respeto. Este factor es la tendencia a seguir un modelo idenfiticatorio. Como cuando (el uno y/o el otro) se identifican con (lo que hizo) la generacin anterior. O sea, desde nios, se identifican con un modelo de maltrato, inform el psiclogo. Es decir, de grandes, imitan el comportamiento de sus padres u otros adultos cuya presencia y modo de actuar les result significativa. Por supuesto, el especialista tambin mencion que en este tipo de anlisis se debe contemplar la posibilidad de que alguien en la pareja padezca de alcoholismo o drogadiccin, pues ambas inciden mucho en esto, seal. El alcohol libera el control de la conciencia sobre el inconsciente y el inconsciente proyecta lo que uno tiene adentro, mencion. De modo que si lo que sentimos es una ira fulminante, si no sabemos manejar nuestros impulsos, sobre esa emocin ser que actuaremos. Las consecuencias Adems de las razones obvias, estos ciclos de comportamiento le preocupan a Tirigall porque las consecuencias pueden ser muy graves. Puede tratarse de lesiones graves o, incluso, de homicidio. Adems, ambos, tanto el que maltrata como el maltratado son responsables de las instancias de agresin y maltrato. Los dos estn implicados, insiste el psiclogo. Por mencionar slo algunos, los resultados de una relacin abusiva y maltratante -segn los enumer el especialista- pueden ser, entre otros, problemas de salud mental, angustia, tensin, coraje, depresin, adems de la concomitancia somtica, que es cuando se manifiestan fsicamente los sentimientos. As, vemos que en parejas con este tipo de relacin uno de los dos -o hasta ambos- puede presentar constantes dolores de cabeza, problemas estomacales o insomnio. Las soluciones Lo primero que hay que hacer es reconocer (que existe) la relacin violenta. Segundo, hay que asumir las responsabilidades que tiene ese vnculo disfuncional. Tercero, hay que pedir apoyo profesional, por ejemplo, servicio social, psicolgico, psiquitrico y legal, porque ste es un asunto legal. Cuarto, sera conveniente que buscaran ayuda individual y para la pareja con profesionales que se especialicen, precisamente en relaciones de pareja. Ms consejos prcticos

Para evitar que una discusin entre la pareja se convierta en un conflicto agresivo, el psiclogo Roberto Tirigall recomienda: Detenerse, tomar un momento para pensar las cosas con calma. Aprender a hacer una respiracin profunda y abdominal antes de actuar de manera violenta. Hacer un esfuerzo por ponerse en el lugar del otro y escuchar lo que tiene decir, permitindole que exponga su punto de vista. No interrumpir al otro mientras habla y no tratar de adivinar lo que va a expresar. Pasar juicio slo sobre lo que de verdad se dijo y no sobre lo que nos imaginbamos que se iba a decir. Aprender a soltar los pensamientos txicos de agresividad que nos vienen a la mente. En lo posible, tratar de sustituir los pensamientos de agresividad con pensamiento de buena voluntad y positivismo. Enfocarse en pensamientos de solucin y no de conflictos o de problemas. Tratar de no confrontar al otro agresivamente, de no ir al choque. Hacer un esfuerzo por comunicar las propias ideas mejor. Abandonar el prejuicio y los cartelitos de t nunca y t siempre porque los absolutos slo nos llevan a conductas destructivas. Tratar de mejorar al autocontrol de los impulsos agresivos. Roberto Tirigall Psiclogo, Escritor y Conferencista Internacional Autor de los libros Psicomeditacin, Psicobelleza y Secretos de la Mente Telfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina E-mail: robertotirigall@hotmail.com Blogs: http://lossecretosdelamente.blogspot.com/ http://psicomeditacion.blogspot.com/ http://psicobelleza.blogspot.com/ http://sexoamorybelleza.blogspot.com/ Facebook: https://www.facebook.com/pages/Roberto-Tirigall/325657100820118?sk=wall