Kickoff

Se ponen conos enfrente del tee, o las marcas del touchdown y tiene que patear y pasar por arriba de ellas. Esto para que aproveche todo su vuelo al mximo. Debe de ser fuerte el golpe que caiga con la misma pierna con la que patea.

Gol de Campo

Sombra no step. Solamente pone el pie de apoyo al lado del tee y debe de hacer de 8 a 10 repeticiones sin baln. No step. De 8 a 10 patadas ya con bola sin vuelo, solo el pie de apoyo a un lado del tee. (tee a 6 yardas del poste y tratar de darle) Sombra One step. Dos pasitos cortos hacia atrs y uno lateral. Empieza con la pierna que patea adelante y solamente es un paso largo. De 8 a 10 reps. One Step. Igual los pasos pero ahora si con bola. De 8 a 10 reps. (tee a 6 yardas del poste y tratar de darle) Sombra completa. Hace el movimiento completo sin bola. De 8 a 10. Movimiento completo. De la yarda 10, como si fueran puntos extras y ahora si meterla. Direccion. Empieza de la yarda 0 de una banda, tratar de meterla. Despues de la 5 y asi hasta llegar a la 15. 3 patadas de cada yarda. Este drill es para reducir el angulo y mejorar la direccin.

Despeje

Hincado con la pierna que patea en el piso, y en una raya de banda. Deja caer la bola sobre la raya, de 15 a 20 veces. Hincado con la pierna que patea extendida. Deja caer la bola en su pierna, de 10 a 15 veces. Avanzando sobre una lnea, deja caer la bola sin patear, solamente haciendo el movimiento.